LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tijd om de vriezer en voorraadkast weer eens leeg te gaan eten.
Komende week dus misschien ietswat vreemde eetlijstjes.
Komende week dus misschien ietswat vreemde eetlijstjes.
Hahaquote:Op woensdag 13 januari 2016 10:51 schreef Sarabi het volgende:
Tijd om de vriezer en voorraadkast weer eens leeg te gaan eten.
Komende week dus misschien ietswat vreemde eetlijstjes.
Ik vind het vooral altijd grappig dat ik dan iets bevroren meeneem en niet weet wat het is. Vaak kan ik nog wel ontwaren of het pasta of rijst is, maar wat er precies doorheen zat? Maar wel lekker, zo eet ik vaak tussen de middag warm.Mijn lijstje van vandaag:
O: rijstwafel met pindakaas en banaan
S: 90' sportschool
O2: magere kwark met mango, havermout, muesli en rozijnen. Sesamkoekje
L: 4 boterhammen met beenham en rucola, worteltjes
T: peer & mandarijn, 250g yoghurt griekse stijl, pakje melba Toast
D: weet ik nog niet, ik heb zin in stamppot.
Lijstje komt wel op 2300 kcal uit vandaag gok ik maar het is ook een drukke dag, na de sportschool moest ik een vaccinatie halen, en vanavond nog naar de sportmassage dus bij elkaar ook wel zo'n 24km fietsen over de gehele dag, en ik wil met die vaccinatie gewoon niet te weinig eten vandaag.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje van vandaag:
O: mobloats
L: griekse pastasalade
D: jambalaya
Ik ben móe.. echt 0,0 energie.. kom er maar niet doorheen
O: mobloats
L: griekse pastasalade
D: jambalaya
Ik ben móe.. echt 0,0 energie.. kom er maar niet doorheen
Ik denk dat als je ooit overgewicht hebt gehad je je nooit superslank zal voelen. Simpelweg omdat je hersenen dat niet aankunnen.
Nee, ik zal het nog beter maken. Ik denk dat er echt bijna geen mensen rondlopen die zichzelf superslank vinden. Zo zijn we gewoon niet geprogrammeerd, cultureel gezien. Ik weet namelijk dat fotomodellen met een bmi van 17 ook altijd denken dat er nog wel iets af kan.
Ik zit op kantoor met iemand die letterlijk kinderbroeken draagt, in haar ruimvallende jas staat XS. Maar toch wil ze afvallen.
Dus misschien is het toch beter om een rationele grens te stellen. LT, ik heb je foto's gezien, je bent zo fucking afgetraind al
Ik zou echt niet meer voor afvallen gaan in jouw geval, maar kijken naar je lichaam en afgaan op wat je lijf aangeeft. Volgens mij kom je er dan wel 
Nee, ik zal het nog beter maken. Ik denk dat er echt bijna geen mensen rondlopen die zichzelf superslank vinden. Zo zijn we gewoon niet geprogrammeerd, cultureel gezien. Ik weet namelijk dat fotomodellen met een bmi van 17 ook altijd denken dat er nog wel iets af kan.
Ik zit op kantoor met iemand die letterlijk kinderbroeken draagt, in haar ruimvallende jas staat XS. Maar toch wil ze afvallen.
Dus misschien is het toch beter om een rationele grens te stellen. LT, ik heb je foto's gezien, je bent zo fucking afgetraind al
Ik zou echt niet meer voor afvallen gaan in jouw geval, maar kijken naar je lichaam en afgaan op wat je lijf aangeeft. Volgens mij kom je er dan wel
disclaimer
Herkenbaarquote:
[..]
Haha
Maar goed ik hoef nu nog maar 3 Ingrediënten te kopen en dan heb ik weer voor een hele week avondeten
Ik heb vanmorgen gecontroleerd of er sinds nog zo'n doorzichtige sticker met cijfers op mijn nieuwe weegschaal zat... Nee dus, ik weg gewoon al een hele week hetzelfde, vier kilo meer. :-(
Prrrrr
Ja misschien heb je gelijk hoor, het komt ook een beetje door het atletiekwereldje waar iedereen dunner dan dun is. Ik weet in ieder geval wel dat 60 zo grofweg de grens is dus ik zal niet doorgaan tot een BMI van 17quote:
ee, ik zal het nog beter maken. Ik denk dat er echt bijna geen mensen rondlopen die zichzelf superslank vinden. Zo zijn we gewoon niet geprogrammeerd, cultureel gezien. Ik weet namelijk dat fotomodellen met een bmi van 17 ook altijd denken dat er nog wel iets af kan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Plak er dan een sticker op.quote:
Ik heb vanmorgen gecontroleerd of er sinds nog zo'n doorzichtige sticker met cijfers op mijn nieuwe weegschaal zat... Nee dus, ik weg gewoon al een hele week hetzelfde, vier kilo meer. :-(
Sterkheidsbaas van alles.
Hahahahaquote:
b vanmorgen gecontroleerd of er sinds nog zo'n doorzichtige sticker met cijfers op mijn nieuwe weegschaal zat... Nee dus, ik weg gewoon al een hele week hetzelfde, vier kilo meer. :-(
dat zou ik dan ook doen ja 
Wel facking frustrerend is dat. Ik kocht vier jaar geleden ook een nieuwe weegschaal, maar die gaf vijf kilo minder aan dan mijn oude. (uiteraard heb ik dat getal geverifieerd, en de nieuwe was kloppend) en dat is echt fijn. De psychologie is heel achterlijk: je voelt je dan ook meteen vijf kilo dikker / dunner. Terwijl je lichaam nog exact hetzelfde weegt
disclaimer
Herkenbaar in de zin dat 't voor mij ook geen noodzaak is om zo laag uit te komen, maar herinner me ook dat ik zo rond de 65 kg wel het mooist vond, en dat voor mijn lengte misschien relatief laag is (maar absoluut niet schokkend laagquote:
[..]
Weet ik niet echt, ik zou wel een keer onder de 60 willen komen want dat heb ik inderdaad ook sinds mijn 16e niet gezien of zo
). Maar dat moet inderdaad heel langzaam gaan, en is geen absolute noodzaak. Sowieso heb ik het idee dat het nu ik ouder word steeds langzamer gaat. Het sneller kunnen hardlopen is dan weer totaal niet herkenbaar (net zo min als het afgetrainde ), maar lijkt me wel heel tof om dus echt snel te kunnen hardlopen. Los van de constante blessures was ik in de tijd dat ik nog aan hardlopen deed vooral echt heel erg langzaam.
O god
De consumentengids heeft een gratis minigids diëten uitgebracht Ik zou hem eigenlijk moeten bestellen
De consumentengids heeft een gratis minigids diëten uitgebracht
Ik zou hem eigenlijk moeten bestellen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
"Pas op met calorierijke tussendoortjes" "Eet 2 ons groente en 2 stuks fruit" "Zet je auto eens verder van de winkel af"quote:
O god
De consumentengids heeft een gratis minigids diëten uitgebracht
Etc
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja dat zei ik vorige week al. Met de waarheid over dieetpillen. Echtquote:
O god
De consumentengids heeft een gratis minigids diëten uitgebracht
disclaimer
Ik wilde 'm bestellen, voor shits and giggles. Maar dan moet ik bellen, en ik hou niet van bellen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: Smoothie met kokosmelk, avocado, spinazie.
L: 2 brood met hummus
S: Fysio. Sporten en zulks.
T: 250 gram citroenkwark
D: Stamppot boerenkool met spek.
T: Dingen die bestaan uit koolhydraten en eiwitten.
L: 2 brood met hummus
S: Fysio. Sporten en zulks.
T: 250 gram citroenkwark
D: Stamppot boerenkool met spek.
T: Dingen die bestaan uit koolhydraten en eiwitten.
Sterkheidsbaas van alles.
Vind dat persoonlijk een prima begin van een gezondere levenswijze, tips als "Zet je auto eens wat verder van de winkel af" hebben mij de eerste 10kg enorm geholpen (ik liep de 250m ipv de auto te pakken voor dat stukje bijv.)quote:
[..]
"Pas op met calorierijke tussendoortjes" "Eet 2 ons groente en 2 stuks fruit" "Zet je auto eens verder van de winkel af"
Etc
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ook hoorquote:
Vind dat persoonlijk een prima begin van een gezondere levenswijze, tips als "Zet je auto eens wat verder van de winkel af" hebben mij de eerste 10kg enorm geholpen (ik liep de 250m ipv de auto te pakken voor dat stukje bijv.)
Voor het merendeel van de mensen zal dat al een enorme verbetering geven. Het zijn gewoon gezond verstand tips in mijn ogen. Ik bedoelde meer dat er denk ik geen revolutionaire uitspraken in zo'n boekje staan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
In principe heb je ook geen revolutionaire ideeen nodig om af te vallen, je moet je alleen blijven beseffen dat je vaker de moeilijke weg moet nemen en minder vaak de makkelijke weg.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
nee, wacht. Je pakte serieus de auto voor 250 meter? Echt?quote:
[..]
Vind dat persoonlijk een prima begin van een gezondere levenswijze, tips als "Zet je auto eens wat verder van de winkel af" hebben mij de eerste 10kg enorm geholpen (ik liep de 250m ipv de auto te pakken voor dat stukje bijv.)
disclaimer
Of natuurlijk via de makkelijke weg.. deze advertentie krijg ik net op mijn tijdlijn:
http://coolsculptingkliniek.nl/
http://coolsculptingkliniek.nl/
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Is het ook.quote:
[..]
Vind dat persoonlijk een prima begin van een gezondere levenswijze, tips als "Zet je auto eens wat verder van de winkel af" hebben mij de eerste 10kg enorm geholpen (ik liep de 250m ipv de auto te pakken voor dat stukje bijv.)
En gelukkig is het een gratis (?) boekje.
Ik wel. Als ik naar de winkel ga.quote:
[..]
nee, wacht. Je pakte serieus de auto voor 250 meter? Echt?
Nouja, volgens google is 't 800 meter. Maar met de auto is gewoon zoveel makkelijker.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |