LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Leuk verhaal weer! Mooi dat je zo even je zorgen kan vergeten en heel herkenbaarquote:Op maandag 16 november 2015 10:51 schreef Quoi het volgende:
Ik spam hier meteen even mijn nieuwe column: klik. Lekker diepgegaan ook tijdens de wedstrijd zelf, top!
Deadlines nog goedgekomen?Hij zit weer mooi in elkaar hoorquote:
Ik spam hier meteen even mijn nieuwe column: klik
F means you're fuckedDank. Still working on it. Nog eentje te gaanquote:
[..]
Leuk verhaal weer! Mooi dat je zo even je zorgen kan vergeten en heel herkenbaar
Deadlines nog goedgekomen?
Op de evenementenpagina van de Bruggenloop op Facebook is er al veel vraag en aanbod in startnummers. Misschien dat je daar iets vindt?quote:
Oh, schijt. BGL is uitverkocht, reservelijst gesloten.
Ik wil graag meedoen. Iemand nog een bedrijventeamplaatsje over?Opnieuw leuk om te lezen.quote:
Ik spam hier meteen even mijn nieuwe column: klikFijne column Quoi! Verder: pet af en hele diepe buigingen voor de prachtprestaties van het weekend, met name voor die van GotC, Guard en Corniel!
Beste openingszin na afgelopen vrijdag Q. Leest weer lekker wegJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik hoorde net via een vriend voor het eerst over Wings for Life World Run. Was even gaan kijken of er in deze reeks al eens over gepost was. En ja.Jullie hebben het er eerder dit jaar over gehad, zag o.a. deze post.
Zondag 8 mei 2016 om 13.00 uur, Breda. Wie lijkt dit nog meer tof om te gaan doen?quote:Op maandag 20 april 2015 13:00 schreef MaleDuck het volgende:
Mijn wedstrijdjeskoorts is weer toegeslagen, nu kwam ik wel een bijzonder evenement tegen:
http://www.wingsforlifeworldrun.com
[..]
Het is dat ik nu totaal niet getraind ben, maar ga dit voor volgend jaar ook maar eens met potlood in de agenda zetten. Een bizar concept dat je loopt totdat je ingehaald wordt door een autoIk vind het een mooi idee maar het lijkt mij vreselijk om te doenquote:Op maandag 16 november 2015 15:30 schreef BK. het volgende:
Ik hoorde net via een vriend voor het eerst over Wings for Life World Run. Was even gaan kijken of er in deze reeks al eens over gepost was. En ja.
[..]
Zondag 8 mei 2016 om 13.00 uur, Breda. Wie lijkt dit nog meer tof om te gaan doen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Idem. Ik zou er zó zenuwachtig van worden
Ik moet best vaak een trap op en af vandaag en ben flink aan het strompelen merk ik. Dat is spierpijn (bovenbenen) en dat is helaas de kniepees die ik tijdens de 7HL ook voelde trekken. Voorlopig voor mij echt geen 10+ km wedstrijden
Ik heb het op mn lijstje staan, maar valt volgens mij niet echt samen te doen met de Roparun...quote:
Ik hoorde net via een vriend voor het eerst over Wings for Life World Run. Was even gaan kijken of er in deze reeks al eens over gepost was. En ja.
[..]
Zondag 8 mei 2016 om 13.00 uur, Breda. Wie lijkt dit nog meer tof om te gaan doen?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik ben ook zeer ongeschikt voor zo'n wedstrijd. Zou wel graag in de volgauto willen zitten
Ik heb echt nergens last van. Gek! Hopelijk is je kniepijn snel weer over Q!Als je echt gek was geweest, was je niet gegaanquote:Op maandag 16 november 2015 16:43 schreef DeLuna het volgende:
Mijn god, dit weer, 13km, ik leek wel gek.F means you're fucked
Ik dacht alleen maar, ja straks is het ook zulk weer met de BGL, dan kan ik er maar beter op voorbereid zijn.quote:Op maandag 16 november 2015 16:44 schreef YUR het volgende:
[..]
Als je echt gek was geweest, was je niet gegaan
Gelukkig werd ik door Smashrun beloond met de badge London-Paris.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_BGL wordt vast nog slechter, al is het alleen maar omdat ik langs de kant staquote:Op maandag 16 november 2015 16:48 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik dacht alleen maar, ja straks is het ook zulk weer met de BGL, dan kan ik er maar beter op voorbereid zijn.
Gelukkig werd ik door Smashrun beloond met de badge London-Paris.F means you're fuckedIk ben in strompel-modus vandaag. Maar ik ben hier gek genoeg niet de enige...Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Waarom? Ik heb me ingeschreven.quote:
[..]
Ik vind het een mooi idee maar het lijkt mij vreselijk om te doen
Nou ik vind het idee van een eindstreep, dat je weet waar je aan toe bent, wel fijnquote:
En als je een beetje doorloopt zijn het heel pittige afstanden, als je eenmaal bezig bent wil je natuurlijk niet ingehaald worden. Volgens mij had Erben Wennemars vorig jaar 48km..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jij gaat ook met rasse schreden steeds verder zeg! Chapeau!quote:
Mijn god, dit weer, 13km, ik leek wel gek.alles beter dan touwtje springenquote:
[..]
Ik vind het een mooi idee maar het lijkt mij vreselijk om te doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Fijn hoor, dacht ik even geen heuvels op te hoeven lopen vandaag. Zet de fysio me op de loopband en zet daarbij de heuvelmodus aan... Leukk .. NOT. Even testen bij welk punt mn knie zeer gaat doen.. Grr. Gelukkig was het wel wandelen(bijna snelwandelen) Nouja gelukkig heeft ie beloofd dat de training zometeen echt een hersteltraining word.( We zijn ook maar met zn 4en incl. trainer lees ik net
Ben benieuwd!
@DeLuna jij gaat ook lekker zeg! De BGL gaat vast goedkomen
Ik heb er nog lol in ook.quote:
[..]
Jij gaat ook met rasse schreden steeds verder zeg! Chapeau!Thanks
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Misschien haalt het wel een stukje van de 'fun' af, maar ik denk dat ik tegen die tijd ook wel een realistisch plan voor mezelf ga maken. Als ik (minstens) 21 kilometer wil lopen, dan weet ik wat mijn minimale tempo moet zijn om niet voor de 21 kilometer gepakt te worden. Zo plaats je een denkbeeldige finishlijn waarbij je bij het passeren ervan de keuze hebt vol door te gaan tot je niet meer kan/de auto er is of om uit te gaan lopen.quote:
[..]
Nou ik vind het idee van een eindstreep, dat je weet waar je aan toe bent, wel fijn
En als je een beetje doorloopt zijn het heel pittige afstanden, als je eenmaal bezig bent wil je natuurlijk niet ingehaald worden. Volgens mij had Erben Wennemars vorig jaar 48km..
En Erben is een topsporter met marathonervaring, hij weet dat zijn lichaam zo'n afstand aan kan. Ik denk dat elke loper wel weet wat zijn limiet qua afstand op dat moment is, daar kan je op zo'n dag x% boven lopen, maar echt veel zal dat niet zijn. En je kunt natuurlijk ook genoegen nemen met minder dan je eigenlijk aan zou kunnen.
Fijn bezig DeLuna.Een heel leuk idee inderdaad. Maar eigenlijk ben je 'dood' als je wordt ingehaald door de autoquote:
[..]
Ik vind het een mooi idee maar het lijkt mij vreselijk om te doen
Het spel is dan namelijk over. Is dat waarom je het vreselijk vindt?Daar zit dan nog een duuraspect inquote:
[..]
alles beter dan touwtje springen
Kogelstoten, daar heb ik nooit het nut van ingezien, we moesten het wel doen met schoolgym. Hardlopen is een echte sport, het gaat ergens over!
[ Bericht 2% gewijzigd door schaal_10 op 16-11-2015 19:23:09 ]Gewoon gaan, en als je na 10 minuten nog steeds geen zin hebt kan je alsnog stoppen.quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door steffelonio op 16-11-2015 23:06:12 ]Dan ben je toch al aan het lopen, kun je net zo goed doorgaan.quote:
[..]
Gewoon gaan, en als je na 10 minuten nog steeds heb zin hebt kan je alsnog stoppen.
Ik heb geen spierpijn, had ik ook niet verwacht eigenlijk. Zo even uitlopen bij de training.
En bedankt voor de tips voor de BGL (ik hoop dat dat niet illegaal is, omdat er ook al een reservelijst is).Ik heb wel spierpijn, van het staan van gisteren
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ga gewoon, toen ik de regen zag had ik ook geen zin maar als je na de tijd onder de warme douche kan staan dan ben je blij dat je gegaan bent.quote:❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_gewoon helemaal stoppen met lopen, dan ben je van dit dillema afquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee, die onthoud ik voor als jij iets hebtquote:
[..]
gewoon helemaal stoppen met lopen, dan ben je van dit dillema afLaatste deadline inmiddels ook genaild?quote:
[..]
Nee, die onthoud ik voor als jij iets hebtSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Opgeschovenquote:
[..]
Laatste deadline inmiddels ook genaild?
Door mij, in overleg metquote:
[..]
Door jou of door de opdrachtgever?
Soms kun je geen bergen verzetten wel heuvels
Klopt. Wat niet gaat dat gaat nietquote:
[..]
Door mij, in overleg met
Soms kun je geen bergen verzetten wel heuvels
En heuvels die nailen we hier
Verzetten is nog wel een vak apart.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?ik denk dat je mij in ruim 1000 topics weing hebt horen klagen over "geen zin"quote:
[..]
Nee, die onthoud ik voor als jij iets hebt
Opoe RD zei altijd "geen zin werkt ook"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik dacht dat jij opoe RD wasquote:
[..]
ik denk dat je mij in ruim 1000 topics weing hebt horen klagen over "geen zin"
Opoe RD zei altijd "geen zin werkt ook"F means you're fuckedaaawwwwwquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Toch nog getraind vanavond. Wel echt extreem rustig. Met 1x 5 minuten zone 3 en op het laatst een eindsprint. De rest zone 1(1x15&1x10 min).
Oh even een vraagje. Gaan jullie wel eens naar een sportmasseur? Heeft dat dan ook echt nut? Ik heb echt het idee dat mijn kuiten echt los moeten worden gemaakt ofzo.(Of hoe zeg je dat?) Ze zijn best stijf,en dat vind ik nu oke na deze wedstrijd. Maar voel het bij een training soms ook wel eens (ook al met rekken) Dus ik vraag me af of dat zin heeft
Linkie; http://app.endomondo.com/workouts/633561919/19432788Ik ga wel eens als ik echt diepe pijntjes heb, waar ik zelf niet bij kom en die niet vanzelf overgaan. Die kunnen ze wel echt goed wegwerken. Maar ik denk dat het voor jouw probleem misschien slimmer is om zelf aan de slag te gaan met een foamroller/sticker/tennisbal, dat kun je op elk moment doen wanneer het je nodig lijkt. Kan ook een beetje preventief werken, als je ze goed los houdt zal je ook minder snel zoveel last krijgen.quote:
Toch nog getraind vanavond. Wel echt extreem rustig. Met 1x 5 minuten zone 3 en op het laatst een eindsprint. De rest zone 1(1x15&1x10 min).
Oh even een vraagje. Gaan jullie wel eens naar een sportmasseur? Heeft dat dan ook echt nut? Ik heb echt het idee dat mijn kuiten echt los moeten worden gemaakt ofzo.(Of hoe zeg je dat?) Ze zijn best stijf,en dat vind ik nu oke na deze wedstrijd. Maar voel het bij een training soms ook wel eens (ook al met rekken) Dus ik vraag me af of dat zin heeft
Linkie; http://app.endomondo.com/workouts/633561919/19432788Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ojaa, dat kan idd ook, is dat gewoon op inet te vinden hoe je dat doet etc? (Heb nu tijd om dat te doen straks in het voorjaar niet echtquote:
[..]
Ik ga wel eens als ik echt diepe pijntjes heb, waar ik zelf niet bij kom en die niet vanzelf overgaan. Die kunnen ze wel echt goed wegwerken. Maar ik denk dat het voor jouw probleem misschien slimmer is om zelf aan de slag te gaan met een foamroller/sticker/tennisbal, dat kun je op elk moment doen wanneer het je nodig lijkt. Kan ook een beetje preventief werken, als je ze goed los houdt zal je ook minder snel zoveel last krijgen.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 