abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 8 januari 2016 @ 16:26:50 #1
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_158931853
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.



Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_158933924
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 januari 2016 16:24 schreef kaasplankje het volgende:
Bierrrrr!!!
pi_158934700
Onderweg naar de stad, meisje ophalen, lekker wat eten en een paar biertjes. Denk dat ik haar als Bob aanwijs vanavond :)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_158934776
Ik ben keihard jarig en de bierbanken aan het uitklappen en de gehuurde bierpullen aan het afwassen.

Morgenavond dikke fissa

Deze dagen dus helemaal geen fiets :P

Dus offtopic

Hoewel, denk dat ik een helm krijg....
pi_158935393
Onder je shirt? :D
  vrijdag 8 januari 2016 @ 18:55:06 #6
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_158936045
Gefeliciteerd alvast muzas!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 8 januari 2016 @ 19:00:15 #7
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_158936211
Alvast keihard proficiat muzas!!!!
pi_158936225
Ja, dat parkoers ligt er nog beroerd bij Grip, maar ik kom ooit revanche nemen. Man wat zat ik erdoor heen. Gare schouder + te weinig eten + gaar kutparkoers. Ik durf nog steeds de rit niet op Strava te zetten :D

Hele week niet gefietst. Nog stugger, hele jaar nog niet gefietst. Dit weekend geen tijd, dat's goed, want schouder herstel. Wel PT, maar daar doe ik alleen benen + core.

Volgende week naar dit:

http://www.sportvoedingwe(...)/de-beste-verliezer/

Kennis van me, fietste in Almelo met de eigenaar. Ben benieuwd. Nieuw product, zal wel een of ander afslankpoedertje worden. Suplementding iets.

Wil volgend jaar trouwens wel actief dat GOW gedoe gaan medoen. Crossdingetje.
pi_158936464
Ik moet trouwens ook nog een hele muur afbreken en in een container gooien. Heb stuk grond bij gekocht! *O* *O* Dus nu druk met nieuwe schuur / veranda laten bouwen. Nieuwe schuur = mooi ruim voor fietsen en andere onzin. Wil nog een of ander tof ophangsysteem, en een of ander tof ding waarin ik 'm in kan laten klemmen.
pi_158937101
Gefeliciteerd Muzas!! *O*
pi_158937107
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 januari 2016 19:00 schreef Oksel het volgende:
Ja, dat parkoers ligt er nog beroerd bij Grip, maar ik kom ooit revanche nemen. Man wat zat ik erdoor heen. Gare schouder + te weinig eten + gaar kutparkoers. Ik durf nog steeds de rit niet op Strava te zetten :D

Hele week niet gefietst. Nog stugger, hele jaar nog niet gefietst. Dit weekend geen tijd, dat's goed, want schouder herstel. Wel PT, maar daar doe ik alleen benen + core.

Volgende week naar dit:

http://www.sportvoedingwe(...)/de-beste-verliezer/

Kennis van me, fietste in Almelo met de eigenaar. Ben benieuwd. Nieuw product, zal wel een of ander afslankpoedertje worden. Suplementding iets.

Wil volgend jaar trouwens wel actief dat GOW gedoe gaan medoen. Crossdingetje.

Wel eens met de broer van hem gefietst en ook wel eens stukken met Henk-Jan aardige kerel ja. Ook een leuke zaak om even langs te gaan, in de winkel vaak leukere deals te maken dan online. Afgelopen zomer berg sportdrank ingeslagen.

Ik zit er aankomende herfst ook aan te denken om een aantal GOW wedstrijden mee te pakken, gewoon voor de fun. Werd er vorige maand voor uitgenodigd door een van de organisatoren.

Ga je morgen of overmorgen nog kijken in Hellendoorn NK?
pi_158938603
Als jullie daar starten wil ik ook wel een startje wagen :)
pi_158943648
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 januari 2016 18:12 schreef muzas het volgende:
Ik ben keihard jarig en de bierbanken aan het uitklappen en de gehuurde bierpullen aan het afwassen.

Morgenavond dikke fissa

Deze dagen dus helemaal geen fiets :P

Dus offtopic

Hoewel, denk dat ik een helm krijg....
Dibbus, ik ben maandag jarig, ook morgen fissa *O*
pi_158943675
Volgend jaar samen vieren denk! :)
pi_158944248
Gefeliciteerd mannen!
pi_158944398
De afgelopen week met al die sneeuw en ijzel op m'n crosser naar het werk gegaan. Niet zo handig, al die pekel en troep op m'n schijven :')

Heb hem helemaal uitelkaar gehaald, schijven en blokjes helemaal gereinigd. Aandrijftrein ook helemaal schoongemaakt. En tenslotte alle kabels vervangen.

Net ff de boel ingeremd, en het loopt weer als een zonnetje *O*
pi_158951948
quote:
4s.gif Op vrijdag 8 januari 2016 22:31 schreef Leonos het volgende:

[..]

Dibbus, ik ben maandag jarig, ook morgen fissa *O*
Feli! :D
  FOK!fotograaf zaterdag 9 januari 2016 @ 08:30:41 #18
145146 Andyy
pi_158952083
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 januari 2016 22:49 schreef Tommeke het volgende:
De afgelopen week met al die sneeuw en ijzel op m'n crosser naar het werk gegaan. Niet zo handig, al die pekel en troep op m'n schijven :')

Heb hem helemaal uitelkaar gehaald, schijven en blokjes helemaal gereinigd. Aandrijftrein ook helemaal schoongemaakt. En tenslotte alle kabels vervangen.

Net ff de boel ingeremd, en het loopt weer als een zonnetje *O*
Mechanische schijfremmen?
  zaterdag 9 januari 2016 @ 09:22:42 #19
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_158952413
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 08:30 schreef Andyy het volgende:

[..]

Mechanische schijfremmen?
mag toch hopen van niet
  zaterdag 9 januari 2016 @ 09:57:35 #20
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_158952710
Morgen trainen met de vijfde van de wereld :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 9 januari 2016 @ 10:12:14 #21
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_158952849
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 09:57 schreef kanovinnie het volgende:
Morgen trainen met de vijfde van de wereld :P
ddx?
pi_158952869
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 09:22 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

mag toch hopen van niet
Ja, wel mechanische. Maar niet van die ouderwetse Avid BB7 die maar een bewegende caliper hebben. Op mijn fiets zitten TRP Spyre, die dus aan beide kanten een bewegende caliper hebben, zoals bij hydraulische systemen. Ik vind ze, mits alles goed schoongemaakt is, erg goed remmen. Oké, hydraulisch is beter. Maar dit is echt niet slecht. Een stuk beter dan bokkende cantilevers in ieder geval.

De reviews zijn ook erg goed: http://www.dirty-pages.nl/specials/item.php?id=63093
pi_158952881
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 09:57 schreef kanovinnie het volgende:
Morgen trainen met de vijfde van de wereld :P
Fabio Aru?
  zaterdag 9 januari 2016 @ 10:16:27 #24
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_158952894
Als je aan het begin van het jaar anderhalve UCI punt heb sta je al snel boven.

Dat is om 1 over 12 een meter fietsen en claimen dat je het meeste van het jaar gefietst heb ter wereld :D
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_158953704
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 09:57 schreef kanovinnie het volgende:
Morgen trainen met de vijfde van de wereld :P
Met muzas? _O_
  zaterdag 9 januari 2016 @ 11:44:42 #26
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_158954003
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_158958799
Wijkt iemand netjes uit, gaat het nog mis.. Ppfff http://s.ad.nl/4221636
everyone's a critic...
even you ! !
  zaterdag 9 januari 2016 @ 15:14:21 #28
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_158959063
Egmond was weer leuk. Ging snel dit jaar; wind stond redelijk gunstig en er was een brede strook vast zand.
De valpartijen allemaal kunnen ontwijken gelukkig.

Nu herstellen en morgen de halve marathon.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
pi_158959365
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 11:26 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Met muzas? _O_
Die gaat wel hard voortaan. Want nog meer aero.

sworks evade rijker :D

wit. uiteraard. mn vrienden kennen me goed.
  zaterdag 9 januari 2016 @ 16:07:10 #30
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_158960116
Gaaf, mooie maar veel te dure helm :D
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_158960402
Ja zelf zou ik m ook nooit kopen :P
  zaterdag 9 januari 2016 @ 16:26:23 #32
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_158960634
Pics van je nieuwe helm.

Formaat paddestoel?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 9 januari 2016 @ 16:27:09 #33
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_158960653
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 15:14 schreef No-P het volgende:
Egmond was weer leuk. Ging snel dit jaar; wind stond redelijk gunstig en er was een brede strook vast zand.
De valpartijen allemaal kunnen ontwijken gelukkig.

Nu herstellen en morgen de halve marathon.
pi_158960664
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 16:26 schreef kanovinnie het volgende:
Pics van je nieuwe helm.

Formaat paddestoel?
pi_158962445
Goed bezig No-P. Zo'n strandrace lijkt me best wel vet!

@Andyy. Zonde dat je die mooie trek gaat verkopen.
pi_158966375
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 17:34 schreef Tommeke het volgende:
Goed bezig No-P. Zo'n strandrace lijkt me best wel vet!

@Andyy. Zonde dat je die mooie trek gaat verkopen.
Hey Tommie, hebben ze bij Belga in de winter standaard schaatsen in het assortiment of alleen als er een flinke vriesperiode aan zit te komen?
pi_158967544
Nog gefeliciteerd Muzas!
Maar ik kan 't mis hebben...
  zaterdag 9 januari 2016 @ 21:49:45 #39
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_158969526
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 17:34 schreef Tommeke het volgende:
Goed bezig No-P. Zo'n strandrace lijkt me best wel vet!

@Andyy. Zonde dat je die mooie trek gaat verkopen.
ja vet koud hahaha
pi_158970525
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 17:34 schreef Tommeke het volgende:
Goed bezig No-P. Zo'n strandrace lijkt me best wel vet!

@Andyy. Zonde dat je die mooie trek gaat verkopen.
Zeker wel tof inderdaad, een keertje gedaan. Van plan om van de zomer een beachracer te gaan bouwen voor volgende winter.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
pi_158971022
Was stervens koud op het strand om te kijken... pff. strand heeft er de afgelopen jaren ook nog niet zo goed bijgelegen. knalhard!
E-P-E 'moet' je misschien een keer gereden hebben maar veel en veel te druk. Weer veel wonderlijke dingen gezien.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_158971381
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 20:14 schreef MCH het volgende:

[..]

Hey Tommie, hebben ze bij Belga in de winter standaard schaatsen in het assortiment of alleen als er een flinke vriesperiode aan zit te komen?
Gewoon de hele winterperiode. Eigenlijk het hele jaar, maar in de winter liggen ze in de winkel ;)
  FOK!fotograaf zondag 10 januari 2016 @ 01:30:21 #43
145146 Andyy
pi_158975535
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 januari 2016 17:34 schreef Tommeke het volgende:
Goed bezig No-P. Zo'n strandrace lijkt me best wel vet!

@Andyy. Zonde dat je die mooie trek gaat verkopen.
Ik weet het, maar hij staat hier maar en heb geen geld voor een groepset. Wellicht dat ik van het geld mooie upgrades ga doen aan m'n huidige fiets
pi_158978011
quote:
6s.gif Op zondag 10 januari 2016 01:30 schreef Andyy het volgende:

[..]

Ik weet het, maar hij staat hier maar en heb geen geld voor een groepset. Wellicht dat ik van het geld mooie upgrades ga doen aan m'n huidige fiets
Logisch verhaal, zou precies hetzelfde doen ;)

Maar 't blijft een skitterend frame.
pi_158988613
Ik wil een weekend (2 nachten) ergens in DL of België (max 2 uur vanaf zeg Maastricht) fietsen cadeau gaan doen.
Waar raden jullie aan?
Zijn geoefende fietsers die ook in de alpen mee kunnen. Liefst met routes die ook nog kan 'meegeven' bij het cadeau.

[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 10-01-2016 17:16:52 ]
pi_158988900
quote:
1s.gif Op zondag 10 januari 2016 17:16 schreef Blue_note het volgende:
Ik wil een weekend (2 nachten) ergens in DL of België (max 2 uur vanaf zeg Maastricht) fietsen cadeau gaan doen.
Waar raden jullie aan?
Zijn geoefende fietsers die ook in de alpen mee kunnen. Liefst met routes die ook nog kan 'meegeven' bij het cadeau.
Ergens rond Stavelot? Je zit daar precies bij veel bekende klimmetjes van Luik Bastenaken Luik. Ik vind het daar in ieder geval erg mooi fietsen.
pi_158989558
quote:
0s.gif Op zondag 10 januari 2016 17:25 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Ergens rond Stavelot? Je zit daar precies bij veel bekende klimmetjes van Luik Bastenaken Luik. Ik vind het daar in ieder geval erg mooi fietsen.
Zat ik zelf ook aan te denken idd. Malmedy dan, maar goed dat is ook daar in de regio.
pi_158991107
quote:
1s.gif Op zondag 10 januari 2016 17:52 schreef Blue_note het volgende:

[..]

Zat ik zelf ook aan te denken idd. Malmedy dan, maar goed dat is ook daar in de regio.
Als ze in Maastricht wonen.. Komen ze dan niet al vaak genoeg in de Ardennen? Zou dan eerder denken aan gebied rond Oudenaarde (ronde van Vlaanderen gebied) of Luxemburg... In ieder geval iets meer onbekend dan denk ik...
everyone's a critic...
even you ! !
pi_158991243
Luxemburg is echt geweldig als fietsland :Y
pi_158994869
quote:
1s.gif Op zondag 10 januari 2016 17:16 schreef Blue_note het volgende:
Ik wil een weekend (2 nachten) ergens in DL of België (max 2 uur vanaf zeg Maastricht) fietsen cadeau gaan doen.
Waar raden jullie aan?
Zijn geoefende fietsers die ook in de alpen mee kunnen. Liefst met routes die ook nog kan 'meegeven' bij het cadeau.
Ik zat vorige week in een huisje in Waimes, bij malmedy. Daarvandaan kan je inderdaad heel wat mooie routes maken.

Bijv deze:
https://www.strava.com/activities/458681163

https://www.strava.com/activities/461352249

Maar als je op strava de ritten van DDX of Laurens ten Dam pikt, vind je ook genoeg moois in de Ardennen. Je kan ook altijd de route van de klimclassic, LBL, etc nafietsen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  FOK!fotograaf zondag 10 januari 2016 @ 23:56:32 #51
73911 ultra_ivo
pi_159001697
De zuidelijke Ardennen zijn mijn favoriet (grensgebied Frankrijk/België). OK, de klimmen zijn minder bekend maar daarvoor rustiger en veel beboster. Je hebt in ieder geval geen last van de Spa-Francorchamps bezoekers die je zowat van de weg rossen met hun auto's.
Zo de streken rond Bouillon.
  maandag 11 januari 2016 @ 06:22:44 #52
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_159004437
quote:
0s.gif Op zondag 10 januari 2016 23:56 schreef ultra_ivo het volgende:
De zuidelijke Ardennen zijn mijn favoriet (grensgebied Frankrijk/België). OK, de klimmen zijn minder bekend maar daarvoor rustiger en veel beboster. Je hebt in ieder geval geen last van de Spa-Francorchamps bezoekers die je zowat van de weg rossen met hun auto's.
Zo de streken rond Bouillon.
Bedoel je de provincie Luxemburg in België?
pi_159005558
quote:
0s.gif Op maandag 11 januari 2016 06:22 schreef kaasplankje het volgende:
de provincie Luxemburg in België
O+ Houffa O+
  FOK!fotograaf maandag 11 januari 2016 @ 09:46:38 #54
73911 ultra_ivo
pi_159006126
quote:
0s.gif Op maandag 11 januari 2016 06:22 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Bedoel je de provincie Luxemburg in België?
Dat, en het zuidelijke gedeelte van de provincie Namur.
pi_159023644
Mooit gebied ja, zelfs in de nacht.

Route van de 200km Bunnik tocht is ook bekend trouwens :
http://www.ern-ossendrecht.nl/gps-routes/413-bunnik-routes.html
  maandag 11 januari 2016 @ 20:53:08 #56
452500 2016
koerskalender
pi_159024482
Ben bezig m'n lagers van de pedalen opnieuw in te vetten. Wil niet echt lukken om de balletjes netjes naast elkaar terug te krijgen.

Het erin liggen lukt wel, maar op het moment bij het aandraaien zitten er een paar onder elkaar. Iemand anders hier al een keer mee geprutst?

[ Bericht 47% gewijzigd door 2016 op 11-01-2016 21:18:38 ]
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
  maandag 11 januari 2016 @ 21:43:18 #57
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_159026177
Moet je die smeren dan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_159026268
quote:
10s.gif Op maandag 11 januari 2016 21:43 schreef kanovinnie het volgende:
Moet je die smeren dan?
Volgens GCN moet je daar niet mee klooien tenzij absoluut nodig.
  maandag 11 januari 2016 @ 22:03:23 #59
452500 2016
koerskalender
pi_159026905
quote:
0s.gif Op maandag 11 januari 2016 21:46 schreef ratatat het volgende:

[..]

Volgens GCN moet je daar niet mee klooien tenzij absoluut nodig.
Voor mij is het nodig, pedaal draait meer vanzelf met het zwaarste punt naar beneden (uitgeklikt). Ben nu eerst ff aan het oefenen op 'n oud pedaal.
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
pi_159027987
quote:
0s.gif Op maandag 11 januari 2016 22:03 schreef 2016 het volgende:

[..]

Voor mij is het nodig, pedaal draait meer vanzelf met het zwaarste punt naar beneden (uitgeklikt). Ben nu eerst ff aan het oefenen op 'n oud pedaal.
Pedaal moet je uiteraard wel smeren, maar je moest van die 10mm moer afblijven. Daar moet je eigenlijk alleen aan zitten als je pedaal veel speling heeft.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_159028220
Kun je niet gewoon beter nieuwe kopen?
  maandag 11 januari 2016 @ 23:52:43 #62
545 dop
:copyright: dop
pi_159030817
cheap ass pedalen kun je beter niet uit elkaar halen , maar sommige duurdere pedalen kun je wel servicen

die zijn wel zo gelagerd dat niet de boel gelijk uit elkaar flikkert

Foto lijkt een spd pedaal (Deore lx of m540)

[ Bericht 7% gewijzigd door dop op 12-01-2016 00:08:02 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  dinsdag 12 januari 2016 @ 08:46:02 #63
452500 2016
koerskalender
pi_159034123
quote:
0s.gif Op maandag 11 januari 2016 22:32 schreef ratatat het volgende:

[..]

Pedaal moet je uiteraard wel smeren, maar je moest van die 10mm moer afblijven. Daar moet je eigenlijk alleen aan zitten als je pedaal veel speling heeft.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat al goed afgesteld is, hoef je natuurlijk niet opnieuw af te stellen, maar Simon wekt de indruk dat het heel moeilijk af te stellen is, en dat valt wel mee. Bedankt iig voor de tip. Bij de volgende pedaal blijf ik van de moeren af en probeer 'k ze te smeren terwijl de kogels nog op z'n plek liggen. Heb het nu opgelost met een kogel minder. :P
quote:
0s.gif Op maandag 11 januari 2016 22:39 schreef Oksel het volgende:
Kun je niet gewoon beter nieuwe kopen?
Waar is het plezier in dat?
quote:
0s.gif Op maandag 11 januari 2016 23:52 schreef dop het volgende:
cheap ass pedalen kun je beter niet uit elkaar halen , maar sommige duurdere pedalen kun je wel servicen

die zijn wel zo gelagerd dat niet de boel gelijk uit elkaar flikkert

Foto lijkt een spd pedaal (Deore lx of m540)
Foto is niet van mij. Ik heb een 105 pedaal (5700).
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
pi_159034600
quote:
0s.gif Op maandag 11 januari 2016 20:25 schreef ddx het volgende:
Mooit gebied ja, zelfs in de nacht.

Route van de 200km Bunnik tocht is ook bekend trouwens :
http://www.ern-ossendrecht.nl/gps-routes/413-bunnik-routes.html
Saaie route man, eerst moet je al een half uur door dat stomme lelijke Nieuwegein en Ijsselstein fietsen.
Maar ja, die randonneurs willen alleen maar kilometers malen he, maakt niet uit hoe of wat. Je kan ze net zo goed 400 rondjes op een bedrijventerrein laten doen.

Ga er dan gewoon omheen, via Houten en de Lekdijk, door Vreeswijk, en dan via Jaarsveld Schoonhoven en Vlist naar haastrecht. Vanaf daar is t wel weer leuk.

Voordeel van die constructie: na het eerste uur fietsen kan ik thuis koffie drinken ;)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  dinsdag 12 januari 2016 @ 09:31:06 #65
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_159034658
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 09:27 schreef Gripper het volgende:

[..]

Saaie route man, eerst moet je al een half uur door dat stomme lelijke Nieuwegein en Ijsselstein fietsen.
Maar ja, die randonneurs willen alleen maar kilometers malen he, maakt niet uit hoe of wat. Je kan ze net zo goed 400 rondjes op een bedrijventerrein laten doen.

Ga er dan gewoon omheen, via Houten en de Lekdijk, door Vreeswijk, en dan via Jaarsveld Schoonhoven en Vlist naar haastrecht. Vanaf daar is t wel weer leuk.

Voordeel van die constructie: na het eerste uur fietsen kan ik kunnen we thuis koffie drinken ;)
O-)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_159034850
quote:
14s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 09:31 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

O-)
Ja ok jij mag wel.
Maar ik wil geen mensen met gele hesjes in huis die hun natte sokken op mn kachel gaan drogen, gebiologeerd naar miss Grip dr tieten zitten staren, of met hun mountainbike SPD plaatjes allemaal putten in mn vloer stampen :P
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  dinsdag 12 januari 2016 @ 11:26:43 #67
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_159036689
quote:
0s.gif Op maandag 11 januari 2016 20:53 schreef 2016 het volgende:
Ben bezig m'n lagers van de pedalen opnieuw in te vetten. Wil niet echt lukken om de balletjes netjes naast elkaar terug te krijgen.
[ afbeelding ]
Het erin liggen lukt wel, maar op het moment bij het aandraaien zitten er een paar onder elkaar. Iemand anders hier al een keer mee geprutst?
Die tube is ervoor om als spuitpatroon (what's in a name ;) ) te fungeren. Moet je er wel zo'n pistool bijkopen.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_159036778
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 09:42 schreef Gripper het volgende:

[..]

Ja ok jij mag wel.
Maar ik wil geen mensen met gele hesjes in huis die hun natte sokken op mn kachel gaan drogen,gebiologeerd naar miss Grip dr tieten zitten staren, of met hun mountainbike SPD plaatjes allemaal putten in mn vloer stampen :P
Dan zou ik nog even nadenken voordat je zegt dat vinnie wel mag.. Die doet niets liever. :-P
everyone's a critic...
even you ! !
  dinsdag 12 januari 2016 @ 11:33:35 #69
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_159036847
quote:
1s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 11:30 schreef the_critic het volgende:

[..]

Dan zou ik nog even nadenken voordat je zegt dat vinnie wel mag.. Die doet niets liever. :-P
Krijg je met die vrijgezellen.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  dinsdag 12 januari 2016 @ 11:35:49 #70
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_159036889
quote:
1s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 11:30 schreef the_critic het volgende:

[..]

Dan zou ik nog even nadenken voordat je zegt dat vinnie wel mag.. Die doet niets liever. :-P
Ik dacht dat we vrienden waren :{

Als je nu op de fiets hier naar toe komt kan je die koffie mooi vergeten :{w
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  dinsdag 12 januari 2016 @ 11:37:51 #71
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_159036929
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 11:35 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik dacht dat we vrienden waren :{

Als je nu op de fiets hier naar toe komt kan je die koffie mooi vergeten :{w
Voordat je over je theewater raakt:

BET / Het kleine borsten fantopic
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_159038097
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 11:35 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik dacht dat we vrienden waren :{

Als je nu op de fiets hier naar toe komt kan je die koffie mooi vergeten :{w
Voor goede koffie bied ik graag mijn excuses aan... Sorry vriend :-)
everyone's a critic...
even you ! !
  dinsdag 12 januari 2016 @ 13:05:32 #73
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_159038661
quote:
1s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 12:40 schreef the_critic het volgende:

[..]

Voor goede koffie bied ik graag mijn excuses aan... Sorry vriend :-)
Ik heb slechts senseo in de aanbieding :@
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_159040266
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 09:27 schreef Gripper het volgende:

[..]

Saaie route man, eerst moet je al een half uur door dat stomme lelijke Nieuwegein en Ijsselstein fietsen.
Zit daar niet toevallig een bakker met lekkere broodjes ?
pi_159040497
Pff wat een rotweer de laatste dagen zeg.
Haters gonna hate.
  dinsdag 12 januari 2016 @ 14:25:38 #76
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_159040498
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 14:14 schreef ddx het volgende:

[..]

Zit daar niet toevallig een bakker met lekkere broodjes ?
Heb jij het nou heel subtiel over de witte kadetten van MissGripp of zijn dat mijn perverse gedachtes?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  dinsdag 12 januari 2016 @ 14:47:10 #77
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_159040939
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_159041580
quote:
99s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 14:25 schreef CyclingGirl het volgende:
Pff wat een rotweer de laatste dagen zeg.
Hier ist wel lekker! Althans, op de momenten dat ik op de fiets zit. Zondag was heerlijk, vanochtend ook.
pi_159041774
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 14:14 schreef ddx het volgende:

[..]

Zit daar niet toevallig een bakker met lekkere broodjes ?
nee, in Nieuwegein wonen alleen maar domme blanke tokkies die witbrood met fabriekskaas eten en hun boodschappen doen bij de Lidl.

In Vreeswijk daarentegen is wel een warme bakker, en twee deuren verderop zitten een slager en een kaas& delicatessenwinkel, dus kan je lekker je beleg samenstellen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_159041812
En stempeltje halen vermoed ik dan ? ;)
pi_159042016
Vreeswijk _O_

Schijnt goed rallyrijden te zijn over de terrassen daar _O_

Die randonneurstocht laat ik aan me voorbij gaan denk. Heb de laatste tijd echt geen kloot aan fietsen gedaan, en dan over 1,5 week 200k met mn tong op mn schoenen achter jullie aan lijkt me alles behalve constructief.
pi_159042050
quote:
10s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 15:30 schreef muzas het volgende:
Vreeswijk _O_

Schijnt goed rallyrijden te zijn over de terrassen daar _O_
:D
pi_159042120
quote:
10s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 15:30 schreef muzas het volgende:
Vreeswijk _O_

Schijnt goed rallyrijden te zijn over de terrassen daar _O_

Ja zonde man, die show heb ik toen gemist. We waren die dag niet thuis. Had er graag joelend met een blik Schultenbrau naast gestaan.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  dinsdag 12 januari 2016 @ 15:34:23 #84
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_159042128
quote:
10s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 15:30 schreef muzas het volgende:
Die randonneurstocht laat ik aan me voorbij gaan denk. Heb de laatste tijd echt geen kloot aan fietsen gedaan, en dan over 1,5 week 200k met mn tong op mn schoenen achter jullie aan lijkt me alles behalve constructief.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_159042836
quote:
10s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 15:30 schreef muzas het volgende:
Die randonneurstocht laat ik aan me voorbij gaan denk. Heb de laatste tijd echt geen kloot aan fietsen gedaan, en dan over 1,5 week 200k met mn tong op mn schoenen achter jullie aan lijkt me alles behalve constructief.
Genoeg andere mensen die de tocht ook fietsen, fiets je hem anders gewoon samen met Ivo ?
pi_159042949
quote:
10s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 15:30 schreef muzas het volgende:
Vreeswijk _O_

Schijnt goed rallyrijden te zijn over de terrassen daar _O_

Die randonneurstocht laat ik aan me voorbij gaan denk. Heb de laatste tijd echt geen kloot aan fietsen gedaan, en dan over 1,5 week 200k met mn tong op mn schoenen achter jullie aan lijkt me alles behalve constructief.
Heb je je tacx uit het raam gegooid?
  dinsdag 12 januari 2016 @ 16:07:57 #87
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_159043040
Laat ik voorlopig eerst ff het weerbericht afwachten vooraleer ik uitspraken doe over de Bunnik 200.
  dinsdag 12 januari 2016 @ 16:12:23 #88
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_159043128
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 16:07 schreef kaasplankje het volgende:
Laat ik voorlopig eerst ff het weerbericht afwachten vooraleer ik uitspraken doe over de Bunnik 200.
Ik ga uiteraard ook geen 200 km door de regen rijden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  dinsdag 12 januari 2016 @ 16:25:58 #89
452500 2016
koerskalender
pi_159043477
Wat was ook alweer een vaak gebruikt motto in deze reeks?
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
  dinsdag 12 januari 2016 @ 16:26:18 #90
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_159043483
iets met rije ofzo?
  dinsdag 12 januari 2016 @ 16:26:47 #91
452500 2016
koerskalender
pi_159043498
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 16:26 schreef kaasplankje het volgende:
iets met rije ofzo?
Zoiets begon het wel mee ja.
apr 4 Rv Bask 10 Par-R 17 AGR 20 LFW 24 LBL 26 Td Rom
mei 6 Gir jun 5 Dau 11 TdS jul 2 TdF 12 TdP 30 San Seb
aug 20 Vuelta 28 GP Plou sep 9 GP Qué 11 GP Mont 19 Eneco okt 1 Lomb
pi_159043826
Ga ff dat van Zwift installeren. Lijkt te werken met een pm en +ant dongle. Laat ik nou net beide hebben..
Maar ik kan 't mis hebben...
  FOK!fotograaf dinsdag 12 januari 2016 @ 18:41:47 #93
73911 ultra_ivo
pi_159047151
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 15:58 schreef ddx het volgende:

[..]

Genoeg andere mensen die de tocht ook fietsen, fiets je hem anders gewoon samen met Ivo ?
Ik zal 'm wel op een schema van iets van 13 uur rijden, samen met wat maten die het ook rustig aan doen.
  dinsdag 12 januari 2016 @ 18:52:18 #94
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_159047453
Kano, misschien dit nog een idee voor je reis/beach/gravel muilezel?
http://www.genesisbikes.co.uk/bikes/adventure/touring/vagabond
The colour of her eyes were the colour of insanity
pi_159047598
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 16:07 schreef kaasplankje het volgende:
Laat ik voorlopig eerst ff het weerbericht afwachten vooraleer ik uitspraken doe over de Bunnik 200.
Bunnik 200?
pi_159047728
Oh, de Bunnik 200.

Ik ga zo maar weer eens squats / core / deadlifts doen.
pi_159047856
quote:
10s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 18:52 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Kano, misschien dit nog een idee voor je reis/beach/gravel muilezel?
http://www.genesisbikes.co.uk/bikes/adventure/touring/vagabond
[ afbeelding ]
Ik heb (ook) een Genesis.
Aldus.
  dinsdag 12 januari 2016 @ 19:17:24 #98
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_159048198
quote:
10s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 18:52 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Kano, misschien dit nog een idee voor je reis/beach/gravel muilezel?
http://www.genesisbikes.co.uk/bikes/adventure/touring/vagabond
[ afbeelding ]
Bedankt voor het meedenken, maar dit gaat 'm (ook) niet worden. Punt is dat om mee te rijden in de strandraces, je een MTB moet hebben en geen crosser.

Ik moet me er nog maar eens gaan verdiepen in wat er mogelijk is. Wel bedankt hoor! :D

En eigenlijk kan ik net zo goed een strandfiets kopen hiervoor en daar een losse bagagedrager voor kopen.
Zoiets:

=
Dat met een stuurtas en eventueel een frametas + klein rugzakje voor lichte spullen zou toch voldoende moeten zijn?

[ Bericht 14% gewijzigd door kanovinnie op 12-01-2016 19:28:00 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  FOK!fotograaf dinsdag 12 januari 2016 @ 19:22:17 #99
145146 Andyy
pi_159048362
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2016 16:26 schreef 2016 het volgende:

[..]

Zoiets begon het wel mee ja.
En iets met kutjes
  FOK!fotograaf dinsdag 12 januari 2016 @ 19:22:30 #100
145146 Andyy
pi_159048372
Iemand die een trainer of een mooi gesoigneerd frame (56) wilt kopen?
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')