LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieet] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, tickers en andere meuk. Nu niet meer, het gaat erom dat we gewoon ons ei af en toe kunnen leggen bij elkaar.
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, tickers en andere meuk. Nu niet meer, het gaat erom dat we gewoon ons ei af en toe kunnen leggen bij elkaar.
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
disclaimer
Nja ik ga er ook geen 500 onder zitten. Maar bedoel meer te zeggen dat als dat een stelregel is dan zou dat in principe dus niet perse veel te weinig zijn
Hoe die stelregel de wereld in is geholpen weet ik niet, want het kan niet goed zijn. Als ik daarvan uit moet gaan dan moet ik iets van 1100 of 1200 gaan eten, maar ik kan zelf net nog wel bedenken dat mijn lichaam wat meer nodig heeft. Ook al ben ik mini.
quote:Op dinsdag 16 juni 2015 21:50 schreef mrspoeZ het volgende:
Verdorie! Hier ook al zo'n ijs!
[ afbeelding ]
nee da's als je 500 onder je bmr gaat zitten, wat hoogst ongezond is. Je moet 500 onder je onderhoud zittenquote:
Hoe die stelregel de wereld in is geholpen weet ik niet, want het kan niet goed zijn. Als ik daarvan uit moet gaan dan moet ik iets van 1100 of 1200 gaan eten, maar ik kan zelf net nog wel bedenken dat mijn lichaam wat meer nodig heeft. Ook al ben ik mini.
disclaimer
quote:
Verdorie! Hier ook al zo'n ijs!
[ afbeelding ]
Deze bijt terug?quote:
Verdorie! Hier ook al zo'n ijs!
[ afbeelding ]
quote:
Verdorie! Hier ook al zo'n ijs!
[ afbeelding ]
disclaimer
Ja, dat klopt dus al niet want dat is voor mij echt al te weinig.quote:Op dinsdag 16 juni 2015 21:52 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee da's als je 500 onder je bmr gaat zitten, wat hoogst ongezond is. Je moet 500 onder je onderhoud zitten
Mwah, hangt nogal af van waar je die 500 vanaf haalt. Zo zal mijn onderhoud op 2200 ofzo liggen, dus daar 500 vanaf is niet zo bizar weinig. Maar dan moet je wel daadwerkelijk je onderhoud als uitgangspunt nemen. 
(En soberzo niet onder BMR, oftewel minimumbrandstof gaan zitten. Ook een groot nadeel aan Mfp, die lage goals die ze normaal vinden.)
(En soberzo niet onder BMR, oftewel minimumbrandstof gaan zitten. Ook een groot nadeel aan Mfp, die lage goals die ze normaal vinden.)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik mag morgen naar een lifestylemevrouw. Gewind op FB. Kijken wat ze me kan vertellen wat ik nog niet weet en of zij dan misschien DE manier weet om m'n buikvet kwijt te raken.
Prrrrr
dat is het voor veel mensen wel. Kijk, als je onderhoud 3000 is lukt het wel. Maar jij weegt iets van 55 toch? Dan zou je echt alleen nog maar sla kunnen etenquote:
[..]
Ja, dat klopt dus al niet want dat is voor mij echt al te weinig.
disclaimer
quote:
Verdorie! Hier ook al zo'n ijs!
[ afbeelding ]
Snaaitechnisch is weer (half)plat gaan na het eten wel handig. Alleen een fles water binnen handbereik.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dan wel, maar mijn onderhoud is echt laag en daardoor vind ik zo'n methode al niet kloppen voor alle mensen. Ik weeg 53 kilo, dus dat zou je denken maar ik kan nog redelijk veel eten.quote:
[..]
dat is het voor veel mensen wel. Kijk, als je onderhoud 3000 is lukt het wel. Maar jij weegt iets van 55 toch? Dan zou je echt alleen nog maar sla kunnen eten
nee, dat beaamde ik ookquote:
[..]
Dan wel, maar mijn onderhoud is echt laag en daardoor vind ik zo'n methode al niet kloppen voor alle mensen. Ik weeg 53 kilo, dus dat zou je denken maar ik kan nog redelijk veel eten.
disclaimer
quote:
Verdorie! Hier ook al zo'n ijs!
[ afbeelding ]
Die ziet er niet uit alsof hij kamikaze gaat plegen. Meer type seriemoordenaarmagnum!
Maar hoe kunnen mensen leven op weinig calorieen, dat begrijp ik niet. Ik ken er nu eentje die leeft op 500 kcal per dag. Lig je dan de hele dag in je bed ofzo? 
quote:
Natuurlijk!
* mrspoeZ schenkt intussen glaasje roosvicee in voor Ijsdraak.
Eerst even kiek'n of 'ie in mijn dagtotaal past.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
De hele dag over drie kilo sla doen? Ofzo? Ik gok maar wat.quote:
Maar hoe kunnen mensen leven op weinig calorieen, dat begrijp ik niet. Ik ken er nu eentje die leeft op 500 kcal per dag. Lig je dan de hele dag in je bed ofzo?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Drenthe?quote:
[..]
Eerst even kiek'n of 'ie in mijn dagtotaal past.
En dan voelen ze zich niet slap?quote:
[..]
De hele dag over drie kilo sla doen? Ofzo? Ik gok maar wat.
Laatst een documentaire gezien over mensen die gingen SAP vasten. Ze voelden zich allemaal tiptop. Sure sure.
Neuh, Noord-Holland.quote:
En ik kan me die 500 ook slecht voorstellen hoor, daar moet minimaal toch wel 1000 bij voor mij.
(Al is dat ook nog wat aan de lage kant in mijn geval, maar meh.)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ben 1m75. Het werkt goed voor me, zoals ik al zei, het wisselt meestal is het 1400, soms houd ik wat over is het 1200. Ik heb een vrij passief leven door m'n fibromyalgie, ik slaap/hang veel. Denk dat ik de 3000 stappen nog niet eens haal gemiddeld. Op drukkere dagen eet ik meer en kom ik uit rond 1800.
ja dan begrijp ik het!quote:
Ik ben 1m75. Het werkt goed voor me, zoals ik al zei, het wisselt meestal is het 1400, soms houd ik wat over is het 1200. Ik heb een vrij passief leven door m'n fibromyalgie, ik slaap/hang veel. Denk dat ik de 3000 stappen nog niet eens haal gemiddeld. Op drukkere dagen eet ik meer en kom ik uit rond 1800.
Soms is het makkelijker om zo min mogelijk bezig te zijn met eten dan om steeds de juiste keuzes te maken.quote:
Maar hoe kunnen mensen leven op weinig calorieen, dat begrijp ik niet. Ik ken er nu eentje die leeft op 500 kcal per dag. Lig je dan de hele dag in je bed ofzo?
Niet gezond maar begrijp het wel.
maar je bmr ligt rond de 1550 dus is het wel structureel veel te weinig, zelfs als je niks doetquote:
Ik ben 1m75. Het werkt goed voor me, zoals ik al zei, het wisselt meestal is het 1400, soms houd ik wat over is het 1200. Ik heb een vrij passief leven door m'n fibromyalgie, ik slaap/hang veel. Denk dat ik de 3000 stappen nog niet eens haal gemiddeld. Op drukkere dagen eet ik meer en kom ik uit rond 1800.
Moet je overigens helemaal zelf weten, en je bent al veel afgevallen, wat superknap is! Maar je bent wél onnodig streng voor jezelf denk ik
disclaimer
Ik kan wel een lijstje van dit weekend posten, toen was ik op kamp en at ik veel want veel activiteiten
O: 3 boterhammen met kaas, boterhamworst en jam
T: eierkoek
L: 3 boterhammen, ham, kipfilet en pindakaas
T: 3 snoepjes, 1 appel
D: 5 stukjes stokbrood, salade, twee kipspiesjes
T: zelfgemaakt broodje van het haardvuur
Die dag duurde van 07:15 tot 05:00
O: 3 boterhammen met kaas, boterhamworst en jam
T: eierkoek
L: 3 boterhammen, ham, kipfilet en pindakaas
T: 3 snoepjes, 1 appel
D: 5 stukjes stokbrood, salade, twee kipspiesjes
T: zelfgemaakt broodje van het haardvuur
Die dag duurde van 07:15 tot 05:00
Dat zou voor mij een normaal lijstje zijn geloof ik.
Minus de koeken, maar da's meer een smaakdingetje.
Minus de koeken, maar da's meer een smaakdingetje.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Als ik het zo zou doen zou ik geen gram afvallen. Hiervoor heb ik het al eens eerder geprobeerd, op deze manier. 1 maand lang, ik viel geen gram af. En nu komt het ook wel eens voor dat ik ongeveer 1 weekje zo eet. En dan blijf ik exact op gewicht.
Wel handig om te weten, dat laatste.quote:
Als ik het zo zou doen zou ik geen gram afvallen. Hiervoor heb ik het al eens eerder geprobeerd, op deze manier. 1 maand lang, ik viel geen gram af. En nu komt het ook wel eens voor dat ik ongeveer 1 weekje zo eet. En dan blijf ik exact op gewicht.
Vandaag trouwens op ongeveer 1600 calorieën, best redelijk voor de halve dag in bed.
(Oorspronkelijk doel was 1800 tot 2000, want sporten.)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja het is inderdaad wel fijn. Dan weet ik tenminste wanneer ik nog goed zit, en wanneer ik over "de grens" ga.
Ik voel me bevoorrecht, ik val af op 2000 kcal per dag En nee, ik ben geen 200 kilo of zo. Maar beweeg wel veel.
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 16-06-2015 23:41:51 ]
En nee, ik ben geen 200 kilo of zo. Maar beweeg wel veel.[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 16-06-2015 23:41:51 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Omnomnom.quote:
Ik voel me bevoorrecht, ik val af op 2000 kcal per dag
Ik vrees dat ik om echt verder af te vallen, ook in het weekend strenger moet gaan zijn. Ik wil niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dan blijf je zoals je nu bent, ook goed of niet?quote:
[..]
Omnomnom.
Ik vrees dat ik om echt verder af te vallen, ook in het weekend strenger moet gaan zijn. Ik wil niet.
Dat is een keuzequote:Op dinsdag 16 juni 2015 23:58 schreef Ballet9 het volgende:
Dan blijf je zoals je nu bent, ook goed of niet?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik begrijp t niet, ik wil liev voor mijn lichaam zijn.quote:
[..]
Soms is het makkelijker om zo min mogelijk bezig te zijn met eten dan om steeds de juiste keuzes te maken.
Niet gezond maar begrijp het wel.
Maar ik begrijp de beweegredenen van Fripsel dan wel weer heel goed.
Voorlopig vinnik het wel best.quote:
[..]
Dan blijf je zoals je nu bent, ook goed of niet?
Alleen wijf en ijdeltuit, dus af en toe zever ik er graag even over.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lijstje voor vandaag:
O: Shake, 200 gram kwark, 200 gram nectarine/perzikken, water, whey.
L: Wordt verzorgd.
T: 150 gram druifjes
D: Coleslaw met gehakt en kaas.
T: 200 gram ananas.
O: Shake, 200 gram kwark, 200 gram nectarine/perzikken, water, whey.
L: Wordt verzorgd.
T: 150 gram druifjes
D: Coleslaw met gehakt en kaas.
T: 200 gram ananas.
Sterkheidsbaas van alles.
Goed zo lonaa! 
Ik -3 ons sinds vorige week, maar aangezien ik vrijdag friet, zaterdag pizza en zondag weer friet heb gegeten ben ik meer dan content
Ik -3 ons sinds vorige week, maar aangezien ik vrijdag friet, zaterdag pizza en zondag weer friet heb gegeten ben ik meer dan content
disclaimer
quote:Op woensdag 17 juni 2015 07:34 schreef Lonaa het volgende:
En ik moest gewoon 2 x ultiem lekker kakken.
Die tijd mis ik wel, van drie keer kakken voor de klok negen keer heeft geslagen.
Then again is dat ook minder nodig nu natuurlijk
disclaimer
Mijn darmen hebben redelijk hun eigen wil, dus subliem kakken is bij mij zeldzaam. En dan ook nog 2 x
Sterkheidsbaas van alles.
En dat je je al gewogen had, maar na die enorme verlossing toch weer op de weegschaal gaat staan en dan nōg lichter bentquote:
En ik moest gewoon 2 x ultiem lekker kakken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
