LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwak
Hoop het. Ik kon me niet voorstellen dat iemand blij werd van veel zoetstof in de buikquote:Op zondag 24 januari 2016 20:04 schreef kwakz0r het volgende:
Dus, maar weer verder hier. Heeft iedereen zijn humorradar weer even aangezet?
Lijstje vandaag is weer gek
O minicroissantje, 3 minibroodjes
L 3 stukken pizza die over waren van gister, salade met cherry tomaten
T stukje chocola
D quinoa met gehaktballetjes, venkel-zoete aardappelstoof en schep yoghurt
T vanilleyoghurt met diepvriesmango
Mijn lijstje:
O: beltsanderbrownie met bosbessen, gekookt eitje, appel
S: 2.15 uur in de sportschool, waarvan 40 min cardio en de rest bovenlichaam getraind
T: banaan, handje noten
L: courgettemuffin, gepofte kastanjes
T: mandarijn, abrikoos, wat suikervrije snoepjes (oh nooo!)
D: flatbread met koftaballetjes en geroerbakken groente met kikkererwten, feta en munt. Was echt omnomnom! En een half glaasje port achteraf.
Dit weekend wel een beetje veel gezondigd. Maar goed.
O: beltsanderbrownie met bosbessen, gekookt eitje, appel
S: 2.15 uur in de sportschool, waarvan 40 min cardio en de rest bovenlichaam getraind
T: banaan, handje noten
L: courgettemuffin, gepofte kastanjes
T: mandarijn, abrikoos, wat suikervrije snoepjes (oh nooo!)
D: flatbread met koftaballetjes en geroerbakken groente met kikkererwten, feta en munt. Was echt omnomnom! En een half glaasje port achteraf.
Dit weekend wel een beetje veel gezondigd. Maar goed.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ben toevallig dol op klene suikervrije drop! Vooral die loeizoute 
Hopelijk kan ik morgen ook weer kakken. Vandaag een verjaardag met lekkere kaas, verse appeltaart en afhaalchinees. Was net op de weegschaal 1,7 kilo zwaarder dan vanmorgen en ik heb nauwelijks geplast door die Chinees. Ik haat chinees, ik vind het niet eens bijzonder lekker en ik voel me altijd dik en vies en gebruikt als ik het op heb
Hopelijk kan ik morgen ook weer kakken. Vandaag een verjaardag met lekkere kaas, verse appeltaart en afhaalchinees. Was net op de weegschaal 1,7 kilo zwaarder dan vanmorgen en ik heb nauwelijks geplast door die Chinees. Ik haat chinees, ik vind het niet eens bijzonder lekker en ik voel me altijd dik en vies en gebruikt als ik het op heb
disclaimer
Vandaag een beetje veel gesnoept, al kon het calorietechnisch wel. Ik ga vegan producten uitwisselen met iemand in de VS (diegene gaat mij Cinnamon Bun Oreo's sturen, ik kan niet wachten tot ze er zijn). Normaalgesproken snoep ik bijna niet, maar nu moet ik dus me erin verdiepen welk snoep vegan is, zodat ik dat kan opsturen. Dus dan wordt het opeens heel verleidelijk om dingen te proberen natuurlijk. Als je niet weet wat er is, kom je ook niet echt in de verleiding.
O: 40 g havermout, 150 ml rijst-kokosmelk, pecannoten, kaneel, drupje maple syrup met een banen-aardbeiensmoothie.
S: uur elliptische trainer omdat mijn protestknie nog steeds niet wil combatten
L: 125 g kokosyoghurt, bananen-aardbeiensmoothie met wat proteinepoeder
D: moussaka met Griekse salade
Tussendoortjes: 40 gram pizza crackers, 20 gram chocola met koffie, 20 gram winegums, 4 Oreo's en twee glazen rode wijn
Tot nu toe: 1961 kcal in, 2870 uit volgens FitBit. Misschien neem ik zo nog wel wat fruit en misschien zelfs nog wel een paar zoutjes.
[ Bericht 3% gewijzigd door LadyOracle op 24-01-2016 22:04:25 ]
O: 40 g havermout, 150 ml rijst-kokosmelk, pecannoten, kaneel, drupje maple syrup met een banen-aardbeiensmoothie.
S: uur elliptische trainer omdat mijn protestknie nog steeds niet wil combatten
L: 125 g kokosyoghurt, bananen-aardbeiensmoothie met wat proteinepoeder
D: moussaka met Griekse salade
Tussendoortjes: 40 gram pizza crackers, 20 gram chocola met koffie, 20 gram winegums, 4 Oreo's en twee glazen rode wijn
Tot nu toe: 1961 kcal in, 2870 uit volgens FitBit. Misschien neem ik zo nog wel wat fruit en misschien zelfs nog wel een paar zoutjes.
[ Bericht 3% gewijzigd door LadyOracle op 24-01-2016 22:04:25 ]
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
hoi.
Ik rij net weg bij mcdonalds met een medium Royal QP menu.
#morgenweerdik
Ik rij net weg bij mcdonalds met een medium Royal QP menu.
#morgenweerdik
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
B twee gekookte eieren met asperges en een lepel mayo
T toblerone, drie stukjes
D geroosterde groente met paprikaolie en een gehaktbal
T latte machiato uit een zakje
T toblerone, drie stukjes
D geroosterde groente met paprikaolie en een gehaktbal
T latte machiato uit een zakje
Prrrrr
Ik wilde al roepen: gooi weg!! Maar die heb je vast al opgepeuzeldquote:
hoi.
Ik rij net weg bij mcdonalds met een medium Royal QP menu.
#morgenweerdik
Want dit is wat ik met McDonalds heb: quote:Op zondag 24 januari 2016 21:51 schreef Stormqueen het volgende: ik vind het niet eens bijzonder lekker en ik voel me altijd dik en vies en gebruikt als ik het op heb
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar waarom heb je het dan gehaald?quote:
Ik ben toevallig dol op klene suikervrije drop! Vooral die loeizoute
Hopelijk kan ik morgen ook weer kakken. Vandaag een verjaardag met lekkere kaas, verse appeltaart en afhaalchinees. Was net op de weegschaal 1,7 kilo zwaarder dan vanmorgen en ik heb nauwelijks geplast door die Chinees. Ik haat chinees, ik vind het niet eens bijzonder lekker en ik voel me altijd dik en vies en gebruikt als ik het op heb
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
O: 2 harde broodjes met beleg
S: 10 min hardlopen, uur KT, 15km(30 minuten) spinnen
D: 2 koppen heeeeeeerlijke pompoenwortelzoeteaardappelsoep met op smaak gebracht met wat Indiase specerijen en kokosmelk, met een kleine baguette
T: 2 glaasjes (klein dus) rode wijn
Nog wat Weinig, was lunch vergeten maar wel tevree over sporten 
!
S: 10 min hardlopen, uur KT, 15km(30 minuten) spinnen
D: 2 koppen heeeeeeerlijke pompoenwortelzoeteaardappelsoep met op smaak gebracht met wat Indiase specerijen en kokosmelk, met een kleine baguette
T: 2 glaasjes (klein dus) rode wijn
Nog wat Weinig, was lunch vergeten
maar wel tevree over sporten !
Ja doei.
heb ik niet, ik was op een verjaardagquote:
[..]
Maar waarom heb je het dan gehaald?
disclaimer
Misschien niet wat je wil horen, maar in winegums zit wel degelijk dierlijk product verwerkt, en ik vermoed zelf dat in Oreo's ook wel gelatine of iets aanverwant zit...quote:
Vandaag een beetje veel gesnoept, al kon het calorietechnisch wel. Ik ga vegan producten uitwisselen met iemand in de VS (diegene gaat mij Cinnamon Bun Oreo's sturen, ik kan niet wachten tot ze er zijn). Normaalgesproken snoep ik bijna niet, maar nu moet ik dus me erin verdiepen welk snoep vegan is, zodat ik dat kan opsturen. Dus dan wordt het opeens heel verleidelijk om dingen te proberen natuurlijk. Als je niet weet wat er is, kom je ook niet echt in de verleiding.
O: 40 g havermout, 150 ml rijst-kokosmelk, pecannoten, kaneel, drupje maple syrup met een banen-aardbeiensmoothie.
S: uur elliptische trainer omdat mijn protestknie nog steeds niet wil combatten
L: 125 g kokosyoghurt, bananen-aardbeiensmoothie met wat proteinepoeder
D: moussaka met Griekse salade
Tussendoortjes: 40 gram pizza crackers, 20 gram chocola met koffie, 20 gram winegums, 4 Oreo's en twee glazen rode wijn
Tot nu toe: 1961 kcal in, 2870 uit volgens FitBit. Misschien neem ik zo nog wel wat fruit en misschien zelfs nog wel een paar zoutjes.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
-0.8 afgelopen week ondanks McD en ander lekkers.
Vandaag;
O: 2 eieren, yoghurt + banaan
T: banaan + shake
L: Zelf gemaakte tonijn+krabsalade, met een eitje en geitenkaas etc.
D: rodekool+gehak+ui
T: Shake + froyo kers.
Vandaag;
O: 2 eieren, yoghurt + banaan
T: banaan + shake
L: Zelf gemaakte tonijn+krabsalade, met een eitje en geitenkaas etc.
D: rodekool+gehak+ui
T: Shake + froyo kers.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Er is tegenwoordig best veel vegan snoepgoed. Ik geloof dat Katja daar aan doet. Die biggetjes smaakten eerst lekkerder maar nu staat erop dat ze vegan zijn.quote:Op maandag 25 januari 2016 07:12 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Misschien niet wat je wil horen, maar in winegums zit wel degelijk dierlijk product verwerkt, en ik vermoed zelf dat in Oreo's ook wel gelatine of iets aanverwant zit...
My salvation lies in your love..
Je kan een agar-achting product gebruiken om het veganistisch te maken, dat is afkomstig van zeewier.quote:
[..]
Misschien niet wat je wil horen, maar in winegums zit wel degelijk dierlijk product verwerkt, en ik vermoed zelf dat in Oreo's ook wel gelatine of iets aanverwant zit...
Dat zal, maar als Oreo's of de fabrikant van de Winegums dat niet gebruikt dan schiet je daar niets mee op he.
De site van Oreo's in de UK zegt dit;
De site van Oreo's in de UK zegt dit;
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet om je lol te verpesten overigens, meer omdat ik zelf een aantal jaren geleden behoorlijk verbaast was toen ik een aantal dagen in een gelatinefabriek liep en daar ook wat te horen kreeg over afnemers.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ik kreeg 0.4 van de McDonalds. MIN 0.4. Mind = blown
#mcdonaldsishetnieuwesuperfood
#mcdonaldsishetnieuwesuperfood
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wat dus een evenaring van mijn ATL betekent. 
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Een deel daarvan gaat aan (te) weinig vocht liggen though. Tenminste, dat zou mijn hoofdpijn ook verklaren.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Een wat?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
nou, dat wordt een week zwart dragen...quote:
Ik kreeg een volle kilo van de Chinees
Ja doei.
Die brabantse kickboxer die op TV liet zien hoe je 3kg vocht verliest voor een weging.quote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hmm, na een niet supernetjes weekend ineens toch weer ruim een kilo lichter dan vrijdag 
Blijkbaar was het toch niet zo erg dan.. en ik heb ook wel absurd veel gesport 
Lijstje van vandaag:
O: magere kwark met 2 abrikozen, 1 kiwi, 20gr muesli en 10g rozijnen
T: sinaasappel
L: Broodje of zo bij Italiaans tentje
T: Courgettemuffin, snack a jack, banaan
S: 90 min zaaltraining
D: flatbread met kofta, feta, kikkererwten, groente
Ik heb de Italiaanse lunch nu op 400 kcal geschat, moet wel lukken toch denk ik?
Blijkbaar was het toch niet zo erg dan.. en ik heb ook wel absurd veel gesport Lijstje van vandaag:
O: magere kwark met 2 abrikozen, 1 kiwi, 20gr muesli en 10g rozijnen
T: sinaasappel
L: Broodje of zo bij Italiaans tentje
T: Courgettemuffin, snack a jack, banaan
S: 90 min zaaltraining
D: flatbread met kofta, feta, kikkererwten, groente
Ik heb de Italiaanse lunch nu op 400 kcal geschat, moet wel lukken toch denk ik?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh, hehe. Nee, niet eens. En gisteren ook gewoon genoeg gedronken. Litertje of 2,5 - 3 aan water, koffie en thee.quote:
[..]
Die brabantse kickboxer die op TV liet zien hoe je 3kg vocht verliest voor een weging.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
je weet hoe zwaar ik daar aan til he?quote:
[..]
nou, dat wordt een week zwart dragen...
Mf, nice!
disclaimer
In één dag? Dat vind ik wel absurd. De lichte roeiers die ik coachten probeerden altijd in de 3 dagen voor de wedstrijd zoveel mogelijk vocht uit de darmen te lozen door zout en vezelarm te eten (dat is beter dan alles eruit zweten, veel minder effect op je prestaties en minder kans op uitdroging). En dan op de dag zelf, als het nog niet genoeg was, nog maximaal een kilo.quote:
[..]
Die brabantse kickboxer die op TV liet zien hoe je 3kg vocht verliest voor een weging.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
op zijn minst een kilo meer dan gisteren...quote:
[..]
je weet hoe zwaar ik daar aan til he?
Mf, nice!
Ja doei.
In een uur of 6 zelfs, uurtje sauna, dan een uurtje in een bad met zout water en daarna in dekens wikkelen en een paar uur in bed gaan liggen.quote:
[..]
In één dag? Dat vind ik wel absurd. De lichte roeiers die ik coachten probeerden altijd in de 3 dagen voor de wedstrijd zoveel mogelijk vocht uit de darmen te lozen door zout en vezelarm te eten (dat is beter dan alles eruit zweten, veel minder effect op je prestaties en minder kans op uitdroging). En dan op de dag zelf, als het nog niet genoeg was, nog maximaal een kilo.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja k geloof best dat het kan maar dan ben je wel zodanig uitgedroogd dat het je prestatie echt heel erg beïnvloedt. Bij roeiwedstrijden is dat in ieder geval niet handigquote:
[..]
In een uur of 6 zelfs, uurtje sauna, dan een uurtje in een bad met zout water en daarna in dekens wikkelen en een paar uur in bed gaan liggen.
En het is zelfs redelijk gevaarlijk hoe hij het doet vind ik.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
op zijn minst een kilo meer dan gisteren...
Hoi
Ik ben sinds m'n zwangerschap zo'n 24 kilo afgevallen, waarvan een stuk of 10 in het afgelopen jaar, dus het gaat langzaam maar het gaat
afgelopen weekend was even een dipje, dus misschien kunnen jullie me helpen om weer een beetje fatsoenlijk te gaan eten Vrijdag uit eten geweest; tapas dus veel te veel
Zaterdag ging redelijk, klein beetje chocolade en 's avonds een bak popcorn (want zaterdagavond is de enige avond waarop ik van mezelf mag snacken, Maarja, dan moet je de rest van het weekend niet ook schransen
) en zondag sloten we af met pizza omdat vriend geen zin had in soep Also: McDonalds
Chinees maar allebei in geen maaaaaaanden gehad 
Het lijkt mij ook niet bevorderlijk, hij zou waarschijnlijk na de weging behoorlijk gaan drinken.quote:
[..]
Ja k geloof best dat het kan maar dan ben je wel zodanig uitgedroogd dat het je prestatie echt heel erg beïnvloedt. Bij roeiwedstrijden is dat in ieder geval niet handig
1% te weinig vocht = 10% minder prestatie was volgens mij een regel?
Maar gezien hij wereldkampioen (geweest?) is zou dat voor hem wel meevallen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja je drinkt het natuurlijk wel weer bij voor de weging maar je kan ook niet in één keer 3 liter bijdrinken en dat vasthouden. Tja het scheelt natuurlijk ook dat de tegenstander het ook doetquote:
[..]
Het lijkt mij ook niet bevorderlijk, hij zou waarschijnlijk na de weging behoorlijk gaan drinken.
1% te weinig vocht = 10% minder prestatie was volgens mij een regel?
Maar gezien hij wereldkampioen (geweest?) is zou dat voor hem wel meevallen.
En dat boksen geen duursport is maar een explosieve sport maakt misschien ook verschil.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
14 kilo in 2014? Jouw kind is toch van eind november?quote:
[..]
Hoi
Ik ben sinds m'n zwangerschap zo'n 24 kilo afgevallen, waarvan een stuk of 10 in het afgelopen jaar, dus het gaat langzaam maar het gaat
Vrijdag uit eten geweest; tapas dus veel te veel
Zaterdag ging redelijk, klein beetje chocolade en 's avonds een bak popcorn (want zaterdagavond is de enige avond waarop ik van mezelf mag snacken, Maarja, dan moet je de rest van het weekend niet ook schransen
Also: McDonalds
Welkom, en succes!
disclaimer
Op 
Lonaa
Hier weer back to normal
Behalve dan in huis want ze zijn de badkamer aan het slopen
Eindelijk.. En hoog nodig ook, blijkt lekker nat te zijn achter de tegels bij de douche
Ik ga misschien vanavond. Of yoga. Of straks zware dingen optillen. Keuzes
Sterkheidsbaas van alles.
Gewoon liften in downward dog.quote:Op maandag 25 januari 2016 09:30 schreef Lonaa het volgende:
Ik ga misschien vanavond. Of yoga. Of straks zware dingen optillen. Keuzes
Ja doei.
Hi! De weegschaal was heel erg vanmorgen.
Maar niet gek na zaterdag eerst lunchen in een 'rodizio'-restaurant in Sao Paulo (ZOUT!!!! ), daarna 11 uur in een vliegtuig en ook nog eens 'that time of the month'. Dus ik heb goede hoop dat het er aankomende maandag heel anders uit ziet.
Het goede nieuws is dat ik, voor zover ik nu weet, pas half mei weer weg moet, dus tijd voor Ritme en Regelmaat!
Lijstje vandaag:
O: kwarktaart
T: grapefruit
L: salade van spinazie, cranberries en stukjes appel met wat olijfolie en citroensap, 2 gekookte eitjes
T: bites we love (eens zien hoe dat bevalt)
D: AGV (met aardappeltjes in de airfryer en de V staat voor vissticks )
T: beetje kwark denk ik.
vanmorgen. Maar niet gek na zaterdag eerst lunchen in een 'rodizio'-restaurant in Sao Paulo (ZOUT!!!!
), daarna 11 uur in een vliegtuig en ook nog eens 'that time of the month'. Dus ik heb goede hoop dat het er aankomende maandag heel anders uit ziet. Het goede nieuws is dat ik, voor zover ik nu weet, pas half mei weer weg moet, dus tijd voor Ritme en Regelmaat!
Lijstje vandaag:
O: kwarktaart
T: grapefruit
L: salade van spinazie, cranberries en stukjes appel met wat olijfolie en citroensap, 2 gekookte eitjes
T: bites we love (eens zien hoe dat bevalt)
D: AGV (met aardappeltjes in de airfryer en de V staat voor vissticks
)T: beetje kwark denk ik.
***
ik ben er ook weer
een verjaardagsweekend levert na een wet-van-SQ dipje gister vandaag een extra 1.5 kilo op. zal er aan het eind van deze week wel weer af zijn
week planning:
MA: zelfgemaakte hamburger met avocado en tomaat // Body balance
DI: Hardlopen // Soepie met Naan
Wo: Dagje traplopen offshore
// proberen daar ook gezond te eten.DO: Dagje in de auto (iemand nog gezonde tips voor snacks om mee te nemen?
)Vrt/m Zo: boarden
en wsl schnitzels eten en bier drinken.. maar vooruit
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lijstje voor vandaag:
O: Breaker bosbes-banaan
L: Iets uit het bedrijfsrestaurant
T: Handje nootjes
D: HF Warmgerookte zalm met pastinaak en citroen
O: Breaker bosbes-banaan
L: Iets uit het bedrijfsrestaurant
T: Handje nootjes
D: HF Warmgerookte zalm met pastinaak en citroen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijst hier:
O: pistoletje met paté
L: restje soep van gisteren met pistoletje (zonder beleg)
S: hardlopen met de start to run groep van de club, beetje vrijwilligen en zelf wat km's in de benen krijgen zonder al te veel stress
D: lamsburgers misschien, op 'n broodje. Met zoete aardappel en broccoli. Of iets heel anders. We moeten nog een weekmenu bedenken.
O: pistoletje met paté
L: restje soep van gisteren met pistoletje (zonder beleg)
S: hardlopen met de start to run groep van de club, beetje vrijwilligen en zelf wat km's in de benen krijgen zonder al te veel stress
D: lamsburgers misschien, op 'n broodje. Met zoete aardappel en broccoli. Of iets heel anders. We moeten nog een weekmenu bedenken.
Ja doei.
Nee. Als vegan kun je gewoon normaal leven hoor. Inclusief snoep en chocoladekoekjes. Zolang je maar oplet welk merk je koopt.quote:
[..]
Misschien niet wat je wil horen, maar in winegums zit wel degelijk dierlijk product verwerkt, en ik vermoed zelf dat in Oreo's ook wel gelatine of iets aanverwant zit...
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:Op maandag 25 januari 2016 07:26 schreef Rauw. het volgende:
Dat zal, maar als Oreo's of de fabrikant van de Winegums dat niet gebruikt dan schiet je daar niets mee op he.
De site van Oreo's in de UK zegt dit;Oreo zet dat erop omdat in dezelfde fabriek bijvoorbeeld ook koekjes met melkchocolade worden gemaakt, maar dat heeft niks te maken met of het product vegan is. De reguliere Oreo's zijn gewoon vegan, melk en ei zijn geen ingrediënten. Bijna geen enkele vegan mijdt sporen van. Ze zijn er wel, maar dat is het equivalent van een Jood met twee keukens, twee pannensets etc. ;-)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet om je lol te verpesten overigens, meer omdat ik zelf een aantal jaren geleden behoorlijk verbaast was toen ik een aantal dagen in een gelatinefabriek liep en daar ook wat te horen kreeg over afnemers“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
dank!quote:
Gefilleseteerd met je verjaardag barrel
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Was goed bedoelt, je zou niet de eerste zijn.quote:
[..]
Nee. Als vegan kun je gewoon normaal leven hoor. Inclusief snoep en chocoladekoekjes. Zolang je maar oplet welk merk je koopt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Gekookte eitjes, paprika in reepjes snijden (die neem ik zelfs mee als ik lang moet vliegen), snacktomaatjes.quote:Op maandag 25 januari 2016 10:01 schreef Barreltje het volgende:
ik ben er ook weer
een verjaardagsweekend levert na een wet-van-SQ dipje gister vandaag een extra 1.5 kilo op. zal er aan het eind van deze week wel weer af zijn
week planning:
MA: zelfgemaakte hamburger met avocado en tomaat // Body balance
DI: Hardlopen // Soepie met Naan
Wo: Dagje traplopen offshore
DO: Dagje in de auto (iemand nog gezonde tips voor snacks om mee te nemen?
Vrt/m Zo: boarden
***
Zo was ik van de week hevig geschokt toen ik las dat er suiker in mijn favoriete thee zit!quote:
[..]
Was goed bedoelt, je zou niet de eerste zijn.
Lipton Green Tea Sencha.
Het gaat om minimale hoeveelheden, maar toch vind ik het stom.
***
List du jour:
O: Yoghurt met banaan en muesli
T: Appel
L: Vier boterhammen achterham en een hardgekookt ei
T: Mineola, snacktomaten
D: Pompoencurry met naan
Gisteren geen boodschappen meer kunnen doen en vanavond moet mr. SQ naar een borrel. Dat wordt een interessante uitdaging An sich red ik het nóg wel een dag met mijn vriezer, maar ik heb alleen nog dikmakend broodbeleg. Dus ik hop straks in de pauze maar even naar de Jumbo.
O: Yoghurt met banaan en muesli
T: Appel
L: Vier boterhammen achterham en een hardgekookt ei
T: Mineola, snacktomaten
D: Pompoencurry met naan
Gisteren geen boodschappen meer kunnen doen en vanavond moet mr. SQ naar een borrel. Dat wordt een interessante uitdaging
An sich red ik het nóg wel een dag met mijn vriezer, maar ik heb alleen nog dikmakend broodbeleg. Dus ik hop straks in de pauze maar even naar de Jumbo.
disclaimer
Ik drink helemaal geen Lipton thee meer sinds ik heb gezien wat ze daar in proppenquote:
[..]
Zo was ik van de week hevig geschokt toen ik las dat er suiker in mijn favoriete thee zit!
Lipton Green Tea Sencha.
Het gaat om minimale hoeveelheden, maar toch vind ik het stom.
Dan maar dure biologische heksentheetjes
nee, ik lieg, Ik drink het wel als ik op locatie ben. En die green tea sencha is best lekker.
disclaimer
Sinds ik dat weet, koop ik het ook nooit meer. Niet zozeer omdat het erin zit, maar dat ze het ook niet op de verpakking zetten.quote:
[..]
Zo was ik van de week hevig geschokt toen ik las dat er suiker in mijn favoriete thee zit!
Lipton Green Tea Sencha.
Het gaat om minimale hoeveelheden, maar toch vind ik het stom.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Wat is dat nou weer? *googelt...
Ik dacht dat ik bij was door aan de bwl te gaan, nu moet ik over op andere thee dus?
(Geen probleem overigens hoor, ik heb jarenlang simon levelt gesponsord, maar ik was dat gedonder met losse thee zat.)
Ik dacht dat ik bij was door aan de bwl te gaan, nu moet ik over op andere thee dus?
(Geen probleem overigens hoor, ik heb jarenlang simon levelt gesponsord, maar ik was dat gedonder met losse thee zat.)
***
Zoete puntpaprikaquote:
[..]
Gekookte eitjes, paprika in reepjes snijden (die neem ik zelfs mee als ik lang moet vliegen), snacktomaatjes.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn wtf-voedings-moment van de laatste tijd: Zoetstof in een zakje voorgesneden rauwkost...
Sterkheidsbaas van alles.
Ik drink zelfs heel af en toe nog wel eens zo'n 0.5l Ice Tea green,
25gr Suiker in een paar teugen, en dat is alleen nog maar wat er op het labeltje staat
25gr Suiker in een paar teugen, en dat is alleen nog maar wat er op het labeltje staat
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Echt?quote:
Mijn wtf-voedings-moment van de laatste tijd: Zoetstof in een zakje voorgesneden rauwkost...
***
Ja, ik vond het ook wel heel erg wtf. Zakje pittige rauwkost van de Emte hier.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Nee hoorquote:
Wat is dat nou weer? *googelt...
Ik dacht dat ik bij was door aan de bwl te gaan, nu moet ik over op andere thee dus?
(Geen probleem overigens hoor, ik heb jarenlang simon levelt gesponsord, maar ik was dat gedonder met losse thee zat.)
Ik vind alleen dat kunstmatige aroma een beetje jammer. Het is een soort oploskoffie achtig substituut. Terwijl thee dat helemaal niet nodig heeft, als je het maar iets langer laat trekken.
disclaimer
Ice tea is na cola echt de meest evil frisdrank ja....quote:
Ik drink zelfs heel af en toe nog wel eens zo'n 0.5l Ice Tea green,
25gr Suiker in een paar teugen, en dat is alleen nog maar wat er op het labeltje staat
disclaimer
Ik zit even bij Levelt te checken en die hebben ook green tea sencha.
Nu maak ik uit de uitleg van Lipton op dat er koolhydraten nodig zijn om de aroma's aan de thee toe te kunnen voegen, zou dat dan bij de biologische sencha ook zo zijn?
http://www.simonlevelt.nl/thee/sencha-silver-flower
Nu maak ik uit de uitleg van Lipton op dat er koolhydraten nodig zijn om de aroma's aan de thee toe te kunnen voegen, zou dat dan bij de biologische sencha ook zo zijn?
http://www.simonlevelt.nl/thee/sencha-silver-flower
***
Ik laat thee juist altijd heel kort trekken omdat ik het anders te sterk vind.quote:
[..]
Nee hoor
Ik vind alleen dat kunstmatige aroma een beetje jammer. Het is een soort oploskoffie achtig substituut. Terwijl thee dat helemaal niet nodig heeft, als je het maar iets langer laat trekken.
***
Ja maar dat komt dus omdat ze er van die aroma's in keilenquote:
[..]
Ik laat thee juist altijd heel kort trekken omdat ik het anders te sterk vind.
disclaimer
Ik vermoed dat Red Bull nummer 1 is, hoe snel je daar hooked aan bent en hoe slecht je er vanaf komt is wonderbaarlijk.quote:
[..]
Ice tea is na cola echt de meest evil frisdrank ja....
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hooked aan Red Bull? Daar heb ik echt nooit last van gehad. En ik heb er heel wat liters van weggetikt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat ziet mijn brein niet echt als frisdrank geloof ik, maar als pep. Vieze bagger, onvoorstelbaar dat er mensen zijn die daar meerdere blikken van op een dag kunnen wegtikkenquote:
[..]
Ik vermoed dat Red Bull nummer 1 is, hoe snel je daar hooked aan bent en hoe slecht je er vanaf komt is wonderbaarlijk.
disclaimer
Ik ken mensen die deden een liter per dag van die rommel.
's morgens onderweg naar het werk 1, in de pauze 1, op de terugweg 1 en thuis 1.
Door die gigantische dippen ga je er meer van nemen omdat je denkt dat je er eentje nodig bent, en dan is de cirkel weer rond.
's morgens onderweg naar het werk 1, in de pauze 1, op de terugweg 1 en thuis 1.
Door die gigantische dippen ga je er meer van nemen omdat je denkt dat je er eentje nodig bent, en dan is de cirkel weer rond.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
O: magere yoghurt met muesli
S: Sportschool. Warm fietsen, half uur funxtion (nu ben ik dood ), 10 minuten hardlopen.
T: Banaan
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en ei.
T: Nootjes, appel
D: Champignonstoofpotje met rijst.
Mn tante werkt dus in de sportschool, kwam haar vanmorgen tegen. Daar gaat mn anoniem rond kunnen lopen met een rode kop en een bezweet lijf.
Dorp
S: Sportschool. Warm fietsen, half uur funxtion (nu ben ik dood
), 10 minuten hardlopen. T: Banaan
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en ei.
T: Nootjes, appel
D: Champignonstoofpotje met rijst.
Mn tante werkt dus in de sportschool, kwam haar vanmorgen tegen. Daar gaat mn anoniem rond kunnen lopen met een rode kop en een bezweet lijf.
Dorp
Ik was net in de sportschool en kreeg een priveles core (als in ik was de enige). Ik vond t echt mega awkward omdat mn conditie niet heel top is en normaal kan je je beetje verstoppen achter andere mensen.
My salvation lies in your love..
Maar wat vind het dorp ervan als je met een pensje onder je shirt uit rondloopt, dát is de vraag. 
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat pensje is een kilo of wat geleden al vertrokken.quote:
Maar wat vind het dorp ervan als je met een pensje onder je shirt uit rondloopt, dát is de vraag.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Was maar gein hoor, bedoelde meer te zeggen dat jij je er niet druk om moet maken omdat mensen toch wel een mening hebben.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Och die hebben ze al jarenquote:Op maandag 25 januari 2016 11:35 schreef Rauw. het volgende:
Was maar gein hoor, bedoelde meer te zeggen dat jij je er niet druk om moet maken omdat mensen toch wel een mening hebben.
Tegenwoordig is het vooral 'wat zie je er goed uit. wat ben je veel afgevallen'. en vooral de 'je moet nu wel eens stoppen met afvallen hoor'. Tsja. Maar familie bij sporten is toch even anders
quote:
Ik kan niet meer overeind komen!
Groene ijsthee met stevia van lipton is juist een van de weinige frisdranken die ik af en toe nog wel drink. 27 kcal100 mL is toch de helft van regulier spul.quote:
[..]
Ice tea is na cola echt de meest evil frisdrank ja....
Net gewogen: 80,6 aangekleed. Valt tegen.
dan moet je je smart phone wegleggenquote:
Ik kan niet meer overeind komen!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ja, met stevia. Das inderdaad minder evilquote:
[..]
Groene ijsthee met stevia van lipton is juist een van de weinige frisdranken die ik af en toe nog wel drink. 27 kcal100 mL is toch de helft van regulier spul.
Net gewogen: 80,6 aangekleed. Valt tegen.
Wat had je gehoopt?
Eendje, je staat op de eerste foto wel een beetje zonder levensvreugde
Maar ik vind je een mooi mens
disclaimer
lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
L: 2 boterhammen kaas
T: Kiwi
S: 1 uur hardlopen (met spierpijn van de 1,5uur knallen op de bike gister)
D: Andijvie stamppot met stukje vlees
Gefeliciteerd met je verjaardag Barreltje!
O: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
L: 2 boterhammen kaas
T: Kiwi
S: 1 uur hardlopen (met spierpijn van de 1,5uur knallen op de bike gister)
D: Andijvie stamppot met stukje vlees
Gefeliciteerd met je verjaardag Barreltje!
ik weeg nu 64kg bij een lengte van 1m51
probeer af te vallen maar eet zo graag. nooit gedacht dat ik hier weer terechtgekomen ben.
ik heb als ontbijt een Parovita koek gegeten maar mag dat wel?
probeer af te vallen maar eet zo graag. nooit gedacht dat ik hier weer terechtgekomen ben.
ik heb als ontbijt een Parovita koek gegeten maar mag dat wel?
Werewolf
Alles mag, maar als je meer eet dan dat je verbruikt kom je aan.quote:
ik weeg nu 64kg bij een lengte van 1m51
probeer af te vallen maar eet zo graag. nooit gedacht dat ik hier weer terechtgekomen ben.
ik heb als ontbijt een Parovita koek gegeten maar mag dat wel?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ok dus bye bye frietjes en hamburgersquote:
[..]
Alles mag, maar als je meer eet dan dat je verbruikt kom je aan.
Werewolf
Dat is op zich wel handig jaquote:
[..]
ok dus bye bye frietjes en hamburgers
Je kunt ook met frietjes en hamburgers afvallen, maar dan komt het er waarschijnlijk op neer dat je de rest van de dag 3 wortels mag eten Dus als je wilt afvallen zonder al teveel honger lijden kun je beter kiezen voor producten met minder calorieen per eenheid, maar verder is eten niet op te delen in 'mag wel/mag niet' of 'gezond/ongezond'
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ben verliefd op dat soepje en wil niet anders meer
Helaas is 't op. Zo toch nog een klein beetje mobloats voor de trek, met kokos, want bananen zijn op, en daarna m'n nieuwe sporthorloge uitproberen!
Helaas is 't op. Zo toch nog een klein beetje mobloats voor de trek, met kokos, want bananen zijn op, en daarna m'n nieuwe sporthorloge uitproberen!
Ja doei.
ik wil gezond eten en zelf ook koken. maar ben een fan van dressings hehe.quote:
[..]
Dat is op zich wel handig ja
Werewolf
Kwestie van afwegen. Dan kun je nog steeds genieten van een lekkere dressing, maar zorg je dat het 50 kcal aan je salade toevoegt ipv 200.quote:
[..]
ik wil gezond eten en zelf ook koken. maar ben een fan van dressings hehe.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Moet ik nou echt helemaal terugscrollen naar gisteren om erachter te komen welke soep je bedoelt?quote:
Ik ben verliefd op dat soepje en wil niet anders meer
Helaas is 't op. Zo toch nog een klein beetje mobloats voor de trek, met kokos, want bananen zijn op, en daarna m'n nieuwe sporthorloge uitproberen!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
[..]
Kwestie van afwegen. Dan kun je nog steeds genieten van een lekkere dressing, maar zorg je dat het 50 kcal aan je salade toevoegt ipv 200.
honing-mosterddressing is vandaag de BBQ rib opeten en morgen lekker gezond!!!
IK GA ERVOOR! ik wil terug 55kg wegen.
Werewolf
Pureesoepje van zoete aardappel, wortel, pompoen, bouillon en kokosmelk, met een lading indiase specerijen.quote:
[..]
Moet ik nou echt helemaal terugscrollen naar gisteren om erachter te komen welke soep je bedoelt?
Ja doei.
lijkt me lekker. zit er kurkuma in?quote:
[..]
Pureesoepje van zoete aardappel, wortel, pompoen, bouillon en kokosmelk, met een lading indiase specerijen.
Werewolf
Thanks!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
In dit geval niet, maar het kan er vast in.quote:
[..]
lijkt me lekker. zit er kurkuma in?
Ja doei.
kurkuma is zacht van smaakquote:
[..]
In dit geval niet, maar het kan er vast in.
https://nl.wikipedia.org/wiki/Kurkuma_(specerij)
Werewolf
Ja, maar het zat er nu niet in, omdat ik er niet in gedaan hadquote:
[..]
kurkuma is zacht van smaak
https://nl.wikipedia.org/wiki/Kurkuma_(specerij)
Ja doei.
ah zoquote:
[..]
Ja, maar het zat er nu niet in, omdat ik er niet in gedaan had
moet ik de kruiden ook aanpassen of mag ik ze blijven gebruiken?
ik gebruik Aromat ipv zout
[ Bericht 8% gewijzigd door Pinnenmutske op 25-01-2016 16:00:14 ]
Werewolf
Kruiden zijn verwaarloosbaar in calorieen, dus leef je uitquote:
[..]
ah zo
moet ik de kruiden ook aanpassen of mag ik ze blijven gebruiken?
ik gebruik Aromat ipv zout
Van zout word je ook niet dik, je houdt alleen hooguit wat meer vocht vast
Maar het is wel beter voor je gezondheid om niet teveel zout te gebruiken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
dat klinkt best okee, ondanks de kokosmelk!quote:
[..]
Pureesoepje van zoete aardappel, wortel, pompoen, bouillon en kokosmelk, met een lading indiase specerijen.
(In curry achtige gerechten trek ik dat nog wel
)
disclaimer
De kokosmelk is niet heel actief aanwezig, en is denk ik ook door een scheutje gewone room te vervangen als het echt moet!quote:
[..]
dat klinkt best okee, ondanks de kokosmelk!
(In curry achtige gerechten trek ik dat nog wel
Ja doei.
Vandaag weer heerlijk gezwommen en gister flink gesport Voel me gelijk weer beter! Hopelijk is er ook wat te zien morgen op de weegschaal
Voel me gelijk weer beter! Hopelijk is er ook wat te zien morgen op de weegschaal
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
En als niet dan heb je lekker gesport.quote:
Vandaag weer heerlijk gezwommen en gister flink gesport
Ja doei.
Idd!quote:
[..]
En als niet dan heb je lekker gesport.
Heb trouwens al weken zin in mcdonalds. Echt vreselijk en sportschool zit er naast.
Tot nu toe nog niks er gehaald maar grrr als ik die lucht ruik
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
wie bedenkt zoiets, de sportschool naast de Mac. Dat is sadisme.quote:
[..]
Idd!
Heb trouwens al weken zin in mcdonalds. Echt vreselijk en sportschool zit er naast.
disclaimer
Ja, echt he wie dat bedacht heeft ;pquote:
[..]
wie bedenkt zoiets, de sportschool naast de Mac. Dat is sadisme.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
McDonald's protip. Invoeren vóór het eten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
hahaha ja. Dat is wel zoquote:
McDonald's protip. Invoeren vóór het eten.
disclaimer
Dan bestaat het ook niet.quote:
Ik vond net een potje visvoer in mijn tas, maar het staat niet in fatsecret
Ja doei.
Hoeveel kcal zouden twee Delifrance-broodjes zijn? 1x gebakken ei/ham, 1x filet americain
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Honderdmiljoenmiljard.quote:
Hoeveel kcal zouden twee Delifrance-broodjes zijn? 1x gebakken ei/ham, 1x filet americain
Ja doei.
Stop maar met reageren op me, want na je vorige weekse dat je zei dat je die intens debiele uitbarsting deed van dat je zei vorige week hoef je ook dat je denkt dat ik hoef je maar niet te verwachten dat ik na dit bericht ook maar een seconde denkt dat ik dan na je uitbarsting aan je posts denkt dat ik je ga nog een keer ga spenderenquote:
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
quote:
[..]
Stop maar met reageren op me, want na je vorige weekse dat je zei dat je die intens debiele uitbarsting deed van dat je zei vorige week hoef je ook dat je denkt dat ik hoef je maar niet te verwachten dat ik na dit bericht ook maar een seconde denkt dat ik dan na je uitbarsting aan je posts denkt dat ik je ga nog een keer ga spenderen
Ja doei.
Waarom wil je dat?quote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
Stop maar met reageren op me, want na je vorige weekse dat je zei dat je die intens debiele uitbarsting deed van dat je zei vorige week hoef je ook dat je denkt dat ik hoef je maar niet te verwachten dat ik na dit bericht ook maar een seconde denkt dat ik dan na je uitbarsting aan je posts denkt dat ik je ga nog een keer ga spenderen
Ik denk dat twee van zulke broodjes ongeveer 750 kcal zijn
disclaimer
Godverdomme, da's m'n hele dagtotaal + nog watquote:
En mijn favoriete McDonalds splurge is 1715 kcals.
Dank je phoebs
Ja doei.
*Fattyknowledgeboks*quote:
En mijn favoriete McDonalds splurge is 1715 kcals.
Dank je phoebs
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ja, ik wist wel dat het veel was, maar niet zó veelquote:
[..]
Godverdomme, da's m'n hele dagtotaal + nog wat
Dat is een groot bigmac menu met 1 frietsaus en negen kipsnuggels met twee keer BBQ saus...
disclaimer
Jeetjequote:
En mijn favoriete McDonalds splurge is 1715 kcals.
Dank je phoebs
Ik mag maar 1300 calorieën per dag. Ik neem altijd een Mcchicken, die is 401. dus valt op zich nog mee ;p
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Zeg, m'n soep was ace.quote:Op maandag 25 januari 2016 16:50 schreef Stormqueen het volgende:
wat een matige tips geef jij vandaag botorbloempje.
Ja doei.
Alleen 1 mc chicken? Verder niets? Knap!quote:
[..]
Jeetje
Ik ga altijd all-in. Go big or go home.
disclaimer
Of onder het eten die kartonnen doosjes lezen van alles wat je naar binnen propt
Ik heb een ontzettende zin in veel vleesch. Maar dat heb ik niet in huis
Ik heb een ontzettende zin in veel vleesch. Maar dat heb ik niet in huis
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
www.just-eat.nlquote:
Of onder het eten die kartonnen doosjes lezen van alles wat je naar binnen propt
Ik heb een ontzettende zin in veel vleesch. Maar dat heb ik niet in huis
Ja doei.
Ja. ik eet geen frietjes daar omdat ik zoutarm moet eten en ook al vraag je zonder zout zit er nog enorm veel zout aan ;p en drinken mag ik ook niet te veel dus drink dan thuis wel weer wat.quote:
[..]
Alleen 1 mc chicken? Verder niets? Knap!
Ik ga altijd all-in. Go big or go home.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Zometeen lekker risotto maken met prei
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
quote:
[..]
Ik denk dat twee van zulke broodjes ongeveer 750 kcal zijn
Dat hoop ik ook Dan kan ik vanavond nog lekker een simpel pastaatje maken en hoef ik niet te bewegen na een mega lange meeting waar ik geen kcal credits van krijg
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Twee harde broodjes zitten meestal op 400/420Kcal samen, met dat soort beleg kan 750/800 idd prima kloppen. Dat is namelijk voor een deel altijd mijn brunch in het weekend, met wat minder beleg, en dan 650 in totaal.quote:
[..]
Ja doei.
Bedankt voor de tip!quote:
Maar nee. Ik ga zo aan de sperziebonen denk ik
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Nu wil ik zelf zo'n geweldige dönerschotel van "marmaris"
Maar... we houden 't bij een karig broodje hamburger met broccoli, wortel en zoete aardappel vanavond!
Maar... we houden 't bij een karig broodje hamburger met broccoli, wortel en zoete aardappel vanavond!
Ja doei.
Eet je echt zo weinig? Dan zouden de kilo's er toch echt af moeten vliegen in combinatie met alle sport die je doet? Maar je hebt geen weegschaal geloof ik he?quote:
[..]
Godverdomme, da's m'n hele dagtotaal + nog wat
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zit gemiddeld rond de 1600 op het moment. Wil niet onder de 1500 komen, en als ik weer echt structureel hard ga lopen opschroeven naar 1750.quote:
[..]
Eet je echt zo weinig? Dan zouden de kilo's er toch echt af moeten vliegen in combinatie met alle sport die je doet? Maar je hebt geen weegschaal geloof ik he?
Ja doei.
En gaat het voor je gevoel niet te hard dan nu?quote:
[..]
Ik zit gemiddeld rond de 1600 op het moment. Wil niet onder de 1500 komen, en als ik weer echt structureel hard ga lopen opschroeven naar 1750.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mo is ook hartstikke slank
Ik moet wel zeggen dat die 1650 me "zwaar" valt. Binnen de 1800 blijven lukte me stukken beter.
Ik ga proberen het toch aan te houden tot 2 maart, puur omdat ik toch dat doel nog voor ogen heb en daarna weer terug naar de 1800, misschien wel 1900 te gaan.
Ik moet wel zeggen dat die 1650 me "zwaar" valt. Binnen de 1800 blijven lukte me stukken beter.
Ik ga proberen het toch aan te houden tot 2 maart, puur omdat ik toch dat doel nog voor ogen heb
en daarna weer terug naar de 1800, misschien wel 1900 te gaan.
disclaimer
Sws, milkshake, flurry, friet, kipnuggets, burger alles.quote:
[..]
Alleen 1 mc chicken? Verder niets? Knap!
Ik ga altijd all-in. Go big or go home.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Neequote:
[..]
En gaat het voor je gevoel niet te hard dan nu?
ondanks dat ik wel wat verschillen merk zit m'n kleding nog niet als een aardappelzak, zeg maar Groot deel van mijn probleem is ook 'oud vet', of meer 'vel vet' ofzo.. echt blubberig en ruim op m'n buik enzo, zeg maar. Dat krijg ik er ook echt niet zomaar af, maar wordt door kleding wel vrij makkelijk in toom gehouden, vandaar dat het er wel OK uitziet
Ja doei.
Dat zijn dan 2300 kcals voor jou, vriend.quote:
[..]
Sws, milkshake, flurry, friet, kipnuggets, burger alles.
disclaimer
En achteraf voel ik mij vies en wil ik zo snel mogelijk douchen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Oke, nou hopelijk krijg je als je weer wat meer kan hardlopen snel het gewenste resultaat dan en kun je weer iets meer gaan eten, het lijkt mij heel zwaar! Ik vind onder de 1800 eten bijna niet te doenquote:
[..]
Nee
Groot deel van mijn probleem is ook 'oud vet', of meer 'vel vet' ofzo.. echt blubberig en ruim op m'n buik enzo, zeg maar. Dat krijg ik er ook echt niet zomaar af, maar wordt door kleding wel vrij makkelijk in toom gehouden, vandaar dat het er wel OK uitziet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zorg wel dat ik goed vullende dingen binnenkrijg, en ook zoveel mogelijk 'kwaliteit'. Mobloats vullen echt enorm, bijvoorbeeld. En bij m'n avondeten dingen als zoete aardappel of barley.quote:
[..]
Oke, nou hopelijk krijg je als je weer wat meer kan hardlopen snel het gewenste resultaat dan en kun je weer iets meer gaan eten, het lijkt mij heel zwaar! Ik vind onder de 1800 eten bijna niet te doen
Met 3 maaltijden op een dag + soms wat tussendoortjes en veelal op de bureaustoel doorbrengen gedurende de dag is het prima te doen, al verschilt het soms per dag of ik nog wat extra trek voel, maar dan eet ik ook gewoon wat extra's, want ik ga niet zitten hongerlijden. Ik luister gewoon naar m'n lichaam, en ga niet koste wat het kost NIET ETEN OMDAT IK DAN DIK WORD ofzo. Gewoon gezond na blijven denken.
Ja doei.
Klinkt goedquote:
Met 3 maaltijden op een dag + soms wat tussendoortjes en veelal op de bureaustoel doorbrengen gedurende de dag is het prima te doen, al verschilt het soms per dag of ik nog wat extra trek voel, maar dan eet ik ook gewoon wat extra's, want ik ga niet zitten hongerlijden. Ik luister gewoon naar m'n lichaam, en ga niet koste wat het kost NIET ETEN OMDAT IK DAN DIK WORD ofzo. Gewoon gezond na blijven denken.
Vooral ook omdat je je niet vaak weegt dus dan heb je ook minder risico om er echt obsessief mee te worden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |