LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje:
O: yoghurt, banaan, muesli
T: appel
L: restjes brie en chaumes van oudjaar met wat toast
D: vegetarisch prutje met rijst
En mijn voorraadkast uitmesten, tien jaar aan gruis en stof en spinnenlijken opgeruimd
O: yoghurt, banaan, muesli
T: appel
L: restjes brie en chaumes van oudjaar met wat toast
D: vegetarisch prutje met rijst
En mijn voorraadkast uitmesten, tien jaar aan gruis en stof en spinnenlijken opgeruimd
disclaimer
Gisteren
O: havermout met rijst-kokosmelk, pecannoten en maple syrup
B: vuurwerk opruimen
T: banaan
L: twee sneden brood met hummus, SUE Bounty bite, sojacappuccino
B: boodschappen op de fiets
T: sinaasappel, handje rookamandelen
D: halve zoete aardappel, kikkererwten en tahindressing, bord verse spinazie met cherrytomaten, bakje Alpro limoen, twee glazen wijn
Bijna 15.000 stappen gezet. Kon slechter.
O: havermout met rijst-kokosmelk, pecannoten en maple syrup
B: vuurwerk opruimen
T: banaan
L: twee sneden brood met hummus, SUE Bounty bite, sojacappuccino
B: boodschappen op de fiets
T: sinaasappel, handje rookamandelen
D: halve zoete aardappel, kikkererwten en tahindressing, bord verse spinazie met cherrytomaten, bakje Alpro limoen, twee glazen wijn
Bijna 15.000 stappen gezet. Kon slechter.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Lijstje/planning voor vandaag:
O: glas groene smoothie
S: BodyCombat
T: dadel
S: BodyStep
T: dadel
L: havermout met rijst-kokosmelk, pecannoten en maple syrup, glas sinaasappelsap
T: sinaasappel, handje cranberrymix, handje rookamandelen, gedroogde mango
T: rest van de smoothie
D: Iets met rijst, mais en bonen omdat ik dat over heb. Misschien met tempeh, spinazie en tomaten in een maiswrap. Wellicht nog een bakje Alpro limoen. En het laatste (halve) glas wijn.
O: glas groene smoothie
S: BodyCombat
T: dadel
S: BodyStep
T: dadel
L: havermout met rijst-kokosmelk, pecannoten en maple syrup, glas sinaasappelsap
T: sinaasappel, handje cranberrymix, handje rookamandelen, gedroogde mango
T: rest van de smoothie
D: Iets met rijst, mais en bonen omdat ik dat over heb. Misschien met tempeh, spinazie en tomaten in een maiswrap. Wellicht nog een bakje Alpro limoen. En het laatste (halve) glas wijn.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Vandaag de laatste luierdag. Al ga ik nog wel even hardlopen.
Bijbehorend luierlijstje
Brunch: 2 harde broodjes met beleg
S: beetje hardlopen
D: aardappels uit de oven, wortel en restjes grillvlees van onze grillvlees schotel van gisteren
Vrijdag en zaterdag een Harry Potter marathon gedaan.
Bijbehorend luierlijstje
Brunch: 2 harde broodjes met beleg
S: beetje hardlopen
D: aardappels uit de oven, wortel en restjes grillvlees van onze grillvlees schotel van gisteren
Vrijdag en zaterdag een Harry Potter marathon gedaan.
Ja doei.
Gunstig voor de verbrandingquote:
Op 
Zo. Thuis. Vakantie is weer voorbij. Weet nog niet zeker of ik morgen ochtend wel op de weegschaal durf
Morgen meteen weer weekboodschappen doen en een goed regime aanmeten. 'Helaas' komend weekend nog weg met vrienden dus gaat het niet helemaal lukken in 1x maar goed.. 
Niet zo gunstig voor de voetjes. Die voelen al de hele dag als ijsblokjesquote:Op zondag 3 januari 2016 15:54 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Gunstig voor de verbranding
Zo. Thuis. Vakantie is weer voorbij. Weet nog niet zeker of ik morgen ochtend wel op de weegschaal durf
Sterkheidsbaas van alles.
Sjeen,
Mijn argumenten zijn voornamelijk de heerlijke recepten die ik steeds vaker tegenkom voor slowcookers. Ook dat ik geen braadpan heb vond ik wel een goede reden en het feit dat je er niet meer naar om hoeft te kijken terwijl t kookt. Bovendien blijven smaken (en schijnbaar ook voedingsstoffen) goed behouden
Ik heb m inmiddels besteld
Mijn argumenten zijn voornamelijk de heerlijke recepten die ik steeds vaker tegenkom voor slowcookers. Ook dat ik geen braadpan heb vond ik wel een goede reden en het feit dat je er niet meer naar om hoeft te kijken terwijl t kookt. Bovendien blijven smaken (en schijnbaar ook voedingsstoffen) goed behouden
Ik heb m inmiddels besteld
My salvation lies in your love..
Hier ook netjes de maaltijden gepland voor de komende week, vanavond gekookte aardappelen met vis (kabeljauw haasje).
Door de nieuwe opvang van Melba kan ik ook gewoon op tijd eten koken enzo, het huis is gewoon helemaal op orde en mijn to do lijstje ook (wel lang maar das een projectje).
Voelt heerlijk!
Door de nieuwe opvang van Melba kan ik ook gewoon op tijd eten koken enzo, het huis is gewoon helemaal op orde en mijn to do lijstje ook (wel lang maar das een projectje).
Voelt heerlijk!
Kwak
Joepie, morgen naar de Lidl voor weekboodschappen en veel groente en verse kwark 
Terug op de rails!
Lijstje vandaag:
O: Brinta-whey pap met banaan, kaneel en magere melk
L: Soep van paddestoelenbouillon en 300g broccoli/bloemkool/wortel mix, + 2 zelf gemaakte tonijnburgers
T: 250g Optimel kers kwark
D: Hungover noodles (en ik ben niet eens hungover ha-ha) http://www.jamieoliver.co(...)es/hungover-noodles/
T: Optimel vla met hagelslag
Terug op de rails! Lijstje vandaag:
O: Brinta-whey pap met banaan, kaneel en magere melk
L: Soep van paddestoelenbouillon en 300g broccoli/bloemkool/wortel mix, + 2 zelf gemaakte tonijnburgers
T: 250g Optimel kers kwark
D: Hungover noodles (en ik ben niet eens hungover ha-ha) http://www.jamieoliver.co(...)es/hungover-noodles/
T: Optimel vla met hagelslag
Fear is the path to the Dark Side.
Niets zo leuk als begin januari op de weegschaal. Kilo's vliegen er afquote:
Gunstig voor de verbranding
Zo. Thuis. Vakantie is weer voorbij. Weet nog niet zeker of ik morgen ochtend wel op de weegschaal durf
(nou ja, de eerste keer is niet leuk). Ik ben de +1,5 oud&nieuw kilo alweer kwijt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ging net ff er op staan.. valt mee, +1,7 en dat op de middag. Morgen ochtend nog eens kijkenquote:
[..]
Niets zo leuk als begin januari op de weegschaal. Kilo's vliegen er af
Dan is het vast een kilo minderquote:
Ik ging net ff er op staan.. valt mee, +1,7 en dat op de middag. Morgen ochtend nog eens kijken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn lijstje:
O: Chocomousse van 1/2 avocado, 1 banaan en 1,5 el cacao. En een mango
T: 2 mandarijnen, wat nootjes
L: tosti van 2 vezelrijke witte boterhammen, 30+ kaas en plak ham. En een half kopje ossenstaartsoep
S: 60 min. op de zitspinfiets, hersteltraining met een boekje (volgens die fiets heb ik meer dan 30km gefietst, maar die snelheden zijn nogal onrealistisch vergeleken met echt fietsen)
T: wat augurkjes, pakje crackers
D: gewokte spitskool met spekjes, paprika en ui, zoete aardappel en een groenteburger
O: Chocomousse van 1/2 avocado, 1 banaan en 1,5 el cacao. En een mango
T: 2 mandarijnen, wat nootjes
L: tosti van 2 vezelrijke witte boterhammen, 30+ kaas en plak ham. En een half kopje ossenstaartsoep
S: 60 min. op de zitspinfiets, hersteltraining met een boekje (volgens die fiets heb ik meer dan 30km gefietst, maar die snelheden zijn nogal onrealistisch vergeleken met echt fietsen)
T: wat augurkjes, pakje crackers
D: gewokte spitskool met spekjes, paprika en ui, zoete aardappel en een groenteburger
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ontdekte trouwens dat ik de kcal van brood waarschijnlijk altijd onderschat heb.. In myfatsecret staan de meeste boterhammen als 60-70 kcal ingevoerd, maar ik heb in de Lidl verschillende broden bekeken en daar stond bij de meeste: kcal per portie (35g) tussen de 80 en 90 kcal. Ik heb nog nooit een boterham van de supermarkt gewogen maar gok dat dat toch wel in de buurt van die 35gram zal zitten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Brood van de plus heeft ook stukken dunnere plakken dan van de Albert Heijn bijvoorbeeld. Voor het calorieën tellen is het handig om te weten, maar ik vraag me af of dit het verschil gaat maken tussen afvallen, stilstaan of aankomen.quote:
Ik ontdekte trouwens dat ik de kcal van brood waarschijnlijk altijd onderschat heb.. In myfatsecret staan de meeste boterhammen als 60-70 kcal ingevoerd, maar ik heb in de Lidl verschillende broden bekeken en daar stond bij de meeste: kcal per portie (35g) tussen de 80 en 90 kcal. Ik heb nog nooit een boterham van de supermarkt gewogen maar gok dat dat toch wel in de buurt van die 35gram zal zitten.
Dat! Ik speurde vroeger verpakkingen af en nam dan het product met bijv 3 kcal minder per 100 gram. Maar serieus, dat is natuurlijk totaal niet van belangquote:Op zondag 3 januari 2016 18:15 schreef MevrouwPuff het volgende:
Brood van de plus heeft ook stukken dunnere plakken dan van de Albert Heijn bijvoorbeeld. Voor het calorieën tellen is het handig om te weten, maar ik vraag me af of dit het verschil gaat maken tussen afvallen, stilstaan of aankomen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, het maakt ook niet veel uit, want ik weet hoeveel voedsel ik grofweg kan nemen op gewicht te blijven. Maar als die boterhammen idd 35 gram wegen eet ik wel zo'n 100 kcal meer per dag dan ik dacht..quote:
[..]
Brood van de plus heeft ook stukken dunnere plakken dan van de Albert Heijn bijvoorbeeld. Voor het calorieën tellen is het handig om te weten, maar ik vraag me af of dit het verschil gaat maken tussen afvallen, stilstaan of aankomen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt, een gemiddelde boterham weegt 30-35 gram waar fatsecret van 26 uit gaat. Daarom ga ik áltijd uit van gewicht en nooit van porties. Het lijkt idd weinig maar het scheelt al snel 100 kcal op een dag. Als dat met alles zo gaat tikt het hard aan. Mijn favoriete voorbeeld blijft toch wel het fenomeen pindakaas. De kcal apps rekenen 15 gram als een portie. Probeer maar es 15 gram over een hele boterham te verspreiden, dat is verrekte moeilijk. Een portie friet is 70 gram. Dat zijn vijf frieten ofzo. Dus: wegen
is 70 gram. Dat zijn vijf frieten ofzo. Dus: wegen
disclaimer
De December restjes zijn nu op dus vanaf morgen supergezond.
Mijn lijstje:
O: 4 speltboterham leverkaas/ boterhamworst
T: mandarijn
L: roerei (3eieren) met ui wortels erwten en wat geraspte kaas op 2 afbakbroodjes
S: 80 km duinen met de racefiets 1500 calorieen
T: Skyr met appel banaan
D: zelfgemaakte salade met gemengde sla zalm tomaat ei ui jammie! En portie kipvleugels
Mijn lijstje:
O: 4 speltboterham leverkaas/ boterhamworst
T: mandarijn
L: roerei (3eieren) met ui wortels erwten en wat geraspte kaas op 2 afbakbroodjes
S: 80 km duinen met de racefiets 1500 calorieen
T: Skyr met appel banaan
D: zelfgemaakte salade met gemengde sla zalm tomaat ei ui jammie! En portie kipvleugels
Ik vind portie ook een heel vaag begrip! Ik bedoel, een "portie" friet van 70g?! Het is te gevoelig voor interpretatie dus ik weeg het meeste dat ik eet ook af en voer het in MFP in in grammen.
Het is te gevoelig voor interpretatie dus ik weeg het meeste dat ik eet ook af en voer het in MFP in in grammen.
Fear is the path to the Dark Side.
Ja, of van die dingen die duidelijk gemaakt zijn als 1 portie (bijv. een klein zakje chips of zo) en waar dan op staat hoeveel kcal 1 portie is, maar 'deze verpakkking bevat 2 porties'. Donder toch op. Ik weeg wel veel dingen af en toe af maar aangezien alle boterhammen op mfs ongeveer evenveel kcal hadden dacht ik dat dat wel zou kloppen.. nouja.quote:
Ik vind portie ook een heel vaag begrip! Ik bedoel, een "portie" friet van 70g?!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha, ja, dat met die portievermeldingen op verpakkingen is soms ook zo flauw.quote:
[..]
Ja, of van die dingen die duidelijk gemaakt zijn als 1 portie (bijv. een klein zakje chips of zo) en waar dan op staat hoeveel kcal 1 portie is, maar 'deze verpakkking bevat 2 porties'. Donder toch op. Ik weeg wel veel dingen af en toe af maar aangezien alle boterhammen op mfs ongeveer evenveel kcal hadden dacht ik dat dat wel zou kloppen.. nouja.
Ik weeg brood niet altijd af, maar meestal kom ik uit op een gewicht van 70-75g voor 2 boterhammen (ik eet er meestal 2, zodoende). Maar het kan evengoed dat de portie-eenheid voor brood is ingevoerd voor een broodsoort die lichter/dunner is, dat wij gewoon decadente plakken eten of zo
Fear is the path to the Dark Side.
Wegen is meten.En aangezien je toch wel vaak dezelfde merken gebruikt hoef je het ook niet elke dag te doen.Alleen in het begin en daarna staat het gewicht al standaard in MFP
Klopt! Maar toch ontkom je er met veel dingen niet aan als je 't zeker wilt weten, is mijn ervaring. Ikzelf eet bijvoorbeeld weinig brood en kies vaker voor havermout of brinta als ontbijtproduct, dat moet ik echt wel afwegen want anders zit je er zo flink naast. Hetzelfde geldt in mijn ogen voor vlees, zuivel, fruit en niet voorverpakte groenten.quote:
Wegen is meten.En aangezien je toch wel vaak dezelfde merken gebruikt hoef je het ook niet elke dag te doen.Alleen in het begin en daarna staat het gewicht al standaard in MFP
Fear is the path to the Dark Side.
+1quote:
Ik weeg wel alles altijd elke dag, al tien maanden. Geeft me rust.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik weeg nu ook heel veel af. Als het echt niet mogelijk is dan neem ik het heel ruim, en dan maar hopen dat het eerder overschat is dan onderschat.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Tja, het is een afweging, hoe erg is het als je appel de ene dag 30 gram zwaarder is en de andere dag 30 gram lichter. Uiteindelijk is de enige waarheid toch of je afvalt of niet, als dat niet gebeurt ga je minder eten. Of je volgens jouw invoer nou op 1500 of 2500 kcal zit..quote:
[..]
Klopt! Maar toch ontkom je er met veel dingen niet aan als je 't zeker wilt weten, is mijn ervaring. Ikzelf eet bijvoorbeeld weinig brood en kies vaker voor havermout of brinta als ontbijtproduct, dat moet ik echt wel afwegen want anders zit je er zo flink naast. Hetzelfde geldt in mijn ogen voor vlees, zuivel, fruit en niet voorverpakte groenten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daglijstje
O 2 croissantjes, 2 zachtgekookte eitjes
B Bodybalance
L pistolet paté, pistolet ham
B Evy les 2
T appel
D 2 koppen zelfgemaakte kippensoep, pistolet met kruidenroomkaas
Dat was het. Ik heb een derde lunchbroodje en een roze koek afgeslagen. Ook zou ik normaal een biertje pakken of een glas wijn.
O 2 croissantjes, 2 zachtgekookte eitjes
B Bodybalance
L pistolet paté, pistolet ham
B Evy les 2
T appel
D 2 koppen zelfgemaakte kippensoep, pistolet met kruidenroomkaas
Dat was het. Ik heb een derde lunchbroodje en een roze koek afgeslagen. Ook zou ik normaal een biertje pakken of een glas wijn.
Dat is waar, maar ik pas zelf liever controle toe op de inname door dus wel het meeste dat ik eet te wegen. Dat heeft niet alleen te maken met onder een bepaalde hoeveelheid kcal te zitten, maar ook om in de gaten te houden dat ik niet te weinig eet en/of te weinig binnen krijg van bepaalde macro's (vanwege veel KT wil ik veel eiwit binnen krijgen, dat controleer ik o.a. door het in te voeren).quote:
[..]
Tja, het is een afweging, hoe erg is het als je appel de ene dag 30 gram zwaarder is en de andere dag 30 gram lichter. Uiteindelijk is de enige waarheid toch of je afvalt of niet, als dat niet gebeurt ga je minder eten. Of je volgens jouw invoer nou op 1500 of 2500 kcal zit..
Plus, als je helemaal niet of weinig weegt, zal op den duur het verschil niet in die ene appel zitten, maar ook in het stukje kip bij het avondeten, je aardappelen, de boter waarin je je kip bakt, 5g meer of minder havermout, al met al zijn het factoren die flink kunnen optellen. Daarom weeg ik liever zelf wel alles.
Fear is the path to the Dark Side.
Bij havermout muesli ed heb ik een curverbakje waar ik een streep op heb gezet.Normaal wil ik 50 gram en zo zit het tussen de 45 /55 gram
Ah dat is wel een handig trucje!quote:
Bij havermout muesli ed heb ik een curverbakje waar ik een streep op heb gezet.Normaal wil ik 50 gram en zo zit het tussen de 45 /55 gram
Ik snap het idee van controle wel, maar ik denk dat het toch wel een beetje de valse illusie van controle is
Uiteindelijk zal ook niet elk stuk kip even vet zijn en er is ook wel eens aangetoond dat calorie-aanduidingen op verpakkingen er ook vaak flink naast zitten. Als je zelf rust krijgt van alles wegen is dat natuurlijk prima om te doen. Voor mij is het meer een check af en toe, en ik kan over de lange termijn wel prima bepalen/inschatten hoeveel ik moet eten om af te vallen, dat lukt tot nu toe in ieder geval goed.Het zijn vooral van die eye-openers inderdaad, de eerste keer je muesli afwegen en erachter komen dat 15 gram echt wel weinig is etc.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je moet het jezelf wel makkelijk maken.Je verandert je levensstijl dus dan moet je het voor een lange tijd veranderen.quote:
[..]
Ah dat is wel een handig trucje!
Ik snap het idee van controle wel, maar ik denk dat het toch wel een beetje de valse illusie van controle is
Het zijn vooral van die eye-openers inderdaad, de eerste keer je muesli afwegen en erachter komen dat 15 gram echt wel weinig is etc.
Van dat elke dag wegen zou ik na een week al koekie worden.
Winkels verneuken je ook met porties. Zo staat er op onze AH verpakking met plakjes kaas iets van "74 kcal per portie (20 gram)". Maar een plak kaas is helemaal geen 20 gram, maar 35 gram
Maar je verneukt jezelf ook. Ik dacht altijd, een beetje suiker in de koffie is toch niet zo erg? Blijk ik per dag 36 gram suiker te nemen, dat is op maandbasis 1080 dus een kilopak suiker per maand wat ik ongemerkt naar binnen werk! Nou, dan wen ik wel een weekje aan die zoetstof...
Deze twee dingen al kunnen makkelijk 200-300 kcal per dag schelen, dat is het verschil tussen afvallen en stilstaan.
Maar je verneukt jezelf ook. Ik dacht altijd, een beetje suiker in de koffie is toch niet zo erg? Blijk ik per dag 36 gram suiker te nemen, dat is op maandbasis 1080 dus een kilopak suiker per maand wat ik ongemerkt naar binnen werk! Nou, dan wen ik wel een weekje aan die zoetstof...
Deze twee dingen al kunnen makkelijk 200-300 kcal per dag schelen, dat is het verschil tussen afvallen en stilstaan.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik heb best wel goed gegeten, eigenlijk
Spa rood gedronken. Een bordje koud met rauwkost en vis, een bordje warm met een sate'tje, wat rundvlees en paksoi. Paar frietjes. Tweede bordje met veul groente en een biefstukje. Daarna toetje met 3 zeevruchtenbonbons
een chocolademousseje en vers (echt vers) fruit.
Spa rood gedronken. Een bordje koud met rauwkost en vis, een bordje warm met een sate'tje, wat rundvlees en paksoi. Paar frietjes. Tweede bordje met veul groente en een biefstukje. Daarna toetje met 3 zeevruchtenbonbons
een chocolademousseje en vers (echt vers) fruit.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja maar kleine bordjes hoor! En ik had nog 992 kcals over tot 1800 vandaag. En ik hoef nu echt niks meer.
Sterkheidsbaas van alles.
Denk dat ik die 900 kcal wel op heb, maar dat komt dan vooral door de satesaus, de mousse en de zeevruchten.
Maar het waren echt beschaafde porties. Het waren ook kleine bordjes.
Maar het waren echt beschaafde porties. Het waren ook kleine bordjes.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb een uur gewandeld en daarna zijn we iets gaan eten. Het is zondag, dus bier mocht. Geen voorgerecht, geen mayo bij de gebakken aardappeltjes en het dessert gedeeld met lief.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb alle toetjes afgezworen ,behalve mona griesmeel .Dat zou ook gewoon verboden moeten worden.
Moet zeggen dat ik de toetjes ook echt niet mis de meest overrated gedeelte van een menu.
Maar daar zijn de meningen over verdeeld volgens mij🙄
Moet zeggen dat ik de toetjes ook echt niet mis de meest overrated gedeelte van een menu.
Maar daar zijn de meningen over verdeeld volgens mij🙄
Vind je dat echt het lekkerste? Geef mij dan maar een lekkere tiramisu of chocolademoussequote:
Ik heb alle toetjes afgezworen ,behalve mona griesmeel .Dat zou ook gewoon verboden moeten worden.
Moet zeggen dat ik de toetjes ook echt niet mis de meest overrated gedeelte van een menu.
Maar daar zijn de meningen over verdeeld volgens mij🙄
Maar dat blijft bewaard voor speciale gelegenheden. Ik neem ook meestal geen toetjes meer, maar heb wel altijd een voorraadje ijslollies in de vriezer liggen, dan heb je voor 30 kcal toch iets zoets na het eten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh lord jaquote:
Ik heb alle toetjes afgezworen ,behalve mona griesmeel .Dat zou ook gewoon verboden moeten worden.
Moet zeggen dat ik de toetjes ook echt niet mis de meest overrated gedeelte van een menu.
Maar daar zijn de meningen over verdeeld volgens mij🙄
Ik zou het liefst alleen maar toetjes eten als t kon!
My salvation lies in your love..
Tiramisu en chocolademousse ?Dat vindt ik dus nog smeriger als smerig.quote:
[..]
Vind je dat echt het lekkerste? Geef mij dan maar een lekkere tiramisu of chocolademousse
Alles waar chocolade inzit is 👎
Ik geef ook niks om toetjes. Arm nageslacht van mij
Of ja,ik vind toetjes lekker hoor, maar ben niet gewend dat standaard te eten. Alleen bij uitjes
Of ja,ik vind toetjes lekker hoor, maar ben niet gewend dat standaard te eten. Alleen bij uitjes
disclaimer
Ik weeg ook allesquote:
Klopt, een gemiddelde boterham weegt 30-35 gram waar fatsecret van 26 uit gaat. Daarom ga ik áltijd uit van gewicht en nooit van porties. Het lijkt idd weinig maar het scheelt al snel 100 kcal op een dag. Als dat met alles zo gaat tikt het hard aan. Mijn favoriete voorbeeld blijft toch wel het fenomeen pindakaas. De kcal apps rekenen 15 gram als een portie. Probeer maar es 15 gram over een hele boterham te verspreiden, dat is verrekte moeilijk. Een portie friet
Het komt natuurlijk ook niet op een gram aan, maar soms vergis je je toch lelijk hoeveel bijv 100 gram is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ook in principequote:
[..]
Ik weeg ook alles
Ook om te voorkomen dat er stukje bij beetje steeds een paar gram bij komt stiekem en ik voor ik het weet veel te veel ga eten weer..
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |