Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)d/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/cms/upload/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je berichtAlvast bedankt!
Dus: (haal de spatie na "/code" weg)
1
2[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand[/code ]
10 oktober 2015 - Landgoed Twente Marathon (De Lutte)
• McTwente - M (duo)
10 oktober 2015 - 1vd4 Haag Atletiek (Den Haag)
• YUR - 10 km
11 oktober 2015 - 4Mijl van Groningen (Groningen)
• DeLuna - 4 EM
• zouzomaarkunnen - 4 EM
• Zwabberhark - 4 EM
• Glijdt_licht - 4 EM
11 oktober 2015 - DLL Marathon Eindhoven (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
• Voccar - Marathon
• Daywalk3r - Marathon
• MinimaLL - Marathon
• La_Tramposa - Marathon
• Guard - HM
• thelaudprince - 10km
• gogo83 - 10km
• steffelonio - HM
• ser - HM
11 oktober 2015 - Hoge Veluwe Loop (Hoge Veluwe)
• Quoi - 10km (een snelle)
• Oceanonix - 10 km
• abraham - 42 km
• Tarahumara - 42 km
• Murmeli - 14 km
11 oktober 2015 - Marathon "Rund um den Baldeneysee" (Essen)
• pijll - Marathon
11 oktober 2015 - Yorkshire Coast 10k (Scarborough, UK)
• Motorbloempje - 10 km
• Wolve - 10 km
11 oktober 2015 - Zaanse Schansloop (Zaandam)
• hatsaflats - 10km
17 oktober 2015 - Gruesome Twosome Half Marathon (Swallow, UK)
• Motorbloempje - HM
• Wolve - HM
17 oktober 2015 - Zwarte Dennen Cross (Staphorst)
• DeLuna - 5km
17 oktober 2015 - Rabobank Zuidlaardermarktloop (Zuidlaren)
• KolonelBroodje - 10 km
18 oktober 2015 - Scotiabank Toronto Waterfront Marathon (Toronto)
• Devv - HM
18 oktober 2015 - Molenhoeks Makkie
• ..-._---_-.- - 10km
18 oktober 2015 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• RobertoCarlos - HM
• McTwente - HM
24 oktober 2015 - Avantri Dijkloop
• Corniel HM
25 oktober 2015 - Van Oers Marathon Brabant (Etten-Leur)
• thelaudprince - 10km
25 oktober 2015 - Venice Marathon(Venetië)
• mytec - Marathon
1 november 2015 - TCS New York City Marathon (New York)
• Devv - Marathon
1 november 2015 - DrechtStadLoop (Dordrecht)
• Maraca - HM
• Peach - HM
1 november 2015 - Run4water (Vliegbasis Soesterberg)
• Oceanonix - 10 km
1 november 2015 - Valkenloop (Valkenswaard)
• Semtex - HM
1 november 2015 – Laan van Meerdervoortloop (Den Haag)
• YUR - 10 km
• CaLeX - 10 km
1 November 2015 - Drechtstadloop (Dordrecht)
• MaleDuck- 10 km
6 november 2015 - Bergrace by Night (Rhenen)
• xMissi - 3,3 km
8 november 2015 - Olympisch Stadionloop (Amsterdam)
• thelaudprince - 10 km
11 november 2015 - Chess Run
• Corniel
14 november 2015 - Zevenheuvelennacht (Nijmegen)
• pijll - 7 km
• xMissi - 7 km
• ..-._---_-.- - - 7 km
• Glijdt_licht - 7 km
15 november 2015 - Zevenheuvelenloop
• GotC - 15 km
• YUR - 15 km
• McTwente - 15 km
• Jero_nimo - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Quoi - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Vork - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• GooseFM - 15 km
• Happel - 15 km
• Murmeli - 15 km
14 november 2015 - Rock'n'Roll Marathon Las Vegas (Las Vegas)
• Guard - 5 km
15 november 2015 - Rock'n'Roll Marathon Las Vegas (Las Vegas)
• Guard - Marathon
15 november 2015 - Valencia Marathon
• Corniel - Marathon
28 november 2015 - Meijendelloop (Wassenaar)
• Murmeli - 25km
• YUR - 25km
29 november 2015 – Duinstrandloop (Den Haag)
• YUR - 8 km
• CaLeX - 8 km
29 november 2015 - 't Is voor niks (Geldrop)
• SEMTEX - Marathon
29 november 2015 - Vlasakkerloop (Amersfoort)
• Happel - 10EM
5 december 2015 - Asics Kepler Challenge (Te Anau)
• rechtsedirecte - 60km
6 december 2015 - Montferlandrun ('s-Heerenberg)
• Guppyfriend - 7,5km
• Skweezer - 7,5km
6 december 2015 -; Duinrellcross (Wassenaar)
• YUR - 8,5 km
6 december - Spijkenisse Spark Marathon (Spijkenisse)
• Jero_nimo - Marathon
• The Swan - Halve Marathon
13 december 2015 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DeLuna - 15 km
• GotC - 15 km
• Zwabberhark - 15 km
• Swetsenegger - 15 km
• Murmeli - 15 km
• xzaz - 15 km
18 december 2015 - Kerstmannenloop (Amersfoort)
• McTwente - 5 km (social run)
19 december 2015 -; Meeuwen Makrelenloop (Scheveningen)
• YUR - 16 km
20 december 2015 - Mescherbergloop (Eijsden)
• Guard - 15 km
26 december 2015 - Kerstcross (Den Haag)
• YUR - 7,5 km
27 december 2015 - Oliebollencross (Delft)
• YUR - 9,2 km
2 januari 2016 - Oliebollencross (Den Haag)
• YUR - 8 km
10 januari 2016 - Egmond Halve Marathon (Egmond aan Zee)
• Happel - HM
07 februari 2016 - Midwintermarathon (Apeldoorn)
• Happel - 25km
14 februari 2016 - Groet uit Schoorl (Schoorl)
• Oceanonix - 10 km
• Happel - 30km
21 februari 2016 - Trail by the Sea (Burgh Haamstede)
• Quoi - 14 km
• YUR - Marathon
20 maart 2016 - Venloop (Venlo)
• Glijdt_licht - 10 km
• SEMTEX - HM
26 maart 2016 - IAAF World Half Marathon Championships (Cardiff)
• Devv - HM
10 april 2016 - Marathon van Rotterdam
• Swetsenegger - Marathon
• The Swan - Marathon
8 mei 2016 - Run Hackney (Londen)
• Devv - HM
31 juli 2016 - San Francisco Marathon
• Pijll - Marathon
4 september 2016 - Strongmanrun Hellendoorn
• Daywalk3r- 21km
SPOILER: 2015 ChallengeChallenges 2015:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
http://www.123swets.com/FOK/schema2015.php?naam=<hier je username>
Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
Verlopen challenges
• Challenge 2014
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
SPOILER: DiversDe Oatmeal heeft een leuke comic
-------------
Formule voor het berekenen van je maximale hartslag:
211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
-------------
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
-------------
Wedstrijdtijden voorspellen:
http://www.corniel.nl/runs
-------------
SPOILER: Blogs van enkele vaste postersNatuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Mariska loopt harder (SEMTEX)
Stasera (Gogo83)
Wat zou jij doen? http://karhu.com/loopschoenen/womens/run/neutral.htmlGewoon kijken welke wegschoentjes het fijnst zittenquote:Op zaterdag 10 oktober 2015 10:10 schreef Quoi het volgende:
Welke zal ik kiezen vanmiddag? Ik heb net nieuwe trailschoentjes
Extra wegschoenen zijn altijd goed!`quote:
Welke zal ik kiezen vanmiddag? Ik heb net nieuwe trailschoentjes
Mag je die voor het bloggen uitzoeken? Best gekke schoenen! Ik vind de laatste het mooiste qua kleurtjes!
Ik vind die zwart-met-roze vet! Maar goed, dat zijn dus wel trailers...quote:
Welke zal ik kiezen vanmiddag? Ik heb net nieuwe trailschoentjes
Gups, die vind ik ook het mooist
We gaan er een uurtje op lopen daar. Ik neig naar de fast 5 fulcrum.
Die is het duurst, dus het best!quote:
Ja LT. Beetje gek en onbekend merk ja, maar dat vind ik er ook wel leuk aan.
Gups, die vind ik ook het mooist
We gaan er een uurtje op lopen daar. Ik neig naar de fast 5 fulcrum.
Ook mooi dat ik weer de winkel verliet met een extra toevoeging op het lijstje "te lopen wedstrijden":
http://www.ing-night-marathon.lu/en/
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 10-10-2015 11:51:02 ]
quote:
Even naar de runnersworld geweest, gelletjes halen voor Vegas en meteen even een paartje Inov-8's passen. Ik heb wel een vermoeden waar een deel van het salaris in oktober naar toe gaat
Ook mooi dat ik weer de winkel verliet met een extra toevoeging op het lijstje "te lopen" wedstrijden:
http://www.ing-night-marathon.lu/en/
Ga ik je daar dan ook weer tegenkomen? In zwitserland kreeg ik hier ook het foldertje van.Begint al een aardige traditie te worden zoquote:Op zaterdag 10 oktober 2015 11:38 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Maar wil jij hem al in 2016 lopen?
Kiezen welke het lekkerst zitten. Blessures kun je ook wel op een andere manier oplopen.quote:
Welke zal ik kiezen vanmiddag? Ik heb net nieuwe trailschoentjes
Ze zien er wel tof uit, geloof alleen niet dat mijn dealer ze heeft.
Je weet dat Karhu een totaal andere filosofie is dan dat je gewend bent? Zelf vond ik het voornamelijk een vrij smalle schoen, daarom meteen ook maar weer uitgedaan. Het is een wat meer minimalistisch merk en al vrij oud.quote:
Ja LT. Beetje gek en onbekend merk ja, maar dat vind ik er ook wel leuk aan.
Gups, die vind ik ook het mooist
We gaan er een uurtje op lopen daar. Ik neig naar de fast 5 fulcrum.
Geen idee eigenlijk, het leek mij ook wel een leuke en net iets wat anders.quote:Op zaterdag 10 oktober 2015 11:44 schreef Guard het volgende:
[..]
Begint al een aardige traditie te worden zo
Maar wil jij hem al in 2016 lopen?
Jij kwam toch uit omgeving Utrecht? Runn inn in oog en al heeft alleen maar dit soort inimalistisch schoeisel. Dinsdag daar weer een paartje Altra's gehaald.quote:
[..]
Kiezen welke het lekkerst zitten. Blessures kun je ook wel op een andere manier oplopen.
Ze zien er wel tof uit, geloof alleen niet dat mijn dealer ze heeft.
Inderdaad, mooie stad ookquote:
[..]
Geen idee eigenlijk, het leek mij ook wel een leuke en net iets wat anders.
Sja, ik heb weinig keusquote:
[..]
Je weet dat Karhu een totaal andere filosofie is dan dat je gewend bent? Zelf vond ik het voornamelijk een vrij smalle schoen, daarom meteen ook maar weer uitgedaan. Het is een wat meer minimalistisch merk en al vrij oud.
Misschien iets voor de 5 km wedstrijdjes. Ik zie het wel!Ik heb loopreizen.nl gemaild, wil editie 2016 van de Vegas marathon ook gaan lopenquote:
Even naar de runnersworld geweest, gelletjes halen voor Vegas en meteen even een paartje Inov-8's passen. Ik heb wel een vermoeden waar een deel van het salaris in oktober naar toe gaat
Ook mooi dat ik weer de winkel verliet met een extra toevoeging op het lijstje "te lopen wedstrijden":
http://www.ing-night-marathon.lu/en/
.Luxemburg lijkt me idd ook awesome
Praag tr. ook. . Ik begin nu toch wel weer een beetje kriebels te krijgen ook al ga ik niet voor een tijd lopen.Dat snap ik, was meer inde trent van wees er voorzichtig mee in het begin vanwege een iets andere manier van lopen en kans op blessures daardoor.quote:
[..]
Sja, ik heb weinig keus
Ik ga liever naar mijn vaste dealer die weet hoe ik loop. Een van de verkopers is mijn trainster geweest.quote:
[..]
Jij kwam toch uit omgeving Utrecht? Runn inn in oog en al heeft alleen maar dit soort inimalistisch schoeisel. Dinsdag daar weer een paartje Altra's gehaald.
Bovendien is mijn kans op blessures hoger omdat ik nog niet helemaal op gewicht ben.
quote:Op zaterdag 10 oktober 2015 12:10 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik heb loopreizen.nl gemaild, wil editie 2016 van de Vegas marathon ook gaan lopen
Luxemburg lijkt me idd ook awesome
VegasGoeie keuzes in marathons heb je
Die van Luxemburg staat me erg aan, niet heel ver weg, mooie stad, 's avonds.
Praag is natuurlijk ook supervet
Was dat nou een voorjaarsmarathon? Misschien wel een goeie voor dit voorjaar. Praag of Luxemburg.quote:
[..]
Goeie keuzes in marathons heb je
Die van Luxemburg staat me erg aan, niet heel ver weg, mooie stad, 's avonds.
Praag is natuurlijk ook supervet
Mooi spul he, inov8?quote:
Even naar de runnersworld geweest, gelletjes halen voor Vegas en meteen even een paartje Inov-8's passen. Ik heb wel een vermoeden waar een deel van het salaris in oktober naar toe gaat
Ook mooi dat ik weer de winkel verliet met een extra toevoeging op het lijstje "te lopen wedstrijden":
http://www.ing-night-marathon.lu/en/
Jammer dat ze geen schoenen voor verhard (meer) hebben.
Pasvorm is namelijk wel erg fijn voor mij.
De New Balance die ik me heb laten aanmeten bevallen me eigenlijk helemaal niet, en Ecco (waar ik erg tevreden over was) is ook al gestopt met hardloopschoenen...
Eind mei in Luxemburgquote:
[..]
Was dat nou een voorjaarsmarathon? Misschien wel een goeie voor dit voorjaar. Praag of Luxemburg.
Ik 6:15quote:
Zojuist erachter gekomen dat we 6.30am weg moeten voor onze 10k morgen... *gaap*
Wil je mijn skills? Sinds 5 uur wakker liggen, geen probleemquote:
Ik haat vroeg opstaan in het weekend
Leuk item zojuist bij Spijkers met Koppen
Ik snap! We gaan het zien.quote:
[..]
Dat snap ik, was meer inde trent van wees er voorzichtig mee in het begin vanwege een iets andere manier van lopen en kans op blessures daardoor.
part time dan!quote:
[..]
Wil je mijn skills? Sinds 5 uur wakker liggen, geen probleem
werd om 9.30 wakker vanochtend Schoentjes zagen er goed uit inderdaad, en zaten ook prettigquote:
[..]
Mooi spul he, inov8?
Jammer dat ze geen schoenen voor verhard (meer) hebben.
Pasvorm is namelijk wel erg fijn voor mij.
De New Balance die ik me heb laten aanmeten bevallen me eigenlijk helemaal niet, en Ecco (waar ik erg tevreden over was) is ook al gestopt met hardloopschoenen...
Nou, meer dan genoeg koolhydraten gegeten denk ik ook. Tassen gepakt, zo op naar Eindhoven, jeej!De afgelopen dagen penne en spaghetti gehad.
Leuk wedstrijdje, was nog flink warm in de zon Je vergeet CaLeXquote:
Zo, thuis van mr.B en Yur aanmoedigen bij 1vd4
Oh ja!quote:
Maar die heb ik gemist tijdens het lopen 
Mocht achter mini aan rennen.Ja was wel warm.quote:
Zo, thuis van mr.B en Yur aanmoedigen bij 1vd4
Heerlijk getrimt hier en ik heb me bijna aan het game-plan gehouden Yur!
eerste 5 binnen 27 minuten en de 10 in 52:14. tweede tijd ooit! Na km 3 kreeg ik half ruzie met een HRR loper die geen tempo kon houden en vond dat ik voor zijn voeten liep, dus maar iets versneld.
Daarna tussen km 3,4 en 5 lekker lopen kletsen met een groepsgenootje die haar eerste wedstrijd liep. Die heb ik de duin omhoog wat laten gaan om haar op het vlakke in te halen, uiteindelijk zijn we bijna gelijk gefinisht. met twee km van <5:00 aan het einde. Ze heeft me nog wel even verrot gescholden
https://www.endomondo.com/users/17664187/workouts/616057659
Het is wel nog ver weg, bijna een half jaar...
| 1 2 | [b]3 april 2016 - [url=http://www.schneiderelectricmarathondeparis.com]Schneider Electric Marathon de Paris (Parijs)[/url][/b] [*] schaal_10 - Marathon |
Had mijn trailschoenen best aan kunnen doen. Groepje van 10 hardlooprotten in het vak, incl NL kampioen 70+ En ik kon prima meekomen Nu van Doorn naar Otterlooooo.
Goed gedaan! Mooie tijdquote:Op zaterdag 10 oktober 2015 16:20 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Ja was wel warm.
Heerlijk getrimt hier en ik heb me bijna aan het game-plan gehouden Yur!
eerste 5 binnen 27 minuten en de 10 in 52:14. tweede tijd ooit! Na km 3 kreeg ik half ruzie met een HRR loper die geen tempo kon houden en vond dat ik voor zijn voeten liep, dus maar iets versneld.
Daarna tussen km 3,4 en 5 lekker lopen kletsen met een groepsgenootje die haar eerste wedstrijd liep. Die heb ik de duin omhoog wat laten gaan om haar op het vlakke in te halen, uiteindelijk zijn we bijna gelijk gefinisht. met twee km van <5:00 aan het einde. Ze heeft me nog wel even verrot gescholden
https://www.endomondo.com/users/17664187/workouts/616057659
Nice!quote:
Mensen mensen, dit loopje was een kadootje
Nu van Doorn naar Otterlooooo.
nou ja, dan morgen ochtend nog maar even langs de expo, voordeel van in een hotel op loopafstand zitten Succes met de voorbereiding!quote:
Inmiddels volop in training voor mijn eerste marathon. Doel is uitlopen, met tussen haakjes een goed haalbare streeftijd. Na veel wikken en wegen tussen Rotterdam en Parijs gaat het Parijs worden. Frankrijk
Het is wel nog ver weg, bijna een half jaar...
[ code verwijderd ]
Wat heb je al gedaan tot nu toe qua wedstrijden/afstanden? Al flink wat hm's gelopen, of juist niet, en wat voor tijden? Ben altijd benieuwd wanneer mensen de stap zetten naar hun eerste marathon. En je zal toch wel iets van een streeftijd hebben?
Vork, ben je eruit geweest met een blessure? Nog 5 weken, dus op zich nog wel genoeg tijd om weer een paar serieuze stappen te kunnen zetten. Succesquote:
Morgen maar weer eens kijken of het lopen gaat. Plan is om te kijken hoe ver ik kom op een laag tempo (ongv. 6:00/km) zonder klachten met een max van zo'n 10 km in totaal. Als dat lukt, ben ik tevreden en zie ik die 7^^ wel goed komen. Zo niet, dan slaat er toch wel een beetje paniek toe, want ik heb nog wel het een en ander op te bouwen.
Ja en nee. Ik heb last van een soort zenuwpijn in mijn knieholte wat ik ken van vermoeidheid (bijv. na nachten slecht slapen of een hele lange dag fietsen). De laatste maand ben ik druk bezig geweest met veel werken op onhandige tijdstippen en verhuizen. Vandeweek stortte ik daar een beetje van in (met koorts op m'n werk, heel handig). Dat lijkt zich nu gelukkig niet door te zetten, vandaar dat ik het wel weer aandurf. Ik heb sinds de B2b nog maar een keer kunnen lopen en beide keer en ging het behoorlijk stroef.quote:
[..]
Vork, ben je eruit geweest met een blessure? Nog 5 weken, dus op zich nog wel genoeg tijd om weer een paar serieuze stappen te kunnen zetten. Succes
Asics Nimbus 16quote:
Dat snap ik, dit is mijn vaste dealer aan het worden. Maar ze zijn in ieder geval te verkrijgen n Utrecht. Waar loop je nu eigenlijk mee?
Saucony Echelon 4
Daarvoor kon ik zelfs alleen op herenschoenen vanwege mijn gewicht. Vandaar iet wat gefocust op leuke kleuren.
Inntel?quote:
Oeps, k dacht dat ik geen tshirt besteld had, nu in het hotel zie ik dat ik wel een bonnetje daarvoor heb
Heb het centrum van EHV verkend. Ik liep langs een karaokebar genaamd Ameezing.
Zo nog een pizzeria zien te vinden.
Mijn eerste paar was van New Balance, uit de 1000-serie. Die waren eigenlijk voor zware mensen, maar ik vond ze heerlijk zitten.quote:
[..]
Asics Nimbus 16
Saucony Echelon 4
Daarvoor kon ik zelfs alleen op herenschoenen vanwege mijn gewicht. Vandaar iet wat gefocust op leuke kleuren.
Nee, Pullman. Aan de finish! Alle kenianen zitten hier ook.quote:
[..]
Inntel?
Heb het centrum van EHV verkend. Ik liep langs een karaokebar genaamd Ameezing.
Zo nog een pizzeria zien te vinden.
Op het moment dat ik de deur van het hotel uistapte kwam de instructeur langs (die aan het trainen is voor de Queenstown Marathon) en vraagt of ik met hem mee loop voor de laatste 13km..... Ya, Nah.....oke.
Peer presure
quote:
[..]
Alle kenianen zitten hier ook.
Doe ze de groeten.
Klinkt goed man, goed gedaan!quote:
[..]
Ja was wel warm.
Heerlijk getrimt hier en ik heb me bijna aan het game-plan gehouden Yur!
eerste 5 binnen 27 minuten en de 10 in 52:14. tweede tijd ooit! Na km 3 kreeg ik half ruzie met een HRR loper die geen tempo kon houden en vond dat ik voor zijn voeten liep, dus maar iets versneld.
Daarna tussen km 3,4 en 5 lekker lopen kletsen met een groepsgenootje die haar eerste wedstrijd liep. Die heb ik de duin omhoog wat laten gaan om haar op het vlakke in te halen, uiteindelijk zijn we bijna gelijk gefinisht. met twee km van <5:00 aan het einde. Ze heeft me nog wel even verrot gescholden
https://www.endomondo.com/users/17664187/workouts/616057659
Ik heb me aan mijn negatieve split-plan kunnen houden. Zelfs nog sneller dan verwacht
Ja het was inderdaad nog flink warm, vooral voor een wedstrijdje, maar ondank dat en een zwaarder parcours heb ik toch mijn tijd van twee weken geleden verpulverd. Met maar liefst 5 seconden, naar 34'51. Ik denk dat het door de fanatieke aanmoedigingen van GotcC komt. Bedankt dus!quote:
Zo, thuis van mr.B en Yur aanmoedigen bij 1vd4
Deze keer was het goed voor een tweede plek, achter iemand die met schijnbaar groot gemak een lage 34'er liep. Het eerste rondje liepen we nog samen, maar aan het begin van de tweede sprintte hij weg (alsof hij wilde finishen voor de 5). En hij bleef weg. Al met al lekker gelopen, mooi nieuw PR, goede klassering (ook nog 1e M35) en na afloop dat vieren met een biertje in de zon. Kan niet veel beter eigenlijk
Ik heb ook eens een tweede plek behaald.
In een droom. Bij de DtD.
Wauw, mooie prestatie!quote:
[..]
Ja het was inderdaad nog flink warm, vooral voor een wedstrijdje, maar ondank dat en een zwaarder parcours heb ik toch mijn tijd van twee weken geleden verpulverd. Met maar liefst 5 seconden, naar 34'51. Ik denk dat het door de fanatieke aanmoedigingen van GotcC komt. Bedankt dus!
Deze keer was het goed voor een tweede plek, achter iemand die met schijnbaar groot gemak een lage 34'er liep. Het eerste rondje liepen we nog samen, maar aan het begin van de tweede sprintte hij weg (alsof hij wilde finishen voor de 5). En hij bleef weg. Al met al lekker gelopen, mooi nieuw PR, goede klassering (ook nog 1e M35) en na afloop dat vieren met een biertje in de zon. Kan niet veel beter eigenlijk
Ook van Yur en calex.
Was een mooie dag om te lopen.
quote:
[..]
Ja het was inderdaad nog flink warm, vooral voor een wedstrijdje, maar ondank dat en een zwaarder parcours heb ik toch mijn tijd van twee weken geleden verpulverd. Met maar liefst 5 seconden, naar 34'51. Ik denk dat het door de fanatieke aanmoedigingen van GotcC komt. Bedankt dus!
Deze keer was het goed voor een tweede plek, achter iemand die met schijnbaar groot gemak een lage 34'er liep. Het eerste rondje liepen we nog samen, maar aan het begin van de tweede sprintte hij weg (alsof hij wilde finishen voor de 5). En hij bleef weg. Al met al lekker gelopen, mooi nieuw PR, goede klassering (ook nog 1e M35) en na afloop dat vieren met een biertje in de zon. Kan niet veel beter eigenlijk
Je ging echt heel goed! Was tof om te zien! En die nr1 was echt bizar, iedereen dacht dat hij idd een 5km liep
Wat is jouw startnr? Kan ik je ook in de tracker zettenquote:
[..]
Wauw, mooie prestatie!
Ook van Yur en calex.
Was een mooie dag om te lopen.
Dank! Het gaat heel goed. De training ben ik sinds april aan het opbouwen. Vorige week 38 km gelopen (verspreid over 4 trainingen) en deze week 37 (3 trainingen). Ook ben ik weer met de vereniging gaan meelopen, dus ook snelheidstrainingen zitten daar in.quote:
[..]
Succes met de voorbereiding!
Wat heb je al gedaan tot nu toe qua wedstrijden/afstanden? Al flink wat hm's gelopen, of juist niet, en wat voor tijden? Ben altijd benieuwd wanneer mensen de stap zetten naar hun eerste marathon. En je zal toch wel iets van een streeftijd hebben?
Een van mijn halve marathontijden was in maart 2014 (1.42.27), met vrijwel alleen training op afstand. Over twee weken Marseille-Cassis (20 km).
Een streeftijd voor de marathon heb ik wel (sowieso nodig voor het trainingsschema), namelijk binnen 4 uur. In de training houd ik rekening met een marathontempo van 5.30 min/km.
Lopende lurker?quote:
Succes morgen marathonners! Ik als lurker leef stiekem met jullie mee..
Kom gewoon meeposten
Dus al met al te weinig hardloopgerealeerd te melden om een zinnige en actieve bijdrage te leveren hier.. Dus ik lees lekker, en als het me uitkomt
Ik word wel actiever als ik voor de marathon ga trainen ofzo. De wilskracht en basis heb ik er al voor.. (HM pr 1.58, totaal 5 gelopen)
Ja soms heb je dat iddquote:
Haha ja wel lopend maar als werk studie en privé het toelaten. Dat is je te weinig maar soms moet je keuzes maken!
Dus al met al te weinig hardloopgerealeerd te melden om een zinnige en actieve bijdrage te leveren hier.. Dus ik lees lekker, en als het me uitkomt
Ik word wel actiever als ik voor de marathon ga trainen ofzo. De wilskracht en basis heb ik er al voor.. (HM pr 1.58, totaal 5 gelopen)
Maar altijd leuk om te lezen hoe het gaat Al een marathon op het oog?
Balanceert trail running op het randje van opgeslokt worden door de commercie en bestellen lopers trailschoenen 'voor de leuk en omdat trailen hip is' zonder te weten of de schoen geschikt is??
Succes morgen!quote:
Iedereen die morgen gaat lopen veel succes! Mossel en ik gaan vanaf ongeveer twaalf uur bij de finish aanmoedigen en wie weet fokkers spotten. Rond 14.15/14.30 lopen we richting beursgebouw waar ik een startnummer moet ophalen en dan kan ga ik vanaf half vier ruim een uur proberen thelaudprince bij te houden. Hoop dat ik voor hem als haas wat liever ben dan voor mossel. Ik zal wel moeten ook, want anders gaat ie er vandoor en kan ik 'm niet meer bijhouden.
Zet m op morgenquote:
Iedereen die morgen gaat lopen veel succes! Mossel en ik gaan vanaf ongeveer twaalf uur bij de finish aanmoedigen en wie weet fokkers spotten. Rond 14.15/14.30 lopen we richting beursgebouw waar ik een startnummer moet ophalen en dan kan ga ik vanaf half vier ruim een uur proberen thelaudprince bij te houden. Hoop dat ik voor hem als haas wat liever ben dan voor mossel. Ik zal wel moeten ook, want anders gaat ie er vandoor en kan ik 'm niet meer bijhouden.
Vandaag lekker gelopen, tenminste... wat kan je toch stuk gaan op zo'n 5 (of eigenlijk 5.2) km, bij een lokaal loopje in Houten... Hoopte de 5km onder de 19 minuten te lopen, is 19:01 geworden
Maar ja, had toch niet geteld op dit 5.2 parcours hehe.LT, Sem, Daywalk3r en andere marathonlopers heel veel succes morgen, ren hard voorbij die man met de hamer!
Guard, steffelonio, geniet van je HM
Gogo en TLP, hopelijk kunnen jullie het goed vinden samen onderweg
Tara en abraham, veel succes met de marathon! Vergeet niet te genieten van de prachtige omgeving.
Q, go for it! Maak het een snelle 10km! Oceanonix, succes morgen!
Murmeli veel plezier
.co.uk, succes met vroeg opstaan en enjoy the 10k!
Pijll, heel veel succes met de marathon. Knallen, die 42.2 km!
Hats, hoop dat je met een goed gevoel de finishlijn passeert
Dus dat
|
What she said
PR morgen
Wat is het plan, meneer de haas?quote:
Een PR voor Gogo......haar uit de wind houden en lachen op de finishfotoquote:
Edit: hier had GotC gequote moeten worden.
Heerlijk!quote:
quote:
Does not computequote:
GotCJa dat snap ikquote:
[..]
Een PR voor Gogo......haar uit de wind houden en lachen op de finishfoto
. Maar nog geen idee hoe? (Temp x vanaf start, versnellen vanaf km x oid )Rare gast die laudprincequote:
Whehe, njah... Toen ik begon deed ik ook altijd een headset in. Maar vind zonder eigenlijk best wel heel fijn, beetje bewust vd omgeving enzoquote:
Jazeker wel, topsecret !!!quote:
[..]
Ja dat snap ik
Boooquote:
Mogen we ook niet weten welke tijd in de planning staat? Succes dan iig morgen! Hoop dat het plan gaat lukken!Vraag maar aan Gogoquote:
[..]
Booo
Gaat helemaal goedkomen Als ik het niet draag denken mensen dat ik ziek benquote:
[..]
Whehe, njah... Toen ik begon deed ik ook altijd een headset in. Maar vind zonder eigenlijk best wel heel fijn, beetje bewust vd omgeving enzo
En de rest van de lopers natuurlijk ook.
Ik hoop dat 7:00/km lukt. Eventueel tweede helft versnellen. Als dat lukt komen we op of onder de 1:10 uit en dat zou bijna twee minuten van m'n PR af betekenen. We'll see.quote:
[..]
Booo
Moet lukken! Ik ga voor je duimenquote:
[..]
Ik hoop dat 7:00/km lukt. Eventueel tweede helft versnellen. Als dat lukt komen we op of onder de 1:10 uit en dat zou bijna twee minuten van m'n PR af betekenen. We'll see.
. Verkoudheid helemaal weg? 
Yep, gelukkig wel!quote:
[..]
Moet lukken! Ik ga voor je duimen
Oh en Q, ook een PR hé!!!
IEDEREEN veel succes morgen!
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 10-10-2015 22:35:46 ]
2917quote:
[..]
Wat is jouw startnr? Kan ik je ook in de tracker zetten
Dank!! U staat in de trackerquote:
Drie of vier keer vannacht. In ieder geval beter dan voor de marathon van Leiden, want toen sliep ik helemaal niet.
Ik ga gewoon een keertje weer lekker trainen
Succes Pijllquote:
Ook voor de wekker wakker geworden.
Drie of vier keer vannacht. In ieder geval beter dan voor de marathon van Leiden, want toen sliep ik helemaal niet.
Hier ook netjes voor de wekker wakker. Boerderij hè?
(B&B = boerderij in bedrijf)Tijdens de HM vanmiddag temperaturen van 10-12, met gevoelstemperatuur van 6-8. Misschien toch een hempje onder kort/kort aandoen?
Toch nog reden voor stress/twijfel.
En voor de m-lopers wordt het helemaal een koude start.
(maar doe een 10) Je krijgt het altijd wel warm.Harder lopen, krijg je het vanzelf warm! Ik ben net al even naar de start gefietst, ziet er geweldig uit! Ik krijg echt zoveel zin nu! Wel koud, maar het ziet er uit alsof het met het zonnetje zo prachtig loop weer wordt!quote:
Succes allemaal!
Tijdens de HM vanmiddag temperaturen van 10-12, met gevoelstemperatuur van 6-8. Misschien toch een hempje onder kort/kort aandoen?
Toch nog reden voor stress/twijfel.
En voor de m-lopers wordt het helemaal een koude start.
zelfs 3 melatonine tabletten kregen mij niet plat. Maar ja, van 9 tot half 7 in bed gelegen telt ook, voel me prima!Succes en veel plezier allemaal vandaag!
En ik ga dan maar wat harder lopen.
L_T, ben nu wel erg benieuwd geworden naar je geheime doel en of je dat gaat halen. We weten het later vandaag.
Weinig van me laten horen de laatste tijd, maar ik heb wel wat meegelezen. Nog steeds last van mijn knie, al heb ik het idee dat het elke week ietsje minder is. Dus loop ik 1xp wk een rustig rondje, langzaam de km's opbouwend. Vandaag of morgenavond hopelijk 14-15km. Ik wil eigenlijk wel meedoen met de Diepe Helloop 20K waar ik al voor ingeschreven had (over 3 weken), maar dan zonder snelheidsdoel. Gewoon rustig pijnvrij lopen. We zullen de komende weken zien of het het proberen waard is.
Ik had me juist zo verheugd op m'n LDL 
Ideale voorbereidingquote:
Bedrijfsuitje gehad, abseilen, vrije val, vadsig vleesch, 1 uur thuis. Ideale voorbereiding voor een marathon dus... Bakkie havermout naar binnen werken en dan maar eens in Hoenderlooooo gaan kijken.
Succes en veel plezier allemaal vandaag!
Succes vandaag
Zelfde hier. Stukkie op OB kijken. Uur of twaalf richting Eindhoven en daar ben ik dan vast tot een uur of vijf, half zes.quote:
Stukje kijken op Omroep Brabant, en dan na de start zelf maar eens richting Eindhoven, de zenuwen beginnen een beetje te komen
Guard, wat is je nummer?
2088quote:
[..]
Zelfde hier. Stukkie op OB kijken. Uur of twaalf richting Eindhoven en daar ben ik dan vast tot een uur of vijf, half zes.
Guard, wat is je nummer?
quote:
Die Kenianen en Ethiopiërs in E'hoven lopen ook in kort-kort, dus...quote:Op zondag 11 oktober 2015 10:03 schreef Tarahumara het volgende:
Brrr, koud zeg! Twijfel nog over kort-kort...
Die is wat van plan vandaag.quote:
L_T onder de 24 min op de 5 km voorbij gekomen.
23.22quote:
L_T onder de 24 min op de 5 km voorbij gekomen.
Dan start hij volgens mij te hard. 23:00 vlak lopen is ergens in de buurt van 3:15quote:
Mijn trainer wil 3.30 lopen en i ook doorgekomen. In 22.54. Dus we hebben de streeftijd van L_T nu dus ook.
NIet iedereen loopt een negatieve splitquote:
[..]
Dan start hij volgens mij te hard. 23:00 vlak lopen is ergens in de buurt van 3:15
Dat komt nou vaak omdat ze wat te snel vertrekken.quote:
[..]
NIet iedereen loopt een negatieve split
Heeft natuurlijk inmiddels ook al wel wat ervaring op de marathon
gaat niet altijd goedmet die chips , geen reden tot paniekquote:
Daywalker nog niet over 10 km? Of chip niet OK?
Omroep Brabant werkt niet op tv, zo maar streamen via de site om even de toppers te kijken.
25.42 is geen 26.quote:
SEMTEX blijft 5 km's in 26 min afleveren, like a swiss watch
Ze heeft m'n trainer inmiddels dik ingehaald. Die is ineens behoorlijk ingstort, naar 5k in bijna 28 minuten. Heeft zich vast weer eens laten meeslepenquote:
Hij wilde zich niet laten inhalen door een vrouw, maar kon het tempo van LT niet volgenquote:
[..]
Ze heeft m'n trainer inmiddels dik ingehaald. Die is ineens behoorlijk ingstort, naar 5k in bijna 28 minuten. Heeft zich vast weer eens laten meeslepen
mieren, jij neukt ze.... :pquote:
Lekker commentator.
Hij wordt fijntjes verbeterd door Van Hestquote:
'Wat verval in het tweede deel voor de toppers...een negative split heet dat!'
Lekker commentator.
Ik dacht even dat het Luc Krotwaar was, maar het is inderdaad Greg van Hest.quote:
[..]
Hij wordt fijntjes verbeterd door Van Hest
Toppers verliezen wel wat tempo nu, 2:05 gaat nog lastig worden.
Startnummer is inmiddels in mijn bezit, even hier binnen op groot scherm de finish kijken. En dan op zoek naar mijn supporters
Dan staan we bij elkaar in het startvakquote:
Ik ben inmiddels onderweg naar Groningen. Benieuwd hoe het daar georganiseerd is allemaal. Ik start om 14:35u.
volgend jaar die ook maar aan mijn lijstje toevoegen. Ik wil de lopers (als ze het nog lezen) heel veel succes wensen
[ Bericht 30% gewijzigd door KolonelBroodje op 11-10-2015 12:50:56 ]
Grappigquote:
[..]
Dan staan we bij elkaar in het startvak
ben benieuwd.Succes voor die nog moeten euh mogen
Het is gewoon gelukt! Beter dan wat je trainer voorspelde! Geen punt hoor je komt er vast wel langs! Is juist wel lekker om wat mensen te passeren als het goed gaat!quote:
Ik ben in het vak ingedeeld met tijden van 2:00-2:05. Terwijl ik nu 1:58 wil lopen. Balen dat ik te voorzichtig was tijdens inschrijven. Ga kijken of ik niet toch een vakje eerder kan starten.
Conditie is nog ver beneden peil, maar gelukkig nog wel onder de 55 minuten gebleven. Zelf 53:55 geklokt.
En erg benieuwd naar de prestatie van LT!
Ongelofelijk, Topper!!quote:
Een PR van 45 minuten en onder mijn "als alles heel goed gaat" streeftijd. Ik zou zelfs buiten de loting aan Londen mee mogen doen! Ben heel blij!!!;!!!!!
Ongelooflijk gefeliciteerd! dat is wel heel tof en een extra bevestiging dat het een extreem knappe tijd is!quote:
Een PR van 45 minuten en onder mijn "als alles heel goed gaat" streeftijd. Ik zou zelfs buiten de loting aan Londen mee mogen doen! Ben heel blij!!!;!!!!!
enquote:
quote:
Een PR van 45 minuten en onder mijn "als alles heel goed gaat" streeftijd. Ik zou zelfs buiten de loting aan Londen mee mogen doen! Ben heel blij!!!;!!!!!
Zo dan! Loopt er daar ff iemand kneiterhard te knallen!quote:
En jij begint ongeveer net zo buitenaards als Jero en mr. B te wordenquote:
Een PR van 45 minuten en onder mijn "als alles heel goed gaat" streeftijd. Ik zou zelfs buiten de loting aan Londen mee mogen doen! Ben heel blij!!!;!!!!!
Top zeg & LT WOOW Gefeliciteerd !! Keigaaf
[ Bericht 1% gewijzigd door Gogo83 op 11-10-2015 14:41:46 ]
Heel knap en verdiend na al die inspanningen van de afgelopen maanden. Je zou serieus eens over Boston na moeten denken, want Londen kan je altijd nog lopenquote:
Een PR van 45 minuten en onder mijn "als alles heel goed gaat" streeftijd. Ik zou zelfs buiten de loting aan Londen mee mogen doen! Ben heel blij!!!;!!!!!
.En gefeliciteerd Quoi en Hatsaflats!
Ik zweef hier rond op een wolkje
In een soort van trance gelopen. Geen idee hoe het ging, geloof wel ok :S Kan geen mulzand meer zien...
quote:
Nou dat moet dan maar hequote:
Een PR van 45 minuten en onder mijn "als alles heel goed gaat" streeftijd. Ik zou zelfs buiten de loting aan Londen mee mogen doen! Ben heel blij!!!;!!!!!
Juist niet lijkt me? Londen is veel moeilijker om de kwalificatie tijd e halen dan Boston.. Maar ik weet uberhaupt niet of ik wel centjes heb voor een buitenlandse marathon en of ik wel weer voor een marathon wil trainen.. De dag zelf is super maar tijdens de zware trainingsweken ben ik niet de leukste versie van mezelfquote:
[..]
Heel knap en verdiend na al die inspanningen van de afgelopen maanden. Je zou serieus eens over Boston na moeten denken, want Londen kan je altijd nog lopen
En oh ik dacht dat ik de tijd ook gemeld had; 45 minuten van mijn PR afgehaald, eindtijd was 3.14.45. Ben wel benieuwd waar ik sta in de ranking, al deden er door het kampioenschap wel veel goede Belgische vrouwen mee. De belgen waren trouwens echt zo sympathiek langs de kant!
Wat een tijd, respect! Maakt alle inspanningen helemaal de moeite waard lijkt mequote:
[..]
Juist niet lijkt me? Londen is veel moeilijker om de kwalificatie tijd e halen dan Boston.. Maar ik weet uberhaupt niet of ik wel centjes heb voor een buitenlandse marathon en of ik wel weer voor een marathon wil trainen.. De dag zelf is super maar tijdens de zware trainingsweken ben ik niet de leukste versie van mezelf
En oh ik dacht dat ik de tijd ook gemeld had; 45 minuten van mijn PR afgehaald, eindtijd was 3.14.45. Ben wel benieuwd waar ik sta in de ranking, al deden er door het kampioenschap wel veel goede Belgische vrouwen mee. De belgen waren trouwens echt zo sympathiek langs de kant!
ZO!!!! Dat is lekker knallen zeg. Niet normaal wat een tijd! Nu lekker genieten van de endorfines!quote:
[..]
Juist niet lijkt me? Londen is veel moeilijker om de kwalificatie tijd e halen dan Boston.. Maar ik weet uberhaupt niet of ik wel centjes heb voor een buitenlandse marathon en of ik wel weer voor een marathon wil trainen.. De dag zelf is super maar tijdens de zware trainingsweken ben ik niet de leukste versie van mezelf
En oh ik dacht dat ik de tijd ook gemeld had; 45 minuten van mijn PR afgehaald, eindtijd was 3.14.45. Ben wel benieuwd waar ik sta in de ranking, al deden er door het kampioenschap wel veel goede Belgische vrouwen mee. De belgen waren trouwens echt zo sympathiek langs de kant!
Ik wist niet dat Londen nog strikter was dan Boston. Dan is het wel begrijpelijk dat je liever voor Londen gaat.quote:
[..]
Juist niet lijkt me? Londen is veel moeilijker om de kwalificatie tijd e halen dan Boston.. Maar ik weet uberhaupt niet of ik wel centjes heb voor een buitenlandse marathon en of ik wel weer voor een marathon wil trainen.. De dag zelf is super maar tijdens de zware trainingsweken ben ik niet de leukste versie van mezelf
[..]
Goed man! Gefeliciteerd!quote:
Kloar! (al een poosje) 4.22.12 zelf geklokt.
Well done!quote:
Kloar! (al een poosje) 4.22.12 zelf geklokt.
Pfff, blijft toch een afstand zeg zo'n marathon.
Die kwalificatietijden voor Londen gelden overigens niet voor buitenlanders....
Gefeliciteerd! prachtige tijd. zwaar voor een eerste keer? of viel het mee?quote:
Kloar! (al een poosje) 4.22.12 zelf geklokt.
Netjes! Je ging voor onder de 4.30 toch?quote:
Kloar! (al een poosje) 4.22.12 zelf geklokt.
Ik ben ook zeer benieuwd hoe het Doncomatic vergaan is! Het waren iig wel ideale omstandigheden!
Tijdens de pasta party sprak ik trouwens nog 3 Belgen, met PRS tussen de 3.15 en 3.30. Die hadden zich aangemeld om te gaan pacen en hadden de 5 uur groep toegewezen gekregen
ben ook benieuwd hoe het daarmee gegaan is, volgens mij is het super lastig om een tempo te pacen wat je zelf nooit loopt, ook niet als ldl..Oh haha, ben ik weer verkeerd geïnformeerd.. Dan toch maar sparen voor Boston misschienquote:
Topprestatie LT!! Je hebt een goede voorbereiding gehad en dat je dat dan op M-day zo kan afmaken. Erg knap. Gefeliciteerd met een erg mooie tijd!
Die kwalificatietijden voor Londen gelden overigens niet voor buitenlanders....
Prachtige tijd! Hm toch !? je bent meteen door gerend de trein in ;-) Dat is ook makkelijk met ov chipkaart in de achterzakquote:
Zo ik zit weer in de trein op weg naar huis. Heerlijke wedstrijd gelopen en in 1:31:34 (handgeklokt) over de finish gekomen. Dik PR
Eigen geklokte tijd: 35:35, PR was 38:35!De laatste 5 liep ik nog redelijk makkelijk onder de 6.
Ik ging voor uitlopen en onder de 4.30 was dan leuk en onder de 4.15 top. Dus lekker er tussenin gebleven.
Ja het was redelijk druk in Eindhoven, had nog wel even met de marathon held Daywalker kunnen proosten, maar ik vond het eigenlijk wel mooi zo.quote:
[..]
Prachtige tijd! Hm toch !? je bent meteen door gerend de trein in ;-) Dat is ook makkelijk met ov chipkaart in de achterzak
Dadelijk thuis eens uitgebreid genieten van alle topprestaties vandaag.
quote:Op zondag 11 oktober 2015 15:43 schreef DeLuna het volgende:
PR van 3 minuten
smaakt naar meer?quote:
Zwaar was het wel ja, maar er zat meer in. Maar bewust rustig aan gedaan. De eerste 25km ongeveer gezellig met Voccar gelopen maar die liet me daar gaan (benieuwd hoe het hem af ging).
De laatste 5 liep ik nog redelijk makkelijk onder de 6.
Ik ging voor uitlopen en onder de 4.30 was dan leuk en onder de 4.15 top. Dus lekker er tussenin gebleven.
Moet er nu ff niet aan denken maar sws ja!quote:
Uiteindelijk het tempo onder de 6 min/km gehouden maar boven de 5:40. Dat moest vol te houden zijn.
Aan het eind had ik weer wat over en kon ik nog bijzetten bij de 500 meter en nog een sprint op het laatste stuk.
Uiteindelijk van mijn PR op de Singelloop van Utrecht 1:43 min afgelopen. Nieuwe tijd staat nu op 56:24 min (eigen meting).
Ik ben dan ook helemaal blij!
Die ging idd rap. In het begin nog bij gebleven, maar toen eigen tempo gelopen. We moeten bij elkaar in de buurt hebben gelopenquote:
Zo ik ben ook weer bij en fris gedoucht. De 10 km op de Hoge Veluweloop ging top. Tussen de pacers voor 55 min en 1 uur in gestart. De mijnheer van 55 min een tijd in het zicht gehad maar dat was duidelijk iets te ambitieus. Bovendien was ik alleen op dat bord aan het letten en niet op de omgeving. Ook dat kan de bedoeling niet zijn.
Uiteindelijk het tempo onder de 6 min/km gehouden maar boven de 5:40. Dat moest vol te houden zijn.
Aan het eind had ik weer wat over en kon ik nog bijzetten bij de 500 meter en nog een sprint op het laatste stuk.
Uiteindelijk van mijn PR op de Singelloop van Utrecht 1:43 min afgelopen. Nieuwe tijd staat nu op 56:24 min (eigen meting).
Ik ben dan ook helemaal blij!
Vanavond ff bijlezen. Iig bedankt voor jullie leuke reacties alvast
Nice! Dus dat wordt ook sub 3.15 voor jou!quote:
Zo ik zit weer in de trein op weg naar huis. Heerlijke wedstrijd gelopen en in 1:31:34 (handgeklokt) over de finish gekomen. Dik PR
Mijn hm ging niet zoals ik had gehoopt. Vrijwel meteen (weer) veel last van mijn voeten. Was even bang dat ik zou moeten opgeven. Na 1,5 km gestopt, veters opnieuw gestrikt. Toen werd de pijn wat minder. Na 5 km ging het weer wat beter, en vanaf 7 / 8 km ging de last weg. Vanaf toen lekker gelopen, maar toen had ik al wel veel tijd verloren met het gedoe aan het begin.
Dus mixed feelings. Maar toch bijna mijn streeftijd gehaald. Doel was 1:58, werd 1:59.
Nu naar de trein. Daar weer verder lezen.
on the Bright side: nog minstens 13 jaar om sneller te worden Bedankt voor alle leuke berichten! En Zwabberhark, ik wilde gisteren niet betweterig op je bericht reageren voordat ik het echt gedaan had, maar ik ben blij dat je er een keer zo ver naast zat
Edit: te vroeg gejuicht. Balen steffelonio. Heb je daar dan vaker last van gehad?
[ Bericht 24% gewijzigd door Mr.B. op 11-10-2015 16:28:46 ]
Jeetje wat een prachtige klasseringenquote:
Uitslagen staan erop! 12e in de vrouwen senioren, 5e Nederlandse totaal! Helaas gingen er 2 v40 heel erg hard, blijkbaar is er ook een taaie vrouwen categorie
Bedankt voor alle leuke berichten! En Zwabberhark, ik wilde gisteren niet betweterig op je bericht reageren voordat ik het echt gedaan had, maar ik ben blij dat je er een keer zo ver naast zat
quote:
Ondanks dat het erg zwaar was wel erg genoten. Ben blij dat ik Daywalker, die ik bij de start tegenkwam, na 25 km heb laten gaan. Gefinished in mooie 4.26.26
Ik heb niet goed gelopen. Heel erg ruimschoots geen PR. Wel lekker gelopen, dus nog steeds wel saaiquote:
Het lijkt wel of iedereen een PR of in ieder geval goed gelopen heeft! Al is dat eigenlijk ook wel een beetje saai. Liep Zwabber niet ook vandaag?
Edit: te vroeg gejuicht. Balen steffelonio. Heb je daar dan vaker last van gehad?
Mag van mij tijdens wedstrijden altijd wel deze temperatuur zijn. Heb het geen moment te warm gehad.quote:
Het weer was ook ideaal voor toptijden vandaag en dat blijkt ook wel!
quote:
Ondanks dat het erg zwaar was wel erg genoten. Ben blij dat ik Daywalker, die ik bij de start tegenkwam, na 25 km heb laten gaan. Gefinished in mooie 4.26.26
Na de Tilburg ten miles heb ik last gekregen van de 'bocht' tussen voet en been. Onder het scheenbeen zeg maar. Ik dacht dat het over was, maar nee dus. Overbelast denk ik.quote:
Het lijkt wel of iedereen een PR of in ieder geval goed gelopen heeft! Al is dat eigenlijk ook wel een beetje saai. Liep Zwabber niet ook vandaag?
Edit: te vroeg gejuicht. Balen steffelonio. Heb je daar dan vaker last van gehad?
Maar wel PR.
Dat is klote, zo'n begin. Maar wel knap herpaktquote:
Nog niet alles bij gelezen.
Mijn hm ging niet zoals ik had gehoopt. Vrijwel meteen (weer) veel last van mijn voeten. Was even bang dat ik zou moeten opgeven. Na 1,5 km gestopt, veters opnieuw gestrikt. Toen werd de pijn wat minder. Na 5 km ging het weer wat beter, en vanaf 7 / 8 km ging de last weg. Vanaf toen lekker gelopen, maar toen had ik al wel veel tijd verloren met het gedoe aan het begin.
Dus mixed feelings. Maar toch bijna mijn streeftijd gehaald. Doel was 1:58, werd 1:59.
Nu naar de trein. Daar weer verder lezen.
Volgende keer gaat het gewoon meteen van het begin goed en loop je een hap van deze tijd af!
Gelukkig maarquote:
[..]
Ik heb niet goed gelopen. Heel erg ruimschoots geen PR. Wel lekker gelopen, dus nog steeds wel saai
Al bedoelde ik met goed ook lekker. Blijft dus wachten op Zwabber
Semtex ook sterk en Voccar, daywalker en wyccie: respect. Wat een kolere eind is zo'n marathon zeg! Echt knap.
Quoi en oceanix en deluna
(en hatsaflats ook)Hoe is het met co.UK en pijll gegaan?
(Vergeet ik nog iemand? Sorry dan)
Daar teken ik meteen voorquote:Op zondag 11 oktober 2015 16:16 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nice! Dus dat wordt ook sub 3.15 voor jou!
We zullen het wel zien, hopen dat ik deze vorm nog een maandje kan vasthouden
Oh kiek mooi gedaan ook!quote:
Ondanks dat het erg zwaar was wel erg genoten. Ben blij dat ik Daywalker, die ik bij de start tegenkwam, na 25 km heb laten gaan. Gefinished in mooie 4.26.26
Q!!! Ruuiiiim onder die 55 minuten! Top!
LT, tsja
Je hebt er hard voor gewerkt en dat heeft z'n vruchten afgeworpen Guard
1:31, holy crap! Yur en ik zeiden al tegen elkaar, deze man is in topconditie!Daywalk3r, woooow! Het ging goed he? Supermooie tijd
Semtex
Ook een PR! Mooi gedaan!Voccar, toptijd neergezet hoor, mag je heel trots op zijn!
Wyccie
Ook al zo'n mooie tijd DeLuna, wat onwijs goed gedaan zeg! Flink van je PR afgehaald!
Hats, lekker lopen > PR, zeker voor jou, dat lijkt me duidelijk
Oceanonix, supermooi PR!
TL;DR: kapot aan de finish gekomen in 4:24:nogwat. Streeftijd was de tijd van m'n eerste, 4:37, dus tevreden huiswaarts.SPOILERkomt nog als ik thuis ben
Sehr gut!quote:
Lang verslag:TL;DR: kapot aan de finish gekomen in 4:24:nogwat. Streeftijd was de tijd van m'n eerste, 4:37, dus tevreden huiswaarts.SPOILERkomt nog als ik thuis ben
!quote:
Lang verslag:TL;DR: kapot aan de finish gekomen in 4:24:nogwat. Streeftijd was de tijd van m'n eerste, 4:37, dus tevreden huiswaarts.SPOILERkomt nog als ik thuis ben
Dank je! Jij ook heel knap gelopen.quote:
En L_T ook fantastisch! Een BQ is de droom van alle (Amerikaanse) langeafstandlopers.
En Semtex, en DeLuna en Daywalk3r en hats en wie niet eigenlijk? Ik weet zeker dat ik een paar mooie tijden vergeet; ik geef de vermoeidheid maar de schuld.
Dit heb ik dus gezien bij de finish, mensen die echt heel kwaad waren dat er geen medailles meer waren.
Heel slecht ook van de organisatie
Quoi, ik ben 126 van 292 geworden. En jij?
Iedereen die niks kreeg krijgt er een nagestuurd, probleem opgelostquote:
http://www.omroepbrabant.(...)rs+zijn+witheet.aspx
Dit heb ik dus gezien bij de finish, mensen die echt heel kwaad waren dat er geen medailles meer waren.
Heel slecht ook van de organisatie
Zelf niet lekker gelopen. Het lopen met haas beviel goed, maar had veel last van steken. Ik stop even met wedstrijdjes. Want iedere keer is er wel iets waardoor het niet wil. Blijf wel lekker trainen hoor, en er komt vast wel weer een moment dat ik wel weer aan wedstrijdjes mee ga doen maar voorlopig even niet. Wel een leuke middag gehad met fokkers spotten, en gezelligheid met thelaudprince en thelaudprincess.
Zo ik zou ook redelijk pissed off zijn. Ben je eindelijk gefinisht, is er geen medaille meerquote:
http://www.omroepbrabant.(...)rs+zijn+witheet.aspx
Dit heb ik dus gezien bij de finish, mensen die echt heel kwaad waren dat er geen medailles meer waren.
Heel slecht ook van de organisatie
.Natuurlijk, maar als je daar helemaal kapot aan de finish komt wil je toch wel zo'n ding om je nek.quote:
[..]
Iedereen die niks kreeg krijgt er een nagestuurd, probleem opgelost
Kom ook duidelijk merken aan de mensen waarvoor er geen meer was dat ze nog wel adrenaline hadden van het voltooien van een marathon...
Kan me voor de wedstrijd lopers wel voorstellen, maar voor de recreanten?
Nou boeit het niet of je 715 of 714 in je categorie wordt,maar toch irritant.
Lekkere tijd voor dit parkoers!quote:Op zondag 11 oktober 2015 14:46 schreef Tarahumara het volgende:
HVM: 3:57
In een soort van trance gelopen. Geen idee hoe het ging, geloof wel ok :S Kan geen mulzand meer zien...
Heb je mij nog wel meegekregen?
Bijna iedereen trouwens super gelopen, man wat een prestaties komen hier langs!
Ik ben er echt even stil van... * Jero_nimo is supertrots! Ohja.. LT is nu officieel sneller op de Marathon dan ik!
geen idee en zo moeilijk kan het toch niet zijn om een andere kolom te selecteren....quote:
Waarom worden de uitslagen gesorteerd op bruto tijd?
Kan me voor de wedstrijd lopers wel voorstellen, maar voor de recreanten?
Nou boeit het niet of je 715 of 714 in je categorie wordt,maar toch irritant.
voor alle lopers!Al die verhalen hier
wat een topweekend is dit weer geweest, ook voor alle niet PR lopers Dat is altijd zo, eerste over de streep is eerste op het podium, om teleurstellingen, verwarringen etc. te voorkomen. Zou inderdaad voor de recreanten anders kunnen maar er is niet altijd een duidelijk onderscheid tussen recreanten en wedstrijdlopers. Het fijnste vind ik zelf als er ook een excel online komt waar je de uitslagen zelf per categorie etc. kunt sorteren, maar dat doen eigenlijk alleen een paar kleine loopjesquote:
Waarom worden de uitslagen gesorteerd op bruto tijd?
Kan me voor de wedstrijd lopers wel voorstellen, maar voor de recreanten?
Nou boeit het niet of je 715 of 714 in je categorie wordt,maar toch irritant.
Ik heb ook de prestatie van Wyccie gemist, maar die is blijkbaar ook tevreden dus?
Omdat je er nog nooit één gelopen hebt toch?quote:
[..]
Ohja.. LT is nu officieel sneller op de Marathon dan ik!
Hoge Veluwe Trail Marathon, 3.15'37.quote:
[..]
Omdat je er nog nooit één gelopen hebt toch?
Op de 50s en 75km kwam ik een stuk later door. Bij de 75 op 3.20 ofzo. Jeetje, wat slechtquote:
[..]
Op de 50s en 75km kwam ik een stuk later door. Bij de 75 op 3.20 ofzo.
Maar er stond er één op de planning nu toch?
Nu op kapsalon wachten.
Ey, jeweetz! Ik heb dat ook altijd als ik bekenden zie, dus doe je dat gewoon terug. Bikkel ben je, goed gedaan.quote:
En een shout-out naar meneer en mevrouw mossel. Dat gaf weer nieuwe energie en een glimlach.
Ik las dit ook net ergens anders, hoe krijg je dat voor elkaar. Je besteld genoeg, zijn er dan mensen die meerdere medailles meekregen ofzo? Of zijn dit vliegtuigmaatschappij taferelen, we gaan er van uit dat 15% niet finished dus die bestellen we ook niet.quote:
http://www.omroepbrabant.(...)rs+zijn+witheet.aspx
Dit heb ik dus gezien bij de finish, mensen die echt heel kwaad waren dat er geen medailles meer waren.
Heel slecht ook van de organisatie
Ze hebben tot op gisteren nog extra mensen ingeschreven..quote:
[..]
Ik las dit ook net ergens anders, hoe krijg je dat voor elkaar. Je besteld genoeg, zijn er dan mensen die meerdere medailles meekregen ofzo? Of zijn dit vliegtuigmaatschappij taferelen, we gaan er van uit dat 15% niet finished dus die bestellen we ook niet.
Jij bent echt niet te stoppenquote:
Een PR van 45 minuten en onder mijn "als alles heel goed gaat" streeftijd. Ik zou zelfs buiten de loting aan Londen mee mogen doen! Ben heel blij!!!;!!!!!
gaaf! En Quoi ook
hoeveel heb je nu van je PR afgebikt? Best veel toch? Geweldig dat je zo driedubbeldik onder de 55 bent gedoken!Ben zelf op de 4M van Groningen van 37.19 naar 33.43 gegaan
Ik ben jaloers van trots op een aantal mensen hier en erg gemotiveerd om volgend jaar weer een paar PRs aan te gaan vallen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-10-2015 19:28:44 ]
Heldin! Ik heb zo vandaag wel een collega "verslagen", ging voor hem over de finish, maar netto was ie 3 sec snellerquote:
Waarom worden de uitslagen gesorteerd op bruto tijd?
Kan me voor de wedstrijd lopers wel voorstellen, maar voor de recreanten?
Nou boeit het niet of je 715 of 714 in je categorie wordt,maar toch irritant.
Spijkenissequote:
[..]
Jeetje, wat slecht
Maar er stond er één op de planning nu toch?
Hopen op een beetje gunstige omstandigheden
.Maar het ging best lekker. Netjes 10km/h tot de 30. Al ging dat laatste stuk erg zwaar. Na 11 haalde ik de 4:15 pacers in en bij 27 haalden zij mij weer in. Maar geen ramp, een duidelijke streeftijd had ik niet en ik zou sowieso wel een PR lopen, als er geen erg gekke dingen gebeuren. Na de 30 wilden de benen niet meer zo, maar mijn hoofd was nog wel fris. Ik heb dan ook echt van alles genoten.
Ik had al wel het vermoeden dat het Gogo was die me aanmoedigde, maar zag mossel niet zo gauw. Dank je, Gogo.
En Daywalk3r heb ik aan het begin ingehaald (herkende de namen van hem en voccar uit de Ekiden-appgroep), maar de laatste km haalde hij mij weer in! Ben iets van 3 seconden achter hem gefinisht. Eindtijd 4:21:31. Blij!
Ik herkende je dus gelukkig wel goed, haha.Ah gelukkig, dan moedigde ik toch de juiste aan! mossel wist het niet 100% zeker omdat ie je pas één keer gezien had. Goed gedaan!!quote:
Mijn tweede Zevenheuvelenloop en mijn tweede HM gingen zwaar klote, dus ik ging ervan uit dat mijn tweede M ook zo zou gaan.
Maar het ging best lekker. Netjes 10km/h tot de 30. Al ging dat laatste stuk erg zwaar. Na 11 haalde ik de 4:15 pacers in en bij 27 haalden zij mij weer in. Maar geen ramp, een duidelijke streeftijd had ik niet en ik zou sowieso wel een PR lopen, als er geen erg gekke dingen gebeuren. Na de 30 wilden de benen niet meer zo, maar mijn hoofd was nog wel fris. Ik heb dan ook echt van alles genoten.
Ik had al wel het vermoeden dat het Gogo was die me aanmoedigde, maar zag mossel niet zo gauw. Dank je, Gogo.
En Daywalk3r heb ik aan het begin ingehaald (herkende de namen van hem en voccar uit de Ekiden-appgroep), maar de laatste km haalde hij mij weer in! Ben iets van 3 seconden achter hem gefinisht. Eindtijd 4:21:31. Blij!
Nee hoor, wat een bovennatuurlijke prestatie!!! Drie kwartier van je PR aflopen is echt niet normaal. Al dat harde werk en obsessief bezig zijn heeft zich uitbetaald en hoe.
Denk je nog eens aan ons als je volgend jaar de NK marathon wint?