R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Dank je wel. Het is een beetje eng en alles maar het schijnt vaker voor te komen dat het eerst verergerd als je dit soort therapie aangaat. Jij hebt toch ook zulke problemen/quote:Op zaterdag 19 december 2015 09:30 schreef zomie het volgende:
[..]
Dissociatie is erg 'onhandig' (dingen doen die niet verstandig zijn en er niks over te zeggen hebben), ik hoop dat je er minder last van gaat krijgen als de behandeling vordert. Knap dat je het toch allemaal volhoudt
Ik dacht van de week ook nog ff aan Child, ik hoop dat t goedkomt allemaal, ze verdient dat.
het is heftig op het moment, er gaan ook berichten naar hulpdiensten nu over hoe en wat als ik in de problemen kom. Erg naar. Ik snap het wel. Maar ik wil dit allemaal niet.
Ik heb het niet zo erg, ik blijf er zelf wel bij alleen voel me raar of voel juist niks, of t is net dat ik er niet ben maar ik kan wel blijven functioneren. Kun je niet een polsbandje of iets dragen met een waarschuwing? die zijn er ook voor hart patienten enz.quote:
[..]
Dank je wel. Het is een beetje eng en alles maar het schijnt vaker voor te komen dat het eerst verergerd als je dit soort therapie aangaat. Jij hebt toch ook zulke problemen/
het is heftig op het moment, er gaan ook berichten naar hulpdiensten nu over hoe en wat als ik in de problemen kom. Erg naar. Ik snap het wel. Maar ik wil dit allemaal niet.
Ik heb hier vaak mee gelezen en soms wat gepost, maar nu moet ik echt even iets delen met jullie om julllie te wijzen op de werking van lichttherapie.
Het is echt ongelofelijk, maar ik voel mij fantastisch nadat ik een week lang iedere dag een half uurtje lichttherapie bij Psyq heb gehad!
Het heeft mijn sombere stemming totaal omgedraaid en ook heb ik veel meer energie. Alles gaat veel makkelijker en ik ben een stuk socialer. Voor mij is de enige bijwerking dat ik meer moeite heb om in slaap te vallen, maar dat verbeterd al en is tijdelijk.
Mijn diagnose is Dysthyme stoornis oftewel een chronische depressie. Ik heb al allerei therapieen en medicijnen geprobeerd, maar een effect als dit had ik nooit verwacht. Ik hoop dat het zo blijft en ga begin januari nog een keer vijf dagen.
Ik zou zeggen kaart het gewoon eens aan bij je hulpverlener en wellicht is het voor jouw ook een optie.
Het is echt ongelofelijk, maar ik voel mij fantastisch nadat ik een week lang iedere dag een half uurtje lichttherapie bij Psyq heb gehad!
Het heeft mijn sombere stemming totaal omgedraaid en ook heb ik veel meer energie. Alles gaat veel makkelijker en ik ben een stuk socialer. Voor mij is de enige bijwerking dat ik meer moeite heb om in slaap te vallen, maar dat verbeterd al en is tijdelijk.
Mijn diagnose is Dysthyme stoornis oftewel een chronische depressie. Ik heb al allerei therapieen en medicijnen geprobeerd, maar een effect als dit had ik nooit verwacht. Ik hoop dat het zo blijft en ga begin januari nog een keer vijf dagen.
Ik zou zeggen kaart het gewoon eens aan bij je hulpverlener en wellicht is het voor jouw ook een optie.
Ja dat ken ik ook wel. Dat blijven functioneren maar geen gevoel of de vorm van functioneren klopt niet bij gevoel/ staat van zijn. Dat is voor mij eigenlijk gewoon. Die ergere dissociaties zijn vooral s nachts of bij onverwachte stress/ paniek.quote:
[..]
Ik heb het niet zo erg, ik blijf er zelf wel bij alleen voel me raar of voel juist niks, of t is net dat ik er niet ben maar ik kan wel blijven functioneren. Kun je niet een polsbandje of iets dragen met een waarschuwing? die zijn er ook voor hart patienten enz.
Een bandje is niet zo nuttig. Ik laat dan niemand zo dichtbij.
Toevallig vorige week al besprokenquote:
Ik heb hier vaak mee gelezen en soms wat gepost, maar nu moet ik echt even iets delen met jullie om julllie te wijzen op de werking van lichttherapie.
Het is echt ongelofelijk, maar ik voel mij fantastisch nadat ik een week lang iedere dag een half uurtje lichttherapie bij Psyq heb gehad!
Het heeft mijn sombere stemming totaal omgedraaid en ook heb ik veel meer energie. Alles gaat veel makkelijker en ik ben een stuk socialer. Voor mij is de enige bijwerking dat ik meer moeite heb om in slaap te vallen, maar dat verbeterd al en is tijdelijk.
Mijn diagnose is Dysthyme stoornis oftewel een chronische depressie. Ik heb al allerei therapieen en medicijnen geprobeerd, maar een effect als dit had ik nooit verwacht. Ik hoop dat het zo blijft en ga begin januari nog een keer vijf dagen.
Ik zou zeggen kaart het gewoon eens aan bij je hulpverlener en wellicht is het voor jouw ook een optie.
Maar ik heb een beetje gedoe gehad met andere dingen die op dit moment even meer prioriteit hadden, ook al besef ik wel dat zo'n lichtlamp veel verschil kan uitmaken, en ik vind het leuk dat je toch nog de moeite neemt om je positieve bevindingen aan ons te komen melden
edit:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En een beetje off-topic, maar nu we het toch over lampen hebben...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 21% gewijzigd door magnetronkoffie op 21-12-2015 06:15:01 ]
Het zou trouwens goed kunnen dat het eerst erger wordt en daarna beter, ik hoop t echt voor je.quote:
[..]
Ja dat ken ik ook wel. Dat blijven functioneren maar geen gevoel of de vorm van functioneren klopt niet bij gevoel/ staat van zijn. Dat is voor mij eigenlijk gewoon. Die ergere dissociaties zijn vooral s nachts of bij onverwachte stress/ paniek.
Een bandje is niet zo nuttig. Ik laat dan niemand zo dichtbij.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb een heel duidelijk patroon waardoor ik iedere keer van super depri weer naar super blij vlieg, naar super depri, naar de wereld is weer fantastisch.
En nu is de wereld weer leuk, maar merk ik dat ik voor het eerst echt met huiver op die low zit te wachten?
Is dit herkenbaar voor iemand. Ik hoor eigenlijk nooit dergelijke verhalen. En ik voel me net een achtbaan.
Het stomme is dat het lijkt dat de twee weken na m'n menstruatie altijd de happy happy weken zijn
En nu is de wereld weer leuk, maar merk ik dat ik voor het eerst echt met huiver op die low zit te wachten?
Is dit herkenbaar voor iemand. Ik hoor eigenlijk nooit dergelijke verhalen. En ik voel me net een achtbaan.
Het stomme is dat het lijkt dat de twee weken na m'n menstruatie altijd de happy happy weken zijn
Maar is het dan misschien niet gewoon een hormoon-kwestie?quote:
Ik heb een heel duidelijk patroon waardoor ik iedere keer van super depri weer naar super blij vlieg, naar super depri, naar de wereld is weer fantastisch.
En nu is de wereld weer leuk, maar merk ik dat ik voor het eerst echt met huiver op die low zit te wachten?
Is dit herkenbaar voor iemand. Ik hoor eigenlijk nooit dergelijke verhalen. En ik voel me net een achtbaan.
Het stomme is dat het lijkt dat de twee weken na m'n menstruatie altijd de happy happy weken zijn
Ik heb een paar dagen voor mn menstruatie ook depri momenten. Het is echt een patroon bij mij, dus het zou goed kunnen dat het aan je hormonen ligt.quote:
Ik heb een heel duidelijk patroon waardoor ik iedere keer van super depri weer naar super blij vlieg, naar super depri, naar de wereld is weer fantastisch.
En nu is de wereld weer leuk, maar merk ik dat ik voor het eerst echt met huiver op die low zit te wachten?
Is dit herkenbaar voor iemand. Ik hoor eigenlijk nooit dergelijke verhalen. En ik voel me net een achtbaan.
Het stomme is dat het lijkt dat de twee weken na m'n menstruatie altijd de happy happy weken zijn
Nee niet alleen hoogstens dat het het erger maakt. De laatste 4 jaar waren pittig..quote:
[..]
Maar is het dan misschien niet gewoon een hormoon-kwestie?
Ik zou die wisselingen ff met de psych bespreken. Misschien hoort het bij een bepaalde stoornis of Is t juist helemaal niks om je druk over te maken. Maar Is beetje lastig in te schatten op fok zoquote:Op maandag 21 december 2015 20:54 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Nee niet alleen hoogstens dat het het erger maakt. De laatste 4 jaar waren pittig..
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nice!! Bij mij werkt dat ook heel goed. Check in januari wel even met psyq of t nog nodig is. Geen idee of teveel schadelijk is, maar misschien wel?quote:
Ik heb hier vaak mee gelezen en soms wat gepost, maar nu moet ik echt even iets delen met jullie om julllie te wijzen op de werking van lichttherapie.
Het is echt ongelofelijk, maar ik voel mij fantastisch nadat ik een week lang iedere dag een half uurtje lichttherapie bij Psyq heb gehad!
Het heeft mijn sombere stemming totaal omgedraaid en ook heb ik veel meer energie. Alles gaat veel makkelijker en ik ben een stuk socialer. Voor mij is de enige bijwerking dat ik meer moeite heb om in slaap te vallen, maar dat verbeterd al en is tijdelijk.
Mijn diagnose is Dysthyme stoornis oftewel een chronische depressie. Ik heb al allerei therapieen en medicijnen geprobeerd, maar een effect als dit had ik nooit verwacht. Ik hoop dat het zo blijft en ga begin januari nog een keer vijf dagen.
Ik zou zeggen kaart het gewoon eens aan bij je hulpverlener en wellicht is het voor jouw ook een optie.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dankjewel! Super dat het bij jouw ook heel goed werkt! Heb je er veel ervaring mee? Te veel lijkt mij inderdaad ook niet goed. Normaal gesproken was ik deze week weer vijf dagen een half uur voor de lamp gaan zitten. Je krijgt het maximaal twee weken, althans bij Psyq. Vanwege de feestdagen wordt het begin januari. Het effect lijkt nu wat af te nemenquote:
Nice!! Bij mij werkt dat ook heel goed. Check in januari wel even met psyq of t nog nodig is. Geen idee of teveel schadelijk is, maar misschien wel?
Stamkroeg is niks voor mij. Ik ben niet zo 'volks' of hoe je dat ook zegt.quote:
[..]
Ik vind dat je je eigen keuzes moet maken, maar houd dan in elk geval wel de mogelijke gevolgen in je achterhoofd (even als tip zodat je jezelf niet verrast ergens "down the road").
[..]
Is een stamkroeg misschien iets voor jou? Liefst ééntje waar het bier wat goedkoper is want daar komt toch wel een bepaald volk (en nee, niet alleen maar tokkies
[..]
Maf...
Vinden jullie (jij en Duracell) dat ie wel in de buurt zit? Dat ie het wel goed uitlegt?
Zelf heb ik niet zoveel met dat soort mensen, omdat die me gewoonlijk niet echt iets kunnen vertellen wat ik toch al niet wist
edit:
[..]
Over het hoofd gezien, mijn excuus. Ik denk niet dat je het mis hebt, want wat je vertelt en hoe je het vertelt klinkt erg als iemand die weet hoe het is en iemand ziet die het niet weet (waar weten wij zo'n beetje alles wel van hier denk ik) en het patroon herkent.
Ik heb zijn filmpje niet gezien, maar heb al uitgelegd waarom ik er niet dieper naar gekeken heb
Depressief aan de bar van een jazzcafé zitten en met de bartender janken, lijkt me wel wat. Maar zonder gein, ik ben best wel introvert om naar zo'n kroeg te gaan ...Hij legt het anders uit en benadert depressie als een ontwikkeling. Bijvoorbeeld dat je ijzer alleen kan smeden als het heet is. Ik kan me er wel enigszins in vinden, maar niet helemaal. Soms is die ontwikkeling het lijden niet waard.
Ik heb zelf liever iets concreters en geef toch sterk de voorkeur aan iemand die er echt verstand van heeftquote:Op dinsdag 22 december 2015 19:14 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Stamkroeg is niks voor mij. Ik ben niet zo 'volks' of hoe je dat ook zegt.
Hij legt het anders uit en benadert depressie als een ontwikkeling. Bijvoorbeeld dat je ijzer alleen kan smeden als het heet is. Ik kan me er wel enigszins in vinden, maar niet helemaal. Soms is die ontwikkeling het lijden niet waard.
Ik hou op z'n tijd wel van zulke poėtische filosofie.quote:
[..]
Ik heb zelf liever iets concreters en geef toch sterk de voorkeur aan iemand die er echt verstand van heeft
Wel belangrijk dat je iets te doen hebt waar je nog wat lol uit kunt halenquote:
[..]
Ik hou op z'n tijd wel van zulke poėtische filosofie.
Goed!quote:
[..]
Het is denk ik nog best moeilijk om je niet mee te laten slepen in de ellende van een ander, zeker als die persoon dicht bij je staat.
Met mij gaat het goed
Ik snap hoe veel energie dat werken kost. Heb je manieren om jezelf een beetje te ontspannen?Sorry als ik het niet zie. Waar werk je nu?
Ignorance is bliss
Ik denk dat het goed is om wel andere opties te zoeken dan ALLEEN de medische wereld. Echter zit de meeste kennis wel daar denk ik.quote:
[..]
Ik heb zelf liever iets concreters en geef toch sterk de voorkeur aan iemand die er echt verstand van heeft
Hij geeft zeker nuttige tips. Imo is het echter vooral een verzameling aan one liners en een avondje goed fantaseren over wat een depressie wel niet kan zijn.
Ignorance is bliss
Ik zeg dan ook niet dat ik de voorkeur geef aan mensen die ALLEEN uit de medische wereld komen, maar dat ik de voorkeur geef aan mensen die er echt verstand van hebbenquote:
[..]
Ik denk dat het goed is om wel andere opties te zoeken dan ALLEEN de medische wereld. Echter zit de meeste kennis wel daar denk ik.
.Zijn twee verschillende dingen
.
Klopt zeker!quote:
[..]
Wel belangrijk dat je iets te doen hebt waar je nog wat lol uit kunt halen
In de zin van bijvoorbeeld ook ervaringsdeskundigen? :pquote:
[..]
Ik zeg dan ook niet dat ik de voorkeur geef aan mensen die ALLEEN uit de medische wereld komen, maar dat ik de voorkeur geef aan mensen die er echt verstand van hebben
Zijn twee verschillende dingen
Ignorance is bliss
Zolang je maar kundig bent, waar ik heen wilde gaan is dat het niet uitmaakt hoe je kundig bent geworden (van mijn part kende je iemand die heel dicht bij je stond die depressief was), zolang je maar kundig bent.quote:
[..]
In de zin van bijvoorbeeld ook ervaringsdeskundigen? :p
Wat kan mij het nou verrotten hoe je het bent geworden of welk beroep je uitoefent? Dat is toch helemaal niet relevant?
Het gaat om begrip en niet om de oneliners
.
Ik heb het een seizoen bij Psyq gedaan, 2x5 dagen direct na elkaar. Was toen ook met kerst maar psyq Was gewoon open.quote:
[..]
Dankjewel! Super dat het bij jouw ook heel goed werkt! Heb je er veel ervaring mee? Te veel lijkt mij inderdaad ook niet goed. Normaal gesproken was ik deze week weer vijf dagen een half uur voor de lamp gaan zitten. Je krijgt het maximaal twee weken, althans bij Psyq. Vanwege de feestdagen wordt het begin januari. Het effect lijkt nu wat af te nemen
Heb nu zelf een lamp en gebruik hem niet elke winter, maar dit jaar al wel gedaan. In oktober al want ik Was weer vreselijk moe en werd daar grumpy van. Na 1x 5 of 6 dagen was ik weer ok en nu nog steeds
Het zou inderdaad kunnen dat als je t net te weinig dagen doet dat je weer iets terug zakt. Balen! Probeer jezelf eraan te herinneren dat je t begin jan weer oppakt en ga nu zoveel mogelijk naar buiten. Tussen 12 en 14 uur Is er het meeste licht. En dan wat wandelen of fietsen of hardlopen oid buiten. Ik denk dat je daarmee de komende 1,5 week nog wel kan overbruggen.
Oh en heb jij je vitamine D gehalte gemeten? Dat heeft ook invloed. Die Was bij mij te laag en daar slik ik dus pilletjes voor bij, in de winter een hogere dosis dan in de zomer. Scheelt me bakken energie!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |