abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_153796254


Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

>>> Er gaat een aantal Fok!-teams meedoen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Rotterdam op 4 juli. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM aan pijll, en geef aan welke afstand je zou willen lopen.

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2015 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 26-06-2015 09:41:20 ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_153796669
@TT

Je vergat Jalalalala

BIER EN BIETEN JALALALALA *KLAPKLAPKLAP*
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_153796687
Voorspelbare maar goede TT ;)

Uiteraard heb ik net wel bietensmoothie over de hele keuken geknoeid, ook voorspelbaar..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator woensdag 24 juni 2015 @ 08:46:48 #4
155227 crew  Guppy
dus
pi_153796696
Horror :o /witwerkblad
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_153796703
Ik las wat anders...
pi_153797096
:o

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  woensdag 24 juni 2015 @ 09:29:37 #7
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_153797171
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juni 2015 09:23 schreef Guard het volgende:
:o
Good luck!
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
pi_153797274
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juni 2015 09:23 schreef Guard het volgende:
:o

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gefeliciteerd! Wat ga je doen?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
  woensdag 24 juni 2015 @ 09:40:12 #9
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_153797323
Deze gaat voor de TT award :Y

Gefeliciteerd Guard! Ook op werkvlak ;)
pi_153797330
Gisteren voor het eerst 15km gelopen, dat ging verrassend goed.

Bij wijze van test voor de ekiden heb ik bewust wat harder dan ldl tempo gelopen en heb ik de laatse km gekeken of ik nog wedstrijdetempo aankan.

Al met al zeer tevreden.


http://app.endomondo.com/workouts/548081149/10707661
  woensdag 24 juni 2015 @ 09:47:13 #11
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_153797415
Go Guard!!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_153798242
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juni 2015 09:23 schreef Guard het volgende:
:o

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het duurt nog even, maar succes alvast!
  woensdag 24 juni 2015 @ 12:02:45 #13
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_153800289
Mijn nieuwe column :) (er wordt nog wat gestoeid met de foto erboven)

Training gister was leuk :) Wel wat weinig gelopen uiteindelijk: 2x 10 minuten, wel lekker op 5:20-5:30. Verder fietsen. De gebieden waar we liepen daar had ik alleen al eens gelopen. De mix van verschillende niveau's was echt leuk: iemand die net de Mar-a-thon in 3u17 had gelopen, ik, iemand die rustig af en toe een 5k hobbelt en iemand die eigenlijk niet meer zovaak loopt. Uiteindelijk liepen we ruim 14 km in 1u14 oid.

quote:
1s.gif Op dinsdag 23 juni 2015 19:27 schreef wyccie het volgende:

[..]

Cool dat jij gewoon een foto met onderkin hier plaatst. ^O^
Het is een signaal en een uitnodiging voor mensen die vinden dat ze niet buiten kunnen lopen. Oók ík loop buiten :+
pi_153801835
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juni 2015 12:02 schreef Quoi het volgende:
Mijn nieuwe column :) (er wordt nog wat gestoeid met de foto erboven)

Training gister was leuk :) Wel wat weinig gelopen uiteindelijk: 2x 10 minuten, wel lekker op 5:20-5:30. Verder fietsen. De gebieden waar we liepen daar had ik alleen al eens gelopen. De mix van verschillende niveau's was echt leuk: iemand die net de Mar-a-thon in 3u17 had gelopen, ik, iemand die rustig af en toe een 5k hobbelt en iemand die eigenlijk niet meer zovaak loopt. Uiteindelijk liepen we ruim 14 km in 1u14 oid.

[..]

Het is een signaal en een uitnodiging voor mensen die vinden dat ze niet buiten kunnen lopen. Oók ík loop buiten :+
Leuk stukje :)
Alleen dat over die grote koptelefoons, daar ben ik het niet mee eens ;)
  woensdag 24 juni 2015 @ 13:10:26 #15
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_153802029
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juni 2015 09:23 schreef Guard het volgende:
:o

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Suerte ^O^ Maar las ik nou in het vorige deel ook dat RD ging solliciteren :?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
pi_153802294
Tof Quoi! ^O^

Guard veel succes met je nieuwe baan! *O*
pi_153803530
quote:
99s.gif Op woensdag 24 juni 2015 08:44 schreef mosselmossel het volgende:
@TT

Je vergat Jalalalala

BIER EN BIETEN JALALALALA *KLAPKLAPKLAP*
pi_153804089
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juni 2015 12:02 schreef Quoi het volgende:
Mijn nieuwe column :) (er wordt nog wat gestoeid met de foto erboven)

Training gister was leuk :) Wel wat weinig gelopen uiteindelijk: 2x 10 minuten, wel lekker op 5:20-5:30. Verder fietsen. De gebieden waar we liepen daar had ik alleen al eens gelopen. De mix van verschillende niveau's was echt leuk: iemand die net de Mar-a-thon in 3u17 had gelopen, ik, iemand die rustig af en toe een 5k hobbelt en iemand die eigenlijk niet meer zovaak loopt. Uiteindelijk liepen we ruim 14 km in 1u14 oid.

[..]

Het is een signaal en een uitnodiging voor mensen die vinden dat ze niet buiten kunnen lopen. Oók ík loop buiten :+
Tof verhaal Quoi! :Y
pi_153804242
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juni 2015 13:10 schreef flipsen het volgende:

[..]

Suerte ^O^ Maar las ik nou in het vorige deel ook dat RD ging solliciteren :?
Hij omschreeft het iets vager... dat hij een sollicitatiebrief ging schrijven. Dus het kan ook nog zo zijn dat hij een (voorbeeld)brief voor iemand anders schrijft.

Of er komt een interessante functie vrij bij de (vrijwillige?) brandweer waar hij bij is of zo?
pi_153805437
Plannen voor morgen: 13,7 km over het Tourparcours. Verzamelen tussen 18:15 en 18:30 op Utrecht C. We wandelen om 18:30 richting de start (ongeveer 10 minuten); wie er dan is, mag meelopen.
pi_153805977
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juni 2015 15:17 schreef pijll het volgende:
Plannen voor morgen: 13,7 km over het Tourparcours. Verzamelen tussen 18:15 en 18:30 op Utrecht C. We wandelen om 18:30 richting de start (ongeveer 10 minuten); wie er dan is, mag meelopen.
ID-kaart mee, voor als je wordt staande gehouden door de politie... :')
pi_153806029
"zeg snor, moet je niet gaan actie voeren of zo?"

:D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_153806363
Ik heb net nog even een klein souvenirtje van de Veluwezoom eruit getrokken. Heel vaag. De teek zat tussen mijn wijs- en middelvinger en toch heb ik het 3 dagen niet gezien. Hoe dan :{ .
  woensdag 24 juni 2015 @ 16:16:16 #24
50430 Yuki
Student Midwife
pi_153806952
quote:
0s.gif Op woensdag 24 juni 2015 15:52 schreef Devv het volgende:
Ik heb net nog even een klein souvenirtje van de Veluwezoom eruit getrokken. Heel vaag. De teek zat tussen mijn wijs- en middelvinger en toch heb ik het 3 dagen niet gezien. Hoe dan :{ .
Oei, das best lang!
Oppassen voor rode ring enzo... :{
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_153807767
Er zijn nog geen rode ringen maar ik heb op advies van de huisarts wel wat voorgeschreven gekregen. En natuurlijk deze week even in de gaten houden. Ik mocht eventueel deze week nog langs komen als er toch vlekken zouden komen.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')