LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Ah, mogen we even zeuren? 
Ik vind het irritant dat MFP loopt te zaniken dat ik maaltijden nog niet heb ingevoerd terwijl ik dat wél heb gedaan. Gekopieerd van een eerdere dag, maar blijkbaar 'ziet' ie dat niet. Vinnik stom
En ik houd vocht vast
, zie het aan m'n ringen, krijg ze moeilijker om en af. En al bezig met derde beker thee (250 ml per beker) en nog geen pipi gemacht 
.
Ik vind het irritant dat MFP loopt te zaniken dat ik maaltijden nog niet heb ingevoerd terwijl ik dat wél heb gedaan. Gekopieerd van een eerdere dag, maar blijkbaar 'ziet' ie dat niet. Vinnik stom
En ik houd vocht vast
, zie het aan m'n ringen, krijg ze moeilijker om en af. En al bezig met derde beker thee (250 ml per beker) en nog geen pipi gemacht .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik moet bij Bootcamp altijd vrij veel boxjumps doen. En dat kan ik dus niet zo goed, want ik spring uiteindelijk nooit hoog genoeg.
So true.
So true.
Sterkheidsbaas van alles.
bijna klats toevallig?quote:Op donderdag 22 oktober 2015 11:03 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ah, mogen we even zeuren?
Ik vind het irritant dat MFP loopt te zaniken dat ik maaltijden nog niet heb ingevoerd terwijl ik dat wél heb gedaan. Gekopieerd van een eerdere dag, maar blijkbaar 'ziet' ie dat niet. Vinnik stom
En ik houd vocht vast
Lonaa, uit je woorden blijkt dat je echt al heel ver bent gekomen. In je hooft he! Da's ook echt knap!
Foetre, hoezo zou je de rest van he leven ver onder je aanbevolen hoeveelheid kcal moeten zitten? Die snap ik even niet
disclaimer
Ja, eerste voortekenen zijn er al SQ. Desalniettemin vind ik het irritant .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh, ik hou ook altijd zoveel vocht vast als ik ongesteld moet worden. Heel irritant idd 
Maar als het goed is, zit je dan dus ook niet meer dik onder je aanbevolen calorieën. Dan hoef je immers niet meer af te vallen. En wat ik zelf heb gemerkt, is dat ik ook vanzelf minder ben gaan eten (minder behoefte heb aan eten/sneller verzadigd ben). Als je minder weegt, heb je immers ook minder nodig om je lijf draaiend te houdenquote:
Zijn jullie ook zo bang met het idee dat als je op je streefgewicht zit en dan...
Het lijkt me ook niet gezond om de rest van je leven dik onder je aanbevolen calorieën te zitten.
Dagmenu:
O: 150g yoghurt, 50g banaan, 30g muesli, 10g lijnzaad
T: Snee roggenbrood met 30+ kaas. Klacht: volgens de verpakking is 1 snee 55 gram, volgens mijn weegschaal was deze 66
L: Iets met brood, zal wel drie sneeen grof volkoren met gerookte kip worden
T: Appel
D: Salade met geroosterde rode uien en pompoen, quinoa, rucola, feta en tijm
Kom ik op 1635 uit, misschien nog een paar rijstwaffels tussendoor
Beweging is altijd mat op donderdag. Hopelijk kunnen we even fietsen naar de wolwinkel en vanavond wandelen met een vriendin.
O: 150g yoghurt, 50g banaan, 30g muesli, 10g lijnzaad
T: Snee roggenbrood met 30+ kaas. Klacht: volgens de verpakking is 1 snee 55 gram, volgens mijn weegschaal was deze 66
L: Iets met brood, zal wel drie sneeen grof volkoren met gerookte kip worden
T: Appel
D: Salade met geroosterde rode uien en pompoen, quinoa, rucola, feta en tijm
Kom ik op 1635 uit, misschien nog een paar rijstwaffels tussendoor
Beweging is altijd mat op donderdag. Hopelijk kunnen we even fietsen naar de wolwinkel en vanavond wandelen met een vriendin.
disclaimer
Ik bedoel dat ik met de aanbevolen dagelijkse calorieen (2200) voor me gevoel wel weer aan zal komen.Mischien zit dat tussen de oren.
Ipv 3 uur fietsen maar een rustdag ingelast ( en om met een rustig gevoel de dag door te komen naar de mediamarkt gefietst 13km)
Calorieen vandaag 1450
Activiteit 400
Ipv 3 uur fietsen maar een rustdag ingelast ( en om met een rustig gevoel de dag door te komen naar de mediamarkt gefietst 13km)
Calorieen vandaag 1450
Activiteit 400
* Sunnythesun vastberaden is
Salade gemaakt, 2 potten er mee gevuld. Valkuil van brood eten is zo weer een stuk kleiner!
Salade gemaakt, 2 potten er mee gevuld. Valkuil van brood eten is zo weer een stuk kleiner!
top!quote:
* Sunnythesun vastberaden is
Salade gemaakt, 2 potten er mee gevuld. Valkuil van brood eten is zo weer een stuk kleiner!
Ik heb mijn restcalorieen net besteed aan een laagje roomboter op brood
disclaimer
Had nog een restje halloumi gevonden in de koelkast. Ook maar in m'n scrambled eggs met groenten gegooid. Nom. Hoeft er ook geen zout in 
Ja doei.
Van een college de tip gereden Rookkaas uit de magnetron .
Heel het huis stinkt ervan maar wel lekker.
Heel het huis stinkt ervan maar wel lekker.
Ik snap er niks van, stop je het gewoon zo in de magnetron?quote:
Van een college de tip gereden Rookkaas uit de magnetron .
Heel het huis stinkt ervan maar wel lekker.
bakvel eronder 2 minuten en je hebt een cracker.quote:
[..]
Ik snap er niks van, stop je het gewoon zo in de magnetron?
0 koolhydraten
Een heel pakje roomkaas dan? Sow
Roomkaas met ananas though
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta met cookies & cream whey
T: Kwarktaart
L: Pannenkoek van volkorenmeel, whey en 1 ei en plakjes banaan
D: Rode curry met light kokosmelk, kip, berg groenten, rijst
T: Macro's aanvullen
Roomkaas met ananas though
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta met cookies & cream whey
T: Kwarktaart
L: Pannenkoek van volkorenmeel, whey en 1 ei en plakjes banaan
D: Rode curry met light kokosmelk, kip, berg groenten, rijst
T: Macro's aanvullen
Fear is the path to the Dark Side.
Aaargh, ik heb trek. Munchies. Grrrrmmbbbl. Maar zit al op 1400 vandaag. Heb al een liter thee op, maar mijn maag blijft knorren.
Altijd he, net als dat vocht vasthouden, zo vlak voor het maandelijkse feest.
Altijd he, net als dat vocht vasthouden, zo vlak voor het maandelijkse feest.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zit op het werk, niet bij de hand. Moet het even uithouden tot ik naar huis mag. Maar dan is het ook alweer etenstijd.quote:Op donderdag 22 oktober 2015 15:46 schreef Stormqueen het volgende:
Eet dan een bakje wortels ofzo. Of tomaatjes!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |