[Dieetclub] #679

hier ook weer +0.2

ik heb een beetje hetzelfde als ME.. geen kilo's maar wel Cm's er af.. en het is me aan te zien ( vind ik dan he )
en het is gewoon sowieso fijn om een gezondere levensstijl te hebben.

plan voor deze week :
MA - Restje lasagne - Bodybalance
DI - Hardlopen met evy (les 1) en de hont - bloed geven - een goed gevuld soepi (iemand ideeen? )
WO - fietsen naar en van werk - tabouleh, wsl een vegetarische variant
DO - Rest Soepie - Body pump
VR - fietsen naar en van werk - Wraps met sperziebonen, halloumi en de rest van MOBLO
ZA - geen beweging - Eten bij vrienden
ZO - Zwemmen - sukade lappen met aardappelpuree en groenten (TBD @ AH)

lijstje van vandaag:
O: 3 pruimen
t: 2 bth met duo penotti
l: salade & soep ( geen brood )
t: fruit , ik ben m'n bites vergeten
D: restje lasagna
S: Bodybalance dus

Frustratie: Geef je begin juli aan dat je vanaf september onder een extern contract door blijft werken, dat je dus graag zou zien dat alle accounts niet geblokkeerd worden, dit bevestigd en herbevestigd krijgen door de supervisor, gaat het alsnog fout....
Ik had het kunnen weten, maar ben er toch boos over.

Ga je bloed geven op de dag van je eerste evy les barrel? Dapper

quote:

Op maandag 7 september 2015 12:07 schreef MevrouwPuff het volgende:
Frustratie: Geef je begin juli aan dat je vanaf september onder een extern contract door blijft werken, dat je dus graag zou zien dat alle accounts niet geblokkeerd worden, dit bevestigd en herbevestigd krijgen door de supervisor, gaat het alsnog fout....
Ik had het kunnen weten, maar ben er toch boos over.

Heel frustrerend als je bange vermoedens waar worden terwijl je aan alle kanten geprobeerd hebt het te voorkomen Ken het gevoel dat je denkt: dit gaat vast niet goed komen, ook al zeggen ze van wel. En dan gelijk krijgen. Hoelang gaat het duren tot het is opgelost?

quote:

Op maandag 7 september 2015 12:09 schreef miss_dynastie het volgende:
Ga je bloed geven op de dag van je eerste evy les barrel? Dapper

Ik zou eerst gaan hardlopen

quote:

Op maandag 7 september 2015 12:12 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik zou eerst gaan hardlopen

dat is dan ook de planning.
12-13 hardlopen 17.00 bloedgeven

quote:

Op maandag 7 september 2015 12:12 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Heel frustrerend als je bange vermoedens waar worden terwijl je aan alle kanten geprobeerd hebt het te voorkomen Ken het gevoel dat je denkt: dit gaat vast niet goed komen, ook al zeggen ze van wel. En dan gelijk krijgen. Hoelang gaat het duren tot het is opgelost?

Weet niet, zo vergadering. Hoop dat ik vanmiddag visite kan doen

O: Crackers met rookvlees
T: Breaker high-protein, banaan-bosbes
L: Een komkommer (druk weekend gehad en was werkelijk alles wat we aan groente in huis hadden), kippenbouillon en een chocolade shake
T: Abrikozenvlaai
T: olijven gevuld met ansjovis (queu: commentaar van collega's)
D: Lasagne van aubergine, courgette, gehakt en tomaat, met Parmezaanse kaas

En ik ben afgelopen weekend begonnen met langzaamaan het laagkoolhydraten te verlaten en gewoon op calorieën te gaan letten. Na vrijdagavond KFC en gisterenavond frites met een kroket had ik een plus verwacht in gewicht tov vrijdagochtend. Maar blijkbaar was de wedstrijd van zaterdagavond voldoende om de extra calorie-inname te counteren, en zelfs nog 0,2 kg af te vallen.

Onstilbare honger

Meisjes buikpijn

nu baal ik dat ik de chocolade muffin van de lunch niet genomen heb

quote:

Op maandag 7 september 2015 13:38 schreef Barreltje het volgende:
Meisjes buikpijn

nu baal ik dat ik de chocolade muffin van de lunch niet genomen heb

Later ben je jezelf dankbaar

quote:

Op maandag 7 september 2015 12:31 schreef MutedFaith het volgende:
O: Crackers met rookvlees
T: Breaker high-protein, banaan-bosbes
L: Een komkommer (druk weekend gehad en was werkelijk alles wat we aan groente in huis hadden), kippenbouillon en een chocolade shake
T: Abrikozenvlaai met slagroom
T: olijven gevuld met ansjovis (queu: commentaar van collega's)
D: Lasagne van aubergine, courgette, gehakt en tomaat, met Parmezaanse kaas

Olijven geschrapt ten faveure van een dot slagroom op de vlaai.

quote:

Op maandag 7 september 2015 11:53 schreef Barreltje het volgende:

DI - Hardlopen met evy (les 1)

Ik doe morgen met je mee!

quote:

Op maandag 7 september 2015 13:39 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Later ben je jezelf dankbaar

dat was ik..
totdat mijn collega's ( heel lief) een chocolade muffin op m'n buro zetten ..

die is nu naar mijn baas

MUST RESIST!!

quote:

Op maandag 7 september 2015 16:12 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Ik doe morgen met je mee!

met of zonder hont?

quote:

Op maandag 7 september 2015 17:47 schreef Barreltje het volgende:

[..]

met of zonder hont?

Kan kijken of de katten mee willen doen

Bah, niet mijn fitste/fijnste dag. Gisteren avond voor het slapen gaan heel heel heel hard mijn hoofd gestoten. Vandaag de hele dag pijn gehad Maar wel 2 leuke werkcolleges geassisteerd Wel erg moe dus nu..

Lijstje:
O: kwark met muesli (300)
L: volkorenbrood met serranoham (380)
T: appeltje (80)
T: beetje tortillachips (140)
D: rijstschotel (800)
Nu nog een beetje trek (doceren maakt hongerig ) dus nog een bakje Skyr toe.. (150)
Maakt 1860 samen En 5500 stapjes tot nu toe.

quote:

Op maandag 7 september 2015 19:05 schreef Sunnythesun het volgende:
Bah, niet mijn fitste/fijnste dag. Gisteren avond voor het slapen gaan heel heel heel hard mijn hoofd gestoten. Vandaag de hele dag pijn gehad Maar wel 2 leuke werkcolleges geassisteerd Wel erg moe dus nu..

Lijstje:
O: kwark met muesli (300)
L: volkorenbrood met serranoham (380)
T: appeltje (80)
T: beetje tortillachips (140)
D: rijstschotel (800)
Nu nog een beetje trek (doceren maakt hongerig ) dus nog een bakje Skyr toe.. (150)
Maakt 1860 samen En 5500 stapjes tot nu toe.

op je bol

Nou ik plus lekker mee dames

Hier rommelig en stabiel en vanmorgen ineens +1

Maarrrr, er is uitzicht op drukverlaging op t werk en dat zal een hoop stressgevreet schelen ben heel blij dat mijn teamleider het goed doorhad.

(Wel jammer dat er dan meteen ook nog even gezegd moet worden dat 'mensen' zich zorgen maken om mijn gewicht. Thanks, ik had zelf nog niet door dat ik moddervet ben, ik bem verdorie al bijna vijf kilo kwijt, maar fijn dat collega's tegen mijn teamleider blaten over of ik wel goed voor mezelf zorg ipv mij zelf te vragen hoe het met me gaat. Zo kut vind ik dat... )

Lijstke
O rijstwafels en plakje worst
T twee boterhammen met fricandeau
L chillo chickpeas en een komkommer en een paprika
T bekertje aanmaaklimo en twee boterhammen met fricandeau
T tijdens het koken toch nog wat plakjes worst gesnaaid, mijn tussendoortje was eigenlijk wat popcorn maar die was ranzig (zoetzoutmix).
D rijst met pittige kip en groente

Wat is Skyr, Sun?

Hier uit eten geweest. Had geen dessert moeten nemen Nu met hoeveelheden gokken dik over de 3000 kcal. *slik* En dan heb ik er sommige dingen nog niet eens bij gezet omdat ik geen zin meer in schatten had en/of er niet tussen stonden in cronometer (saladedressing, saus over vlees, klein stukje bavarois).

Skyr is IJslandse yoghurt heel bijzonder.. (not). wel lekker

quote:

Op maandag 7 september 2015 20:00 schreef kwakz0r het volgende:
(Wel jammer dat er dan meteen ook nog even gezegd moet worden dat 'mensen' zich zorgen maken om mijn gewicht. Thanks, ik had zelf nog niet door dat ik moddervet ben, ik bem verdorie al bijna vijf kilo kwijt, maar fijn dat collega's tegen mijn teamleider blaten over of ik wel goed voor mezelf zorg ipv mij zelf te vragen hoe het met me gaat. Zo kut vind ik dat... )

wtf kwak ik zou me om zulke opmerkingen dus heel druk en verdrietig maken (en dus in staat zijn om een hele reep chocolade als comfort food naar binnen te werken )

quote:

Op maandag 7 september 2015 20:03 schreef Sunnythesun het volgende:
Skyr is IJslandse yoghurt heel bijzonder.. (not). wel lekker

Nooit van gehoord! Maak je dat zelf, kan je dat ergens kopen?

quote:

Op maandag 7 september 2015 20:04 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Nooit van gehoord! Maak je dat zelf, kan je dat ergens kopen?

Appie. Is nieuw. Leuke reclame van een vrouw die er van gaat houthakken. Ik wacht al een tijdje tevergeefs..

quote:

Op maandag 7 september 2015 20:03 schreef Isabeau het volgende:

[..]

wtf kwak ik zou me om zulke opmerkingen dus heel druk en verdrietig maken (en dus in staat zijn om een hele reep chocolade als comfort food naar binnen te werken )

Nou dat hè dus. Ik snap niet dat mensen denken dat het helpt of dat het motiverend is. Nu zijn mijn collega's precies hetzelfde... Zelfs mijn leidinggevende gedraagt zich zo

Kwak Laat ze lekker de p krijgen, je bent gewoon goed bezig!