LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.bijna een zweeffoto......'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:Op dinsdag 1 september 2015 09:20 schreef rechtsedirecte het volgende:
Ik had met dat bijschrift een foto van jou plat op de grond verwachtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.bijna een zweeffoto......
Ja doei.
Mijn maandtotaal: 0,5 x die ene wedstrijd van RD. En dan nog 2 km minder. De afgelopen dagen niet gelopen vanwege te hoge dauwpunten op de spaarzame momenten dat ik niet aan het werk was en niet in bed lag. Toch het hoogste maandtotaal sinds januari.
Mijn maandtotaal van aug; 46.79km
Wel tevreden hoe deze maand is verlopen. Zit er weer lekker in en gister een stukje gelopen wat ik eigenlijk nooit loop, waarom weet ik niet. Nog 4 maanden trainen voor de 15km van de bruggenloop.
Wel tevreden hoe deze maand is verlopen. Zit er weer lekker in en gister een stukje gelopen wat ik eigenlijk nooit loop, waarom weet ik niet. Nog 4 maanden trainen voor de 15km van de bruggenloop.
To run or not to run, that´s the question. In principe zou ik eigenlijk gewoon een LDL moeten doen vandaag, volgens mijn schema. Maar ja, als ik zondag die 16,1km moet gaan rennen is het misschien verstandiger om nu een beetje rustig aan te doen? Of morgen tussendoor een half uurtje ofzo te gaan? Aan de andere kant wil ik gewoon verder en zie ik die TTM als onderdeel van mijn schema 10 -> 21km...
Edit: Maandtotaal was slechts 45km, maar zat een week niet lopen in en natuurlijk mijn reisje naar Holanda en de veel te hoge dauwpunten hier
Edit: Maandtotaal was slechts 45km, maar zat een week niet lopen in en natuurlijk mijn reisje naar Holanda en de veel te hoge dauwpunten hier
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Gewoon vandaag lopen dus.quote:
zie ik die TTM als onderdeel van mijn schema 10 -> 21km...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Sla je slag deze week want ik heb mijzelf een week vrijaf gegevenquote:
Mijn maandtotaal: 0,5 x die ene wedstrijd van RD. En dan nog 2 km minder. De afgelopen dagen niet gelopen vanwege te hoge dauwpunten op de spaarzame momenten dat ik niet aan het werk was en niet in bed lag. Toch het hoogste maandtotaal sinds januari.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
slacker...quote:
[..]
Sla je slag deze week want ik heb mijzelf een week vrijaf gegeven
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Aantal miles gelopen in een wedstrijd = aantal dagen loopvrij toch? Dus in december mag je weerquote:
[..]
Sla je slag deze week want ik heb mijzelf een week vrijaf gegeven
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Rust is ook trainen zeggen zequote:
Op
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Aantal miles gelopen in een wedstrijd = aantal dagen loopvrij toch? Dus in december mag je weer
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Of was dat tot je volgende wedstrijd of tempotraining? 26 dagen niks doen na een marathon lijkt me ook wat overdreven..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ken hem als 3 km wedstrijd is 1 dag rust. Dus na een HM een week rust en na een M dus 2 weken. Maar dat betekent in dit geval dus toch nog 8 weken rust...quote:
Of was dat tot je volgende wedstrijd of tempotraining? 26 dagen niks doen na een marathon lijkt me ook wat overdreven..
Mijn maandtotaal in augustus 155km en daarmee hoogste maandtotaal ooit. Verste loopje is 24,42km geweest en heb ik 2 wedstrijden gelopen. Ik verwacht in september nog meer te lopen dan in augustus.
quote:Helpen die compressie sokken nu veel? Ik weet dat ik ze twee jaar geleden ook eens heb aangehad met een halve marathon, maar eigenlijk geen idee meer of dat nu anders liep of niet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.bijna een zweeffoto......
Verschilt ook wel per persoon of ze helpen of niet. De meeste die ik kendie er mee lopen hebben er wel baat bij.quote:
[..]
Helpen die compressie sokken nu veel? Ik weet dat ik ze twee jaar geleden ook eens heb aangehad met een halve marathon, maar eigenlijk geen idee meer of dat nu anders liep of niet.
Het lopen hoort ook niet echt anders te voelen, maar je zou erna minder last van je kuiten kunnen hebben. Maar 100% sluitend wetenschappelijk bewijs is er ook nog niet dus het is inderdaad meer een kwestie van; als je het fijn vindt, helpt het..quote:
[..]
Helpen die compressie sokken nu veel? Ik weet dat ik ze twee jaar geleden ook eens heb aangehad met een halve marathon, maar eigenlijk geen idee meer of dat nu anders liep of niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:Op dinsdag 1 september 2015 12:41 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Verschilt ook wel per persoon of ze helpen of niet. De meeste die ik kendie er mee lopen hebben er wel baat bij.
Ok bedankt binnenkort nog maar eens proberen, alleen nu niet in de hitte ;-)quote:
[..]
Het lopen hoort ook niet echt anders te voelen, maar je zou erna minder last van je kuiten kunnen hebben. Maar 100% sluitend wetenschappelijk bewijs is er ook nog niet dus het is inderdaad meer een kwestie van; als je het fijn vindt, helpt het..
quote:
Of was dat tot je volgende wedstrijd of tempotraining? 26 dagen niks doen na een marathon lijkt me ook wat overdreven..
Al liep ik zelf al een week na de Eigertrail weer tempotrainingen. Geen wonder dat het herstel een maandje duurde
.
Als extreem werkontwijkend gedrag heb ik een plattegrond van het parcours van Eindhoven geprint en ben ik op zoek naar herkenningspunten bij de belangrijke km-punten. Maar ik kom erachter dat ik Eindhoven echt onwijs slecht ken Weet niet of dat een probleem is.. in Amsterdam vond ik het wel fijn dat ik echt goed wist hoe de route liep. Misschien moet ik nog een keer er heen gaan voor parcoursverkenning of zo. Het parcours loopt nou ook niet echt langs veel eyecatchers of zo voor zover ik nu kan ontwaren. Ik heb trouwens ook nog nergens gevonden waar precies de drankposten zijn, al staat er +- elke 5km. Nouja is ook allemaal triviaal natuurlijk, je komt ze vanzelf wel tegen. Maar ik vind het toch wel fijn om een strategie uit te stippelen om mijn zenuwen wat te beteugelen
Weet niet of dat een probleem is.. in Amsterdam vond ik het wel fijn dat ik echt goed wist hoe de route liep. Misschien moet ik nog een keer er heen gaan voor parcoursverkenning of zo. Het parcours loopt nou ook niet echt langs veel eyecatchers of zo voor zover ik nu kan ontwaren. Ik heb trouwens ook nog nergens gevonden waar precies de drankposten zijn, al staat er +- elke 5km. Nouja is ook allemaal triviaal natuurlijk, je komt ze vanzelf wel tegen. Maar ik vind het toch wel fijn om een strategie uit te stippelen om mijn zenuwen wat te beteugelen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jij bent doorgaans dan ook vrij eigenwijsquote:
[..]
Al liep ik zelf al een week na de Eigertrail weer tempotrainingen. Geen wonder dat het herstel een maandje duurde
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Daar begin ik niet aan. Ik wil een voedingsplan en tijdsplanning maken, that's it. Kan nu mooi in m'n langste ldls gaan oefenen met gels. Heb doe jij dat?quote:
Als extreem werkontwijkend gedrag heb ik een plattegrond van het parcours van Eindhoven geprint en ben ik op zoek naar herkenningspunten bij de belangrijke km-punten. Maar ik kom erachter dat ik Eindhoven echt onwijs slecht ken
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mijn trainer is een slavendrijverquote:
[..]
Jij bent doorgaans dan ook vrij eigenwijs
Wat voor trainer is het als hij geen rekening houdt met herstel na zo'n inspanning?quote:
[..]
Mijn trainer is een slavendrijver
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb vorig jaar mijn eerste gel rond de 12km genomen en daarna elke 6km/halfuur één, dat werkte prima, dus dat kan ik nu weer doen. Ga dat ook niet volledig meer oefenen want tijdens de meeste trainingslopen heb ik aan 0 of 1 of 2 gelletjes genoeg. Maar ik weet dat ik het mentaal wel fijn vind als ik de marathon in stukjes kan opknippen, 5km van de kerk naar het park of zo..quote:
plan en tijdsplanning maken, that's it. Kan nu mooi in m'n langste ldls gaan oefenen met gels. Heb doe jij dat?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er zijn géén eyecatchers in Eindhoven.quote:
Als extreem werkontwijkend gedrag heb ik een plattegrond van het parcours van Eindhoven geprint en ben ik op zoek naar herkenningspunten bij de belangrijke km-punten. Maar ik kom erachter dat ik Eindhoven echt onwijs slecht ken
Mijn trainer heeft dat trekje ook wel eens, maar ik moet eerlijk toegeven dat het waarschijnlijk komt doordat ik dan alweer veel te snel allemaal nieuwe ambitieuze doelen aan hem heb doorgegeven waarvoor ik wil trainenquote:
[..]
Wat voor trainer is het als hij geen rekening houdt met herstel na zo'n inspanning?
Zodra ik me vrolijk en fit voel, kijkt hij hoeveel ik aankan en krijg je erg pittige schema's, maar als ik me niet goed voel zal hij de eerste zijn om te zeggen dat ik beter kan stoppen of minder moet doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er is wel een straat die Marathonloop heet, maar daar gaat het parcours dan weer niet overheenquote:
[..]
Er zijn géén eyecatchers in Eindhoven.
Nouja, dan maar gewoon hersenloos rennen en af en toe op mijn klokje kijken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Thnx. Zoiets had ik zelf ook ongeveer in gedachten. Ldl loop ik ook met 1 of 2, maar wil het toch eens een beetje "zoals in het echt" oefenen.quote:
[..]
Ik heb vorig jaar mijn eerste gel rond de 12km genomen en daarna elke 6km/halfuur één, dat werkte prima, dus dat kan ik nu weer doen. Ga dat ook niet volledig meer oefenen want tijdens de meeste trainingslopen heb ik aan 0 of 1 of 2 gelletjes genoeg. Maar ik weet dat ik het mentaal wel fijn vind als ik de marathon in stukjes kan opknippen, 5km van de kerk naar het park of zo..
En mentaal vind ik dat juist niet fijn. Dan heb ik zo iets van, pff nog zo lang, en ook al heb ik een horloge om, dan doe ik het niet, dan reken ik van Ooh al een kwart gehad, Ooh 1/3 al, och nog maar een Sallandtrail enz.
klinkt gek maar het helpt
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat is ook zo. Dat is bij Jero natuurlijk ook, dat weet ik.quote:
[..]
Mijn trainer heeft dat trekje ook wel eens, maar ik moet eerlijk toegeven dat het waarschijnlijk komt doordat ik dan alweer veel te snel allemaal nieuwe ambitieuze doelen aan hem heb doorgegeven waarvoor ik wil trainen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zo´n inspanning? Het was toch gewoon een veredelde hike?quote:
[..]
Wat voor trainer is het als hij geen rekening houdt met herstel na zo'n inspanning?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Het is sowieso een goed idee om te oefenen ja, het is ook je eerste marathon toch?quote:
[..]
Thnx. Zoiets had ik zelf ook ongeveer in gedachten. Ldl loop ik ook met 1 of 2, maar wil het toch eens een beetje "zoals in het echt" oefenen.
En mentaal vind ik dat juist niet fijn. Dan heb ik zo iets van, pff nog zo lang, en ook al heb ik een horloge om, dan doe ik het niet, dan reken ik van Ooh al een kwart gehad, Ooh 1/3 al, och nog maar een Sallandtrail enz.
Ook gewoon om te weten of je gear het goed houdt.. ik heb vorig jaar in het Olympisch stadion (eerste 200m) al tientallen gels op de grond zien vallen..
Je langste duurloop is uiteraard goed geschikt om zoiets te oefenen. Wat sommige mensen ook doen is flesjes water van te voren neerzetten/verstoppen en daar rondes langs lopen, dan kun je net zoveel drinken als je tijdens je marathon wilt doen zonder dat je met 2kg op je rug hoeft te lopen of zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar wil je ook niet lopen, is bij een industrieterrein. Ik wil zo wel even naar de route kijken of ik wat herkenningspunten weet. Kan niks beloven hoor, kom er niet vaak meerquote:
[..]
Er is wel een straat die Marathonloop heet, maar daar gaat het parcours dan weer niet overheen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
De route komt wel vlak langs die straat dus het industriegebied pakken we mee denk ikquote:
[..]
Daar wil je ook niet lopen, is bij een industrieterrein. Ik wil zo wel even naar de route kijken of ik wat herkenningspunten weet. Kan niks beloven hoor, kom er niet vaak meer
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij loop je er ook op, hey is best een lange straat dacht ik.quote:
[..]
De route komt wel vlak langs die straat dus het industriegebied pakken we mee denk ik
En je mag gekkies zwaaien bij de grote beek. Daar is t best mooi.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik train tijdens ldl met m'n racevest dus dat ben ik wel gewend. Kan ik mooi de posten overslaan in Eindhoven want dan doe ik hem ook om denk ikquote:
[..]
Het is sowieso een goed idee om te oefenen ja, het is ook je eerste marathon toch?
Ook gewoon om te weten of je gear het goed houdt.. ik heb vorig jaar in het Olympisch stadion (eerste 200m) al tientallen gels op de grond zien vallen..
Je langste duurloop is uiteraard goed geschikt om zoiets te oefenen. Wat sommige mensen ook doen is flesjes water van te voren neerzetten/verstoppen en daar rondes langs lopen, dan kun je net zoveel drinken als je tijdens je marathon wilt doen zonder dat je met 2kg op je rug hoeft te lopen of zo.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hi Nanook, mag deze erbij in de OP?
Oh en mag ik bij de Venloop?
[ Bericht 13% gewijzigd door SEMTEX op 01-09-2015 16:19:21 ]
| 1 2 | 1[b]29-11-2015 - [url=http://www.tisvoorniks.nl/]'t Is voor niks (Geldrop)[/url][/b] 2[*] SEMTEX - Marathon |
Oh en mag ik bij de Venloop?
| 1 | [*] SEMTEX - HM |
[ Bericht 13% gewijzigd door SEMTEX op 01-09-2015 16:19:21 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gelul. Het centrum is mooi, Strijp-S is vet en dit jaar komen we voor het eerst door de Genneper parken. En het heeft een supergezellig publiekquote:
[..]
Er zijn géén eyecatchers in Eindhoven.
De marathonloopstraat is ook niet zo spannend, daar zitten voornl. sportclubs. Voorheen kwamen alle afstanden daar wel langs.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb hem ook uitgekozen door o.a. jouw enthousiaste verhalen over het publiek en de sfeer. Uiteindelijk kijk je toch niet superveel om je heen. Het parcours is nu wel 2x zo lang natuurlijk dus ben benieuwd.quote:Op dinsdag 1 september 2015 16:17 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Gelul. Het centrum is mooi, Strijp-S is vet en dit jaar komen we voor het eerst door de Genneper parken. En het heeft een supergezellig publiek
De marathonloopstraat is ook niet zo spannend, daar zitten voornl. sportclubs. Voorheen kwamen alle afstanden daar wel langs.
En wow, 2 marathons in 2 maanden weer.. jij weet ook van geen ophouden
Ik durf me uberhaupt nog niet in te schrijven voor loopjes na de marathon, laat staan voor nog een hele vlak erna!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn mening is wel gekleurd he, omdat ik er zelf vandaan komquote:
[..]
Ik heb hem ook uitgekozen door o.a. jouw enthousiaste verhalen over het publiek en de sfeer. Uiteindelijk kijk je toch niet superveel om je heen. Het parcours is nu wel 2x zo lang natuurlijk dus ben benieuwd.
Hij is iig een stuk minder massaal als Amsterdam of Rotterdam. Ik weet dat mijn lichaam het kan, het herstel gaat ook elke keer weer sneller. Ik denk dat ik het voor mezelf nodig heb om gemotiveerd te blijven. En de lat steeds hoger te leggen. Met het lopen van die laatste komt de teller op 4 dit jaar.quote:En wow, 2 marathons in 2 maanden weer.. jij weet ook van geen ophouden
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dit is ook waarom ik voor Eindhoven zou kiezen als ik een hele marathon ga lopen.quote:
[..]
Mijn mening is wel gekleurd he, omdat ik er zelf vandaan kom
Ik ga het meemaken! Stratums eind is in ieder geval een goede plek voor een herstelbiertje achterafquote:
[..]
Mijn mening is wel gekleurd he, omdat ik er zelf vandaan kom
[..]
Ik weet dat mijn lichaam het kan, het herstel gaat ook elke keer weer sneller. Ik denk dat ik het voor mezelf nodig heb om gemotiveerd te blijven. En de lat steeds hoger te leggen. Met het lopen van die laatste komt de teller op 4 dit jaar.
En ja jij werkt denk ik ook wel op een andere manier naar die wedstrijden toe, jij loopt het hele jaar lange afstanden ipv met een schema dat naar een piekmoment toewerkt. Maar toch vind ik het knap. Ik heb echt even 'niets' nodig na het lopen van een marathon.. de vorige keer in ieder geval.
Maar ach.. deze is gratis dus mocht je er toch geen zin meer in hebben is er niet veel verloren
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hmm ja tisvoorniks.. Leuk loopje, gratis, maar toch weer een eind rijden (al kan ik dan weer op bezoek bij vrienden) maar vorig jaar is daar mijn blessure begonnen. Niet dat dat dit jaar weer zou gebeuren maar toch. Hoe snel zou het vol zijn? De 21 en 30..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het is gratis.. we leven in Holland, een land van gierigaards en als ik de Venloop als maatstaf neem (binnen een paar weken vol) verwacht ik snelquote:
Hmm ja tisvoorniks.. Leuk loopje, gratis, maar toch weer een eind rijden (al kan ik dan weer op bezoek bij vrienden) maar vorig jaar is daar mijn blessure begonnen. Niet dat dat dit jaar weer zou gebeuren maar toch. Hoe snel zou het vol zijn? De 21 en 30..
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hoe voorkomen ze eigenlijk dat heel veel mensen zich inschrijven en toch niet op komen dagen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je mag je toch nooit meer inschrijven als je dat doet?quote:
Hoe voorkomen ze eigenlijk dat heel veel mensen zich inschrijven en toch niet op komen dagen?
Ja doei.
Hmm zal er eens over denken, en m'n maatje vragen die vorig jaar niet liep of hij nu wel wil.quote:
[..]
Het is gratis.. we leven in Holland, een land van gierigaards en als ik de Venloop als maatstaf neem (binnen een paar weken vol) verwacht ik snel
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Die namen komen op een zwarte lijst, zeggen zequote:
Hoe voorkomen ze eigenlijk dat heel veel mensen zich inschrijven en toch niet op komen dagen?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |