LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Er gaat een aantal Fok!-teams meedoen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Rotterdam op 4 juli. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM aan pijll, en geef aan welke afstand je zou willen lopen.
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door SiIk op 01-07-2015 23:09:58 ]Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Kadeloop van zaterdag ook afgelast, al vind ik dat nogal onduidelijk aangegeven op de website....
http://www.dehardloper.nl/Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoWil je mij nog toevoegen silk aan de wlww, denk dat Tarahumara het nog niet gezien heeft.
1
227 September 2015 - Posbankloop
[*] xMissi - 6km
Blegh bier... Ik drink wel radler.
Op de app zijn ze onduidelijk over de training van morgenavond...En die is dan toch heel rustig. Achja zie het dan wel
Helaas.. geen ekiden. Aan de andere hoef ik me ook niet meer druk te maken over de steeds wisselende teamindeling
Moet nu wel even een andere loop uitzoeken om mn 10km PR te verpulveren.Ik mag hopen dat dat sarcasme is?quote:Op woensdag 1 juli 2015 21:54 schreef RunnerAdd het volgende:
Helaas.. geen ekiden. Aan de andere hoef ik me ook niet meer druk te maken over de steeds wisselende teamindeling
Moet nu wel even een andere loop uitzoeken om mn 10km PR te verpulveren.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOh dan. Dan zit een 10Km PR er ook niet echt in dunkt mequote:Op woensdag 1 juli 2015 22:06 schreef RunnerAdd het volgende:
[..]
Die loop is in ieder geval niet komende zaterdagJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVoor het eerst in ruim 4,5 jaar hardlopen met muziek op gelopen
De dingen die je doe voor Naseby..... het gene waar ik het meest tegenop zie zijn de eenzame uren tussen zonsondergang en zonsopgang, oke er zijn nog 35 lopers maar die zijn verspreid over 10km dus je hebt kans dat je uren lang wel wt lichtjes voor je zie "dansen" niemand tegen kom.
Dus net maar even muziek uitgeprobeert en ik moet zeggen dat het beviel, in het donker loop je toch een beetje in je eigen wereldje dus muziek was een mooie afleiding'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Met welke muziek heb je gelopen?quote:
Voor het eerst in ruim 4,5 jaar hardlopen met muziek op gelopen
De dingen die je doe voor Naseby..... het gene waar ik het meest tegenop zie zijn de eenzame uren tussen zonsondergang en zonsopgang, oke er zijn nog 35 lopers maar die zijn verspreid over 10km dus je hebt kans dat je uren lang wel wt lichtjes voor je zie "dansen" niemand tegen kom.
Dus net maar even muziek uitgeprobeert en ik moet zeggen dat het beviel, in het donker loop je toch een beetje in je eigen wereldje dus muziek was een mooie afleidingF means you're fuckedEinduitslag van het seizoen is opgemaakt, tevreden met de vooruitgang t.o.v. vorig jaar!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeJe kan ook nog voor luisterboeken of taalcursussen of zoiets gaan evt.quote:
Voor het eerst in ruim 4,5 jaar hardlopen met muziek op gelopen
De dingen die je doe voor Naseby..... het gene waar ik het meest tegenop zie zijn de eenzame uren tussen zonsondergang en zonsopgang, oke er zijn nog 35 lopers maar die zijn verspreid over 10km dus je hebt kans dat je uren lang wel wt lichtjes voor je zie "dansen" niemand tegen kom.
Dus net maar even muziek uitgeprobeert en ik moet zeggen dat het beviel, in het donker loop je toch een beetje in je eigen wereldje dus muziek was een mooie afleidingJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHoezo niet? Ik niet snap nietquote:
[..]
Oh dan. Dan zit een 10Km PR er ook niet echt in dunkt meOeps, beetje verdwaald, 70km gefietst ipv 50. Temperatuur was in het begin wel warm maar aan het eind erg lekker!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Met 35 graden een PR lopen? PR's loop je met 10/15 graden ofzo. Met 35 graden lukt het hoogstwaarschijnlijk niet, en het is gevaarlijk.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHangt er maar net vanaf hoe scherp je PR staatquote:
[..]
Met 35 graden een PR lopen? PR's loop je met 10/15 graden ofzo. Met 35 graden lukt het hoogstwaarschijnlijk niet, en het is gevaarlijk.
Afgelopen zondag lukte het trouwens ook prima bij 24 graden.
Maar je moet wel weten wat je lichaam aankan, dat is wel lastig bij deze hitte. Dus verstandig dat ze het niet door laten gaan, en mooi dat er al een alternatieve datum is!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja daarom zeg ik ook, niet zaterdag.quote:
[..]
Met 35 graden een PR lopen? PR's loop je met 10/15 graden ofzo. Met 35 graden lukt het hoogstwaarschijnlijk niet, en het is gevaarlijk.
Ik las jouw reactie daarop als: ook dan lukt het je niet..
Zal wel de warmte zijnSowieso. Maar opzich doelde ik nu gewoon om met zulke tempraturen voor een PR te gaan. Hoe of waar dan ook bij een buitensport. Lijkt me gewoonweg niet verstandig.quote:
[..]
Hangt er maar net vanaf hoe scherp je PR staat
Afgelopen zondag lukte het trouwens ook prima bij 24 graden.
Maar je moet wel weten wat je lichaam aankan, dat is wel lastig bij deze hitte. Dus verstandig dat ze het niet door laten gaan, en mooi dat er al een alternatieve datum is!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk las 'm net nog eens na.. Met die "dan" doelde ik aankomende zaterdagquote:
[..]
Ja daarom zeg ik ook, niet zaterdag.
Ik las jouw reactie daarop als: ook dan lukt het je niet..
Zal wel de warmte zijn
Kon vanuit mijn kant ook duidelijker. Hier ook de warmte
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDapper! Knap gedaanquote:
Zo, 5km gelopen zonder wandelen. Dat had ik effe nodig
Was wel warm maar goed te doen!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Welkomquote:
Hoi, vorige week ben ik begonnen met hardlopen, dus ik kom maar eens uit de lurkmodus.wat een moment heb je uitgezocht om te beginnen
gaat het goed? Tell us more!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dan zijn we het eensquote:
[..]
Ik las 'm net nog eens na.. Met die "dan" doelde ik aankomende zaterdag
Kon vanuit mijn kant ook duidelijker. Hier ook de warmte
Gisterenavond kort rondje (45min) op 6:15 min/km gelopen dat was al flink zweten.
Moet er niet aan denken meer dan een minuut per kilometer harder te gaan bij bijna 10 graden warmer.van alles wat,van 70's rock tot middle of the road country en Klein Orkest.... lekker shufflenquote:
De muziek hoeft voor mij ook niet opzwepend of motiverend te zijn, het is pure afleiding'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eerst schoenen gekocht natuurlijk. Het eerste paar dat ik aantrok zat meteen het best: Nike Zoom Pegasus 31.quote:
[..]
Welkom
Vorige week begonnen met trainen, waarbij ik nog wel hardlopen en wandelen heb afgewisseld. Toen zat ik me vooral af te vragen waar ik aan begonnen was, maar gisteren ging het al een stuk beter.
En vandaag heb ik maar als rustdag aangehouden, want ik woon toch al in het warmste deel van het land.
Dat. Muziek zit bij mij niet altijd even lekker qua ritme. Daar kan ik nummer natuurlijk wel op uitzoeken, maar omdat ik nog wel redelijk vaak een heuveltje op of af ga, wisselt het tempo daardoor toch te erg. Mijn voorkeur gaat uit naar radio 1, die staat meestal op tijdens het lopen. Praatradio dus, met heel af en toe muziek, maar dat overleef ik nog wel.quote:
Je kan ook nog voor luisterboeken of taalcursussen of zoiets gaan evt.dat merkte ik als newbe ookquote:
[..]
Dat. Muziek zit bij mij niet altijd even lekker qua ritme.
Maar het is zo als gezegd allemaal vrij rustige muziek en ik heb het op een zodanig volume staan dat ik evengoed het ritme van mijn voeten kan horen.
en een talencursus zie ik echt niet zitten.... ik (en de rest van mijn familie) stonden helemaal achter aan toen de talenknobbels uitgedeeld werden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wij gaan morgen wel trainen. Maar in plaats van een bitse 9x(2minuten 90%, 3 minuten 70%) gaan we 3 kilometer rustig naar het Engelermeer lopen. Daar de kleren uit, zwemmen. Dan weer rustig terug lopen.
Als ik het qua tijd red (moordzaak morgen, dus kan lang duren) ga ik dus lekker naar de training.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb gelopen bij 34 graden, wie had dat ooit gedacht. Ik smelt al bij 20 graden. Magere opkomst, even was ik bang dat ik de enige was, maar er waren nog 3 mannen. En 2 trainers.
Ademhaling ging moeizaam, erg snel en hoog. Ik was ook mijn extra pufje vergeten.
Het laatste kwartiertje ging het iets beter omdat de zon voldoende was gezakt.But what do you then in New Zeeland?quote:
ik (en de rest van mijn familie) stonden helemaal achter aan toen de talenknobbels uitgedeeld werdenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.I got lost on my travels..... took me a wee while to master the lingoquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jij hebt ook een thermometerbadge verdiend! Tijdens mijn lunchloopje vond ik het al warm, maar in de namiddag of vroege avond was het pas echt heet.quote:
Ik heb gelopen bij 34 graden, wie had dat ooit gedacht. Ik smelt al bij 20 graden. Magere opkomst, even was ik bang dat ik de enige was, maar er waren nog 3 mannen. En 2 trainers.
Ademhaling ging moeizaam, erg snel en hoog. Ik was ook mijn extra pufje vergeten.
Het laatste kwartiertje ging het iets beter omdat de zon voldoende was gezakt.10 km gezwoten. Veel heuvels, veel warmte, weinig wind, wel gezellig, en toen we klaar waren wel fijn!Ja doei.had me net vanavond bedacht dat dit weer mij ook te gek zou worden. M.i. goede ontwikkeling dat het afgezegd is.quote:Op woensdag 1 juli 2015 21:25 schreef RobertoCarlos het volgende:
Kadeloop van zaterdag ook afgelast
http://www.dehardloper.nl/Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Jammere maar wijze beslissingen worden er genomen. Zonde van alle Ekiden-zin, maar wel het juiste, gok ik zo.
Hier wordt het gelukkig vanaf morgen alweer minder warm
Ja doei.Kreeg zojuist een mailtje dat de Wiezoloop van aanstaande zaterdag is afgelast en verplaatst naar 15 augustus.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Je hoopt dan maar dat hij er voor zijn werk heen moetHet is helemaal niet erg om te beginnen met rennen en wandelen afgewisseldquote:
[..]
Eerst schoenen gekocht natuurlijk. Het eerste paar dat ik aantrok zat meteen het best: Nike Zoom Pegasus 31.
Vorige week begonnen met trainen, waarbij ik nog wel hardlopen en wandelen heb afgewisseld. Toen zat ik me vooral af te vragen waar ik aan begonnen was, maar gisteren ging het al een stuk beter.
En vandaag heb ik maar als rustdag aangehouden, want ik woon toch al in het warmste deel van het land.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je kunt het ook met een gewichtsvest lopen staat er, mocht je het te makkelijk vinden......quote:
oke, wie durft???
http://trappenmarathon.nl/informatie/
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoIk heb gisteren ook getraind. Ruim 9 km, vooral in het bos en dus in de schaduw. Ondanks dat was het zweten als een malle. Ik merkte het ook goed aan mijn hartslag.
En jammer van de Ekiden, maar wel begrijpelijk.Wooow ik zie ineens een schema verschijnen in mijn gedeelde bestand met mijn trainer met voor deze week en volgende week 78 km
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat doe je de andere dagen?quote:
Wooow ik zie ineens een schema verschijnen in mijn gedeelde bestand met mijn trainer met voor deze week en volgende week 78 km'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo ik ben op mijn werk beland. Ben voor de verandering hardlopend gegaan. Wordt vanavond toch opgehaald om naar een concert te gaan. En 's avonds lopen zit er qua warmte niet in.
Het was warm, heel erg warm. Drie keer gewandeld om mijn hartslag te laten zakken. Dat ik op max hartslag kom is normaal maar niet zo snel en lang.
Nu uitdampen en dan zo douchen.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
