![Disturbed - Immortalized [Official Lyric Video]](https://i.ytimg.com/vi/Auuqlcom6tM/default.jpg)
SPOILER: Bonushulks in ere hersteld: een ode aan RaymondK en Dreamerbulk.
De OP staat hier
__________________
Succes meneer Broersequote:
Bitch pls loop al bijna een week als een cyborg rond.quote:
nog mooier dan ooit is ze
Waarom heb jij drie iphone snoertjesquote:Op vrijdag 11 september 2015 21:59 schreef clumsy_clown het volgende:
Bitch pls loop al bijna een week als een cyborg rond.
namens Cor wil ik zeggen dat die foto de potentie heeft een stuk interessanter te zijn.quote:
[..]
Bitch pls loop al bijna een week als een cyborg rond.
lekker zou wel één van die draadjes willen zijnquote:
[..]
Bitch pls loop al bijna een week als een cyborg rond.
Luie donders
Ik dacht even dat je lollies tussen je tieten had.quote:
[..]
Bitch pls loop al bijna een week als een cyborg rond.
Ah, dus toch een leuk graaigleufje.quote:Op zaterdag 12 september 2015 00:17 schreef clumsy_clown het volgende:
Het is wel waar ik snoepgoed, pizzaresten en losgeld bewaar inderdaad.
Waarom doe je ditquote:
[..]
Bitch pls loop al bijna een week als een cyborg rond.
jezus
jezus
http://www.patronaat.nl/11-9-2015/soci%C3%A9t%C3%A9quote:
dit is echt een feestje voor jou sander
waarom ben je niet heen?
Hij heeft glazendienst in de soos.quote:
[..]
http://www.patronaat.nl/11-9-2015/soci%C3%A9t%C3%A9
dit is echt een feestje voor jou sander
waarom ben je niet heen?
haha ja togquote:Op zaterdag 12 september 2015 01:38 schreef VMSDKR het volgende:
[..]
Hij heeft glazendienst in de soos.
quote:
Op 
[ Bericht 46% gewijzigd door #ANONIEM op 12-09-2015 11:36:19 ]
geen idee wat er eerder stond maar breng verslag uit van je hotlapquote:
ik zit al 15 minuten in de auto op de parkeerplaatsquote:
[..]
geen idee wat er eerder stond maar breng verslag uit van je hotlap
mag je nog niet je tijd neerzetten?
We ware met zn alle in kantine
foto handtekening enz?
Ja beach je had ff tijd om met hem op de foto tr gaan
Ik durfde niet
)))Ik ben bang man strx ni snel geboeg ofzo
Lol
quote:
Ik ben kk ze uwachtig
Ja beach je had ff tijd om met hem op de foto tr gaan
Ik durfde niet
Ik ben bang man strx ni snel geboeg ofzo
heb vertrouwen man je hebt geoefendquote:
geen zenuwen
en als je nog eens de kans krijgt (of beter gezegd nemen!) ga op de foto
dima verslagen door een fattyquote:
quote:
Al tijden niet geupdate.quote:
Waar?quote:
Morgen open dag in mijn gym, wie komt kijken?
Heb het niet gered
Ik reed 7 seconden langzamer dan thuis.........
Zo gozer die wel door was had ook thuis geofend zei die
Hij deed thuis 1.52
Ik deed thuis 1.50....
Maja je moet je ook kunnen aanpassen aan andere setup
De snelste wqs 1.53 ofzo
Ik had moeite met de remmen, was een hele korte veerweg die pedaal
Thuis heb ik langere veerweg kan preciezer remmen
Ik remde telkes teveel af en had weinig snelheid in de bochten
Nu verdrietig ik
nog wel alsnog op de foto gegaan of gepraat met Max?
Rijenquote:
Je bent dus niet door begrijp ik?quote:
Godvertfysus ebola cholera
Heb het niet gered
Ik reed 7 seconden langzamer dan thuis.........
Zo gozer die wel door was had ook thuis geofend zei die
Hij deed thuis 1.52
Ik deed thuis 1.50....
Maja je moet je ook kunnen aanpassen aan andere setup
De snelste wqs 1.53 ofzo
Ik had moeite met de remmen, was een hele korte veerweg die pedaal
Thuis heb ik langere veerweg kan preciezer remmen
Ik remde telkes teveel af en had weinig snelheid in de bochten
Nu verdrietig ik
looool 7 seconden....quote:
Godvertfysus ebola cholera
Heb het niet gered
Ik reed 7 seconden langzamer dan thuis.........
Zo gozer die wel door was had ook thuis geofend zei die
Hij deed thuis 1.52
Ik deed thuis 1.50....
Maja je moet je ook kunnen aanpassen aan andere setup
De snelste wqs 1.53 ofzo
Ik had moeite met de remmen, was een hele korte veerweg die pedaal
Thuis heb ik langere veerweg kan preciezer remmen
Ik remde telkes teveel af en had weinig snelheid in de bochten
Nu verdrietig ik
In de ronde van Spanje is het verschil na 3000 kilometer fietsen 6 seconden....
quote:
Probeer je in G.R.S. d'r broekje te komen?quote:
das nog een aardige troostprijsquote:
Heb shirtje gekrege en die late tekene door hem
op m4rktplaats verkopen
hey Kaasplankjequote:
[..]
looool 7 seconden....
In de ronde van Spanje is het verschil na 3000 kilometer fietsen 6 seconden....
teleurstellendquote:
quote:
[..]
das nog een aardige troostprijs
op m4rktplaats verkopen
was het een fatty? Ja hequote:
Godvertfysus ebola cholera
Heb het niet gered
Ik reed 7 seconden langzamer dan thuis.........
Zo gozer die wel door was had ook thuis geofend zei die
Hij deed thuis 1.52
Ik deed thuis 1.50....
Maja je moet je ook kunnen aanpassen aan andere setup
De snelste wqs 1.53 ofzo
Ik had moeite met de remmen, was een hele korte veerweg die pedaal
Thuis heb ik langere veerweg kan preciezer remmen
Ik remde telkes teveel af en had weinig snelheid in de bochten
Nu verdrietig ik
Ook, maar vooral credit waar credit's due.quote:
[..]
[..]
Probeer je in G.R.S. d'r broekje te komen?
alleen lengte maat is te lang moet beetje laten krimpen in de was dan echt perfect
[ Bericht 16% gewijzigd door #ANONIEM op 12-09-2015 19:21:15 ]
zo een meisje van die daar werkte kwam ook bij me staan naar me toe gedraaid en dan hield ze met dr ene arm dr ander elleboog vast en bekeek ze me zo van top tot teen loll
maar ik negeerde het, keek gewoon naar hoe de boys aan het racen waren
echt mooi meisje ook
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 12-09-2015 19:23:16 ]
ja daarom dilemmaquote:
gaat die handtekening er niet af in de was
Zit daar iets soeps, qua gym?quote:
Very ads. Much fok.
1 powerrack, 1 smith, 1 platte bench, 1 decline, 1 incline, dbs tot 50kg, genoeg plate loaded apparatuur, zat andere machines, meer dan genoeg voor mij voorlopig.quote:
Hey etha
Van 94kg naar 88kg. Ik had ook niet echt het idee dat ik veel vet ben kwijtgeraakt en aangezien ik qua trainingen niet achteruit ben gegaan zal ik ook minimaal spiermassa hebben verloren.Maar nu ben ik toch echt in tweestrijd. Ik heb nog wel wat buikvet, maar de 6pack komt er al vrij goed doorheen. Maar zou ik nu stoppen met cutten en weer boven m'n calorieintake gaan zitten voor de gains of het laatste stukje buikvet eraf trainen? Het laatste wat ik wil is natuurlijk m'n hard verdiende gains verliezen
dreamerbulkquote:Op zaterdag 12 september 2015 21:56 schreef Nelvalhil het volgende:
Nadat ik m'n calorie-inname een geruime tijd gereduceerd heb en ongeveer hetzelfde (of bij sommige oefeningen wat meer) ben gaan liften ging ik gisteren 's op de weegschaal staan. Tot m'n absolute verbazing ben ik 6 kg afgevallen
Maar nu ben ik toch echt in tweestrijd. Ik heb nog wel wat buikvet, maar de 6pack komt er al vrij goed doorheen. Maar zou ik nu stoppen met cutten en weer boven m'n calorieintake gaan zitten voor de gains of het laatste stukje buikvet eraf trainen? Het laatste wat ik wil is natuurlijk m'n hard verdiende gains verliezen
?quote:
Ja, met een enkele oefening ga ik nog wel een beetje vooruit. Meeste blijven gewoon stationairquote:
Zou me niet te druk maken om het verliezen van gains als je nog gewoon vooruit gaat qua kracht.
hm?quote:
zondag is rustdag vriendquote:
Damn, net een "thick" turkin gespot hier op gym. Zij is echt 8/10 alleen haar gezicht is zwaar fuckedup. Maargoed, beetje smalltalk ditdat
heb je nooit de bijbel gelezen
Dat klinkt beter dan wat er in Breda zit. Ik vind zowel Keep Fit als Pure Fitness niet geweldig.quote:
[..]
1 powerrack, 1 smith, 1 platte bench, 1 decline, 1 incline, dbs tot 50kg, genoeg plate loaded apparatuur, zat andere machines, meer dan genoeg voor mij voorlopig.
[..]
Nja daar hoef je niet voor op omegle, op zich.quote:
Ik word een beetje droevig van wat er in breda zit. Ik mis een beetje een fatsoenlijke middenklasse.quote:
[..]
Dat klinkt beter dan wat er in Breda zit. Ik vind zowel Keep Fit als Pure Fitness niet geweldig.
Zou graag ook groepslessen willen kunnen volgen, maar daar lijk je best wel de hoofdprijs voor te betalen. Dus als iemand tips heeft.
Vandaag open dag bij mijn gym, zat groepslessen en alle apparaten die je nodig hebt.quote:
[..]
Ik word een beetje droevig van wat er in breda zit. Ik mis een beetje een fatsoenlijke middenklasse.
Zou graag ook groepslessen willen kunnen volgen, maar daar lijk je best wel de hoofdprijs voor te betalen. Dus als iemand tips heeft.
30 euro per maand voor onbeperkt fitness en groepslessen
Vriendje, ik stel je een vraag.quote:
hahaquote:
[..]
zondag is rustdag vriend
heb je nooit de bijbel gelezen
Islam hiero
Gwn gymmen net hoor ik
Fit blonde tight 30 yo silicon tit cup d was er weer
ahquote:
Er was zo een verstappen simulator wedstrijd georganiseerd door hornbach
De snelste 25 gingen door naar de halve finale, waaronder ik
er deden uiteindelijk 500 man man ofzo
De snelste 5 van de halve finale gaan door naar finale maar daar zat ik niet tussen
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 13-09-2015 12:22:57 ]
Is dat goed
Ja rijen toch? Dat is aan de verkeerde kant van breda. Ik woon aan de andere kant.quote:Op zondag 13 september 2015 11:53 schreef Champy het volgende:
[..]
Vandaag open dag bij mijn gym, zat groepslessen en alle apparaten die je nodig hebt.
30 euro per maand voor onbeperkt fitness en groepslessen
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-09-2015 12:24:23 ]
Keurig G.quote:
[..]
ah
Er was zo een verstappen simulator wedstrijd georganiseerd door hornbach
De snelste 25 gingen door naar de halve finale, waaronder ik
er deden uiteindelijk 500 man man ofzo
De snelste 5 van de halve finale gaan door naar finale maar daar zat ik niet tussen
Doe je verder ook e-sports?
Ik speelde Trackmania toernooitjes tussen 2008-2011 ofzo, ook wel eens mee op 101.tv geweest daarmee.
haha vetquote:
[..]
Keurig G.
Doe je verder ook e-sports?
Ik speelde Trackmania toernooitjes tussen 2008-2011 ofzo, ook wel eens mee op 101.tv geweest daarmee.
nee verder geen e-sports hier
heb wel een tijdje trackmania nations gespeeld
Is 5 minuten lopen vanaf het stationquote:
[..]
Ja rijen toch? Dat is aan de verkeerde kant van breda. Ik woon aan de andere kant.
En naar het station kost me 59 minutenquote:
[..]
Is 5 minuten lopen vanaf het station
Wel eens geld gewonnen op StarCraft 2quote:
[..]
Keurig G.
Doe je verder ook e-sports?
Ik speelde Trackmania toernooitjes tussen 2008-2011 ofzo, ook wel eens mee op 101.tv geweest daarmee.
Vanavond heb ik weer iets. Misschien win ik wel wow
ja man knotsgekke racequote:
beach heb je gekeke?????????????
wow
heb je ook moto3 en 2 gekeken
neequote:
[..]
ja man knotsgekke race
heb je ook moto3 en 2 gekeken
zonde was ook vetquote:
Heeft ze in haar heupen gesneden?quote:
Op jaquote:
[..]
Heeft ze in haar heupen gesneden?
ey seto ben je tumblrquote:
haha jaquote:
HAHAHA
quote:
hey no1 gaat het wel goed met je?
Nee, jij wel nu?quote:
CC ben jij ook bij de 010 demonstraties aan het meedoen? Is wel veel emotie
Lol Turken die demonstreren tegen geweld van de PKK?quote:
CC ben jij ook bij de 010 demonstraties aan het meedoen? Is wel veel emotie
Nee, houdt mij er lekker buiten. Snap er toch niets vanquote:
Hey Sap ben je al S4 70+ ?quote:
Ja ben bijna paragon 600quote:
En overgestapt van wizard naar barbarian, speelt een stuk beter.
Ufffffquote:
Gaat wel hard hier, 196 WD ja togquote:
Idd volgens mij is er ergens iets veranderd in de hoeveelheid xp. Vorige season was ik aan het eind net 600, na een maand of 3.quote:
[..]
Gaat wel hard hier, 196 WD ja tog
WD is ook nice trouwens, misschien dat ik die nog even ga spelen dit seizoen. Die nieuwe helltooth set ziet er goed uit.
Erdogod zal trots zijnquote:
[..]
Lol Turken die demonstreren tegen geweld van de PKK?
Doorrijden naar Rijen dus.quote:
[..]
Vandaag open dag bij mijn gym, zat groepslessen en alle apparaten die je nodig hebt.
30 euro per maand voor onbeperkt fitness en groepslessen
quote:
Middenklasse-aanbod sterft overal uit:quote:
[..]
Ik word een beetje droevig van wat er in breda zit. Ik mis een beetje een fatsoenlijke middenklasse.
Zou graag ook groepslessen willen kunnen volgen, maar daar lijk je best wel de hoofdprijs voor te betalen. Dus als iemand tips heeft.
- bij sportscholen: BF, F4F, TM4L voor de onderkant van de markt, traditionele sportscholen hebben het moeilijk.
- bij kappers: Brainwash voor de onderkant van de markt.
- bij mode: Primark/H&M voor de budgetmeuk, veel winkels in het middensegment hebben het moeilijk.
etc.
Jij had toch een scooter?quote:
[..]
Ja rijen toch? Dat is aan de verkeerde kant van breda. Ik woon aan de andere kant.
Anders op de fiets: heb je je warming-up meteen gehad.
BTW: studeerde jij niet? Via je hogeschool/universiteit kun je vaak ook goed en goedkoop sporten.
Ik krijg reclame van de Bentley Bentayga.quote:
200 Seat reclames op 1 pagina.
Very ads. Much fok.
Verschil moet er wezen.
Dus voor leveranciers is het ook niet interesant om onderhandelen en een concurrerende gym neer te zetten.
Dan houd je meuk over en een enkele high end. En dan mis je een hybride vorm. Ik zoek een serieuze gym. Daar horen ook apparaten bij m.i. En niet alleen een kale crossfit zaal of een Milon cirkel wellnes hok.
Ik had het puur over sportscholen en wil dus liever niet naar een F4F of wat dan ook. Als ik het aanbod aan sportscholen met Rotterdam vergelijk is het gewoon matig maarjaquote:
[..]
Middenklasse-aanbod sterft overal uit:
- bij sportscholen: BF, F4F, TM4L voor de onderkant van de markt, traditionele sportscholen hebben het moeilijk.
- bij kappers: Brainwash voor de onderkant van de markt.
- bij mode: Primark/H&M voor de budgetmeuk, veel winkels in het middensegment hebben het moeilijk.
etc.
lol echt geen leven jijquote:
[..]
Gaat wel hard hier, 196 WD ja tog
ik zit pas op 187 ofzo
hammerdin master race
Ja ik heb een scooter, en ja ik heb een fiets maar ik ga met beide niet meerdere keren per week 30 km heen en 30 km terug afleggen.quote:
[..]
Jij had toch een scooter?
Anders op de fiets: heb je je warming-up meteen gehad.
BTW: studeerde jij niet? Via je hogeschool/universiteit kun je vaak ook goed en goedkoop sporten.
En via school kun je ook sporten, maar dan kom je wederom bij een crappy sportschool. Het mag best een tientje meer kosten voor net wat meer als een f4f ofzo. Maar dat krijg ik vooralsnog niet echt gevonden, tenminste niet met de groepslessen erbij. Het is of supergoedkoop of het gaat meteen richting de 40/50 euro P.m.
Dat doe ik helemaal nietquote:Op maandag 14 september 2015 09:19 schreef no1uknow het volgende:
nee je kan beter blijven zwelgen in zelfmedelijden
Ik sport meerdere keren per week ik zei alleen maar dat ik het aanbod van sportscholen tegen vind vallen in breda ze zal er toch wel wat core training bij meepakken?quote:
op je rug liggen is toch al genoeg lichamelijke oefening
quote:
nee je kan beter blijven zwelgen in zelfmedelijden
quote:
[..]
ik zei alleen maar dat ik het aanbod van sportscholen tegen vind vallen in breda
quote:
[..]
ze zal er toch wel wat cor training bij meepakken?
F4F is ook alles behalve middenklasse.quote:
[..]
Ik had het puur over sportscholen en wil dus liever niet naar een F4F of wat dan ook. Als ik het aanbod aan sportscholen met Rotterdam vergelijk is het gewoon matig maarja
En Rotterdam is 4x Breda qua inwoners.
Dat zijn twee verschillende dingen idd.quote:
[..]
Dat doe ik helemaal niet
Hi hi ha ha ho ho.quote:
SPOILERHet had mijn opmerking kunnen zijn
Nog niet zo heel lang geleden was 40-50 euro/maand normaal voor een sportschool; in het pre BF/F4F tijdperk, voor de financiële crisis.quote:
[..]
Ja ik heb een scooter, en ja ik heb een fiets maar ik ga met beide niet meerdere keren per week 30 km heen en 30 km terug afleggen.
En via school kun je ook sporten, maar dan kom je wederom bij een crappy sportschool. Het mag best een tientje meer kosten voor net wat meer als een f4f ofzo. Maar dat krijg ik vooralsnog niet echt gevonden, tenminste niet met de groepslessen erbij. Het is of supergoedkoop of het gaat meteen richting de 40/50 euro P.m.
M.a.w.: men (niet specifiek jij) heeft er ook minder voor over tegenwoordig.
Je woont gewoon niet zo handig, sportschooltechnisch gezien, helaas.
Dit ja. Je overleeft alleen aan de onderkant van de markt met voldoende omvang (BF/F4F) of door je te specialiseren (crosstfit, hardcore, medisch, luxe).quote:
Probleem is dat er veel te veel aanbod is. Heel veel onderkant markt. Zelfs in een dorp als gouda al meerdere grote ketens met meerdere vestigingen. En dan nog wat los lokaal spul. Neem een cirkel van 15 minuten afstand en de dorpen om gouda heen liggen ook binnen bereik.
Dus voor leveranciers is het ook niet interesant om onderhandelen en een concurrerende gym neer te zetten.
Dan houd je meuk over en een enkele high end. En dan mis je een hybride vorm. Ik zoek een serieuze gym. Daar horen ook apparaten bij m.i. En niet alleen een kale crossfit zaal of een Milon cirkel wellnes hok.
VROEM VROEM DOOR JE STRAATquote:
ALS EEN WEGPIRAAT
quote:
als je motor runner hebt ben je gwn dikke baas
[ afbeelding ]
Uitzondering 1.quote:
Uitzondering 2.
Jij rijdt vast een Goldwing?
stinkie reed een Hayabusaquote:
[..]
Uitzondering 1.
Uitzondering 2.
Jij rijdt vast een Goldwing?
Oh ja; shit, sorry. Dat was ook zo.quote:
Liever <1000cc dan helemaal geen cc.
Hey Ossum.quote:Ps; heb je trouwens wel gezien als de vermelde prijzen exclusief btw zijn?
prijzen aan particulieren zijn altijd inclusief btwquote:
Zojuist gelezen op een helpdeskforum.
[..]
Hey Ossum.
stinkie rijdt een Ducatiquote:
goeie keusquote:
geen jappen-naaimasjien
Dan nog een sicke Honda Shadow oid vinden ergens, zoiets
![vt_600_blackbob[1].jpg](http://www.ahsh.hu/files/vt_600_blackbob[1].jpg)
Hey Faer heb jij ook meegelopen gisteren in Rotterdam?quote:
Ik rijd helemaal niets, want ziekte kentekenbewijsoverschrijvingsambtenaren
zei ik dat ik op een helpdeskforum voor particulieren zat?quote:
[..]
prijzen aan particulieren zijn altijd inclusief btw
Beetje fucking jammer dat hij Chrome zo ongeveer laat crashen.
ik browse dan ook niet op een poverty chromebook
het belangrijkste in de post is weinig verhulde bekentenis dat je op een helpdesk zitquote:Op maandag 14 september 2015 12:06 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
zei ik dat ik op een helpdeskforum voor particulieren zat?
Kijken of ie mijn deadline haalt. Zaterdag zending retour waarna ie aankoopbedrag minus verzendkosten terug krijgt
Dit.quote:
nergens last van
ik browse dan ook niet op een poverty chromebook
En dit.quote:
[..]
het belangrijkste in de post is weinig verhulde bekentenis dat je op een helpdesk zit
Nee, Turkse politieke dingen zijn net als lava, het maakt je helemaal kapotdood als je er mee in aanraking komt.quote:
[..]
Hey Faer heb jij ook meegelopen gisteren in Rotterdam?
De oorspronkelijke 1% die die ene chick niet zou raken idd.quote:
hey sap mag ik vragen als jij ook 1%er bent?
welke chica?quote:
[..]
De oorspronkelijke 1% die die ene chick niet zou raken idd.
Weet niet precies wie, in het vorige topic ergens. Volgens mij had Cor die gepost.quote:
Even zoeken
ONZ / [DE GYM #828] Turkish Piemol Destroyer vs Fripsel
Ik doe altijd mijn 4kg biefstuk in een tupperware bakje en dan met folie in de magnetron. Dan komen de creatines beter tot hun recht.quote:
als je progressie wil boeken moet je 4kg biefstuk per dag eten met shakes en creatine boek je geen progressie heb ik uit betrouwbare bron vernomen
ewquote:
Oh jij had haar gepost maar de comment kwam van Cor
ONZ / [DE GYM #828] Turkish Piemol Destroyer vs Fripsel
ik wilde nog wel zon boef shirt op dat aangespoelde jochie shoppen maar laat dan maar
liever geen ban
doe het voor mijn inkomende ban
Is daar een aanleiding voor?quote:
Zo, @ amc voor de echo. Eens kijken hoe alpha dat hart is
Josti's op markplaats: echt brekend nieuws (not).quote:
Wat een josti's op marktplaats ook. Pakketje nog niet binnen. Meteen dreigen met aangifte en beslaglegging op mijn rekening omdat de advertentie al weg is. Nou, die wil ik zien
Kijken of ie mijn deadline haalt. Zaterdag zending retour waarna ie aankoopbedrag minus verzendkosten terug krijgt
Duikersziekte als ik me goed herinner.quote:
Ik dacht het nog nadat ik het gepost had.quote:
[..]
Duikersziekte als ik me goed herinner.
Goed geheugen, bro.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 14-09-2015 16:26:48 ]
watteeeeeeeeee?quote:
Doe jij nou ff hard ossums gebbetje na, seto?
2 van de 2 vandaag Henk. Goed bezigquote:
[..]
Duikersziekte als ik me goed herinner.
geheugen als een olifant voor nutteloze zakenquote:
[..]
2 van de 2 vandaag Henk. Goed bezig
KAA / c_c's antiliaanse emigratie-topic
Ik heb geprobeerd een zinvolle bijdrage te leveren.quote:
*kuch*
KAA / c_c's antiliaanse emigratie-topic
hey seto lijkt jou dit ook leuk
yo eerlijk dat park ziet er best chill uitquote:
http://tweakers.net/geek/(...)n-in-de-hot-tub.html
hey seto lijkt jou dit ook leuk
wat stond hier, slet? Kreeg quotemelding.quote:
lolquote:
Ach. Van een beetje kanker is nog nooit iemand dood gegaan.
we vragen het Beach welquote:
ik zag wat er stond maar ga niet zeggen want ik nak mijn matties niet
?quote:
Je kan zeggen wat je wil van fatties, maar koken kunnen ze wel.
wat voor eenquote:
Er staat echt een godverdomd lekker stoofpotje te pruttelen voor morgen, hier.
Je kan zeggen wat je wil van fatties, maar koken kunnen ze wel.
pas heb ik turkse gemaakt met pruimen
Bijna anderhalf kilo vlees, daar kan ik wel even mee vooruit hoor.quote:
Picsquote:
[..]
Bijna anderhalf kilo vlees, daar kan ik wel even mee vooruit hoor.
CHECKMATE
JB en ik zijn vandaag niet buiten geweest.quote:
Zag een mooie donkere dame lopen vanmiddag. Liep een manlet met vlasbaardje naast. Etha?
Inb4 ze is een porn star er zijn genoeg video's waarin ze nude is.
hij zet hem gewoon weerquote:
deze man heeft echt overal schijt aan
geen interessequote:
Lol iemand heeft de instagram van Mia Khalifa "gehackt". Nu wachten tot de nude dm's uitlekken.
Inb4 ze is een porn star er zijn genoeg video's waarin ze nude is.
ik ga vast aan opa vragen of hij zijn mp40 van het oostfront nog heeftquote:
Beach maakt zich klaar voor de invasie van Eritreeërs
SPOILERvoordat je denkt dat ik serieus ben, mijn opa vocht in Indonesië en niet voor de Jappen
[ Bericht 99% gewijzigd door Ethanolic op 14-09-2015 22:54:25 ]
TR gezet voor aanzetten tot MP40quote:
[..]
ik ga vast aan opa vragen of hij zijn mp40 van het oostfront nog heeftSPOILERvoordat je denkt dat ik serieus ben, mijn opa vocht in Indonesië en niet voor de Jappen
Bier drinken, muren kijkenquote:
Hey jongons wat kun je in Berlijn doen?
gwn zieke cut zetten in het hakunabos tochquote:
Heul veulquote:
Hey jongons wat kun je in Berlijn doen?
Wel gaan met mooi weer zodat je lekker op je fiets kan cruisen door de stad ipv metro in metro uit.
Stasi-gevangenis is een aanrader.
Binnenkort weer een grote pan rendang maken.
Niet weten dat ze er eiwitten van verschillende bronnen aan toevoegdquote:
rendang gemaakt door fripsel, net als je dacht dat je je niks saaiers voor kon stellen
quote:
[..]
Niet weten dat ze er eiwitten van verschillende bronnen aan toevoegd
- squat
- lunges
- bench press
- dumbbell fly
- deadlift
- bor
- seated overhead press (dumbbell)
- skull crushers (barbell)
- bicep curl (barbell)
- buik naar keuze
minimaal 48 uur tussen 2 trainingen.
Edit:
En kies voor een goede sportschool.
En eet gezond en goed.
En slaap genoeg.
En koop je niet suf aan supplementen: creatinemonohydraat, all-day proteine (XXL) en Vitamine D 5000IE is genoeg.
naar het holocaust monumentquote:
Hey jongons wat kun je in Berlijn doen?
Thanks Eleiko.quote:
3x per week full-body:
- squat
- lunges
- bench press
- dumbbell fly
- deadlift
- bor
- seated overhead press (dumbbell)
- skull crushers (barbell)
- bicep curl (barbell)
- buik naar keuze
minimaal 48 uur tussen 2 trainingen.
Edit:
En kies voor een goede sportschool.
En eet gezond en goed.
En slaap genoeg.
En koop je niet suf aan supplementen: creatinemonohydraat, all-day proteine (XXL) en Vitamine D 5000IE is genoeg.
Zit sws al bij gym en ga nu ook trainen alleen wat meer cardio ook wat kracht maar meer adductor en legpresses ga die oefeningen strakjes opzoeken en kijken hoe en wat.
Gezond eten doe ik al tijdje ben 8 kg afgevallen maar gaat sws wat langzamer nu omdat je eerst water enzo ook kwijtraakt dus probeer meer intensiteit toe te voegen.
Ik neem helemaal geen supplementen eigenlijk, is dat wel verstandig?
dan train je echt voor niks, zondequote:
[..]
Ik neem helemaal geen supplementen eigenlijk, is dat wel verstandig?
Vertelquote:
[..]
dan train je echt voor niks, zonde
supps zijn niet echt nodig
haha ja blijf jij maar je hele leven stronglifts en GOMAD doenquote:
skkl
Heb altijd zo'n raar gevoel over al die pilletjes.quote:
ok nu ga ik echt naar de gym, zeg ik al een uur
daarmee heb ik tot nu toe meer gains dan jijquote:
[..]
haha ja blijf jij maar je hele leven stronglifts en GOMAD doen
skkl
pics or it didnt happenquote:
[..]
daarmee heb ik tot nu toe meer gains dan jij
Nee, kan prima.quote:
[..]
Thanks Eleiko.
Zit sws al bij gym en ga nu ook trainen alleen wat meer cardio ook wat kracht maar meer adductor en legpresses ga die oefeningen strakjes opzoeken en kijken hoe en wat.
Gezond eten doe ik al tijdje ben 8 kg afgevallen maar gaat sws wat langzamer nu omdat je eerst water enzo ook kwijtraakt dus probeer meer intensiteit toe te voegen.
Ik neem helemaal geen supplementen eigenlijk, is dat wel verstandig?
Het komt alleen nogal eens voor dat mensen (vooral mannen) honderden euro's uitgeven aan supplementen, maar geen geld zeggen te hebben voor een fatsoenlijke sportschool en daarnaast hun eetpatroon nog niet op orde hebben. Dan is het sowieso weggegooid geld.
Vitamine D zou ik altijd slikken. Kost nog geen euro per maand.
Voorbeeld: https://xxlnutrition.com/nl/nld/swanson-health/vitamin-d3-5000iu
nou Cor, kop je 'm zelf in of moet ik het doen?quote:
[..]
Vitamine D zou ik altijd slikken. Kost nog geen euro per maand.
Nee, dan jij...quote:
[..]
haha ja blijf jij maar je hele leven stronglifts en GOMAD doen
skkl
Doe jij maar.quote:
[..]
nou Cor, kop je 'm zelf in of moet ik het doen?
quote:
[..]
Nee, kan prima.
Het komt alleen nogal eens voor dat mensen (vooral mannen) honderden euro's uitgeven aan supplementen, maar geen geld zeggen te hebben voor een fatsoenlijke sportschool en daarnaast hun eetpatroon nog niet op orde hebben. Dan is het sowieso weggegooid geld.
Vitamine D zou ik altijd slikken. Kost nog geen euro per maand.
Voorbeeld: https://xxlnutrition.com/nl/nld/swanson-health/vitamin-d3-5000iu
bij mij kan ze gratis vit D krijgenquote:
[..]
nou Cor, kop je 'm zelf in of moet ik het doen?
hahahahaa
quote:
Adductor en abductor zijn niet de meest zinvolle oefeningen.quote:
[..]
Thanks Eleiko.
Zit sws al bij gym en ga nu ook trainen alleen wat meer cardio ook wat kracht maar meer adductor en legpresses ga die oefeningen strakjes opzoeken en kijken hoe en wat.
Gezond eten doe ik al tijdje ben 8 kg afgevallen maar gaat sws wat langzamer nu omdat je eerst water enzo ook kwijtraakt dus probeer meer intensiteit toe te voegen.
Ik neem helemaal geen supplementen eigenlijk, is dat wel verstandig?
Vertel.quote:
[..]
[..]
bij mij kan ze gratis vit D krijgen
hahahahaa
Ik heb nog geen PM/DM ontvangen over de Fox Gym topicmeet.quote:
Wanneer gaan we nou eens samen trainen Cor
liever nietquote:
ik ga niet naar die stinkstad om te trainenquote:
[..]
Ik heb nog geen PM/DM ontvangen over de Fox Gym topicmeet.
