SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 95% gewijzigd door kanovinnie op 16-11-2015 20:38:52 ]
Ik zit op mobiel. Dat werkt niet helemaal.
Kano, kan je please de OP plaatsen en de TT veranderen in: License to Kill?
Xx gr. gr. Tommeke
Kano, kan je please de OP plaatsen en de TT veranderen in: License to Kill?
Xx gr. gr. Tommeke
En sokken gekocht en een windstopper. Kan ik gesoigneerd gaan koersen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Patty loopt het al dun door de broek.
Maar moet je ook niet een medische keuring doen voor sportklasse dan?
Maar moet je ook niet een medische keuring doen voor sportklasse dan?
Ik kreeg al een telegram of ik wel effe rustig aan wil doen het eerste jaar omdat het ook voor hem leuk moet blijven. En dat zal ik uiteraard doen.quote:Op maandag 16 november 2015 20:40 schreef ratatat het volgende:
Patty loopt het al dun door de broek.
Ongetwijfeld. Kom ik nog wel achterquote:Maar moet je ook niet een medische keuring doen voor sportklasse dan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb ondertussen een paar ritjes gedaan op m'n smart indoor trainer (Elite Qubo Digital Smart B+). Heb daarvoor nog nooit op een indoor trainer gezeten dus ik wist niet echt wat ik er van moest verwachten. Gezien de verhalen dat het saai zou zijn en dat het een enorme herrie zou maken waren mijn verwachtingen niet al te hoog.
Echter valt het mij al met al enorm mee. Het geluidsniveau is vrij laag, met een iets verheven stem kan je prima een conversatie hebben terwijl je erop bezig bent. En de weerstand die zich automatisch aanpast is wel echt heerlijk. Niet nadenken en gewoon trappen, dat ding regelt het vermogen wel. Enig minpuntje is dat ik het idee heb dat het geleverde vermogen wordt overschat, al kan ik dat niet verifiëren. En zolang hij er altijd op dezelfde manier naast zit is het natuurlijk ook niet echt een probleem.
Echter valt het mij al met al enorm mee. Het geluidsniveau is vrij laag, met een iets verheven stem kan je prima een conversatie hebben terwijl je erop bezig bent. En de weerstand die zich automatisch aanpast is wel echt heerlijk. Niet nadenken en gewoon trappen, dat ding regelt het vermogen wel. Enig minpuntje is dat ik het idee heb dat het geleverde vermogen wordt overschat, al kan ik dat niet verifiëren. En zolang hij er altijd op dezelfde manier naast zit is het natuurlijk ook niet echt een probleem.
Hé wah denkuh gij van mij? Naar Turkije voor een vakantie week all-in? Man daar wil ik nog niet begraven liggen, laat staan een week in een resort daar met alle Henk en Ingrids van dze wereld. Gewoon werken dus, en vrijdag weer thuis.quote:
En sokken gekocht en een windstopper. Kan ik gesoigneerd gaan koersen.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Die kano 
en idd even je zorgverzekering erop nakijken. kan makkelijk via sportzorg.nl
[ Bericht 1% gewijzigd door MarcoD op 17-11-2015 07:48:31 ]
en idd even je zorgverzekering erop nakijken. kan makkelijk via sportzorg.nl[ Bericht 1% gewijzigd door MarcoD op 17-11-2015 07:48:31 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
HAHAHAHA TOERDER!!!quote:
[..]
Ik kreeg al een telegram of ik wel effe rustig aan wil doen het eerste jaar omdat het ook voor hem leuk moet blijven. En dat zal ik uiteraard doen.
[..]
Ongetwijfeld. Kom ik nog wel achter
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zie daar enkel een reis/fiets verzekering. Niets over zorgverzekeringen..quote:
Die kano
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
excuus, www.sportzorg.nlquote:Op dinsdag 17 november 2015 07:35 schreef the_critic het volgende:
[..]
Ik zie daar enkel een reis/fiets verzekering. Niets over zorgverzekeringen..
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Nee dus. (ditzo zonder aanvullende dingen). Volgend jaar maar even oversluiten naar een ander dusquote:
Die kano
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Die keuring slaat btw helemaal nergens op 
Ze gaan in je vinger prikken om je bloedsuiker te meten. Die van mij was gigantisch hoog. Dat klopte, want ik had daarvoor een blikje cola en twee broodjes honing gegeten (dacht dat dat goed was voor een tijdrit die avond )
Toen ik dat vertelde was alles ok
Ze gaan in je vinger prikken om je bloedsuiker te meten. Die van mij was gigantisch hoog. Dat klopte, want ik had daarvoor een blikje cola en twee broodjes honing gegeten (dacht dat dat goed was voor een tijdrit die avond
)Toen ik dat vertelde was alles ok
Ik heb dan het topsport medisch onderzoek nodig? Voor mensen die zeer intensief sporten?quote:Basis Sportmedisch Onderzoek
Voor sporters die minder dan 7 uur/week sporten en daarbij geen/weinig problemen hebben. Tevens geschikt voor jeugdsporters.
Inhoud:
Lengte, gewicht, vetpercentage, ogentest, kleurentest, urinetest
Algemeen intern en orthopedisch onderzoek.
Specifiek orthopedisch onderzoek gericht op de sporttak en op eventuele klachten
Advisering
Standaard rapportage.
Basisplus Sportmedisch Onderzoek
Voor personen die intensief sporten (> 7 uur/week) of dit willen gaan doen. Ook voor sporters met meerdere of steeds terugkerende problemen, ofzelf dit onderzoek willen. Tevens licentiekeuring voor de KNWU.
Inhoud:
Als het Basis Sportmedisch Onderzoek
Longfunctie
Elektrocardiogram (rust-ECG)
Bloedonderzoek met hemoglobine (Hb) en cholesterol. Op indicatie kan extra bloedonderzoek worden verricht
Groot Sportmedisch Onderzoek
Voor personen die zeer intensief sporten, en/of die ouder zijn dan 35 jaar, zeker wanneer ze na een periode van jaren inactiviteit weer met sporten willen beginnen. Conditiemeting en beoordeling van de belastbaarheid van het hart zijn de toegevoegde waarden.
Inhoud:
Als Basisplus Sportmedisch Onderzoek
Maximale inspanningstest met ECG-controle. Bij de inspanningstest wordt er een ECG (hartfilmpje) gemaakt tijdens inspanning. De sportarts kan zien hoe het hart zich bij inspanning gedraagt.
Waarom een Groot Sportmedisch Onderzoek?
Afwijkingen aan het hart komen meestal pas tot uiting bij een maximale inspanningstest.
Bepaling van uw maximale hartslag, waardoor er individuele trainingsrichtlijnen kunnen worden vast gesteld (waar moet uw hartslag liggen voor vetverbranding, conditietraining.
Blessures tot een minimum beperken.
Risico’s op hart- en vaatziekten verkleinen.
Sportkeuze laten aansluiten bij uw hun fysieke lichamelijke kwaliteiten.
Uitgebreid sportmedisch onderzoek (ook wel topsportmedisch onderzoek genoemd)
Voor personen die zeer intensief sporten en daarbij prestatiegericht bezig zijn. Een must voor wielrenners, hardlopers en triatleten.
Inhoud:
Als Groot Sportmedisch Onderzoek
Ademgasanalyse (anaerobe drempeltest)
Tijdens de maximale inspanningstest vindt er ademgasanalyse plaats. Met deze waarden kan nauwkeurig de anaerobe drempel (omslagpunt) worden bepaald, de VO2-max en de trainingszones. Tijdens de inspanningstest wordt telkens de intensiteit verhoogd onder continue ECG-controle. Vervolgens worden de trainingszones bepaald aan de hand van de anaerobe drempel, rusthartfrequentie en maximale hartfrequentie
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vanaf 1:50 ongeveer
Tis toch niet te geloven? http://labs.strava.com/flyby/viewer/#433974358,gNfdGQ==
Tis toch niet te geloven? http://labs.strava.com/flyby/viewer/#433974358,gNfdGQ==
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ben dat hele ritje ook aleen maar BRC'ers tegengekomen, en jou net gemist.quote:
Vanaf 1:50 ongeveer
Tis toch niet te geloven? http://labs.strava.com/flyby/viewer/#433974358,gNfdGQ==
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik raad trouwens af om de komende tijd langs de provinciale weg tussen krommenie en wormerveer te fietsen.quote:
[..]
Ik ben dat hele ritje ook aleen maar BRC'ers tegengekomen, en jou net gemist.
Verf op de weg door de omleidingen vanwege de wegwerkzaamheden
hele schoen onder 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ok!quote:
[..]
Ik raad trouwens af om de komende tijd langs de provinciale weg tussen krommenie en wormerveer te fietsen.
Verf op de weg door de omleidingen vanwege de wegwerkzaamheden
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Waarom? Die medische keuring hoef je maar 1x te doen hoor, daarna kan je licentie gewoon verlengen na een jaarlijks vragenenquête ingevuld te hebben.quote:
[..]
Nee dus. (ditzo zonder aanvullende dingen). Volgend jaar maar even oversluiten naar een ander dus
Ik raad pertinent af tussen krommenie en wormerveer te fietsen, daar wil je toch niet dood gevonden worden ofwa.quote:
[..]
Ik raad trouwens af om de komende tijd langs de provinciale weg tussen krommenie en wormerveer te fietsen.
Verf op de weg door de omleidingen vanwege de wegwerkzaamheden
Ik dacht dat we vrienden warenquote:
[..]
Ik raad pertinent af tussen krommenie en wormerveer te fietsen, daar wil je toch niet dood gevonden worden ofwa.
Oh, ik dacht elk jaar.quote:
[..]
Waarom? Die medische keuring hoef je maar 1x te doen hoor, daarna kan je licentie gewoon verlengen na een jaarlijks vragenenquête ingevuld te hebben.
Sowieso heb ik nu een hele basic. 1tje die wat meer sportdingen/fysio vergoed zou wel handig zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee, het enige qua kosten wat jaarlijks terugkeert zijn de kosten voor de licentie en je lidmaatschap van je vereniging. Beetje onzin om alleen voor die eenmalige sportkeuring van verzekeraar te gaan wisselen imo.quote:
[..]
Ik dacht dat we vrienden waren
[..]
Oh, ik dacht elk jaar.
Sowieso heb ik nu een hele basic. 1tje die wat meer sportdingen/fysio vergoed zou wel handig zijn.
Ik heb nu ook een basuc verzekering en dat heb ik dit jaar geweten ook met mijn knie. Fysio, krukken etc. tikte allemaal lekker aan. Volgend jaar ga ik dus ook voor een verzekering die in ieder geval fysio dekt. Als 'sporter' is dat soms toch best handig.
Herkenbaar. 10 afspraken a 45 euro is niet zo fantastischquote:
Ik heb nu ook een basuc verzekering en dat heb ik dit jaar geweten ook met mijn knie. Fysio, krukken etc. tikte allemaal lekker aan. Volgend jaar ga ik dus ook voor een verzekering die in ieder geval fysio dekt. Als 'sporter' is dat soms toch best handig.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Omdat ik vorige week alle dagen op een beurs stond, met de hele dag staan en twee avonden met wat drank op, heb ik de sportschool toen maar een weekje overgeslagen. Dus vanavond dacht ik al: dat zal wel zwaar worden.
Maar het ging allemaal zo lekker, moeiteloos een paar nieuwe maxen gezet. Kennelijk is een keer een week overslaan ook niet zo erg.
Gewicht is kilootje of 2 hoger dan vd zomer, hopelijk alleen maar spier natuurlijk!
Volgende week is er iemand met een spektang in de sportschool, kan je vrijblijvend je vetpercentage en volgens mij ook cholesterol laten meten. Ben benieuwd
Maar het ging allemaal zo lekker, moeiteloos een paar nieuwe maxen gezet. Kennelijk is een keer een week overslaan ook niet zo erg.
Gewicht is kilootje of 2 hoger dan vd zomer, hopelijk alleen maar spier natuurlijk!
Volgende week is er iemand met een spektang in de sportschool, kan je vrijblijvend je vetpercentage en volgens mij ook cholesterol laten meten. Ben benieuwd
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
http://deorkaan.nl/brug-krommenie-pas-na-januari-2017-vervangen/quote:
[..]
Ik raad trouwens af om de komende tijd langs de provinciale weg tussen krommenie en wormerveer te fietsen.
Verf op de weg door de omleidingen vanwege de wegwerkzaamheden
quote:Alle aanpassingen ter voorbereiding van de uitvoering worden verwijderd. De verkeersmaatregelen en omleidingen die deze week (per 16 november) zouden starten, komen te vervallen.
quote:
Gewicht is kilootje of 6 hoger dan vd zomer
Moet ik er ook weer afwerken. En ik weet nog heel goed hoe tergend langzaam dat gaat Gelukkig is het lekker weer voor spekverbrand-trainingkjes
. Man wat had ik een moeite gister met mn hartslag in bedwang houden... Niet zozeer door wind an sich, heb er inmiddels wel vrede mee om gewoon terug te schakelen en dan maar 19kmh te rijden. En laat me niet meer opfokken door blije dikzakken die me met wind mee komen voorbijzeilen...
Maar meer dat stoterige karakter. Daardoor kon ik maar moeilijk in een vast ritme komen, wat zo weer invloed heeft op mn HF. Zowel tegen als mee.
Nu gooi je meteen de enige 'geldige' reden overboord om er niet te fietsen...quote:
[..]
http://deorkaan.nl/brug-krommenie-pas-na-januari-2017-vervangen/
[..]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Welke beurs?quote:
Omdat ik vorige week alle dagen op een beurs stond, met de hele dag staan en twee avonden met wat drank op, heb ik de sportschool toen maar een weekje overgeslagen. Dus vanavond dacht ik al: dat zal wel zwaar worden.
Maar het ging allemaal zo lekker, moeiteloos een paar nieuwe maxen gezet. Kennelijk is een keer een week overslaan ook niet zo erg.
Gewicht is kilootje of 2 hoger dan vd zomer, hopelijk alleen maar spier natuurlijk!
Volgende week is er iemand met een spektang in de sportschool, kan je vrijblijvend je vetpercentage en volgens mij ook cholesterol laten meten. Ben benieuwd
9maandenbeurs.. Magriet fair doet ie er ook nog bij.
Vertellen over activiteiten op dierenvellen en de warmste kachels voor in tipi's
Vertellen over activiteiten op dierenvellen en de warmste kachels voor in tipi's
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Het was vorige week Logistica, een grote driejaarlijkse beurs voor heftruckchauffeurs en palletsorteerders
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb daar twee dagen overal rondgelopen, ik heb jou niet gezienquote:
Het was vorige week Logistica, een grote driejaarlijkse beurs voor heftruckchauffeurs en palletsorteerders
Ik was er alle dagen en stond notabene op de grootste standquote:Op woensdag 18 november 2015 13:59 schreef Andyy het volgende:
[..]
Ik heb daar twee dagen overal rondgelopen, ik heb jou niet gezien
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Gele logo?quote:
[..]
Ik was er alle dagen en stond notabene op de grootste stand
Of in hal 11 iets
Ik stond in hal 11. Wij van Material Handling, dat moet jij toch wel weten als Japannerquote:
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
He Andy, ik ben op de Jaarbeurs, kom je langs?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Op de Margriet?quote:
He Andy, ik ben op de Jaarbeurs, kom je langs?
Ben er vandaag niet
Ja inderdaad, op de Margriet met me vrouwtje.quote:
[..]
Op de Margriet?
Nee natuurlijk niet man, iets in een ander Jaarbeursgebouw überhaupt.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Die chinezen nemen tegenwoordig ook elke fatsoenlijke snackbar overquote:Op woensdag 18 november 2015 16:32 schreef Leonos het volgende:
Andy werkte toch in de snackbar in Houten?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik ben maar 1 keer in Houten geweestquote:
Andy werkte toch in de snackbar in Houten?
Ja dat klopt, maar die in Waardenburg is verrassend goed. Broodjes kroket en koffie zijn beide top. Kan ook zijn dat een hongerklop de smaakpapillen wat verdoofd hadquote:
[..]
Die chinezen nemen tegenwoordig ook elke fatsoenlijke snackbar over
Dus mocht je nog eens stuk zitten op de terugweg, onderaan de afslag van de A2 richting Geldermalsen, en nog terras buiten ook.[ Bericht 0% gewijzigd door buzz1291 op 18-11-2015 18:50:18 ]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ergens anders danquote:
[..]
Ik ben maar 1 keer in Houten geweest
Snackbar hier om de hoek wordt ook door Chinezen gerund. Lekkele kloketten en helstelflikandellen.quote:
[..]
Die chinezen nemen tegenwoordig ook elke fatsoenlijke snackbar over
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |