LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Fear is the path to the Dark Side.
Nee, afhankelijk van de drug die je neemt hoef je echt geen eetbuien te krijgen. Wiet roken kan je flinke munchies geven, maar marihuana is weer niet zo verslavend als harddrugs. Het lijkt mij inderdaad dat je je een boel (onnodige) problemen op de hals haalt wanneer je drugs kiest als 'methode' om af te vallen.quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 12:02 schreef Barreltje het volgende:
eigenlijk ga je dan van de ene verslaving naar de andere verslavind.. want hoe kom je dan in godsnaam van die drugs verslaving af? daar krijg je dan toch ook eetbuien van?
ik heb echt nog nooit drugs gebruikt
Fear is the path to the Dark Side.
Maar weer eens het kookboek van Ainsley (snel & slank) uit de kast gehaald.
Tijd om een weeklijstje te maken.
Tijd om een weeklijstje te maken.
Stackers doen in een lichte vorm toch het zelfde als amfetaminen?
Ken hele volksstammen die daarmee afgevallen zijn. En een partijtje hyper en trillerig dat ze allemaal waren
Zijn zijn nu trouwens stuk voor stuk dubbel zoveel aangekomen en er qua gezondheid niet op vooruit gegaan. Wat m.i. toch de belangrijkste reden zou moeten zijn om op een gezond gewicht te willen komen. Hoe het er uit ziet is een kwestie van smaak; stevig is is sommige gevallen echt esthetisch mooier.
Ken hele volksstammen die daarmee afgevallen zijn. En een partijtje hyper en trillerig dat ze allemaal waren
Zijn zijn nu trouwens stuk voor stuk dubbel zoveel aangekomen en er qua gezondheid niet op vooruit gegaan. Wat m.i. toch de belangrijkste reden zou moeten zijn om op een gezond gewicht te willen komen. Hoe het er uit ziet is een kwestie van smaak; stevig is is sommige gevallen echt esthetisch mooier.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
In stackers zat vroeger ephedra, dat is tegenwoordig een verboden stof en alleen nog maar op recept te verkrijgen via een arts. Die geven inderdaad je zenuwstelsel een soort boost waardoor je alerter (rilleriger...) wordt. En daarbij onderdrukken stackers het hongergevoel. Tegenwoordig bevatten stackers andere actieve stoffen (meer plant-based en cafeïne), maar ik vind ze nog steeds engquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 12:27 schreef Tinkepink het volgende:
Stackers doen in een lichte vorm toch het zelfde als amfetaminen?
Ken hele volksstammen die daarmee afgevallen zijn. En een partijtje hyper en trillerig dat ze allemaal waren
Fear is the path to the Dark Side.
Die nieuwe zijn gewoon veilig hoor zit allen pauper veel cafeïne in. Dat zit ook in PWO dus ja pick your poison.quote:
[..]
In stackers zat vroeger ephedra, dat is tegenwoordig een verboden stof en alleen nog maar op recept te verkrijgen via een arts. Die geven inderdaad je zenuwstelsel een soort boost waardoor je alerter (rilleriger...) wordt. En daarbij onderdrukken stackers het hongergevoel. Tegenwoordig bevatten stackers andere actieve stoffen (meer plant-based en cafeïne), maar ik vind ze nog steeds eng
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Geenquote:
[..]
Die nieuwe zijn gewoon veilig hoor zit allen pauper veel cafeïne in. Dat zit ook in PWO dus ja pick your poison.
Ik gebruik ook geen PWO want dat vind ik ook een vervelend idee. Sporten kan ik zo wel, daar hoef ik geen pep voor.
Fear is the path to the Dark Side.
voor iedereen wat he. ik vind het wel fijn om als een stuiterbal te sporten.....zolang ik et maar niet tijdens basketbal gebruik dan wordt ik.......fel is het woord waar ik voor kies ....ja felquote:
[..]
Geen
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Op een of andere manier deed me dat hier aan denken:quote:
[..]
Sporten kan ik zo wel, daar hoef ik geen pep voor.
DM!quote:
Heeft iemand toevallig nog een code voor bites?
Sterkheidsbaas van alles.
Da's pas echte pompquote:
[..]
Op een of andere manier deed me dat hier aan denken:
[ afbeelding ]
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb wel voorkeuren ingevuld. Ik hou niet van walnoten en gedroogde banaanquote:
Ben benieuwdga nog geen voorkeuren invullen, eerst proeven
Sterkheidsbaas van alles.
Hier ookquote:
Mooi voor volgende week als tussendoortje op kantoor. Straks eerst lekker haring eten 
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik bedoelde: er zijn heel veel mensen die afvallen door bewust drugs te gebruiken. Leerde ik vanmiddag even door te googlen.
En wat vind jij daar van?quote:
Ik bedoelde: er zijn heel veel mensen die afvallen door bewust drugs te gebruiken. Leerde ik vanmiddag even door te googlen.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik kijk juist uit naar de gedroogde banaanquote:Op vrijdag 21 augustus 2015 13:26 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik heb wel voorkeuren ingevuld. Ik hou niet van walnoten en gedroogde banaan
Volgens mij lust ik sowieso alles, ik ga vanzelf wel merken of ik favorieten krijg
Vandaag workshop gehad, en merk dat er toch nadelen kleven aan de gewoonte om voor 12:00 al een liter water en drie koffie te drinken. Heb vier sanitaire stops moeten houden tussen 9 en 13 en nóg veel gewiebeld
(Normaal heb ik dat ook, maar van mijn werkplek weglopen is toch laagdrempeliger dan bij een workshop vol onbekenden)
Enfin, de lijst:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad, kiwi
T: 40 gram elitehaver, drie dessert mints. De brownies, koek en muffins voor mijn neus genegeerd
L: twee kaiserbroodjes ossenworst
D: BBQ. Ik denk drie vleesjes, en een pondje grillgroente.
(Normaal heb ik dat ook, maar van mijn werkplek weglopen is toch laagdrempeliger dan bij een workshop vol onbekenden
)Enfin, de lijst:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad, kiwi
T: 40 gram elitehaver, drie dessert mints. De brownies, koek en muffins voor mijn neus genegeerd
L: twee kaiserbroodjes ossenworst
D: BBQ. Ik denk drie vleesjes, en een pondje grillgroente.
disclaimer
ik ga me aan de sourcream cashew wagen..
ik loop er nog niet echt warm voor geloof ik
lijstje:
O: kwark met zwarte bessen (90 cals)
t: 2 spelt bth met kipfilet (265 cals)
L: Salade met zalm (250 cals), kippesoep (50 cals) en bruin brood (150 cals)
t: Bites nr 47 (259)
t: Sinaasappel & Kiwi (100 cals)
D:iet snels.. ergens..
totaal zonder D: 1200 cals.
ik heb zo het idee dat ik eea gewoon niet goed uitreken, ik vind het zo weinig..
[ Bericht 41% gewijzigd door Barreltje op 21-08-2015 14:29:02 ]
ik loop er nog niet echt warm voor geloof ik
lijstje:
O: kwark met zwarte bessen (90 cals)
t: 2 spelt bth met kipfilet (265 cals)
L: Salade met zalm (250 cals), kippesoep (50 cals) en bruin brood (150 cals)
t: Bites nr 47 (259)
t: Sinaasappel & Kiwi (100 cals)
D:iet snels.. ergens..
totaal zonder D: 1200 cals.
ik heb zo het idee dat ik eea gewoon niet goed uitreken, ik vind het zo weinig..
[ Bericht 41% gewijzigd door Barreltje op 21-08-2015 14:29:02 ]
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ligt natuurlijk ook aan de hoeveelheden en hoe bijvoorbeeld de salade en de soep gemaakt zijn.quote:
ik heb zo het idee dat ik eea gewoon niet goed uitreken, ik vind het zo weinig..
in de kantine dus daar heb ik niet zo veel zicht opquote:
[..]
Ligt natuurlijk ook aan de hoeveelheden en hoe bijvoorbeeld de salade en de soep gemaakt zijn.
bij de soep stond dat ie 50 cals was... dus dat neem ik dan maar aan?
en de salade is wat groenvoer met ik denk max 50 g zalm er op? vrijweinig/geen dressing ( die staat er naast..)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dan zal het vast kloppenquote:
[..]
in de kantine dus daar heb ik niet zo veel zicht op
bij de soep stond dat ie 50 cals was... dus dat neem ik dan maar aan?
en de salade is wat groenvoer met ik denk max 50 g zalm er op? vrijweinig/geen dressing ( die staat er naast..)
wel fijn dat de kcal er bij staan.
wel bij de soepquote:
[..]
Dan zal het vast kloppen
, niet bij de salade 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Vooral dressings en toppings tikken nogal aan... Op de campus bij ons heb je van die saladebars waar je dat los kan toevoegen - of niet. Dat is wel fijn. Maar het is thunderduur.quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 14:44 schreef Stormqueen het volgende:
Salades bevatten vaak meer dan je denkt.
Fear is the path to the Dark Side.
ik ga volgende week foto's maken van mijn saladequote:
Salades bevatten vaak meer dan je denkt.
en vragen aan de keuken of ze er ook cals bij kunnen zetten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
*steekt neus weer eens de dieetclub in* Voor de ziljoenste keer weer lekker bezig met eten en sporten, en voor de ziljoenste keer denk ik dat ik het deze keer ook echt vol ga houden. 
Eet al een hele tijd gemiddeld 1500-1600 kcal per dag. Als ik moet sporten een klein beetje extra en dan mag ik ook altijd een chocola van mezelf (want lekker veel mineralen ). Maar altijd puur en nooit te veel, hoor. ;-) Verder vrijwel geen snoep of tussendoortjes (anders dan fruit of rauwkost of zo), geen frisdrank (al bijna jaar niet, denk ik), veel minder alcohol. En vier à vijf uur sport per week.
Al drie maanden bezig, eerst sportte ik wat minder, rustig opbouwen na een blessure. Laatste maand dus 4/5 uur. Nu ruim twee kilo kwijt, twee centimeter van mijn taille en eentje van mijn heupen.
Eet al een hele tijd gemiddeld 1500-1600 kcal per dag. Als ik moet sporten een klein beetje extra en dan mag ik ook altijd een chocola van mezelf (want lekker veel mineralen
). Maar altijd puur en nooit te veel, hoor. ;-) Verder vrijwel geen snoep of tussendoortjes (anders dan fruit of rauwkost of zo), geen frisdrank (al bijna jaar niet, denk ik), veel minder alcohol. En vier à vijf uur sport per week. Al drie maanden bezig, eerst sportte ik wat minder, rustig opbouwen na een blessure. Laatste maand dus 4/5 uur. Nu ruim twee kilo kwijt, twee centimeter van mijn taille en eentje van mijn heupen.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Vandaag was een heftige dag met emoties en valkuilen. Sollicitatie (afgewezen), sessie PMT (confronterend x 1000) en sporten.
Lijstje:
O: Tosti met 30+ kaas en ketchup.
L: 2 boterhammen met smeerkaas
T: Bites we love #50
S: 40 minuten sportschool, ging niet zo lekker.
D: Gekruid gehakt, mais, 30+ kaas, kwark, sla.
T: Rode bessen.
Voor het sporten had ik superhonger, dus bites gegeten. Sporten ging niet lekker, nu ben ik dood en dood moe, dus simpel avondeten. Buh.
Lijstje:
O: Tosti met 30+ kaas en ketchup.
L: 2 boterhammen met smeerkaas
T: Bites we love #50
S: 40 minuten sportschool, ging niet zo lekker.
D: Gekruid gehakt, mais, 30+ kaas, kwark, sla.
T: Rode bessen.
Voor het sporten had ik superhonger, dus bites gegeten. Sporten ging niet lekker, nu ben ik dood en dood moe, dus simpel avondeten. Buh.
Sterkheidsbaas van alles.
sjiips, Lonaa Waren er veel kandidaten?
En soms heb je dat gewoon, dat sporten niet lekker gaat
Waren er veel kandidaten? En soms heb je dat gewoon, dat sporten niet lekker gaat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Vandaag was een heftige dag met emoties en valkuilen. Sollicitatie (afgewezen), sessie PMT (confronterend x 1000) en sporten.
Lijstje:
O: Tosti met 30+ kaas en ketchup.
L: 2 boterhammen met smeerkaas
T: Bites we love #50
S: 40 minuten sportschool, ging niet zo lekker.
D: Gekruid gehakt, mais, 30+ kaas, kwark, sla.
T: Rode bessen.
Voor het sporten had ik superhonger, dus bites gegeten. Sporten ging niet lekker, nu ben ik dood en dood moe, dus simpel avondeten. Buh.
Denk maar zo, als je vroegah zo'n dag had ging er wel wat anders in denk ik. En nu is je lijstje gewoon goed en heb je alleen niet zo lekker gesport. En bloody hard aan jezelf gewerkt. Kudos voor jou.
En vergeet ik nog je solli. Wat klut.
Kwak
Ik heb wel een goed gesprek met opbouwende feedback gekregen. Hij zag zeker potentie, maar ik mis opleiding en hij heeft geen tijd me die opleiding binnen het bedrijf te geven. Hij heeft me wat advies gegeven over wat voor cursus/opleidingen te volgen om mijn CV uit te breiden en me meegegeven vooral wel door te blijven gaan. Al met al best wel positief, de lat had ik alleen wat hoog gelegdquote:
sjiips, Lonaa
En soms heb je dat gewoon, dat sporten niet lekker gaat
Sterkheidsbaas van alles.
Natuurlijk ga je het volhouden, goed bezigquote:
*steekt neus weer eens de dieetclub in* Voor de ziljoenste keer weer lekker bezig met eten en sporten, en voor de ziljoenste keer denk ik dat ik het deze keer ook echt vol ga houden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
*knuf*quote:
Vandaag was een heftige dag met emoties en valkuilen. Sollicitatie (afgewezen), sessie PMT (confronterend x 1000) en sporten.
Lijstje:
O: Tosti met 30+ kaas en ketchup.
L: 2 boterhammen met smeerkaas
T: Bites we love #50
S: 40 minuten sportschool, ging niet zo lekker.
D: Gekruid gehakt, mais, 30+ kaas, kwark, sla.
T: Rode bessen.
Voor het sporten had ik superhonger, dus bites gegeten. Sporten ging niet lekker, nu ben ik dood en dood moe, dus simpel avondeten. Buh.
Komt allemaal wel weer goed.
Hier een klein succesje. Ik zocht een oude spijkerbroek om lapjes van te knippen. En ik vond een oude spijkerbroek, nog van voor de zwangerschap.
Voordat ik hem ging verknippen toch maar even gepast. En hij zit goed
ja, het is nog wel een bakbeest (jeansmaat 38), maar hij past.
Toen ook meteen de stapel met 'toekomstbroeken' maar even uit de kast gepakt. En confectiemaat 46 zit als gegoten, zij het wat strak om de kuiten, maar dat zal ik met strakke broeken toch altijd houden ben ik bang. Lang leve ballonkuiten
)
Thanks. Het is ook waar hoor, al met al een prima dag vandaag, maar wel veel en heftig voor 1 dag.quote:
[..]
Denk maar zo, als je vroegah zo'n dag had ging er wel wat anders in denk ik. En nu is je lijstje gewoon goed en heb je alleen niet zo lekker gesport. En bloody hard aan jezelf gewerkt. Kudos voor jou.
En vergeet ik nog je solli. Wat klut.
Straks lekker fris douchen, hotpants en t-shirt aan en dan lekker op de bank.
Sterkheidsbaas van alles.
Hier was ondanks de zenuwen de dag echt prima. Fijn om weer op school te zijn. En ik merk nu al dat ik meer onthouden heb dan ik dacht van wat er allemaal moet gebeuren. Geen blinde paniek meer
Vanmorgen met brok in mijn keel niet onteten dus eerste boterham als T genomen maar daardoor wel beetje karig. Ga nu zo naar huis rijden.
Lijstje
O -
T - boterham met beenham
L - 2 boterhammen met beenham, komkommer
T - appel
D -krieltjes met ui en een rundervink, verse spinazie.
Moet nog een T bij en ik heb nu dus zin in allerlei ongezonde shit en ben chaggo omdat ik weet dat dat niet in huis is
Ik vermoed dat ik dus een stukje gerookte kip eet, en wat zilveruitjes, en evt een cracker.
Vanmorgen met brok in mijn keel niet onteten
dus eerste boterham als T genomen maar daardoor wel beetje karig. Ga nu zo naar huis rijden.Lijstje
O -
T - boterham met beenham
L - 2 boterhammen met beenham, komkommer
T - appel
D -krieltjes met ui en een rundervink, verse spinazie.
Moet nog een T bij en ik heb nu dus zin in allerlei ongezonde shit en ben chaggo omdat ik weet dat dat niet in huis is
Ik vermoed dat ik dus een stukje gerookte kip eet, en wat zilveruitjes, en evt een cracker.
Kwak
Wel mooi dat je zoveel feedback kreeg waar je ook echt wat mee kanquote:
Ik heb wel een goed gesprek met opbouwende feedback gekregen. Hij zag zeker potentie, maar ik mis opleiding en hij heeft geen tijd me die opleiding binnen het bedrijf te geven. Hij heeft me wat advies gegeven over wat voor cursus/opleidingen te volgen om mijn CV uit te breiden en me meegegeven vooral wel door te blijven gaan. Al met al best wel positief, de lat had ik alleen wat hoog gelegd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, ik was wel positief verrast, dat heb ik hem dan weer meegegeven. Hoewel ik de afwijzing wel verwacht had, vind ik het natuurlijk wel jammer. Maar dinsdag nog een kennismakingsgesprekquote:
[..]
Wel mooi dat je zoveel feedback kreeg waar je ook echt wat mee kan
Sterkheidsbaas van alles.
Feedback is altijd fijn om te krijgen.quote:
[..]
Ik heb wel een goed gesprek met opbouwende feedback gekregen. Hij zag zeker potentie, maar ik mis opleiding en hij heeft geen tijd me die opleiding binnen het bedrijf te geven. Hij heeft me wat advies gegeven over wat voor cursus/opleidingen te volgen om mijn CV uit te breiden en me meegegeven vooral wel door te blijven gaan. Al met al best wel positief, de lat had ik alleen wat hoog gelegd
ik kreeg anderhalf jaar geleden vooral veel te horen "sorry, er waren kandidaten die beter aan het profiel verdeden dan jij" en "we denken dat je niet binnen het team past" (en dan zonder aan te geven waarom)
Dus doe er vooral je voordeel mee zou ik zeggen!
Ja, precies. Die krijg ik ook eigenlijk altijd. Dit was 10 x beter.quote:
[..]
Feedback is altijd fijn om te krijgen.
ik kreeg anderhalf jaar geleden vooral veel te horen "sorry, er waren kandidaten die beter aan het profiel verdeden dan jij" en "we denken dat je niet binnen het team past" (en dan zonder aan te geven waarom)
Dus doe er vooral je voordeel mee zou ik zeggen!
Sterkheidsbaas van alles.
Zo zie je maar weer: zenuwen zijn vaak niet nodig.quote:
Hier was ondanks de zenuwen de dag echt prima. Fijn om weer op school te zijn. En ik merk nu al dat ik meer onthouden heb dan ik dacht van wat er allemaal moet gebeuren. Geen blinde paniek meer
Vanmorgen met brok in mijn keel niet onteten
Lijstje
O -
T - boterham met beenham
L - 2 boterhammen met beenham, komkommer
T - appel
D -krieltjes met ui en een rundervink, verse spinazie.
Moet nog een T bij en ik heb nu dus zin in allerlei ongezonde shit en ben chaggo omdat ik weet dat dat niet in huis is
Ik vermoed dat ik dus een stukje gerookte kip eet, en wat zilveruitjes, en evt een cracker.
Blij dat het je meegevallen is.
Jammer dat je nu wel ontzettende snaaizin hebt, maar als je dit ook nog tot een goed einde brengt 9zoals je al van plan bent) is je dag helemaal opgebouwd uit (kleine) successen.
quote:
Ik kocht toch een zak chips, maar hij past in mn kcal
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Past ook wel 6 x in een kommetje de komende week *quote:
Ik kocht toch een zak chips, maar hij past in mn kcal
4 chips proeven hetzelfde als zak chips.
Kut van je sollicitatie
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nah, ik ga m leegeten en er van genieten. 1 x per week mag ik dat van mezelf.quote:
[..]
Past ook wel 6 x in een kommetje de komende week *
4 chips proeven hetzelfde als zak chips.
Kut van je sollicitatie
Sterkheidsbaas van alles.
Kip was bedorven dus ik eet nu als T mijn nieuee Bites We Love 'Love this bounty'. Vind m echt lekker, al staat het heel lang kauwen op die kokos me een beetje tegen
Kwak
