Recreatief Wielrennen #556 #slamthatstem

http://www.filedropper.com/stackreach

Voor als er nog meer mensen interesse hebben om geo te vergelijken.*

*^{_{geen garanties}}

quote:

Op woensdag 23 september 2015 16:25 schreef Andyy het volgende:

[..]

Geen 5mm spacer boven? Dat zorgt er toch juist voor dat je kapje zijn werk kan doen?

Er zit toch een spacer boven de pen? Geen 5 mm dat wel..

quote:

Op woensdag 23 september 2015 16:25 schreef Andyy het volgende:

[..]

Geen 5mm spacer boven? Dat zorgt er toch juist voor dat je kapje zijn werk kan doen?

5mm erboven wordt geadviseerd uit veiligheid zodat de pen volledig het carbon omklemt en niet ingedrukt kan worden, maar daar zorgt een expander ook wel voor.. Het hoeft dus niet perse. Ik heb er wel 5mm boven.

quote:

Op woensdag 23 september 2015 16:38 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Er zit toch een spacer boven de pen? Geen 5 mm dat wel..

Je hebt gelijk

Ik heb 5mm spacer eronder en erop niks. Met een -17 graden pen. Was wel een zoektocht naar het goede frame want ik heb best een hoog balhoofd en een kort frame. Dat is omdat ik lange benen heb en anders een spacertower nodig heb.

Mijn frame is 58cm hoog en ik geloof maar iets van 56 lang oid.



#slamthatstem

Over een half jaar lezen we hier een verslag over Patroon die in koers gevallen is omdat z'n stuurpen zomaar afbrak.

Ik heb hetzelfde als kaas, lange benen.
Heb een redelijk lang frame. Maatje kleiner en spacertorentje van 2cm ofzo.

Hoe zeker ben je dat rugklachten kunnen worden voorkomen door de juiste houding.
Fietsen is een eenzijdige belasting en problemen met de houding worden doorgaans pas echt opgelost als je de belastbaarheid van de rest van je lichaam kunt verhogen.
Daar hebben wij toerders vaak geen zin in en geen tijd voor.
Houding is wel iets waar je op moet letten , maar als je het niet traint en alleen je fiets afstelt gebeurd er weinig ten goede.
De perfecte houding op de racefiets bestaat niet. (puur ergonomisch gezien) de houding op je racefiets is ver van je natuurlijke houding. daar moet je aan trainen,
Uitgangspunt bij je houding op de racefiets is niet het lichaam maar de verhouding kracht luchtweerstand.
Net als een turner moet trainen om een spagaat of een vogelnestje te doen,
moet je al wielrenner flink trainen om die houding, en kracht in je bovenlichaam te verbeteren.

Als je de extra arbeid voor een beter houding niet kunt of wil leveren moet je ook niet blijven denken over een fiets met race geometrie.
Dan moet je het gewoon doen met je huidige conditie en vermogens en is het beter om toerder geometrie te kiezen.

En opa kan het weten word ook ouder en zit niet meer op een fiets zoals 20 jaar geleden

quote:

Op woensdag 23 september 2015 19:29 schreef dop het volgende:
Hoe zeker ben je dat rugklachten kunnen worden voorkomen door de juiste houding.
Fietsen is een eenzijdige belasting en problemen met de houding worden doorgaans pas echt opgelost als je de belastbaarheid van de rest van je lichaam kunt verhogen.
Daar hebben wij toerders vaak geen zin in en geen tijd voor.
Houding is wel iets waar je op moet letten , maar als je het niet traint en alleen je fiets afstelt gebeurd er weinig ten goede.
De perfecte houding op de racefiets bestaat niet. (puur ergonomisch gezien) de houding op je racefiets is ver van je natuurlijke houding. daar moet je aan trainen,
Uitgangspunt bij je houding op de racefiets is niet het lichaam maar de verhouding kracht luchtweerstand.
Net als een turner moet trainen om een spagaat of een vogelnestje te doen,
moet je al wielrenner flink trainen om die houding, en kracht in je bovenlichaam te verbeteren.

Als je de extra arbeid voor een beter houding niet kunt of wil leveren moet je ook niet blijven denken over een fiets met race geometrie.
Dan moet je het gewoon doen met je huidige conditie en vermogens en is het beter om toerder geometrie te kiezen.

En opa kan het weten word ook ouder en zit niet meer op een fiets zoals 20 jaar geleden

Ik sluit mij hier helemaal bij aan. Zit nu zelf ook dieper en makkelijker lang onderin de beugels dan 2-3 jaar terug.

Ik zag net op TV een jongen uit equador op een gios

Ik zag m ook!

Een niet-blauwe Gios.

Heb zo'n meting gedaan. Nu wordt elke fiets gewoon direct goed afgeleverd. Relaxed. M'n tijdelijke crosser staat ook klaar. Dan nog 1,5 maand wachten op m'n eigen. Overigens fiets ik ook met spacertorens.

Overigens gisteravond een zoon gekregen.

quote:

Op woensdag 23 september 2015 20:39 schreef Oksel het volgende:
Heb zo'n meting gedaan. Nu wordt elke fiets gewoon direct goed afgeleverd. Relaxed. M'n tijdelijke crosser staat ook klaar. Dan nog 1,5 maand wachten op m'n eigen. Overigens fiets ik ook met spacertorens.

Overigens gisteravond een zoon gekregen.

Gefeliciteerd Oksel.

en spam rustig een paar mooie Baby foto's.
je mag best trots zijn om Mamma en zoon.

Eentje dan. Mijn zoon, Lennon.



[ Bericht 37% gewijzigd door Oksel op 23-09-2015 21:45:57 ]

Zo alle onderdelen zijn besteld.

Oksel deelt voor de verandering weer eens plaatjes die niemand kan zien.

quote:

Op woensdag 23 september 2015 21:31 schreef ratatat het volgende:
Oksel deelt voor de verandering weer eens plaatjes die niemand kan zien.

Daar is niks mis mee

Gefeliciteerd Oksel!

Van harte Oksel.

beter zo?

Van harte Oksel. Zoon ziet er gezond uit. Hopen dat het vrouwtje ook weer snel boven jan is. Of boven Oksel zoals je wilt.