abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  woensdag 26 september 2018 @ 11:33:27 #76
275013 Poes.
Jaime Lannister
pi_182140826
registreer om deze reclame te verbergen
Kom net bij Pilates weg, voel me helemaal warm en soepel O+

Gisteren stiekem een Lorazepam opgevreten, mag officieel niet met de Baclofen. Ze versterkten elkaar wel lekker, heb heerlijk geslapen en kwam bijna pijn-vrij van bed af *O*
''There are no men like me, only me.''
pi_182140967
quote:
0s.gif Op woensdag 26 september 2018 06:48 schreef Poes. het volgende:

[..]

Mag ik daar ook een recept van? O-) O-)
Hahhaha, ik wil je best z'n telefoonnummer geven. En dan maximaal driemaal daags naar behoefte om uitputting te voorkomen. O~)
  woensdag 26 september 2018 @ 11:43:07 #78
275013 Poes.
Jaime Lannister
pi_182140987
quote:
1s.gif Op woensdag 26 september 2018 11:41 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:

[..]

Hahhaha, ik wil je best z'n telefoonnummer geven. En dan maximaal driemaal daags naar behoefte om uitputting te voorkomen. O~)
Hahaha, nee ik wil er eentje voor mezelf :+
''There are no men like me, only me.''
pi_182141008
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op woensdag 26 september 2018 11:33 schreef Poes. het volgende:
Kom net bij Pilates weg, voel me helemaal warm en soepel O+

Gisteren stiekem een Lorazepam opgevreten, mag officieel niet met de Baclofen. Ze versterkten elkaar wel lekker, heb heerlijk geslapen en kwam bijna pijn-vrij van bed af *O*
Fijn fijn! Ik kan vandaag m'n handen weer goed voelen, maarja, straks even lekker fietsen en dan komt 't wel weer goed. Ik denk trouwens dat ik misschien maa r gewoon handschoenen aantrek. Ook al is dat een beetje gek in september.

Oei.. Had je zoveel pijn? En wat is 't gevaar van combineren? Wel goed voor jezelf zorgen ook al snap ik dat die pijn echt fucking nasty kan zijn.
  woensdag 26 september 2018 @ 11:52:38 #80
275013 Poes.
Jaime Lannister
pi_182141149
quote:
1s.gif Op woensdag 26 september 2018 11:44 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:

[..]

Fijn fijn! Ik kan vandaag m'n handen weer goed voelen, maarja, straks even lekker fietsen en dan komt 't wel weer goed. Ik denk trouwens dat ik misschien maa r gewoon handschoenen aantrek. Ook al is dat een beetje gek in september.

Oei.. Had je zoveel pijn? En wat is 't gevaar van combineren? Wel goed voor jezelf zorgen ook al snap ik dat die pijn echt fucking nasty kan zijn.
Nee hoor, gewoon doen. Of je haalt van die dunne suŤde handschoenen op, staat ook nog eens elegant :Y

Ja was dwarsdoor van het werk gisteren, bleh. Baclofen en Lorazepam zijn beide spierverslappers, dus een beetje dubbelop zo. Had gelukkig wel de halve dosis genomen, blijf wel verantwoord :+ Maar daardoor voel ik me vandaag wel erg lekker, dat is ook wat waard!

Morgen voor het eerst met m'n fysio de zaal in, gericht oefeningen doen voor m'n nek/schouders/rug. Daarna nog maar een beetje zelf fitnessen, met mate dit keer ;)
''There are no men like me, only me.''
  woensdag 26 september 2018 @ 15:05:32 #81
275013 Poes.
Jaime Lannister
pi_182144361
Negatieve emoties en het onderdrukken van emoties is geassocieerd met meer symptomen bij fibromyalgie patiŽnten

https://www.psychfysio.nl/2_04_3/

Makes sense :Y

Krijg regelmatig clickbait artikelen toegestuurd van mensen die me proberen te helpen. Nu vond ik zelf bovenstaand artikel, dit gaat er bij mij veel beter in.

Ik ben zelf ook een opkropper/wegstopper, echt oprecht huilen doe ik ook maar 1 of 2 keer per jaar :@ Zat therapieŽn gehad, maar zodra het te dichtbij kwam haakte ik weer af.
''There are no men like me, only me.''
pi_182148264
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op woensdag 26 september 2018 15:05 schreef Poes. het volgende:
Negatieve emoties en het onderdrukken van emoties is geassocieerd met meer symptomen bij fibromyalgie patiŽnten

https://www.psychfysio.nl/2_04_3/

Makes sense :Y

Krijg regelmatig clickbait artikelen toegestuurd van mensen die me proberen te helpen. Nu vond ik zelf bovenstaand artikel, dit gaat er bij mij veel beter in.

Ik ben zelf ook een opkropper/wegstopper, echt oprecht huilen doe ik ook maar 1 of 2 keer per jaar :@ Zat therapieŽn gehad, maar zodra het te dichtbij kwam haakte ik weer af.
Ja het is wel een 'logisch' verhaal. Sterker nog, men denkt dat er bij fibromyalgie iets niet in orde is met de opname en verwerking van neurotransmitters, specifiek serotonine. En juist mensen met angsten, depressie en ptss hebben vaak daar ook een tekort aan. Verbaast me niks dat dat hand in hand gaat.

Een opmerking die ik sterk vond is dat het helpt mensen het verschil tussen fysieke pijn en hun emoties te leren onderscheiden. Ik heb zelf best regelmatig dat ik uit mijn humeur raak omdat ik pijn heb of moe ben, en dan helpt 't dat even te benoemen en kan ik alle emoties die 't oproept weer laten gaan.
pi_182148307
quote:
0s.gif Op woensdag 26 september 2018 11:52 schreef Poes. het volgende:

[..]

Nee hoor, gewoon doen. Of je haalt van die dunne suŤde handschoenen op, staat ook nog eens elegant :Y

Ja was dwarsdoor van het werk gisteren, bleh. Baclofen en Lorazepam zijn beide spierverslappers, dus een beetje dubbelop zo. Had gelukkig wel de halve dosis genomen, blijf wel verantwoord :+ Maar daardoor voel ik me vandaag wel erg lekker, dat is ook wat waard!

Morgen voor het eerst met m'n fysio de zaal in, gericht oefeningen doen voor m'n nek/schouders/rug. Daarna nog maar een beetje zelf fitnessen, met mate dit keer ;)
Oh ja dat kan ik idd ook doen. Al zou ik stiekem wel van die dikke wollen wanten willen :@.

Fijn dat je er iig op let, en je vandaag daardoor 'n extra goeie dag hebt.

Succes morgen!
  woensdag 26 september 2018 @ 18:01:04 #84
275013 Poes.
Jaime Lannister
pi_182148350
quote:
1s.gif Op woensdag 26 september 2018 17:56 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:

[..]

Ja het is wel een 'logisch' verhaal. Sterker nog, men denkt dat er bij fibromyalgie iets niet in orde is met de opname en verwerking van neurotransmitters, specifiek serotonine. En juist mensen met angsten, depressie en ptss hebben vaak daar ook een tekort aan. Verbaast me niks dat dat hand in hand gaat.

Een opmerking die ik sterk vond is dat het helpt mensen het verschil tussen fysieke pijn en hun emoties te leren onderscheiden. Ik heb zelf best regelmatig dat ik uit mijn humeur raak omdat ik pijn heb of moe ben, en dan helpt 't dat even te benoemen en kan ik alle emoties die 't oproept weer laten gaan.
Hebben ze dat in een potje? :@ Die serotonine's?

Ik ben er nog steeds niet klaar voor, om alle shit uit m'n verleden omhoog te halen en te verwerken. Maar tot die tijd gaat er niks veranderen, niet overal is een pilletje voor ;(
''There are no men like me, only me.''
pi_182150116
quote:
0s.gif Op woensdag 26 september 2018 18:01 schreef Poes. het volgende:

[..]

Hebben ze dat in een potje? :@ Die serotonine's?

Ik ben er nog steeds niet klaar voor, om alle shit uit m'n verleden omhoog te halen en te verwerken. Maar tot die tijd gaat er niks veranderen, niet overal is een pilletje voor ;(
Ja daar zijn antidepressiva dus enigzins geschikt voor. In 'n lage dosering schijnt dat te helpen. Ik slik ze vanwege paniekstoornis dus ik kan alleen zeggen dat 't daar veel in heeft geholpen.

Dat is inderdaad ook niet niks om even op te pakken. Ik ben er nu een jaar mee bezig, en ik kan wel stellen dat het enorm intensief is en ook echt niet makkelijk. Maar het levert me wel een hele hoop mentale rust op nu ik een aantal dingen een plek kan geven, en daardoor alles niet meer zo heftig doorwerkt in het heden. Het is het echt waard vind ik. Dus mocht je zover komen dan zou ik het zeker eens aangaan.
  woensdag 26 september 2018 @ 19:33:19 #86
275013 Poes.
Jaime Lannister
pi_182150140
quote:
1s.gif Op woensdag 26 september 2018 19:31 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:

[..]

Ja daar zijn antidepressiva dus enigzins geschikt voor. In 'n lage dosering schijnt dat te helpen. Ik slik ze vanwege paniekstoornis dus ik kan alleen zeggen dat 't daar veel in heeft geholpen.

Dat is inderdaad ook niet niks om even op te pakken. Ik ben er nu een jaar mee bezig, en ik kan wel stellen dat het enorm intensief is en ook echt niet makkelijk. Maar het levert me wel een hele hoop mentale rust op nu ik een aantal dingen een plek kan geven, en daardoor alles niet meer zo heftig doorwerkt in het heden. Het is het echt waard vind ik. Dus mocht je zover komen dan zou ik het zeker eens aangaan.
Mooi dat jij er zo mee bezig bent, heb ik alleen maar respect voor ^O^ En fijn dat ze er in pilvorm zijn :D Ik heb helaas al teveel medicatie momenteel, dit kan er vast niet meer bij.

Ik ben alleen met een zoon van 5, ik kan het me niet echt veroorloven om nu te gaan breken :@
Begin binnenkort wel in een therapiegroep gericht op ASS en ik heb een nieuwe thuisbehandelaar, misschien kan zij me nog wat verder helpen..
''There are no men like me, only me.''
pi_182169014
Ohja, ik ben misschien een beetje stil.. maar ik lees wel alles! ik fok in principe alleen vanaf mijn telefoon, en dan is het niet makkelijk zelf een heel verhaal terug te typen...
nu ff vanaf laptop! dan kan ik wat uitebreider tikken.

is dat veel voorkomend dat mensen met fibro er andere (psychische) dngen er bij hebben? of is dat toevallig in deze groep zo?
Bij mij zijn er meerdere "issues" maar hebben we het nooit echt uitgezocht omdat mn ouders er geen labeltje op wilde hebben.. maar ik heb chaaaaos in mn hoofd. iedere dag.. dus zeer snel overprikkeld en geen seconde rust.. daardoor heftige slaap problemen.. enorm irritant. (ik ben er nu wel mee bezig.. maar mijn huisarts is niet zo doorpakkend.) voor t slapen ga ik nu naar een slaap poli..

Overigens gaat het bij mij qua pijn klachten goed! ik heb wel wat kleine klachten. maaar overall gaat het goed.. alleen mijn handen bljven een zwakke plek, en dat is met pilates en yoga wel eens heel lastig!
maar vandaag weer een fijn lesje pilates er op zitten en ga zo nog lesje zumba doen.. merk dat spieren soepel houden door sporten voor mij het beste werkt. En dan af en toe een zonnebankje er bij om te ontspannen en ik kan er weer ff tegen aan!

[ Bericht 0% gewijzigd door liiszle op 27-09-2018 19:21:13 ]
But if your mind's right Then we just might spend some time and we call it what we want..
pi_182169092
Hier geen psychische issues, ik geloof ook niet zo in die correlatie
  donderdag 27 september 2018 @ 19:56:38 #89
275013 Poes.
Jaime Lannister
pi_182170056
Mij wordt het steeds verteld; het is psychisch, het is stress, ga naar een psycholoog :')

En ja, ik ben aardig stuk in m'n hoofd. Geen idee of het de fibro triggered of niet. Zoveel weet ik er niet vanaf.
''There are no men like me, only me.''
pi_182324296
quote:
0s.gif Op donderdag 27 september 2018 19:56 schreef Poes. het volgende:
Mij wordt het steeds verteld; het is psychisch, het is stress, ga naar een psycholoog :')

En ja, ik ben aardig stuk in m'n hoofd. Geen idee of het de fibro triggered of niet. Zoveel weet ik er niet vanaf.
Mijn reumatoloog was er heel stellig in dat de pijn echt is, en niet door psychische problemen wordt veroorzaakt of ingebeelde is. Maar dat fibromyalgie wel vaker voorkomt bij mensen met psychische problemen.

Op reddit zag ik een post met een interessant filmpje dat het wel goed uitlegt:



Ik moest even wennen aan de stem van die man. Maar z'n verhaal was wel helder.
pi_182325921
Die sla ik even op en check ik morgen!
But if your mind's right Then we just might spend some time and we call it what we want..
  vrijdag 5 oktober 2018 @ 06:44:30 #92
275013 Poes.
Jaime Lannister
pi_182328934
Thanks Mevr, ga ik zo ook even kijken :Y
''There are no men like me, only me.''
  vrijdag 5 oktober 2018 @ 08:56:33 #93
275013 Poes.
Jaime Lannister
pi_182329880
Damn, wat praat die vent snel :D
Maar verder goed te volgen. Mooi dat het meer erkend wordt als een ''echte'' aandoening, nu nog een pilletje uitvinden ^O^

Bij normale hoofdpijn neem ik 2 paracetamol en 1 ibu. Weg hoofdpijn. Bij fibro hoofdpijn helpt helemaal NIKS. Heel bijzonder..

Verder ben ik ook niet extreem gevoelig voor pijn, ik heb een hoofd vol piercings en 5 tatoeages. Die deden me geen pijn. Ook ben ik een ex-automutilant. Geen pijn.
Prikje bij de tandarts? Tot hyperventileren aan toe :')

Heb ook eens twee jaar met een gebroken staartbeentje rondgelopen, die pijn was ook veel beter te handelen dan een gemiddelde fibro aanval. Pijnstillers werken gewoon NIET bij mij als ik specifiek fibromyalgie-pijn heb, herkenbaar?
''There are no men like me, only me.''
pi_183940146
Hi peeps!

Ik loop al 34 jaar (lees: zolang ik me kan herinneren) rond met pijn in mijn hele lijf. Als kind werd dit afgedaan als 'groeipijn', nu heeft het (nog) geen naam.

Ik heb een hoge pijngrens (autisme), maar voel wel 24/7 pijn in handen en voeten. Sinds kort ook 24/7 rug en schouders. Ik heb na zes maanden wachttijd eindelijk een afspraak bij de reumatoloog gehad, maar die zegt niets bijzonders te zien (behalve een licht versleten tussenwervel, maar 'dat kan niet zoveel pijn doen').

Nou, die pijn is er dus wťl. Het houdt me wakker en zorgt voor een constante stroom van prikkels (en daardoor overprikkeling).

Vraag: kan het zijn dat er sprake is van fybro, als er door de reumatoloog geen pijnlijke drukpunten worden gevonden (omdat ik dat soort pijn dus niet voel)? En als de reumatoloog mij niet zegt te kunnen helpen, waar moet ik dan naartoe voor een eventuele diagnose?

Ik typ dit vanaf mijn telefoon, liggend op de bank. Mijn rug doet zoveel pijn dat ik niet rechtop kan zitten en pijnstillers raken deze pijn niet eens aan. Heb tramadol, paracetamol, dyclofenac, naproxen en ibuprofen geprobeerd -niet tegelijk ;)

Bleuh. ;(
Mon 'en!
pi_183952531
Wat vervelend dat je zoveel last hebt van pijnklachten. Wat de oorzaak ook moge zijn, ik denk dat de meesten hier wel begrijpen hoe het is om al lang met zulke klachten te lopen en niet te weten waar het door komt.

Meestal wordt fibromyalgie door een reumatoloog gesteld nadat andere oorzaken zijn uitgesloten en hij onderzocht heeft of je voldoende symptomen hebt om te stellen dat je het syndroom hebt.

Ik denk niet dat iemand hier kan beoordelen of je met jouw symptomen last van fibromyalgie kan hebben.

Het enige dat ik wel kan zeggen is dat klachten in de handen, armen en rug vanuit veel verschillende plaatsen veroorzaakt kunnen worden. Zowel vanuit fibromyalgie, maar ook reuma, spanningsklachten, beknelde zenuwen, overbelasting, noem maar op.

Ik zou dit bij je huisarts neerleggen en kijken of er nog andere opties te verkennen zijn om erachter te komen wat de oorzaak van je pijn is.
  dinsdag 25 december 2018 @ 11:35:58 #96
275013 Poes.
Jaime Lannister
pi_183956765
Wat MvJ zegt. Sterkte Bloem :*
''There are no men like me, only me.''
pi_183957502
@MvJ & Poes: thanks :)

Ik denk dat spanningsklachten lastig uit te sluiten zijn als oorzaak. Angst en paniek zijn mijn meest aanwezige emoties. ;)
Reuma is de enige diagnose die wťl uitgesloten is (bloedtest).

Huisarts (via mail) ingelicht. Volgende week maandag is ze terug van vakantie.
Mon 'en!
  maandag 11 maart 2019 @ 00:13:26 #98
254446 Mevrouw_voor_jou
Mevrouw_voor_jou
pi_185532568
Weer 'n half jaar verder en volgende week mag ik bij een revalidatiecentrum op gesprek om te kijken hoe en wat ze voor me kunnen betekenen.

Ik kijk er naar uit, kan ik eindelijk wat gaan opbouwen en hopelijk ook weer op een prettige manier gaan sporten.
  maandag 11 maart 2019 @ 06:53:16 #99
275013 Poes.
Jaime Lannister
pi_185533896
quote:
0s.gif Op maandag 11 maart 2019 00:13 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Weer 'n half jaar verder en volgende week mag ik bij een revalidatiecentrum op gesprek om te kijken hoe en wat ze voor me kunnen betekenen.

Ik kijk er naar uit, kan ik eindelijk wat gaan opbouwen en hopelijk ook weer op een prettige manier gaan sporten.
Hoi :W

Ik ben benieuwd of het wat voor je is, laat je even weten hoe het gesprek ging?

Bloem, hoe is't met jou? Heb je al meer duidelijkheid?

Ik ben vorige week weer in een kramp geschoten, vannacht geen oog dichtgedaan en alles doet pijn :r
''There are no men like me, only me.''
pi_185535057
Ik ben (na diagnose 'chronische pijn' van reumatoloog) op intake bij een revalidatiecentrum geweest. De intake kostte me al t*fusveel energie, ben nog steeds aan het bijkomen van mijn afspraak van afgelopen woensdag.

Conclusie: ze kunnen me ook geen diagnose geven, wel een traject van 10 weken diverse therapieŽn (67 uur totaal). Dat komt neer op meerdere dagdelen per week. Het feit dat ik ASS heb en na een uurtje buitenshuis al overprikkeld ben, is in dit plan totaal genegeerd (en door een van de medewerkers die ik sprak zelfs benoemd als "ach joh, daar moet je gewoon even doorheen").
Er wordt dus geen (lees 0,0) rekening gehouden met mijn primaire diagnose, er zijn geen aanpassingen mogelijk en een van de revalidatie-artsen gelooft niet dat vrouwen ASS kunnen hebben.

Aan de ene kant wil ik dit traject nu doodlopen en ze gedetailleerde feedback geven ("hŪer kan het autisme-vriendelijker"), aan de andere kant denk ik dat ik mezelf moet beschermen: 67 uur in 10 weken is ongeveer 40 uur teveel voor mij. Ik kan daar misschien wel doorheen bikkelen, maar dan heb ik op week 11 een mega-burnout waar ik nooit meer uitkom.

Ik vind dit echt moeilijk. Er moet toch een plek zijn waar je terecht kan met pijnklachten die overprikkeling veroorzaken? ASS + chronische pijn is ťcht een heel 'normale' combinatie...

[Edit: ik houd inmiddels een pijndagboek bij in mijn bullet journal. Pijn in handen, voeten, rug en schouder(s) is bijna constant aanwezig, elke dag. KnieŽn en heupen vaak pas 's middags, na milde inspanning.]
Mon 'en!
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')