abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  donderdag 10 september 2015 @ 13:28:13 #201
183699 Nairua
Professioneel autist
pi_155971937
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op woensdag 5 augustus 2015 09:51 schreef magnetronkoffie het volgende:
Edit: 1 ding schoot me toch tebinnen:
Als mogelijk, overleg met je collega's en/of met je baas (als dat realistisch is), overleg met je jobcoach of met je spv of trajectbegeleider
Is al niet meer van toepassing. Schoot uit naar mijn team leader met 'fuck you'. Toen ook maar m'n ontslag gegeven.

Vind het in hindsight nog steeds een lul.
pi_155976812
Laatste gesprek LKH gehad.
Ik heb me aangemeld voor een korte cursus daar, ik ben erg benieuwd :)

quote:
6s.gif Op donderdag 10 september 2015 13:28 schreef Nairua het volgende:

[..]

Is al niet meer van toepassing. Schoot uit naar mijn team leader met 'fuck you'. Toen ook maar m'n ontslag gegeven.

Vind het in hindsight nog steeds een lul.
Ai, dat is jammer. Volgende keer beter?
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
pi_155977246
Ik heb nu 7 Temazepam pillen gekregen, maar ik mag het alleen slikken als het echt nodig is.
Maar ik blijf er bij dat continu nachtwerk niet te doen is omdat ik gewoon klaar wakker ben na afloop.

Ik ga nu vanavond maar slapen.
N A P O L I
C A M P A N I A
pi_155978589
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 17:18 schreef Aiciu het volgende:
Ik heb nu 7 Temazepam pillen gekregen, maar ik mag het alleen slikken als het echt nodig is.
Maar ik blijf er bij dat continu nachtwerk niet te doen is omdat ik gewoon klaar wakker ben na afloop.

Ik ga nu vanavond maar slapen.
:{
Herkenbaar.

Ik had dat probleem vroeger ook, maar er is een simpele oplossing.
Vergeet wat iedereen je wijs probeert te maken en probeer het volgende,
hou je normale ritme vast.

Geen hond gaat na zijn werk gelijk slapen, je lichaam pikt dat niet als je in de nachtdienst zit, dus waarom zou je het willen?

Vergeet de klok, tijd is een illusie, lunchtijd al helemaal.

Na je werk doe je net alsof het gewoon 5 uur s'middags is, net als bij elke boerenlul die je tegenkomt.
Je gaat naar huis, koken, eten, tv kijken, internetten, whatever the fuck je blijmaakt, en na een paar uur je "huiselijk leven" te hebben geleefd ga je naar bed, in mijn gevan was dat tegen een uur of twee in de middag.
Je bent dan echt wel aan slaap toe, rond 10 uur s'avonds kom je er weer uit.
8 uur slaap gehad, fris weer wakker, en helemaal klaar voor een nieuwe nacht.
bivd kijkt met u mee.
pi_155978837
quote:
11s.gif Op donderdag 10 september 2015 18:13 schreef mannenkokengewoonbeter het volgende:

[..]

:{
Herkenbaar.

Ik had dat probleem vroeger ook, maar er is een simpele oplossing.
Vergeet wat iedereen je wijs probeert te maken en probeer het volgende,
hou je normale ritme vast.

Geen hond gaat na zijn werk gelijk slapen, je lichaam pikt dat niet als je in de nachtdienst zit, dus waarom zou je het willen?

Vergeet de klok, tijd is een illusie, lunchtijd al helemaal.

Na je werk doe je net alsof het gewoon 5 uur s'middags is, net als bij elke boerenlul die je tegenkomt.
Je gaat naar huis, koken, eten, tv kijken, internetten, whatever the fuck je blijmaakt, en na een paar uur je "huiselijk leven" te hebben geleefd ga je naar bed, in mijn gevan was dat tegen een uur of twee in de middag.
Je bent dan echt wel aan slaap toe, rond 10 uur s'avonds kom je er weer uit.
8 uur slaap gehad, fris weer wakker, en helemaal klaar voor een nieuwe nacht.
Maar op maandag moet ik er al om half 8 uit voor school..

Dit herhaalt zich elke week en ik kan er niet goed mee omgaan.

Ik ga niet meteen slapen, eerst eten, dan douchen en dan mn bed in anderhalf uur na werktijd.
N A P O L I
C A M P A N I A
pi_155979852
quote:
1s.gif Op donderdag 10 september 2015 18:28 schreef Aiciu het volgende:

[..]

Maar op maandag moet ik er al om half 8 uit voor school..

Dit herhaalt zich elke week en ik kan er niet goed mee omgaan.

Ik ga niet meteen slapen, eerst eten, dan douchen en dan mn bed in anderhalf uur na werktijd.
:')

Ik ben te lui om het topic te doorzoeken, kun je me een samenvatting geven van je situatie?

Wat ik weet:
- je werkt in nachtdiensten
- je hebt moeite met slapen op gewenste tijd
- je werkt onregelmatig, want je gaat ook naar school

Vragen:

Hoeveel dagen werk je, en hoeveel dagen moet je naar school?
Zijn je nachtdiensten "vast" of werk je ook in een continurooster?

;)
als reactie even duurt mag ik van mijn zoontje niet op mijn laptop.
bivd kijkt met u mee.
pi_155980715
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 19:10 schreef mannenkokengewoonbeter het volgende:

als reactie even duurt mag ik van mijn zoontje niet op mijn laptop.
Ik moest lachen _O-
pi_155983374
quote:
10s.gif Op donderdag 10 september 2015 19:36 schreef Elvi het volgende:

[..]

Ik moest lachen _O-
-O-

Ik niet.

Meneertje heeft besloten dat hij na het eten en voor bedtijd best mijn laptop in kan nemen, hij heeft immers een "trage" PC, dat kan natuurlijk niet.

Als ik hem daar toch achter jaag, dan gaat ie me rellen, dat leren ze van reclames op tv.

"Pa-aaap, het internet is traag" , compleet met gemene grijns, en bij voorkeur midden in mijn favoriete "polite op je hielen", of als mijn koffie net klaar is en ik echt heel even tijd voor mij wil...

.. zucht.

Als ik niet zo trots op 'm was zou ik hem achter het behang plakken, maar als ik daarmee dreig dan trekt ie een smoelwerkje waarvan hij weet dat ik er ter plekke voor smelt.

:')

Kiezen tussen opvoeden en mee-rellen, niet altijd even makkelijk maar nooit een saaie dag.
bivd kijkt met u mee.
pi_155987849
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 19:10 schreef mannenkokengewoonbeter het volgende:

[..]

:')

Ik ben te lui om het topic te doorzoeken, kun je me een samenvatting geven van je situatie?

Wat ik weet:
- je werkt in nachtdiensten
- je hebt moeite met slapen op gewenste tijd
- je werkt onregelmatig, want je gaat ook naar school

Vragen:

Hoeveel dagen werk je, en hoeveel dagen moet je naar school?
Zijn je nachtdiensten "vast" of werk je ook in een continurooster?

;)
als reactie even duurt mag ik van mijn zoontje niet op mijn laptop.
Ik was in slaap gevallen en net wakker.

Ik werk 5 nachten; iedere dinsdag t/m zaterdag en ik ga elke maandag naar school.
Dus op maandag vroeg opstaan en dan na school tijd even op bed liggen en zo naar de dinsdag te gaan.

Maar dan ben ik dus de komende 5 nachten wakker en probeer ik overdag te slapen en dat begint lastig te worden, ik ben wel moe, maar kan niet goed in slaap komen.

Ja, ik werk alleen s' nachts. Ik wil gaan vragen of het mag rouleren, maar dan ben ik bang dat ze me helemaal niet inplannen omdat ze denken dat ik het niet meer trek, en ik ga over 2 weken op vakantie dus wil m'n inkomen niet beperken.
N A P O L I
C A M P A N I A
pi_155988268
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 23:15 schreef Aiciu het volgende:

[..]

Ik was in slaap gevallen en net wakker.

c_/

Goeiemorgen dan.
quote:
Ik werk 5 nachten; iedere dinsdag t/m zaterdag en ik ga elke maandag naar school.
Dus op maandag vroeg opstaan en dan na school tijd even op bed liggen en zo naar de dinsdag te gaan.

Maar dan ben ik dus de komende 5 nachten wakker en probeer ik overdag te slapen en dat begint lastig te worden, ik ben wel moe, maar kan niet goed in slaap komen.

Ja, ik werk alleen s' nachts. Ik wil gaan vragen of het mag rouleren, maar dan ben ik bang dat ze me helemaal niet inplannen omdat ze denken dat ik het niet meer trek, en ik ga over 2 weken op vakantie dus wil m'n inkomen niet beperken.
Snap je probleem.

Rouleren kan ik je zeker niet aanraden, been there, done that.
Als je ergens echt van gesloopt wordt is het wisselen van een ritme dat toch al sucks, en nachten zullen je financieel vast meer opleveren, zelfs als het er minder zijn dan je in dagen zou kunnen werken.

:D

Oplossing ligt voor de hand natuurlijk,

Maandag na school niet gaan slapen en je eerste nacht naar Dinsdag echt even doorbijten.
Ja, je zal bij aanvang dienst een dipje hebben, maar een beetje cup a soup doet wonderen dan.

Als je dinsdag uit de eerste nacht komt kun je rustig in je slaapritme zakken, probeer zo laat mogelijk te gaan slapen dinsdagochtend/ middag, of als je de slaap goed voelt opkomen, dan gelijk gaan natuurlijk en de natuur haar werk laten doen.

Verder, probeer ong 2 uur voordat je echt wilt slapen geen tv of monitor meer te gebruiken.
De hoeveelheid direct licht wat in je ogen schijnt fopt je hersens, en maakt stofjes aan die slaap tegengaan.

Als laatste, er is melatonine verkrijgbaar in supermarkten en drogisterijen.
Neem de goedkoopste, die werken het best.
Potje met 500 tabletjes kost geloof ik nog geen 7 euro.
1 of 2 van die krengen op het juiste moment en je zakt heerlijk weg.

^O^
Succes met uitproberen wat voor jou het beste voelt

[ Bericht 0% gewijzigd door mannenkokengewoonbeter op 11-09-2015 09:44:21 ]
bivd kijkt met u mee.
pi_155991481
Ik ga nu wakker blijven. Niet dat ik veel keuze heb want heb om 12 uur een afspraak :P
Hopelijk hou ik het vol en anders vol aan de energy drink
N A P O L I
C A M P A N I A
  vrijdag 11 september 2015 @ 12:33:32 #212
183699 Nairua
Professioneel autist
pi_155995748
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 16:58 schreef magnetronkoffie het volgende:
Ai, dat is jammer. Volgende keer beter?
Denk het. Ben allergisch voor team leaders die nog nooit een team gelead hebben en dat gewoon zonder ervaring mogen doen. Vrij vertaald: Kan mijn situationeel opgewekte frustraties niet binnen houden.
pi_156000701
Hoihoi!
Ik dacht ik kom eens langs :)
Ik krijg eindelijk EMDR therapie! *O*
Zo lang dat niemand mij wilde geloven, dat het zo erg was, over mijn dromen, en de flashbacks.
Maar nu eindelijk kan het :D
Ik ben zo blij he.

Geniet van het weer iedereen!
Twiddel
  vrijdag 11 september 2015 @ 15:56:22 #214
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_156000840
quote:
99s.gif Op vrijdag 11 september 2015 15:51 schreef summer2bird het volgende:
Hoihoi!
Ik dacht ik kom eens langs :)
Ik krijg eindelijk EMDR therapie! *O*
Zo lang dat niemand mij wilde geloven, dat het zo erg was, over mijn dromen, en de flashbacks.
Maar nu eindelijk kan het :D
Ik ben zo blij he.

Geniet van het weer iedereen!
Dus het werkt ook echt bij jou?
Vertel meer, ik vond het altijd wel een beetje vaag enzo, maar hoor er voor de rest best wel goeie dingen over :P
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
pi_156001783
Laatste mooie dag van het jaar misschien :-(
  vrijdag 11 september 2015 @ 16:46:15 #216
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_156002144
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 september 2015 16:31 schreef Michie_ het volgende:
Laatste mooie dag van het jaar misschien :-(
In elk geval vanaf morgen dagenlange triestheid. Ik weet. Zat nog te twijfelen om er opuit te gaan, maar ik had gewoon echt geen zin :') dus ben toch maar thuis gebleven :P

Op zich ook niet verkeerd, was de afgelopen week best wel chaotisch voor mij, dus een rustdagje/lanterfanterdagje ertussen is niet verkeerd :)
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
pi_156006592
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 september 2015 15:56 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Dus het werkt ook echt bij jou?
Vertel meer, ik vond het altijd wel een beetje vaag enzo, maar hoor er voor de rest best wel goeie dingen over :P
Ik moet er nog aan beginnen :D Maar ik heb goede hoop!
Twiddel
  vrijdag 11 september 2015 @ 22:29:50 #218
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_156012169
quote:
99s.gif Op vrijdag 11 september 2015 19:43 schreef summer2bird het volgende:

[..]

Ik moet er nog aan beginnen :D Maar ik heb goede hoop!
Laat je weten hoe dit afloopt? Ben wel heel benieuwd nu een "insider" te kennen die dit gaat proberen :P
Ik vond het altijd wat vaag enzo, maar heb er best goeie dingen over gehoord :P
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
pi_156062209
Succes Summer!

Ik mag mn medicatie (AD) een beetje verminderen *O* en nu maar hopen dat het effect blijft... maar ik wil er wel graag vanaf, in dit tempo gaat dat wel een jaar duren denk ik, maar dat is prima. Liever heel voorzichtig, dan te snel...

En gisteren en vandaag lekker buiten geweest, het was heerlijk weer hier op zich. Niet heel warm, maar daar kan je je op kleden.
Mama van 2 lieve meiden :)
  Grappenmaker maandag 14 september 2015 @ 07:43:41 #220
388507 d4v1d
Wat vind je van de Singel?
pi_156069991
CO1pNdwUsAElkNu.jpg
Op vrijdag 3 oktober 2014 22:08 schreef LompeHork het volgende:
D4v1d is wel een baas _O_
Op zondag 25 september 2016 16:43 schreef Crip het volgende:
Ik vind jou echt een onwijs leuke user.
  Grappenmaker maandag 14 september 2015 @ 07:44:07 #221
388507 d4v1d
Wat vind je van de Singel?
pi_156069993
Lange tijd niet meer gepost hier. Gaat prima. Net een weekje bezig met een opleiding na een lange tijd niks gedaan te hebben. *G*
Op vrijdag 3 oktober 2014 22:08 schreef LompeHork het volgende:
D4v1d is wel een baas _O_
Op zondag 25 september 2016 16:43 schreef Crip het volgende:
Ik vind jou echt een onwijs leuke user.
pi_156070004
quote:
10s.gif Op maandag 14 september 2015 07:43 schreef d4v1d het volgende:
[ afbeelding ]
Kunst.
  maandag 14 september 2015 @ 14:48:03 #223
183699 Nairua
Professioneel autist
pi_156078550
Zit er iemand op medicatie die emotionele uitbarstingen kan voorkomen?
  maandag 14 september 2015 @ 14:57:03 #224
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_156078793
quote:
6s.gif Op maandag 14 september 2015 14:48 schreef Nairua het volgende:
Zit er iemand op medicatie die emotionele uitbarstingen kan voorkomen?
Anti-psychotica zijn er wel vaker goed in om je emotioneel af te vlakken, is dt een beetje waar je op doelt? :P
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
  maandag 14 september 2015 @ 20:25:36 #225
183699 Nairua
Professioneel autist
pi_156088011
Vlak ben ik inmiddels al jaren op reguliere SSRI's. Maar kan tegenwoordig minder hebben qua unfairness, kom eerder/te snel/te hevig voor mezelf op.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')