[Hardlopen] #1030 - Trailen, ultra of triathlon, that's the question..

Ik vind die "Vooroverloop" uit de WLWEW nog steeds heel intrigerend

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 19:01 schreef Angel-A het volgende:
Ik vind die "Vooroverloop" uit de WLWEW nog steeds heel intrigerend

En de echte naam van die loop is veranderd in iets met zaad...

Scherp!

Is die Vooroverloop een Ladies Run? Dan noteer ik m ook in de agenda...

Maar goed dat ik me heb uitgeschreven dan.

Even een vraagje:
In mijn voorbereiding voor de halve marathon ben ik op zoek naar een simpele hartslagmeter. Ik wil graag meer op mijn hartslag letten tijdens het lopen zodat ik optimaal kan trainen.
Omdat ik beginnend hardloper ben, ben ik niet op zoek naar een geavanceerd horloge, maar een koppeling naar mijn smartphone lijkt me wel aardig. Of is dat totaal niet nuttig?
Ik zag nu deze bij bol.com staan: http://www.bol.com/nl/p/c(...)rt/9200000036365614/

Zou dat iets zijn? Andere goedkopere horloges hebben vaak geen koppeling met smartphone apps. Zonder koppeling kies ik gewoon een andere goedkope uit van de decathlon of iets dergelijks. Wat raden jullie aan?

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 20:07 schreef WdL het volgende:
Even een vraagje:
In mijn voorbereiding voor de halve marathon ben ik op zoek naar een simpele hartslagmeter. Ik wil graag meer op mijn hartslag letten tijdens het lopen zodat ik optimaal kan trainen.
Omdat ik beginnend hardloper ben, ben ik niet op zoek naar een geavanceerd horloge, maar een koppeling naar mijn smartphone lijkt me wel aardig. Of is dat totaal niet nuttig?
Ik zag nu deze bij bol.com staan: http://www.bol.com/nl/p/c(...)rt/9200000036365614/

Zou dat iets zijn? Andere goedkopere horloges hebben vaak geen koppeling met smartphone apps. Zonder koppeling kies ik gewoon een andere goedkope uit van de decathlon of iets dergelijks. Wat raden jullie aan?

Ik heb geen idee...heb eigenlijk nooit een horloge zonder GPS overwogen. En ik denk eigenlijk dat de meerderheid hier dezelfde ervaring heeft. Maar ik ben benieuwd of er mensen zijn met dezelfde configuratie

Je kunt ook een bluetooth hartslagmeter kopen (dus alleen de band en de meter, zonder horloge) en die direct koppelen aan je telefoon
Zoals bijvoorbeeld http://www.decathlon.nl/h(...)mart-id_8288269.html

Ik ga nog heel vaak denken dat dit het trailtopic is.

Nou, eerste les crossfit gehad. Ik weet het nog niet hoor.
Ik kon geen van die gewichthef-oefeningen echt lekker doen en ik was ongeveer 2 minuten bezig voordat de trainer vroeg of ik niet ooit een blessure of ongeluk heb gehad.
Ben na afloop maar langs de supermarkt gereden om chips te halen.
Fuck it, ik ga wel gewoon op de bank zitten.
Morgen gewoon weer lekker de touwen in!

Ik heb in het begin met horloge zonder GPS gelopen! Met een goede footpod kan dat best nauwkeurig zijn, zeker als je veel op hetzelfde tempo loopt, dat doe je als redelijke beginner meestal wel. Maar aan de andere kant; als je toch vrij veel geld uitgeeft krijg je later misschien spijt dat je geen GPS erbij genomen hebt.

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 20:25 schreef Cynic het volgende:
Ik kon geen van die gewichthef-oefeningen echt lekker doen en ik was ongeveer 2 minuten bezig voordat de trainer vroeg of ik niet ooit een blessure of ongeluk heb gehad.

Niet wetende dat jij elk weekend een heel survivalparcours aflegt.

Geniet van je chips!

Lekker gelopen met bonus regenbui Loopje nr 1 richting 7^^, gemaakt door trainer Yur: *check*

Mijn 22km ging prima vanavond! Ik moest 6x1600mD1, 800m D2, en ook nog 4x400m op '100%' en dat zou met in en uitlopen dan op 22km komen. Ik had besloten om naar de atletiekbaan te rennen voor die 400ms (en een deel van de D1/D2 blokken dan ook) dus die kwamen al na 4xD1/D2, de laatste 2 deed ik op de terugweg. Waarschijnlijk was het de bedoeling om die 400ms aan het eind te doen, want nu ging ik wel ietsje langzamer op de laatste duurloopstukken maar ach, dit was handiger

Klinkt goed LT!

Ik ga donderdag een baanwedstrijdje lopen! 5 km en heb 27 min opgegeven . Al hoop ik wat sneller te kunnen haha .
Vandaag eindelijk weer naar de AV geweest, wat word ik daar toch altijd blij van

Dat was nat!

Gebaggerd door een parkje met heuveltjes en schelpenpaadjes. Daarna nog even een viaduct en 'uitlopen'. Was lekker

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 21:22 schreef Murmeli het volgende:
Klinkt goed LT!

Ik ga donderdag een baanwedstrijdje lopen! 5 km en heb 27 min opgegeven . Al hoop ik wat sneller te kunnen haha .
Vandaag eindelijk weer naar de AV geweest, wat word ik daar toch altijd blij van

Toe maar, 12.5 rondjes! Spannend!

12.5 rondjes. Klinkt als hel in mijn oren

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 21:31 schreef GotC het volgende:
12.5 rondjes. Klinkt als hel in mijn oren

Voor mij ook wel redelijk, maar ik ga het denk ik ook proberen in september Tot nu toe was de 3000m de langste afstand bij ons op de trackmeetings.

Murmeli, doen er veel mensen mee aan die baanwedstrijd? En denk je dat je in een serie komt met mensen die een beetje een vergelijkbare tijd lopen? Dat vind ik persoonlijk bij een baanwedstrijd wel belangrijker dan op de weg.. als je in je eentje komt te zitten heb je namelijk echt 0.0 afleiding

Ik ben ook benieuwd Murmel. Zijn er dan ook mensen van 27-minuten-pluimage? Ik dacht alleen maar snellerds.

Volgende week mag ik bij de plaatselijke AV op de baan trainen.

@GotC: Hoe ziet je schema er ongeveer uit of is dat het geheim van De Trainer?

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 21:44 schreef Quoi het volgende:
Ik ben ook benieuwd Murmel. Zijn er dan ook mensen van 27-minuten-pluimage? Ik dacht alleen maar snellerds.

Volgende week mag ik bij de plaatselijke AV op de baan trainen.

@GotC: Hoe ziet je schema er ongeveer uit of is dat het geheim van De Trainer?

Goeie vraag We weten alleen de LDL al.
Gepland in het weekend:
7
8
9
10
7
9
10
11
12
8
10
11
12
13
7
7^^

En om het spannend te houden vertelt de trainert de overige trainingen pas op zijn vroegst 1 dag voor de training

Dát is een goed idee!

Mooie opbouw qua duurlopen

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 21:38 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Voor mij ook wel redelijk, maar ik ga het denk ik ook proberen in september Tot nu toe was de 3000m de langste afstand bij ons op de trackmeetings.

Murmeli, doen er veel mensen mee aan die baanwedstrijd? En denk je dat je in een serie komt met mensen die een beetje een vergelijkbare tijd lopen? Dat vind ik persoonlijk bij een baanwedstrijd wel belangrijker dan op de weg.. als je in je eentje komt te zitten heb je namelijk echt 0.0 afleiding

Ik zit waarschijnlijk in een 27-30 min groepje. Tenzij er veel mensen zijn die boven de 27 lopen, dan komt er misschien een gehele groep die langzamer is dan ik.
Het lijkt mij ook hel, maar dat is 5 km sws en ik wil weer wat wedstrijdjes lopen dus ik grijp gewoon even alles aan.

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 22:02 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik zit waarschijnlijk in een 27-30 min groepje. Tenzij er veel mensen zijn die boven de 27 lopen, dan komt er misschien een gehele groep die langzamer is dan ik.
Het lijkt mij ook hel, maar dat is 5 km sws en ik wil weer wat wedstrijdjes lopen dus ik grijp gewoon even alles aan.

Ah, dat is wel tof dat er zo breed wordt meegedaan dan! Bij ons ben ik meestal al de langzaamste, of op één of twee anderen na. Waar is die baanwedstrijd precies?

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 22:12 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ah, dat is wel tof dat er zo breed wordt meegedaan dan! Bij ons ben ik meestal al de langzaamste, of op één of twee anderen na. Waar is die baanwedstrijd precies?

Bij PAC, bij de kralingse plas.
Heel breed is dat natuurlijk niet. Er zijn zat mensen die geen sub30 lopen op de 5. (ook bij pac, ik zit niet in de langzaamste groep bijv).
Maar ik ben wel blij dat ik nog binnen de range pas

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 20:13 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik heb geen idee...heb eigenlijk nooit een horloge zonder GPS overwogen. En ik denk eigenlijk dat de meerderheid hier dezelfde ervaring heeft. Maar ik ben benieuwd of er mensen zijn met dezelfde configuratie

Je kunt ook een bluetooth hartslagmeter kopen (dus alleen de band en de meter, zonder horloge) en die direct koppelen aan je telefoon
Zoals bijvoorbeeld http://www.decathlon.nl/h(...)mart-id_8288269.html

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 20:30 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb in het begin met horloge zonder GPS gelopen! Met een goede footpod kan dat best nauwkeurig zijn, zeker als je veel op hetzelfde tempo loopt, dat doe je als redelijke beginner meestal wel. Maar aan de andere kant; als je toch vrij veel geld uitgeeft krijg je later misschien spijt dat je geen GPS erbij genomen hebt.

Een connectie met mijn smartphone leek me vooral handig om achteraf de route te kunnen bekijken, maar voor tijdens het lopen lijkt het me wel handig om het op een horloge te kunnen zien? Als daar dan ook een stopwatch op zit dan kan ik mooi af en toe even op mijn horloge kijken voor hartslag en tijd. Op mijn telefoon kijken tussendoor lijkt me zo onhandig?

Wat ik deed was Runkeeper op de telefoon voor de route en afstand/snelheid. En ik had een horloge met stopwatchfunctie en hartslagband. Geen koppeling tussen hartslag en telefoon dus.
Vóór Runkeeper gebruikte ik Afstandmeten.nl en een simpel horloge om mijn snelheid te berekenen.

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 22:32 schreef WdL het volgende:

[..]


[..]

Een connectie met mijn smartphone leek me vooral handig om achteraf de route te kunnen bekijken, maar voor tijdens het lopen lijkt het me wel handig om het op een horloge te kunnen zien? Als daar dan ook een stopwatch op zit dan kan ik mooi af en toe even op mijn horloge kijken voor hartslag en tijd. Op mijn telefoon kijken tussendoor lijkt me zo onhandig?

Persoonlijk zou ik meteen wat met gps kopen, als je blijft lopen kom je daar uiteindelijk toch wel op uit. Vrijwel iedereen in dit topic loopt uiteindelijk toch met een gps klokje.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 00:01 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Persoonlijk zou ik meteen wat met gps kopen, als je blijft lopen kom je daar uiteindelijk toch wel op uit. Vrijwel iedereen in dit topic loopt uiteindelijk toch met een gps klokje.

Het zou bij de aankoop van zulke dingen handig zijn als je in een glazen bol kon kijken en zien wat de hardlooptoekomst brengt.
Terugkijkend had ik waarschijnlijk een heel ander horloge gekocht dat meer aan mijn wensen en eisen van nu zou voldoen.
Mijn horloge ligt 99% van de tijd te verstoffen in de kast.

Ik heb de mijne altijd mee. Moet ook wel, want niet gelogd is niet gelopen uiteraard!

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 03:17 schreef flipsen het volgende:
Ik heb de mijne altijd mee. Moet ook wel, want niet gelogd is niet gelopen uiteraard!

chips, dus als ik je goed begrijp dan ga ik zonder een enkele trainingskilometer Naseby tegemoet??

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 03:59 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

chips, dus als ik je goed begrijp dan ga ik zonder een enkele trainingskilometer Naseby tegemoet??

Ga niet aankomen met dat we je niet gewaarschuwd hebben!

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 02:11 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Het zou bij de aankoop van zulke dingen handig zijn als je in een glazen bol kon kijken en zien wat de hardlooptoekomst brengt.
Terugkijkend had ik waarschijnlijk een heel ander horloge gekocht dat meer aan mijn wensen en eisen van nu zou voldoen.
Mijn horloge ligt 99% van de tijd te verstoffen in de kast.

Als ik me niet vergis heb jij een 610. Dat was op het moment dat jij hem kocht het allerbeste dat je kon kopen. Dus je had niks beters kunnen halen toch?

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 22:32 schreef WdL het volgende:

[..]

[..]

Een connectie met mijn smartphone leek me vooral handig om achteraf de route te kunnen bekijken, maar voor tijdens het lopen lijkt het me wel handig om het op een horloge te kunnen zien? Als daar dan ook een stopwatch op zit dan kan ik mooi af en toe even op mijn horloge kijken voor hartslag en tijd. Op mijn telefoon kijken tussendoor lijkt me zo onhandig?

In dat geval moet je doen wat je goed lijkt

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 08:15 schreef YUR het volgende:

[..]

In dat geval moet je doen wat je goed lijkt

Is GPS op je smartphone met Runkeeper o.i.d. zoveel minder nauwkeurig dan een GPS horloge dat het echt onbetrouwbaar is? Connectie met smartphone heeft niet direct heel veel toegevoegde waarde maar leek me wel aardig om de hartslag onder de route en snelheid te leggen in het logboek. Maar mss eerst een goedkopere van rond de 30 euro proberen en dan later wellicht een grotere uitgave te doen als ik ook beter weet of ik verder ga in het hardlopen. Dan heb ik niet zo heel veel geld verspild en kan ik toch trainen nu om het uit te proberen.

Hoi hardlopers!
Ik heb een vraagje. Tijdens mijn vakantie in Costa Rica heb ik mijn hardloopschoenen bij een B&B laten staan Het waren Brooks, destijds best duur.. behoorlijk balen dus. Maar goed, ik zoek nu dus vervanging. Zijn er goede winkels in Amsterdam of Utrecht die op het moment een leuke aanbieding hebben? Of in het algemeen aanraders (merken, winkels). Ik zie door de bomen het bos niet meer (qua winkels en merken), hoewel ik goede ervaringen heb met Run2day in Amsterdam (overtoom). Budget is ongeveer 100/120. Daar moet je toch wel een leuk paar schoenen van kunnen kopen tegenwoordig?
Zit ook aan een tomtom runner cardio te denken...maar dat is wel meteen een flinke investering en dat kan later ook nog.

_{en waarom staat dit topic niet in SPT...hardlopen is meer een sport dan een lifestyle, of doen jullie alles hardlopend}

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 08:55 schreef crossover het volgende:
Hoi hardlopers!
Ik heb een vraagje. Tijdens mijn vakantie in Costa Rica heb ik mijn hardloopschoenen bij een B&B laten staan Het waren Brooks, destijds best duur.. behoorlijk balen dus. Maar goed, ik zoek nu dus vervanging. Zijn er goede winkels in Amsterdam of Utrecht die op het moment een leuke aanbieding hebben? Of in het algemeen aanraders (merken, winkels). Ik zie door de bomen het bos niet meer (qua winkels en merken), hoewel ik goede ervaringen heb met Run2day in Amsterdam (overtoom). Budget is ongeveer 100/120. Daar moet je toch wel een leuk paar schoenen van kunnen kopen tegenwoordig?
Zit ook aan een tomtom runner cardio te denken...maar dat is wel meteen een flinke investering en dat kan later ook nog.

_{en waarom staat dit topic niet in SPT...hardlopen is meer een sport dan een lifestyle, of doen jullie alles hardlopend}

Als je naar een Run2Day of een Runnersworld gaat en je geeft je budget aan, dan komt het meestal wel goed.

En hardlopen is voor velen in dit topic niet alleen hardlopen, maar ook slapen, eten, rusten, sociaal doen. Lifestyle dus.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 08:57 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Als je naar een Run2Day of een Runnersworld gaat en je geeft je budget aan, dan komt het meestal wel goed.

En hardlopen is voor velen in dit topic niet alleen hardlopen, maar ook slapen, eten, rusten, sociaal doen. Lifestyle dus.

Ah zo. Interessant!
Misschien laat ik me hier wat vaker zien. Ik ben fanatiek bokser, probeer twee keer in de week te gaan. Soms lukt dat niet in verband met werk afspraken en dan zoek ik dus een alternatief. Een half uurtje rennen past al snel ergens in de planning.

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 22:23 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Bij PAC, bij de kralingse plas.
Heel breed is dat natuurlijk niet. Er zijn zat mensen die geen sub30 lopen op de 5. (ook bij pac, ik zit niet in de langzaamste groep bijv).
Maar ik ben wel blij dat ik nog binnen de range pas

Nouja, over de hele hardlooppopulatie natuurlijk niet. Maar op baanwedstrijden doen meestal alleen wedstrijdatleten mee.. als je geen spikes hebt ben je al de uitzondering, op de baanwedstrijden waar ik geweest ben. Bij de laatste trackmeeting in Utrecht waren de 3 series op de 3000m: <9.15, 9.15-9.59 en >10.00. In die laatste serie zat ik dus, en dan zijn er maar een stuk of 4, 5 van de 30 in die serie die boven de 11 minuten lopen. Dat is dus allemaal onder de 20 minuten als je het door zou rekenen naar 5km.

Maar ik vind het wel hartstikke tof dat er bij PAC door een bredere groep wordt meegedaan, baanwedstrijden zijn superleuk, dus dat zouden echt meer mensen moeten kunnen meemaken. Al zal het natuurlijk nooit zo 'voor de massa' kunnen worden als een wegwedstrijdje; als je 3 series hebt van boven de 25 minuten heb je al bijna een avondvullendprogramma en dan kun je pas 90 mensen huisvesten.

Ik zag de discussie op je facebook nog over de tijden Over hard starten hoef je je denk ik geen zorgen te maken, als je met zo'n groep achter de lijn staat is de adrenaline nog 10x hoger dan in een startvak. Dus gewoon lekker meegaan en na 200-300 meter je eigen tempo opzoeken. Vooral vanaf het begin focussen op ontspannen en met goede techniek lopen, daar is de baan natuurlijk heel geschikt voor. Ik vind het zelf handig om niet op mijn horloge te hoeven kijken, de km-pace klopt toch vaak niet op de baan, dus dan moet je even vragen of iemand met een stopwatch je rondetijden wil doorgeven elke keer als je over de streep komt. 5.00/km zijn 2 minuten rondjes, dus dat is lekker makkelijk rekenen
Als dat niet lukt, misschien je horloge zo instellen dat de laps niet automatisch komen maar bij het indrukken van het knopje, dan kun je elke keer op de streep je rondetijd zien.

En @Zwabberhark, ik zag jouw opmerking ook nog, maar ik denk dat je het voordeel van de baan t.o.v. de weg op 5km wel ernstig overschat. Op eliteniveau is dat zo'n 20-25 seconden op de 10000 vs 10km, maar er wordt wel gedacht dat je dat verschil in absolute tijd moet zien en niet procentueel, dus dat is niet in één keer minuten voor mensen die er langer over doen. Daarnaast lopen zij op middenlange afstand spikes. De baan is vooral sneller voor de kortere afstanden, voor mensen die er vaak op trainen en zeker als je spikes hebt. De mentale strijd van 12.5 rondes monotoon lopen kan best wel op gaan wegen tegen de vlakheid van het parcours.. daarnaast kun je op de weg nog wel eens 'gunstige' omstandigheden hebben, wind mee op een open stuk, bochtje wat je net scherp kunt afsnijden, etc.
Ik denk dat het op de 5km echt per individu verschilt of dat sneller is op de baan of de weg.. ik ken iig genoeg mensen die een sneller PR op de weg hebben staan. Al kan dat natuurlijk ook zijn omdat er niet zo vaak 5000m wedstrijden gehouden worden op de baan. En het hangt er natuurlijk ook vanaf waar je het mee vergelijkt, een 5km op vlak asfalt of met grindpaadjes, hoogteverschillen en haakse bochten

Desalniettemin, Murmeli, ik denk dat je gewoon heel veel plezier gaat hebben en een hele mooie tijd gaat lopen! Als niemand zichzelf gigantisch heeft onderschat in het opgeven van die tijden, loop je ook nog eens mooi vooraan dus dat is helemaal tof. Gewoon genieten en af en toe jezelf inbeelden dat je in een vol Olympisch stadion loopt Ik ben iig jaloers, ik doe op zijn vroegst in september pas weer een baanwedstrijdje..

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 08:55 schreef crossover het volgende:
ens mijn vakantie in Costa Rica heb ik mijn hardloopschoenen bij een B&B laten staan Het waren Brooks, destijds best duur.. behoorlijk balen dus. Maar goed, ik zoek nu dus vervanging. Zijn er goede winkels in Amsterdam of Utrecht die op het moment een leuke aanbieding hebben? Of in het algemeen aanraders (merken, winkels). Ik zie door de bomen het bos niet meer (qua winkels en merken), hoewel ik goede ervaringen heb met Run2day in Amsterdam (overtoom). Budget is ongeveer 100/120. Daar moet je toch wel een leuk paar schoenen van kunnen kopen tegenwoordig?
Zit ook aan een tomtom runner cardio te denken...maar dat is wel meteen een flinke investering en dat kan later ook nog.

Kan je niet vragen of ze ze opsturen? Dat lijkt me goedkoper dan nieuwe schoenen kopen?

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 08:50 schreef WdL het volgende:

[..]

Is GPS op je smartphone met Runkeeper o.i.d. zoveel minder nauwkeurig dan een GPS horloge dat het echt onbetrouwbaar is? Connectie met smartphone heeft niet direct heel veel toegevoegde waarde maar leek me wel aardig om de hartslag onder de route en snelheid te leggen in het logboek. Maar mss eerst een goedkopere van rond de 30 euro proberen en dan later wellicht een grotere uitgave te doen als ik ook beter weet of ik verder ga in het hardlopen. Dan heb ik niet zo heel veel geld verspild en kan ik toch trainen nu om het uit te proberen.

Onbetrouwbaar..mwah. Het is niet zo goed als een GPS horloge.

Voorbeeldje voor je geupload. Zelfde loopje, nr 1 uit 2012 met telefoon en Endomondo, nr 2 uit 2014 met Garmin Forerunner 220. Hartslagmeter was wel afgezakt tegen het einde van loopje 2 .

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Gewoon doen wat je zelf het handigste lijkt en waar je zelf het meeste aan hebt. Ik vind hartslag bv echt -op dit moment- niks toevoegen dus doe ik er ook niets mee. Maar ik vind het wel fijn om een nauwkeurige meting wb GPS en snelheid te hebben.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 09:24 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Kan je niet vragen of ze ze opsturen? Dat lijkt me goedkoper dan nieuwe schoenen kopen?

Heb ik al overwogen, maar dat kost alsnog iets van 60 euro (als ze ze nog hebben, de vakantie was in februari). En ze waren al een paar jaar oud.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 09:32 schreef GotC het volgende:

[..]

Onbetrouwbaar..mwah. Het is niet zo goed als een GPS horloge.

Voorbeeldje voor je geupload. Zelfde loopje, nr 1 uit 2012 met telefoon en Endomondo, nr 2 uit 2014 met Garmin Forerunner 220. Hartslagmeter was wel afgezakt tegen het einde van loopje 2 .

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Gewoon doen wat je zelf het handigste lijkt en waar je zelf het meeste aan hebt. Ik vind hartslag bv echt -op dit moment- niks toevoegen dus doe ik er ook niets mee. Maar ik vind het wel fijn om een nauwkeurige meting wb GPS en snelheid te hebben.

Nou moet ik wel zeggen dat de gps op telefoons tussen 2012 en 2015 zodanig is verbeterd dat ik denk dat dat verschil niet eens zo heel groot meer is.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 09:37 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Nou moet ik wel zeggen dat de gps op telefoons tussen 2012 en 2015 zodanig is verbeterd dat ik denk dat dat verschil niet eens zo heel groot meer is.

Dat denk ik ook wel ja Maar ik hoop van harte dat er nog wel een verschil tussen zit.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 09:38 schreef GotC het volgende:

[..]

Dat denk ik ook wel ja Maar ik hoop van harte dat er nog wel een verschil tussen zit.

Ik denk dat het verschil momenteel nihil is. Het enige wat denk ik nog pro-horloge is, is het gemak. Zodra er goede Android-watches zijn en de apps daarvoor uitbreiden, verdwijnen denk ik de garmins, suunto's en tomtom's heel snel.

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 21:22 schreef Murmeli het volgende:
Klinkt goed LT!

Ik ga donderdag een baanwedstrijdje lopen! 5 km en heb 27 min opgegeven . Al hoop ik wat sneller te kunnen haha .
Vandaag eindelijk weer naar de AV geweest, wat word ik daar toch altijd blij van

Baanwedstrijden zijn leuk!
Je kunt je goed vastbijten in een loper die net zo snel loopt, of iets sneller, en dan elke ronde op de klok, je horloge of via iemand aan de kant je rondetijd in de gaten houden. Voor de rest verstand op nul, er is toch geen enkele afleiding, en gaan! En dan de laatste (twee) ronden nog versnellen zodat je helemaal kapot over de finish komt. Heerlijk!

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 09:57 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik denk dat het verschil momenteel nihil is. Het enige wat denk ik nog pro-horloge is, is het gemak. Zodra er goede Android-watches zijn en de apps daarvoor uitbreiden, verdwijnen denk ik de garmins, suunto's en tomtom's heel snel.

Ik weet het niet hoor, zo'n 5" (of groter) is toch niet echt makkelijk meenemen. Dan is mijn tomtom toch wel fijner

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 10:10 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik weet het niet hoor, zo'n 5" (of groter) is toch niet echt makkelijk meenemen. Dan is mijn tomtom toch wel fijner

Ik heb het over Android-watches hè? NIet de smartphone.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 09:57 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik denk dat het verschil momenteel nihil is. Het enige wat denk ik nog pro-horloge is, is het gemak. Zodra er goede Android-watches zijn en de apps daarvoor uitbreiden, verdwijnen denk ik de garmins, suunto's en tomtom's heel snel.

Verschil dat ik heb gemerkt bij de overstap van mijn oneplusone (android) naar de tomtom cardio is dat het signaal altijd blijft werken. Met de telefoon viel vaak mijn verbinding weg (endomondo zegt dat dan connection lost). Qua nauwkeurigheid is het horloge ook beter, waar de telefoon soms een rare uitschieter had 1-2km ergens heen geeft de horloge keurig de route weer. Het zal wel verschillen per locatie of per telefoon/app natuurlijk.

Ha. Zaterdag tijdens een rondje van 25km Stream eens de Moerputtenbrug laten zien.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 10:22 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik heb het over Android-watches hè? NIet de smartphone.

Maar die watch zelf doet toch niks behalve connecten met je smartphone?

Kwestie van tijd.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 08:50 schreef WdL het volgende:

[..]

Is GPS op je smartphone met Runkeeper o.i.d. zoveel minder nauwkeurig dan een GPS horloge dat het echt onbetrouwbaar is? Connectie met smartphone heeft niet direct heel veel toegevoegde waarde maar leek me wel aardig om de hartslag onder de route en snelheid te leggen in het logboek. Maar mss eerst een goedkopere van rond de 30 euro proberen en dan later wellicht een grotere uitgave te doen als ik ook beter weet of ik verder ga in het hardlopen. Dan heb ik niet zo heel veel geld verspild en kan ik toch trainen nu om het uit te proberen.

Bij de Aldi kan je een GPS horloge kopen met hartslagband voor 45 euro
de gps fix is traag maar hij werkt verder wel correct.

quote:

Op dinsdag 28 juli 2015 20:07 schreef WdL het volgende:
Even een vraagje:
In mijn voorbereiding voor de halve marathon ben ik op zoek naar een simpele hartslagmeter. Ik wil graag meer op mijn hartslag letten tijdens het lopen zodat ik optimaal kan trainen.
Omdat ik beginnend hardloper ben, ben ik niet op zoek naar een geavanceerd horloge, maar een koppeling naar mijn smartphone lijkt me wel aardig. Of is dat totaal niet nuttig?
Ik zag nu deze bij bol.com staan: http://www.bol.com/nl/p/c(...)rt/9200000036365614/

Zou dat iets zijn? Andere goedkopere horloges hebben vaak geen koppeling met smartphone apps. Zonder koppeling kies ik gewoon een andere goedkope uit van de decathlon of iets dergelijks. Wat raden jullie aan?

Je kan ook kijken naar een losse hartslagband die compatible is met je smartphone. Dan heb je dat horloge verder niet nodig.

Ik heb zelf een blauwe maandag met een hartslaghorloge gelopen, maar ik miste toch info, dus ik raad je dat niet aan.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 08:55 schreef crossover het volgende:
Hoi hardlopers!
Ik heb een vraagje. Tijdens mijn vakantie in Costa Rica heb ik mijn hardloopschoenen bij een B&B laten staan Het waren Brooks, destijds best duur.. behoorlijk balen dus. Maar goed, ik zoek nu dus vervanging. Zijn er goede winkels in Amsterdam of Utrecht die op het moment een leuke aanbieding hebben? Of in het algemeen aanraders (merken, winkels). Ik zie door de bomen het bos niet meer (qua winkels en merken), hoewel ik goede ervaringen heb met Run2day in Amsterdam (overtoom). Budget is ongeveer 100/120. Daar moet je toch wel een leuk paar schoenen van kunnen kopen tegenwoordig?
Zit ook aan een tomtom runner cardio te denken...maar dat is wel meteen een flinke investering en dat kan later ook nog.

_{en waarom staat dit topic niet in SPT...hardlopen is meer een sport dan een lifestyle, of doen jullie alles hardlopend}

All4Running heeft ook een winkel in Amsterdam tegenwoordig toch? Die hebben ook vaak aanbiedingen

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 09:21 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Nouja, over de hele hardlooppopulatie natuurlijk niet. Maar op baanwedstrijden doen meestal alleen wedstrijdatleten mee.. als je geen spikes hebt ben je al de uitzondering, op de baanwedstrijden waar ik geweest ben. Bij de laatste trackmeeting in Utrecht waren de 3 series op de 3000m: <9.15, 9.15-9.59 en >10.00. In die laatste serie zat ik dus, en dan zijn er maar een stuk of 4, 5 van de 30 in die serie die boven de 11 minuten lopen. Dat is dus allemaal onder de 20 minuten als je het door zou rekenen naar 5km.

Maar ik vind het wel hartstikke tof dat er bij PAC door een bredere groep wordt meegedaan, baanwedstrijden zijn superleuk, dus dat zouden echt meer mensen moeten kunnen meemaken. Al zal het natuurlijk nooit zo 'voor de massa' kunnen worden als een wegwedstrijdje; als je 3 series hebt van boven de 25 minuten heb je al bijna een avondvullendprogramma en dan kun je pas 90 mensen huisvesten.

Ik zag de discussie op je facebook nog over de tijden Over hard starten hoef je je denk ik geen zorgen te maken, als je met zo'n groep achter de lijn staat is de adrenaline nog 10x hoger dan in een startvak. Dus gewoon lekker meegaan en na 200-300 meter je eigen tempo opzoeken. Vooral vanaf het begin focussen op ontspannen en met goede techniek lopen, daar is de baan natuurlijk heel geschikt voor. Ik vind het zelf handig om niet op mijn horloge te hoeven kijken, de km-pace klopt toch vaak niet op de baan, dus dan moet je even vragen of iemand met een stopwatch je rondetijden wil doorgeven elke keer als je over de streep komt. 5.00/km zijn 2 minuten rondjes, dus dat is lekker makkelijk rekenen
Als dat niet lukt, misschien je horloge zo instellen dat de laps niet automatisch komen maar bij het indrukken van het knopje, dan kun je elke keer op de streep je rondetijd zien.

En @Zwabberhark, ik zag jouw opmerking ook nog, maar ik denk dat je het voordeel van de baan t.o.v. de weg op 5km wel ernstig overschat. Op eliteniveau is dat zo'n 20-25 seconden op de 10000 vs 10km, maar er wordt wel gedacht dat je dat verschil in absolute tijd moet zien en niet procentueel, dus dat is niet in één keer minuten voor mensen die er langer over doen. Daarnaast lopen zij op middenlange afstand spikes. De baan is vooral sneller voor de kortere afstanden, voor mensen die er vaak op trainen en zeker als je spikes hebt. De mentale strijd van 12.5 rondes monotoon lopen kan best wel op gaan wegen tegen de vlakheid van het parcours.. daarnaast kun je op de weg nog wel eens 'gunstige' omstandigheden hebben, wind mee op een open stuk, bochtje wat je net scherp kunt afsnijden, etc.
Ik denk dat het op de 5km echt per individu verschilt of dat sneller is op de baan of de weg.. ik ken iig genoeg mensen die een sneller PR op de weg hebben staan. Al kan dat natuurlijk ook zijn omdat er niet zo vaak 5000m wedstrijden gehouden worden op de baan. En het hangt er natuurlijk ook vanaf waar je het mee vergelijkt, een 5km op vlak asfalt of met grindpaadjes, hoogteverschillen en haakse bochten

Desalniettemin, Murmeli, ik denk dat je gewoon heel veel plezier gaat hebben en een hele mooie tijd gaat lopen! Als niemand zichzelf gigantisch heeft onderschat in het opgeven van die tijden, loop je ook nog eens mooi vooraan dus dat is helemaal tof. Gewoon genieten en af en toe jezelf inbeelden dat je in een vol Olympisch stadion loopt Ik ben iig jaloers, ik doe op zijn vroegst in september pas weer een baanwedstrijdje..

Zal ik vragen of je mee mag doen?

Als ik jouw verhaal zo lees dan zijn het daar bij jou wel snellies inderdaad! Bij ons zou je erg rap zijn denk ik. Op het inschrijflijstje zag ik als langzaamste 30 min, dat gaf een meneer op die een geboortedatum in 1940 opgaf
En verder veel 16-20 min geloof ik, nog een 22 etc.
Dus ik ga wel bij de laatste paar lopers eindigen maar dat vind ik niet erg.

En ik denk inderdaad dat het best wel hels is, 12,5 rondje. Ik heb vroeger 2 of 3 baanwedstrijden gelopen en de langste was 1000 m. En toen was ik 15 of 16 haha.

Heb er in ieder geval zin in een heb al 1 of 2 supporters en die wilde ik inderdaad vragen om mij de rondetijden door te geven

Tnx voor je adviezen in ieder geval, leuk dat je meeleeft

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 10:07 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Baanwedstrijden zijn leuk!
Je kunt je goed vastbijten in een loper die net zo snel loopt, of iets sneller, en dan elke ronde op de klok, je horloge of via iemand aan de kant je rondetijd in de gaten houden. Voor de rest verstand op nul, er is toch geen enkele afleiding, en gaan! En dan de laatste (twee) ronden nog versnellen zodat je helemaal kapot over de finish komt. Heerlijk!

Voor een Hm training mag je jezelf wel een duur kadootje geven toch? GPS dus !

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 11:52 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Zal ik vragen of je mee mag doen?

Als ik jouw verhaal zo lees dan zijn het daar bij jou wel snellies inderdaad! Bij ons zou je erg rap zijn denk ik. Op het inschrijflijstje zag ik als langzaamste 30 min, dat gaf een meneer op die een geboortedatum in 1940 opgaf
En verder veel 16-20 min geloof ik, nog een 22 etc.
Dus ik ga wel bij de laatste paar lopers eindigen maar dat vind ik niet erg.

En ik denk inderdaad dat het best wel hels is, 12,5 rondje. Ik heb vroeger 2 of 3 baanwedstrijden gelopen en de langste was 1000 m. En toen was ik 15 of 16 haha.

Heb er in ieder geval zin in een heb al 1 of 2 supporters en die wilde ik inderdaad vragen om mij de rondetijden door te geven

Tnx voor je adviezen in ieder geval, leuk dat je meeleeft

Haha ja sorry voor de overdreven meelevendheid/enthousiasme Ik had zelf ook al even opgezocht wat het voor baanwedstrijd was bij PAC en zag inderdaad dat je er qua tijden prima meedoet! Het verschil is denk ik ook dat bij de Utrecht trackmeetings er ook mensen van atletiekverenigingen in het hele land op af komen, en bij jullie lijkt het meer een club-dingetje te zijn.

Ik had zelf ook al even er over nagedacht of ik zin had om naar Rotterdam te gaan voor een baanwedstrijdje, want zo vaak komen die niet voor. Maar het is wel erg veel gedoe op een doordeweekse avond, en mijn trainer zou er ook niet echt blij mee zijn denk ik Op mijn schema staat gewoon een lange training met 6x1000 in HM/M tempo en ik was vorige week nog ziekig, dus nu 5km knallen is gewoon niet handig. Maar heel veel plezier dus!

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 10:22 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik heb het over Android-watches hè? NIet de smartphone.

Smartwatches hebben over het algemeen niet echt een lange accuduur daar zou best wel eens een groot pijnpunt kunnen zitten.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 11:56 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Haha ja sorry voor de overdreven meelevendheid/enthousiasme Ik had zelf ook al even opgezocht wat het voor baanwedstrijd was bij PAC en zag inderdaad dat je er qua tijden prima meedoet! Het verschil is denk ik ook dat bij de Utrecht trackmeetings er ook mensen van atletiekverenigingen in het hele land op af komen, en bij jullie lijkt het meer een club-dingetje te zijn.

Ik had zelf ook al even er over nagedacht of ik zin had om naar Rotterdam te gaan voor een baanwedstrijdje, want zo vaak komen die niet voor. Maar het is wel erg veel gedoe op een doordeweekse avond, en mijn trainer zou er ook niet echt blij mee zijn denk ik Op mijn schema staat gewoon een lange training met 6x1000 in HM/M tempo en ik was vorige week nog ziekig, dus nu 5km knallen is gewoon niet handig. Maar heel veel plezier dus!

Haha, ik vind dat juist leuk hoor dus leef je uit
Hmm nee dan kan je het beter niet doen nu. Boze trainer is ook niet handig

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 12:01 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
u b

Vier tot vijf uur voor een marathon zouden ze toch wel moeten meegaan.

Ik heb sinds een paar weken een nieuwe smartphone die zelfs bijna twee dagen mee gaat!

Hier worden verschillende gps-horloges vergeleken met telefoons: http://fellrnr.com/wiki/GPS_Accuracy

Op basis hiervan verwacht ik dat m'n iPhone 6 betere gps heeft dan m'n Garmin. M'n iPhone houdt alleen niet zo van regen/zweet, is groot en lomp om mee te nemen en ik kan moeilijk m'n pace/tijd aflezen.

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 12:43 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Vier tot vijf uur voor een marathon zouden ze toch wel moeten meegaan.

Ik heb sinds een paar weken een nieuwe smartphone die zelfs bijna twee dagen mee gaat!

bij jou staat je beeldscherm en gps altijd aan? Het besturingsysteem en het beeldscherm vreet gewoon veel meer accu. Neem nu e readers bestaan ook nog steeds terwijl je zou verwachten dat tablets dat klusje ook makkelijk zou kunnen klaren. Laat je telefoon maar eens 2 uur gps volgen en kijk eens hoe je accu dat vol houd.

[ Bericht 4% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 29-07-2015 13:15:09 ]

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 13:02 schreef hatsaflats het volgende:
Hier worden verschillende gps-horloges vergeleken met telefoons: http://fellrnr.com/wiki/GPS_Accuracy

Op basis hiervan verwacht ik dat m'n iPhone 6 betere gps heeft dan m'n Garmin. M'n iPhone houdt alleen niet zo van regen/zweet, is groot en lomp om mee te nemen en ik kan moeilijk m'n pace/tijd aflezen.

Wat mij opvalt is dat de 620 na een software update veel beter is gaan presteren. Niet alleen de chipset maar dus ook zeer zeker de software maakt dus blijkbaar zeer veel uit.

Vandaag maar weer eens tempotraining in het bos

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 13:13 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Wat mij opvalt is dat de 620 na een software update veel beter is gaan presteren. Niet alleen de chipset maar dus ook zeer zeker de software maakt dus blijkbaar zeer veel uit.

Ik heb het idee dat mijn Garmin echt poepzuiver is in ieder geval. En ten opzichte van die bakkelieten FR305 die ik eerst had ook een genot dat hij vrijwel direct signaal heeft. Eerst moest ik die 305 minutenlang het horloge op de tuintafel leggen voor ik signaal had. Dat was dan weer sneller dan wanneer ik hem omhield.

Ik heb nu al een week of 2 een zere plek onder m'n hak. Alsof ik op een steentje ben gaan staan er er nu een blauwe plek zit.
Niet echt een blessure maar vind het wel knap irritant...

Alweer een week niet gelopen, ik baal van mezelf
Elke morgen neem ik me weer voor vroeg op te staan maar uiteindelijk doe ik het dan weer niet. En 's middags op het werk baal ik weer als dan fijn de zon schijnt....
Morgen dan toch maar echt een rondje gaan doen en dan vrijdag nog maar een keer om mijn nieuwe horloge te testen

quote:

Op woensdag 29 juli 2015 14:30 schreef Cynic het volgende:
Ik heb nu al een week of 2 een zere plek onder m'n hak. Alsof ik op een steentje ben gaan staan er er nu een blauwe plek zit.
Niet echt een blessure maar vind het wel knap irritant...

Google eens op 'hielspoor'...?

Mijn eerste tempotraining na de Eigertrail, ging nog verrassend soepel! Had niet verwacht dat ik de tempi zou halen eigenlijk, maar dat is ook goed gekomen. Al was het wel behoorlijk zwaar , maar dat mag best bij zo'n training.
Nu alleen nog even kijken hoe ik het horloge echt goed in kan stellen met intervallen. Wel workout gemaakt enzo, geeft echt goed weer wat ik moet doen en of ik in mijn zone zit. Of in dit geval, mijn tempo loop. Maar de rondes die hij weergeeft op movescount gaan helemaal nergens over.
Gelukkig kan je delen op de grafiek highlighten en daarmee kijken of het tempo goed was. Denk dat ik in ieder geval even autolap uit moet zetten.
Was ook wel goed nat tussendoor, 2 fikse buien eroverheen, lekker!

http://www.movescount.com/nl/moves/move70870700

Zowel in de stralende zon als in de zeikende regen gelopen tijdens een vrij korte training, apart weer vandaag.
Training ging prima.