FOK!forum / Lifestyle / [Dieetclub] #666
miss_dynastiewoensdag 12 augustus 2015 @ 16:42
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.

Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)

Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.

Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.

We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.

Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.

[ Bericht 86% gewijzigd door SQ op 12-08-2015 16:44:01 ]
Barreltjewoensdag 12 augustus 2015 @ 16:43
:o! 666!!
}) }) })
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:43
666. :o
Sunnythesunwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:43
woahh! goed topic dit _O_ })
Barreltjewoensdag 12 augustus 2015 @ 16:44
nu kan ik alleen nog maar denken aan het zaad van de duivel mayonaise
SQwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:45
quote:
7s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:44 schreef Barreltje het volgende:
nu kan ik alleen nog maar denken aan het zaad van de duivel mayonaise
O+
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:45
Barreltje, wat heb jij toch met zaad?
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:45
Trouwens, mayonaise O+

Ik had gisteren een eetlepel. :9
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:46
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:45 schreef Lonaa het volgende:
Trouwens, mayonaise O+

Ik had gisteren een eetlepel. :9
Echte mayonaise, zonder suiker er in :9
SQwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:46
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:45 schreef Lonaa het volgende:
Barreltje, wat heb jij toch met zaad?
Da's mijn schuld, vrees ik :')
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:47
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:46 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Da's mijn schuld, vrees ik :')
Ik wist al dat jij van zaad hield.
Artoowoensdag 12 augustus 2015 @ 16:47
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:47 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik wist al dat jij van zaad hield.
Eiwitten alles!
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:48
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:47 schreef Artoo het volgende:

[..]

Eiwitten alles!
Ja, maar zij kreeg een baby, dus dan ging het er wel aan de verkeerde kant in.
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:49
Ik kwam uit bed. Toen besloot ik te gaan wandelen, een heel eind. Maar eerst ontbijt. En bijlezen op FOK!. En toen zat ik hier nog steeds. En helemaal geen zin om te gaan wandelen :') Over de duivel gesproken -O-
Artoowoensdag 12 augustus 2015 @ 16:50
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:48 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja, maar zij kreeg een baby, dus dan ging het er wel aan de verkeerde kant in.
Why not both?!
miss_dynastiewoensdag 12 augustus 2015 @ 16:52
Geen mayo, maar fritessaus van Oliehoorn O+
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:52
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:50 schreef Artoo het volgende:

[..]

Why not both?!
60088333.jpg
Sarabiwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:52
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:49 schreef Isabeau het volgende:
Ik kwam uit bed. Toen besloot ik te gaan wandelen, een heel eind. Maar eerst ontbijt. En bijlezen op FOK!. En toen zat ik hier nog steeds. En helemaal geen zin om te gaan wandelen :') Over de duivel gesproken -O-
Ja hey ga je ons nou de schuld geven :P
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:53
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:52 schreef Sarabi het volgende:

Ja hey ga je ons nou de schuld geven :P
Nou, 'FOK!' eigenlijk. En dus indirect jullie 8-)
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:54
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:53 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Nou, 'FOK!' eigenlijk. En dus indirect jullie 8-)
Ja, door ons blijf je dik. ;(
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:55
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:54 schreef Lonaa het volgende:

Ja, door ons blijf je dik. ;(
Het schijnt wel een soort van besmettelijk te zijn ja, dikke vrienden hebben houdt je dik :') Ook als je elkaar weinig ziet en op afstand woont.

Dus.

Maar dikke vrienden die vervolgens afvallen zijn óók besmettelijk *) *O* Dus hup, ga eens wandelen, Lonaa!
miss_dynastiewoensdag 12 augustus 2015 @ 16:56
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:54 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja, door ons blijf je dik. ;(
Pak jij de trechter? Dan pak ik de mayo!
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:56
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:55 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Het schijnt wel een soort van besmettelijk te zijn ja, dikke vrienden hebben houdt je dik :') Ook als je elkaar weinig ziet en op afstand woont.

Dus.

Maar dikke vrienden die vervolgens afvallen zijn óók besmettelijk *) *O* Dus hup, ga eens wandelen, Lonaa!
Noem je mij nou dik?
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:56
quote:
1s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:56 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Pak jij de trechter? Dan pak ik de mayo!
Eten we dan ook straks haar lever? :9
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:56
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:56 schreef Lonaa het volgende:

Noem je mij nou dik?
Yup 8-)
SQwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:56
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:56 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Noem je mij nou dik?
O+
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:57
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:56 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Yup 8-)
Ik heb al gewandeld vandaag. Met hont. En ik at ondertussen bramen, want die kwam ik tegen. :')
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:58
Overigens:
images?q=tbn:ANd9GcQJ0t-5Q3JHu67eVdCWDuDFKUuek9YzH1aB0Sf0CTxH9dhpcMZXWA

Ik moest lachen.
Sarabiwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:58
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:55 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ook als je elkaar weinig ziet en op afstand woont.

Echt waar?
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:58
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:57 schreef Lonaa het volgende:

Ik heb al gewandeld vandaag. Met hont. En ik at ondertussen bramen, want die kwam ik tegen. :')
Oh ja! Bramen :9 Nou ja, dan moet ik ook maar gaan.
miss_dynastiewoensdag 12 augustus 2015 @ 16:58
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:56 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Eten we dan ook straks haar lever? :9
Jep. Nu Hannibal gecanceld is, moeten we toch wat he?
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:59
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:58 schreef Sarabi het volgende:

Echt waar?
:Y

http://www.nytimes.com/20(...).html?pagewanted=all
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:59
quote:
10s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:58 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Jep. Nu Hannibal gecanceld is, moeten we toch wat he?
Met jou kan ik praten.
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 16:59
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:58 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Oh ja! Bramen :9 Nou ja, dan moet ik ook maar gaan.
Sally was ze op haar hoogte aan het opeten, ik op mijn hoogte, liefde O+
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 16:59
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:59 schreef Lonaa het volgende:

Sally was ze op haar hoogte aan het opeten, ik op mijn hoogte, liefde O+
Ik zou daar ook van smelten :@
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 17:01
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:59 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik zou daar ook van smelten :@
Het was zo schattig. O+ :@

Ze doet het ook met beleid, bekkie open, braam pakken, voorzichtig eraf trekken, *nomnomnom*, next. O+
miss_dynastiewoensdag 12 augustus 2015 @ 17:14
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:58 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Echt waar?
Ga je ons dumpen, saar? _O-
Sarabiwoensdag 12 augustus 2015 @ 17:16
quote:
1s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 17:14 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Ga je ons dumpen, saar? _O-
Nee hoor O+ vind jullie veelste gezellig
PaarsBeestjewoensdag 12 augustus 2015 @ 17:25
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:56 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Noem je mij nou dik?
Zijn er hier mensen dik dan?

Hè jakkes -O-
Sunnythesunwoensdag 12 augustus 2015 @ 17:38
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:56 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Noem je mij nou dik?
Nee, ze noemt je een vriendin O+
Sunnythesunwoensdag 12 augustus 2015 @ 17:41
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:57 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik heb al gewandeld vandaag. Met hont. En ik at ondertussen bramen, want die kwam ik tegen. :')
Ik moet ook weer een plukrondje doen morgen :9 Hier verderop in de straat (aan 2 kanten zelfs) groeien er een heeeeeeleboel *O*
laiveneertiekjewoensdag 12 augustus 2015 @ 17:53
Pfff, na het sporten van gisteren vanmorgen op de fiets naar de kinderboerderij geweest en net op skeelers even op en neer naar de stad. Niet verstandig voor mijn onderrug, die doet zeer...
Sarabiwoensdag 12 augustus 2015 @ 17:55
Ik ga zo weer wat krachttraining doen.
De dozen van zolder naar beneden sjouwen :D
IJsdraakjewoensdag 12 augustus 2015 @ 18:12
Goed topicnummer.
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 18:21
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 17:41 schreef Sunnythesun het volgende:

Ik moet ook weer een plukrondje doen morgen :9 Hier verderop in de straat (aan 2 kanten zelfs) groeien er een heeeeeeleboel *O*
Ik ben net langs een heleboel veelbelovende braamstruiken gewandeld, maar de enkele donkerpaarse die er aan zat was nog keihard.
Sunnythesunwoensdag 12 augustus 2015 @ 18:23
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 18:21 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik ben net langs een heleboel veelbelovende braamstruiken gewandeld, maar de enkele donkerpaarse die er aan zat was nog keihard.
Bummer.. regelmatig even langslopen dus..
Hier worden ze ook door wespen gegeten dus ik hoop morgen nog wel wat te kunnen plukken.. even afwachten.
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 18:23
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 18:23 schreef Sunnythesun het volgende:

Bummer.. regelmatig even langslopen dus..
Hier worden ze ook door wespen gegeten dus ik hoop morgen nog wel wat te kunnen plukken.. even afwachten.
Bij de sportschool staat het echt helemaal vol :9 Daar heb ik de afgelopen 3 jaar heel veel bramen geplukt :D
Sunnythesunwoensdag 12 augustus 2015 @ 18:25
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 18:23 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Bij de sportschool staat het echt helemaal vol :9 Daar heb ik de afgelopen 3 jaar heel veel bramen geplukt :D
Sportschool! goeie! Ik zal me eens omkleden :+
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 18:25
Misschien ga ik morgen wel terug met een bakje :D
PdeHoogwoensdag 12 augustus 2015 @ 19:00
Lijstje vandaag:

O: kwark met fruit muesli en een beker melk
L: vier boterhammen met berliner (variatie is overrated :+ )
D: indiaase kipstoof met kikkererwten, tomaat uit de slowcooker en rijst :9~
F: 250 gr aardbeien
T: iets meer cafe choco dan gepland :+
MaJowoensdag 12 augustus 2015 @ 19:14
Bramen :9

Isa, slasaus inderdaad :X dat was de mayonaise in mijn jeugd :D

Barrel balsamicoazijn is ook goedgekeurd :9

Hier wordt het lijstje toch minder netjes dan gepland, vriend gaat patat halen *O* :@ :')
mrspoeZwoensdag 12 augustus 2015 @ 19:24
Ja jeeeezes. Dan heb je frittata in de oven en komen je ouders opeens terug van vakantie. Hallo airfrierfriet, rosé en Franse kaasjes.
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 20:05
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 19:14 schreef MaJo het volgende:
Isa, slasaus inderdaad dat was de mayonaise in mijn jeugd
Frietjes met slasaus :'( (echt waar!)
PdeHoogwoensdag 12 augustus 2015 @ 20:06
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:05 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Frietjes met slasaus :'( (echt waar!)
Mijn ex-schoonmoeder deed dat ook -O-
SQwoensdag 12 augustus 2015 @ 20:09
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 19:14 schreef MaJo het volgende:
Bramen :9

Isa, slasaus inderdaad :X dat was de mayonaise in mijn jeugd :D

Barrel balsamicoazijn is ook goedgekeurd :9

Hier wordt het lijstje toch minder netjes dan gepland, vriend gaat patat halen *O* :@ :')
Zonde!

quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 19:24 schreef mrspoeZ het volgende:
Ja jeeeezes. Dan heb je frittata in de oven en komen je ouders opeens terug van vakantie. Hallo airfrierfriet, rosé en Franse kaasjes.
Zonde!
PaarsBeestjewoensdag 12 augustus 2015 @ 20:29
Het echo't hier in ene...
Sunnythesunwoensdag 12 augustus 2015 @ 20:31
Keurig aan mijn lijstje gehouden:
O: kwark met muesli
B: wandelingetje naar het dorp
L: salade met gegrilde kip
T: blokje 20+kaas
D: kruidige gehaktballetjes, naanbrood, 0%yoghurt knoflooksausje
S: Bodypump

Mijn macro's vinden het iets te hoog in vet, ik vind dat ook, maar qua kcal is het prima ^O^ Straks na het douchen tijdens Great British Bakeoff nog een appeltje denk ik zo :9
PaarsBeestjewoensdag 12 augustus 2015 @ 20:32
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:31 schreef Sunnythesun het volgende:
Keurig aan mijn lijstje gehouden:
O: kwark met muesli
B: wandelingetje naar het dorp
L: salade met gegrilde kip
T: blokje 20+kaas
D: kruidige gehaktballetjes, naanbrood, 0%yoghurt knoflooksausje
S: Bodypump

Mijn macro's vinden het iets te hoog in vet, ik vind dat ook, maar qua kcal is het prima ^O^ Straks na het douchen tijdens Great British Bakeoff nog een appeltje denk ik zo :9
Goed bezig! ^O^
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 20:32
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:31 schreef Sunnythesun het volgende:
tijdens Great British Bakeoff n
zomg, bijna vergeten!!!
MaJowoensdag 12 augustus 2015 @ 20:32
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:05 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Frietjes met slasaus :'( (echt waar!)
ja precies dat :D zou het eigenlijk uit nostalgie weer eens moeten proberen :')

En klopt SQ :@ maar soms dan lopen dingen zo :P zit wel netjes binnen de max aantal calorieën :)
Sunnythesunwoensdag 12 augustus 2015 @ 20:32
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:32 schreef Isabeau het volgende:

[..]

zomg, bijna vergeten!!!
:o o|O
PaarsBeestjewoensdag 12 augustus 2015 @ 20:33
Ik heb gewoon al meer dan 1,5 week niet gesnaaid. Gewoon niet. Nada, noppes.. *O*
Bla_Bla_Blawoensdag 12 augustus 2015 @ 20:34
quote:
10s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:58 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Jep. Nu Hannibal gecanceld is, moeten we toch wat he?
hij is niet gecancelled toch? is nu zomerstop, maar seizoen 3 is ergens in april begonnen :Y
Isabeauwoensdag 12 augustus 2015 @ 20:34
quote:
14s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:33 schreef PaarsBeestje het volgende:
Ik heb gewoon al meer dan 1,5 week niet gesnaaid. Gewoon niet. Nada, noppes.. *O*
*O* *O* jeeee!
Lonaawoensdag 12 augustus 2015 @ 20:36
Ik had chips.
Sunnythesunwoensdag 12 augustus 2015 @ 20:37
quote:
14s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:33 schreef PaarsBeestje het volgende:
Ik heb gewoon al meer dan 1,5 week niet gesnaaid. Gewoon niet. Nada, noppes.. *O*
_O_ _O_
PaarsBeestjewoensdag 12 augustus 2015 @ 20:37
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:34 schreef Isabeau het volgende:

[..]

*O* *O* jeeee!
Ik kan het oprecht zelf nauwelijks geloven _O- Ik heb zo geworsteld om mezelf op de rit te krijgen zo'n driekwart jaar tot een jaar en toen die val met m'n heup en nu is in ene toch de knop om *O*
Rucolawoensdag 12 augustus 2015 @ 20:49
quote:
10s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:37 schreef PaarsBeestje het volgende:

[..]

Ik kan het oprecht zelf nauwelijks geloven _O- Ik heb zo geworsteld om mezelf op de rit te krijgen zo'n driekwart jaar tot een jaar en toen die val met m'n heup en nu is in ene toch de knop om *O*
Hoe? Heel erg knap!
PdeHoogwoensdag 12 augustus 2015 @ 20:57
quote:
10s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:37 schreef PaarsBeestje het volgende:

[..]

Ik kan het oprecht zelf nauwelijks geloven _O- Ik heb zo geworsteld om mezelf op de rit te krijgen zo'n driekwart jaar tot een jaar en toen die val met m'n heup en nu is in ene toch de knop om *O*
*O*
PaarsBeestjewoensdag 12 augustus 2015 @ 21:06
quote:
1s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:49 schreef Rucola het volgende:

[..]

Hoe? Heel erg knap!
Geen flauw idee _O-
MaJowoensdag 12 augustus 2015 @ 21:08
quote:
14s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:33 schreef PaarsBeestje het volgende:
Ik heb gewoon al meer dan 1,5 week niet gesnaaid. Gewoon niet. Nada, noppes.. *O*
wat goed zeg! Fijn ook dat die knop om is, dat werkt uiteindelijk toch het beste :Y *O*

Ik merk dat ik door de patatjes meteen zin heb om te snaaien maar we hebben alleen gezonde dingen in huis dus ik ga gewoon aan het fruit :s)
SQwoensdag 12 augustus 2015 @ 21:10
quote:
1s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 21:08 schreef MaJo het volgende:

[..]

wat goed zeg! Fijn ook dat die knop om is, dat werkt uiteindelijk toch het beste :Y *O*

Ik merk dat ik door de patatjes meteen zin heb om te snaaien maar we hebben alleen gezonde dingen in huis dus ik ga gewoon aan het fruit :s)
Dat is inderdaad de mindfuck die dingen als friet met je doen, daarom probeer ik dat zelf altijd de eerste weken te vermijden ;)
Maar hopelijk hebben ze wel goed gesmaakt, dan was het het waard :)
SQwoensdag 12 augustus 2015 @ 21:15
Goed bezig pb!!
SummerBreezewoensdag 12 augustus 2015 @ 21:15
nouja, zit ik bij het vorige topic gewoon te massa-quoten blijkt ie dicht te zijn. En alles is nu weg. En ik weet niet veel meer. Toch maar wat proberen terug te halen:

Lonaa, toffe jas! en maat 42 *O*

Ik deel de angst van SQ (dacht ik) over mijn in welke vorm dan ook beeldschone en perfect gevormde dochter los te moeten laten in de grote boze buitenwereld, wetend dat het type mens dat mij zo ongelukkig heeft gemaakt met mijn eigen lijf nog steeds rondloopt. En waarschijnlijk in grotere getalen ook nog eens.

Rucola, jammer dat je het gareel kwijt bent. Soms wil het wel eens helpen om te stoppen met zoeken. Vaak vind je hetgeen je zocht dan binnen no-time. Misschien een idee om er even met beleid in mee te gaan en zo te proberen hernieuwde energie op te bouwen?
SummerBreezewoensdag 12 augustus 2015 @ 21:30
En dan dit topic:

quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:46 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Echte mayonaise, zonder suiker er in :9
oeh ja, binnenkort maar weer eens maken. Met lekker veel limoensap en azijn. En een flinke schep scherpe mosterd.

quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:49 schreef Isabeau het volgende:
Ik kwam uit bed. Toen besloot ik te gaan wandelen, een heel eind. Maar eerst ontbijt. En bijlezen op FOK!. En toen zat ik hier nog steeds. En helemaal geen zin om te gaan wandelen :') Over de duivel gesproken -O-
Ach, gelukkig hebben je oogspieren en de spier die je scrollvinger aanstuurt nog beweging gehad. Lopen is overrated joh :+

quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 16:55 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Het schijnt wel een soort van besmettelijk te zijn ja, dikke vrienden hebben houdt je dik :') Ook als je elkaar weinig ziet en op afstand woont.

Dus.

Maar dikke vrienden die vervolgens afvallen zijn óók besmettelijk *) *O* Dus hup, ga eens wandelen, Lonaa!
Dan hebben de meiden die zich tijdens mijn middelbare school-jaren mijn vriendinnen noemden die memo niet gekregen. Ik bleek de 'ego-boost dikkerd' te zijn. Je weet wel: het dikkertje dat mee mag stappen waartegen de andere dames positief (en slank) afsteken. ;(
quote:
2s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 17:01 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Het was zo schattig. O+ :@

Ze doet het ook met beleid, bekkie open, braam pakken, voorzichtig eraf trekken, *nomnomnom*, next. O+
d'aaahww. O+

quote:
10s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 20:37 schreef PaarsBeestje het volgende:

[..]

Ik kan het oprecht zelf nauwelijks geloven _O- Ik heb zo geworsteld om mezelf op de rit te krijgen zo'n driekwart jaar tot een jaar en toen die val met m'n heup en nu is in ene toch de knop om *O*
Het heeft even geduurd, maar dan heb je ook wat. Fijn dat het nu eindelijk een tweede natuur lijkt te gaan worden om niet te gaan snaaien.
SummerBreezewoensdag 12 augustus 2015 @ 21:40
En egopost voor de drie-op-een-rij:

Het is vandaag bijna helemaal gelukt om me aan mijn lijstje te houden. Maar toen moest ik nog eieren halen. Direct vanuit het werk. Met een knorrende maag. Toen ben ik gezwicht voor een koffiebroodje.
Hoewel ik na een halve al weer genoeg had en ik er ruimte voor had in mijn kcal (om die reden ook gekocht, was een bewuste keus) baal ik toch wel behoorlijk. Maarja, nu zie ik het weer wat positiever: ik heb hem niet helemaal opgegeten, wat ik een half jaar geleden wel gedaan zou hebben, want weggooien = zonde.

En bovendien paste het zoals gezegd nog prima binnen de kcals voor vandaag. Na invoeren zojuist blijk ik zelfs pas op 90% te zitten van het doel van vandaag.

Dat lijstje is voor vandaag uiteindelijk geworden:

O: kwark met muesli
L: 2 knackebrot met smeerkaas en kalkoenfilet, gekookt eitje
T: 450 gr konijnenvoer (wortel, paprika, komkommer)
T: half koffiebroodje
D: spinazie, ribkarbonade, krieltjes uit de oven en slimpie ijsje toe

Straks misschien nog een mini-calippo ofzo.
mrspoeZwoensdag 12 augustus 2015 @ 21:56
Mijn lijstje was prachtig

O twee volkoren boterhammen met één keer pindakaas
T L T fietsen wandelen en zoenen
D frittata (lading groente en twee eitjes)

Het werd
O twee volkoren boterhammen met één keer pindakaas
T L T fietsen wandelen en zoenen
D airfrierfriet, een fles rosé en een zakje biteswelove.
Sunnythesunwoensdag 12 augustus 2015 @ 21:58
Goed bezig Summer :Y Dat halve koffiebroodje mag je jezelf idd gewoon 'vergeven' ;)
miss_dynastiewoensdag 12 augustus 2015 @ 21:58
quote:
1s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 21:56 schreef mrspoeZ het volgende:
Mijn lijstje was prachtig

O twee volkoren boterhammen met één keer pindakaas
T L T fietsen wandelen en zoenen
D frittata (lading groente en twee eitjes)

Het werd
O twee volkoren boterhammen met één keer pindakaas
D airfrierfriet, een fles rosé en een zakje biteswelove.
En die Franse kaasjes dan?
Vanyelwoensdag 12 augustus 2015 @ 21:59
Zo slecht vind ik die lijst ook niet, zo zonder kaas.
mrspoeZwoensdag 12 augustus 2015 @ 22:00
Die kaasjes heb ik besnuffeld en bekeken en niet opgegeten.
Sunnythesunwoensdag 12 augustus 2015 @ 22:03
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 22:00 schreef mrspoeZ het volgende:
Die kaasjes heb ik besnuffeld en bekeken en niet opgegeten.
Geen lunch?
miss_dynastiewoensdag 12 augustus 2015 @ 22:04
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 22:00 schreef mrspoeZ het volgende:
Die kaasjes heb ik besnuffeld en bekeken en niet opgegeten.
:o ;( ik had het wel geweten :9
MaJowoensdag 12 augustus 2015 @ 22:52
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 21:10 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Dat is inderdaad de mindfuck die dingen als friet met je doen, daarom probeer ik dat zelf altijd de eerste weken te vermijden ;)
Maar hopelijk hebben ze wel goed gesmaakt, dan was het het waard :)
Ze smaakten goed inderdaad :Y Maar dit geintje moet ik niet te vaak doen inderdaad :D
SummerBreezewoensdag 12 augustus 2015 @ 23:05
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 21:58 schreef Sunnythesun het volgende:
Goed bezig Summer :Y Dat halve koffiebroodje mag je jezelf idd gewoon 'vergeven' ;)
Dat heb ik oolk gedaan. Helemaal omdat vandaag mijn nieuw bestelde kleren voor Mysteryland binnen zijn gekomen.
En ik ga het niet terugsturen. Terwijl het iets is dat ik nooit eerder vond staan bij mezelf. Ik ben er nog een beetje flabbergasted van en trots om, maar ik heb gewoon hotpants gekocht. En die ga ik in het openbaar dragen :o
En het is 2 maten kleiner dan de korte broeken die ik vorig jaar gekocht heb.

Ok, het is nog geen maatje 42 (Lonaa _O_), maar toch, ik ben blij met mijn maat 46. :@ (die overigens bij de taille nog flink ruim zit, maar toch wel echt nodig is voor mijn blanke negerinnenkont)
PdeHoogwoensdag 12 augustus 2015 @ 23:24
quote:
0s.gif Op woensdag 12 augustus 2015 23:05 schreef SummerBreeze het volgende:

[..]

Dat heb ik oolk gedaan. Helemaal omdat vandaag mijn nieuw bestelde kleren voor Mysteryland binnen zijn gekomen.
En ik ga het niet terugsturen. Terwijl het iets is dat ik nooit eerder vond staan bij mezelf. Ik ben er nog een beetje flabbergasted van en trots om, maar ik heb gewoon hotpants gekocht. En die ga ik in het openbaar dragen :o
En het is 2 maten kleiner dan de korte broeken die ik vorig jaar gekocht heb.

Ok, het is nog geen maatje 42 (Lonaa _O_), maar toch, ik ben blij met mijn maat 46. :@ (die overigens bij de taille nog flink ruim zit, maar toch wel echt nodig is voor mijn blanke negerinnenkont)
:D ^O^ _O_
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 07:22
Jullie zijn soberso allemaal awesomesauce :Y

Hier gisteren wat minder awesome. Overdag alles goed gegaan, een gebakje en een klein ijsje precies binnen wat ik gerekend had aan "dagjeuitkcalbudget", maar toen namen schoonouders chinees mee toen ze kwamen eten. -O-

Ik heb nog gezonder kipgerecht erbij besteld, maar toen puntje bij paaltje kwam kon ik me (na het weerstaan van alle andere verleidingen in het park overdag) niet meer inhouden bij de gefrituurde garnalen in deeg en de cha won ton. Meh.

Op de lange termijn is t geen ramp, maar ik weet nu gewoon dat ik een week bezig ben deze uitspatting in te halen -O-

Vandaag verse pasta met stukjes worst en knoflook en tomatensaus en salade.

Rest van de week ool spannend: dagje naar mijn volproptante en daarna eten bij ouders die terug komen van vakantie (meestal chinees of patat), en dan een weekendje oost-groningen bij J's vader in t vakantiehuis, die meestal zo vies kookt dat ik denk ik twee dagen op brood zal leven.

Eens kijken of ik vrijdag niks met zelf meegenomen eten kan...
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 07:27
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 07:22 schreef kwakz0r het volgende:
Op de lange termijn is t geen ramp, maar ik weet nu gewoon dat ik een week bezig ben deze uitspatting in te halen -O-

Bij mij is het altijd na 1-2 dagen wel redelijk weg :o Chinees eten is vooral zout en vochtvasthoudend heb ik het idee. Paar dagen goed veel water drinken en klaar :D

Hier was de weegschaal lief vandaag O+ Gewoon een kilo minder :o Eens kijken of dat een grote dip was of dat het zo blijft :7
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 07:28
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 07:27 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Bij mij is het altijd na 1-2 dagen wel redelijk weg :o Chinees eten is vooral zout en vochtvasthoudend heb ik het idee. Paar dagen goed veel water drinken en klaar :D

Hier was de weegschaal lief vandaag O+ Gewoon een kilo minder :o Eens kijken of dat een grote dip was of dat het zo blijft :7
Ja misschien is dat ook wel zo. :Y
Isabeaudonderdag 13 augustus 2015 @ 07:43
kwak, stel je hebt 1000 kcal méér gegeten dan je verbrandt hebt (dus dik 3000+ kcal gedurende de dag). Dat is echt idioot veel voor wat gefrituurde garnalen en cha won ton. Maar stel hè. Dan hebben we het over max zo'n 100-150 gram vet. Dat ga je zelfs amper op een weegschaal zien joh :D Het zal vooral zout & vocht zijn. Uitspattingen tellen eigenlijk alleen echt mee als het een gewoonte is en je het heel vaak doet. Zo zijn we ook dik geworden: door het vaak te doen. Niet omdat we 1x per maand wat extra Chinees aten.
miss_dynastiedonderdag 13 augustus 2015 @ 07:48
Maar wist je dat ze kwamen eten en zelf eten mee zouden brengen of was het een spontane actie? Ik kan me voorstellen dat het met de dagen die komen gaan een wat minder handige uitspatting is, maar ik zou er niet teveel mee zitten.
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 08:20
Ondanks chips zelfde gewicht als gisteren. Win.

Vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen, minder lopen kutten dan gisteren, want ik weet wel waar die chips vandaan kwam (de supermarkt, haha. ;( )
laiveneertiekjedonderdag 13 augustus 2015 @ 08:43
:W

iets zwaarder dan gisteren, maar patat gegeten, dus ik vind het niet zo vreemd. Bleef wel redelijk ok qua kcal, zat op 1900.

Net het ontbijt weer op, en ik schrok toch ergens weer van de kcal die een notenmix oplevert. Dan neem je een handje vol cranberrymix, en dat is bijna even veel kcal als de grote kom kwark met blauwe bessen die je daarvoor opgegeten hebt.

Ik wil vanavond weer sporten, maar ik heb nog zo'n spierpijn in mijn bovenbenen dat ik mij afvraag of dat verstandig is om weer oa lunges te gaan doen.
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 08:47
lunges :X die waren weer lekker zwaar gisteren..
En ik heb spierpijn tussen mijn schouderbladen :')

Vanavond eet ik alleen. Gebakken rijst met garnalen :9
Straks eerst wat huiswerk maken en dan kijken of ik een flinke wandeling kan maken. Wil die 10.000 weer proberen te halen.. Zit normaliter tussen de 5000 en 7000 ben ik nu al achter.

Ohja en ik ben ongeveer even zwaar als gisteren.. :+ Sinds ik iedere dag weeg (nu 9 dagen) ben ik alles bij elkaar 400gr lichter maar ook 500gr zwaarder geweest :+ )
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 08:49
Laistje:
O: Roggebrood met rauwe ham
S: Schema dag 1. ;(
L: 300 gram , 250 gram biefstuk
D: Turks brood met groente en kalkoenfilet
T: Meloen en gerookte kip.

Lunges. ;( Ik deed er laatst 186, Huul'n.
laiveneertiekjedonderdag 13 augustus 2015 @ 08:52
Ik had ze tijden niet in mijn schema gehad. Echt na de eerste 20 deed het al zoveel pijn..... Irritante rotdingen... En dan maar met 2 x 3 kilo. Ik heb ze ook met 2x 7 kg gedaan..
miss_dynastiedonderdag 13 augustus 2015 @ 08:54
quote:
2s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 08:49 schreef Lonaa het volgende:
Laistje:
O: Roggebrood met rauwe ham
S: Schema dag 1. ;(
L: 300 gram , 250 gram biefstuk
D: Turks brood met groente en kalkoenfilet
T: Meloen en gerookte kip.


Lunges. ;( Ik deed er laatst 186, Huul'n.
300 gram ? /nieuwsgierig
Biefstuk O+
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 08:54
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 08:52 schreef laiveneertiekje het volgende:
Ik had ze tijden niet in mijn schema gehad. Echt na de eerste 20 deed het al zoveel pijn..... Irritante rotdingen... En dan maar met 2 x 3 kilo. Ik heb ze ook met 2x 7 kg gedaan..
Ik doe het zonder gewicht.. Ik krijg anders echt te veel last van mijn heup en kniën. Het zit in de bodypump routine en het is mijn minst favoriete onderdeel.. Ik wissel ze sowieso af met een smalle squat vooral om mijn heup te ontzien, gaat al een stuk beter nu gelukkig.
Het squat nummer doe ik wel met gewicht (10k gister, volgende keer kan er misschien nog wel 2 bij op..) 8-)
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 09:00
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 07:48 schreef miss_dynastie het volgende:
Maar wist je dat ze kwamen eten en zelf eten mee zouden brengen of was het een spontane actie? Ik kan me voorstellen dat het met de dagen die komen gaan een wat minder handige uitspatting is, maar ik zou er niet teveel mee zitten.
Spontane actie, wel aangekondigd toen we in de dierentuin liepen dus ik heb nog geroepen dat ik dan graag rund met zwarte bonensaus wilde ;)

Had ook nee kunnen zeggen, niet gedaan. Het zal natuurlijk vooral vocht zijn, die 500 gram erbij gisteren heb ik aan gewicht die avond niet eens gegeten, laat staan dat ik het ben aangekomen. En na de eigenlijk geplande soep van gisteren houd ik ook altijd veel vocht vast.

Het is idd vooral dat ik na zoiets vaak de moed meteen opgaf. Nu niet. *O* ook weet ik nu nog beter dat ik me op morgen moet voorbereiden: lunch - wel mager beleg, 1 hard broodje, evt halve croissant, wel gebakje, maar dan s avonds bij mijn ouders zelfmeegebracht eten meenemen/boterhammen met beleg eten en rauwkost.

Lijstje vandaag:
O boterham getoast en eens tukje droge worst
T appel
L twee boterhammen met schwarzwalder schinken, halve komkommer
T twee rijstwafels met beleg
D verse pasta (125 gram) met stukjes runderworst en een tomatensaus met groenten, rauwkost erbij
T afh van hoe de dag is verlopen
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 09:10
Nieuwe dag, nieuwe ronde, nieuwe kansen!

O - yoghurt met cruesli (moet op)
T - appel
L - zelfde salade als gister, was lekker met die druiven
T - Mani sweet cocktail
D - PPP, oftewel papa's pesto pasta
T - ntb, er mag nog best iets bij maar weet nog niet zo goed wat

S/B - Ik ben van plan vandaag van werk naar huis te lopen ipv te fietsen (5,5 km, dus zou in een uurtje moeten kunnen). Ik laat het alleen wel afhangen van het weer, als dat voorspelde onweer vroeg is, kies ik toch voor de snel-thuis-variant... (en dan uiteraard morgenochtend hetzelfde andersom)
laiveneertiekjedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:11
Btw, mocht iemand nog interesse hebben, ik heb deze te koop staan in maat XL.

https://topvintage.nl/nl/(...)n&utm_content=210432
SummerBreezedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:12
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:00 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Spontane actie, wel aangekondigd toen we in de dierentuin liepen dus ik heb nog geroepen dat ik dan graag rund met zwarte bonensaus wilde ;)

Had ook nee kunnen zeggen, niet gedaan. Het zal natuurlijk vooral vocht zijn, die 500 gram erbij gisteren heb ik aan gewicht die avond niet eens gegeten, laat staan dat ik het ben aangekomen. En na de eigenlijk geplande soep van gisteren houd ik ook altijd veel vocht vast.

Het is idd vooral dat ik na zoiets vaak de moed meteen opgaf. Nu niet. *O* ook weet ik nu nog beter dat ik me op morgen moet voorbereiden: lunch - wel mager beleg, 1 hard broodje, evt halve croissant, wel gebakje, maar dan s avonds bij mijn ouders zelfmeegebracht eten meenemen/boterhammen met beleg eten en rauwkost.

Lijstje vandaag:
O boterham getoast en eens tukje droge worst
T appel
L twee boterhammen met schwarzwalder schinken, halve komkommer
T twee rijstwafels met beleg
D verse pasta (125 gram) met stukjes runderworst en een tomatensaus met groenten, rauwkost erbij
T afh van hoe de dag is verlopen
een goede voorbereiding is vaak het halve werk. Dus prima dat je dan zelf je eten meeneemt, toch?
Ik heb komend weekend een barbecue bij mijn schoonouders. En ik denk dat ik zelf wat vis meeneem, of aan ze vraag om een paar stukjes vlees ongemarineerd te laten voor me of alleen in de dry rub te zetten. Zeker op de barbecue vind ik een op olie gebaseerde marinade niet nodig.
En verder staat er bij hun bij een barbecue vooral stokbrood met allemaal smeersels op tafel, dus die ga ik ook maar proberen te omzeilen denk ik. Gewoon veel radijsjes en sla eten.

Ik ga straks ook weer lekker naar de sportschool. En dan plak ik er net als de vorige keren een saunabezoekje aan vast. De enige keer dat ik niet naar de sauna ben geweest na het sporten is ook meteen de enige keer geweest dat ik spierpijn heb gehad. Ik zie een verband (dat er misschien niet is, maar toch).
Niet dat ik na afgelopen maandag mijn spieren niet voel, maar ik kan tenminste nog lopen, bukken en mijn tandenpoetsen.

Je spieren voelen van het sporten O+
laiveneertiekjedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:13
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:00 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Spontane actie, wel aangekondigd toen we in de dierentuin liepen dus ik heb nog geroepen dat ik dan graag rund met zwarte bonensaus wilde ;)

Had ook nee kunnen zeggen, niet gedaan. Het zal natuurlijk vooral vocht zijn, die 500 gram erbij gisteren heb ik aan gewicht die avond niet eens gegeten, laat staan dat ik het ben aangekomen. En na de eigenlijk geplande soep van gisteren houd ik ook altijd veel vocht vast.

Het is idd vooral dat ik na zoiets vaak de moed meteen opgaf. Nu niet. *O* ook weet ik nu nog beter dat ik me op morgen moet voorbereiden: lunch - wel mager beleg, 1 hard broodje, evt halve croissant, wel gebakje, maar dan s avonds bij mijn ouders zelfmeegebracht eten meenemen/boterhammen met beleg eten en rauwkost.

Lijstje vandaag:
O boterham getoast en eens tukje droge worst
T appel
L twee boterhammen met schwarzwalder schinken, halve komkommer
T twee rijstwafels met beleg
D verse pasta (125 gram) met stukjes runderworst en een tomatensaus met groenten, rauwkost erbij
T afh van hoe de dag is verlopen
Het gaat niet mis op 1 dag. Hou de lange termijn in de gaten. En daarin mag best een keertje een dagje wat meer. Als het maar lekker was, niets is zo zonde als je kcal verspillen aan iets waarvan je achteraf denkt dat het de moeite niet waard was.
SummerBreezedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:15
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:11 schreef laiveneertiekje het volgende:
Btw, mocht iemand nog interesse hebben, ik heb deze te koop staan in maat XL.

https://topvintage.nl/nl/(...)n&utm_content=210432
Hmm, tempting. TopVintage en Succubus zijn de webshops waar mijn werkgever direct mijn salaris naar mag overmaken zodra ik mijn streegpostuur bereikt heb.
Maar helaas past mijjn voorgevel er volgens de maattabel niet in. Bij lange na niet zelfs. Jurkje zou 15-20 cm te krap zijn :')
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 09:16
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:11 schreef laiveneertiekje het volgende:
Btw, mocht iemand nog interesse hebben, ik heb deze te koop staan in maat XL.

https://topvintage.nl/nl/(...)n&utm_content=210432
Die is leuk! Tof kleurtje ook...
Maar:
quote:
De mooie uitlopende A-lijn rok valt bij een lengte van 1,70 m boven de knie.
Bij 1,70m al boven de knie, da's bij mij (1,84) dan waarschijnlijk ergens midden op mijn bovenbenen... :(
laiveneertiekjedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:21
Hij komt bij mij over de knie, maar met 1,60 is dat ook wel logisch dan.
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 09:25
Wat moet ie kosten? :)
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 09:27
Kwak, van sushi / Chinees kom ik ook altijd spontaan 1-2 kilo aan hoor! Was het nu na vier dagen weer kwijt (vanochtend dus). Komt goed!
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 09:29
Summerbreeze: over een oliegebaseerde marinade zou ik me niet zo druk maken, dat drupt er vaak een heleboel vanaf, en er blijft weinig op t vlees zitten volgens mij.

Ik eet liever wat vet op mijn vlees, dan stokbrood bij een bbq idd. Ik eet sowieso geen sauzen en smeersels, dat scheelt wel echt!
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 09:30
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:27 schreef Stormqueen het volgende:
Kwak, van sushi / Chinees kom ik ook altijd spontaan 1-2 kilo aan hoor! Was het nu na vier dagen weer kwijt (vanochtend dus). Komt goed!
Ik vind het lastig om dan niet te denken wat ik anders op dat moment gewogen zou hebben ;)

Maar ik weets, niet te druk maken enzo.
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 09:31
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:29 schreef kwakz0r het volgende:
Summerbreeze: over een oliegebaseerde marinade zou ik me niet zo druk maken, dat drupt er vaak een heleboel vanaf, en er blijft weinig op t vlees zitten volgens mij.

Ik eet liever wat vet op mijn vlees, dan stokbrood bij een bbq idd. Ik eet sowieso geen sauzen en smeersels, dat scheelt wel echt!
dit! Beter drie stukken gemarineerd vlees en wat rauwkost en groenten, dan 1 stuk ongemarineerd vlees met knoflooksaus, 10 plakjes stokbrood met kruidenboter en een schep kartoffelsalat :Y
laiveneertiekjedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:32
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:30 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Ik vind het lastig om dan niet te denken wat ik anders op dat moment gewogen zou hebben ;)

Maar ik weets, niet te druk maken enzo.
Dat weet je ook niet. Voor hetzelfde geld heb je te weinig gedronken en flink doorgelopen en was je sowieso zwaarder geweest... Echt, als je kon zien voordat je iets at hoeveel je de dag erna zou wegen, dan zou iedereen slank zijn.
Barreltjedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:35
leuk jurkje!
alleen mijn welgevormde 85 F gaat daar never nooit niet in passen :P

hier een rare buik.. en nu weet ik niet zo goed wat ik moet eten omdat weer op de rit te krijgen :@

SPOILER: TMI
begonnen met dinsdag avond enorme krampen, gister overdag wat geborrel s'avonds weer wat krampen en vanmorgen heerlijke vloeibare meuk :o
voorlopig lijstje:

O: bakje kwark
t: kiwi
L: broodjes ( lunch meeting) + sinaasappel
t: kiwi + bites nr 4
D: nog geen idee, ik heb geloof ik trek in pannenkoeken met spek :@

S: eens kijken of ik vanavond nog energie heb met die buik van mij, maar dan toch een poging wagen om naar de sportschool te gaan :)
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 09:35
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:30 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Ik vind het lastig om dan niet te denken wat ik anders op dat moment gewogen zou hebben ;)

Maar ik weets, niet te druk maken enzo.
is ook, en ik herken het ook. Maar ik weet ook waar dat soort gedachten weer toe leiden vaak, dus probeer toch vooruit te kijken! :*

Ik had gisteren drie jeans van h&m binnen, en de maat 42 en de maat 33 pasten gewoon goed!
Alleen waren de pijpen echt 15 cm te lang :') ik weet dat ik niet de langste ben met mijn 1.68, maar dit was wel heel gortig :')
Toch maar een keer gaan passen in de stad dus :r
Vanyeldonderdag 13 augustus 2015 @ 09:36
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:32 schreef laiveneertiekje het volgende:

[..]

Dat weet je ook niet. Voor hetzelfde geld heb je te weinig gedronken en flink doorgelopen en was je sowieso zwaarder geweest... Echt, als je kon zien voordat je iets at hoeveel je de dag erna zou wegen, dan zou iedereen slank zijn.
:o dat willik. Is daar geen app voor?
Barreltjedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:36
kan je de pijpen niet heel hip and happening omslaan dan SQ?
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 09:36
Barrel, beterschap! Met fikse diarree zou ik de pannenkoeken sowieso skippen trouwens ;)
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 09:37
quote:
7s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:36 schreef Barreltje het volgende:
kan je de pijpen niet heel hip and happening omslaan dan SQ?
niet bij flared jeans nee :D
Barreltjedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:37
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:37 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

niet bij flared jeans nee :D
ohja.. hmm.. neuh :P

of je begint gewoon ee nnieuwe trend :P
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 09:38
Barrel, kiwi's helpen bij mij juist 'diarree-bevorderend'... misschien ruilen voor bananen ofzo?
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 09:39
Nieuwe dag, nieuwe kansen ofzo

O: griekse yoghurt met honing
L: pastasalade met mango en avocado
D: schnitzel, krieltjes en gemengde bonen
T: berry & nuts
SummerBreezedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:40
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:31 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

dit! Beter drie stukken gemarineerd vlees en wat rauwkost en groenten, dan 1 stuk ongemarineerd vlees met knoflooksaus, 10 plakjes stokbrood met kruidenboter en een schep kartoffelsalat :Y
Zoals ik zei eet ik OOK die stukken brood en smeersels niet.

ik eet liever 2 stukken ongemrineerde vis, dan 1 stuk gemarineerd vlees.
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 09:42
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:37 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

niet bij flared jeans nee :D
Innemen?? :Y
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 09:43
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:40 schreef SummerBreeze het volgende:

[..]

Zoals ik zei eet ik OOK die stukken brood en smeersels niet.

ik eet liever 2 stukken ongemrineerde vis, dan 1 stuk gemarineerd vlees.
ja, sorry. Was niet direct naar jou maar meer in het algemeen :o
SummerBreezedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:44
Ohja, mijn lijstje:

O: kwark met muesli (zoals velen hier al zeggen: variatie is overrated!)
L: omeletje van twee eitjes met groenten
S: rondje sportschool (kracht en fietsen)
Extra: kwartiertje sauna
D: balletje gehakt, sperziebonen en aardappeltjes

En dan als T wat fruit verspreid over de hele dag. Straks op de markt even kijken wat het gaat worden.
Barreltjedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:45
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:38 schreef Shandaly het volgende:
Barrel, kiwi's helpen bij mij juist 'diarree-bevorderend'... misschien ruilen voor bananen ofzo?
bananen zijn wel een goed idee.. maar de kiwi's liggen hier op m'n buro, de bananen niet :P
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 09:46
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:42 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Innemen?? :Y
dan koop ik liever iets wat meteen goed is, in plaats van een paar uur te moeten vloeken achter de naaimachine waarna het resultaat het nét niet is :@ (bij flare ben je dan namelijk ook het model kwijt :'))
Is ook niet erg verder,maar ik was zo jubelig dat die broek mooi om mijn pens paste, dat ik het zo jammer vind dat ze niet in lengtematen komen :D
SummerBreezedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:46
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:43 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ja, sorry. Was niet direct naar jou maar meer in het algemeen :o
Sorry voor mijn misschien wat heftige reactie. Ben een beetje kort aangebrand vandaag. Het zit allemaal tegen op het werk -O-
douche-eendjedonderdag 13 augustus 2015 @ 09:46
O magere yoghurt met muesli en lijnzaad
T appel
L pastasalade gemaakt van de leftover van gisteren. Veel groenten, beetje pasta :)
T 2 kiwi's
D: nog geen idee.
S: vanavond naar een concert > dansen tot ik neerval O+
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 09:48
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:46 schreef SummerBreeze het volgende:

[..]

Sorry voor mijn misschien wat heftige reactie. Ben een beetje kort aangebrand vandaag. Het zit allemaal tegen op het werk -O-
dikke knuffel voor jou dan :* :*
mrspoeZdonderdag 13 augustus 2015 @ 10:22
ik ontbijt maar met mijn tomatenprutmetgegrildegroente-omelet van gisteravond. Kind moet werken straks dus het wordt ook mijn D denk ik, misschien met een naanbroodje erbij. Schaaltje kwark na het wegbrengen van de opgespaarde glasbak- en statiegeldflessen. Dat zijn meteen ook heul veul stappen.

Naar wie ga je kijken/luisteren douche-eend?

Oh en *aai* Summer. Kopje thee?
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 10:32
Wie wil me helpen met mijn studie? Ik moet een klein onderzoekje uitvoeren over de relatie tussen de mate van introversie, de voorkeur voor een communicatiesoort en psychologische veiligheid. Ik zou ook graag respondenten hebben die niet veel op sociale media komen, dus misschien dat jullie hem ook door een partner oid willen laten invullen voor me?? Zou heel tof zijn O+
Hier staat ie: http://www.thesistools.com/web/?id=477282
SummerBreezedonderdag 13 augustus 2015 @ 10:33
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 10:22 schreef mrspoeZ het volgende:
ik ontbijt maar met mijn tomatenprutmetgegrildegroente-omelet van gisteravond. Kind moet werken straks dus het wordt ook mijn D denk ik, misschien met een naanbroodje erbij. Schaaltje kwark na het wegbrengen van de opgespaarde glasbak- en statiegeldflessen. Dat zijn meteen ook heul veul stappen.

Naar wie ga je kijken/luisteren douche-eend?

Oh en *aai* Summer. Kopje thee?
Mag een glas whisky ook?

ohnee, is kcal technisch niet handig. Zeker niet omdat ik het bij goede whisky niet bij 1 kan houden.
Bovendien heb ik me voorgenomen om tot Mysteryland (nog 2 weekjes *O*) geen alcohol drink.

Dus ja, lekker. Groene thee :D (lief van je)
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 10:34
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 10:32 schreef Sunnythesun het volgende:
Wie wil me helpen met mijn studie? Ik moet een klein onderzoekje uitvoeren over de relatie tussen de mate van introversie, de voorkeur voor een communicatiesoort en psychologische veiligheid. Ik zou ook graag respondenten hebben die niet veel op sociale media komen, dus misschien dat jullie hem ook door een partner oid willen laten invullen voor me?? Zou heel tof zijn O+
Hier staat ie: http://www.thesistools.com/web/?id=477282
Oeh zoek je ook extraverten? Ik zal m ook invullen :+
SummerBreezedonderdag 13 augustus 2015 @ 10:34
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 10:32 schreef Sunnythesun het volgende:
Wie wil me helpen met mijn studie? Ik moet een klein onderzoekje uitvoeren over de relatie tussen de mate van introversie, de voorkeur voor een communicatiesoort en psychologische veiligheid. Ik zou ook graag respondenten hebben die niet veel op sociale media komen, dus misschien dat jullie hem ook door een partner oid willen laten invullen voor me?? Zou heel tof zijn O+
Hier staat ie: http://www.thesistools.com/web/?id=477282
Valt FOK! onder Social Media? Of is dat meer Twitter, Instagram en al die andere meuk?
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 10:37
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 10:34 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Oeh zoek je ook extraverten? Ik zal m ook invullen :+
Ja zéker!! De mate van introversie houdt in dat het ook totaal het tegenovergestelde kan zijn he ;)
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 10:37
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 10:34 schreef SummerBreeze het volgende:

[..]

Valt FOK! onder Social Media? Of is dat meer Twitter, Instagram en al die andere meuk?
Alles wat je opnoemt :Y
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 10:39
Ik heb 'm voor je ingevuld, succes!
SummerBreezedonderdag 13 augustus 2015 @ 10:39
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 10:37 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Alles wat je opnoemt :Y
Ingevuld :)
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 10:40
*O* super tof! Dank!
BananaPancakedonderdag 13 augustus 2015 @ 10:41
Gisteren bij mijn zus inderdaad pasta gegeten met heel veel mozzarella en ook veel meer pijnboompitten dan wat ik zou gebruiken, maar het was wel lekker. Daarna ook nog een marsijsje en wat chipjes die ik niet kon weerstaan. Maar vanmorgen zelfde gewicht als gisteren :D

Vandaag
O: banaan, 2 boterhammen met bakje cottage cheese
T: biteswelove - wasoyi (ik durf m eigenlijk niet zo goed te eten
L: 2 afbak kampioentjes, smeerkaas
B: stuk wandelen met O+
T: waterijsje, appel
D: wienerschnitzel, krieltjes, bloemkool

B: baantjes trekken
mrspoeZdonderdag 13 augustus 2015 @ 10:41
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 10:32 schreef Sunnythesun het volgende:
Wie wil me helpen met mijn studie? Ik moet een klein onderzoekje uitvoeren over de relatie tussen de mate van introversie, de voorkeur voor een communicatiesoort en psychologische veiligheid. Ik zou ook graag respondenten hebben die niet veel op sociale media komen, dus misschien dat jullie hem ook door een partner oid willen laten invullen voor me?? Zou heel tof zijn O+
Hier staat ie: http://www.thesistools.com/web/?id=477282
Ingevuld.
miss_dynastiedonderdag 13 augustus 2015 @ 10:45
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 10:32 schreef Sunnythesun het volgende:
Wie wil me helpen met mijn studie? Ik moet een klein onderzoekje uitvoeren over de relatie tussen de mate van introversie, de voorkeur voor een communicatiesoort en psychologische veiligheid. Ik zou ook graag respondenten hebben die niet veel op sociale media komen, dus misschien dat jullie hem ook door een partner oid willen laten invullen voor me?? Zou heel tof zijn O+
Hier staat ie: http://www.thesistools.com/web/?id=477282
done!

quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:00 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Spontane actie, wel aangekondigd toen we in de dierentuin liepen dus ik heb nog geroepen dat ik dan graag rund met zwarte bonensaus wilde ;)
Tof wel hoor, dat doen mensen hier nou nooit! (en ik ben nog wel zo dol op Chinees :P )
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 10:46
Dank dank! Ik ga eens even lekker naar buiten terwijl jullie verder mijn huiswerk maken O-) :+
BananaPancakedonderdag 13 augustus 2015 @ 10:52
Ook ingevuld!
Barreltjedonderdag 13 augustus 2015 @ 10:57
ingevuld.. ook fijn dat het maar 1 pagina is :)
Unfckingtitleddonderdag 13 augustus 2015 @ 10:57
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 10:32 schreef Sunnythesun het volgende:
Wie wil me helpen met mijn studie? Ik moet een klein onderzoekje uitvoeren over de relatie tussen de mate van introversie, de voorkeur voor een communicatiesoort en psychologische veiligheid. Ik zou ook graag respondenten hebben die niet veel op sociale media komen, dus misschien dat jullie hem ook door een partner oid willen laten invullen voor me?? Zou heel tof zijn O+
Hier staat ie: http://www.thesistools.com/web/?id=477282
Done!
MaJodonderdag 13 augustus 2015 @ 11:02
Ik lees steeds hier dat mensen zeggen zwaarder te zijn door iets dat ze gisteren hebben gegeten maar dat zie je toch altijd pas na een week ofzo terug op de weegschaal? Tenminste zo werd het me een paar jaar geleden verteld in het slank topic.

Lijstje van vandaag:
O: mani berries, kop thee
S: uurtje golfen
T: banaan
L: yoghurt met frambozen, blauwe bessen en honing
T: kiwi
D: zalmtortilla's (nu echt :'))
T: afgesproken met een vriendin dus waarschijnlijk een glaasje rode wijn (misschien twee) en een stukje kaas :)
MaJodonderdag 13 augustus 2015 @ 11:03
Trouwens na deze twee golflessen besloten om voor ons baanbewijs te gaan *O*
BananaPancakedonderdag 13 augustus 2015 @ 11:06
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 11:02 schreef MaJo het volgende:
Ik lees steeds hier dat mensen zeggen zwaarder te zijn door iets dat ze gisteren hebben gegeten maar dat zie je toch altijd pas na een week ofzo terug op de weegschaal? Tenminste zo werd het me een paar jaar geleden verteld in het slank topic.

Lijstje van vandaag:
O: mani berries, kop thee
S: uurtje golfen
T: banaan
L: yoghurt met frambozen, blauwe bessen en honing
T: kiwi
D: zalmtortilla's (nu echt :'))
T: afgesproken met een vriendin dus waarschijnlijk een glaasje rode wijn (misschien twee) en een stukje kaas :)
Nou bij mij niet hoor. Ik zie altijd gelijk wanneer ik een goede/slechte dag heb gehad en ook wanneer ik gesport heb.

Dat zal overigens per persoon wel verschillen, maar ook wanneer ik altijd "weer begin met gezond eten" zie ik gelijk resultaat, dus waarom zou dat andersom niet zo kunnen zijn.

Golfen is leuk! *O*
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 11:09
Ik bén ook niet zwaarder maar jet getal op de weegschaal fliept wel wat omhoog. en daarna wel weer omlaag. En zonder die maaltijd fliept hij elke dag iets omlaag of blijft staan meestal :7

Daarom ga ik straks ook weer braaf een keer in de week wegen denk ik.
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 11:16
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 11:02 schreef MaJo het volgende:
Ik lees steeds hier dat mensen zeggen zwaarder te zijn door iets dat ze gisteren hebben gegeten maar dat zie je toch altijd pas na een week ofzo terug op de weegschaal? Tenminste zo werd het me een paar jaar geleden verteld in het slank topic.


Ik zie het wel altijd de volgende (of soms die dag erna) dag.
Wil niet zeggen dat het vet is, zal vaak met zout em vocht te maken hebben.
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 11:26
Ik weeg eigenlijk wel bijna dagelijks, maar ik hou het maar 1 keer in de week echt bij (opschrijven)
Barreltjedonderdag 13 augustus 2015 @ 11:28
ik weeg geregeld ( ik vergeet het ook af en toe) en dan voer ik het in in de app.
maar ik kan me er niet echt heel druk over maken geloof ik :)
ik kijk liever naar de trend an naar de punten.

hier niet lichter, wel dunner :P m'n broek kon ik gister ineens uit doen zonder de knopen los te doen! :o
MariaEtceteradonderdag 13 augustus 2015 @ 11:29
Misschien dat je er pas na een paar dagen iets definitievers over kunt zeggen?

Barrel, beterschaap! Hier ook borrelbuiken, ws. door te veel tarwebrood enzo... Vandaag weer aan de speltbolletjes, hopelijk houdt het dan op! Altijd leuk, in kamer vol collega's keiharde buikborrelgeluidjes maken :') :D
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 11:32
Ik weeg zelfs tweemaal daags :P en zet dat ook in een app. Maar alleen het gewicht van woensdag "telt" en gaat in de excel.
MariaEtceteradonderdag 13 augustus 2015 @ 11:41
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 11:32 schreef Stormqueen het volgende:
Ik weeg zelfs tweemaal daags :P en zet dat ook in een app. Maar alleen het gewicht van woensdag "telt" en gaat in de excel.
Whoe, daar zou ik een beetje psycho van worden denk ik :D Al moet ik zeggen dat ik u weer 1x per week weeg en eraan denk om dat op te schroeven omdat ik in de loop vd week ook nieuwsgierig ben :')
douche-eendjedonderdag 13 augustus 2015 @ 11:42
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 10:22 schreef mrspoeZ het volgende:

Naar wie ga je kijken/luisteren douche-eend?

Oh en *aai* Summer. Kopje thee?
Combichrist. Stukje takkeherrie om mijn inner18jarige-gothic weer tevreden te stellen :P
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 11:43
Het lijkt misschien obsessief, maar voor mij werkt het juist omdat ik snel in kan grijpen als het de verkeerde kant uit lijkt te gaan.
En ik leer zo de natuurlijke fluctuaties herkennen en hoe mijn lichaam op bepaald voedsel etc reageert :Y
Maar kan me levendig voorstellen dat dat voor veel mensen niet zo werkt!
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 11:44
Hier een dagelijks weegmomentje. 's Ochtends. Op een weegschaal met wifi :') :@ Wordt automatisch doorgestuurd naar Garmin, MFP en Runkeeper :')

* PdeHoog is IT-er....
Valt het op O-)
miss_dynastiedonderdag 13 augustus 2015 @ 11:47
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 11:44 schreef PdeHoog het volgende:
Hier een dagelijks weegmomentje. 's Ochtends. Op een weegschaal met wifi :') :@ Wordt automatisch doorgestuurd naar Garmin, MFP en Runkeeper :')

* PdeHoog is IT-er....
Valt het op O-)
Ik ben een vrouw en heb grote waardering voor de kunst der ontkennen 8-)
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 11:49
Je zou dan eigenlijk je koelkast enzo ook op dat systeem aan moeten sluiten ;)
Tegenvallend weegschaalresultaat? Koelkastdeur blijft dicht! Snoeptrommel op slot!

En je fiets: hogere weerstand bij tegenvallende weegschaalupdate
:P
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 12:08
quote:
10s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 11:47 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Ik ben een vrouw en heb grote waardering voor de kunst der ontkennen 8-)
_O-
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 12:08
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 11:49 schreef Shandaly het volgende:
Je zou dan eigenlijk je koelkast enzo ook op dat systeem aan moeten sluiten ;)
Tegenvallend weegschaalresultaat? Koelkastdeur blijft dicht! Snoeptrommel op slot!

En je fiets: hogere weerstand bij tegenvallende weegschaalupdate
:P
Hmmmmm....je brengt me op ideeen 8-)
MaJodonderdag 13 augustus 2015 @ 12:16
Ik heb me deze week ook dagelijks gewogen vanwege vakantie maar normaal weeg ik 1x per week. Vind het wel frustrerend dat er niks af lijkt te gaan :') vandaag weer 85,2 het lijkt wel alsof ik niet meer onder de 85 kom _O- maar ik blijf goede moed houden *O*
MaJodonderdag 13 augustus 2015 @ 12:31
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 11:06 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Nou bij mij niet hoor. Ik zie altijd gelijk wanneer ik een goede/slechte dag heb gehad en ook wanneer ik gesport heb.

Dat zal overigens per persoon wel verschillen, maar ook wanneer ik altijd "weer begin met gezond eten" zie ik gelijk resultaat, dus waarom zou dat andersom niet zo kunnen zijn.

Golfen is leuk! *O*
Golf jij ook?

Ik ken echt niemand in mijn omgeving die golft. Zou wel leuk zijn als anderen het ook gaan doen dan kun je golfweekendjes gaan houden enzo O+
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 12:35
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 11:43 schreef Stormqueen het volgende:
Het lijkt misschien obsessief, maar voor mij werkt het juist omdat ik snel in kan grijpen als het de verkeerde kant uit lijkt te gaan.
En ik leer zo de natuurlijke fluctuaties herkennen en hoe mijn lichaam op bepaald voedsel etc reageert :Y
Maar kan me levendig voorstellen dat dat voor veel mensen niet zo werkt!
Dit geld voor mij ook. :Y

Ik zie overigens te veel zout direct de volgende dag, na drank ben ik de volgende dag altijd ichter, de dag erop zwaarder en de derde dag is het weer normaal :+
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 12:36
Overigens net gesport en nu ben ik dood.
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 12:55
Hier net weer een lunchwandeling, 'slechts' 3,5 km. Maar poeh... temperatuurtje zeg...
Blij dat ik weer in de airco zit!
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 13:02
Het is goed dooi buiten ja :+
Heb 6km gewandeld en kwam behoorlijk bezweet thuis.. :)
laiveneertiekjedonderdag 13 augustus 2015 @ 13:04
Ik ben vanmorgen al even wezen lopen, op en neer naar de supermarkt. Toen was het met de wind erbij nog prima te doen qua temperatuur.
BananaPancakedonderdag 13 augustus 2015 @ 13:09
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 12:31 schreef MaJo het volgende:

[..]

Golf jij ook?

Ik ken echt niemand in mijn omgeving die golft. Zou wel leuk zijn als anderen het ook gaan doen dan kun je golfweekendjes gaan houden enzo O+
Nee ik golf niet, maar heb het wel een paar keer gedaan en vond het superleuk! Veel leuker dan verwacht.
Ik heb altijd gehockeyd :)
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 13:14
Ik vind koolrabi best lekker. /einde mededeling.
miss_dynastiedonderdag 13 augustus 2015 @ 13:16
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 13:14 schreef Lonaa het volgende:
Ik vind koolrabi best lekker. /einde mededeling.
Hoe eet je het? Da's nou een van de weinige groenten waar ik maar een paar recepten mee heb (dit is trouwens echt een topper <3 : http://www.ah.nl/allerhan(...)rtel-koolrabischotel )
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 13:36
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 13:16 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Hoe eet je het? Da's nou een van de weinige groenten waar ik maar een paar recepten mee heb (dit is trouwens echt een topper <3 : http://www.ah.nl/allerhan(...)rtel-koolrabischotel )
bechamelsaus uit een pakje ;(
Verder best een lekker idee :Y ^O^
miss_dynastiedonderdag 13 augustus 2015 @ 13:42
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 13:36 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

bechamelsaus uit een pakje ;(
Verder best een lekker idee :Y ^O^
Ja, maar je hoeft het niet letterlijk na te leven natuurlijk, het is een recept, geen contract :P

Ik kies zelf overigens nog weleens voor een pakje (half zakje), omdat ik het erg lastig vind om 250 ml bechamelsaus goed te krijgen; om de een of andere reden wordt dat al gauw een ellende die in de garde vast blijft zitten :') En 500 ml vind ik voor 2 personen echt te veel.

[ Bericht 8% gewijzigd door miss_dynastie op 13-08-2015 13:51:16 ]
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 13:54
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 13:42 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Ja, maar je hoeft het niet letterlijk na te leven natuurlijk, het is een recept, geen contract :P
Oh gelukkig maar :+
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 14:23
Zes kilometer, respect. Ik vond een retourtje stad met de kinderwagen (3,5 km) al meer dan genoeg voor vandaag :')
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 14:26
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 14:23 schreef Stormqueen het volgende:
Zes kilometer, respect. Ik vond een retourtje stad met de kinderwagen (3,5 km) al meer dan genoeg voor vandaag :')
Nja, was wel goed dat we een zwemvijver tegen kwamen anders was het eigenlijk al iets te warm voor de hond. Maar hij dribbelde zo lekker mee O+
En ik zag een kwartelfamilie :D zomaar midden in een woonwijk in het wilde bloemenveldje O+

Wandelen O+ O+
PaarsBeestjedonderdag 13 augustus 2015 @ 14:28
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 14:26 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Nja, was wel goed dat we een zwemvijver tegen kwamen anders was het eigenlijk al iets te warm voor de hond. Maar hij dribbelde zo lekker mee O+
En ik zag een kwartelfamilie :D zomaar midden in een woonwijk in het wilde bloemenveldje O+

Wandelen O+ O+
Goed bezig weer _O_

Ik heb geloof ik vandaag al 50 stappen gezet _O-
miss_dynastiedonderdag 13 augustus 2015 @ 15:00
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 14:26 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Nja, was wel goed dat we een zwemvijver tegen kwamen anders was het eigenlijk al iets te warm voor de hond. Maar hij dribbelde zo lekker mee O+
En ik zag een kwartelfamilie :D zomaar midden in een woonwijk in het wilde bloemenveldje O+

Wandelen O+ O+
Ging de hond er niet achter aan?
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 15:04
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 15:00 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Ging de hond er niet achter aan?
Ondanks dat de Cocker Spaniel oorspronkelijk gefokt is voor het opstoten van klein gevogelte (woodcock ofwel houtsnip vooral maar ook patrijs en kwartels) is die van mij niet echt snugger wat dat betreft :+ Ofwel: hij zag ze niet eens _O-
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 15:16
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 13:16 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Hoe eet je het? Da's nou een van de weinige groenten waar ik maar een paar recepten mee heb (dit is trouwens echt een topper <3 : http://www.ah.nl/allerhan(...)rtel-koolrabischotel )
Uh, ik heb het in blokjes gesneden en gebakken met peper en zout, niks bijzonders dus.

Vrijdag gaat het bij in de champignonssaus over de pasta. :Y
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 15:17
4 km, natte blije hond en een bak bramen verder vond ik het ook wel goed voor vandaag. :+
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 15:23
Meh! Ik heb Honger vandaag! Al twee T's toegevoegd, pakje sultana en paar kale rijstwafels, en het blijft rammelen en knorren...
Saaie klus op m'n werk vandaag helpt ook niet echt mee
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 15:41
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 15:23 schreef Shandaly het volgende:
Meh! Ik heb Honger vandaag! Al twee T's toegevoegd, pakje sultana en paar kale rijstwafels, en het blijft rammelen en knorren...
Saaie klus op m'n werk vandaag helpt ook niet echt mee
resist!
En anders verkopen ze bij appie op de strip zakjes sour cream popcorn van 88 kcal O-)
BananaPancakedonderdag 13 augustus 2015 @ 15:41
Oh net lekker 40 minuten gewandeld bij de plassen. Het is warm! Maar wel lekker briesje daar.
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 15:42
Net mijn D voorbereid, het wordt salade van geroosterde rode ui en pompoen, quinoa, rucola, pijnboompitten en feta :9
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 15:42
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 15:04 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ondanks dat de Cocker Spaniel oorspronkelijk gefokt is voor het opstoten van klein gevogelte (woodcock ofwel houtsnip vooral maar ook patrijs en kwartels) is die van mij niet echt snugger wat dat betreft :+ Ofwel: hij zag ze niet eens _O-
Sam O+

Ik heb hier veel extra stappen gezet door tussen garage en kantoor heen en weer te wandelen. Een stuk of 5 keer :') En daarna een lunchwandeling over het winderige Goeree-Overflakkee :7

Lijstje vandaag:

O: Kwark met muesli en een beker melk
L: Vier boterhammen met berliner
D: Rijst met roerbakgroenten en woksaus
T: Een zakje Dorito's :')
T2: 250 gram aardbeitjes :9~
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 15:43
Ik heb een potje kauwgom... met die pepermuntsmaak, smaakt sowieso iets anders nergens meer naar, dus zo moet het lukken tot het avondeten...
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 15:44
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 15:43 schreef Shandaly het volgende:
Ik heb een potje kauwgom... met die pepermuntsmaak, smaakt sowieso iets anders nergens meer naar, dus zo moet het lukken tot het avondeten...
oh knap! Ik krijg altijd schreeuwende honger van kauwgom.
"Insert iets" van Satan is het! :(
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 16:20
Lijstje tot dusver:

O: magere kwark met aardbeien, muesli en lijnzaad
T: twee rijstwafels kaas
L: vier boterhammen gerookte kip
T: raketje :9
D: bovengenoemde salade
T: nóg een raketje zomg
Unfckingtitleddonderdag 13 augustus 2015 @ 16:28
Ook maar een lijstje:

O: Magere Kwark
T: Banaan
L: 2 crackers met filet american 2 crackers met sellerysalade
T: Cherrytomaatjes
D: Salade met iets, weet nog niet wat. En een pistoletje O+

Veel te druk en te warm op werk om te eten :(
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 16:29
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 16:28 schreef Unfckingtitled het volgende:

Veel te druk en te warm op werk om te eten :(
Het is inderdaad niet veel.
Ookal heb ik ook helemaal geen eetlust vandaag door het weer -O-
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 16:30
O: 3 crackers met humus en schinken
S: 6km wandelen en zweten
L: paprikasalade
T: blokje kaas en een glaasje wijn (want manlief zit nu ergens op een terras te borrelen en tapas te eten }:| ;) )
D: rijst met garnalen, doperwtjes, verse kruiden
T: meloen

Prima tevreden mee ^O^
Unfckingtitleddonderdag 13 augustus 2015 @ 16:30
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 16:29 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Het is inderdaad niet veel.
Ookal heb ik ook helemaal geen eetlust vandaag door het weer -O-
Gisteren was het weer iets meer, zo komt het vanzelf wel weer goed. Als ik maar niet krom loop van de honger vind ik het prima :D

En ik vind net een questbar onderin mn tas, score.
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 16:31
De meeste hier kunnen inderdaad wel tegen een dagje wat minder eten :Y
Als het maar niet iets structureels is.
Barreltjedonderdag 13 augustus 2015 @ 16:34
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 16:31 schreef Sarabi het volgende:
De meeste hier kunnen inderdaad wel tegen een dagje wat minder eten :Y
Als het maar niet iets structureels is.
dat kan ik echt niet :o
dan krijg ik hoofdpijn en/of wegtrekkers dat ik in slaap val ofzo :o
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 16:35
Ik ga op huis aan, te voet! Nog geen onweerswolk te zien, dus zal wel goed gaan
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 16:35
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 16:35 schreef Shandaly het volgende:
Ik ga op huis aan, te voet! Nog geen onweerswolk te zien, dus zal wel goed gaan
sterkte!
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 16:42
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 16:35 schreef Shandaly het volgende:
Ik ga op huis aan, te voet! Nog geen onweerswolk te zien, dus zal wel goed gaan
Als het goed is blijven ze nog even weg.
Succes!
Barreltjedonderdag 13 augustus 2015 @ 16:43
strakblauwe lucht hierzo :)
maar ik vind het een goed excuus! ;)
Barreltjedonderdag 13 augustus 2015 @ 17:39
SPOILER
2s79h88.jpg
Ik zag mezelf in de spiegel en was niet ontevreden..
Hopelijk geen nekverrekingen. . :@
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 17:42
Ik ben ook niet ontevreden barrel O+ je hebt goede verhoudingen!!
miss_dynastiedonderdag 13 augustus 2015 @ 17:43
Zandloper! O+
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 17:45
Mooie zandloper :Y
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 18:01
Whoei! Nice waist O+
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 18:17
Ik kan hier als man natuurlijk alleen maar de fout in gaan met opmerkingen maken over figuurtjes he *) 8-) :P
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 18:19
En er kwam een Snickers Hazelnut op mijn pad O-) :9~ Zomaar. Opeens. O-)
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 19:12
Was -ie het waard? :D
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 19:13
Vruuger vrat ik wel es een 7-pack snickers. Op een dag.
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 19:22
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 19:12 schreef Stormqueen het volgende:
Was -ie het waard? :D
Oh yeah :7

Over de hele dag 2400 kcals. Maar 150 boven budget :7 Ik ben best tevreden over de laatste 2 weken. Maar 2-3x echt superfout gegeten. En maar 1x uit eten danwel afhaal.
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 19:22
quote:
9s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 19:13 schreef Stormqueen het volgende:
Vruuger vrat ik wel es een 7-pack snickers. Op een dag.
Heb ik ook wel eens gedaan :')
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 19:30
Net weer met wat dozen gesjouwd dus dat was S van vandaag :D
Nu kijken of ik de snaaizin tegen kan gaan vanavond.
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 19:49
-O- meh.. ik ging net mijn toetje plukken, hebben ze de braamstruiken weggesnoeid }:|

Nu heb ik meloen. En ik twijfel of ik één van de ingeplande wijntjes zal omruilen voor een ijsje :9
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 20:11
Balen sun, ik kwam net in het park op weg naar huis ook een braamstruik tegen, maar de goeie waren al weg en de rest was nog niet goed...

5,8 km naar huis gelopen trouwens, ging best lekker. Wel enigszins voor gek verklaard hier in huis, maar ach... Alles went ;)
Heb zelfs al lopen dagdromen of De Vierdaagse een optie zou kunnen zijn in 2016...
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 20:14
Een solero it was :9

En 10.000 stappen gehaald vandaag 8-)
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 20:19
Geen stappenteller bijgehouden vandaag, maar ik weet zeker dat ik de 10k ook wel gehaald heb ;)
Sowieso ~9,5 km gewandeld, en tussendoor ook niet stilgezeten
Shandalydonderdag 13 augustus 2015 @ 20:21
Nu heb ik ook wel zin in een solero trouwens... Of zo'n dikke magnum almond... :9 Maar goed dat we dat niet in huis hebben (en geen fiets om even snel naar de supermarkt te fietsen ;) )
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 20:24
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 20:21 schreef Shandaly het volgende:
Nu heb ik ook wel zin in een solero trouwens... Of zo'n dikke magnum almond... :9 Maar goed dat we dat niet in huis hebben (en geen fiets om even snel naar de supermarkt te fietsen ;) )
Een solero is nog geen 100kcal ^O^ Magnum het dubbele :+
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 20:29
Ik wil ook ijs -O- Maar dan van de ijsboer in de stad. Dan moet ik de deur weer uit :P Geen zin in :P
marcb1974donderdag 13 augustus 2015 @ 20:33
Ik heb ijs :9
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 20:36
Ik heb een blokje extra pure choco :9
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 20:50
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 20:24 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Een solero is nog geen 100kcal ^O^ Magnum het dubbele :+
maak daar maar driedubbel van :+
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 20:51
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 19:22 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Oh yeah :7

Over de hele dag 2400 kcals. Maar 150 boven budget :7 Ik ben best tevreden over de laatste 2 weken. Maar 2-3x echt superfout gegeten. En maar 1x uit eten danwel afhaal.
drie keer súperfout eten in twee weken is een goede score? Wat at jij dan in hemelsnaam voorheen? :D

[ Bericht 0% gewijzigd door SQ op 13-08-2015 21:07:03 ]
Spiegeleidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:05
Ik woog me in het begin ook bijna elke dag, maar dat vind ik niks. Nu gewoon 1x per week, alhoewel. Een collega zei vandaag dat ze het echt goed kon zien en dat er nu toch wel meer af moet zijn. Toen ik thuis kwam toch maar even op de weegschaal gestaan. Na 1,5 week stilstand nu toch weer 1 kilo minder. :)
En dat terwijl ik me heel opgeblazen voel. Dat zal wel een combi van het weer en aankomende ongesteldheid zijn. ;(

Lijstje
O kwark met sinaasappel, appel en 4 dadels
L kwark met 5 dadels en gekookt ei
T 60 gram notenmix
T avocado met olie, azijn, peper, zout
D slamix met gebakken zalm en gebakken courgette
T sinaasappel (omdat ze zo lekker zijn)

M'n koelkast was bijna leeg, dus 2x kwark vandaag, maar dat is toch niet mijn ding. Om de dag vind ik kwark prima voor afwisseling, maar verder vind ik het mhua. Weten we dat ook weer.

Gisteren Chinees gegeten, maar ik heb me ingehouden. Ik heb me beperkt tot alleen eten wat ik het lekkerst vind. We waren met z'n drieën dus de soep overgeslagen (rijsttafel voor 2 personen) en geen kroepoek. Wel veel gesjouwd en d hele dag op de been geweest (plafond verven en behangen), dus voor mijn doen behoorlijk actief. :D
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:08
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 20:51 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

drie keer súperfout eten in twee weken is een goede score? Wat at jij dan in hemelsnaam voorheen? :D
Ik heb twee chinezen, een pizzeria, een goeie shoarmatoko, een viszaak, een surinamer, een toko en een kippie afhaalmaaltijden in de buurt. In alle gevallen begonnen ze me te herkennen. Beantwoord dat je vraag? :P En af en toe kookte ik ook nog zelf :P En iets te veel chocola, koek en nootjes 's avonds. Na het eten.

Dus heel eerlijk gezegd ben ik wel een beetje tevreden ook al lijkt het voor jullie misschien dat ik nog niet heel jofel bezig ben :D Aanzienlijk meer en gevarieerder fruit, zelf koken, aanzienlijk minder chocola en frisdrank, meer water. En bovendien meer beweging :+
Spiegeleidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:10
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 20:51 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

drie keer súperfout eten in twee weken is een goede score? Wat at jij dan in hemelsnaam voorheen? :D
En toch he. Ik heb mezelf heel vaak verteld dat 'dit kan wel, ik heb het verdiend en zo vaak doe ik dat niet'. En als ik dan kijk hoe vaak dat voorkomt, dan is dat gewoon 5x per week ofzo. :o
Dat moet er bij mij ook echt uit hoor. Gewoon goed eten op de dag en iets niet telkens 'mezelf verwennen'. Kan ik beter een maskertje doen en uitgebreid in bad gaan, dat vind ik ook O+ en dat kost minder calorieën.
Vind ik wel lastig hoor, maar tot nu toe gaat het goed.
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:10
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:08 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Ik heb twee chinezen, een pizzeria, een goeie shoarmatoko, een viszaak en een kippie afhaalmaaltijden in de buurt. In alle gevallen begonnen ze me te herkennen. Beantwoord dat je vraag? :P En af en toe kookte ik ook nog zelf :P En iets te veel chocola, koek en nootjes 's avonds. Na het eten.

Dus heel eerlijk gezegd ben ik wel een beetje tevreden ook al lijkt het voor jullie misschien dat ik nog niet heel jofel bezig ben :D Aanzienlijk meer en gevarieerder fruit, zelf koken, aanzienlijk minder chocola en frisdrank, meer water. En bovendien meer beweging :+
oh nee, ik geloof meteen dat je lekker bezig bent en veel veranderd hebt :Y maar je had dan best een verstoord eetpatroon :o voel je je fysiek ook beter nu?
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:15
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:05 schreef Spiegelei het volgende:
Ik woog me in het begin ook bijna elke dag, maar dat vind ik niks. Nu gewoon 1x per week, alhoewel. Een collega zei vandaag dat ze het echt goed kon zien en dat er nu toch wel meer af moet zijn. Toen ik thuis kwam toch maar even op de weegschaal gestaan. Na 1,5 week stilstand nu toch weer 1 kilo minder. :)
En dat terwijl ik me heel opgeblazen voel. Dat zal wel een combi van het weer en aankomende ongesteldheid zijn. ;(

Lijstje
O kwark met sinaasappel, appel en 4 dadels
L kwark met 5 dadels en gekookt ei
T 60 gram notenmix
T avocado met olie, azijn, peper, zout
D slamix met gebakken zalm en gebakken courgette
T sinaasappel (omdat ze zo lekker zijn)

M'n koelkast was bijna leeg, dus 2x kwark vandaag, maar dat is toch niet mijn ding. Om de dag vind ik kwark prima voor afwisseling, maar verder vind ik het mhua. Weten we dat ook weer.

Gisteren Chinees gegeten, maar ik heb me ingehouden. Ik heb me beperkt tot alleen eten wat ik het lekkerst vind. We waren met z'n drieën dus de soep overgeslagen (rijsttafel voor 2 personen) en geen kroepoek. Wel veel gesjouwd en d hele dag op de been geweest (plafond verven en behangen), dus voor mijn doen behoorlijk actief. :D
Vind jouw lijstjes toch eigenlijk altijd heel weinig
marcb1974donderdag 13 augustus 2015 @ 21:16
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:08 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Ik heb twee chinezen, een pizzeria, een goeie shoarmatoko, een viszaak, een surinamer, een toko en een kippie afhaalmaaltijden in de buurt. In alle gevallen begonnen ze me te herkennen. Beantwoord dat je vraag? :P En af en toe kookte ik ook nog zelf :P En iets te veel chocola, koek en nootjes 's avonds. Na het eten.

Dus heel eerlijk gezegd ben ik wel een beetje tevreden ook al lijkt het voor jullie misschien dat ik nog niet heel jofel bezig ben :D Aanzienlijk meer en gevarieerder fruit, zelf koken, aanzienlijk minder chocola en frisdrank, meer water. En bovendien meer beweging :+
En weten ze bij de bezorgboer ook aan je bestelling al waar het bezorgd moet worden? :X
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:16
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:10 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

oh nee, ik geloof meteen dat je lekker bezig bent en veel veranderd hebt :Y maar je had dan best een verstoord eetpatroon :o voel je je fysiek ook beter nu?
Vooral minder moe :) Das wel prettig.
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:17
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:16 schreef marcb1974 het volgende:

[..]

En weten ze bij de bezorgboer ook aan je bestelling al waar het bezorgd moet worden? :X
Nope want www.justeat.nl 8-) Alles in relatieve anonimiteit :+
marcb1974donderdag 13 augustus 2015 @ 21:18
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:17 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Nope want www.justeat.nl 8-) Alles in relatieve anonimiteit :+
Ah, t is dus dat die er tussen zit/zat :P
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:18
Maar jouw lijstjes zijn toch ook niet echt veel meestal sarabi?

En inderdaad, jezelf belonen met ongezond eten is iets hardnekkigs dat echt je systeem uit moet slijten, dat kan lang duren!
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:19
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:18 schreef Stormqueen het volgende:
Maar jouw lijstjes zijn toch ook niet echt veel meestal sarabi?

Daarom juist
Als ik het al weinig vind lijken dan zit het meestal ver onder de 1400kcal
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:21
En mijn D's zijn altijd kcalrijk he
Ik eet nooit maar wat blaadjes sla, groente en een stukje zalm als avondeten, dat scheelt zo 500kcal
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:24
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:19 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Daarom juist
Als ik het al weinig vind lijken dan zit het meestal ver onder de 1400kcal
ik kom zonder haar D al op 1350 kcal als ik snel tel ;) dus dat valt volgens mij wel mee :Y
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:26
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:24 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ik kom zonder haar D al op 1350 kcal als ik snel tel ;) dus dat valt volgens mij wel mee :Y
Met magere kwark en je weet geen hoeveelheden?
Maar misschien heb je gelijk :) mijn lijstjes lijken voor anderen ook altijd minder dan het is.
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 21:28
Ik zie zo'n 10 dadels, 60 gram notenmix en een avocado. En nog een stukkie zalm. Dat wil wel hoor, kcal (en goede vet) technisch.
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:30
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:26 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Met magere kwark en je weet geen hoeveelheden?
Maar misschien heb je gelijk :) mijn lijstjes lijken voor anderen ook altijd minder dan het is.
die kcals komen idd niet uit de kwark ;)
miss_dynastiedonderdag 13 augustus 2015 @ 21:30
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:16 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Vooral minder moe :) Das wel prettig.
En rijk, want je zal best veel geld overhouden? :P

Ik ga aan mijn avondeten. We hebben net de vriezer naar boven gesjouwd. Conclusie: ik ben te dik voor dat klusje, mijn buik zat lekker in de weg :') maar het is gelukt *O*
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 21:30
quote:
2s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:28 schreef Lonaa het volgende:
Ik zie zo'n 10 dadels, 60 gram notenmix en een avocado. En nog een stukkie zalm. Dat wil wel hoor, kcal (en goede vet) technisch.
Phoe nou idd! Dat tikt nogal aan :Y
Het is niet te veel, maar ook niet idioot weinig.
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:31
quote:
2s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:28 schreef Lonaa het volgende:
Ik zie zo'n 10 dadels, 60 gram notenmix en een avocado. En nog een stukkie zalm. Dat wil wel hoor, kcal (en goede vet) technisch.
Maar niet genoeg om een dag op te functioneren, want hoeveel avocado bijvoorbeeld?
Maar ik zal het wel verkeerd zien
Het ging sowieso ook niet alleen om dit lijstje
mrspoeZdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:33
O groente omelet
L kipfiletje
D groente-tomaten-ei-mengsel met een naan
T twee dadel-noten-reepjes

Sport: dweilen in de woonkamer na die enorme plensbui...
miss_dynastiedonderdag 13 augustus 2015 @ 21:37
Ik snap bij zalm nooit zo goed het verschil tussen wilde zalm en kweekzalm, de eerste heeft de helft van de kcal van de tweede...
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:38
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:18 schreef Stormqueen het volgende:
Maar jouw lijstjes zijn toch ook niet echt veel meestal sarabi?

En inderdaad, jezelf belonen met ongezond eten is iets hardnekkigs dat echt je systeem uit moet slijten, dat kan lang duren!
Fail :'( :')

Ik moet ook altijd hard lachen als mensen zeggen dat afvallen in t begin zo lekker hard gaat en nog heel makkelijk vol te houden is...

Lunch werd bruin brood met kroket, cola light en thee.

T werd een grote gewone stroopwafel bij de bakker in de stad en vanavond twee (!! :') ) kamphuisen siroopwafels. Die dingen zijn crack en ik had ze gewoon NIET moeten kopen. Zeker niet na de dag van gisteren en wat ik weet dat er morgen aankomt...

Ik vind het stom, maar morgen weer een dag.

Gelukkig wel gewandeld met kinderwagen in de stad vandaag. Kilometer of twee plus langs de gebrandschilderde ramen in de kerk. Niet heel veel maar voor mijn doen wel actief.
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:38
Maaarrrr ik jok er tenminste niet over!
Spiegeleidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:40
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:26 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Met magere kwark en je weet geen hoeveelheden?
Maar misschien heb je gelijk :) mijn lijstjes lijken voor anderen ook altijd minder dan het is.
Ik eet echt niet (te) weinig. :)
Ik heb niet altijd zin om alle hoeveelheden erbij te zetten, dus dan is het ook wat lastig te beoordelen, maar het was 2x 250 gram (op de dag dus 1 bak van 500 gram)
Slamix is 100 gram. Na 2x kwark had ik wel echt honger nu, dus flink stuk zalm (200 gram) met nog een kleine courgette (niet gewogen)

Drinken vind ik nog wel lastig. Een goed regelmatig ritme krijg ik nog niet in m'n systeem.
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 21:40
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:31 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Maar niet genoeg om een dag op te functioneren, want hoeveel avocado bijvoorbeeld?
Maar ik zal het wel verkeerd zien
Het ging sowieso ook niet alleen om dit lijstje
Als ik alle voedingswaarde met hoeveelheden bij elkaar optel (2 x sinaasappel, 9 dadels, 60 gram notenmix, 1 ei) kom ik al aan zo'n 600 tot 700 kcal. + dan de kwark, zalm, courgette, avocado en olie.
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 21:41
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:38 schreef kwakz0r het volgende:
Maaarrrr ik jok er tenminste niet over!
:* ^O^
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 21:41
Jokken heeft ook geen zin Kwak, dan hou je alleen maar jezelf voor de gek en jij bent de enige die er last van heeft. :')
Spiegeleidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:42
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:31 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Maar niet genoeg om een dag op te functioneren, want hoeveel avocado bijvoorbeeld?
Maar ik zal het wel verkeerd zien
Het ging sowieso ook niet alleen om dit lijstje
1 avocado, gewoon de hele vrucht. Nee die weeg ik niet. Mijn ervaring is dat de grootte van de avocado's niet zo ontzettend verschilt in mijn supermarkt. Zo los in het handje uitlepelen. :9
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:42
quote:
2s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:41 schreef Lonaa het volgende:
Jokken heeft ook geen zin Kwak, dan hou je alleen maar jezelf voor de gek en jij bent de enige die er last van heeft. :')
Jup. Tell that to my old self :+
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 21:43
Lijstje voor morgen:
O: boterham met bietenpuree. :9
S: Uur zwemmen
L: Turks broodje met schapenkaas en rosbief
T: Tonijncourgettepannenkoekjes
D: Pasta, champignonssaus, champignons, koolrabi, kipfilet
T: Druiven en/of gerookte kipfilet. :9
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 21:43
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:42 schreef Spiegelei het volgende:

[..]

1 avocado, gewoon de hele vrucht. Nee die weeg ik niet. Mijn ervaring is dat de grootte van de avocado's niet zo ontzettend verschilt in mijn supermarkt. Zo los in het handje uitlepelen. :9
*ril
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 21:43
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:42 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Jup. Tell that to my old self :+
Blijkbaar heb jij dat al gedaan. ;)
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:44
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:30 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

En rijk, want je zal best veel geld overhouden? :P

Dat was idd ook een van de beweegredenen ;) Plus dat ik al die afhaal echt wel weer zat was. Dat moment had ik 1.5 jaar geleden ook en toen heb ik er 30kg vanaf gekregen *) Sinds november stress en een nieuwe baan dus +13 want moe en geen zin in koken. Nu die knop weer om en hopelijk de andere 37 kg *)
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 21:45
Toch he, met die krachttraining en zulks, als ik dan geen eiwitpoeder neem om aan mijn eiwitten te komen dan heb je dus een dag als vandaag waarop ik at:
1 snee roggebrood en een Turks broodje, 750 gram vlees ( :') ), 300 gram groente en 400 gram fruit. :') Oh, en een stukje kaas. :')
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:46
quote:
2s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:45 schreef Lonaa het volgende:
Toch he, met die krachttraining en zulks, als ik dan geen eiwitpoeder neem om aan mijn eiwitten te komen dan heb je dus een dag als vandaag waarop ik at:
1 snee roggebrood en een Turks broodje, 750 gram vlees ( :') ), 300 gram groente en 400 gram fruit. :') Oh, en een stukje kaas. :')
_O-

Ik vraag me wel serieus af of die hoeveelheden eiwit wel gezond zijn en of het echt helpt. Daarnaast is dat eiwitpoeder als supplement ook nog eens een flinke aanslag op je nieren. Daar weet Isa wel iets meer over. Het schijnt niet eens nodig te zijn :o
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:51
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:38 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Fail :'( :')

Ik moet ook altijd hard lachen als mensen zeggen dat afvallen in t begin zo lekker hard gaat en nog heel makkelijk vol te houden is...

Lunch werd bruin brood met kroket, cola light en thee.

T werd een grote gewone stroopwafel bij de bakker in de stad en vanavond twee (!! :') ) kamphuisen siroopwafels. Die dingen zijn crack en ik had ze gewoon NIET moeten kopen. Zeker niet na de dag van gisteren en wat ik weet dat er morgen aankomt...

Ik vind het stom, maar morgen weer een dag.

Gelukkig wel gewandeld met kinderwagen in de stad vandaag. Kilometer of twee plus langs de gebrandschilderde ramen in de kerk. Niet heel veel maar voor mijn doen wel actief.
:* heb je J de andere stroopwafels al laten opeten of heb je ze weggegooid? ;)
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:52
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:46 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

_O-

Ik vraag me wel serieus af of die hoeveelheden eiwit wel gezond zijn en of het echt helpt. Daarnaast is dat eiwitpoeder als supplement ook nog eens een flinke aanslag op je nieren. Daar weet Isa wel iets meer over. Het schijnt niet eens nodig te zijn :o
Zolang je geen topsport bodybuilder bent lijkt het me ook niet echt nodig.
En alles wat te is, is niet gezond.
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:53
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:51 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

:* heb je J de andere stroopwafels al laten opeten of heb je ze weggegooid? ;)
J bewaakt ze, ik mag er morgen in de auto naar fokking Anna Paulowna nog 1, de rest is voor hem.
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:53
quote:
2s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:45 schreef Lonaa het volgende:
Toch he, met die krachttraining en zulks, als ik dan geen eiwitpoeder neem om aan mijn eiwitten te komen dan heb je dus een dag als vandaag waarop ik at:
1 snee roggebrood en een Turks broodje, 750 gram vlees ( :') ), 300 gram groente en 400 gram fruit. :') Oh, en een stukje kaas. :')
Maar de belangrijkere vraag geniet je ook van op deze manier te eten?
Of is het een moetje.
Spiegeleidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:54
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 09:39 schreef Sarabi het volgende:
Nieuwe dag, nieuwe kansen ofzo

O: griekse yoghurt met honing
L: pastasalade met mango en avocado
D: schnitzel, krieltjes en gemengde bonen
T: berry & nuts
Niet om vervelend te doen hoor. Ik wil gewoon even kijken wat het verschil is, dus ik heb even het eerste de beste lijstje van jou erbij gepakt Sarabi. :)

O ik zie niet heel veel verschil toch?
L oke dat was bij mij wat minder ja, vond Ik zelf ook, maar ik heb dan ook nog noten en avocado tussendoor gegeten.
D ik heb vis ipv vlees. Okee maar geen mini stukje ofzo. En ja veel groenten. De courgette zorgt voor wat meer vulling zeg maar.
Geen T s avonds dit keer voor mij; geen zin.

Vergeet ook niet dat ik een zittend beroep heb. Ik voer fysiek geen drol uit zeg maar. :D

Maar geef kritiek hoor! Prima, ik probeer er wel naar te kijken en te checken. Ik kijk alleen niet continue naar de exacte calorieën, dat klopt.
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 21:57
Dat commentaar op Lonaa he, dat is wel een beetje een reden waarom dikke mensen elkaar dik houden :@

Als het werkt voor Lonaa, dan werkt het voor Lonaa zeg maar, stel dat ze nu door ons commentaar gaat twijfelem of anders eten, is de kans groot dat dat niet voor haar werkt. Ergo: dieet sabotage.

Lijkt overtrokken, is wel hoe het vaak gaat :Y
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:58
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:54 schreef Spiegelei het volgende:

[..]

Niet om vervelend te doen hoor. Ik wil gewoon even kijken wat het verschil is, dus ik heb even het eerste de beste lijstje van jou erbij gepakt Sarabi. :)

O ik zie niet heel veel verschil toch?
L oke dat was bij mij wat minder ja, vond Ik zelf ook, maar ik heb dan ook nog noten en avocado tussendoor gegeten.
D ik heb vis ipv vlees. Okee maar geen mini stukje ofzo. En ja veel groenten. De courgette zorgt voor wat meer vulling zeg maar.
Geen T s avonds dit keer voor mij; geen zin.

Vergeet ook niet dat ik een zittend beroep heb. Ik voer fysiek geen drol uit zeg maar. :D

Maar geef kritiek hoor! Prima, ik probeer er wel naar te kijken en te checken. Ik kijk alleen niet continue naar de exacte calorieën, dat klopt.
Krieltjes en schnitzel is wel heel wat anders dan een stukje zalm
Maar goed maakt ook niet uit
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 21:59
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:57 schreef kwakz0r het volgende:
Dat commentaar op Lonaa he, dat is wel een beetje een reden waarom dikke mensen elkaar dik houden :@

Als het werkt voor Lonaa, dan werkt het voor Lonaa zeg maar, stel dat ze nu door ons commentaar gaat twijfelem of anders eten, is de kans groot dat dat niet voor haar werkt. Ergo: dieet sabotage.

Lijkt overtrokken, is wel hoe het vaak gaat :Y
Maar moeten we dan maar geen adviezen/tips op elkaar geven?
Want daar neig ik nu persoonlijk dus wel naar.
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:01
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:59 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Maar moeten we dan maar geen adviezen/tips op elkaar geven?
Want daar neig ik nu persoonlijk dus wel naar.
Niet dat adviezen niet wenselijk zijn, maar ik heb soms een beetje het idee dat jij het als een heilige missie ziet om iedereen hier van advies te voorzien, terwijl de personen in kwestie vaak juist hele bewuste keuzes maken. Op echt gekke lijstjes zie ik je dan vaak weer nièt reageren :)
laiveneertiekjedonderdag 13 augustus 2015 @ 22:01
Ik kwam vandaag als ik het invoerde op ruim 1900 kcal uit, en dat viel mij eigenlijk best tegen, al wist ik dat het avondeten wel flink aan zou tikken.

Na het avondeten wezen sporten, en alleen de lunges zijn niet gelukt, die deden mij echt teveel pijn. Zo te voelen heb ik ook ergens iets verrekt, dus dan is het ook maar beter dat ik het niet gedaan heb. Het viel mij mee qua benauwdheid in de sportschool. Het was wel rustig, ik heb de fitnesszaal voor mijzelf gehad in het begin.
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 22:03
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:46 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

_O-

Ik vraag me wel serieus af of die hoeveelheden eiwit wel gezond zijn en of het echt helpt. Daarnaast is dat eiwitpoeder als supplement ook nog eens een flinke aanslag op je nieren. Daar weet Isa wel iets meer over. Het schijnt niet eens nodig te zijn :o
er wordt gezegd dat tijdens periode van krachtttaining en het opbouwen van spieren 1,6 tot 2 je lichaamsgewicht in grammen eiwit ideaal is. Gezien ik nog dik ben is dat nog steeds wel veel. Meer dan dat krijg ik ook niet binnen. Plus dat je lijf van alle macros het langst doet over het verteren van eiwit dus heb je langer een vol gevoel. De aanslag op de nieren heb ik nagevraagd bij mijn nefroloog, gezien ik daar onder controle ben voor een nierafwijking, en die vertelde me dat deze hoeveelheid niet schadelijk is. :) het poeder gebruik ik ook alleen maar als aanvulling om aan die 180 gram te komen soms.
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 22:03
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:01 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Niet dat adviezen niet wenselijk zijn, maar ik heb soms een beetje het idee dat jij het als een heilige missie ziet om iedereen hier van advies te voorzien, terwijl de personen in kwestie vaak juist hele bewuste keuzes maken. Op echt gekke lijstjes zie ik je dan vaak weer nièt reageren :)
Oke dan hou ik voortaan mijn mond :)
Als jullie maar wel gewoon op mijn lijstjes blijven reageren
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:05
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:03 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Oke dan hou ik voortaan mijn mond :)
Als jullie maar wel gewoon op mijn lijstjes blijven reageren
Ja ik was al een beetje bang voor deze reactie. Je hoeft je mond niet te houden, maar als een lijstje wordt uitgelegd en dan heel normaal blijkt, dan hoef je daar toch niet nog zes keer op terug te komen?

Advies geven is goed, is welkom, maar sta ook open voor reactie :)
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:05
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:59 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Maar moeten we dan maar geen adviezen/tips op elkaar geven?
Want daar neig ik nu persoonlijk dus wel naar.
Hoe ik naar eten kijk? Nee. Eigenlijk niet tenzij iemand er om vraagt. De meesten hier zullen wel posten om tips te krijgen :Y ik gebruik het als accountability naar mezelf toe: een reden om elke dag eerlijk tegen mezelf te zijn over hoe ik gegeten heb, en als klankbord/support group, zelfde schuitje enzo.

Maar dat is een ideologische opvatting over eten die weinig mensen delen ;) wat iemand eet is wmb niemands business behalve van die persoon. Het heeft namelijk ook alleen effect op die persoon. En tips en (waarde)oordelen over dat eten zijn zelden constructief of effectief. Al eet iemand vijf marsen per dag en verder niks: zelf weten... Als ze me vragen of t gezond is zal ik zeggen van niet ;)
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 22:05
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:57 schreef kwakz0r het volgende:
Dat commentaar op Lonaa he, dat is wel een beetje een reden waarom dikke mensen elkaar dik houden :@

Als het werkt voor Lonaa, dan werkt het voor Lonaa zeg maar, stel dat ze nu door ons commentaar gaat twijfelem of anders eten, is de kans groot dat dat niet voor haar werkt. Ergo: dieet sabotage.

Lijkt overtrokken, is wel hoe het vaak gaat :Y
ik snap wat je zegt. Gelukkig voel ik het zelf niet zo. -30 op de weegschaal en steeds meer spierkracht. Ik geloof in wat ik doe. ;)
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 22:07
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:05 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ja ik was al een beetje bang voor deze reactie. Je hoeft je mond niet te houden, maar als een lijstje wordt uitgelegd en dan heel normaal blijkt, dan hoef je daar toch niet nog zes keer op terug te komen?

Advies geven is goed, is welkom, maar sta ook open voor reactie :)
en niet altijd het laatste woord en zulks. Soms heb je ook gewoon geen gelijk.
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 22:08
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:05 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ja ik was al een beetje bang voor deze reactie. Je hoeft je mond niet te houden, maar als een lijstje wordt uitgelegd en dan heel normaal blijkt, dan hoef je daar toch niet nog zes keer op terug te komen?

Advies geven is goed, is welkom, maar sta ook open voor reactie :)
Ja maar kennelijk kan ik dat dus niet dus dan maar zo
Wil dat wat jij zei namelijk helemaal niet over brengen
miss_dynastiedonderdag 13 augustus 2015 @ 22:11
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:05 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Hoe ik naar eten kijk? Nee. Eigenlijk niet tenzij iemand er om vraagt. De meesten hier zullen wel posten om tips te krijgen :Y ik gebruik het als accountability naar mezelf toe: een reden om elke dag eerlijk tegen mezelf te zijn over hoe ik gegeten heb, en als klankbord/support group, zelfde schuitje enzo.

Maar dat is een ideologische opvatting over eten die weinig mensen delen ;) wat iemand eet is wmb niemands business behalve van die persoon. Het heeft namelijk ook alleen effect op die persoon. En tips en (waarde)oordelen over dat eten zijn zelden constructief of effectief. Al eet iemand vijf marsen per dag en verder niks: zelf weten... Als ze me vragen of t gezond is zal ik zeggen van niet ;)
Nou, wat je eet is je eigen zaak, maar reactie is toch op zich wel inherent aan een discussieforum? Het klankbord dat je eigenlijk zelf ook al noemt.... Da's wat anders dan dat het iemands zaak is, want ultimo verdwijnt het in jouw lichaam en ben jij de enige die er last van of baat bij heeft.

Maar goed, ik had eigenlijk een gedachte willen delen die bij mij op is gekomen nav jouw lijstjes, maar die hou ik dan maar even voor me :@
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 22:15
Ik zie het zo: ik post mijn lijstjes in 1e plaats als een stok achter de deur. Als jullie iets opvalt dan hoor ik dat graag en dan kijk ik vervolgens of en wat ik daarmee doe :) Als het zinnige feedback is dan ben ik daar alleen maar blij mee. Maar ik hoef niet per se van iemands gelijk overtuigd te worden als ik het idee hebt dat het (voor mij) niet klopt.
En ik heb het gevoel dat dat voor meer mensen hier zo werkt. :Y
Vanyeldonderdag 13 augustus 2015 @ 22:16
De aarzeling van md ik dan weer een beetje jammer. Als je hier post, kun je reacties verwachten. Gevraagd of ongevraagd. Als je geen reactie wil, moet je t m.i. niet openbaar zetten.
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:16
Hooo stop, het ging er toch niet over dat er geen commentaar of tips meer mogen worden gegeven op lijstjes?
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:16
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 21:57 schreef kwakz0r het volgende:
Dat commentaar op Lonaa he, dat is wel een beetje een reden waarom dikke mensen elkaar dik houden :@

Als het werkt voor Lonaa, dan werkt het voor Lonaa zeg maar, stel dat ze nu door ons commentaar gaat twijfelem of anders eten, is de kans groot dat dat niet voor haar werkt. Ergo: dieet sabotage.

Lijkt overtrokken, is wel hoe het vaak gaat :Y
Is niet de bedoeling hoor. En ik hoop dat Lonaa dat ook ziet. Ze is echter niet de eerste in mijn kennissenkring die ik eiwitpoeder zie gebruiken en ik heb gewoon mijn twijfels over het bewezen nut ervan.
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:17
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:11 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Nou, wat je eet is je eigen zaak, maar reactie is toch op zich wel inherent aan een discussieforum? Het klankbord dat je eigenlijk zelf ook al noemt.... Da's wat anders dan dat het iemands zaak is, want ultimo verdwijnt het in jouw lichaam en ben jij de enige die er last van of baat bij heeft.

Maar goed, ik had eigenlijk een gedachte willen delen die bij mij op is gekomen nav jouw lijstjes, maar die hou ik dan maar even voor me :@
Nee mag hoor,anders post ik het niet op een forum inderdaad.

Maar ik kan wel raden wat het zou kunnen zijn (veel carbs veel vlees vaak smoesjes, vaak slechte keuzes, en slechte verantwoordingen daarvoor etc.) Ik denk niet dat je me iets nieuws gaat vertellen.
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 22:17
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:16 schreef Stormqueen het volgende:
Hooo stop, het ging er toch niet over dat er geen commentaar of tips meer mogen worden gegeven op lijstjes?
waar ging het dan wel over o blauwe sq?
Sarabidonderdag 13 augustus 2015 @ 22:17
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:15 schreef Sunnythesun het volgende:
Maar ik hoef niet per se van iemands gelijk overtuigd te worden als ik het idee hebt dat het (voor mij) niet klopt.

Ik had niet het idee dat ik dat deed maar het spijt me als het wel zo overkwam (dit is dus meer voor ei dan voor sun)
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:18
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:15 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik zie het zo: ik post mijn lijstjes in 1e plaats als een stok achter de deur. Als jullie iets opvalt dan hoor ik dat graag en dan kijk ik vervolgens of en wat ik daarmee doe :) Als het zinnige feedback is dan ben ik daar alleen maar blij mee. Maar ik hoef niet per se van iemands gelijk overtuigd te worden als ik het idee hebt dat het (voor mij) niet klopt.
En ik heb het gevoel dat dat voor meer mensen hier zo werkt. :Y
Wat sunny zegt maar ik moest er weer een slecht uitgelegd principe bijhalen. Because that's how I roll...
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 22:18
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:16 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Is niet de bedoeling hoor. En ik hoop dat Lonaa dat ook ziet. Ze is echter niet de eerste in mijn kennissenkring die ik eiwitpoeder zie gebruiken en ik heb gewoon mijn twijfels over het bewezen nut ervan.
we're cool ;)

En ik heb een mooi antwoord voor je getypt.
SQdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:18
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:17 schreef Lonaa het volgende:

[..]

waar ging het dan wel over o blauwe sq?
Over niet zinloos lang door blijven gaan over iets dat al een paar keer is uitgelegd. Omdat dat al snel drammerig wordt.
Tenminste, dat was mijn insteek :')
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:19
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:03 schreef Lonaa het volgende:

[..]

er wordt gezegd dat tijdens periode van krachtttaining en het opbouwen van spieren 1,6 tot 2 je lichaamsgewicht in grammen eiwit ideaal is. Gezien ik nog dik ben is dat nog steeds wel veel. Meer dan dat krijg ik ook niet binnen. Plus dat je lijf van alle macros het langst doet over het verteren van eiwit dus heb je langer een vol gevoel. De aanslag op de nieren heb ik nagevraagd bij mijn nefroloog, gezien ik daar onder controle ben voor een nierafwijking, en die vertelde me dat deze hoeveelheid niet schadelijk is. :) het poeder gebruik ik ook alleen maar als aanvulling om aan die 180 gram te komen soms.
^O^
kwakz0rdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:20
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:16 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Is niet de bedoeling hoor. En ik hoop dat Lonaa dat ook ziet. Ze is echter niet de eerste in mijn kennissenkring die ik eiwitpoeder zie gebruiken en ik heb gewoon mijn twijfels over het bewezen nut ervan.
Mee eens. Ik denk dat het als je serieus met gewichten traint wel kan helpen om genoeg binnen te krijgen zonder ook de verzadide vetten van vlees te eten... Maar er zijn zat mensen die na een cardiodessie en wat snelle low weight reps ook eiwitshakejes wegtikken. Y u no think?
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:21
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:18 schreef Lonaa het volgende:

[..]

we're cool ;)

En ik heb een mooi antwoord voor je getypt.
Ik zag het :P Te laat :P
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 22:22
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:18 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Over niet zinloos lang door blijven gaan over iets dat al een paar keer is uitgelegd. Omdat dat al snel drammerig wordt.
Tenminste, dat was mijn insteek :')
:Y mee eens hoor.
PdeHoogdonderdag 13 augustus 2015 @ 22:22
Never mind
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 22:25
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:22 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Ja. Of van die energy-shakes met druivesuiker zooi. Dat zag ik hier in de sportschool.
Nou.. als ik erg leeg ben na de training en trillerig dan neem ik wel een half glaasje limonade die ze hebben staan. Geeft net ff genoeg suikers om niet om te vallen ;) (gebeurt niet vaak hoor..)
Sunnythesundonderdag 13 augustus 2015 @ 22:25
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:22 schreef PdeHoog het volgende:
Never mind
}:|

te laat :P
Spiegeleidonderdag 13 augustus 2015 @ 22:25
quote:
0s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:15 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik zie het zo: ik post mijn lijstjes in 1e plaats als een stok achter de deur. Als jullie iets opvalt dan hoor ik dat graag en dan kijk ik vervolgens of en wat ik daarmee doe :) Als het zinnige feedback is dan ben ik daar alleen maar blij mee. Maar ik hoef niet per se van iemands gelijk overtuigd te worden als ik het idee hebt dat het (voor mij) niet klopt.
En ik heb het gevoel dat dat voor meer mensen hier zo werkt. :Y
Ja, ik post m'n lijstjes niet dagelijks, maar ik zie het wel als een soort stok achter de deur. Een herinnering dat ik eerlijk moet zijn. En eerlijk is eerlijk ik heb het nog niet zwaar gehad he, ik ben een jonkie hier :P
Kritiek? Prima hoor uiteindelijk zal ik in m'n mond stoppen wat ik wil. En ik wil best wat leren en meenemen (alhoewel ik er soms een dagje over moet slapen).

En gewoon super tof om te zien hoe anderen ermee omgaan en wat ieder voor zich bereikt. Dat motiveert. Irl praat ik niet zo uitgebreid over eten en afvallen enzo. Ookal lees ik nu kog veel mee, dit vind ik wel fijn.
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 22:26
Ik geloof verder ook niet in heel veel supps ofzo. Ik slik magnesium als supp, omdat ik zoveel sport en het m'n spieren helpt. En soms wat eiwitpoeder omdat ik niet iedere dag een kg kwark of vlees wil eten.

Ik probeer lief te zijn voor m'n lijf in wat ik er in stop, dus weinig rotzooi en dat wat het nodig heeft. En dat werkt prima. :)
Spiegeleidonderdag 13 augustus 2015 @ 22:28
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:17 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Ik had niet het idee dat ik dat deed maar het spijt me als het wel zo overkwam (dit is dus meer voor ei dan voor sun)
Je hoeft je wat mij betreft niet te verontschuldigen hoor. :) Wees maar kritisch. Ik zal het niet altijd met je eens zijn. Maar he, dat zou ook saai zijn toch? :)
BananaPancakedonderdag 13 augustus 2015 @ 22:31
quote:
2s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:26 schreef Lonaa het volgende:
Ik geloof verder ook niet in heel veel supps ofzo. Ik slik magnesium als supp, omdat ik zoveel sport en het m'n spieren helpt. En soms wat eiwitpoeder omdat ik niet iedere dag een kg kwark of vlees wil eten.

Ik probeer lief te zijn voor m'n lijf in wat ik er in stop, dus weinig rotzooi en dat wat het nodig heeft. En dat werkt prima. :)
Hoe vaak sport je per week?

Ik ging net zwemmen en ik was na 5 minuten al moe :') maar zwemmen is ook nooit helemaal mijn type beweging geweest. (in vergelijking; ik skeeler zonder problemen een uur)
Toch 45 minuten volgehouden met af en toe een pauze :)
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 22:33
quote:
1s.gif Op donderdag 13 augustus 2015 22:31 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Hoe vaak sport je per week?

Ik ging net zwemmen en ik was na 5 minuten al moe :') maar zwemmen is ook nooit helemaal mijn type beweging geweest. (in vergelijking; ik skeeler zonder problemen een uur)
Toch 45 minuten volgehouden met af en toe een pauze :)
3 tot 5 x per week een uur. En dan intensief, intensief. Mijn spieren kunnen de ondersteuning van magnesium wel gebruiken. Toen ik het niet slikte had ik bijv. veel vaker kramp tijdens het sporten, tegenwoordig nooit meer.
Lonaadonderdag 13 augustus 2015 @ 22:34
Zal ik?