LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Had er nog nog nooit van gehoord. Ik denk ook dat niemand hier er mee loopt. De meesten hebben een sporthorloge en een hartslagmeter. Voor hardlopen voldoet dat veel beter dan die band.quote:Op woensdag 28 oktober 2015 00:40 schreef Tjacka het volgende:
Lopen jullie allemaal met die band van Xiaomi?
Of gebruiken jullie ander spul?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo'n activity tracker? Heb ik gewonnen via Fok 
. Is leuk voor dagelijks gebruik, maar niet voor hardlopen. Zit geen GPS in ook.
. Is leuk voor dagelijks gebruik, maar niet voor hardlopen. Zit geen GPS in ook.
Nope, ik loop met mn horloge. Maar de eerste 2 jaar liep ik zonder meting en met mobiel (endomondo, Runkeeper). Dat voldoet prima.quote:
Lopen jullie allemaal met die band van Xiaomi?
Of gebruiken jullie ander spul?
Ik mag morgen weer hardlopen.
Edit: en loopze vandaag!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb precies hetzelfde. Ik las laatst een bericht van iemand die meldde te noteren hoe een training ging. Dat hoef ik dan weer niet te doen:quote:Op woensdag 28 oktober 2015 06:26 schreef rechtsedirecte het volgende:
Ik durf te zeggen dat ik mijn lichaam ondertussen dusdanig goed ken dat ik weet hoe ik gelopen heb zonder het te meten en/of te registreren.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zonder de metingen met keiharde cijfers zou het dus veel eentoniger voor mij zijn.
Wat heb je voor horloge?quote:Op woensdag 28 oktober 2015 08:10 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Nope, ik loop met mn horloge. Maar de eerste 2 jaar liep ik zonder meting en met mobiel (endomondo, Runkeeper). Dat voldoet prima.
Edit: en loopze vandaag!
Al is mobiel ook wel voldoende ja.
Groot fan van User Wotte
Dat mag de pret niet drukken ;-) en de wedstrijd lopers zijn ook een stuk jongerquote:
[..]
Had ook zelfde gevoel met m'n 25 jaar. Zag dan ook dat gemiddelde leeftijd bij de marathon in Eindhoven 41 jaar was.
quote:
Hier dan het verslag van mijn eerste marathon ervaring, ik was trouwens zeker een van de jongste deelnemers als ik zo om mij heen keek.Mooie prestatie neergezet!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Een eindsprint over 3 bruggen.
Ik zag het voorbij komen ja! Lekker dat je het weer aan het oppakken bent! Bizar dat je die 10 km meteen alweer bijna aantikt...quote:
Vandaag zowaar wederom gelopen.
Dag 2 van mijn 5-10k schema, al had ik incl. warming up en cooling down al 9.8km.
Wel prima trainingen staan eraan, deed vandaag 4 x (8' @D1/D2 + 4' w). Het weer was wederom perfect, amper wind, heerlijk temperatuur.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Gisteren ook deels met volle maan gelopen. Het was een mentale beproeving. Niet de volle maan, maar het hoofd wilde niet. Ik was er na 8 kilometer wel klaar mee. Maar ja, ik moest naar huis.
Vandaag ook meer last van m'n benen dan ik lang heb gehad na een training. Sterker nog, ik heb nu meer last dan zondag of maandag na de HM. Vanavond baan-training. Hopelijk toon ik eens wat ruggengraat, wan daarvan heb ik recent ook iets te veel geskipt.
http://smashrun.com/corniel/run/3217642
Vandaag ook meer last van m'n benen dan ik lang heb gehad na een training. Sterker nog, ik heb nu meer last dan zondag of maandag na de HM. Vanavond baan-training. Hopelijk toon ik eens wat ruggengraat, wan daarvan heb ik recent ook iets te veel geskipt.
http://smashrun.com/corniel/run/3217642
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
4 dagen na een halve marathon-wedstrijd een heftige baantraining, daar ben je dan toch nog niet genoeg voor hersteld? Heeft weinig met ruggengraat te maken lijkt me?quote:
Gisteren ook deels met volle maan gelopen. Het was een mentale beproeving. Niet de volle maan, maar het hoofd wilde niet. Ik was er na 8 kilometer wel klaar mee. Maar ja, ik moest naar huis.
Vandaag ook meer last van m'n benen dan ik lang heb gehad na een training. Sterker nog, ik heb nu meer last dan zondag of maandag na de HM. Vanavond baan-training. Hopelijk toon ik eens wat ruggengraat, wan daarvan heb ik recent ook iets te veel geskipt.
http://smashrun.com/corniel/run/3217642
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Na een zware HM op zaterdag en een rustige, maar mentaal zware 25km van gisteren, kan een intervaltraining best goed zijn denk ik. Maar ik zou er dan geen heftige training van maken, maar die intervallen soepel en ontspannen (op souplesse!) lopen. En als het dan lekker gaat de laatste weer wat harder, op het normale tempo doen
Gister ging het zo kut; had weer ontiegelijk veel dorst; m'n benen waren moe; ging te snel lopen na het eten. Toch 10km 'gelopen'.
Ja, ik 'verleer' het lopen niet ofzo, haha. Ik had ook voor een hm kunnen gaan als het moest, niet alsof ik echt niet meer kan lopen. Al bedacht ik mij wel dat ik denk ik in m'n allerslechtste vorm ooit ben nu...quote:Op woensdag 28 oktober 2015 12:52 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ik zag het voorbij komen ja! Lekker dat je het weer aan het oppakken bent! Bizar dat je die 10 km meteen alweer bijna aantikt...
Maar dacht, begin juist met een 5-10k schema om mijzelf een beetje af te remmen (al ga ik van het weekend ook 18k Duinentrail doen
). En gisteren zat er bijv. ook 15-20 min wandelen tussen, dat scheelt een hoop! Dus blijf daar komende weken lekker beetje mee doorgaan, intensiteit was ook D1/D2.Jij loopt de laatste tijd ook weer op een mooi niveau.
Aanval op PR dit weekend? 
Jack does it in real time...
Nee verleren doe je het niet nee... Let wel op dat je jezelf niet voorbijloopt met al die afstandenquote:
[..]
Ja, ik 'verleer' het lopen niet ofzo, haha. Ik had ook voor een hm kunnen gaan als het moest, niet alsof ik echt niet meer kan lopen. Al bedacht ik mij wel dat ik denk ik in m'n allerslechtste vorm ooit ben nu...
Maar dacht, begin juist met een 5-10k schema om mijzelf een beetje af te remmen (al ga ik van het weekend ook 18k Duinentrail doen
Jij loopt de laatste tijd ook weer op een mooi niveau.
Ja, het niveau valt mooi mee ja. En inderdaad die druk ga ik mezelf opleggen komend weekend, omstandigheden schijnen ook goed te zijn, dus de hele week ook al netjes op tijd naar bed
En raceplan heb ik ook al uitgestippeld.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Garmin 920xt.quote:
[..]
Wat heb je voor horloge?
Al is mobiel ook wel voldoende ja.
In troetelbeertjeskotskleuren
Deze heb ik omdat ik er routes in wil kunnen zetten. Wat niet werkt wegens te gare laptop
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Klinkt heftiger dan het was ;-) gelukkig waren de bruggetjes voorzien van steigers. Met veel publiek wals je daar nog wel even overheen.quote:
[..]
Mooie prestatie neergezet!
Een eindsprint over 3 bruggen.
quote:
Hier dan het verslag van mijn eerste marathon ervaring, ik was trouwens zeker een van de jongste deelnemers als ik zo om mij heen keek.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hahaha oké.quote:
[..]
Garmin 920xt.
In troetelbeertjeskotskleuren
Deze heb ik omdat ik er routes in wil kunnen zetten. Wat niet werkt wegens te gare laptop
Nou ik doe het eerst zo maar even.
Net ook weer hardgelopen. Nog een lesje en dan ben ik klaar voor deze week. Ben benieuwd naar volgende week. 26 minuten lopen en maar 7 rust. 
Groot fan van User Wotte
Op naar de 30 zonder rustquote:
[..]
Hahaha oké.
Nou ik doe het eerst zo maar even.
Gaat je lukken! Goed bezig!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik zat een beetje te bladeren door informatie over de paralympics world championships die nu bezig zijn voor de atletiek, en vandaag had een Nederlandse dame brons gewonnen op de T20. Dat blijkt een categorie te zijn voor atleten met intellectual disabilities. De tijd was 2.29 voor brons.
Ik bedoel dit niet lullig maar als pure nieuwsgierigheid, maar wat zou de reden zijn dat je met mentale beperkingen zoveel minder hard kan lopen dan de niet-paralympische atleten? Niet dat 2.29 superlangzaam is maar ik denk dat als ik me vol op de 800m zou richten dat ik daar ook nog wel in de buurt kan komen. Die Nederlandse kwam in het interview ook gewoon heel capabel over. Zou het dan zijn dat je minder hard kunt trainen of minder discipline kunt opbrengen of heeft het te maken met het inschatten van race-tactieken?
Ik bedoel dit niet lullig maar als pure nieuwsgierigheid, maar wat zou de reden zijn dat je met mentale beperkingen zoveel minder hard kan lopen dan de niet-paralympische atleten? Niet dat 2.29 superlangzaam is maar ik denk dat als ik me vol op de 800m zou richten dat ik daar ook nog wel in de buurt kan komen. Die Nederlandse kwam in het interview ook gewoon heel capabel over. Zou het dan zijn dat je minder hard kunt trainen of minder discipline kunt opbrengen of heeft het te maken met het inschatten van race-tactieken?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zou best weleens kunnen. Volgens mij is het IQ circa 70 voor deze categorie en hebben ze moeite om voor zichzelf te zorgen. Het is dus niet vanzelfsprekend dat ze in staat zijn om regulier te trainen?quote:
Zou het dan zijn dat je minder hard kunt trainen of minder discipline kunt opbrengen of heeft het te maken met het inschatten van race-tactieken?
Raar eigenlijk ja.quote:
Ik zat een beetje te bladeren door informatie over de paralympics world championships die nu bezig zijn voor de atletiek, en vandaag had een Nederlandse dame brons gewonnen op de T20. Dat blijkt een categorie te zijn voor atleten met intellectual disabilities. De tijd was 2.29 voor brons.
Ik bedoel dit niet lullig maar als pure nieuwsgierigheid, maar wat zou de reden zijn dat je met mentale beperkingen zoveel minder hard kan lopen dan de niet-paralympische atleten? Niet dat 2.29 superlangzaam is maar ik denk dat als ik me vol op de 800m zou richten dat ik daar ook nog wel in de buurt kan komen. Die Nederlandse kwam in het interview ook gewoon heel capabel over. Zou het dan zijn dat je minder hard kunt trainen of minder discipline kunt opbrengen of heeft het te maken met het inschatten van race-tactieken?
https://en.wikipedia.org/wiki/T20_(classification)
Wat Zwabber zegt dus, niet voor jezelf kunnen zorgen waarschijnlijk. IQ onder de 75, vastgesteld voordat je 18 wordt.quote:An IQ score at or below 75 (when IQ 100 is the score of the average person)
Significant limitations in adaptive behaviour (conceptual, social or practical adaptive skills) [Examples may include: communication, self care, social skills, home living, health and safety]
Onset acquired before the age of 18
Ja misschien is dat het, je wilt zo iemand ook niet uitbuiten natuurlijk door diegene van minuut tot minuut op te leggen wat er moet gebeurenquote:
[..]
Zou best weleens kunnen. Volgens mij is het IQ circa 70 voor deze categorie en hebben ze moeite om voor zichzelf te zorgen. Het is dus niet vanzelfsprekend dat ze in staat zijn om regulier te trainen?
En de pool met mensen is natuurlijk ook kleiner, dus logisch dat de tijden overall lager zijn. Maar toch best een groot verschil..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Paralympisch trailrunnen?quote:
Oeh, dan mag ik ook meedoen aan de paralympics
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |