Is het daarmee dan ook mogelijk om de neurale oscillaties te heralliniëren door mentale processen te herconditioneren? Kortweg, opnieuw de gedachten en belevingen te leren gebruiken op een positieve manierquote:Op dinsdag 24 november 2015 11:08 schreef pompoen20 het volgende:
Sinds ik weet dat je door het balanceren van de electrische activiteit (neurale oscillaties) in de cortex met behulp van "high resolution, resonance based electroencephalic mirroring" (HiRREM) een groot gedeelte van de psychiatrische ziektes (stress/trauma, ptss, paniek, etc.) kunt doen verdwijnen, denk ik dat het gros van de psychiaters/psychologen in de verkeerde richting aan het zoeken is, en alleen aan symptoombestrijding doet.
Bij veel psychische problemen denk ik dus dat een onbalans in de neurale oscillaties tussen de linker en rechter hersenhelft de onderliggende oorzaak is van de verstoring in het gedrag. Deze onbalans kan dan veroorzaakt worden door externe invloeden (bijvoorbeeld een traumatische ervaring).
Het zou wel kunnen zijn dat mensen die deze electrische onbalans hebben als gevolg daarvan ook een chemische onbalans hebben. Deze chemische onbalans zal dan ook weer verdwijnen als de electrische neurale oscillaties weer in balans zijn. Medicatie is dus meer een maskering van het probleem, terwijl de calibratie van neurale oscillaties juist de bron van de klachten weg neemt.
ECTquote:Op dinsdag 24 november 2015 12:01 schreef I-care het volgende:
[..]
Is het daarmee dan ook mogelijk om de neurale oscillaties te heralliniëren door mentale processen te herconditioneren? Kortweg, opnieuw de gedachten en belevingen te leren gebruiken op een positieve manier
Gebeurtenis-gedachte-beleving-emotie-onbalans.
Iets meer uitleg zou gewaardeerd worden. Ik neem aan dat het in ieder geval jouw beleving was. En mogelijk ook terecht. Maar daar is tot nu toe niemand wijzer door geworden.quote:
Dat is wel erg pragmatisch gedacht.. Niet dat het kortstondig kan werken natuurlijk.quote:
Ik kan daar ook wel een beetje over uitwijden denk ik, want ik heb diezelfde ervaring.quote:Op dinsdag 24 november 2015 12:34 schreef I-care het volgende:
[..]
Iets meer uitleg zou gewaardeerd worden. Ik neem aan dat het in ieder geval jouw beleving was. En mogelijk ook terecht. Maar daar is tot nu toe niemand wijzer door geworden.
Ik zou dan graag willen weten welke vragen gesteld werden of juist niet gesteld werden, en wat daardoor je vertrouwen in specialisten deed zinken tot het nulpunt.
Zo lang dat filmpje in de OP staat is dit voor mij Scientology gerelateerd.quote:Op dinsdag 24 november 2015 15:16 schreef starla het volgende:
Kan OP niet meer aanpassen
En als je denkt dat dit topic de 'scientology church' promoot, dan heb je het topic evident niet gelezen...
Waarom zou ik kennis moeten hebben van scientology? Ik wil daar niets mee te maken hebben en heb dat hier aangegeven. Kennis hebben van scientology lijkt me ook buitengewoon irrelevant voor dit topic.quote:Op dinsdag 24 november 2015 15:21 schreef schommelstoel het volgende:
[..]
Zo lang dat filmpje in de OP staat is dit voor mij Scientology gerelateerd.
Vraag mij af of jij enige kennis hebt van Scientology.
Het valt mij op dat jij te lang aanwezig bent in BNW, en met het wel bekende BNW trekje komt op te proppen.quote:Op dinsdag 24 november 2015 15:34 schreef starla het volgende:
[..]
Waarom zou ik kennis moeten hebben van scientology? Ik wil daar niets mee te maken hebben en heb dat hier aangegeven. Kennis hebben van scientology lijkt me ook buitengewoon irrelevant voor dit topic.
Het valt me op dat je zeer weinig inhoudelijks hebt bij te dragen aan dit topic. Het is helemaal niet erg als je geen ervaring hebt met de psychiatrie, zowel persoonlijk als professioneel, noch is het niet erg dat je weinig weet van psychiatrische ziektebeelden en de behandeling ervan. Ik snap alleen niet de drang om dan te posten. Dat ontgaat mij een beetje.
Maar iedereen is welkom in dit topic want het is een openbaar publiekelijk forum
Sommigen dragen gewoon 'iets' minder bij dan anderen
Nee, zit niet in mijn 'pakket', wat je daar ook mee moge bedoelen. Met betrekking tot de rest van je post: vrijheid van meningsuiting is een groot goed, daar is ook alles mee gezegd.quote:Op dinsdag 24 november 2015 15:44 schreef schommelstoel het volgende:
[..]
Het valt mij op dat jij te lang aanwezig bent in BNW, en met het wel bekende BNW trekje komt op te proppen.
Aannames, aannames, aannames en nog eens aannames.
Je weet persoonlijk helemaal niets van mij, dus valt hier even iemand geheel door het ijs, als of ze wel de gene is die het allemaal bezit.
Zo'n veel gemaakte fout door BNW'ers die doordraven.
Succes met je pseudo psygologie en wankelende mensen kennis.
Voortaan misschien handig als je even een tijd weg blijft van BNW voordat je denkt te weten wie of wat voor kennis iemand heeft.
ps,
Je antwoord al wel bijna als iemand van scientology.
Zit dat in het pakket dat je nu volgt?
Jij bent al een heel eind verder gekomen dan ik..quote:Op dinsdag 24 november 2015 14:56 schreef starla het volgende:
[..]
Ik kan daar ook wel een beetje over uitwijden denk ik, want ik heb diezelfde ervaring.
Vragen waar ik persoonlijk gek van werd waren:
- hoe komt het dat je somber bent? 'Tsja, weet ik veel, ben erg verveeld en m'n leven voelt daardoor wat leeg'
- hoe komt dat zo? 'Waarom ik snel verveeld ben? Weet ik niet, vertel mij het'
- Er moet toch een reden zijn, wat denk je zelf? 'Jezus, ik zeg toch dat ik dat niet weet, dat komt van binnen, is moeilijk te zeggen dus'
- Hmmm...gek dat er geen reden is. 'Ja, mooi, en nu?
- We kunnen je moeilijk helpen zo, wat verwacht je van ons? 'Nou, misschien dat JULLIE een reden vinden zodat je daar naar kunt handelen?'
En als dit in de intake gebeurt is het niet zo'n probleem, maar dit gesprek vond ELKE keer plaats als ik bij ze kwam.
Moest ook een keer een soort autobiografie maken, opdat ze daaruit wellicht de 'oorzaak' konden destilleren. Netjes gemaild enzo. Volgende afspraak: 'we hebben je verhaal niet ontvangen' Bijzonder, heb hem toch echt gemaild. 'Oh, ik heb het verkeerde mailadres gegeven hihi' Ja echt superleuk, want ik heb geen mail teruggekregen die zei 'failure to send, recipient does not exist' of iets in die trant, dus Joost moge weten wie nu mijn levensverhaal heeft ontvangen.
Hierna opnieuw gemaild en ze zijn er nooit op teruggekomen, dus ze hebben het nooit gelezen.
En zo waren er genoeg andere zaken die wat wrijving veroorzaakten. Zoals je verhaal elke keer weer opnieuw vertellen aan 5 verschillende psychiaters. Erg matige continuïteit...
Om nog maar te zwijgen over de belachelijke wachtlijsten. Nu ben ik wel wat gewend, ook omdat ik zelf in de zorg werk, maar 3 maanden tussen de intake en het volgende gesprek vond ik wel érg lang.
Nu ben ik gelukkig geheel niet nieuwsgierig geworden over de kern van de zaak, maar je hebt gelijk..quote:Op dinsdag 24 november 2015 16:24 schreef starla het volgende:
Mismatch was er zeker ja, althans dat vond ik.
Alsof we elkaar op een fundamenteel niveau gewoon niet begrepen. En dan vallen ze mijns inziens al snel door de mand met hun geprotocolleerde vraagjes. Waag het er eens op zou ik zeggen; 'outside the box' denken en vragen. Ik denk dat je alleen op die manier bij de kern arriveert.
Nochtans had ik een keer een psychotherapeut die mij wel beter leek te begrijpen. Was een aardige en aantrekkelijke man
Dit is wat je leert bij cognitieve gedragstherapie. Dat wordt gebruikt bij bv angst en depressie.quote:Op dinsdag 24 november 2015 12:39 schreef I-care het volgende:
[..]
Dat is wel erg pragmatisch gedacht.. Niet dat het kortstondig kan werken natuurlijk.
Maar wat ik bedoel is door middel van nieuwe gedachtepatronen aanleren en deze te incorporeren in de je nieuwe zelf, hetzelfde effect bereikt kan worden, mind over body zeg maar.
De relatie tussen geest en lichaam is al wel redelijk bewezen dacht ik?
Door 2,5 jaar in een omgeving te werken met constant verbaal geweld, intimidatie, gebrek aan respect voor limieten mbt prive leven, aanval op reputatie bij huisbaas, pogingen mij en anderen. te overtuigen dat ik aan een psychiatrische stoornis zou lijden, valse beschuldigingen, vernederingen, provocaties en bespottingen wegens religieuze overtuigingen, en uiteindelijk ontslag en een aanklacht tegen me ingediend gekregen voor poging tot kidnappen van een minderjarige, gebaseers of gefabriceerde bewijzen. Doordat ik het vervolgens financieel niet breed had, een auto die constant met panne zat en een deteriorerende relatie voor extra druk zorgde gaf dat niet de ideale omstandigheden om er weer bovenop te komen. Ook zeer weinig tot geen enkel begrip van de omgeving omdat het niet voor te stellen is waar je doorheen gaat als je het zelf niet mee hebt gemaakt.quote:Op dinsdag 24 november 2015 08:24 schreef I-care het volgende:
[..]
Hoe ben je er in eerste instantie mee in aanraking gekomen dan?
Voorkomen of vroegtijdig leren herkennen is zoals je zegt deel van de oplossing mocht je gevoelig zijn voor bepaalde patronen. Vandaar dat educatie zo belangrijk is om dergelijke kwetsuren te erkennen en denkpatronen te doorbreken.
Het is namelijk niet je lichaam maar je geest die ervaringen aan stress koppelt. Dat kan door extremen komen, en dan ligt voorkomen natuurlijk heel ergens anders, maar het kan ook meer in de irrationele hoek liggen en die kun je veel makkelijker afleren in principe..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik weet niet of dit plek heeft in dit topic, maar wilde deze kant ook belichten.Twiddel
quote:Op woensdag 25 november 2015 09:55 schreef summer2bird het volgende:
Die kan is zeker van belang! En veranderingen in die zin zijn al in werking gezet, en zullen zich hopelijk verder gaan ontwikkelen om cliënten beter te horen, en zo te zorgen voor een andere, meer gelijkwaardiger omgang met elkaar.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik weet niet of dit plek heeft in dit topic, maar wilde deze kant ook belichten.
Medezeggenschap staat weer op de kaart gelukkig en er zijn een aantal initiatieven om hier handvatten aan te geven. Ik hoop dat dit landelijk de trend is, maar uit ervaring weet ik dat er aan gewerkt wordt op dit moment.Voor al uw dwaze oneliners en geavanceerde sofisterij
Bedankt voor het delen van je verhaalquote:Op dinsdag 24 november 2015 23:10 schreef Ali_Kannibali het volgende:
[..]
Door 2,5 jaar in een omgeving te werken met constant verbaal geweld, intimidatie, gebrek aan respect voor limieten mbt prive leven, aanval op reputatie bij huisbaas, pogingen mij en anderen. te overtuigen dat ik aan een psychiatrische stoornis zou lijden, valse beschuldigingen, vernederingen, provocaties en bespottingen wegens religieuze overtuigingen, en uiteindelijk ontslag en een aanklacht tegen me ingediend gekregen voor poging tot kidnappen van een minderjarige, gebaseers of gefabriceerde bewijzen. Doordat ik het vervolgens financieel niet breed had, een auto die constant met panne zat en een deteriorerende relatie voor extra druk zorgde gaf dat niet de ideale omstandigheden om er weer bovenop te komen. Ook zeer weinig tot geen enkel begrip van de omgeving omdat het niet voor te stellen is waar je doorheen gaat als je het zelf niet mee hebt gemaakt.
Ik herkende denk ik relatief snel dat ik overmatige stress had (slecht slapen, angsten, niet meer kunnen lachen, overmatig op de hoede zijn en constant over de schouder kijken, paranoia, fantasien van wraak, zelfmoordgedachten, metabolisme problemen en verslaving, overgevoeligheid voor alles wat als kritiek opgevat kan worden, woede uitbarstingen, paniekaanvallen met hyperventilatie, overweldigende gevoelens van ontmoediging, verlies van toekomstperspectief, zelfvertrouwen, humor, hyper kritisch naar eigen gedrag, onmiddelijke fysieke stress reactie bij contact met voormalige werkgever, sterke herinneringen bij bepaalde visuele of auditieve cues, obsessieve gedachten over wat er is gebeurd, overmatig zorgen maken over details, niet kunnen ontspannen, niet kunnen praten over gevoelens, geheugenproblemen, gevoel van isolement en verlies van controle, gevangene in eigen lichaam, depressie, somberheid, gedemotiveerd, enz enz
Irrationeel is het zeker, je lichaam interpeteert de situatie alsof je in levensgevaar bent, maar je kan niet vechten of vluchten, en vaak niet eens nadenken, je geest wordt een ruisende storm van impulsen en emoties, hoogst labiel en volatiel, met soms momenten waarin het beter lijkt te gaan on vervolgens vaak weer hard terug te vallen bij het minste of geringste. Je loopt dan ook leterlijk hersenle sel op onder invloef van dergelijke stress, ik denk dat het normaal is dat dat tijd kost om te helen door je gedachtenprocessen weer op orde te krijgen.
Persoonlijk geconfronteerd niet, maar hun laatste actie was om naar mijn nieuwe werkgever te bellen om te vertellen dat ik kinderen (werk op een school) tegen hun superieuren ophits. In de hoop dat ik ontslagen word, zonder twijfel. Dus ja, ook dat levert weer stress op.quote:Op woensdag 25 november 2015 10:47 schreef I-care het volgende:
[..]
Bedankt voor het delen van je verhaal
Dat klinkt behoorlijk diepgaand in de zin van vernedering en psychologisch geweld! Ik hoop dat je niet al teveel geconfronteerd wordt op dit moment met die mensen nog.
Hoe ben je nu met je herstel bezig als ik vragen mag?
Wil je niet echt weten.quote:Op dinsdag 24 november 2015 12:34 schreef I-care het volgende:
[..]
Iets meer uitleg zou gewaardeerd worden. Ik neem aan dat het in ieder geval jouw beleving was. En mogelijk ook terecht. Maar daar is tot nu toe niemand wijzer door geworden.
Ik zou dan graag willen weten welke vragen gesteld werden of juist niet gesteld werden, en wat daardoor je vertrouwen in specialisten deed zinken tot het nulpunt.
Waarschijnlijk wel, maar delen van zoiets privé's is niet direct wat iedereen wil doen, en begrijpelijk ook!quote:Op woensdag 25 november 2015 14:12 schreef Blue_Panther_Ninja het volgende:
[..]
Wil je niet echt weten.
laatste gesprek was september 2013!!quote:Op woensdag 25 november 2015 14:14 schreef I-care het volgende:
[..]
Waarschijnlijk wel, maar delen van zoiets privé's is niet direct wat iedereen wil doen, en begrijpelijk ook!
Genezen en herstelt dus!quote:Op woensdag 25 november 2015 14:16 schreef Blue_Panther_Ninja het volgende:
[..]
laatste gesprek was september 2013!!
Het is meer complex dan dat!!quote:Op woensdag 25 november 2015 14:18 schreef I-care het volgende:
[..]
Genezen en herstelt dus!
Waarschijnlijk niet.. Maar veel kun je namelijk ook zelf bereiken, of in gesprek met anderen die ervaring hebben met psychisch leed en dergelijken.
het is een verzuurde arts, meer niet eigenlijk, ooit werken hij voor Roche geloof ik.quote:Op woensdag 25 november 2015 11:23 schreef starla het volgende:
Een lezing over de negatieve aspecten van de psychiatrie. Verwacht geen genuanceerd verhaal:
Erg leuk om het wat wetenschappelijker te zien dan de eerste docu die ik postte, omdat deze man zelf arts is en epidemioloog. Verstand heeft hij dus wel en hij maakt gehakt van een aantal grote studies, met name diegene over depressie.
Verzuurd is hij inderdaad wel een beetje jaquote:Op woensdag 25 november 2015 17:00 schreef Re het volgende:
het is een verzuurde arts, meer niet eigenlijk, ooit werken hij voor Roche geloof ik.
Nu ben ik altijd fan geweest van mysterie, en vaak ook nog wel in staat tot herleiding en spontaan begrip vanuit enkele zinnen, maar dit is toch echt iets te weinig dit keerquote:Op woensdag 25 november 2015 16:57 schreef Blue_Panther_Ninja het volgende:
[..]
Het is meer complex dan dat!!
Hoe zit het eigenlijk met placebo effecten in deze sector?quote:Op woensdag 25 november 2015 17:00 schreef Re het volgende:
[..]
het is een verzuurde arts, meer niet eigenlijk, ooit werken hij voor Roche geloof ik.
En ja zoals al tig keer gezegd, die depressie studies waren ooit niet goed opgezet, mede daardoor werden patiënten geincludeerd met milde symptomen waar achteraf gebleken is dat ADs niet effectief zijn, dus ja het blijft hetzelfde cirkelriedeltje eigenlijk, niets nieuws of schokkends aan. Ook het argument van negatieve studies die niet zijn gepubliceerd, ook al oud nieuws wat herkauwd wordt...
Dus nah, hij heeft een aversie tegen BigPharma, dat is duidelijk
In dezen gaat het meer om conformiteit vrees ik dan ziekteherkenning en daarmee gepaard een defect. Wat wij zien als afwijkend wil dat nog niet zijn, maar gaan we dergelijke diversiteit willen vormen tot gemiddelden dan ben je al gauw afwijkend bezig.quote:Op woensdag 25 november 2015 17:46 schreef starla het volgende:
[..]
Verzuurd is hij inderdaad wel een beetje ja
Maar mijns inziens maakt hij wel degelijk een aantal sterke punten en het is een ad hominem om z'n punten te beoordelen o.b.v. zijn (subjectieve) verzuurdheid.
Vind trouwens ook niet alle argumenten even sterk hoor. Soms maakt hij een opmerking waarvan ik denk: 'huh?'
Zoals de zogenaamde cirkelredenering bij ADHD: kind is druk > we plakken er ADHD op > daarom is het kind druk.
Tsja, dat kun je dan valle bijna alle aandoeningen zeggen: Piet heeft veel dorst o.b.v. een hyperglycemie > we plakken er diabetes op > daarom heeft Piet veel dorst.
Nogal wiedes...
Net zo aanwezig als elders. In principe vergelijk je een middel/therapie niet met *niets* maar met de huidige standaard/gebruikelijke therapie, als mensen niet weten welk van de middelen ze krijgen, verwacht je geen verschil in placebo-effect. Ook bij cognitieve therapie bv. kan een placebo-effect optreden.quote:Op woensdag 25 november 2015 18:27 schreef I-care het volgende:
[..]
Hoe zit het eigenlijk met placebo effecten in deze sector?
Dat wil zeggen een onverwacht effect, een effect, ontoeschrijfbaar aan de wetenschappelijke methode..quote:Op woensdag 25 november 2015 20:03 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Net zo aanwezig als elders. In principe vergelijk je een middel/therapie niet met *niets* maar met de huidige standaard/gebruikelijke therapie, als mensen niet weten welk van de middelen ze krijgen, verwacht je geen verschil in placebo-effect. Ook bij cognitieve therapie bv. kan een placebo-effect optreden.
naar mijn weten worden er geen placebos gegeven, of bedoel je in klinische studies?quote:Op woensdag 25 november 2015 18:27 schreef I-care het volgende:
[..]
Hoe zit het eigenlijk met placebo effecten in deze sector?
Er is geen verschil tussen beiden in principe.quote:Op woensdag 25 november 2015 20:31 schreef Re het volgende:
[..]
naar mijn weten worden er geen placebos gegeven, of bedoel je in klinische studies?
niet geheel nee, placebo staat ook voor geen effectquote:Op woensdag 25 november 2015 20:35 schreef I-care het volgende:
[..]
Er is geen verschil tussen beiden in principe.
De enigste conclusie en gedachtegang die die zou moeten ontspringen is deze: Mind over matter, science is inconclusive
Wel hoor, bijv bij ADHD bij kinderen. Wordt vaak een trial gestart van 6 weken waarbij elke 2 weken een andere dosering methylfenidaat of placebo gegeven wordt. Dubbelblind, het is te zeggen dat enkel de apotheker weet wanneer het kind wat krijgt.quote:Op woensdag 25 november 2015 20:31 schreef Re het volgende:
[..]
naar mijn weten worden er geen placebos gegeven, of bedoel je in klinische studies?
wat ik bedoel Is dat het netto effect 0 kan zijn. En ja idd in studie omgeving wordt dat wel gedaan ja, ik weet niet of de kinderen dat weten of nietquote:Op woensdag 25 november 2015 21:32 schreef Njosnavelin het volgende:
[..]
Wel hoor, bijv bij ADHD bij kinderen. Wordt vaak een trial gestart van 6 weken waarbij elke 2 weken een andere dosering methylfenidaat of placebo gegeven wordt. Dubbelblind, het is te zeggen dat enkel de apotheker weet wanneer het kind wat krijgt.
Overigens is er altijd een placeboeffect, bij welke interventie dan ook.
Tuurlijk weten kinderen dat, die moeten ook mee willen werkenquote:Op woensdag 25 november 2015 21:43 schreef Re het volgende:
[..]
wat ik bedoel Is dat het netto effect 0 kan zijn. En ja idd in studie omgeving wordt dat wel gedaan ja, ik weet niet of de kinderen dat weten of niet
Daarmee ben ik het eens. H. Gilbert Welch heeft daar ook mooie lezingen over gegeven; over wat eigenlijk nog binnen het normaalspectrum valt en of we (de gezondheidszorg) niet massaal aan overdiagnostiek doen omdat het 'normaalspectrum' steeds smaller wordt door de jaren heen en mensen al gauw sneller 'ziek' zijn.quote:Op woensdag 25 november 2015 18:31 schreef I-care het volgende:
[..]
In dezen gaat het meer om conformiteit vrees ik dan ziekteherkenning en daarmee gepaard een defect. Wat wij zien als afwijkend wil dat nog niet zijn, maar gaan we dergelijke diversiteit willen vormen tot gemiddelden dan ben je al gauw afwijkend bezig.
Dat men bepaalde sterke en zwakke punten heeft maakt het nog geen afwijking, en zeker geen tekortkoming. Ons onvermogen om met diversiteit om te gaan is eerder schokkend dan diversiteit en omgang daarmee.
dubbel blind houdt gewoon in dat het een gecontroleerde omgeving moet zijn dus een klinische studie waar toestemming voor gevraagd dient te worden, dus ik denk dat er gewoon een studienummer aan hangt, dat het in een outpatient setting is maakt dan niet uit.quote:Op woensdag 25 november 2015 22:04 schreef Njosnavelin het volgende:
[..]
Tuurlijk weten kinderen dat, die moeten ook mee willen werken. Wat bedoel je met studieomgeving? Ik heb het gewoon over de ambulante psychiatrie.
Dubbelblind betekent toch gewoon dat zowel de proefpersoon als de experimentor niet weet wie in welke conditie zit?quote:Op donderdag 26 november 2015 08:40 schreef Re het volgende:
[..]
dubbel blind houdt gewoon in dat het een gecontroleerde omgeving moet zijn dus een klinische studie waar toestemming voor gevraagd dient te worden, dus ik denk dat er gewoon een studienummer aan hangt, dat het in een outpatient setting is maakt dan niet uit.
yup, maar dat moet in een gecontroleerde omgeving, het is experimenteel en er zijn patienten mee gemoeid dus heb je toestemming nodig van de Review Boardsquote:Op donderdag 26 november 2015 09:40 schreef oompaloompa het volgende:
[..]
Dubbelblind betekent toch gewoon dat zowel de proefpersoon als de experimentor niet weet wie in welke conditie zit?
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |