LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op dinsdag 15 september 2015 23:11 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Maar als je al PRs tijdens intervaltraining loopt met dus wrsch ook nog rust ertussen, dan moet sub30 toch ook lukken?
Niet goed gelogd is niet gelopen..... jammerquote:Wel met een kleine kanttekening, m'n GPS was op de LvM beetje weggewaaid.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
wie met pek omgaat....quote:Op dinsdag 15 september 2015 23:20 schreef Quoi het volgende:
Zelfs aan de andere kant van de wereld, geïndoctrineerd
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gaat echt heel goed GotC, mooi! 
Hats ook weer lekker bezig, als je dat nu een beetje vasthoud dat goede gevoel van dat vliegen enzo 
.
Ik vond het vanavond heerlijk loopweer in kort/kort! Maar liep dan ook wat korte intervallen, nou ja, 1 lange. Een 1500, dan 2x 800 en 3x200. Nog een beetje een 'taperweekje' voor de Damloop van zondag waar ik voor een businessteam ben uitgenodigd. Mag starten in het business-wedstrijdvak, dus direcht achter de wedstrijdlopers, dat is wel fijn. Ik ben heel benieuwd, mijn eerste keer damloop! Kijken of het net zo goed georganiseerd wordt als de zevenheuvelenloop.
Hats ook weer lekker bezig, als je dat nu een beetje vasthoud dat goede gevoel van dat vliegen enzo .Ik vond het vanavond heerlijk loopweer in kort/kort! Maar liep dan ook wat korte intervallen, nou ja, 1 lange. Een 1500, dan 2x 800 en 3x200. Nog een beetje een 'taperweekje' voor de Damloop van zondag waar ik voor een businessteam ben uitgenodigd. Mag starten in het business-wedstrijdvak, dus direcht achter de wedstrijdlopers, dat is wel fijn. Ik ben heel benieuwd, mijn eerste keer damloop! Kijken of het net zo goed georganiseerd wordt als de zevenheuvelenloop.
Dit.quote:Op dinsdag 15 september 2015 22:00 schreef mosselmossel het volgende:
serieus jongens, het is 15 graden. Lange kleding?
We hadden het er zondag nog over. In een training boven de 10 graden in kort-kort, in een wedstrijd kan dat nog makkelijk als het wat kouder is.
De benen kunnen altijd kort boven de 0
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Daar dacht ik vanmidag tijdens de lunchpauze ook aan, aan die regel. Ik was keurig in kort-kort een rondje gaan lopen. Zoals het hoort want ik ben geen watje.quote:
[..]
Dit.
We hadden het er zondag nog over. In een training boven de 10 graden in kort-kort, in een wedstrijd kan dat nog makkelijk als het wat kouder is.
Nondeju wat was het koud!
Wat maakt het nou uit hoe hard ze een 5k kan lopen als ze aan het trainen is om de Zevenheuvelenloop goed uit te kunnen lopen?
F means you're fucked
Kijk, als zelfs jij het koud vindt.....quote:
[..]
Daar dacht ik vanmidag tijdens de lunchpauze ook aan, aan die regel. Ik was keurig in kort-kort een rondje gaan lopen. Zoals het hoort want ik ben geen watje.
Nondeju wat was het koud!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het maakt niks uit maar het Is wel leuk!quote:
Wat maakt het nou uit hoe hard ze een 5k kan lopen als ze aan het trainen is om de Zevenheuvelenloop goed uit te kunnen lopen?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het is pas leuk als ze daar lachend door de finish komtquote:
[..]
Het maakt niks uit maar het Is wel leuk!
F means you're fucked
Dat is ook leuk! Heb ik wel vertrouwen in.quote:
[..]
Het is pas leuk als ze daar lachend door de finish komt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vandaag wordt het weer 20 graden, dus vanavond weer in kort-kort.quote:
[..]
Kijk, als zelfs jij het koud vindt.....
Tenzij het te druk is op het werk, dan wordt het helemaal geen hardloopkleren aan...
Ik ga toch vooral af op mijn eigen gevoel en niet op vuistregeltjesquote:
[..]
Dit.
We hadden het er zondag nog over. In een training boven de 10 graden in kort-kort, in een wedstrijd kan dat nog makkelijk als het wat kouder is.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Onder de 10 graden langebroek (training), met een wedstrijd kun je altijd in een hemd en korte broek lopen ook al is het onder 0quote:
De benen kunnen altijd kort boven de 0
Ok, ik heb wel een vraagje. Al een paar maanden weeg ik mezelf voor en na het lopen. Ongeacht de weersomstandigheden, ben ik tot nu toe elke keer na 50-60 minuten hardlopen ongeveer een kilo lichter. Is dit echt alleen vocht? Ik kan het me zo slecht voorstellen dat ik zoveel eruit zweet.
Een fles champagne!quote:
Wat maakt het nou uit hoe hard ze een 5k kan lopen als ze aan het trainen is om de Zevenheuvelenloop goed uit te kunnen lopen?
Mooi hoor, hoe je al trainend voor een 15 onbedoeld al je PRs op de kortere afstanden vermorzelt
GotC dat zal deels worden bepaald door de betrouwbaarheid van je weegschaal. En daarnaast weet iemand anders vast wel iets over zweten enzo
Dat vermoeden heb ik idd ook welquote:
GotC dat zal deels worden bepaald door de betrouwbaarheid van je weegschaal. En daarnaast weet iemand anders vast wel iets over zweten enzo
Al vind ik het wel raar dat het al een aantal maanden na elk loopje zo is? (Ja ik vond het wel een interessant 'experiment' 
)
Tja als je niet zeker weet of je weegschaal nauwkeurig is, dan moet je je ook een keer 2x binnen een uur wegen zonder lopen
En verder, kan prima vocht zijn! Hoeveel je zweet verschilt erg per persoon maar een liter kan prima. Als je dat van jezelf weet, weet je ook ongeveer hoeveel je moet bijdrinken.
Ik zweet zelf niet erg veel maar was zaterdag na de ruim 3 uur lopen ook bijna 3 kilo vocht kwijt (waarvan ik wel het grootste deel onderweg had aangevuld, dus was bruto).
En verder, kan prima vocht zijn! Hoeveel je zweet verschilt erg per persoon maar een liter kan prima. Als je dat van jezelf weet, weet je ook ongeveer hoeveel je moet bijdrinken.
Ik zweet zelf niet erg veel maar was zaterdag na de ruim 3 uur lopen ook bijna 3 kilo vocht kwijt (waarvan ik wel het grootste deel onderweg had aangevuld, dus was bruto).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Blijft eraf. Volgende dag hoogstens een paar 200-300 gram erbijquote:
Blijf je die kilo lichter? Of komt die er later weer bij?
. Wel lekker afvallen zo
Leer mij dat ook eensquote:
[..]
Blijft eraf. Volgende dag hoogstens een paar 200-300 gram erbij
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mja er komt altijd wel weer wat bijquote:
Maarrr sinds 1 augustus toch al 5kg kwijt. En twee broekmaten 
Zondag begint het seizoen weer!
Beetje jammer dat het helemaal in Udenhout is, en dat ik vanaf het weekend een beetje ziek ben.
Rest van de week maar even niet trainen, goed eten en op tijd naar bed en dan maar kijken hoe het gaat.
Beetje jammer dat het helemaal in Udenhout is, en dat ik vanaf het weekend een beetje ziek ben.
Rest van de week maar even niet trainen, goed eten en op tijd naar bed en dan maar kijken hoe het gaat.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Houden zo!quote:
[..]
Blijft eraf. Volgende dag hoogstens een paar 200-300 gram erbij
Dat is een wel heel toepasselijke tekst, aangezien ik bezig ben met een project over behoud van gewichtsverlies. En technieken die daarvoor worden gebruikt zijn overigens óók handig voor 'relapse prevention' bij hardlooptrainingen
Oef, dat was een nat rondje.. En nu zit ik met natte kleding bij de fietsenwinkel te wachten om mijn nieuwe fiets mee te nemen.
Maar 2x5km op marathon tempo met 800m pauze ging prima, dat geeft wel vertrouwen. Al blijft het een huiveringwekkend idee om straks 42km aan één stuk door op dat tempo te lopen
Maar 2x5km op marathon tempo met 800m pauze ging prima, dat geeft wel vertrouwen. Al blijft het een huiveringwekkend idee om straks 42km aan één stuk door op dat tempo te lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klinkt interessant!quote:
[..]
Houden zo!
Dat is een wel heel toepasselijke tekst, aangezien ik bezig ben met een project over behoud van gewichtsverlies. En technieken die daarvoor worden gebruikt zijn overigens óók handig voor 'relapse prevention' bij hardlooptrainingen
Quoi, kan je deze toevoegen aan de OP:quote:
| 1 2 | [b]19 September 2015 - [url=http://www.avfortuna.nl/index.php?page=766&sid=1]Geuzenloop (Vlaardingen)[/url][/b] [*] Maleduck - 5 km |
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Cool! Je eerste wedstrijd weer? Of heb ik zitten pitten?quote:Op woensdag 16 september 2015 13:11 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Quoi, kan je deze toevoegen aan de OP:
[ code verwijderd ]
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wegens omstandigheden ben ik momenteel weinig aan het rennen en heb nog veel minder tijd om het topic te volgen, sorry! Over 1,5 maand ofzo ben ik er weer!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Hij liep eerder al tussen neus en lippen door een 5k in 17 of 18 minutenquote:
[..]
Cool! Je eerste wedstrijd weer? Of heb ik zitten pitten?
de stiekemerd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Aan je posticon te zien zijn de omstandigheden niet zoals je ze zou willen.. In dat geval sterktequote:Op woensdag 16 september 2015 15:21 schreef flipsen het volgende:
Wegens omstandigheden ben ik momenteel weinig aan het rennen en heb nog veel minder tijd om het topic te volgen, sorry! Over 1,5 maand ofzo ben ik er weer!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Klopt, mijn 2e wedstrijd van 2015quote:
[..]
Cool! Je eerste wedstrijd weer? Of heb ik zitten pitten?
Eens kijken waar ik op een 5 km toe in staat ben...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Klinkt niet zo best, hoe dan ook, sterkte ermee.quote:
Wegens omstandigheden ben ik momenteel weinig aan het rennen en heb nog veel minder tijd om het topic te volgen, sorry! Over 1,5 maand ofzo ben ik er weer!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Veel sterktequote:
Wegens omstandigheden ben ik momenteel weinig aan het rennen en heb nog veel minder tijd om het topic te volgen, sorry! Over 1,5 maand ofzo ben ik er weer!
Ja, dan moet niet iedereen me gaan quoten he, dan kom ik hier nooit weg Maar dank. Gaat niet goed met mijn vader, dat was ook de reden dat ik afgelopen maand in NL was. En nu weer terug met vrouwlief, afscheid nemen. Lastig allemaal, maar ik heb vast wel ergens een hardloopwedstrijdje nodig om even de boel de boel te laten, dus dan meld ik me voor de WLWW
Maar dank. Gaat niet goed met mijn vader, dat was ook de reden dat ik afgelopen maand in NL was. En nu weer terug met vrouwlief, afscheid nemen. Lastig allemaal, maar ik heb vast wel ergens een hardloopwedstrijdje nodig om even de boel de boel te laten, dus dan meld ik me voor de WLWW
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Sterkte.
Sterkte.. Hopelijk kunnen jullie op een goede manier afscheid nemen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb vandaag zowel wel als geen zin om te lopen. Voel me lichamelijk niet top (verkoudheid komt opzetten), en dan is door de regen banjeren waarschijnlijk niet zo'n heel goed idee. Maar mentaal wil ik wel even de zinnen verzetten door wat te gaan lopen...
Maar ik denk dat ik maar even ervoor moet kiezen om vandaag niet te lopen. Dan maar even wat hersenloos vermaak kijken vanavond om daarmee de zinnen te verzetten...
Maar ik denk dat ik maar even ervoor moet kiezen om vandaag niet te lopen. Dan maar even wat hersenloos vermaak kijken vanavond om daarmee de zinnen te verzetten...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Eindelijk gewoon buiten kunnen lopen (zit in Washington), heb vanochtend op het Capital Cresent Trail gelopen. Ook op The Mall geweest, hardlopen daar zie ik eigenlijk niet als optie. Je moet er bijzonder vaak voor stoplichten wachten. Als je daar woont is er waarschijnlijk niets beters maar toch. 
Je kunt alvast de route (incl hoogteprofielquote:
Ik heb vandaag zowel wel als geen zin om te lopen. Voel me lichamelijk niet top (verkoudheid komt opzetten), en dan is door de regen banjeren waarschijnlijk niet zo'n heel goed idee. Maar mentaal wil ik wel even de zinnen verzetten door wat te gaan lopen...
Maar ik denk dat ik maar even ervoor moet kiezen om vandaag niet te lopen. Dan maar even wat hersenloos vermaak kijken vanavond om daarmee de zinnen te verzetten...
) van komende zondag bekijken Jij loopt toch ook?@Oceanonix: reiziger!
