Wow.quote:Op maandag 26 oktober 2015 15:51 schreef Snakey het volgende:
Fucking hell.
https://www.facebook.com/RussianLifters/videos/524699731029893/
Kun je dan nog van ROM spreken?quote:Op maandag 26 oktober 2015 17:15 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Wow.
Gerelateerde video:
https://www.facebook.com/RussianLifters/videos/523745244458675/
echt super leukon poll deze toppie corquote:Op maandag 26 oktober 2015 17:25 schreef Eleiko het volgende:
Poll: Ken je de term 'bro-split'?
• Ja; ik train bij BasicFit / Fit4Free
• Ja; ik train niet bij BasicFit / Fit4Free
• Nee; ik train bij BasicFit / Fit4Free
• Nee; ik train niet bij BasicFit / Fit4Free
Tussenstand:
[ afbeelding ]
Ook een poll maken? Klik hier
De huisarts. Die zal je wel doorsturen naar de fysio als het nodig is.quote:Op maandag 26 oktober 2015 18:49 schreef Faeroer het volgende:
Mijn hele linker bovenkant van bovenbeen, bil en linker onderrug doet al een paar dagen zeurderig pijn en voelt 'vol' bij de linker kant van m'n wervel. Moeilijk aan te wijzen waar de pijn precies zit. Echt raar gevoel. Zenuw beknelling? L4-L5 verschuiving (zou dan meer pijn doen denk ik?)?
Fysio of huisarts?
Dat feel wanneer de BasicFit de beste optie is in de buurtquote:Op maandag 26 oktober 2015 17:25 schreef Eleiko het volgende:
Poll: Ken je de term 'bro-split'?
• Ja; ik train bij BasicFit / Fit4Free
• Ja; ik train niet bij BasicFit / Fit4Free
• Nee; ik train bij BasicFit / Fit4Free
• Nee; ik train niet bij BasicFit / Fit4Free
Tussenstand:
[ afbeelding ]
Ook een poll maken? Klik hier
Ik bench 110, deadlift 180, squat 120?quote:Op maandag 26 oktober 2015 08:51 schreef stinkie het volgende:
[..]
waar niks mis mee is. Ik neem als legpressgewicht mijn squat gewicht + lichaamsgewicht. En dat werkt aardig. Vergeet niet dat bij squaten je lijf ook voor een groot deel omhoog moet. Dus als ik jou cijfers zo lees denk ik niet dat daar iets mis mee is.
Squat je low of highbar?quote:Op maandag 26 oktober 2015 23:26 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Ik bench 110, deadlift 180, squat 120?
Klopt niet helemaal. Hoor toch minimaal 140 te squatten, maar het gaat voor geen meter vooruit en het enige wat ik voor elkaar krijg zodra ik over de 100kg is rugpijn. Mijn heup-anatomie is niet echt ideaal voor een squat.
High. Heb een korte romp, dus bij low bar lig ik helemaal horizontaalquote:
Apart, maar wel altijd met C&J erbij.quote:Op vrijdag 23 oktober 2015 13:44 schreef McNulty het volgende:
[..]
Doe je squaten en deadliften in een sessie of apart?
Oud nieuws; is al jaren bekend.quote:Op dinsdag 27 oktober 2015 00:57 schreef star_gazer het volgende:
Van vlees krijg je kanker
Allemaal aan de nootjes jongu
Nice..quote:Op dinsdag 27 oktober 2015 01:28 schreef Drinky het volgende:
[..]
Apart, maar wel altijd met C&J erbij.
En ik vind het onnodig. Veel vlees eten is wat mij betreft een gecalculeerd risico. Als het aan die knakkes van de WHO ligt, mogen we niks meer eten.quote:Op dinsdag 27 oktober 2015 09:43 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Oud nieuws; is al jaren bekend.
Maar, ja: gewoontes veranderen is nou eenmaal lastig...
Ik zeg ook niet direct dat je niet veel vlees moet eten, zolang het maar een bewuste keuze is en je beseft wat de risico's zijn (zoals jij doet dus). Ik word alleen een beetje van mensen die ook in dit geval met allerlei kulargumenten en afleidingsmaneuvres doen alsof er niets aan de hand is (wat dat slag mensen ook doet bij roken, pillen, luchtvervuiling, sporten (ome Piet liep marathons en kreeg ook een hartaanval, nou dan kun je toch beter in je stoel blijven zitten etc.) etc.quote:Op dinsdag 27 oktober 2015 13:11 schreef star_gazer het volgende:
[..]
En ik vind het onnodig. Veel vlees eten is wat mij betreft een gecalculeerd risico. Als het aan die knakkes van de WHO ligt, mogen we niks meer eten.
Gaat toch ook gewoon alleen om houdbaar vlees (lees:nitriet)? Dat kan in de darmen carcinoge stofjes opleveren. Verder niets mis met vers vlees zoals kipfilet biefstuk of een varkenshaas.quote:Op dinsdag 27 oktober 2015 13:15 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Ik zeg ook niet direct dat je niet veel vlees moet eten, zolang het maar een bewuste keuze is en je beseft wat de risico's zijn (zoals jij doet dus). Ik word alleen een beetje van mensen die ook in dit geval met allerlei kulargumenten en afleidingsmaneuvres doen alsof er niets aan de hand is (wat dat slag mensen ook doet bij roken, pillen, luchtvervuiling, sporten (ome Piet liep marathons en kreeg ook een hartaanval, nou dan kun je toch beter in je stoel blijven zitten etc.) etc.
Ik heb hetzelfde probleem.quote:Op maandag 26 oktober 2015 23:26 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Ik bench 110, deadlift 180, squat 120?
Klopt niet helemaal. Hoor toch minimaal 140 te squatten, maar het gaat voor geen meter vooruit en het enige wat ik voor elkaar krijg zodra ik over de 100kg is rugpijn. Mijn heup-anatomie is niet echt ideaal voor een squat.
Ook part 2 bekeken?quote:Op dinsdag 27 oktober 2015 14:17 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:
[..]
Ik heb hetzelfde probleem.
Op dit moment bench ik 160, deadlift 210 , maar squat max 140 met riem en knieband, ook rugpijn boven de 100 kg.
In deze video staat hoe dat komt:
sumo squatquote:
Nope, je moet gewoon het prgramma volgen.quote:Op dinsdag 27 oktober 2015 22:27 schreef Xa1pt het volgende:
Vandaag BP, 2e week 531. Er stond 5x85 op het programma maar ik heb er 2x100 uit gehaald. Moet ik m'n schema hier nu op aanpassen en zo ja, hoe?
Ok.quote:Op dinsdag 27 oktober 2015 22:32 schreef Snakey het volgende:
[..]
Nope, je moet gewoon het prgramma volgen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |