FOK!forum / Lifestyle / [Dieetclub] #688
motorbloempjevrijdag 2 oktober 2015 @ 22:31
Zonder OP mobiel. Ffs.
Sunnythesunvrijdag 2 oktober 2015 @ 22:38
Eindlijst van vandaag:
O: 3 crackers kaas en 1,5 ei (400)
L: Italiaanse bol geitenkaas, bacon en honing (400)
T: 2 glaasjes wijn (200)
D: ovenfrietjes, salade, burgertje, beetje mayo (825)
T: chocosoesjes bij de thee (225)
Maakt 2050 omennabij :) Voor mij wat veel, maar niet té veel (als in: wel onder mijn verbruik ;) )
Stroopwafelmeisjevrijdag 2 oktober 2015 @ 22:54
Eindlijst:

B: hardloophobbelen
O: Skyr met noten en fruit
L1: Soep
L2: Dubbele boterham met kalkoenfilet
D: Yasai yaki soba van Wagamama
T: een klein beetje frozen yoghurt met wat fruit en chocolade

Overwinning: ik ben gestopt met eten toen ik genoeg had, ondanks dat de rest er ook nog wel bij had gepast. En het toetje was een mega buffet met allemaal toppings voor op de froyo, maar ik heb gekozen voor een paar stukjes fruit en een paar snippers chocola. En wel echt genoten, voel me absoluut niet tekort gedaan *O*
SQvrijdag 2 oktober 2015 @ 22:59
Goed zo stroopwafel! Gematigd genieten O+
Sunnythesunvrijdag 2 oktober 2015 @ 23:02
Netjes Wafel ^O^ ^O^
SQvrijdag 2 oktober 2015 @ 23:03
O: yoghurt met muesli, lijnzaad, banaan en kiwi
T: eh. Ohja, een blokje vieze fudge bij de kapper (echt, dat was zonde van de kcal :')!), drie muntdroppen, een half rolletje stophoest en twee happen smerige kipfantasie bij een smaaktest consumentenonderzoek #fatforfree
L: twee kaiserbroodjes kaas
T: klein bakje druiven
D: spruitjes met aardappelpuree en een slavink
T: klein bakjes cheese flippies xxl

Geen topdag, edoch precies binnen de 2000 gebleven :7 #ikrekenhetgoed
kwakz0rvrijdag 2 oktober 2015 @ 23:10
Dat klinkt heel vies, kipfantasie huuuuuuuu....
SQvrijdag 2 oktober 2015 @ 23:12
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 23:10 schreef kwakz0r het volgende:
Dat klinkt heel vies, kipfantasie huuuuuuuu....
dat was het ook :') doodgekruid kipspul...
Sunnythesunvrijdag 2 oktober 2015 @ 23:12
Er zit waarschijnlijk meer fantasie in de naam dan in de kip :X
SQvrijdag 2 oktober 2015 @ 23:15
Kipfantasie is mijn eigen benaming he, hoe dat product gaat heten zal me roesten want ik koop het toch niet :')
Sunnythesunvrijdag 2 oktober 2015 @ 23:17
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 23:15 schreef Stormqueen het volgende:
Kipfantasie is mijn eigen benaming he, hoe dat product gaat heten zal me roesten want ik koop het toch niet :')
:D :D ok... ik vond het al echt zo'n vreselijke naam :')
SummerBreezevrijdag 2 oktober 2015 @ 23:23
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 22:54 schreef Stroopwafelmeisje het volgende:
Eindlijst:

B: hardloophobbelen
O: Skyr met noten en fruit
L1: Soep
L2: Dubbele boterham met kalkoenfilet
D: Yasai yaki soba van Wagamama
T: een klein beetje frozen yoghurt met wat fruit en chocolade

Overwinning: ik ben gestopt met eten toen ik genoeg had, ondanks dat de rest er ook nog wel bij had gepast. En het toetje was een mega buffet met allemaal toppings voor op de froyo, maar ik heb gekozen voor een paar stukjes fruit en een paar snippers chocola. En wel echt genoten, voel me absoluut niet tekort gedaan *O*
voelt lekker he, jezelf overwinnen en breken met oude, slechte, gewoontes.

*O* voor jou!!!
Stroopwafelmeisjevrijdag 2 oktober 2015 @ 23:35
Thanks guys! O+ ondanks persoonlijke overwinning is het toch extra fijn als anderen ook enthousiast zijn O+

En natuurlijk de weegschaal. Want als die ontevreden is, is het "allemaal voor niks geweest" :X 8)7 ah well, kleine stapjes!
mrspoeZvrijdag 2 oktober 2015 @ 23:38
Onder de 74 blijft fijn. Met name 's avonds na tienhonderd bier en bitterballen.
droomvrouwtjezaterdag 3 oktober 2015 @ 00:24
Mijn lijstje van vrijdag. Niet een om trots op te zijn, vandaag echt te veel calorieën gehad ;(

O: 1 bruine boterham met paté
2 plakjes ontbijtkoek
L: bruin broodje frikandel
Blikje ice tea green lemon
D: mcDonalds mcChicken menu :@
Ice tea
T: 3 mini vlees snacks ;( toen kwam bijna de vreedzak in mij naar boven
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 00:59
Beter ontbijten en de suiker (ontbijtkoek) skippen, vervangen door bijvoorbeeld een gekookt ei met rookvlees. Van suiker krijg je honger.
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 01:00
Oh, en ice tea is ook vooral suiker! Frisdrank calorieën zijn zo zonde!
droomvrouwtjezaterdag 3 oktober 2015 @ 07:45
Het kan idd echt beter, gelukkig drink ik normaal niet zo veel frisdrank.
Dankjewel voor de tips verder :)

Vandaag nieuwe dag en kansen. Ik merk echt dat het aanpassen van mijn eet style even nodig heeft. Maar dat ik het eigenlijk ook wel weet, ik kan afvallen alleen het volhouden en niet verzanden in oude routines uit gemakzucht, daar moet ik wat mee.
Barreltjezaterdag 3 oktober 2015 @ 08:14
Dv..
Wat staat er vandaag op je planning? :)
Isabeauzaterdag 3 oktober 2015 @ 08:51
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 01:00 schreef motorbloempje het volgende:
Oh, en ice tea is ook vooral suiker! Frisdrank calorieën zijn zo zonde!
Nou, er zijn frisdrankenmomenten dat het de kcal wel waard is :9 Maar dan heel soms. En ik besef dat ik al bijna 2 maanden geen cola heb gehad :o Day is best uniek voor mij :@ Maar dagelijks is het dus een idiote toevoeging aan je voeding.
DancingPhoebezaterdag 3 oktober 2015 @ 08:58
Ik vind eigenlijk geen enkele frisdrank de calorietjes waard. Alleen de eerste drie slokken bitter lemon op een hete dag. Maar ja dan zit je met de rest :(

SPOILER
Of Tonic. Wanneer er gin doorheen zit.
droomvrouwtjezaterdag 3 oktober 2015 @ 09:21
quote:
7s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 08:14 schreef Barreltje het volgende:
Dv..
Wat staat er vandaag op je planning? :)
Geen idee, we slapen niet thuis, maar bij vrienden.

Vanmorgen wel ontbeten.
Met een broodje salami en een kopje thee. Dat hele ontbijten is al vooruitgang, dat sla ik standaard over. Niet handig wat daardoor krijg ik ergens voor lunchtijd snack trek, en daarna geen honger voor de lunch en ga ik weer tussendoor snacken of ik eet de hele dag niks en dan s'avonds dubbele portie warm eten omdat ik dan honger.
Lonaazaterdag 3 oktober 2015 @ 09:24
Godsamme. 93.0 }:|
Lonaazaterdag 3 oktober 2015 @ 09:25
Ik ga geloof ik de komende tijd gewoon een 2 over de 3 plakken op de weegschaal. En daarna een 1.
droomvrouwtjezaterdag 3 oktober 2015 @ 09:27
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 08:51 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Nou, er zijn frisdrankenmomenten dat het de kcal wel waard is :9 Maar dan heel soms. En ik besef dat ik al bijna 2 maanden geen cola heb gehad :o Day is best uniek voor mij :@ Maar dagelijks is het dus een idiote toevoeging aan je voeding.
Soms kan een glas frisdrank idd zo lekker zijn.
Maar meestal is het hier thee en water en soms water aangelengd met een beetje siroop. Alleen gisteren was een uitschieter, maar de green tea van lipton is koud gewoon echt lekker, wel die zonder prik, want met prik vind ik niet lekker. Dus daar wil ik mij echt nog wel eens aan vergapen. Maar ik heb het niet in huis, maar op het werk hebben we het wel.

Maar het is wel goed dat jullie mij bewust maken van het feit dat het calorieën zijn en ze dus meetellen op een dag.
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 09:47
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 08:51 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Nou, er zijn frisdrankenmomenten dat het de kcal wel waard is :9 Maar dan heel soms. En ik besef dat ik al bijna 2 maanden geen cola heb gehad :o Day is best uniek voor mij :@ Maar dagelijks is het dus een idiote toevoeging aan je voeding.
cola tijdens of vlak na een intensieve hardloopwedstrijd (trail), voor suiker en caffeine boost. Maar dat is't wel voor mij :D
SQzaterdag 3 oktober 2015 @ 09:56
Ik geef ook niks om frisdrank maar mijn man drinkt dus alleen zaken die uit een petfles of blikje komen :')
Dv, bewustwording is altijd de eerste stap toch? ;)

Vanmorgen was het 78,7, dus alweer 2,1 vakantiekilo gebalanst in een week + de teller staat weer op -20 en daar komt ie dus nooit meer boven :{w
Isabeauzaterdag 3 oktober 2015 @ 10:03
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 09:47 schreef motorbloempje het volgende:

cola tijdens of vlak na een intensieve hardloopwedstrijd (trail), voor suiker en caffeine boost. Maar dat is't wel voor mij :D
Heeft het tijdens niet te veel koolhydraten? Dan is het hypertoon en neem je dat gewoon niet goed op. Na is het uitstekend.
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 10:28
Cola, cake en jellybabies bij een race zijn het beste ooit O+

Nu wil ik een taart bakken...
MariaEtceterazaterdag 3 oktober 2015 @ 12:51
Open huizen dag, cq. 4 uur lang stilzitten in je opgeruimde huisje tot er iemand komt :') gelukkig is er al 1 iemand geweest dus het is niet voor niks geweest :+

On topic: gelukkig zijn de koekies voor de kijkers en zorgt eten mogelijk voor kruimels :P
MariaEtceterazaterdag 3 oktober 2015 @ 12:53
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 09:47 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

cola tijdens of vlak na een intensieve hardloopwedstrijd (trail), voor suiker en caffeine boost. Maar dat is't wel voor mij :D
Ik heb na het sporten ook altijd keiveel zin in cola :o suiker aanvulbehoefte ofzo dus :P
Sunnythesunzaterdag 3 oktober 2015 @ 12:55
Ik drink alleen cola als ik katerig ben :+
Verder heel soms wat cristal clear.. en soms in de horeca ijsthee. Dat is het wel geloof ik wbt frisdranken :)
Isabeauzaterdag 3 oktober 2015 @ 15:06
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 12:51 schreef MariaEtcetera het volgende:
Open huizen dag, cq. 4 uur lang stilzitten in je opgeruimde huisje tot er iemand komt :') gelukkig is er al 1 iemand geweest dus het is niet voor niks geweest :+

On topic: gelukkig zijn de koekies voor de kijkers en zorgt eten mogelijk voor kruimels :P
Doet me nu altijd aan Breaking Bad denken waar een vrouw als hobby huizen die te koop stonden bezoeken had. Altijd gratis drankjes, hapjes en ze jatte ook overal iets :+
MariaEtceterazaterdag 3 oktober 2015 @ 15:25
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 15:06 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Doet me nu altijd aan Breaking Bad denken waar een vrouw als hobby huizen die te koop stonden bezoeken had. Altijd gratis drankjes, hapjes en ze jatte ook overal iets :+
Ohjaaa :D Marie! Ik zei wel al tegen mijn monsieur dat lokale zwervers er slim aan zouden doen om dit soort dagen af te lopen, overal gratis koffie en koekjes! :+
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 16:18
O: 2 harde broodjes. Halve met leverworst, halve kaas, halve brie, halve hagelslag
L: oats met banaan
S: hardlopen, km of 10
T: paar olijfjes
D: verse tomatensoep met groente en ballen :9
T: glaasje merlot
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 16:30
Geen taart natuurlijk. Wel een pot thee of twee. En al behang en verf staaltjes gehaald. Komende twee weken wordt zowat het hele huis gestuct.... En begin november de gang behangen... Dus dat wordt voor kerst nog flink klussen :o straks nog even in mijn klustopic om kleurentips te vragen.
Lonaazaterdag 3 oktober 2015 @ 18:45
Mijn eten smaakt heel heel vies.

O: 1 roggebrood met salami.
L: 300 gram vijgen, 100 gram rauwe ham, wat light cream cheese.
D: 100 gram twisterfries uit de oven, 1 drumstick.

Zo werken, voor vanavond 2 zakkies bites bij me, maar voor nu zie ik er vooral tegen op te moeten eten. ;(
Isabeauzaterdag 3 oktober 2015 @ 18:54
quote:
2s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 18:45 schreef Lonaa het volgende:
Mijn eten smaakt heel heel vies.

O: 1 roggebrood met salami.
L: 300 gram vijgen, 100 gram rauwe ham, wat light cream cheese.
D: 100 gram twisterfries uit de oven, 1 drumstick.

Zo werken, voor vanavond 2 zakkies bites bij me, maar voor nu zie ik er vooral tegen op te moeten eten. ;(
Je durfde geen groente te eten? :7
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 19:08
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 18:54 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Je durfde geen groente te eten? :7
Da's gezond. Bah.
Lonaazaterdag 3 oktober 2015 @ 19:09
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 18:54 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Je durfde geen groente te eten? :7
ik vind groenteh heel eng.
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 19:12
Heerlijke 'kleine 10km' (kwam uit op 9.3, ook mooi, die 700 hadden er wel bijgekund, maar waren op een 35% helling.. meh... :P )gelopen met Mr. Mo. Lekker constant, heerlijke temperatuur, al zingend en keuvelend O+ Paar jaar geleden was dit mijn 'jemig, moet ik toch wel hard voor werken'-tempo. Nu is 't mijn 'jemig, ik ga écht niet nog langzamer lopen'-tempo voor 'n relaxt loopje :9

O+ hardlopen O+
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 19:24
764Kcal verbrand volgens dat kreng. 8-)

EatAllTheThings.jpg
Sunnythesunzaterdag 3 oktober 2015 @ 19:56
:D :D

Lijstje:
O/L: 3 sneetjes brood met 2 bockworsten en filet americain (770)
T: 1 glaasje wijn (100)
D: eiermie met varkenshaas en groentjes (500)
1370 totaal, veel stapjes gedaan. Straks nog een glaasje wijn en wat oven baked chippies :9
Artoozaterdag 3 oktober 2015 @ 21:01
Ik heb gisteravond heel spannend (ik vind dat echt spannend :') het leidt soms echt tot EAT ALL THE THINGS) 'lekkers' genomen omdat ik thunder veel cravings had :') Boks voor Stroopwafel, want ik vind dat ook heel moeilijk!

Lijstje gisteravond:
D: Kip + zoete aardappel cacciatore
T: Punt cheesecake, Twix ijsje (deze waren gepland)
T: 2 handjes chips, 3 blokjes melkchocolade

Lijstje vandaag:
O: Beltsander brownie
S: 2 uur benenmarteling @ gym
L: Scrambled eggs van 1 ei + eiwitten, 40g filet d'ardennes, 80g spinazie, 1 zoete puntpaprika
T: Quest bar, druifjes
D: XXL Oats Proteïn pancakes met melk ipv water, 2 extra eiwitten, appel, salade on the side
T: Punt cheesecake
T: Cracker met pindakaas, cracker met jam
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 23:57
Die oat pancakes klinken lekker!


Bedtijd hier. +/- 1900kcal op een sportdag. Volgens MFP precies goed! Truste!
MutedFaithzondag 4 oktober 2015 @ 08:48
Kcal tellen of tracken is hier in Servië nauwelijks te doen. Avondeten en lunch is elke dag pasta als voorgerecht, met daarna vlees met aardappel en een klein hoopje groente. Dus vooral carbs (want ijshockeytournooi, en wij eten hetzelfde als de speler).

Wel probeer ik gewoon te stoppen met eten als ik merk dat ik genoeg gehad heb, ipv ook de rest van mn bord nog naar binnen te duwen omdat er nog wel wat plaats is.

En ik heb al 3 dagen achtereen 14k stappen op de teller van mn telefoon staan. Dus qua beweging zit t ook wel goed.
Isabeauzondag 4 oktober 2015 @ 09:06
Proberen aan te voelen wanneer je vol zit is nog best lastig, vind ik, MF! Vooral als het heel lekker is.

Dit nrc ikje deed me grijnzen:
quote:
Stroopkoeken

‘2 printjes afhalen bij de HEMA’ - staat er bovenaan mijn vrij lange boodschappenlijst. Bij de foto/serviceafdeling staat maar één verkoopster en voor mij een lange rij. Als ik eindelijk aan de beurt ben, schuif ik wat nors en ongeduldig mijn orderbon richting de mevrouw achter de kassa. Ik ontvang de door mij bestelde printjes en betaal het gevraagde bedrag. Dan vraagt de caissière op rustige toon: „Wenst u nog gebruik te maken van onze aanbieding?”, wijzend op de stapel stroopkoeken naast haar.

„Nee, dank u. Daar word ik maar dik van”, antwoord ik kortaf.

„Maar misschien wel gelukkig”, suggereert ze met zachte stem.

Trees Teunissen
en nu echt naar bed
Lonaazondag 4 oktober 2015 @ 09:12
Heh. :)

91,9 op de weegschaal, zo sporten *O*
MutedFaithzondag 4 oktober 2015 @ 09:23
Nouja, het voordeel is dat ze hier in t hotel niet heul erg goed koken.. Vlees is allemaal supertaai, van saus hebben ze nog nooit gehoord en de aardappels zijn steeds half rauw. Dua ik eet nu vooral voor de energie die ik ib de wedstrijden nodig heb en niet zo zeer omdat t lekker is.
Artoozondag 4 oktober 2015 @ 09:41
quote:
2s.gif Op zondag 4 oktober 2015 09:12 schreef Lonaa het volgende:
Heh. :)

91,9 op de weegschaal, zo sporten *O*
*O* Whoop whoop!
Artoozondag 4 oktober 2015 @ 09:45
Stats na 4 weken nieuw eet/sportschema:

Gewicht: -0 :') (maar zat na Rome een tijd vast tegen de 69 aan, vorige week nog 68,1, dus dat is wel mooi weg nu)
Maten:
Schouders: -3 cm
Taille: -3 cm
Borst: -0 (woohoo)
Heupen: -1 cm

Daarnaast heb ik foto's gemaakt en ook daarop kan ik ook wat verschil zien :)
Artoozondag 4 oktober 2015 @ 09:55
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 23:57 schreef motorbloempje het volgende:
Die oat pancakes klinken lekker!

Ze zijn zoeter dan wanneer je zelf pannenkoeken maakt (maar wat wil je, vanille smaak en alles :P ) maar zeker lekker! Vind ze extra nice om ze met appelringen er in te bakken :9
Lonaazondag 4 oktober 2015 @ 12:06
*O* voor progressie Artoo!

Ik ben GESLOOPT van bootcamp. Godsamme wat lekker :D
gewoonmezelf87zondag 4 oktober 2015 @ 12:52
De eerste 1.1 kg is eraf! *O*
LadyOraclezondag 4 oktober 2015 @ 13:18
Ik ben zwaarder, nu 86.6, maar ik heb veel gegeten gisteren (qua volume in ieder geval) + tarwe op (Peshawari nan - daar kan ik geen nee tegen zeggen) + tijd van de maand, dus verklaarbaar.

Gisteren Indiaas gegeten. Besteld, maar wel zelf een ontzettend lekkere salade gemaakt. Ga ik straks nog een keer doen en dan de restjes opmaken.

De salade is van bloemkool en zoete aardappel uit de oven met uien, spinazie, mango, koriander, jalapeño en kokossnippers met een dressing van kokoscreme. Met heel veel specerijen erdoor natuurlijk. :)
mrspoeZzondag 4 oktober 2015 @ 15:38
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 13:18 schreef LadyOracle het volgende:

De salade is van bloemkool en zoete aardappel uit de oven met uien, spinazie, mango, koriander, jalapeño en kokossnippers met een dressing van kokoscreme. Met heel veel specerijen erdoor natuurlijk. :)
Klinkt lekker. Heb je een recept?
motorbloempjezondag 4 oktober 2015 @ 15:48
Lijst:

O: 2 harde broodjes. Een met brie, halve met hagelslag, halve met leverworst
L: oats met banaan en rozijnen
S: uurtje spinnen
D: tomatensoep (2 goedgevulde koppen) met een broodje

Verder is het hier heerlijk weer, dus ben de tuin herftstklaar aan het maken. Ik haat tuinieren. Er komt een moment dat we het laten betegelen. Ooit.
Lonaazondag 4 oktober 2015 @ 16:12
Lijstje:
O: roggebrood met kaas.
S: heftig uur bootcamp
T: Een dadel met pure chocola. :9
L: 2 brood met leverpasteu
B: Uurtje wandelen
T: Breaker kokos.
D: haasrugfilet met bloedworst, aardappels, witlof en een sausje.
T: 100 gram rosbief, misschien nog wat fruit.
motorbloempjezondag 4 oktober 2015 @ 19:08
Ik had een uur langer kunnen vegeteren, maar heb een uur bootcamp voor mijn spinnen geplakt. 8-)
Stroopwafelmeisjezondag 4 oktober 2015 @ 19:39
Wat is iedereen hier sportief zo in het weekend! Al heb ik vandaag ook zo'n 600.000 triljoen keer de trap op gelopen (trap aan het renoveren). Alleen zo jammer dat mijn meter dat niet genoeg beweging vindt...

Vanmorgen 76.3! Die 5 komt nu wel heel dicht bij!
Ook leuk: 29/8 begonnen. Toen 79,9, dus 3,6 kilo in 5 weken! *O* En volgens mijn weegschaal ook 2% minder vet, dus dat is ook mooi! *O*

Lijstje bij al dit geouwehoer:
O: Wentelteefjes met banaan zonder suiker
L: Appel, twee boterhammen (een rookvlees, een geitenkaas)
D: Hartige taart met broccoli en peer
T: Blokje tonychocola
B: heul veul traplopen..
Olezondag 4 oktober 2015 @ 19:47
http://www.tvgids.nl/Wete(...)_maat/artikel/92856/

kijkt iemand? wel interessant!
Isabeauzondag 4 oktober 2015 @ 19:51
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 19:47 schreef Ole het volgende:
http://www.tvgids.nl/Wete(...)_maat/artikel/92856/

kijkt iemand? wel interessant!
Elk dieet is succesvol. Maar wordt er ook over 3 jaar gekeken?
Olezondag 4 oktober 2015 @ 19:54
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 19:51 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Elk dieet is succesvol. Maar wordt er ook over 3 jaar gekeken?
Weet ik niet. Het is nog bezig.
In elk geval hebben ze mensen met overgewicht ingedeeld naar oorzaak: genetisch, dooreters (geen verzadigingssignaal) en nog iets.

Niet echt dieten maar anders eten. En ook dat moet je volhouden.
Isabeauzondag 4 oktober 2015 @ 19:57
Volhouden is wel handig ja :7 Maar als dat lukt werkt elk dieet gewoon hetzelfde (minder energie binnen krijgen dan je verbrandt). Ik ben alleen zo benieuwd hoe het mensen jaren later vergaat, maar daar gaan dieetprogramma's zelden over, terwijl dat juist het belangrijkste is. Who cares dat je door Modifast heel snel en makkelijk 30 kilo kwijt bent als je een jaar later weer 33 bent aangekomen.
Sjeenzondag 4 oktober 2015 @ 20:03
Zolder opruimen, ook leuk zo in het weekend. Wel werk dat voldoening geeft :)

Lijstje:
O: 2 volkoren dinokoekjes
L: 2 meergranen broodjes, eendemouse, boterhamworst, mosterd
T: 5 pindarotsjes, die had ik beter kunnen checken op calorische waarde vooraf :')
D: het meest goddelijke zuurvlees, paar frietjes met likje mayo, appelcompote, glas riesling.
T: waarschijnlijk weinig...

Ik merk overigens dat ik mijn stelregel alleen alcohol in het weekend (lees: max 3 dpw) met gemak kan volhouden :)

Morgen intake bij fitness, ben eens benieuwd.
Sjeenzondag 4 oktober 2015 @ 20:04
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 19:57 schreef Isabeau het volgende:
Volhouden is wel handig ja :7 Maar als dat lukt werkt elk dieet gewoon hetzelfde (minder energie binnen krijgen dan je verbrandt). Ik ben alleen zo benieuwd hoe het mensen jaren later vergaat, maar daar gaan dieetprogramma's zelden over, terwijl dat juist het belangrijkste is. Who cares dat je door Modifast heel snel en makkelijk 30 kilo kwijt bent als je een jaar later weer 33 bent aangekomen.
ik geloof dat ze hier (programma om NPO2, toch?) wel dieper op het waarom ingaan.
Olezondag 4 oktober 2015 @ 20:05
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 19:57 schreef Isabeau het volgende:
Volhouden is wel handig ja :7 Maar als dat lukt werkt elk dieet gewoon hetzelfde (minder energie binnen krijgen dan je verbrandt). Ik ben alleen zo benieuwd hoe het mensen jaren later vergaat, maar daar gaan dieetprogramma's zelden over, terwijl dat juist het belangrijkste is. Who cares dat je door Modifast heel snel en makkelijk 30 kilo kwijt bent als je een jaar later weer 33 bent aangekomen.
Dit is wel een wetenschappelijk experiment. Gewoon wel interessant.

Ik val volgens mij in alle drie de groepen :')
Isabeauzondag 4 oktober 2015 @ 20:05
quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:04 schreef Sjeen het volgende:

ik geloof dat ze hier (programma om NPO2, toch?) wel dieper op het waarom ingaan.
Ik ga het nog wel kijken :Y Heb nu toch nachtdiensten.
Olezondag 4 oktober 2015 @ 20:06
quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:04 schreef Sjeen het volgende:

[..]

ik geloof dat ze hier (programma om NPO2, toch?) wel dieper op het waarom ingaan.
Yup.
Isabeauzondag 4 oktober 2015 @ 20:06
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:05 schreef Ole het volgende:
Dit is wel een wetenschappelijk experiment. Gewoon wel interessant.

Ik val volgens mij in alle drie de groepen :')
:D

Ik eet vooral omdat ik dol ben op (veel) eten :') En ik ben zelden verzadigd. Emotie-eten valt wel mee.
Olezondag 4 oktober 2015 @ 20:08
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:05 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik ga het nog wel kijken :Y Heb nu toch nachtdiensten.
Het is ook op een leuke manier gedaan. Niet dat je er niets aan kunt doen, maar wel dat verschillende groepen misschien een andere aanpak nodig hebben.
PaarsBeestjezondag 4 oktober 2015 @ 20:08
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:05 schreef Ole het volgende:

[..]

Dit is wel een wetenschappelijk experiment. Gewoon wel interessant.

Ik val volgens mij in alle drie de groepen :')
Ik ook :') :9
Olezondag 4 oktober 2015 @ 20:08
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:06 schreef Isabeau het volgende:

[..]

:D

Ik eet vooral omdat ik dol ben op (veel) eten :') En ik ben zelden verzadigd. Emotie-eten valt wel mee.
Die groep is er ook :Y
De 'dooreters"
Isabeauzondag 4 oktober 2015 @ 20:09
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:08 schreef Ole het volgende:

Het is ook op een leuke manier gedaan. Niet dat je er niets aan kunt doen, maar wel dat verschillende groepen misschien een andere aanpak nodig hebben.
Ik denk tegenwoordig steeds meer dat te zware mensen meer baat bij de begeleiding van een psycholoog hebben dan van een eet-ontbijtkoek-diëtiste.
Isabeauzondag 4 oktober 2015 @ 20:10
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:08 schreef Ole het volgende:

Die groep is er ook :Y
De 'dooreters"
Daarom zijn mijn porties momenteel ook best heel groot. Als ik elders eet dan zie ik mensen gewoon kijken, zo van: jij was toch op dieet?! Maar het is allemaal bulk (veel tomaat, komkommer, dat soort bulk).
Olezondag 4 oktober 2015 @ 20:10
Hopelijk volgende week verder
Rucolazondag 4 oktober 2015 @ 20:10
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:09 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik denk tegenwoordig steeds meer dat te zware mensen meer baat bij de begeleiding van een psycholoog hebben dan van een eet-ontbijtkoek-diëtiste.
Ligt eraan. Als je door/met super veel issues dik bent geworden is een psycholoog wellicht handig.
Sjeenzondag 4 oktober 2015 @ 20:10
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:09 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik denk tegenwoordig steeds meer dat te zware mensen meer baat bij de begeleiding van een psycholoog hebben dan van een eet-ontbijtkoek-diëtiste.
:Y
Rucolazondag 4 oktober 2015 @ 20:12
Diëtisten zijn wel handig.

Denk ik.

Hoop ik.
Isabeauzondag 4 oktober 2015 @ 20:13
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:12 schreef Rucola het volgende:
Diëtisten zijn wel handig.

Denk ik.
Voor mensen die niets van gezonde voeding weten wel ja. Ik gok dat dat niet op gaat voor > 80% hier.
Rucolazondag 4 oktober 2015 @ 20:16
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:13 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Voor mensen die niets van gezonde voeding weten wel ja. Ik gok dat dat niet op gaat voor > 80% hier.
Hier oke, maar 'de meeste' mensen weten er volgens mij echt niet zoveel van. Je moet eens kijken over het algemeen hoe de meeste mensen afvallen of op dieet gaan. Om te huilen. Vind ik. :P
Olezondag 4 oktober 2015 @ 20:17
Er zit wel veel verschil tussen dietistes. Had er bij speciale obesitas cursus eentje die alleen maar het voedingscentrum volgde. Keek niet naar individuele situaties. (bijvoorbeel diabetes, cholesterol e.d)

Nu heb ik zelf een dietiste die samen met mij op zoek is naar wat het beste voor mij is. Ook gezien persoonlijke omstandigheden. Afvallen is ook niet het enige doel. Cholesterol verlagen en bloedsuiker onder controle houden zijn net zulke belangrijke doelen.

Nu toch de koolhydraten bijhouden. Ben nogal gek op brood en crackers en zo.. Beter is meer groente, ook bij de lunch.
Stroopwafelmeisjezondag 4 oktober 2015 @ 20:33
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 19:54 schreef Ole het volgende:

[..]

Weet ik niet. Het is nog bezig.
In elk geval hebben ze mensen met overgewicht ingedeeld naar oorzaak: genetisch, dooreters (geen verzadigingssignaal) en nog iets.

Niet echt dieten maar anders eten. En ook dat moet je volhouden.
De laatste groep is emo-eters.

Ik vind het vooral interessant om te zien hoe je lichaam je dieet zo kan saboteren! En natuurlijk komt het er puntje-bij-paaltje op neer dat ze meer moeten verbranden dan ze eten. Maar het laat wel zien waarom mensen het zo moeilijk kunnen hebben met bepaalde dieeten.
Olezondag 4 oktober 2015 @ 20:40
quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:33 schreef Stroopwafelmeisje het volgende:

[..]

De laatste groep is emo-eters.

Ik vind het vooral interessant om te zien hoe je lichaam je dieet zo kan saboteren! En natuurlijk komt het er puntje-bij-paaltje op neer dat ze meer moeten verbranden dan ze eten. Maar het laat wel zien waarom mensen het zo moeilijk kunnen hebben met bepaalde dieeten.
En dat het niet alleen maar een kwestie van doorzettingsvermogen is.
Barreltjezondag 4 oktober 2015 @ 20:54
Ik vind eten gewoon te lekker.. :Y)
Ik kan best een maand (of langer) met een reep chocolade doen..
Alles hoeft niet ineens op.
Verder sport ik 3-5 keer per week..
Ik hou gewoon van genieten.. :@
Ik denk dat ik bij de 20% hoor

Of ben ik nou echt in de ontkenningsfase? :o
Rucolazondag 4 oktober 2015 @ 21:08
quote:
7s.gif Op zondag 4 oktober 2015 20:54 schreef Barreltje het volgende:
Ik vind eten gewoon te lekker.. :Y)
Ik kan best een maand (of langer) met een reep chocolade doen..
Alles hoeft niet ineens op.
Verder sport ik 3-5 keer per week..
Ik hou gewoon van genieten.. :@
Ik denk dat ik bij de 20% hoor

Of ben ik nou echt in de ontkenningsfase? :o
Vertel, hoe heb je overgewicht gekregen?
PaarsBeestjezondag 4 oktober 2015 @ 21:09
quote:
10s.gif Op zondag 4 oktober 2015 21:08 schreef Rucola het volgende:

[..]

Vertel, hoe heb je overgewicht gekregen?
Lucht :Y
Barreltjezondag 4 oktober 2015 @ 21:11
Vocht! :7
Nee serieus.. Door uit eten te gaan en/of te bestellen en alcoholtest drinken..

Luiigheid dus.. niet perse Door emo eten. .
motorbloempjezondag 4 oktober 2015 @ 21:22
Ik emo eet ook niet. Zou nog eerder minder eten dan meer :P

Eet/at gewoon meer dan ik verbrand(de) :D
Sjeenzondag 4 oktober 2015 @ 21:30
Ik emo-eet ook niet, krijg bij stress nauwelijks een hap door mijn keel... Ik ben gewoon te Bourgondisch aangelegd :')

Net broek gepast die ik op mijn 30e verjaardag aan had (na eerste afvalronde, zit nu kilo of 2 eronder), bijna 10 jaar later zit 'ie nog beter ook :D
Sunnythesunzondag 4 oktober 2015 @ 21:32
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 21:22 schreef motorbloempje het volgende:
Ik emo eet ook niet. Zou nog eerder minder eten dan meer :P

Eet/at gewoon meer dan ik verbrand(de) :D
Same here! In tijden van echte stress/nood was ik het dunste :+

Mijn gewicht is als kind al instabiel geweest dus er zit ook wat historie. Maar het is vooral te veel eten (geen/te late verzadigingsprikkel). En dat is af te leren. Alleen moet ik me daar wel altijd bewust van blijven anders sluipt het er zo weer in. Helaas.. -O-
Shandalyzondag 4 oktober 2015 @ 22:15
Ik hoor wel bij de emo-eters... :@
Ik zou willen dat ik bij stress geen hap door m'n keel zou krijgen, maar bij mij gaat het dus omgekeerd: stress = (vr)eten! En de bekende "wat een kutdag, ik heb dit wel verdiend" icm "dit was een topdag! Dat gaan we vieren!"
motorbloempjezondag 4 oktober 2015 @ 22:25
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 21:32 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Same here! In tijden van echte stress/nood was ik het dunste :+

Mijn gewicht is als kind al instabiel geweest dus er zit ook wat historie. Maar het is vooral te veel eten (geen/te late verzadigingsprikkel). En dat is af te leren. Alleen moet ik me daar wel altijd bewust van blijven anders sluipt het er zo weer in. Helaas.. -O-
Hier ook een ongezonde start. Thuis vaak ongezond en teveel eten. Durf met overtuiging te zeggen dat het daar allemaal fout is gegaan en dat het moeilijk te boven komen is... Aan mijn huidige leefstijl ligt het niet, al tijden niet, maar het verschil is maar langzaam merkbaar...
Sunnythesunzondag 4 oktober 2015 @ 22:30
quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 22:25 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Hier ook een ongezonde start. Thuis vaak ongezond en teveel eten. Durf met overtuiging te zeggen dat het daar allemaal fout is gegaan en dat het moeilijk te boven komen is... Aan mijn huidige leefstijl ligt het niet, al tijden niet, maar het verschil is maar langzaam merkbaar...
Ik kreeg juist heel gezond/normaal te eten en niet veel snoep of zo, maar had periodes dat ik haast niet at. Of heel ziek was en niets binnen hield.. en als puber ging ik juist wel veel eten. Instabiel dus. :) Ik heb mezelf als puber en volwassene de verkeerde gewoonte aangeleerd om meer te eten dan nodig. En ook niet altijd even gezond door vooral pasta en brood en zo te eten en niet veel groente en fruit. Maar vooral gewoon te veel :+
Sunnythesunzondag 4 oktober 2015 @ 22:37
Oh en drank. Ik dronk iedere avond één of twee glazen wijn om te kunnen slapen :{ en in het weekend nog eens recreatief.. gelukkig ben ik van dat eerste helemaal af en met het tweede erg geminderd ;) dat scheelt voor mij echt enorm in gewicht en maakt alles een stuk gemakkelijker. Instabiel gewicht is trouwens ook een symptoom van mijn slaapstoornis, net als die wijn door de weeks. Stoornis aangepakt, symptomen weg! ;)
motorbloempjezondag 4 oktober 2015 @ 22:37
Hier dus omgekeerd. Ben pas 'normaal' gaan eten toen ik op mezelf ging wonen, of nou ja, dat koste ook even. Bij mijn ouders was er altijd veel te veel.. En dingen werden niet weggegooid of zelfs tot de dag erna bewaard, dat was zonde enzo. Heb ik nog meegenomen toen ik net op mezelf woonde, jaar of 3, toen op mijn dikst geraakt, en daarna roer omgegooid :)
Sunnythesunzondag 4 oktober 2015 @ 22:39
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 22:37 schreef motorbloempje het volgende:
Hier dus omgekeerd. Ben pas 'normaal' gaan eten toen ik op mezelf ging wonen, of nou ja, dat koste ook even. Bij mijn ouders was er altijd veel te veel.. En dingen werden niet weggegooid of zelfs tot de dag erna bewaard, dat was zonde enzo. Heb ik nog meegenomen toen ik net op mezelf woonde, jaar of 3, toen op mijn dikst geraakt, en daarna roer omgegooid :)
Dat niet weg kunnen gooien herken ik. Wij hadden niet veel dus moesten zuinig zijn. Dat ik dat later in tijden van overvloed nog steeds vast hield was niet handig :+
MevrouwPuffzondag 4 oktober 2015 @ 23:01
Hoi!
Hier mn afgelopen dagen :@
vr
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L soep, broodje ham, broodje kaas, glas karnemelk, peer
T appel
D bij vrienden eten: stokbrood met hummus, pasta met roomsaus en heel veel drank :')

za
L glaasje sap, broodje eiersalade, broodje kaas, bekertje fruit
T klein stukje chocola bij de koffie, 2 bitterballen
D bij happyhappyjoyjoy 1 dumpling, 3 miniloempiaatjes, halve portie curry garnaal en halve rundvlees/aardappel, kokosdrankje
T kwarktaart

zo
O 4 minicroissantjes
L 2 broodjes pestomozarellatomaat
D gevulde courgette met couscous, pompoen uit de oven met rucolasalade
Olezondag 4 oktober 2015 @ 23:27
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 21:22 schreef motorbloempje het volgende:
Ik emo eet ook niet. Zou nog eerder minder eten dan meer :P

Eet/at gewoon meer dan ik verbrand(de) :D
die mensen zijn er ook gewoon :)
Sommige mensen vallen al af als ze alleen de suiker uit hun koffie weglaten. Hebben echt geen idee!
Isabeauzondag 4 oktober 2015 @ 23:45
Al dat eten altijd op het werk en collega's die dan aandringen, zo'n hekel aan -O-
Nee, nee, nee ook niet. Ik zei toch nee. En dan toch voor je neerzetten. wtf.
Vanyelmaandag 5 oktober 2015 @ 06:42
En je beledigt ze enorm als je hun eten niet eet.
Wtf?
Isabeaumaandag 5 oktober 2015 @ 06:47
Ja, blijkbaar.

Collega smalend: "Je bent toch niet op dieet hè!" :')

Ik had dus al koeken en een stuk appeltaart afgeslagen en daarna kreeg ik een snickers voor m'n neus. Dus ik zeg: hoef ik ook niet. Maar hij wilde het niet terug nemen en het was 'voor straks'. Uiteindelijk heb ik die nog opgegeten ook en eigenlijk wilde ik dat helemaal niet |:(
miss_dynastiemaandag 5 oktober 2015 @ 06:48
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 06:47 schreef Isabeau het volgende:
Ja, blijkbaar.

Collega smalend: "Je bent toch niet op dieet hè!" :')

Ik had dus al koeken en een stuk appeltaart afgeslagen en daarna kreeg ik een snickers voor m'n neus. Dus ik zeg: hoef ik ook niet. Maar hij wilde het niet terug nemen en het was 'voor straks'. Uiteindelijk heb ik die nog opgegeten ook en eigenlijk wilde ik dat helemaal niet |:(
Oh en dan kwaaaaaad zijn op jezelf he? Bluh -O-
Isabeaumaandag 5 oktober 2015 @ 06:51
quote:
1s.gif Op maandag 5 oktober 2015 06:48 schreef miss_dynastie het volgende:

Oh en dan kwaaaaaad zijn op jezelf he? Bluh -O-
Ja :')
Vanyelmaandag 5 oktober 2015 @ 06:54
The good part: 2 dagen bijna alles buiten de deur gegeten en toch maar een pond erbij.
Zullen de duinwandelingen zijn :Y Met kind gaat dat nniet zo hard, maar blijft wel lekker bezig.

[ Bericht 1% gewijzigd door Vanyel op 05-10-2015 09:21:15 ]
Sjeenmaandag 5 oktober 2015 @ 07:21
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 06:47 schreef Isabeau het volgende:
Ja, blijkbaar.

Collega smalend: "Je bent toch niet op dieet hè!" :')

Ik had dus al koeken en een stuk appeltaart afgeslagen en daarna kreeg ik een snickers voor m'n neus. Dus ik zeg: hoef ik ook niet. Maar hij wilde het niet terug nemen en het was 'voor straks'. Uiteindelijk heb ik die nog opgegeten ook en eigenlijk wilde ik dat helemaal niet |:(
stom is dat hè... Maak dat je helemaal teleurgesteld raakt in jezelf.

Ik krijg regelmatig stukken vlaai gebracht als er vlaai is op kantoor. Die zet ik dan maar net zolang in de koelkast totdat ik ze met goed fatsoen weg kan gooien. Zo zonde...
Barreltjemaandag 5 oktober 2015 @ 07:26
Mijn lief is zo.. steeds maar lekkers kopen..
Iets voor zichzelf en dan moet ik ook iets .. daar heb ik helemaal geen zin in..
het wil er nog steeds niet in bij hem, maar als ik weiger dan heb ik ook een probleem.. *zucht*

Verder 93.8 op de weegschaal dus een vakantie kilo er bij. Die moet er aan het eind van deze week af zijn :+
Volgende week cursus met avondprogramma in Frankrijk. . Dus dat wordt ook nog wat qua kilo's en de week erna weer op vakantie.. over Bourgondisch leven gesproken.. ;)
Isabeaumaandag 5 oktober 2015 @ 07:57
quote:
1s.gif Op maandag 5 oktober 2015 07:21 schreef Sjeen het volgende:

stom is dat hè... Maak dat je helemaal teleurgesteld raakt in jezelf.

Ik krijg regelmatig stukken vlaai gebracht als er vlaai is op kantoor. Die zet ik dan maar net zolang in de koelkast totdat ik ze met goed fatsoen weg kan gooien. Zo zonde...
Ik vond het net iets te zonde om een snickers in de prullenbak te gooien en nu denk ik serieus: ach, waarom ook niet! :X Ik heb wel eens taart (ook vlaai) weg gegooid op het werk 8-) In een servetje gefrutseld en op weg naar kopieerapparaat hoppa in een prullenbak achter gelaten.
Isabeaumaandag 5 oktober 2015 @ 07:58
quote:
7s.gif Op maandag 5 oktober 2015 07:26 schreef Barreltje het volgende:
Mijn lief is zo.. steeds maar lekkers kopen..
Iets voor zichzelf en dan moet ik ook iets .. daar heb ik helemaal geen zin in..
het wil er nog steeds niet in bij hem, maar als ik weiger dan heb ik ook een probleem.. *zucht*

Verder 93.8 op de weegschaal dus een vakantie kilo er bij. Die moet er aan het eind van deze week af zijn :+
Volgende week cursus met avondprogramma in Frankrijk. . Dus dat wordt ook nog wat qua kilo's en de week erna weer op vakantie.. over Bourgondisch leven gesproken.. ;)
Het "doe niet zo ongezellig!' gesprek? Ook al zo vaak gehoord -O-

Zo'n vakantiekilo is meestal snel gekomen en ook snel weer weg ;) Maar niet als je aan seriële vakantiekilo's gaat doen! :o
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 08:06
Grrr toch weer die 80 in beeld. Dacht dat we hadden afgesproken dat we elkaar niet meer wilden zien :+
Sjeenmaandag 5 oktober 2015 @ 08:37
Weegschaal twijfelde hier tussen 75 en 74,9 vanmorgen. Het werd uiteindelijk 75, maar toch *O*
LadyOraclemaandag 5 oktober 2015 @ 08:42
quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 15:38 schreef mrspoeZ het volgende:

[..]

Klinkt lekker. Heb je een recept?
http://ourfourforks.com/sweet-potato-salad/

Je kan alles doen terwijl de bloemkool en zoete aardappels in de oven zitten, dus je hebt ongeveer 35 minuten nodig.
Shandalymaandag 5 oktober 2015 @ 08:46
Hier een bijzonder momentje met mijn zoontje vanochtend. Samen in de badkamer, ik op de weegschaal. "Mama, hoeveel weeg jij?"
Ik, enigszins trots: "86,8!"
Hij, met een frons na wat rekenwerk: "Wow!!! Dan weeg jij wel twéé-en-twin-tíg kilo meer dan papa!! :o "

En bedankt he... fijn dat je zo goed kan rekenen, maar dat ik een aangeklede spijker heb getrouwd wist ik al }:|
LadyOraclemaandag 5 oktober 2015 @ 08:48
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 06:47 schreef Isabeau het volgende:
Ja, blijkbaar.

Collega smalend: "Je bent toch niet op dieet hè!" :')

Ik had dus al koeken en een stuk appeltaart afgeslagen en daarna kreeg ik een snickers voor m'n neus. Dus ik zeg: hoef ik ook niet. Maar hij wilde het niet terug nemen en het was 'voor straks'. Uiteindelijk heb ik die nog opgegeten ook en eigenlijk wilde ik dat helemaal niet |:(
Tip: verzin een voedselallergie. :-p
Stroopwafelmeisjemaandag 5 oktober 2015 @ 09:00
quote:
1s.gif Op maandag 5 oktober 2015 08:48 schreef LadyOracle het volgende:

[..]

Tip: verzin een voedselallergie. :-p
Ik heb wel allemaal collega's die "niet van taart houden"... Ik vermoed dat die opvingen hoe vaak er taart is bij ons (eerder regel dan uitzondering) en daarom maar met deze uitweg kwamen.. Slimmerds.

Bij ons is het wel bekend dat ik eigenlijk altijd Nee zeg. En als ze toch iets geven, dump ik het net zo hard weer terug op hun bureau. Of ik stop het in mijn tas en geef het aan man. Die eet alles O+
En heel soms gooi ik iets weg. Als echt niemand het opeet en ik het niet mee naar huis kan nemen.
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 09:02
Ik heb een regel die ik mensen vrij snel meedeel: ik eet alleen gebak als het zelfgemaakt is én ik het lekker vind. Meegebracht van de supermarkt eet ik gewoon NIET. :+
LadyOraclemaandag 5 oktober 2015 @ 09:06
quote:
1s.gif Op maandag 5 oktober 2015 09:00 schreef Stroopwafelmeisje het volgende:

[..]

Ik heb wel allemaal collega's die "niet van taart houden"... Ik vermoed dat die opvingen hoe vaak er taart is bij ons (eerder regel dan uitzondering) en daarom maar met deze uitweg kwamen.. Slimmerds.

Bij ons is het wel bekend dat ik eigenlijk altijd Nee zeg. En als ze toch iets geven, dump ik het net zo hard weer terug op hun bureau. Of ik stop het in mijn tas en geef het aan man. Die eet alles O+
En heel soms gooi ik iets weg. Als echt niemand het opeet en ik het niet mee naar huis kan nemen.
Vervelend. Bij mij komen ze ook nog steeds vragen of ik iets wil. Terwijl ik geen melkproducten en geen tarwe mag, dus er is dan niet heel veel geschikt gebak. ;) Iemand is wel een keer naar een speciale bakker gegaan voor me, dat was wel lief.
Bla_Bla_Blamaandag 5 oktober 2015 @ 09:06
Ik zeg op het werk ook dat ik niet van vlaai hou, veel makkelijker.
Er zijn er nog steeds wel die dan vragen, ben je op dieet dan? En dan kom ik er mee weg door te zeggen nee hoor, ik hou er gewoon niet van :P

Gelukkig werken hier meer mannen dan vrouwen, die doen daar over t algemeen ook niet zo moeilijk over verder
Lonaamaandag 5 oktober 2015 @ 09:09
91.3 *O*
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 09:12
Hoezee.
Lonaamaandag 5 oktober 2015 @ 09:21
Da dacht ik.
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 09:23
#fuck #viesdik

#allesvoordiesixpack
Lonaamaandag 5 oktober 2015 @ 09:24
Noem je me nou #viesdik?!
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 09:25
Ja.
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 09:25
Mezelf ook, overigens.
Lonaamaandag 5 oktober 2015 @ 09:25
;(

Brb, even taart eten
Lonaamaandag 5 oktober 2015 @ 09:25
quote:
6s.gif Op maandag 5 oktober 2015 09:25 schreef motorbloempje het volgende:
Mezelf ook, overigens.
Onder het motto 'gedeelde smart is halve smart'? Of wat?
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 09:32
quote:
2s.gif Op maandag 5 oktober 2015 09:25 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Onder het motto 'gedeelde smart is halve smart'? Of wat?
P'cies! :D!

Lijst:

O: oats met banaan en rozijnen
L: omelet met kaas
T: plak roggebrood met pindakaas
S: 5km hardlopen (nagenietend van de roggebrood met pindakaas)
D: enchiladas
Lonaamaandag 5 oktober 2015 @ 09:33
Ik ben nog niet overtuigd moblo.

Lijstje:
O: Roggebrood met kaas
L: Brood met bloedworst en baklever _O_
D: Uiensoep met broodje kaas.

Voor m'n T's moet ik eigenlijk m'n hipsteryoghurt en druiven opeten, maar veel te weinig eiwit dan. Mja.
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 09:37
Baklever ;( *ril*
Lonaamaandag 5 oktober 2015 @ 09:37
:9
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 09:40
Baklava :9
Lonaamaandag 5 oktober 2015 @ 09:42
Oooooooooh. Godsamme ja.
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 09:43
Het is maar goed dat ik dat teveel werk vind om te maken. Net als spekkoek. ;(
Olemaandag 5 oktober 2015 @ 10:21
Kreeg ik regelmatig van studenten. Glazuur sprong spontaan van mijn tanden. Wel lekker :9
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 10:27
Is zoiets wat ik heel lekker vind, maar dan ook echt maar een stukje eens in de zoveel tijd :P
Lonaamaandag 5 oktober 2015 @ 10:30
Heel af en toe koop ik 1 stukje baklava bij de Turk. :')
droomvrouwtjemaandag 5 oktober 2015 @ 11:40
Lijstje van vandaag
O: 2 Bruine boterhammen met cervelaat, een glas magere melk, een plakje ontbijtkoek :@
L: tomatensoep met ballen
D: runderbraadworst, aardappelen, en griekse salade.

Tussendoortjes moet ik even regelen, ik weet nog niet wat ik wil hebben
SQmaandag 5 oktober 2015 @ 11:42
Oooh man. Ik heb eens op Lefkas bij zo'n middle of nowhere restaurant verse baklava gegeten, was net door de oma van Spiros uit de oven gehaald. Nooit meer iets gevonden wat dát kon evenaren :9~
BEmaandag 5 oktober 2015 @ 11:56
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 06:47 schreef Isabeau het volgende:
Ja, blijkbaar.

Collega smalend: "Je bent toch niet op dieet hè!" :')

Ik had dus al koeken en een stuk appeltaart afgeslagen en daarna kreeg ik een snickers voor m'n neus. Dus ik zeg: hoef ik ook niet. Maar hij wilde het niet terug nemen en het was 'voor straks'. Uiteindelijk heb ik die nog opgegeten ook en eigenlijk wilde ik dat helemaal niet |:(
Ik zou dat dan echt voor zijn neus in de prullebak flikkeren! :o Ik kan mezelf vaak heel slecht inhouden als ik alleen ben, maar als er anderen bij zijn, en zeker als ze zo aandringen dan kan ik het juist heel erg goed. :Y
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 13:30
O: oats met banaan en rozijnen
L: 2 plakken roggebrood met pindakaas
T: 2 gekookte eitjes
S: 5km hardlopen (nagenietend van de gekookte eitjes..)
D: enchiladas met zure room, verse guacamole, etc.
Artoomaandag 5 oktober 2015 @ 13:59
O: Punt cheesecake (de laatste ;( )
S: Bankdrukken tot ik een ons weeg :'), oftewel gym
L: 250g groentemix van de Lidl, 160g pangafilet
T: Beltsander brownie
D: Kipshoarma, 1 pita, sla
T: ?

Ik moet dus een nieuwe taart maken! Heeft iemand van jullie de nieuwe Optimel-smaak al geproefd? Die herfstvariant van de kwark? Is dat wat?
SQmaandag 5 oktober 2015 @ 15:58
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 08:46 schreef Shandaly het volgende:
Hier een bijzonder momentje met mijn zoontje vanochtend. Samen in de badkamer, ik op de weegschaal. "Mama, hoeveel weeg jij?"
Ik, enigszins trots: "86,8!"
Hij, met een frons na wat rekenwerk: "Wow!!! Dan weeg jij wel twéé-en-twin-tíg kilo meer dan papa!! :o "

En bedankt he... fijn dat je zo goed kan rekenen, maar dat ik een aangeklede spijker heb getrouwd wist ik al }:|
Mwehehehe _O-
Hoera voor je 86,8! Je gaat als een speer man!

En ook *O* voor Lonaa!

Ik sta weer even stil op 79,2. Was voor de vakantie 77,9 dus boeh, maar hopelijk is dat over een week weer okee!
Sarabimaandag 5 oktober 2015 @ 16:04
O: Griekse yoghurt met honing
L: maaltijdsalade met tonijn
T: Bites (250kcal)
D: risotto met blauwe kaas en peer tomaten cremesoep met een stokbroodje
S: 75min training

[ Bericht 16% gewijzigd door Sarabi op 05-10-2015 18:05:42 ]
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 18:35
:X nadeel van afvallen: ik heb het steeds zo koud!
Vanyelmaandag 5 oktober 2015 @ 19:00
Meer aandoen?
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 19:06
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 18:35 schreef Sunnythesun het volgende:
:X nadeel van afvallen: ik heb het steeds zo koud!
Het is oktober. De verwarming mag aan 8-)
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 19:07
+ handje amandelen aan m'n lijstje toevoegen. :9 had wat trek. En eten duurt nog wel even :') :P
eleusismaandag 5 oktober 2015 @ 19:08
Eerste mini-mijlpaaltje gehaald *O* Werkt goed tot zover dat calorieën tellen met MFP!

kftw8xA.jpg
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 19:10
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:06 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Het is oktober. De verwarming mag aan 8-)
Het was 22 graden in de kamer toen ik dat typte dus de verwarming hoefde nog helemaal niet aan te slaan :D
quote:
1s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:00 schreef Vanyel het volgende:
Meer aandoen?
Ja, dat helpt niet zo goed met die rillerigheid die ik had.. kom soep gegeten, dat hielp wel ^O^
DancingPhoebemaandag 5 oktober 2015 @ 19:11
quote:
1s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:00 schreef Vanyel het volgende:
Meer aandoen?
Das altijd zo'n kloteoptie :r

*O* team verwarming omhoog *O*
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 19:12
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:11 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Das altijd zo'n kloteoptie :r

*O* team verwarming omhoog *O*
Ik kroop onder mijn dekentje. Verwarming hoeft niet hoger dan 20 hier.
Maar rillerigheid is irritant..
SQmaandag 5 oktober 2015 @ 19:12
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:08 schreef eleusis het volgende:
Eerste mini-mijlpaaltje gehaald *O* Werkt goed tot zover dat calorieën tellen met MFP!

[ afbeelding ]
*O* goed gedaan!
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 19:14
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:08 schreef eleusis het volgende:
Eerste mini-mijlpaaltje gehaald *O* Werkt goed tot zover dat calorieën tellen met MFP!

[ afbeelding ]
^O^ ^O^ leuk lijntje naar benee!
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 19:19
Wat hier dan altijd helpt is even onder een warme douche stappen. En daarna thee drinken. Of soep. Soep kan ook, als het maar warm is!
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 19:20
Mooie lijn eleusis!
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 19:32
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:19 schreef motorbloempje het volgende:
Wat hier dan altijd helpt is even onder een warme douche stappen. En daarna thee drinken. Of soep. Soep kan ook, als het maar warm is!
:Y soep hielp idd. En vannacht maar vast mijn pyjama aan (tot grote teleurstelling van mijn man vrees ik.. :+ ) want ik lag vannacht ook te rillen..
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 19:47
Daar heb ik m'n man voor, om op te warmen in bed 8-)

Nu maar even snel een 5km eruit persen in de miezer :') :W
Sarabimaandag 5 oktober 2015 @ 19:49
Hier ook nog geen verwarming aan.
Maar zit nog in een tshirtje en blote voeten dus dat zal ook nog wel even duren.
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 19:51
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:47 schreef motorbloempje het volgende:
Daar heb ik m'n man voor, om op te warmen in bed 8-)
Ja, ik ook wel, straalkacheltje is het, maar dan is de ene kant warm en de andere kant koud. Draaien.. even lekker, dan koelt de andere kant weer af :') :+
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 19:53
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:49 schreef Sarabi het volgende:
Hier ook nog geen verwarming aan.
Maar zit nog in een tshirtje en blote voeten dus dat zal ook nog wel even duren.
:o serieus!? Brrrrrr... :X
Sarabimaandag 5 oktober 2015 @ 19:55
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:53 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

:o serieus!? Brrrrrr... :X
Tja heb het altijd warm, boven de 20 graden vind ik het al snel niet meer prettig.
Heeft het afvallen helaas ook nooit bij geholpen.
Maar soms zit ik wel al onder mijn gehaakte dekentje :)
Vanyelmaandag 5 oktober 2015 @ 20:13
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:32 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

:Y soep hielp idd. En vannacht maar vast mijn pyjama aan (tot grote teleurstelling van mijn man vrees ik.. :+ ) want ik lag vannacht ook te rillen..
En eerst met een kruik of hittepit oid en dan opgewarmd in slaap vallen?
Vanyelmaandag 5 oktober 2015 @ 20:14
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:11 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Das altijd zo'n kloteoptie :r

*O* team verwarming omhoog *O*
Oh dat doe ik ook hoor :Y
LadyOraclemaandag 5 oktober 2015 @ 20:26
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 19:49 schreef Sarabi het volgende:
Hier ook nog geen verwarming aan.
Maar zit nog in een tshirtje en blote voeten dus dat zal ook nog wel even duren.
Blote voeten en een shirtje gaat me wat te ver, maar voor ik de verwarming ga aanzetten duurt nog wel even. Volgens mij thermostaat is het nog steeds 20 graden in mijn huis.

Toevallig van de week de verwarming aan gezet voor zieke visite die het met trui en dekentje nog koud had en ik maar zweten :+ maar ik heb sinds maart de verwarming niet meer aan gehad volgens mij.

Ik vind de verwarming aan zonde van mijn geld en milieuverziekend. Maar goed, helaas vindt 90% van de mensen het niet boeiend dat de wereld naar de klote gaat, of zo.
Shandalymaandag 5 oktober 2015 @ 20:32
Wij hebben vloerverwarming... thermostaat omhoog zetten resulteert pas úren later in warmte... dus dekentjes, truien en thee bij rillerigheid hier.
Isabeaumaandag 5 oktober 2015 @ 20:41
Lonaa gaat nu wel echt onder de 93 waarvoor woei *O* De aanhouder wint :+

En een *O* voor de anderen die mooi afvallen. Incl mezelf *O* Al is dit 'nep' want tijdens nachtdiensten weeg ik altijd minder. En dan de week na de nachtdiensten is dat gewoon elke dag weer hoger :+
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 20:42
Later als we ons huis laten bouwen nemen we ook vloerverwarming. Maar da's later. Als ik een rijke professor ben en mijn man een trophy husband 8-)

Net even m'n hardlooprondje gedaan. Had me wat verkeken op de kou en lange mouwen aangedaan... Dat heb ik geweten :') was ook niet vooruit te bránden, maar dat hoefde ook niet. 412Kcal mee verbrand als 't goed is. Da's mooi, want ik moet nog twee enchiladas naar binnen proppen. :9~
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 20:43
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 20:26 schreef LadyOracle het volgende:

[..]

Blote voeten en een shirtje gaat me wat te ver, maar voor ik de verwarming ga aanzetten duurt nog wel even. Volgens mij thermostaat is het nog steeds 20 graden in mijn huis.

Toevallig van de week de verwarming aan gezet voor zieke visite die het met trui en dekentje nog koud had en ik maar zweten :+ maar ik heb sinds maart de verwarming niet meer aan gehad volgens mij.

Ik vind de verwarming aan zonde van mijn geld en milieuverziekend. Maar goed, helaas vindt 90% van de mensen het niet boeiend dat de wereld naar de klote gaat, of zo.
Hier heb ik hem sinds dit weekend weer op 20 gezet overdag. Hij slaat alleen aan als het daar onder komt en op tijden dat we daadwerkelijk thuis zijn. Vanaf eind maart had ik hem laag gezet zodat hij niet aan slaat idd. Onnodig, zeker met onze zonnige kamer, het was vanmiddag nog gewoon 22 graden zonder verwarming. Het was dit weekend ook pas dat het iets killig werd ´s avonds en dan is het lekker als hij even aan slaat om de kou uit de kamer te trekken. Langer dan dat is nog niet nodig :) Mensen die de verwarming het hele jaar door laten loeien (en dan liefst nog boven de 20 graden ook) begrijp ik niet zo goed.. dat is echt totaal niet nodig :N
Isabeaumaandag 5 oktober 2015 @ 20:43
Wij hadden quesadilla's met guacamole 8-)

Had je het nou te warm of te koud, moblo?
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 20:44
Het is hier buiten erg lauw nog :D veel te warm om met lange mouwen te gaan rennen :Y
Isabeaumaandag 5 oktober 2015 @ 20:44
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 20:44 schreef Sunnythesun het volgende:
Het is hier buiten erg lauw nog :D veel te warm om met lange mouwen te gaan rennen :Y
Ik geloof dat ik nu ook niet zou hardlopen met lange mouwen, best nog een milde temperatuur.
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 20:47
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 20:44 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik geloof dat ik nu ook niet zou hardlopen met lange mouwen, best nog een milde temperatuur.
Van het weekend zat er echt zo'n lekkere koude 'bite' in de lucht. Nu is het weer erg mild idd..
uniekhoornmaandag 5 oktober 2015 @ 21:05
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 13:59 schreef Artoo het volgende:
O: Punt cheesecake (de laatste ;( )
S: Bankdrukken tot ik een ons weeg :'), oftewel gym
L: 250g groentemix van de Lidl, 160g pangafilet
T: Beltsander brownie
D: Kipshoarma, 1 pita, sla
T: ?

Ik moet dus een nieuwe taart maken! Heeft iemand van jullie de nieuwe Optimel-smaak al geproefd? Die herfstvariant van de kwark? Is dat wat?
Ja, net wat vandaag. Ik moet zeggen dat het mij helemaal niks tegenvalt. best te hachelen. Wel ietjes te zoet (zoals altijd) maar gemengd met gewone kwark is hij liekker
motorbloempjemaandag 5 oktober 2015 @ 21:09
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 20:43 schreef Isabeau het volgende:
Wij hadden quesadilla's met guacamole 8-)

Had je het nou te warm of te koud, moblo?
Te warm.

En geen verse guacamole ;( álle avocado's (ja, 4 stuks) waren niet goed meer :r :r Nou ja, hè? ;(
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 21:12
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 21:09 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Te warm.

En geen verse guacamole ;( álle avocado's (ja, 4 stuks) waren niet goed meer :r :r Nou ja, hè? ;(
Ohhh dat vind ik altijd zo'n teleurstelling -O-
Sunnythesunmaandag 5 oktober 2015 @ 21:15
Lijstje:
O: kwark met muesli (300)
L: bammetjes filet americain (500)
T: klein bakje borrelnootjes :@ (260)
D: tomatensoep met geitenkaas en bruine pistolet (600)
1660. Kan er mee door..
Isabeaumaandag 5 oktober 2015 @ 23:22
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 21:09 schreef motorbloempje het volgende:

Te warm.

En geen verse guacamole ;( álle avocado's (ja, 4 stuks) waren niet goed meer :r :r Nou ja, hè? ;(
Nou ja zeg! Dat heb ik ook ooit 1x gehad, dat alles vies bruin was geworden :%
MutedFaithdinsdag 6 oktober 2015 @ 07:59
82.0 na een lang weekend vol koolhydraatrijk en calorierijk eten, afgewissseld met elke avond mijn hele kcal limiet in bier.

Dat is nu voorbij, want weer thuis.
Vanyeldinsdag 6 oktober 2015 @ 08:06
Dus met de wet van SQ ben je morgen 84 en ga je daarna pas weer omlaag?
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 08:17
92,4. Laat het schommelen beginnen.
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 08:20
quote:
0s.gif Op maandag 5 oktober 2015 23:22 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Nou ja zeg! Dat heb ik ook ooit 1x gehad, dat alles vies bruin was geworden :%
Hier wel vaker.. Bruin, en met draadjes enzo ;( grote teleurstellingnw,ant guacamole O+

Anywho... Dagje uni vandaag, dus boterhammen dagje. En vanavond pasta. Straks als ik op de uni ben maar even een echt lijstje maken. Eerst anderhalf tot twee en een half uur in de auto zitten, ben benieuwd hoe erg het is vandaag!
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 08:26
Lijssie:

O: Broodje met filet americain
S: Uur met PT
T: Shake met banaan en whey
L: Roerei met groente
D: Kalkoenfilet op een broodje
Isabeaudinsdag 6 oktober 2015 @ 08:27
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 08:20 schreef motorbloempje het volgende:

Hier wel vaker.. Bruin, en met draadjes enzo ;( grote teleurstellingnw,ant guacamole O+

Anywho... Dagje uni vandaag, dus boterhammen dagje. En vanavond pasta. Straks als ik op de uni ben maar even een echt lijstje maken. Eerst anderhalf tot twee en een half uur in de auto zitten, ben benieuwd hoe erg het is vandaag!
Draadjes! :X Kijk, die heb ik al heel lang niet meer in avocado's gezien. Hangt vast van het ras af.
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 08:37
Ik had van de week een perfecte avocado O+ stevig doch rijp, en groen. Zeldzaam.

Hier is de daling gelukkig weer ingezet.
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 08:38
Avocado *ril ;(
Susidinsdag 6 oktober 2015 @ 08:49
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 08:26 schreef Lonaa het volgende:
Lijssie:

O: Broodje met filet americain
S: Uur met PT
T: Shake met banaan en whey
L: Roerei met groente
D: Kalkoenfilet op een broodje
Het klinkt karig. Is dat het ook?
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 08:50
quote:
7s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 08:49 schreef Susi het volgende:

[..]

Het klinkt karig. Is dat het ook?
Neuh.
O = 350 kcal
T = 300 kcal
L = 450 kcal
D = 550 kcal

Kom op zo'n 1600 uit met dit lijstje. En heb nog ruimte voor een avond T. Maar dat is ff passen en meten want vergadering vanavond. Misschien neem ik een zakje bites of wat druiven. :)

Het lijkt karig omdat ik de hoeveelheden er niet bij gezet heb, I guess. Op m'n broodje zat namelijk wel 75 gram filet. :') En het broodje kalkoen is met 250 gram kalkoen :P
MutedFaithdinsdag 6 oktober 2015 @ 09:04
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 08:06 schreef Vanyel het volgende:
Dus met de wet van SQ ben je morgen 84 en ga je daarna pas weer omlaag?
Zondag voor het laatst gedronken (maandag alleen in t vliegtuig gezeten en op vliegveld gehangen). Dus volgens mij zou ik nu op het hoogtepunt van de wet van SQ zou moeten zitten.
mrspoeZdinsdag 6 oktober 2015 @ 09:58
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 08:20 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Hier wel vaker.. Bruin, en met draadjes enzo ;( grote teleurstellingnw,ant guacamole
Tip: als de avocado's een keer goed zijn er meteen een aantal inslaan, schillen, leeglepelen, pureren, beetje citroensap erdoor en dan invriezen!
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 09:59
Leeglepelen na het schillen lijkt me een beetje mosterd na de maaltijd :D
miss_dynastiedinsdag 6 oktober 2015 @ 10:03
Hier is het meer zo:

13120131415165.jpg

Dus ik koop ze eetrijp op de markt. Al heb ik de laatste keer een week jeuk gehad, waarschijnlijk een soort reactie op/met de hooikoorts. Was niet leuk :X
mrspoeZdinsdag 6 oktober 2015 @ 10:05
quote:
12s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 09:59 schreef Stormqueen het volgende:
Leeglepelen na het schillen lijkt me een beetje mosterd na de maaltijd :D
Oh eh ja. Snijden, leeglepelen.
MutedFaithdinsdag 6 oktober 2015 @ 10:17
Lijstje voor vandaag:

O: 250 gr kwark
T: BWL #48
L: 4 x wasa vezelrijk met rookvlees
T: Druiven
D: Tosti's
T: Olijven, gevuld met tonijn
MutedFaithdinsdag 6 oktober 2015 @ 10:19
En avocado's gaan hier ongeveer zo:

avocado7.png
Sarabidinsdag 6 oktober 2015 @ 10:22
De laatste tijd veel geluk met de avocado's, gelukkig anders is min salade niets

S: 40 min fietsen
O: groene smoothie
L: maaltijdsalade met tonij
S: Evy les 7
D: pasta met champignonroomsaus
S: 15-30 min trainen
T: bitea
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 10:49
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 10:03 schreef miss_dynastie het volgende:
Hier is het meer zo:

[ afbeelding ]

Dus ik koop ze eetrijp op de markt. Al heb ik de laatste keer een week jeuk gehad, waarschijnlijk een soort reactie op/met de hooikoorts. Was niet leuk :X
_O- :D
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 10:52
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 08:27 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Draadjes! :X Kijk, die heb ik al heel lang niet meer in avocado's gezien. Hangt vast van het ras af.
Hier best vaak -O- het is echt hit and miss...
Net als het verkeer.. vandaag was 't een miss :') 2 uur over de heenreis gedaan. Hoezee.

Lijst:

O: 2 boterhammen leverworst
T: banaan
L: 4 boterhammen: 2 leverworst, 2 kaas
T: ? nootjes misschien?
D: volkorenpasta met huisgemaakte slowroasted groentensaus (gepureerd) met rucola, uitgebakken spekjes en wat geraspte kaas

En, misschien een biertje (of nou ja, wrsch) om te vieren dat m'n voortgangsgesprek goed ging vandaag ;) Officieel als het goed is vandaag m'n laatste jaar in van m'n promotie :o
LadyOracledinsdag 6 oktober 2015 @ 11:03
Albert Heijn verkoopt nu ook avocado in de diepvries. Misschien handig om in huis te hebben als reserve?
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 11:04
Behalve dan dat ze hier geen AH hebben.
LadyOracledinsdag 6 oktober 2015 @ 11:05
quote:
10s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 11:04 schreef motorbloempje het volgende:
Behalve dan dat ze hier geen AH hebben.
Jammer voor je. :-p

Maar ja, waar jij zit hebben ze 73386058 smaken chips, veel lekkerdere citroentaart en Revels. <3
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 11:06
Ik snap nog steeds niet wat je met 293023434 smaken chips moet :') En wat zijn Revels?
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 11:27
Had wel m'n Costa-spaarkaart vol op de uni, dus een gratis americano bij aankomst. Daar zitten blijkbaar toch 15 hele Kcals in :o nou ja, niet dat het boeit verder, maar toch :')
HarveySpecterdinsdag 6 oktober 2015 @ 11:29
Ik heb dus zojuist een hele verse mango weten te bemachtigen.
Gelukkiger ga je mij niet maken O+
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 11:30
Ooooh, mango O+ in stukjes, met yoghurt O+
LadyOracledinsdag 6 oktober 2015 @ 12:03
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 11:06 schreef motorbloempje het volgende:
Ik snap nog steeds niet wat je met 293023434 smaken chips moet :') En wat zijn Revels?
Revels! hoe kun je Revels nu niet kennen?!
http://www.revels.co.uk
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:06
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:03 schreef LadyOracle het volgende:

[..]

Revels! hoe kun je Revels nu niet kennen?!
http://www.revels.co.uk
Oh, het is snoep. Ja, ik snoep nooit :')
Sunnythesundinsdag 6 oktober 2015 @ 12:06
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 11:05 schreef LadyOracle het volgende:

[..]

Jammer voor je. :-p

Maar ja, waar jij zit hebben ze 73386058 smaken chips, veel lekkerdere citroentaart en Revels. <3
Revels!! O+
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:08
Maar wat is het? Iets met chocolade?
Sunnythesundinsdag 6 oktober 2015 @ 12:11
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:08 schreef motorbloempje het volgende:
Maar wat is het? Iets met chocolade?
Ja met allemaal verschillende vullingen: maltesers, sinaasappel, karamel, rozijnen,koffie.. het is maar goed dat ze die hier niet hebben. Is mijn enige snoep-guilty pleasure ;)
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:17
Ah, ok :P

Nou, we hadden het er gisteren nog over dat we nooit snoep in huis hebben :') en dat het ook echt niet gemist wordt. We hadden wel een open zak tortillachips liggen, over van de nachos con todo van een week of 2 geleden. Die kan inmiddels ook wel weg :') _!
Sunnythesundinsdag 6 oktober 2015 @ 12:19
Zoet snoep heb ik idd ook nooit in huis. Heel soms iets chocolade of koek maar niet standaard. Nootjes en pinda's en zo wel, vooral voor mijn man..
Maar we nemen dus wel altijd wat zakjes Revels en rollen polo mee uit de UK ;) Een mintjesverslaving hebben we wel..
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:25
En toch ben ik nog steeds #viesdik. #unfair #fatty4life
Sarabidinsdag 6 oktober 2015 @ 12:25
Ik heb nog een (open) reep chocola leggen van voor de verhuizing, zou dat nog goed zijn?
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:27
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:19 schreef Sunnythesun het volgende:
Zoet snoep heb ik idd ook nooit in huis. Heel soms iets chocolade of koek maar niet standaard. Nootjes en pinda's en zo wel, vooral voor mijn man..
Maar we nemen dus wel altijd wat zakjes Revels en rollen polo mee uit de UK ;) Een mintjesverslaving hebben we wel..
M'n enige zonde eens in de 2 a 3 maanden is wat zoute popcorn bij een film ofzo. :9 maar dat valt ook wel mee in de Kcal, zeker ten opzichte van zoete popcorn :o
Sjeendinsdag 6 oktober 2015 @ 12:28
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:25 schreef motorbloempje het volgende:
En toch ben ik nog steeds #viesdik. #unfair #fatty4life
gewoon heel even serieus, dat is toch niet waar?
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:29
quote:
5s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:28 schreef Sjeen het volgende:

[..]

gewoon heel even serieus, dat is toch niet waar?
M'n buik- en bovenbeenvet wil niet weg, wat ik ook doe :') :D
Sjeendinsdag 6 oktober 2015 @ 12:31
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:29 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

M'n buik- en bovenbeenvet wil niet weg, wat ik ook doe :') :D
hmmmmz, zeg je nu dat er toch geen hoop is voor mij?

Maar echt, buiten dat heb je toch gewoon een mooi en vooral gezond lijf nu, toch?
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:34
quote:
9s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:31 schreef Sjeen het volgende:

[..]

hmmmmz, zeg je nu dat er toch geen hoop is voor mij?

Maar echt, buiten dat heb je toch gewoon een mooi en vooral gezond lijf nu, toch?
Gezond wel, dus dat is het belangrijkste, maar ik ben verre van tevreden, maar kan wel wat kleine veranderingen zien nu sinds ik echt heel actief Krachttraining doe. Dus ik heb goede hoop dat als ik nu straks weer rond de 65kg kom dat het beter is dan de vorige keer dat ik dat woog.. :@ Strakker, etc. Sixpack hoef ik niet, maar ik zou graag een mooier naakt spiegelbeeld zien dat niet op ' de blob' lijkt :P
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:34
Waarom doen alle sportmannen zo gemeen tegen me? ;(
#gesloopt.
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:35
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:34 schreef Lonaa het volgende:
Waarom doen alle sportmannen zo gemeen tegen me? ;(
#gesloopt.
Omdat van kussiekroel nog nooit iemand #fitgirl is geworden. Duh.
Sarabidinsdag 6 oktober 2015 @ 12:36
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:34 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Gezond wel, dus dat is het belangrijkste, maar ik ben verre van tevreden, maar kan wel wat kleine veranderingen zien nu sinds ik echt heel actief Krachttraining doe. Dus ik heb goede hoop dat als ik nu straks weer rond de 65kg kom dat het beter is dan de vorige keer dat ik dat woog.. :@ Strakker, etc. Sixpack hoef ik niet, maar ik zou graag een mooier naakt spiegelbeeld zien dat niet op ' de blob' lijkt :P
Tevreden hoeft natuurlijk ook niet maar je bent ondertussen toch hopelijk wel gelukkig met hoe je er uit ziet?
miss_dynastiedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:36
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:35 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Omdat van kussiekroel nog nooit iemand #fitgirl is geworden. Duh.
Dat ligt eraan, als je de hele Kamasutra afwerkt kom je best een heel eind.
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:36
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:35 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Omdat van kussiekroel nog nooit iemand #fitgirl is geworden. Duh.
Ja maar, ja maar ;(

Ik heb wel eindelijk een use gevonden voor deze: :%

Zo was m'n uurtje wel namelijk.
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:36
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:36 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja maar, ja maar ;(

Ik heb wel eindelijk een use gevonden voor deze: :%

Zo was m'n uurtje wel namelijk.
Dat is de OUD pers smiley.
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:37
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:36 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Dat ligt eraan, als je de hele Kamasutra afwerkt kom je best een heel eind.
Dat zou ik met mijn PT best doen. :Y Zal het eens voorstellen.
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:37
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:37 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Dat zou ik met mijn PT best doen. :Y
Pics.
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:37
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:36 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Dat is de OUD pers smiley.
Het was dan ook een zware bevalling.
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:37
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:37 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Het was dan ook een zware bevalling.
Nou ja, als je er zo'n 6 pond mee afvalt 8-)
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:37
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:37 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Pics.
DM.
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:38
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:37 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Nou ja, als je er zo'n 6 pond mee afvalt 8-)
Ja, zo een bevalling was het nou ook weer niet. :')
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:38
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:37 schreef Lonaa het volgende:

[..]

DM.
Oeh, da's wel een leukerd ja! :D
miss_dynastiedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:38
Ach, deze was ook ooit serieus bedoeld: :') als een soort 'oh, wat lief, wat fijn, wat schattig, oekelepoekielekoekie', maar dat heeft iets anders uitgepakt wel 8-)
miss_dynastiedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:38
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:37 schreef Lonaa het volgende:

[..]

DM.
Ja hoi!
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:39
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:38 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Ja hoi!
Hahahahha. Ok.
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:39
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:38 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Oeh, da's wel een leukerd ja! :D
Ja. Sta ik daar :% charmant te wezen. :')
Sarabidinsdag 6 oktober 2015 @ 12:39
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:38 schreef miss_dynastie het volgende:
Ach, deze was ook ooit serieus bedoeld: :') als een soort 'oh, wat lief, wat fijn, wat schattig, oekelepoekielekoekie', maar dat heeft iets anders uitgepakt wel 8-)
Serieus?
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:39
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:39 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Serieus?
:')
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:40
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:39 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja. Sta ik daar :% charmant te wezen. :')
:')
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:41
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:40 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

:')
Supernaar hoor. Rode kop, kreunen, zweet in m'n neus en ogen, 1 x in de zoveel tijd op m'n bek gaan, bijna staan nekken.

Ja, ik denk dat het wel wat wordt tussen mij en mn pt. ^) O+

:')
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:41
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:41 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Supernaar hoor. Rode kop, kreunen, zweet in m'n neus en ogen, 1 x in de zoveel tijd op m'n bek gaan, bijna staan nekken.

Ja, ik denk dat het wel wat wordt tussen mij en mn pt. ^) O+

:')
Kan niet verkeerd gaan. 8-)
MutedFaithdinsdag 6 oktober 2015 @ 12:42
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:34 schreef Lonaa het volgende:
Waarom doen alle sportmannen zo gemeen tegen me? ;(
#gesloopt.
Wil je nou gesloopt worden, of een pussyneger? :D
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:42
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:41 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Kan niet verkeerd gaan. 8-)
Dacht ik. :7

Hij lachte me wel uit vandaag. ;(
miss_dynastiedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:42
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:39 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Hahahahha. Ok.
Niet mijn type, maar ziet er wel uit als een leuke vent.

quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:39 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Serieus?
Ja echt.

quote:
3s.gif Op vrijdag 20 mei 2005 00:32 schreef MUUS het volgende:

[..]

Ik kan het wel uitleggen. *). Het is een emosmiley, ook voor OUD gemaakt.

Voor als je fijn emo bent. Bij de eerste stapjes van je kind, bij de eerste keer dat je kindje 'mama' zegt of als je kindje zegt 'ik hou van jou' bv. O+. Van die *snotter*momenten. :').

Maar goe, inmiddels wordt 'ie overal voor gebruikt.
Verder kwam de search even niet :+
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:42
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:42 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Wil je nou gesloopt worden, of een pussyneger? :D
Duurde toch ff voor iemand dit opmerkte :P

Ik wil wel graag gesloopt worden. Maar ik wil ook wel graag zeuren. :P
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:43
O+ zeuren O+

dat maakt 't leven de moeite waard.
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:43
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:42 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Niet mijn type, maar ziet er wel uit als een leuke vent.

Ik hou er wel van, die blanke, toch donkere kerels.

'#norasicm. Voordat ik dat nou weer naar m'n kop krijg.
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:44
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:43 schreef motorbloempje het volgende:
O+ zeuren O+

dat maakt 't leven de moeite waard.
Jij begrijpt het. O+
Sjeendinsdag 6 oktober 2015 @ 12:47
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:34 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Gezond wel, dus dat is het belangrijkste, maar ik ben verre van tevreden, maar kan wel wat kleine veranderingen zien nu sinds ik echt heel actief Krachttraining doe. Dus ik heb goede hoop dat als ik nu straks weer rond de 65kg kom dat het beter is dan de vorige keer dat ik dat woog.. :@ Strakker, etc. Sixpack hoef ik niet, maar ik zou graag een mooier naakt spiegelbeeld zien dat niet op ' de blob' lijkt :P
Toch hoop dus, ik krijg morgen mijn eerste schema core- en krachttraining.

Ik begrijp het wel, strakker in je vel zitten is ook belangrijk. Al denk ik wel dat het allemaal heel langzaam gaat.
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 12:48
Mijn vel wordt zichtbaar te groot voor m'n lijf. ;(
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:49
quote:
7s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:47 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Toch hoop dus, ik krijg morgen mijn eerste schema core- en krachttraining.

Ik begrijp het wel, strakker in je vel zitten is ook belangrijk. Al denk ik wel dat het allemaal heel langzaam gaat.
Nu hielp mijn blessure ook niet mee waar ik al sinds december vorig jaar mee kamp, waardoor ik minder heb kunnen hardlopen dan ik had gewild. Maar gelukkig is dat ook weer de goede kant op aan 't gaan! :) Combinatie kracht + cardio doet 't nu wel goed.
Sunnythesundinsdag 6 oktober 2015 @ 12:50
Lonaa doe mij ook eens een foto O-)
Sjeendinsdag 6 oktober 2015 @ 12:51
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:49 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Nu hielp mijn blessure ook niet mee waar ik al sinds december vorig jaar mee kamp, waardoor ik minder heb kunnen hardlopen dan ik had gewild. Maar gelukkig is dat ook weer de goede kant op aan 't gaan! :) Combinatie kracht + cardio doet 't nu wel goed.
*O* voor de goede kant!

Had ik al gezegd dat ik vanmorgen onder de 75 zat :D
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 12:52
Nee. Tof!
Sunnythesundinsdag 6 oktober 2015 @ 12:56
^O^ ^O^ Sjeen!!
Sarabidinsdag 6 oktober 2015 @ 13:11
quote:
14s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 12:51 schreef Sjeen het volgende:

[..]

*O* voor de goede kant!

Had ik al gezegd dat ik vanmorgen onder de 75 zat :D
Kijk dat zijn mooie getallen *O*
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 13:16
Sjeen!!! Eindelijk! *O*
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 13:17
En in stoofvlees zit een stuk minder kcal dan ik dacht :') dat scheelt. Ik dacht écht dat mijn lunch 1200 kcal zou zijn.
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 13:22
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 13:17 schreef Stormqueen het volgende:
En in stoofvlees zit een stuk minder kcal dan ik dacht :') dat scheelt. Ik dacht écht dat mijn lunch 1200 kcal zou zijn.
Stoofvlees O+
IJsdraakjedinsdag 6 oktober 2015 @ 13:27
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 13:22 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Stoofvlees O+
+1 O+
LadyOracledinsdag 6 oktober 2015 @ 13:32
Vanavond weer BodyPump <3
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 13:45
Stoofvlees gekocht, voor van het weekend. :9
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 13:50
Ik had gisteren stoofvlees in m'n enchiladas :9
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 13:51
Maar is dat echt zo light joh!
Ik dacht echt dat het miljoenmiljard calorieen zou zijn!
IJsdraakjedinsdag 6 oktober 2015 @ 13:52
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 13:51 schreef Stormqueen het volgende:
Maar is dat echt zo light joh!
Ik dacht echt dat het miljoenmiljard calorieen zou zijn!
Nope, zo baas is het gewoon. O+
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 13:52
Al zouden het er een miljoenmiljard zijn, dan zou ik er nog kilo's van eten 8-)
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 13:53
Godverdomme Potvolkoffie man, ik ga op een stoofvleesdieet O+
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 13:53
Zou je dan stoofvlees gaan poepen? Wel he?
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 13:54
Kun je 't nog een keer eten :9

;(

Tevens:
Jack Sparrow (feat. Michael Bolton)
Jack Sparrow (feat. Michael Bolton)

Altijd leuk.
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 13:55
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 13:54 schreef motorbloempje het volgende:
Kun je 't nog een keer eten :9

;(

Tevens:
Jack Sparrow (feat. Michael Bolton)
Jack Sparrow (feat. Michael Bolton)

Altijd leuk.
Hoef je 't niet eens op te warmen! :D
Filmpjes doe ik nie op kantoor :@
MutedFaithdinsdag 6 oktober 2015 @ 13:56
Zelfgemaakt stoofvlees, of gewoon uit de winkel?
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 13:58
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 13:56 schreef MutedFaith het volgende:
Zelfgemaakt stoofvlees, of gewoon uit de winkel?
euh, zelfgemaakt natuurlijk :{w
IJsdraakjedinsdag 6 oktober 2015 @ 13:59
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 13:54 schreef motorbloempje het volgende:
Kun je 't nog een keer eten :9

;(

Tevens:
Jack Sparrow (feat. Michael Bolton)
Jack Sparrow (feat. Michael Bolton)

Altijd leuk.
Gnork. :')
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 13:59
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 13:54 schreef motorbloempje het volgende:
Kun je 't nog een keer eten :9

;(

Tevens:
Jack Sparrow (feat. Michael Bolton)
Jack Sparrow (feat. Michael Bolton)

Altijd leuk.
_O_
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 13:59
Deze is ook mooi:
ACTIVEWEAR
ACTIVEWEAR
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 14:00
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 13:56 schreef MutedFaith het volgende:
Zelfgemaakt stoofvlees, of gewoon uit de winkel?
Deze was uit een lunchroom :P
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 14:05
Your CrossFit Friends (Hardly Working)
Your CrossFit Friends (Hardly Working)
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 14:14
Okee ik ben gezwicht _O-
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 14:15
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 14:05 schreef motorbloempje het volgende:
Your CrossFit Friends (Hardly Working)
Your CrossFit Friends (Hardly Working)
:D

Dit is wel waar. :')
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 14:16
En mijn muzikale guilty pleasure:

Florida Georgia Line ft. Luke Bryan - This is How We Roll (Home Free A Cappella Cover)
Florida Georgia Line ft. Luke Bryan - This is How We Roll (Home Free A Cappella Cover)


O+ Acappella O+

O+ Country O+

Home Free O+
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 14:17
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 13:59 schreef Lonaa het volgende:
Deze is ook mooi:
ACTIVEWEAR
ACTIVEWEAR
Whihi :')
MutedFaithdinsdag 6 oktober 2015 @ 14:19
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 13:58 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

euh, zelfgemaakt natuurlijk :{w
Recept plz?
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 14:19
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 14:16 schreef motorbloempje het volgende:
En mijn muzikale guilty pleasure:

Florida Georgia Line ft. Luke Bryan - This is How We Roll (Home Free A Cappella Cover)
Florida Georgia Line ft. Luke Bryan - This is How We Roll (Home Free A Cappella Cover)


O+ Acappella O+

O+ Country O+

Home Free O+
Holy. :')

Ik heb wel een secret guilty pleasure voor country.

En Elton John. :')
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 14:20
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 14:19 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Holy. :')

Ik heb wel een secret guilty pleasure voor country.

En Elton John. :')
Ze hebben de Sing Off gewonnen paar jaar geleden, USA wedstrijd voor acapella bands, en houden wel van 'n geintje O+ Maar zie deze ' battle ' :

Sing Off Season 4 Battle - Home Free vs The Filharmonics - I'm Alright - Caddyshack
Sing Off Season 4 Battle - Home Free vs The Filharmonics - I'm Alright - Caddyshack
Sarabidinsdag 6 oktober 2015 @ 14:22
Les 7 van Evy gelopen, ze is weer vier op mij O+
Isabeaudinsdag 6 oktober 2015 @ 14:25
Fier.
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 14:26
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 14:25 schreef Isabeau het volgende:
Fier.
Fijf.
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 14:26
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 14:20 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ze hebben de Sing Off gewonnen paar jaar geleden, USA wedstrijd voor acapella bands, en houden wel van 'n geintje O+ Maar zie deze ' battle ' :

Sing Off Season 4 Battle - Home Free vs The Filharmonics - I'm Alright - Caddyshack
Sing Off Season 4 Battle - Home Free vs The Filharmonics - I'm Alright - Caddyshack
Gaaf!

Als je acapella awesome vind, denk ik dat je de Boxettes wel kent? Die vind ik awesome. :D Stonden een paar jaar geleden op Lowlands, zijn nu wel uit elkaar.

The Boxettes - Free
The Boxettes - Free
The Boxettes - Puppet on a String
The Boxettes - Puppet on a String
Sarabidinsdag 6 oktober 2015 @ 14:27
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 14:25 schreef Isabeau het volgende:
Fier.
Bedankt ^O^
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 14:28
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 14:26 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Fijf.
Veif.
motorbloempjedinsdag 6 oktober 2015 @ 14:28
Nice! :9

Anywho, zo even wat stappen toevoegen aan m'n MFP door wat over de campus te struinen op weg naar m'n meeting. Lunch al op, nu hopen dat m'n leverworstmeur ze niet doet flauwvallen 8-)
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 14:29
Ik ga mijn vlooienbaal uitlaten. :W
IJsdraakjedinsdag 6 oktober 2015 @ 15:25
quote:
2s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 14:28 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Veif.
Sez?
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 15:26
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 15:25 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Sez?
Sefen. :Y
MutedFaithdinsdag 6 oktober 2015 @ 15:38
Agt!
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 15:40
Niveautje.
SummerBreezedinsdag 6 oktober 2015 @ 15:41
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 15:40 schreef Stormqueen het volgende:
Niveautje.
lijkt niet genoeg op 9. Maar ik keur het goed ;)
Lonaadinsdag 6 oktober 2015 @ 15:52
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 15:40 schreef Stormqueen het volgende:
Niveautje.
Dikke mensen zijn nou eenmaal gezellig.
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 16:08
Da's soberso waar.
Artoodinsdag 6 oktober 2015 @ 16:28
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 oktober 2015 16:08 schreef Stormqueen het volgende:
Da's soberso waar.
Zowizeau!
SQdinsdag 6 oktober 2015 @ 16:28
Zoenzo.