R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ja, dat zei de laatste psy voordat ze me doorverwees: "Je contact met je gevoel is verloren".quote:Op woensdag 5 augustus 2015 00:06 schreef Pulzzar het volgende:
TS, klopt het dat jij met je gevoel geen raad weet en daar continu in switcht? Dan je de ene keer de schuld helemaal bij jezelf legt en je een nobody voelt en als het ondraaglijk wordt, verandert het heel snel in boosheid naar hem?
Thanks!!!quote:Op dinsdag 4 augustus 2015 22:47 schreef duracellkonijntje het volgende:
[..]
Wat je zegt klinkt als een goed plan. Ik vind het echt knap van je dat je nog wel strijdvaardig bent ondanks de tegenslagen! Probeer echter (en dit zeg ik uit ervaring), jezelf niet te veel te verdrinken in je eigen problemen. Zo maak je het vaak 100 keer erger dan het is!
R&P / Afkicken van relaties
Ik heb een nieuwe topic geopend voor concrete adviezen om dit vol te houden.
Ik heb een nieuwe topic geopend voor concrete adviezen om dit vol te houden.
Ik ben geen psych, maar ik vermoed dat je borderline of trekken daarvan hebt. Als je met een nieuwe therapie gaat starten, denk ik dat het belangrijk dat je in een groep terechtkomt en niet één op één. Ook trouwens als je geen borderline hebt. In een groep vind je meer herkenning bij anderen, maar ook reflectie op jouw gedrag. Actie = reactie. Hoe jij je naar andere mensen gedraagt, bepaalt hoe die mensen op jou reageren. Als je je te afhankelijk opstelt, betekent het dat meer mensen je niet serieus nemen of op waarde schatten en misschien misbruik van je kunnen maken. En dat bepaalt ook hoe je relaties verlopen. In groepstherapie kan je je meer bewust worden van jezelf en leer je jezelf beter kennen. Jij reageert ook weer op anderen. In zo'n groep zitten vaak ook enkelen die wat moeilijker in de omgang zijn. Misschien zit er iemand bij die je aan je ex doet denken of aan iemand anders waar je geen leuke associaties mee hebt. Die persoon vermijden gaat niet, dus leer je hoe je met zo'n iemand moet omgaan, leer je ook dat hij/zij niet alleen maar slecht is en tevens dat hij/zij je ex niet is maar een ander persoon.quote:Op woensdag 5 augustus 2015 00:10 schreef aangemeldvooreenvraag het volgende:
[..]
Ja, dat zei de laatste psy voordat ze me doorverwees: "Je contact met je gevoel is verloren".
Het kan misschien nog lang duren voordat je bij PsyQ in behandeling gaat. Je kan steungroepen ook zelf opzoeken. Schrijf je bijvoorbeeld in voor een assertiviteitstraining of een mindfullness-cursus. Zoek in ieder geval het sociale contact zoveel mogelijk op, maar stort je tegelijkertijd niet in heftige relaties waarin je jezelf kan verliezen.
|
|
