LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op dinsdag 15 september 2015 23:11 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Maar als je al PRs tijdens intervaltraining loopt met dus wrsch ook nog rust ertussen, dan moet sub30 toch ook lukken?
Niet goed gelogd is niet gelopen..... jammerquote:Wel met een kleine kanttekening, m'n GPS was op de LvM beetje weggewaaid.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
wie met pek omgaat....quote:Op dinsdag 15 september 2015 23:20 schreef Quoi het volgende:
Zelfs aan de andere kant van de wereld, geïndoctrineerd
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gaat echt heel goed GotC, mooi! 
Hats ook weer lekker bezig, als je dat nu een beetje vasthoud dat goede gevoel van dat vliegen enzo 
.
Ik vond het vanavond heerlijk loopweer in kort/kort! Maar liep dan ook wat korte intervallen, nou ja, 1 lange. Een 1500, dan 2x 800 en 3x200. Nog een beetje een 'taperweekje' voor de Damloop van zondag waar ik voor een businessteam ben uitgenodigd. Mag starten in het business-wedstrijdvak, dus direcht achter de wedstrijdlopers, dat is wel fijn. Ik ben heel benieuwd, mijn eerste keer damloop! Kijken of het net zo goed georganiseerd wordt als de zevenheuvelenloop.
Hats ook weer lekker bezig, als je dat nu een beetje vasthoud dat goede gevoel van dat vliegen enzo .Ik vond het vanavond heerlijk loopweer in kort/kort! Maar liep dan ook wat korte intervallen, nou ja, 1 lange. Een 1500, dan 2x 800 en 3x200. Nog een beetje een 'taperweekje' voor de Damloop van zondag waar ik voor een businessteam ben uitgenodigd. Mag starten in het business-wedstrijdvak, dus direcht achter de wedstrijdlopers, dat is wel fijn. Ik ben heel benieuwd, mijn eerste keer damloop! Kijken of het net zo goed georganiseerd wordt als de zevenheuvelenloop.
Dit.quote:Op dinsdag 15 september 2015 22:00 schreef mosselmossel het volgende:
serieus jongens, het is 15 graden. Lange kleding?
We hadden het er zondag nog over. In een training boven de 10 graden in kort-kort, in een wedstrijd kan dat nog makkelijk als het wat kouder is.
De benen kunnen altijd kort boven de 0
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Daar dacht ik vanmidag tijdens de lunchpauze ook aan, aan die regel. Ik was keurig in kort-kort een rondje gaan lopen. Zoals het hoort want ik ben geen watje.quote:
[..]
Dit.
We hadden het er zondag nog over. In een training boven de 10 graden in kort-kort, in een wedstrijd kan dat nog makkelijk als het wat kouder is.
Nondeju wat was het koud!
Wat maakt het nou uit hoe hard ze een 5k kan lopen als ze aan het trainen is om de Zevenheuvelenloop goed uit te kunnen lopen?
F means you're fucked
Kijk, als zelfs jij het koud vindt.....quote:
[..]
Daar dacht ik vanmidag tijdens de lunchpauze ook aan, aan die regel. Ik was keurig in kort-kort een rondje gaan lopen. Zoals het hoort want ik ben geen watje.
Nondeju wat was het koud!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het maakt niks uit maar het Is wel leuk!quote:
Wat maakt het nou uit hoe hard ze een 5k kan lopen als ze aan het trainen is om de Zevenheuvelenloop goed uit te kunnen lopen?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het is pas leuk als ze daar lachend door de finish komtquote:
[..]
Het maakt niks uit maar het Is wel leuk!
F means you're fucked
Dat is ook leuk! Heb ik wel vertrouwen in.quote:
[..]
Het is pas leuk als ze daar lachend door de finish komt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vandaag wordt het weer 20 graden, dus vanavond weer in kort-kort.quote:
[..]
Kijk, als zelfs jij het koud vindt.....
Tenzij het te druk is op het werk, dan wordt het helemaal geen hardloopkleren aan...
Ik ga toch vooral af op mijn eigen gevoel en niet op vuistregeltjesquote:
[..]
Dit.
We hadden het er zondag nog over. In een training boven de 10 graden in kort-kort, in een wedstrijd kan dat nog makkelijk als het wat kouder is.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Onder de 10 graden langebroek (training), met een wedstrijd kun je altijd in een hemd en korte broek lopen ook al is het onder 0quote:
De benen kunnen altijd kort boven de 0
Ok, ik heb wel een vraagje. Al een paar maanden weeg ik mezelf voor en na het lopen. Ongeacht de weersomstandigheden, ben ik tot nu toe elke keer na 50-60 minuten hardlopen ongeveer een kilo lichter. Is dit echt alleen vocht? Ik kan het me zo slecht voorstellen dat ik zoveel eruit zweet.
Een fles champagne!quote:
Wat maakt het nou uit hoe hard ze een 5k kan lopen als ze aan het trainen is om de Zevenheuvelenloop goed uit te kunnen lopen?
Mooi hoor, hoe je al trainend voor een 15 onbedoeld al je PRs op de kortere afstanden vermorzelt
GotC dat zal deels worden bepaald door de betrouwbaarheid van je weegschaal. En daarnaast weet iemand anders vast wel iets over zweten enzo
Dat vermoeden heb ik idd ook welquote:
GotC dat zal deels worden bepaald door de betrouwbaarheid van je weegschaal. En daarnaast weet iemand anders vast wel iets over zweten enzo
Al vind ik het wel raar dat het al een aantal maanden na elk loopje zo is? (Ja ik vond het wel een interessant 'experiment' 
)
Tja als je niet zeker weet of je weegschaal nauwkeurig is, dan moet je je ook een keer 2x binnen een uur wegen zonder lopen
En verder, kan prima vocht zijn! Hoeveel je zweet verschilt erg per persoon maar een liter kan prima. Als je dat van jezelf weet, weet je ook ongeveer hoeveel je moet bijdrinken.
Ik zweet zelf niet erg veel maar was zaterdag na de ruim 3 uur lopen ook bijna 3 kilo vocht kwijt (waarvan ik wel het grootste deel onderweg had aangevuld, dus was bruto).
En verder, kan prima vocht zijn! Hoeveel je zweet verschilt erg per persoon maar een liter kan prima. Als je dat van jezelf weet, weet je ook ongeveer hoeveel je moet bijdrinken.
Ik zweet zelf niet erg veel maar was zaterdag na de ruim 3 uur lopen ook bijna 3 kilo vocht kwijt (waarvan ik wel het grootste deel onderweg had aangevuld, dus was bruto).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
