LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Er gaat een aantal Fok!-teams meedoen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Rotterdam op 4 juli. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM aan pijll, en geef aan welke afstand je zou willen lopen.
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 49% gewijzigd door GotC op 09-07-2015 21:15:00 ]Ja, dat doe ik uiteraard, maar echt zweet werkt toch beter in mijn ervaringquote:Op woensdag 8 juli 2015 17:20 schreef lyolyrc het volgende:
[..]
In de handleiding van mijn hsm stond dat ik de elektrodes voor het gebruik licht vochtig moet maken. Misschien helpt dat bij jou ook om correcte waardes te meten als het koud is?
Maandag heb ik nog een rondje gedaan, maar het was mijn dag niet. Ik had meteen al het gevoel dat er een blok op mijn maag lag, er waren te veel medeweggebruikers rare fratsen aan het uithalen en mijn linkerheup ging ook nog flink zeer doen. Uiteindelijk heb ik daardoor meer gewandeld dan gelopen.
Een lichtpuntje: mijn hartslag is duidelijk lager tijdens de inspanning dan vorige week, wat betekent dat het goed gaat met opbouwen van mijn conditie.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Aw damnquote:
[..]
Ja hallo! Ik wilde net de WLWW gaan aanpassenWat vervelend voor je!
Ik maak mijn hartslagband tegenwoordig gewoon onder de kraan nat.Eerst maakte ik hem vochtig maar dan werkt het niet zo.
Ik heb zo'n softband en die moet je echt goed nat maken omdat anders de stof het vocht absorbeert en hij dus niet werkt.Misschien ga ik zaterdag ook wel meelopen in Oosterhout. Wordt last minute beslissing, want ik ben de afgelopen dagen wat vermoeid. Maar het is dichtbij en denk ik leuk rondje.
Is het een technisch parcours? (Heb geen trailervaring/trailschoeneb)Het parcours kan daar nooit te technisch zijn, dus mijn vermoeden is dat je het met gewone schoenen af kuntquote:
Misschien ga ik zaterdag ook wel meelopen in Oosterhout. Wordt last minute beslissing, want ik ben de afgelopen dagen wat vermoeid. Maar het is dichtbij en denk ik leuk rondje.
Is het een technisch parcours? (Heb geen trailervaring/trailschoeneb)F means you're fuckedquote:Op woensdag 8 juli 2015 16:23 schreef Gogo83 het volgende:
@YUR: mossel wil vast wel even op mini passen. Hij is nu te druk voor fok, maar ga er maar vanuit dat het geen probleem is.In dat geval ga ik misschien ook wel lopen. Als ik me goed genoeg voel. Morgen even langs de dokter voor continue vermoeidheid, slecht slapen, lusteloosheid, ik krijg mijn hartslag met veeeeeeeeel moeite richting de hogere zones...Al maanden eigenlijk. Maar dit is een mooi moment om toch nog even te gaanquote:
[..]
Was ook een beetje druk overdag, maar als Mini het aandurft, durf ik het ook wel aan
F means you're fuckedIk begin al aardig wat spierpijn te voelen. Mag ook wel zeg. Opdrukken, situps, over bankjes heen rennen, en dat was alleen nog maar de warming-up. De kern betrof 4 circuits van 10 minuten. Elk circuit had één oefening: opdrukken, squats, burpees, planken. Na de oefening even een sprintje om een pion heen en weer herhalen.
Het toetje betrof de TU bieb op, er weer af, de trappen van de TU aula op en weer af. En dat x3! Pijn deed het. Maar fijne pijn.
TU bieb:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TU aula:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik kan alleen niet opdrukken met mijn armNu vind ik dat het minst leuk, dat scheelt. Heb er maar situps van gemaakt.
Weer heb ik een voornemen om een paar van deze oefeningen thuis voor de buis te doen. Zo laagdrempelig, maar tegelijkertijd ook makkelijk te skippen.Dat kan uiteraard ook meespelen. Toch heb ik wel het gevoel dat er een stijgende lijn in zit. Ik herstel ook sneller van de pijntjes van het lopen zelf.quote:
[..]
Was het vorige week ook niet iets warmer?Probeer anders eens water waarin wat zout opgelost is. Dat zou de geleiding moeten verbeteren.quote:
[..]
Ja, dat doe ik uiteraard, maar echt zweet werkt toch beter in mijn ervaringIk heb eigenlijk nooit problemen met mijn hartslagmeter, maar toch bedankt voor de tipquote:
[..]
Dat kan uiteraard ook meespelen. Toch heb ik wel het gevoel dat er een stijgende lijn in zit. Ik herstel ook sneller van de pijntjes van het lopen zelf.
[..]
Probeer anders eens water waarin wat zout opgelost is. Dat zou de geleiding moeten verbeteren.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Had jij dit soort klachten niet ook na de roparun?quote:
[..]
[..]
In dat geval ga ik misschien ook wel lopen. Als ik me goed genoeg voel. Morgen even langs de dokter voor continue vermoeidheid, slecht slapen, lusteloosheid, ik krijg mijn hartslag met veeeeeeeeel moeite richting de hogere zones...Al maanden eigenlijk. Maar dit is een mooi moment om toch nog even te gaan
Het klinkt een beetje als wat ik deze winter had, alleen kwamen er bij mij nog duizelingen en soms bijna flauwvallen bij. Dat bleek na bloedonderzoek dus vitamine D-tekort te zijn, maar dat lijkt me in dit jaargetijde onwaarschijnlijk.
Ga je de Eiger nu zoveel mogelijk in wandeltempo lopen? Zelfs dat lijkt me al behoorlijk zwaar gezien het parkoers en de lengte. Heb je de afgelopen maanden nog wat LDL's kunnen lopen hiervoor? Blessure gehad toch?Dat was wat anders volgens mij...ik kan het me in ieder geval niet meer voor de geest halen. Maar de laatste keer dat ik voor dit soort kwalen naar de dokter ging was ik 17 en had ik de ziekte van Pfeifferquote:
[..]
Had jij dit soort klachten niet ook na de roparun?
Het klinkt een beetje als wat ik deze winter had, alleen kwamen er bij mij nog duizelingen en soms bijna flauwvallen bij. Dat bleek na bloedonderzoek dus vitamine D-tekort te zijn, maar dat lijkt me in dit jaargetijde onwaarschijnlijk.
Ga je de Eiger nu zoveel mogelijk in wandeltempo lopen? Zelfs dat lijkt me al behoorlijk zwaar gezien het parkoers en de lengte. Heb je de afgelopen maanden nog wat LDL's kunnen lopen hiervoor? Blessure gehad toch?Niet dat ik dat nu heb hoor...
Vwb de Eiger: Ik zie welHeb idd een blessure gehad en als enige LDL heb ik de Vaalsbergtrail kunnen lopen
F means you're fuckedVanavond een wat meer intervalachtige training gedaan met iets meer lopen dan anders. Telkens 1,5km lopen afgewisseld met 5 minuten op hoge intensiteit hindernissen pakken. Lopen dus voor herstel. Op het einde nog even onbenullig sprintje aangezet. Was wel mooi.
https://www.endomondo.com/workouts/557473445/14083692It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Pfff. Ik hoor dat ik moet babysitten. Prima! Kan wel wat afleiding gebruiken. Superdruk bezig. Maar ik ben met één van de mooiste verhalen bezig die ik ooit heb gemaakt. Binnenkort ook bij jullie in de krant.
Morgen nog even tijd vinden om te hollen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Benieuwd!quote:Op woensdag 8 juli 2015 22:46 schreef mosselmossel het volgende:
Pfff. Ik hoor dat ik moet babysitten. Prima! Kan wel wat afleiding gebruiken. Superdruk bezig. Maar ik ben met één van de mooiste verhalen bezig die ik ooit heb gemaakt. Binnenkort ook bij jullie in de krant.
Morgen nog even tijd vinden om te hollen.Correct!quote:
De Eiger... Dat was een 5 km family fun run toch?
Tof!quote:
Pfff. Ik hoor dat ik moet babysitten. Prima! Kan wel wat afleiding gebruiken. Superdruk bezig. Maar ik ben met één van de mooiste verhalen bezig die ik ooit heb gemaakt. Binnenkort ook bij jullie in de krant.
Morgen nog even tijd vinden om te hollen.
Op mijn schema voor morgen staat: "2 uur stevig wandelen met stokken".SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedEn kijk hoe blij ze allemaal zijn! Met stokken wandelen wordt het nieuwe trailen/nieuwe spibelt/nieuwe whey, jullie mogen me quoten!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Hier een beetje schuiven met het trainingschema, ik ben nog steeds wat zwak, ziek en misselijk maar hoop morgen een klein rondje te kunnen doen.
En mijn sollicitatiebrief van 10 dagen geleden was succesvol, ik mag mijzelf vanaf nu Station Officer rechtsedirecte noemen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gefeliciteerd.
Ik ben zelf ook weer begonnen aan een nieuwe baan (naast ander werk) met als bonus een fietstochtje van 11km (2x per dag). Dat doet wonderen voor de conditie (want ik trap meestal toch wel in een stevig tempo door).En de bollen dan, rd?
TEvens: gisteren in m'n eentje een rustige 6km gerend, met een wat zeurderige rug, die zich juist na het loopje een stuk beter voelde, en nu nog steeds. Vreemd lichaam._!
Ja doei.Heb jij een foamroller? Misschien ook handig om je rug los te houden?quote:
En de bollen dan, rd?
TEvens: gisteren in m'n eentje een rustige 6km gerend, met een wat zeurderige rug, die zich juist na het loopje een stuk beter voelde, en nu nog steeds. Vreemd lichaam.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Tof!
Op mijn schema voor morgen staat: "2 uur stevig wandelen met stokken".De eerste keer dat ik het traject van de Zevenheuvelen liep kwam ik op dat steilste stuk op de Postweg ook zo´n clubje tegen. Viel me toen nog vies tegen om ze in te halen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Life is what you make it.Ideaal voor tractorpullingquote:
het schijnt aanstaande zaterdag weer flink warm te worden. ideaal voor een Trail
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ideaal voor rustig rondje uitjoggenquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En? Doorverwezen naar het priklab gok ik?quote:
Morgen even langs de dokter voor continue vermoeidheid, slecht slapen, lusteloosheid, ik krijg mijn hartslag met veeeeeeeeel moeite richting de hogere zones...Al maanden eigenlijk. Maar dit is een mooi moment om toch nog even te gaanZoals verwachtquote:
[..]
En? Doorverwezen naar het priklab gok ik?Morgen even prikken
F means you're fuckedIJzertekort wellicht?
Ik heb een leuk loopje voor zaterdag
http://www.walkjogrun.net(...)0EE-2C25440C3C8EAC71
Begint ook pas om 3 uur, dus dat is precies in mijn straatjeJa doei.Ik gok dat het 't standaardpakket wordt met 5 buisjes aftappen. Zoals mo zegt zal ijzer erbij zitten, maar ook glocuse, vitamine D, schildklierfunctie, leukocyten, et cetera et cetera.quote:
Ik hoop dat je uiteindelijk een papier krijgt met allemaal gezonde resultaten en dat de dokter dan zegt dat je niet moet miepen maar lopen.Het maakt mij niet uit wat het is, als ik er maar voor kan zorgen dat ik me beter ga voelenquote:
[..]
Ik gok dat het 't standaardpakket wordt met 5 buisjes aftappen. Zoals mo zegt zal ijzer erbij zitten, maar ook glocuse, vitamine D, schildklierfunctie, leukocyten, et cetera et cetera.
Ik hoop dat je uiteindelijk een papier krijgt met allemaal gezonde resultaten en dat de dokter dan zegt dat je niet moet miepen maar lopen.F means you're fuckedSlaap je wel goed/genoeg?quote:
[..]
Het maakt mij niet uit wat het is, als ik er maar voor kan zorgen dat ik me beter ga voelenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hoe moe ik ook ben, ik slaap belabberd. Tig keer per nacht wakker enzo, iedere keer weerquote:F means you're fuckedMja, dat heb ik ook vaak in periodes van slecht herstel. Wat daar dan de oorzaak van is, geen idee, maar het maakt het wel van kwaad naar erger.. Stom!quote:
[..]
Hoe moe ik ook ben, ik slaap belabberd. Tig keer per nacht wakker enzo, iedere keer weer
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!YUR, dit klinkt zo ontzettend bekend in de oren. Niet dat ik denk dat het vitamine D bij jou is. Het gaat nu veel beter, maar een goede slaper zal ik nooit worden. Overigens denk ik wel dat het mogelijk is dat je in al je enthousiasme wel veel gevergd hebt van je lichaam de laatste tijd.Dat is zo, maar eigenlijk heb ik sinds de Sallandtrail al niet heel veel meer gevraagd/kunnen vragen aan mijn lichaam.quote:
YUR, dit klinkt zo ontzettend bekend in de oren. Niet dat ik denk dat het vitamine D bij jou is. Het gaat nu veel beter, maar een goede slaper zal ik nooit worden. Overigens denk ik wel dat het mogelijk is dat je in al je enthousiasme wel veel gevergd hebt van je lichaam de laatste tijd.
Nouja...we gaan het meemaken. Huisarts vermoedde wellicht schildklierproblemen (familie) of eventueel diep liggende stress. Maar die moet dan wel heel diep liggen...
Misschien is juist de Eiger wel de oorzaak van die stress ofzoF means you're fuckedIk ben geen ervaren babysit hoor...quote:
Hoe meer kids, des te groter de kans dat er een kwijtraakt
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hoe meer kids, des te minder erg is het als er een kwijt is. Relatief gezien.quote:
[..]
Ik ben geen ervaren babysit hoor...
Hoe meer kids, des te groter de kans dat er een kwijtraaktN=4. Of voor de puristen (ze hebben gelijk) T=4.
Hartslagband boven de tieten: https://connect.garmin.com/modern/activity/827942508
Hartslagband onder de tieten: https://connect.garmin.com/modern/activity/816584471
Als jullie willen heb ik er ook nog wel een foldertje over, zodat jullie het rustig kunnen nalezen.quote:
[..]
Ik ben geen ervaren babysit hoor...
Hoe meer kids, des te groter de kans dat er een kwijtraaktSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]Ik ben een goudvis, na 5 sec ben ik vergeten waar ik ook alweer mee bezig wasSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.@Guard
De meeste mini's zijn uitgerust met een luchtalarm voor het terug vinden....
@Zwabberhark
En band boven de tieten ziet er inderdaad beter uit. Maar krijg toch het idee dat dat bij mij niet gaat werken.Ik snap dat het voor dames niet mogelijk is om de band op deze manier te dragen. Maar het lijkt echt de problemen op te lossen die veroorzaakt worden een gebrek aan zweet in het begin (de band bevochtigen helpt nauwelijks) en vooral de aanwezigheid van statische elektriciteit in het shirt. Waarom het werkt, daar ben ik nog niet over uit.quote:
@Zwabberhark
En band boven de tieten ziet er inderdaad beter uit. Maar krijg toch het idee dat dat bij mij niet gaat werken.Dat zeg ik ook altijd als ik op kamp ga met 3 klassen. Als we er dan 2 a 3 kwijtraken hebben we nog steeds een score van ruim boven de 90%.quote:
[..]
Hoe meer kids, des te minder erg is het als er een kwijt is. Relatief gezien.Life is what you make it.Maar... echt boven de manboobs dus? Ik begin een striem te ontwikkelen op de plek waar nu mijn band zit, dus het is het experiment wel eens waar. Al heb ik volgens mij een te ontwikkeld torso om in die zone de contactpunten ook nog lijf te laten raken.quote:
[..]
Ik snap dat het voor dames niet mogelijk is om de band op deze manier te dragen. Maar het lijkt echt de problemen op te lossen die veroorzaakt worden een gebrek aan zweet in het begin (de band bevochtigen helpt nauwelijks) en vooral de aanwezigheid van statische elektriciteit in het shirt. Waarom het werkt, daar ben ik nog niet over uit.Life is what you make it."Een ontwikkeld torso", is dat hetzelfde als "een welvarend postuur", of heb je het lichaam van een bodybuilder?Nou, mijn welvarende postuur is nogal geslonken, maar mijn manboobs zijn behoorlijk ontwikkeld.quote:
"Een ontwikkeld torso", is dat hetzelfde als "een welvarend postuur", of heb je het lichaam van een bodybuilder?Life is what you make it.
Vandaag weer een stukje gelopen. Nog wel flink gehoest zo nu en dan, maar het ergste lijkt achter de rug. Ik baal er wel van dat alle segmenten altijd al gepakt zijn in van die onmogelijke tijden, daar zit voor mij geen uitdaging in.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Life is what you make it.quote:Op donderdag 9 juli 2015 16:00 schreef Schanulleke het volgende:
Vandaag weer een stukje gelopen. Nog wel flink gehoest zo nu en dan, maar het ergste lijkt achter de rug. Ik baal er wel van dat alle segmenten altijd al gepakt zijn in van die onmogelijke tijden, daar zit voor mij geen uitdaging in.Lekker boeiend die segmenten, je merkt toch pas achteraf dat je er op één loopt. Als je het echt heel belangrijk vindt, zou je speciaal kunnen opwarmen om op die éne km voluit te sprinten, en dan heb je hem misschien, maar wat heb je daar dan aan?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tja, ik vind het gewoon leuk om te vergelijken. En de meeste segmenten in de buurt ken ik inmiddels wel. Maarom alleen segmentje te lopen, dat zie ik dan weer als valsspelen.quote:
[..]
Lekker boeiend die segmenten, je merkt toch pas achteraf dat je er op één loopt. Als je het echt heel belangrijk vindt, zou je speciaal kunnen opwarmen om op die éne km voluit te sprinten, en dan heb je hem misschien, maar wat heb je daar dan aan?Life is what you make it.Hoe is dat in godsnaam valsspelen? Zolang je het loopt en niet fietst is het toch gewoon een maatstaf wie het snelste van A naar B loopt? En wanneer telt het volgens jou dan wel, als het segment geintegreerd is in een loopje van 3km of pas bij 10km of 20quote:Op donderdag 9 juli 2015 16:38 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Tja, ik vind het gewoon leuk om te vergelijken. En de meeste segmenten in de buurt ken ik inmiddels wel. Maarom alleen segmentje te lopen, dat zie ik dan weer als valsspelen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Daarnaast is het ook nog eens gebaseerd op vaak onbetrouwbare GPS data, dus daarom zeker niet teveel waarde aan hechten. Ik zie ook wel eens mensen QRs of QOMs van me afpakken met rondjes die hele vreemde GPS fuckups hebben. Soms flag ik ze, maar meestal denk ik, och, boeiend.
Ander voorbeeld; iemand heeft voor elke km van de halve marathon (rondje van 7km) die ik laatst liep een segment aangemaakt. Ik heb daar de CR op km 1 en 5 (geloof ik), en iemand anders op alle ander kms, terwijl ik sneller liep. Maar mijn GPS lijn liep daar blijkbaar net te ver weg van het uitgestippelde parcoursIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mijn vrouw was met de hondjes en wat leerlingen in de tuin voor een agilityklas, dus ik ben maar weer 10km gaan hobbelen. En, is dat nou zo bijzonder dat je dat hier moet melden? Mwa...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Gefeliciteerd RD!
Guard, ik heb ook nog 2 mini's in de aanbieding hoor. Niet dat ik loop in Oosterhout overigens.ik wil even duidelijk maken dat ik geen mini's spaar...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik had nog heel, heel even overwogen om zelf mee te lopen in Oosterhout. Vanavond hadden wel een halve trail als training. Ik loop zeker niet in Oosterhout. Het is echt niks voor mijZeeuwse mossels kunnen altijd!Nou voor jou ook een klein testje gedaan, gelukkig zijn borsten daar klein genoeg voor. Vanmiddag even de deur uitgegaan om even 10x 400m met 400 meter relatieve rust ertussen. In het begin boven de tieten bij het warmlopen en de eerste 5 intervallen zo gelopen, na de 5e interval de borstband weer op de normale plek gedaan. Na de tweede interval moest ik even een vetertje opnieuw strikken vandaar een dipje daar. Na de laatste interval even rustig van het uitzicht staan genieten en even de bidon bijvullen om daarna relatief rustig naar te lopen. Gek genoeg heeft hij daar geen lijntje getrokken.quote:
N=4. Of voor de puristen (ze hebben gelijk) T=4.
Hartslagband boven de tieten: https://connect.garmin.com/modern/activity/827942508
Hartslagband onder de tieten: https://connect.garmin.com/modern/activity/816584471
Als jullie willen heb ik er ook nog wel een foldertje over, zodat jullie het rustig kunnen nalezen.
alsjeblieft het logje om het in je onderzoek mee te nemen.
https://connect.garmin.com/modern/activity/828093358Ik zag op de foto's van de trailclinics bij Oosterhout vooral heeeeeel veel mul zand. Nu ga ik ook twijfelenquote:
Ik had nog heel, heel even overwogen om zelf mee te lopen in Oosterhout. Vanavond hadden wel een halve trail als training. Ik loop zeker niet in Oosterhout. Het is echt niks voor mijF means you're fuckedKak, de OP staat er weerThanks voor het meewerken, cowboy. Alleen vinden de foutieve metingen die ik bedoel plaats in de eerste 1,5 a 2 km. Vermoedelijk door statische elektriciteit. Dit is een vrij extreem voorbeeld hiervan: https://connect.garmin.com/modern/activity/809548716quote:
[..]
Nou voor jou ook een klein testje gedaan, gelukkig zijn borsten daar klein genoeg voor. Vanmiddag even de deur uitgegaan om even 10x 400m met 400 meter relatieve rust ertussen. In het begin boven de tieten bij het warmlopen en de eerste 5 intervallen zo gelopen, na de 5e interval de borstband weer op de normale plek gedaan. Na de tweede interval moest ik even een vetertje opnieuw strikken vandaar een dipje daar. Na de laatste interval even rustig van het uitzicht staan genieten en even de bidon bijvullen om daarna relatief rustig naar te lopen. Gek genoeg heeft hij daar geen lijntje getrokken.
alsjeblieft het logje om het in je onderzoek mee te nemen.
https://connect.garmin.com/modern/activity/828093358
Punt is dat ik soms toch begon te twijfelen, "heeft mijn hart in het begin zoveel moeite"? Ondanks dat het niet voelde als HS>180.Niet miepen maar graven.quote:
[..]
Ik zag op de foto's van de trailclinics bij Oosterhout vooral heeeeeel veel mul zand. Nu ga ik ook twijfelen
Lekker technisch.Het lijkt wel een ladiesrunquote:
Kak, de OP staat er weer
eigenlijk loop ik de Tilburg Ten Milesquote:
Kak, de OP staat er weerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
