LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
PINDAKAAS IS NIET LEKKER! 
Welkom!
Welkom in 'Het grote afval topic', waar iedereen welkom is. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, of je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past maar hou wel je gezondheid in acht. Crashdiëten zijn niet gezond. Het gaat om een verandering van je eetpatroon en levensstijl. Één die blijvend is. Diëten werkt niet. Zodra je op gewicht bent ga je weer eten als voor je dieet en kom je weer aan -> Jojo effect. Dat is iets wat je kosten wat kost wilt vermijden!
Verschillende soorten diëten
Online wordt je dood gegooid met site’s / mensen die claimen hét dieet te hebben gevonden waardoor je afvalt. Atkins, Sonja Bakker, Paelo, Dr. Frank, Protislank,Low carb, Ziekenhuisdieet, Weight-watchers, Cambrdige, Modifast, Slimfast, ect ect. De één nog debieler dan de ander. Vrijwel al deze diëten kun je scharen onder “crash dieet” Je hoeft niet koolhydraat arm te eten om af te vallen. Je hoeft niet te leven op puur en enkel shakes om af te vallen. Het enige dat je moet doen is meer verbranden dan dat je binnen krijgt! Zo simpel is het. Daar is helemaal geen dieet voor nodig.
Geen enkele voedingsstof kun je bestempelen als gezond of ongezond!
Je lichaam ziet overigens ook geen voeding zoals wij dat zien. Het lichaam ziet voedingsstoffen. Macro- en micronutriënten. Eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen. Al deze stoffen heeft je lichaam nodig. Dus een mars is niet per definitie ongezond. Als je er elke dag 40 neemt, dan is dat ongezond. Maar de mars per definitie niet.
Doe jezelf een plezier, kom je mensen tegen die zeggen dat product of voedingsstof X ongezond voor je is óf lees je dat ergens online.. loop dan weg van die mensen / navigeer naar een andere site. You don’t need that kind of negativity in your life! Period.
Kilocalorieën bijhouden
De handigste manier om af te vallen is om te weten wat je naar binnen werkt aan kilocalorieën. Dit doe je door ze te tellen. My Fitness Pal is daar ontzettend handig voor.
Maar, hoe weet ik dan hoeveel kilocalorieën ik moet eten
Door je Basaal metabolisme in rust en met eventuele activiteit te berekenen. Dat kun je hier doen. Daar ga je ongeveer 400 a 500 kcal onder zitten per dag. Dan val je op een verantwoorde rustige manier af.
Let wel op: Dit is een richtlijn! Geen enkele formule kan precies jouw kcal behoefte berekenen. Als je bovenstaand hebt gedaan en je valt niet af, dan eet je te veel en moet je lager gaan zitten. Wees wel kritisch en hou alle ingenomen calorieën bij. Want calorieën die je niet invoert maar wel op eet zijn ook gewoon calorieën!
Fabels
Welkom!
Welkom in 'Het grote afval topic', waar iedereen welkom is. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, of je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past maar hou wel je gezondheid in acht. Crashdiëten zijn niet gezond. Het gaat om een verandering van je eetpatroon en levensstijl. Één die blijvend is. Diëten werkt niet. Zodra je op gewicht bent ga je weer eten als voor je dieet en kom je weer aan -> Jojo effect. Dat is iets wat je kosten wat kost wilt vermijden!
Verschillende soorten diëten
Online wordt je dood gegooid met site’s / mensen die claimen hét dieet te hebben gevonden waardoor je afvalt. Atkins, Sonja Bakker, Paelo, Dr. Frank, Protislank,Low carb, Ziekenhuisdieet, Weight-watchers, Cambrdige, Modifast, Slimfast, ect ect. De één nog debieler dan de ander. Vrijwel al deze diëten kun je scharen onder “crash dieet” Je hoeft niet koolhydraat arm te eten om af te vallen. Je hoeft niet te leven op puur en enkel shakes om af te vallen. Het enige dat je moet doen is meer verbranden dan dat je binnen krijgt! Zo simpel is het. Daar is helemaal geen dieet voor nodig.
Geen enkele voedingsstof kun je bestempelen als gezond of ongezond!
Je lichaam ziet overigens ook geen voeding zoals wij dat zien. Het lichaam ziet voedingsstoffen. Macro- en micronutriënten. Eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen. Al deze stoffen heeft je lichaam nodig. Dus een mars is niet per definitie ongezond. Als je er elke dag 40 neemt, dan is dat ongezond. Maar de mars per definitie niet.
Doe jezelf een plezier, kom je mensen tegen die zeggen dat product of voedingsstof X ongezond voor je is óf lees je dat ergens online.. loop dan weg van die mensen / navigeer naar een andere site. You don’t need that kind of negativity in your life! Period.
Kilocalorieën bijhouden
De handigste manier om af te vallen is om te weten wat je naar binnen werkt aan kilocalorieën. Dit doe je door ze te tellen. My Fitness Pal is daar ontzettend handig voor.
Maar, hoe weet ik dan hoeveel kilocalorieën ik moet eten
Door je Basaal metabolisme in rust en met eventuele activiteit te berekenen. Dat kun je hier doen. Daar ga je ongeveer 400 a 500 kcal onder zitten per dag. Dan val je op een verantwoorde rustige manier af.
Let wel op: Dit is een richtlijn! Geen enkele formule kan precies jouw kcal behoefte berekenen. Als je bovenstaand hebt gedaan en je valt niet af, dan eet je te veel en moet je lager gaan zitten. Wees wel kritisch en hou alle ingenomen calorieën bij. Want calorieën die je niet invoert maar wel op eet zijn ook gewoon calorieën!
Fabels
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
EiwittenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
MacronutriëntenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje in het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag.
Extra informatiebronnen
De volgende websites/artikelen geven goede informatie.
• Hoe stel je zelf een voedingsschema op?
• Feiten en fabels over voeding en sport.
Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je hier van harte welkom!
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Ik heb het tot nu toe niet echt calorieën geteld. Ik weet vrij goed wat goede opties zijn, is me met de paplepel ingegoten, mijn moeder is gewichtsconsulente. Ik ben alleen een tijdje te stom geweest om er naar te luisterenquote:Op vrijdag 29 mei 2015 10:25 schreef gcjoel het volgende:
[..]
Wat eet je nu dan gemiddeld? Hou je calorieën bij?
Post eens een lijstje
Ik eet graag kwark of rijstwafels pindakaasMaar wil het wel beter bij gaan houden, en ik mocht mijn fysiotherapeut altijd om advies vragen. Hij heeft zich heel erg verdiept in fitness in voeding. Ik denk dat dat ook wel nodig gaat zijn omdat ik niet spiermassa wil gaan verliezen ipv vet.
Een lijstje van afgelopen week:
10:30: Twee beschuitjes met jam, glas optimel.
13:00: Omelet van twee eieren met paprika, courgette, prei, ui, taugé (zo'n 80 gram groenten onbereid).
15:00: Kom tomatensoep
16.00: blokje chocolade
19.30: Zalm, met brocolli, noodles, sesamolie en sojasaus.Hmm.. misschien toch maar weer eens een klein potje halenEn nee, Ryuu.. ik neem hem niet mee naar de meet
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Rijstewafel met pindakaas is wel een heel lekker idee. Die at ik vroeger bij mijn oma altijd
Omdat ik m'n gezicht ook wel eens in hoe zie je er vandaag uit enzo deel, vind ik het ook wel even tof om m'n voor en nu foto te laten zien. Ben er zelf best wel blij mee
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Rijstewafel met pindakaas is wel een heel lekker idee. Die at ik vroeger bij mijn oma altijd
Omdat ik m'n gezicht ook wel eens in hoe zie je er vandaag uit enzo deel, vind ik het ook wel even tof om m'n voor en nu foto te laten zien. Ben er zelf best wel blij meeJe ziet inderdaad wel een verschil! Je had al een leuk koppie, maar nu helemaalSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)25quote:
[..]
Je ziet inderdaad wel een verschil! Je had al een leuk koppie, maar nu helemaal
quote:
Rijstewafel met pindakaas is wel een heel lekker idee. Die at ik vroeger bij mijn oma altijd
Omdat ik m'n gezicht ook wel eens in hoe zie je er vandaag uit enzo deel, vind ik het ook wel even tof om m'n voor en nu foto te laten zien. Ben er zelf best wel blij meeJa damn. Je ziet het wel goed ja.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Rijstwafel met pindakaas zit wel relatief hoog in vetten trouwens, dus dan moet je even kijken wat je de rest van de dag eet. Zeker omdat je ook wilt gaan krachttrainen, en zo veel mogelijk spiermassa wilt behouden is het redelijk belangrijk om goed uit te zoeken wat je 'nodig' hebt qua macronutriënten. En natuurlijk ergens een goed full body schema vandaan toveren en gewoon 3x per week gaan sporten. Wellicht dat je fysiotherapeut je een schema kan geven, die kent je lichaam ook al dus in princiep moet hij je wel een prima advies kunnen geven.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Om inderdaad spierverlies tegen te gaan zou eiwitrijke snack ofzo wel prima passen.quote:
[..]
Ik heb het tot nu toe niet echt calorieën geteld. Ik weet vrij goed wat goede opties zijn, is me met de paplepel ingegoten, mijn moeder is gewichtsconsulente. Ik ben alleen een tijdje te stom geweest om er naar te luisteren
Een lijstje van afgelopen week:
10:30: Twee beschuitjes met jam, glas optimel.
13:00: Omelet van twee eieren met paprika, courgette, prei, ui, taugé (zo'n 80 gram groenten onbereid).
15:00: Kom tomatensoep
16.00: blokje chocolade
19.30: Zalm, met brocolli, noodles, sesamolie en sojasaus.
Verder denk ik dat je behoorlijk laag in calorieën zit, maar dit werkt kennelijk voor je.Let wel op dat vet ook heel belangrijk is! Veel mensen die proberen af te vallen eten daar veel te weinig van en je hersenen hebben dit zeker wel nodig!quote:Op vrijdag 29 mei 2015 10:42 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Ja damn. Je ziet het wel goed ja.
Rijstwafel met pindakaas zit wel relatief hoog in vetten trouwens, dus dan moet je even kijken wat je de rest van de dag eet. Zeker omdat je ook wilt gaan krachttrainen, en zo veel mogelijk spiermassa wilt behouden is het redelijk belangrijk om goed uit te zoeken wat je 'nodig' hebt qua macronutriënten. En natuurlijk ergens een goed full body schema vandaan toveren en gewoon 3x per week gaan sporten. Wellicht dat je fysiotherapeut je een schema kan geven, die kent je lichaam ook al dus in princiep moet hij je wel een prima advies kunnen geven.Ik heb een chronische ziekte, fibromyalgie. Dus ik kan de gewone sportschema's niet volgen. Vandaar dat ik dus 2x per week bij hem train, en daarbuiten heb ik dan een circuittraining die we steeds verder uit willen gaan bouwen en die ik thuis kan doen.quote:
[..]
Ja damn. Je ziet het wel goed ja.
Rijstwafel met pindakaas zit wel relatief hoog in vetten trouwens, dus dan moet je even kijken wat je de rest van de dag eet. Zeker omdat je ook wilt gaan krachttrainen, en zo veel mogelijk spiermassa wilt behouden is het redelijk belangrijk om goed uit te zoeken wat je 'nodig' hebt qua macronutriënten. En natuurlijk ergens een goed full body schema vandaan toveren en gewoon 3x per week gaan sporten. Wellicht dat je fysiotherapeut je een schema kan geven, die kent je lichaam ook al dus in princiep moet hij je wel een prima advies kunnen geven.goed zoquote:
Hmm.. misschien toch maar weer eens een klein potje halen#team-anti-that-what-will-not-be-named
Oh ja, zeker! Vet is gewoon van belang, zeker als je af wilt vallen. Alleen bevat 1g vet veel kcals, vandaar dat ik dat opmerkte.quote:
[..]
Let wel op dat vet ook heel belangrijk is! Veel mensen die proberen af te vallen eten daar veel te weinig van en je hersenen hebben dit zeker wel nodig!The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.ja klopt dat maakt het altijd lastig inplannen vind ik. Daarom slaan veel mensen ze maar over en dat is niet zo goed voor je!quote:Op vrijdag 29 mei 2015 10:46 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Oh ja, zeker! Vet is gewoon van belang, zeker als je af wilt vallen. Alleen bevat 1g vet veel kcals, vandaar dat ik dat opmerkte.Ah ja, zoiets postte je net ook al. Sorry, niet meer aan gedacht. Dan blijft alleen dat gedeelte van de voeding over.quote:
[..]
Ik heb een chronische ziekte, fibromyalgie. Dus ik kan de gewone sportschema's niet volgen. Vandaar dat ik dus 2x per week bij hem train, en daarbuiten heb ik dan een circuittraining die we steeds verder uit willen gaan bouwen en die ik thuis kan doen.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Ohja, over dat voeding. Ergens wil ik het wel bij gaan houden, maar het schrikt me ook wel een beetje af omdat ik er dan voor m'n gevoel wel heel erg over na moet gaan denken ofzo.quote:
[..]
Ah ja, zoiets postte je net ook al. Sorry, niet meer aan gedacht. Dan blijft alleen dat gedeelte van de voeding over.Ja die grens is lastig hoor, ik weet ook niet of ik het zou aanraden. Zeker omdat je nu goed lijkt te gaan. Ik ben er zelf een tijdje heel obsessief door geworden. Echt alles bijhouden en vooraf inplannen enz. verschrikkelijk irritant!quote:
[..]
Ohja, over dat voeding. Ergens wil ik het wel bij gaan houden, maar het schrikt me ook wel een beetje af omdat ik er dan voor m'n gevoel wel heel erg over na moet gaan denken ofzo.Valt enorm mee moet ik zeggenquote:
[..]
Ohja, over dat voeding. Ergens wil ik het wel bij gaan houden, maar het schrikt me ook wel een beetje af omdat ik er dan voor m'n gevoel wel heel erg over na moet gaan denken ofzo.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik vind het altijd zo knap dat mensen op twee beschuiten gewoon de héle ochtend kunnen gaan. Ik zou echt sterven.disclaimer
Inderdaad, ik compenseer dat dan vaak in de avond overigens.quote:
[..]
ja klopt dat maakt het altijd lastig inplannen vind ik. Daarom slaan veel mensen ze maar over en dat is niet zo goed voor je!Zie bijvoorbeeld m'n lijstje van gisteren, at ik zo'n 50 gram vet in de avond.
L:450Gr kwark + 60 gram 4 granen muesli
D:Kogelbiefstuk 175gr. 400gr. groenten +50gr. gemengde noten + 80 gr. rijst met 100ml curry/ketchup
T:150gr. rauwe ham& 90gr. oude kaas. + 3 volkoren boterhammen.
103gr vet 171gr kholy & 130gr eiwit.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Ja maar mijn hele ochtend stelt vaak niet zoveel voorquote:Op vrijdag 29 mei 2015 10:53 schreef Stormqueen het volgende:
Ik vind het altijd zo knap dat mensen op twee beschuiten gewoon de héle ochtend kunnen gaan. Ik zou echt sterven.Mhm, het geeft ook wel een fijn gevoel aangezien je dan weet wat je binnenkrijgt en je eventueel ook problemen kunt opsporen indien afvallen niet meer lukt etc.quote:
[..]
Ohja, over dat voeding. Ergens wil ik het wel bij gaan houden, maar het schrikt me ook wel een beetje af omdat ik er dan voor m'n gevoel wel heel erg over na moet gaan denken ofzo.
Qua tijd, apps als fatsecret en myfitnesspall maken het wel makkelijker hoor. Bovendien weet je op een gegeven moment ook al snel welke combinaties je kunt maken, en wat dat macro's per product ongeveer zijn.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Nou inderdaad en nog met jam ook, volgens mij 2x knipperen en ik heb hongerquote:
Ik vind het altijd zo knap dat mensen op twee beschuiten gewoon de héle ochtend kunnen gaan. Ik zou echt sterven.
Ik eet vooral pindakaas gedurende de dag!quote:Op vrijdag 29 mei 2015 10:53 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Inderdaad, ik compenseer dat dan vaak in de avond overigens.
L:450Gr kwark + 60 gram 4 granen muesli
D:Kogelbiefstuk 175gr. 400gr. groenten +50gr. gemengde noten + 80 gr. rijst met 100ml curry/ketchup
T:150gr. rauwe ham& 90gr. oude kaas. + 3 volkoren boterhammen.
103gr vet 171gr kholy & 130gr eiwit.ik heb de quick fix voor je! je kan net zoals ik gewoon een schema maken wat je alle dagen volgt. Ik wissel alleen de groentes af en soms het vlees. heel som seet ik ook wel eens geen rijst 'savonds!!quote:
[..]
Ohja, over dat voeding. Ergens wil ik het wel bij gaan houden, maar het schrikt me ook wel een beetje af omdat ik er dan voor m'n gevoel wel heel erg over na moet gaan denken ofzo.
het is de lazy way van je eten bij houden#team-anti-that-what-will-not-be-namedecht als je op jou voet gaat staan gaat je mond volgens mij ook gewoon open.quote:
[..]
Nou inderdaad en nog met jam ook, volgens mij 2x knipperen en ik heb honger
[..]
Ik eet vooral pindakaas gedurende de dag!#team-anti-that-what-will-not-be-namedHahah nee dat zou geen optie voor me zijn. Ik kan het juist zo goed volhouden omdat ik een redelijke variatie heb aan avondeten, wat ik ook echt lekker vind. Zorgen dat ik, wat ik eet ook lekker vind is het halve werk voor me. Dus als ik iedere dag hetzelfde zou eten..quote:
[..]
ik heb de quick fix voor je! je kan net zoals ik gewoon een schema maken wat je alle dagen volgt. Ik wissel alleen de groentes af en soms het vlees. heel som seet ik ook wel eens geen rijst 'savonds!!
het is de lazy way van je eten bij houdenelke dag hetzelfde eten zou voor mij ook wel de lol van eten afhalen. Het is wel makkelijk, dat weldisclaimereten wat je lekker vind.....wat een luxequote:
[..]
Hahah nee dat zou geen optie voor me zijn. Ik kan het juist zo goed volhouden omdat ik een redelijke variatie heb aan avondeten, wat ik ook echt lekker vind. Zorgen dat ik, wat ik eet ook lekker vind is het halve werk voor me. Dus als ik iedere dag hetzelfde zou eten..
als ik dat zou doen zou ik leven op pizza en doner kebab
#team-anti-that-what-will-not-be-namedNaja niet alleen lekker, het moet ook gezond zijn. Frietjes vind ik heerlijk, maar die mag ik toch echt maar met 1x per twee weken ofzo.quote:
[..]
eten wat je lekker vind.....wat een luxehaha geloof dat dit kloptquote:
[..]
echt als je op jou voet gaat staan gaat je mond volgens mij ook gewoon open.
Dan kun je je doel wel vergetenquote:
[..]
eten wat je lekker vind.....wat een luxe
als ik dat zou doen zou ik leven op pizza en doner kebab
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)afwisseling is fijn inderdaad. Ik eet zelf overdag vaak wel hetzelfde maar dat is gewoon makkelijk met werk waardoor dat zo gegroeid is. Avondeten is altijd verschillend maar wel gezond.quote:
[..]
Naja niet alleen lekker, het moet ook gezond zijn. Frietjes vind ik heerlijk, maar die mag ik toch echt maar met 1x per twee weken ofzo.Als jullie trouwens nog leuke (niet al te moeilijke) recepten hebben voor avondeten, ben ik daar erg benieuwd aanEr is ook een middenweg met gezond en lekker! Maar jij luistert niet naar mij!quote:
[..]
eten wat je lekker vind.....wat een luxe
als ik dat zou doen zou ik leven op pizza en doner kebab
gewoon zelfde calorieën, 80% gezond en 20% lekkers. Kan je iedere dag wat chocolade of koek of chips inplannen zonder dat je doel in gevaar komt.
En dat zijn makkelijke calorieën die zo op zijn zonder te proppenZo.
5 minuten warmlopen op 5,5. 2 minuten op 8 km p/u, 2 minuten op 5,5. 7 keer herhalen.
Daarna nog een zwik buikspieroefeningen, 45 squats met 20 kg, biceps curls, 60 x met 5 kg per kant,
PT aan de jas getrokken en nu thuis met een shake.
Zo douchen, door het huis wervelwinden, hond uitlaten ,rijlessen. Druk
Sterkheidsbaas van alles.Ik moet ook wel toegeven dat ik sinds ik ben begonnen aan mijn 'traject', eten wel anders bekijk. Ik kan er soms nog wel van genieten, maar niemand pleurt voor z'n plezier 800gr kwark/groenten per dag naar binnen natuurlijk.quote:
elke dag hetzelfde eten zou voor mij ook wel de lol van eten afhalen. Het is wel makkelijk, dat wel
Eten blijft wel lekker zeker lekkere stukken vlees, maar op een andere manier. Laatst nog een kapsalonDit is ook zeker waar, oude kas/rauwe ham in de avond vind ik ook echt genieten. En dat maakt het allemaal stukken beter te doen.quote:
[..]
Er is ook een middenweg met gezond en lekker! Maar jij luistert niet naar mij!
gewoon zelfde calorieën, 80% gezond en 20% lekkers. Kan je iedere dag wat chocolade of koek of chips inplannen zonder dat je doel in gevaar komt.
En dat zijn makkelijke calorieën die zo op zijn zonder te proppenThe fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Nou ja, ik eet wel eens 800 gram groente per dag, maar die vind ik allemaal lekker hoor.quote:
[..]
Ik moet ook wel toegeven dat ik sinds ik ben begonnen aan mijn 'traject', eten wel anders bekijk. Ik kan er soms nog wel van genieten, maar niemand pleurt voor z'n plezier 800gr kwark/groenten per dag naar binnen natuurlijk.
Eten blijft wel lekker zeker lekkere stukken vlees, maar op een andere manier. Laatst nog een kapsalonSterkheidsbaas van alles.Wat voor dingen eet je graag?quote:
Als jullie trouwens nog leuke (niet al te moeilijke) recepten hebben voor avondeten, ben ik daar erg benieuwd aandisclaimer
Het is ook allemaal wel lekker (behalve visoliecapsules, daar ga je mega vies van boeren), maar minder lekker dan bijvoorbeeld een big tasty menu.quote:
[..]
Nou ja, ik eet wel eens 800 gram groente per dag, maar die vind ik allemaal lekker hoor.Of gyros van de griek. Of lasagne.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.oh ik wel hoorquote:
[..]
Ik moet ook wel toegeven dat ik sinds ik ben begonnen aan mijn 'traject', eten wel anders bekijk. Ik kan er soms nog wel van genieten, maar niemand pleurt voor z'n plezier 800gr kwark/groenten per dag naar binnen natuurlijk.
Eten blijft wel lekker zeker lekkere stukken vlees, maar op een andere manier. Laatst nog een kapsalon
[..]
Dit is ook zeker waar, oude kas/rauwe ham op de avond vind ik ook echt genieten. En dat maakt het allemaal stukken beter te doen.
Nu scheelt het dat ik echt heel veel dingen graag eet. Ook gezonde dingen. Als je een echte groentehater bent wordt dat wel lastig
disclaimerJa, maar, maak dan een toffe hamburger met zelfgemaakte friet. Of stukjes gekruid vlees met ene kwarkknoflooksaus. Of een gezonde lasagne.quote:Op vrijdag 29 mei 2015 11:07 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Het is ook allemaal wel lekker (behalve visoliecapsules, daar ga je mega vies van boeren), maar minder lekker dan bijvoorbeeld een big tasty menu.Sterkheidsbaas van alles.Ik heb dat ook echt, wat ik eet vind ik echt lekker anders plan ik het niet in. Maar er zijn gewoon dingen zoals inderdaad kapsalon of pizza of weet ik het wat dat is gewoon nog ff lekkerder en dat mis ik vaak wel. Tevens vind ik het lastig echt te genieten van zulke dingen omdat je nu ook weet hoeveel calorieën veel dingen bevatten.quote:
[..]
Ik moet ook wel toegeven dat ik sinds ik ben begonnen aan mijn 'traject', eten wel anders bekijk. Ik kan er soms nog wel van genieten, maar niemand pleurt voor z'n plezier 800gr kwark/groenten per dag naar binnen natuurlijk.
Eten blijft wel lekker zeker lekkere stukken vlees, maar op een andere manier. Laatst nog een kapsalon
[..]
Dit is ook zeker waar, oude kas/rauwe ham op de avond vind ik ook echt genieten. En dat maakt het allemaal stukken beter te doen.
Dat mis is echt, hoe ik voor het diëten tegen eten aankeek, dat krijg je nooit meer terug.Ehm een paar van m'n favorieten zijn:quote:
Mexicaanse bonenstoof
Hete kip salade
Zalm, brocollie, mie, sesamolie, sojasaus
Zelfgemaakte pompoensoep
Ik eet eigenlijk van alles graag. Ben alleen niet zo van het aardappelen, groenten, vlees. Wok ook wel veel, kip of garnalen, met groente en rijst. Dat soort spul.Boks voor de visboerenquote:
[..]
Het is ook allemaal wel lekker (behalve visoliecapsules, daar ga je mega vies van boeren), maar minder lekker dan bijvoorbeeld een big tasty menu.
Bij mij werkt het beste de visolie meteen voor het avondeten pakkenPrei is echt heerlijk. Rauw al helemaal.quote:
[..]
oh ik wel hoor
Nu scheelt het dat ik echt heel veel dingen graag eet. Ook gezonde dingen. Als je een echte groentehater bent wordt dat wel lastig
"Gewokte" groente is gewoon stukken lekkerder.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Vind de gezonde opties ook lekker maar nooit een echte vervanging voor het echte werk.quote:
[..]
Ja, maar, maak dan een toffe hamburger met zelfgemaakte friet. Of stukjes gekruid vlees met ene kwarkknoflooksaus. Of een gezonde lasagne.
Als ik trek heb ik een vadsige maaltijd gaat de gezonde variant dat nooit wegnemen.
neemt niet weg dat ik de ongezonde shit dus bijna nooit haal, gewoon niet aan toegeven werkt primaIk jat ze gewoon van de Hello Fresh site. Typ wat in wat je lekker lijkt en je krijgt een recept met gezonde dingen die (vrijwel altijd) vanaf de basis zijn opgebouwd (dus geen pakjes ed). Je kunt natuurlijk ook een box bestellen, maar zelf boodschappen doen is goedkoperquote:
Als jullie trouwens nog leuke (niet al te moeilijke) recepten hebben voor avondeten, ben ik daar erg benieuwd aanVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)nee, jij víndt prei heerlijk. Wereld van verschilquote:
Prei is echt heerlijk. Rauw al helemaal. Vroeger at ik echt nauwelijks groentes, maar mijn ouders waren in dat opzicht ook wel traditioneel. Alles koken etc.
"Gewokte" groente is gewoon stukken lekkerder.
disclaimerNee, het is niet hetzelfde, maar ik vind m'n quinoa/champignonburger met uitgebakken spek en 30+ kaas eigenlijk net zo lekker als de burger met 150 gram rundvlees, saus, spek en cheddar van de afhaal.quote:
[..]
Vind de gezonde opties ook lekker maar nooit een echte vervanging voor het echte werk.
Als ik trek heb ik een vadsige maaltijd gaat de gezonde variant dat nooit wegnemen.
neemt niet weg dat ik de ongezonde shit dus bijna nooit haal, gewoon niet aan toegeven werkt prima
Maar goed, er is bijv. geen vervanger voor frikandel. Of alcohol.Sterkheidsbaas van alles.Fotoquote:
Mijn benen zien er eigenlijk best wel goed uit in m'n tights.
Om mijn benen ben ik wel een beetje verdrietigOf in het midden van je eten, dan heb ik er nauwelijks last van. Maar dat vergeet ik dan weer iets te vaak.quote:
[..]
Boks voor de visboeren
Bij mij werkt het beste de visolie meteen voor het avondeten pakken
En inderdaad, ik denk ook niet dat je dat nog terugkrijgt... Maar weet ook niet of het echt erg is, in dat opzicht hebben heel veel mensen gewoon een verkeerde eetgewoonte.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Ik heb hele leuke medicijnen nu. Ik kon een avondje zuipen wel waarderen, maar als ik nu al maar 2 glazen met ammaretocola achterover giet ga ik over mijn nekquote:
[..]
Nee, het is niet hetzelfde, maar ik vind m'n quinoa/champignonburger met uitgebakken spek en 30+ kaas eigenlijk net zo lekker als de burger met 150 gram rundvlees, saus, spek en cheddar van de afhaal.
Maar goed, er is bijv. geen vervanger voor frikandel. Of alcohol.Te veel werk, geloof me maar gewoon.quote:
[..]
Foto
Om mijn benen ben ik wel een beetje verdrietigSterkheidsbaas van alles.
Bier. Daar ontkom ik als student overigens niet aan, maar 1x in de 2 weken de nodige glazen bier/wijn/wodka consumeren scheelt ook wel weer ten opzichte van 2x per week.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Wauw.quote:
[..]
Ik heb hele leuke medicijnen nu. Ik kon een avondje zuipen wel waarderen, maar als ik nu al maar 2 glazen met ammaretocola achterover giet ga ik over mijn nek
Ik heb wel pillen met gele sticker, dat betekend dat ik iets minder een zwart gat ben vanbinnen.Sterkheidsbaas van alles.Hehehe, zelfs bier is een keuze.quote:Op vrijdag 29 mei 2015 11:13 schreef tofastTG het volgende:
Bier. Daar ontkom ik als student overigens niet aan, maar 1x in de 2 weken de nodige glazen bier/wijn/wodka consumeren scheelt ook wel weer ten opzichte van 2x per week.
(ik begrijp 'm overigens wel hoor, ik zwichtte ook altijd, jarenlang. Maar het is een keuzedisclaimerJa ik weet dat het met deze pillen wel echt goed fout kan gaan. Iemand die ik ken slikte dezelfde, en die heeft zich een keer icm met die krengen het ziekenhuis ingezopenquote:
[..]
Wauw.
Ik heb wel pillen met gele sticker, dat betekend dat ik iets minder een zwart gat ben vanbinnen.Mja, ik had het gevoel afgelopen weekend ook, maar ik kwam zelf thuis.quote:
[..]
Ja ik weet dat het met deze pillen wel echt goed fout kan gaan. Iemand die ik ken slikte dezelfde, en die heeft zich een keer icm met die krengen het ziekenhuis ingezopenSterkheidsbaas van alles.Nja de eetgewoonte mis ik niet nee.quote:
[..]
Of in het midden van je eten, dan heb ik er nauwelijks last van. Maar dat vergeet ik dan weer iets te vaak.
En inderdaad, ik denk ook niet dat je dat nog terugkrijgt... Maar weet ook niet of het echt erg is, in dat opzicht hebben heel veel mensen gewoon een verkeerde eetgewoonte.
Maar gewoon eens iets eten zonder te denken aan de macro's/calorieën enz. kan ik niet echt meer. Ergens weet je toch altijd, dit is wel veel calorieën he?
Gelukkig niet zo erg dat ik er last van heb, maar vind het soms wel jammer.Natuurlijk, maar ook eentje die wel invloed heeft op je sociale leven natuurlijk.quote:
[..]
Hehehe, zelfs bier is een keuze.
(ik begrijp 'm overigens wel hoor, ik zwichtte ook altijd, jarenlang. Maar het is een keuzeThe fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.heel eerlijk gezegd went het wel hoorquote:
[..]
Er is ook een middenweg met gezond en lekker! Maar jij luistert niet naar mij!
gewoon zelfde calorieën, 80% gezond en 20% lekkers. Kan je iedere dag wat chocolade of koek of chips inplannen zonder dat je doel in gevaar komt.
En dat zijn makkelijke calorieën die zo op zijn zonder te proppen
ik heb nu ook de magische gave dat ik iets kan eten terwijl ik het echt niet lekker vind
behalve pindakaas, cause that shit is just nasty
#team-anti-that-what-will-not-be-namedThnxquote:
frips, ik zal zo ff wat recepten spammen trouwensIk kom overigens niet verder dan dit soort recepten.
80GR Bulgur/zilvervliesrijst
175GR kipfiletblokjes
400Gr Thaisewokgroenten
70Ml zoetzure woksaus
50GR Cashewnoten (ongezouten)
Waarschijnlijk kun je zoiets ook wel zelf bedenken.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Ik zou daar niet eens aan willen wennen. Volgens mij zou in mijn hoofd ook alle stoppen doorslaan en om de zoveel dagen dikke vreetbui want 'ik mag niksquote:
[..]
heel eerlijk gezegd went het wel hoor
ik heb nu ook de magische gave dat ik iets kan eten terwijl ik het echt niet lekker vind
behalve pindakaas, cause that shit is just nasty
Mja dat is het leuke, iedereen doet het op zijn eigen manier en ze werken voor jou zelf het beste!ik vond deze week weer het recept voor sweet potato chilli, volgens mij ook zelfs via dit forum gehad van iemand. Ga ik volgende week weer eten! jummie!!Goede tipquote:Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Die van mij bedoel je?quote:
ik vond deze week weer het recept voor sweet potato chilli, volgens mij ook zelfs via dit forum gehad van iemand. Ga ik volgende week weer eten! jummie!!Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Dank u, dank u.quote:
Hoe is de controle afgelopen?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)dat is niet waar. ik eet 1 keer in de week een cheat maaltijd en die probeer ik zo uitgebreid mogelijk te nemen. 200g Milka reep, 3 kinder suprise eieren en pizza!quote:
[..]
Ik zou daar niet eens aan willen wennen. Volgens mij zou in mijn hoofd ook alle stoppen doorslaan en om de zoveel dagen dikke vreetbui want 'ik mag niks
Mja dat is het leuke, iedereen doet het op zijn eigen manier en ze werken voor jou zelf het beste!
In de sportschool werk ik zo hard mogelijk om die maaltijd te verdienen#team-anti-that-what-will-not-be-namedGeen idee, deze is nog van toen ik in het hardlooptopic zat ooit volgens mij.quote:
Heb hem wel aangepast en naar 2 personen omgezet:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Komt volgens mij van een blog ofzoNiet afgelopen nog. Laatste loodjes, als goed is vandaag handtekeningquote:
[..]
Dank u, dank u.
Hoe is de controle afgelopen?Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Mja dat is dus een soort vreetbui. Jij hebt sowieso al veel calorieën nodig. Maar als je onderhoud ongeveer 2100 is en je eet bovenstaande is je week ook voor niks geweest. (en ja dat zou ik dan wel willen etenquote:
[..]
dat is niet waar. ik eet 1 keer in de week een cheat maaltijd en die probeer ik zo uitgebreid mogelijk te nemen. 200g Milka reep, 3 kinder suprise eieren en pizza!
In de sportschool werk ik zo hard mogelijk om die maaltijd te verdienenBen ik toch blij dat ik niet eens een hele pizza weg krijg
Wat ik soms wel doe als avondeten is een pizza delen met mijn vriend. En dan een salade erbij. Dan is het qua kcal nog niet eens zo heel rampzalig.hahaha ja mijn vriendin wil morgen mijn cheatdag ook gaan doenquote:
[..]
Mja dat is dus een soort vreetbui. Jij hebt sowieso al veel calorieën nodig. Maar als je onderhoud ongeveer 2100 is en je eet bovenstaande is je week ook voor niks geweest. (en ja dat zou ik dan wel willen eten
ik zei al wat ga je nog meer eten dan een halve pizza de hele dag dan#team-anti-that-what-will-not-be-namedquote:
[..]
Geen idee, deze is nog van toen ik in het hardlooptopic zat ooit volgens mij.
Heb hem wel aangepast en naar 2 personen omgezet:Da's niet de mijne neeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Komt volgens mij van een blog ofzoEverything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Waarheid als een koequote:
[..]
Ik zou daar niet eens aan willen wennen. Volgens mij zou in mijn hoofd ook alle stoppen doorslaan en om de zoveel dagen dikke vreetbui want 'ik mag niks
Mja dat is het leuke, iedereen doet het op zijn eigen manier en ze werken voor jou zelf het beste!
Daarover gesproken: met mij gaat het de laatste tijd weer wat slechter. Merk dat zodra ik stress ervaar ik slechter eet en minder tot niet ga sporten (omdat ik te moe ben). Heb iig voor volgende week een box besteld met eten zodat ik iig niet aan avondeten hoef te denken en hopelijk heb ik na vanmiddag wat meer rust in m'n hoofd.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Kijk! En dan ben je een jaar van ons afquote:
[..]
Niet afgelopen nog. Laatste loodjes, als goed is vandaag handtekeningVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)1 uur per week bingen heeft niet hetzelfde effect als structureel elke dag een paar 100 kcal teveel eten. Dus niet helemaal waarquote:
[..]
Mja dat is dus een soort vreetbui. Jij hebt sowieso al veel calorieën nodig. Maar als je onderhoud ongeveer 2100 is en je eet bovenstaande is je week ook voor niks geweest. (en ja dat zou ik dan wel willen etendisclaimerEn toch is het belangrijk ook in die momenten juist goed door te gaan. Levensverandering enzo. Moeilijk, maar wel belangrijk!quote:
[..]
Waarheid als een koe
Daarover gesproken: met mij gaat het de laatste tijd weer wat slechter. Merk dat zodra ik stress ervaar ik slechter eet en minder tot niet ga sporten (omdat ik te moe ben). Heb iig voor volgende week een box besteld met eten zodat ik iig niet aan avondeten hoef te denken en hopelijk heb ik na vanmiddag wat meer rust in m'n hoofd.
Maar ja, goede stappen heb je weer gezet┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Dit zou dan sowieso over een hele dag zijn, bij mij dan.quote:
[..]
1 uur per week bingen heeft niet hetzelfde effect als structureel elke dag een paar 100 kcal teveel eten. Dus niet helemaal waar
En dat zou bij mij een hele week afvallen verpesten.
(ik ben nu echt bezig met laatste kilo's dan is het net wat krapper allemaal)
En ik vind het gewoon niet echt gezonde denkwijze voor mezelf om de hele week niks te 'mogen' en dan 1 dag los te gaan.ik had een keer de cheat day van the rock (Dwayne Johnson) gezien....daar schrik je pas vanquote:
Ben ik toch blij dat ik niet eens een hele pizza weg krijg
Wat ik soms wel doe als avondeten is een pizza delen met mijn vriend. En dan een salade erbij. Dan is het qua kcal nog niet eens zo heel rampzalig.
beware of the legendary cheatdaySPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.#team-anti-that-what-will-not-be-namedquote:
[..]
ik had een keer de cheat day van the rock (Dwayne Johnson) gezien....daar schrik je pas van
beware of the legendary cheatdayhaha ja die heb ik al eens voorbij zien komen. Mja die vent is huge!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja, ik weet hetquote:
[..]
En toch is het belangrijk ook in die momenten juist goed door te gaan. Levensverandering enzo. Moeilijk, maar wel belangrijk!
Maar ja, goede stappen heb je weer gezet
Over 2 weken heb ik ook een lang weekend gepland naar het buitenland. Even weg.. even hoofd leegmaken.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ik denk dat ik 4 pizza's wel red......maar 12 pannenkoeken en 21 brownies dat lukt me niet op dezelfde dagquote:
[..]
haha ja die heb ik al eens voorbij zien komen. Mja die vent is huge!
#team-anti-that-what-will-not-be-namedoh,voor mij werkt dat echt fantastischquote:
[..]
Dit zou dan sowieso over een hele dag zijn, bij mij dan.
En dat zou bij mij een hele week afvallen verpesten.
(ik ben nu echt bezig met laatste kilo's dan is het net wat krapper allemaal)
En ik vind het gewoon niet echt gezonde denkwijze voor mezelf om de hele week niks te 'mogen' en dan 1 dag los te gaan.disclaimerDat zonder meerquote:
[..]
Ja, ik weet het
Over 2 weken heb ik ook een lang weekend gepland naar het buitenland. Even weg.. even hoofd leegmaken.
Boh. Buitenland┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Challenge accepted. Brownies gaat heus wel lukken, goed verspreiden is belangrijkquote:
[..]
ik denk dat ik 4 pizza's wel red......maar 12 pannenkoeken en 21 brownies dat lukt me niet op dezelfde dag┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐I wish.... Interim staat alweer geplandquote:
[..]
Kijk! En dan ben je een jaar van ons afEverything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Heb het een tijdje gedaan en merkte dat ik op die ene dag steeds meer ging eten, echt tot misselijk aan toe want morgen mag het niet meer. Dus nu gewoon alles met mate en ik heb nergens meer last van. Vreet niet meer door als ik een keer wel wat extra neem en geniet van wat ik dan eet.quote:
[..]
oh,voor mij werkt dat echt fantastisch
Voor mij een stuk fijnerik wil het wel zeker eens gaan proberenquote:
[..]
Challenge accepted. Brownies gaat heus wel lukken, goed verspreiden is belangrijk#team-anti-that-what-will-not-be-namedJep.. paar dagen naar Antwerpenquote:
[..]
Dat zonder meer
Boh. BuitenlandVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)zou het ook niet willen, waarom zoveel hetzelfde? er is zoveel meeeerrquote:
[..]
ik denk dat ik 4 pizza's wel red......maar 12 pannenkoeken en 21 brownies dat lukt me niet op dezelfde dagAwhquote:
[..]
I wish.... Interim staat alweer geplandVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik voel een meet opkomenquote:
[..]
ik wil het wel zeker eens gaan proberen┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Die is er al toch?quote:
[..]
Ik voel een meet opkomenJa maar das maar paar uur. Dit kan niet in paar uurquote:
Gewoon versie 2 plannen┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Ik geloof daar echt geen donder van dat die vent dat in 1 dag op kreeg.quote:
[..]
ik denk dat ik 4 pizza's wel red......maar 12 pannenkoeken en 21 brownies dat lukt me niet op dezelfde dagOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Nou we beginnen smiddags al, das al gauw een halve dagquote:
[..]
Ja maar das maar paar uur. Dit kan niet in paar uur
Gewoon versie 2 plannenJe slaapt 8 uren op een dag, je hebt er 16 uur voor. Dat is toch niet zo moeilijkquote:
[..]
Ik geloof daar echt geen donder van dat die vent dat in 1 dag op kreeg.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Hij eet standaard al een hele hoop per dag he? Dan is je basis al anders.quote:
[..]
Ik geloof daar echt geen donder van dat die vent dat in 1 dag op kreeg.Ik zou op een gegeven moment vol zitten?quote:
[..]
Je slaapt 8 uren op een dag, je hebt er 16 uur voor. Dat is toch niet zo moeilijkOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ja, toch andersquote:
[..]
Nou we beginnen smiddags al, das al gauw een halve dag┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Ja maar vol betekend niet per definitie dat je niet meer kunt etenquote:
[..]
Ik zou op een gegeven moment vol zitten?┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Ik zou wel eens zo'n burgerchallenge doen ofzoquote:
zie je in Amerika vaak, echt zo'n hugeee burger en dan helemaal opeten!ik heb hier een linkje naar een nieuwsbeichtje erover. http://www.huffingtonpost(...)today_n_5616863.htmlquote:
[..]
Ik geloof daar echt geen donder van dat die vent dat in 1 dag op kreeg.
Het is wel zo hoe meer spieren je hebt hoe meer je moet eten. Er zijn bodybuilders die in hun bulk makkelijk 10.000 kcal eten#team-anti-that-what-will-not-be-namedIk denk niet dat ik dat zomaar op eet, maar wat ik daar zie is nog wel doable.quote:
[..]
ik heb hier een linkje naar een nieuwsbeichtje erover. http://www.huffingtonpost(...)today_n_5616863.html
Het is wel zo hoe meer spieren je hebt hoe meer je moet eten. Er zijn bodybuilders die in hun bulk makkelijk 10.000 kcal etenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Nee, dat is in Nijmegen en pas in juliquote:
[..]
O dat stil zijn toch? Lag de link nietVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Mja dat is dus zijn normale eten, dus qua hoeveelheid is dat dus al veel voor normale mensen. Dus dan zie ik wel in dat je die cheat zou kunnen opkrijgen.quote:
[..]
Ik denk niet dat ik dat zomaar op eet, maar wat ik daar zie is nog wel doable.Waarom perse FB?quote:
[..]
Ja damn. Je ziet het wel goed ja.
Rijstwafel met pindakaas zit wel relatief hoog in vetten trouwens, dus dan moet je even kijken wat je de rest van de dag eet. Zeker omdat je ook wilt gaan krachttrainen, en zo veel mogelijk spiermassa wilt behouden is het redelijk belangrijk om goed uit te zoeken wat je 'nodig' hebt qua macronutriënten. En natuurlijk ergens een goed full body schema vandaan toveren en gewoon 3x per week gaan sporten. Wellicht dat je fysiotherapeut je een schema kan geven, die kent je lichaam ook al dus in princiep moet hij je wel een prima advies kunnen geven.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Jaquote:
[..]
eten wat je lekker vind.....wat een luxe
als ik dat zou doen zou ik leven op pizza en doner kebab
En pindakaas. Oeh, doner kebab... ik weet in utrecht een kei goeie! Gaan we ff halen de 26ste!-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-27e ey!quote:
[..]
Ja
En pindakaas. Oeh, doner kebab... ik weet in utrecht een kei goeie! Gaan we ff halen de 26ste!
En ik sla over! man dan kan je toch niks meer op in die toko! haha
Ik ga voor bitterballen op het terras!UB/LB kan ook, maar ik prefereer FB omdat het "makkelijker" is voor beginners. Kun je je nog meer focussen op een perfecte techniek etc.quote:The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Ben ik niet met je eens. Plus FB zit je imho langer in de gym = saai.quote:
[..]
UB/LB kan ook, maar ik prefereer FB omdat het "makkelijker" is voor beginners. Kun je je nog meer focussen op een perfecte techniek etc.ooh ja, 26ste. En sla over? Wtf? Tuulk wel. Bitterballenquote:
[..]
27e ey!
En ik sla over! man dan kan je toch niks meer op in die toko! haha
Ik ga voor bitterballen op het terras!Vlammetjes
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-ziet er goed uit Qwea
De lunch van mr spierbal skip ik toch maar. Ik kan aardig eten, maar zelfs 1 hele pizza van zo'n bezorgtoko is me meestal al teveel
M'n wandelmaatje is ziek*sleept zichzelf naar buiten*
disclaimerOquote:
[..]
Nee, dat is in Nijmegen en pas in juli┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Ik mag jou welquote:
ooh ja, 26ste. En sla over? Wtf? Tuulk wel. Bitterballen Vlammetjes Boh. En dan gedrenkt in de saus. Bohhhhhhh. Die doner he, niet die vlammetjes
Maar datum is verkeerd, nog steeds
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Jij maakt gewoon te lange trainingen!quote:
[..]
Ben ik niet met je eens. Plus FB zit je imho langer in de gym = saai.
[..]
ooh ja, 26ste. En sla over? Wtf? Tuulk wel. Bitterballen
FB wordt wel aangeraden voor beginners, een meestal vooral compound. Ben je dus met 45 minuten ofzo gewoon klaar hoor. Heel goed te doen.Een paar uur? Weet je hoeveel je op kan in een paar uur?quote:
[..]
Ja maar das maar paar uur. Dit kan niet in paar uur
Gewoon versie 2 plannenLol. Ligt eraan hoeveel je in dat uur wegstouwt. Ik heb wel eens 4500kcal in dat uur weggetrapt. Dan maakt het geen flikker uitquote:
[..]
1 uur per week bingen heeft niet hetzelfde effect als structureel elke dag een paar 100 kcal teveel eten. Dus niet helemaal waarquote:
[..]
ik had een keer de cheat day van the rock (Dwayne Johnson) gezien....daar schrik je pas van
beware of the legendary cheatdayZou gevenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja dat. Of smeert iedereen hem om 17u naar huis?quote:
[..]
Nou we beginnen smiddags al, das al gauw een halve dagMaaltijdsalade met extra gratiesch veel kip en een blik tonijnquote:
ziet er goed uit Qwea
De lunch van mr spierbal skip ik toch maar. Ik kan aardig eten, maar zelfs 1 hele pizza van zo'n bezorgtoko is me meestal al teveel
M'n wandelmaatje is ziekHIJ STAAT GOED IN MIJN AGENDA HOOR. Tjezus!quote:
[..]
Ik mag jou wel
Maar datum is verkeerd, nog steeds-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-45 min my ass. En compound heb ik amper want dat gaat nie. Dus, ergo, FB is kut. En als je dat niet met me eens bent... PINDAKAASquote:
[..]
Jij maakt gewoon te lange trainingen!
FB wordt wel aangeraden voor beginners, een meestal vooral compound. Ben je dus met 45 minuten ofzo gewoon klaar hoor. Heel goed te doen.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Veelquote:
Een paar uur? Weet je hoeveel je op kan in een paar uur?┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Told yaquote:Hater.quote:
[..]
Zou me niks verbazen als het er nog verkeerd in stond ook-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Why not, 3x per week dezelfde oefeningen = betere uitvoering van die oefeningen?quote:
[..]
Ben ik niet met je eens. Plus FB zit je imho langer in de gym = saai.
http://www.guydroog.com/2(...)uiste-schema-kiezen/ hier staan de voor en nadelen (volgens de auteur) van iedere trainingsmethode vrij overzichtelijk.
Persoonlijk ben ik wel tevreden met m'n FB schema.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 12% gewijzigd door tofastTG op 29-05-2015 12:37:00 ]The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Ik kan het artikel. Op basis daarvan ben ik voor LB/UB gegaan. FB duurt mij veelste lang en is IMHO ook veelste saai. Splitschema heb ik ook al gedaan maar daar krijgen mijn spieren geen opdonder van. De rust ertussen was te lang.quote:
[..]
Why not, 3x per week dezelfde oefeningen = betere uitvoering van die oefeningen?
http://www.guydroog.com/2(...)uiste-schema-kiezen/ hier staan de voor en nadelen (volgens de auteur) van iedere trainingsmethode vrij overzichtelijk.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-wut...ik doe split en voor mij werkt het. maar ja net zo persoonlijk als voorkeur voor ub/lb of fbquote:
[..]
Ik kan het artikel. Op basis daarvan ben ik voor LB/UB gegaan. FB duurt mij veelste lang en is IMHO ook veelste saai. Splitschema heb ik ook al gedaan maar daar krijgen mijn spieren geen opdonder van. De rust ertussen was te lang.
split zou ook korter moeten zijn maar aangezien ik op een legday nogsteeds anderhalf uur nodig heb#team-anti-that-what-will-not-be-namedIk deed 4x per week split... Zat geen vooruitgang inquote:
[..]
wut...ik doe split en voor mij werkt het. maar ja net zo persoonlijk als voorkeur voor ub/lb of fb
split zou ook korter moeten zijn maar aangezien ik op een legday nogsteeds anderhalf uur nodig heb-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-mja ik doe 3 dagen split 2x in de week. maar goed nu kan het in het basketbalseizoen heb ik geen tijd voor 4 dagen fitnes en dan moeten de dagen ook gewoon weer achter elkaar kunnenquote:
[..]
Ik deed 4x per week split... Zat geen vooruitgang in#team-anti-that-what-will-not-be-namedIn theorie zou je dan ivm. je eiwitsynthese meer resultaten behalen met een FB of UB/LB schema.quote:
[..]
mja ik doe 3 dagen split 2x in de week. maar goed nu kan het in het basketbalseizoen heb ik geen tijd voor 4 dagen fitnes en dan moeten de dagen ook gewoon weer achter elkaar kunnenThe fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Haha wat is lang? Ben altijd binnen 1,5u klaar met die 8 oefeningen. Als ik alleen, en zonder telefoonquote:
[..]
Ik kan het artikel. Op basis daarvan ben ik voor LB/UB gegaan. FB duurt mij veelste lang en is IMHO ook veelste saai. Splitschema heb ik ook al gedaan maar daar krijgen mijn spieren geen opdonder van. De rust ertussen was te lang.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.FB betekend ook veel compound. Dat is voor mij niet haalbaar. Vandaar dus ook de UB/LB. Met wel wat compound maar meer isolatie.quote:
[..]
Haha wat is lang? Ben altijd binnen 1,5u klaar met die 8 oefeningen. Als ik alleen, en zonder telefoon
Telefoons in de gym zijn een erg afleidende factor ja-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Volgens mij heb ik een parasiet. 2 jaar geleden ging ik in 1 maand van 103 kg naar 95 en na 2 jaar lang dik jojo-en ben ik 3 weken geleden weer begonnen. Nu alweer 4 kg afgevallen in 3 weken terwijl ik 2000 kcal eet en nog steeds veel lege carbs eet (van 93 naar 89 kg).
Of ik heb een BMR van ongeveer 3000 kcal"Plausibel zeg ik gewoon. Ik zeg gewoon eerlijk, plausibel"'Gniffie, in het begin gaan de kilo's altijd hard. Veel vocht wat wordt afgedreven. Dat tempo zal waarschijnlijk snel lager wordendisclaimer2000 kcal is niet echt bijzonder veel waarbij dat niet lukt. En lege carbs? Afvaltechnisch maakt het niet uit. Een kcal is een kcal, waar die wegkomt is niet interessant.
Kijk eens in de OP en reken eens je TDEE uit aan de hand van sport en alles.
En wat Stormqueen zegt ook, begin gaat net altijd ietsjes harder.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Ik ging in het begin met 15kg in 1.5e maand
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-ik vind 2000 ook helemaal niet veel voor een man van 90 kilo.
BMR is volgens mij je verbruik in totale rust, dus die berekening zou alleen opgaan als je de hele dag in bed ligt te vegeterendisclaimerJaquote:-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Nope ik ben 94,8 en BMR ligt op 2500 bijnaquote:
ik vind 2000 ook helemaal niet veel voor een man van 90 kilo.
BMR is volgens mij je verbruik in totale rust, dus die berekening zou alleen opgaan als je de hele dag in bed ligt te vegeteren
Maar vandaar de TDEE, hierin is rekening gehouden met beweging┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Woah. Mijn TDEE is 2700.quote:
2000 kcal is niet echt bijzonder veel waarbij dat niet lukt. En lege carbs? Afvaltechnisch maakt het niet uit. Een kcal is een kcal, waar die wegkomt is niet interessant.
Kijk eens in de OP en reken eens je TDEE uit aan de hand van sport en alles.
En wat Stormqueen zegt ook, begin gaat net altijd ietsjes harder.Sterkheidsbaas van alles.
Ah ja, dan schiet UB/LB beter op dan inderdaad! Pff ik heb al m'n compound oefeningen (deadlift, squat Bench) aan het begin van mn training. Daarna zit ik er al lekker doorheen haha.quote:
[..]
FB betekend ook veel compound. Dat is voor mij niet haalbaar. Vandaar dus ook de UB/LB. Met wel wat compound maar meer isolatie.
Telefoons in de gym zijn een erg afleidende factor jaThe fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Werkt wel.quote:
[..]
Ja
Al zag ik net dat ik toen ik begon ook in 6 weken 13,5 kg ben afgevallen┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Dat is veel.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Heb jij deze nog nooit eerder uitgerekend?quote:
Mijn TDEE is ergens 3000 ofzo.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Ja ik hou echt van die compound oefeningenquote:Op vrijdag 29 mei 2015 13:30 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Ah ja, dan schiet UB/LB beter op dan inderdaad! Pff ik heb al m'n compound oefeningen (deadlift, squat Bench) aan het begin van mn training. Daarna zit ik er al lekker doorheen haha.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ja, maar kwam altijd op 2400 uit.quote:
[..]
Heb jij deze nog nooit eerder uitgerekend?
Mijn TDEE is ergens 3000 ofzo.Sterkheidsbaas van alles.Mijne ligt rond de 2800 en 3000. Ergens.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-TDEE is wat je nodig hebt om op gewicht te blijven neem ik aan?
Dan eet ik dat precies. Jammer dat er nergens een metertje bestaat waarbij je borstvoeding kan ingevendisclaimerJa, blijkbaar.quote:Sterkheidsbaas van alles.Ja het is je verbruikquote:
TDEE is wat je nodig hebt om op gewicht te blijven neem ik aan?
Dan eet ik dat precies. Jammer dat er nergens een metertje bestaat waarbij je borstvoeding kan ingeven┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Alleen maar positiefquote:
[..]
Ja, blijkbaar.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ik hou van compound maar ook van de kleine oefeningen, dus ik doe graag UB/LB om het lekker te kunnen combineren!quote:
[..]
Ja ik hou echt van die compound oefeningenGemiddeld onder TDEE bedoel je toch? Niet onder BMR.quote:
[..]
Alleen maar positiefSterkheidsbaas van alles.Maar je kan toch teringlang borstvoeding geven?quote:
ik ga het echt moeilijk krijgen als mijn kind geen tiet meer wilSterkheidsbaas van alles.Uhu. Icm activiteit. Maar ik weet niet hoe die calculator hem uitrekent. Ik doe altijd handmatigquote:
TDEE is wat je nodig hebt om op gewicht te blijven neem ik aan?
Dan eet ik dat precies. Jammer dat er nergens een metertje bestaat waarbij je borstvoeding kan ingeven-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ik ga morgen voor het eerst deadliften. En dan morgen aaf janken dat ik zo'n rugpijn hebquote:
[..]
ik hou van compound maar ook van de kleine oefeningen, dus ik doe graag UB/LB om het lekker te kunnen combineren!-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Wat is de handmatige formule?quote:
[..]
Uhu. Icm activiteit. Maar ik weet niet hoe die calculator hem uitrekent. Ik doe altijd handmatigSterkheidsbaas van alles.Theoretisch wel. Maar kind kan gaan weigeren, en heeft op den duur ook minder melk nodig.quote:
[..]
Maar je kan toch teringlang borstvoeding geven?
Het zal ongetwijfeld schelen of je 1000 cc of 300 cc aan moet maken
Daarom heb ik ook zo'n haastdisclaimerUiteraardquote:
[..]
Gemiddeld onder TDEE bedoel je toch? Niet onder BMR.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Mhm zo logisch is dat eigenlijk niet als je vet verliest en nauwelijks spieren verliest.quote:
[..]
Ja, blijkbaar.The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Gewoon blijven aftappen en die shit verkopen.quote:
[..]
Theoretisch wel. Maar kind kan gaan weigeren, en heeft op den duur ook minder melk nodig.
Het zal ongetwijfeld schelen of je 1000 cc of 300 cc aan moet maken
Daarom heb ik ook zo'n haastSterkheidsbaas van alles.je kan toch gaan kolven. Het schijnt zelfs dat je het kan verkopen.quote:
[..]
Theoretisch wel. Maar kind kan gaan weigeren, en heeft op den duur ook minder melk nodig.
Het zal ongetwijfeld schelen of je 1000 cc of 300 cc aan moet maken
Daarom heb ik ook zo'n haast#team-anti-that-what-will-not-be-namedGMTA.quote:
[..]
je kan toch gaan kolven. Het schijnt zelfs dat je het kan verkopen.Sterkheidsbaas van alles.Ik kolf al tien keer per week. Geloof me, dat is geen hobby.quote:
[..]
je kan toch gaan kolven. Het schijnt zelfs dat je het kan verkopen.disclaimerquote:
[..]
Gewoon blijven aftappen en die shit verkopen.#team-anti-that-what-will-not-be-namedMisschien moet ik dezelfde meter gebruiken als altijd. brbquote:Op vrijdag 29 mei 2015 13:37 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Mhm zo logisch is dat eigenlijk niet als je vet verliest en nauwelijks spieren verliest.Sterkheidsbaas van alles.sowieso goed op je houding letten, rug recht en goed aanspannen, buikspieren goed aanspannen tijdens de lift.quote:
[..]
Ik ga morgen voor het eerst deadliften. En dan morgen aaf janken dat ik zo'n rugpijn hebhoewel kolven wel makkelijker verdient dan hardlopen, calorietechnisch.
Misschien toch es informatie gaan inwinnen, je kan het inderdaad doneren
disclaimerDe formule kijkt meestal niet naar vet %, puur lichaamsgewicht. Zit daar een daling in, dan daalt ook het getal.quote:
[..]
Mhm zo logisch is dat eigenlijk niet als je vet verliest en nauwelijks spieren verliest.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ligt aan de prijs die je er voor krijgt. Als die hoog genoeg is dan kan je ineens heel veelquote:
[..]
Ik kolf al tien keer per week. Geloof me, dat is geen hobby.#team-anti-that-what-will-not-be-namedVolgens de LBM formule moet ik er zelfs 3500-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-True, true.quote:
[..]
ligt aan de prijs die je er voor krijgt. Als die hoog genoeg is dan kan je ineens heel veeldisclaimerJa, bij andere is ie ook gedaald. Zo'n 100 kcal. TDEE is daar nog 50 kcal hogerquote:
[..]
De formule kijkt meestal niet naar vet %, puur lichaamsgewicht. Zit daar een daling in, dan daalt ook het getal.Sterkheidsbaas van alles.Ik heb een deadlifter meequote:
[..]
sowieso goed op je houding letten, rug recht en goed aanspannen, buikspieren goed aanspannen tijdens de lift.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ik zit heel de dag
edit:
2 jaar geleden ging ik van 103 naar 86 kg in 3 maanden."Plausibel zeg ik gewoon. Ik zeg gewoon eerlijk, plausibel"Serieus? Je beweegt helemaal niet?quote:
Ik zit heel de dag
Voel je je dan niet slap?disclaimerFTFYquote:
Wat gaat tijd teringlangzaam als je niet mag wil roken.disclaimerNope totaal niet. Af en toe worden's middags mijn ogen wel moe omdat ik best laat naar bed ga en maar 6 uur slaap. Maar lichamelijk echt nooitquote:
[..]
Serieus? Je beweegt helemaal niet?
Voel je je dan niet slap?"Plausibel zeg ik gewoon. Ik zeg gewoon eerlijk, plausibel"En dit wil je veranderen, of vind je het wel prima zo?quote:
[..]
Nope totaal niet. Af en toe worden's middags mijn ogen wel moe omdat ik best laat naar bed ga en maar 6 uur slaap. Maar lichamelijk echt nooitSterkheidsbaas van alles.blijkbaar kan je er nog dik geld mee verdienen ook.....en via marktplaats verkopenquote:
misschien moet ik met mijn vriendin toch eens aan kinderen gaan denken#team-anti-that-what-will-not-be-namedIk zie al van die bos josti's mailen. "Ja mijn fetish is moedermelk drinken"quote:
[..]
blijkbaar kan je er nog dik geld mee verdienen ook.....en via marktplaats verkopen
misschien moet ik met mijn vriendin toch eens aan kinderen gaan denken-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Vind het wel prima zo. Alleen dat snelle afvallen vind ik vreemd.quote:
[..]
En dit wil je veranderen, of vind je het wel prima zo?"Plausibel zeg ik gewoon. Ik zeg gewoon eerlijk, plausibel"Vocht.quote:
[..]
Vind het wel prima zo. Alleen dat snelle afvallen vind ik vreemd.Sterkheidsbaas van alles.Geen chips in huis halen trouwens. Af en toe loop ik als automatisme naar de kast toe en sta ik met een zak chips in mijn hand"Plausibel zeg ik gewoon. Ik zeg gewoon eerlijk, plausibel"ik heb het wel eens geproefd. Is niets mis mee. Alleen iedereen keek een beetje raar...toen ik zei 'ja hoor ik wil best proeven"quote:
[..]
Ik zie al van die bos josti's mailen. "Ja mijn fetish is moedermelk drinken"#team-anti-that-what-will-not-be-namedHet probleem is niet het halen, jou probleem is het er vanaf afblijven.quote:
Geen chips in huis halen trouwens. Af en toe loop ik als automatisme naar de kast toe en sta ik met een zak chips in mijn hand┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Mensen zijn echt bekrompen hoor.quote:
[..]
ik heb het wel eens geproefd. Is niets mis mee. Alleen iedereen keek een beetje raar...toen ik zei 'ja hoor ik wil best proeven"Sterkheidsbaas van alles.En sindsdien heb je een fetish?quote:
[..]
ik heb het wel eens geproefd. Is niets mis mee. Alleen iedereen keek een beetje raar...toen ik zei 'ja hoor ik wil best proeven"┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Nou inderdaad, waarom zou je het niet proeven? Het smaakt gewoon naar zoete melk.
Sterker nog...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimerquote:
Nou inderdaad, waarom zou je het niet proeven? Het smaakt gewoon naar zoete melk.
Sterker nog...Halfvolle?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Plausibel zeg ik gewoon. Ik zeg gewoon eerlijk, plausibel"wtfquote:
[..]
ik heb het wel eens geproefd. Is niets mis mee. Alleen iedereen keek een beetje raar...toen ik zei 'ja hoor ik wil best proeven"-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-quote:
Nou inderdaad, waarom zou je het niet proeven? Het smaakt gewoon naar zoete melk.
Sterker nog...Waarom zou je man zijnde de melk van een andere vrouw in godsnaam willen drinken. Ook van je eigen vrouw trouwens.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dan maar bekrompen-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Wel makkelijk, altijd melk bij de hand voor je whey shake!quote:
[..]
Waarom zou je man zijnde de melk van een andere vrouw in godsnaam willen drinken. Ook van je eigen vrouw trouwens.
Dan maar bekrompenAh men.quote:
[..]
Wel makkelijk, altijd melk bij de hand voor je whey shake!-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-drinken is een groot woord, maar het te ranzig vinden om het überhaupt te proberen, maar ondertussen wel melk uit een koe drinken, is wel een beetje gekquote:
[..]
Waarom zou je man zijnde de melk van een andere vrouw in godsnaam willen drinken. Ook van je eigen vrouw trouwens.
Dan maar bekrompendisclaimerMaar waarom is dat gek? De mijne zei laatst lachend dat hij de melk van een vriendin wel eens wilde proberen... (die een poosje geleden is bevallen). Waarop zij zei : Hihihi oke wacht ik ga wat kolven.quote:
[..]
drinken is een groot woord, maar het te ranzig vinden om het überhaupt te proberen, maar ondertussen wel melk uit een koe drinken, is wel een beetje gek
Kom op hoor. Ik vind het uitermate niet oke. Als we melk van vrouwen hadden moeten drinken stond het wel in de winkel.
We drinken toch ook niet de melk van zwangere teefjes?-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ik onderzoek wel eens moedermelk op samenstelling. Lactose gehalte is echt erg hoog, dus dat zoete geloof ik gelijk.
Ik heb zin in asperges... straks mijn lief maar in de regen sturen om te halen, want ik moet nuNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaVind het wel vreemd als je de melk van een ander gaat zitten drinken, maar gewoon omdat het zo dichtbij is ofzo? maar snap best dat je het zelf probeert of van je partner.quote:
[..]
Maar waarom is dat gek? De mijne zei laatst lachend dat hij de melk van een vriendin wel eens wilde proberen... (die een poosje geleden is bevallen). Waarop zij zei : Hihihi oke wacht ik ga wat kolven.
Kom op hoor. Ik vind het uitermate niet oke. Als we melk van vrouwen hadden moeten drinken stond het wel in de winkel.
We drinken toch ook niet de melk van zwangere teefjes?
Het is niet iets ranzigs ofzo!we moeten ook geen koeienmelk drinken hoor. Ook al staat dat in de winkel. En nogmaals, ik heb het niet over glazen vol wegklokken bij je ochtendboterham.quote:
[..]
Maar waarom is dat gek? De mijne zei laatst lachend dat hij de melk van een vriendin wel eens wilde proberen... (die een poosje geleden is bevallen). Waarop zij zei : Hihihi oke wacht ik ga wat kolven.
Kom op hoor. Ik vind het uitermate niet oke. Als we melk van vrouwen hadden moeten drinken stond het wel in de winkel.
We drinken toch ook niet de melk van zwangere teefjes?
Als de natuur het bedoeld had dat we geen mensenmelk zouden drinken, dan had de mens zelf geen melk gemaakt.
En ja, het is voeding voor baby's. Ik raad het voor volwassenen af. Je zou er van aan de schijterij gaan. Oh, en dik worden.
Maar om te stellen dat het drinken van koeienmelk natuurlijker of normaler is dan mensenmelk, daarmee sla je de plank wel heel hard misdisclaimerMaar verder is alles daar over wel gezegd denk ik. Kunnen we nu weer over afvallen verderdisclaimermijn vriendin vond idee vies maar niet erg omdat het een andere vrouw was. Ik moest alleen beloven dat van haar terzijnertijd ook te proevenquote:
[..]
Maar waarom is dat gek? De mijne zei laatst lachend dat hij de melk van een vriendin wel eens wilde proberen... (die een poosje geleden is bevallen). Waarop zij zei : Hihihi oke wacht ik ga wat kolven.
Kom op hoor. Ik vind het uitermate niet oke. Als we melk van vrouwen hadden moeten drinken stond het wel in de winkel.
We drinken toch ook niet de melk van zwangere teefjes?#team-anti-that-what-will-not-be-named* Maraca kijkt op de website van de NSquote:
[..]
mijn vriendin vond idee vies maar niet erg omdat het een andere vrouw was. Ik moest alleen beloven dat van haar terzijnertijd ook te proevenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nou ik vind het ranzig.quote:
[..]
Vind het wel vreemd als je de melk van een ander gaat zitten drinken, maar gewoon omdat het zo dichtbij is ofzo? maar snap best dat je het zelf probeert of van je partner.
Het is niet iets ranzigs ofzo!Nou in mijn hoofd is dat echt veel normaler.quote:
[..]
we moeten ook geen koeienmelk drinken hoor. Ook al staat dat in de winkel. En nogmaals, ik heb het niet over glazen vol wegklokken bij je ochtendboterham.
Als de natuur het bedoeld had dat we geen mensenmelk zouden drinken, dan had de mens zelf geen melk gemaakt.
En ja, het is voeding voor baby's. Ik raad het voor volwassenen af. Je zou er van aan de schijterij gaan. Oh, en dik worden.
Maar om te stellen dat het drinken van koeienmelk natuurlijker of normaler is dan mensenmelk, daarmee sla je de plank wel heel hard misLmaoquote:-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ik vind het ook ranzig hoor, maar het is eigenlijk iets normaals natuurlijk.quote:
[..]
Nou ik vind het ranzig.
[..]
Nou in mijn hoofd is dat echt veel normaler.
[..]
Lmao
Bij mij hoef je niet aan te komen met je eigen melk!Lekker joh, voor door de havermout enzulks. Beetje nesquick erdoor, hoppa chocomelkquote:
[..]
Ik vind het ook ranzig hoor, maar het is eigenlijk iets normaals natuurlijk.
Bij mij hoef je niet aan te komen met je eigen melk!-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Beetjequote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wel goed bulkvoer!quote:
[..]
Lekker joh, voor door de havermout enzulks. Beetje nesquick erdoor, hoppa chocomelkhahaha ik wil je niet afschrikken anders zit ik alleen in de auto naar utrechtquote:#team-anti-that-what-will-not-be-namedNope. Moet er ook niet aan denken nee..
Ik ging vandaag naar hoogvliet, boodschappen doen, zag ik quinoa flakes. Ik denk, nou lekker uitproberen voor in de yoghurt... Kom ik thuis.. Tht van 28-5-15..~ Bonito La Risa ~teruggaan dan! echt zonde, die dingen zijn vaak nog duur ook.quote:
Nope. Moet er ook niet aan denken nee..
Ik ging vandaag naar hoogvliet, boodschappen doen, zag ik quinoa flakes. Ik denk, nou lekker uitproberen voor in de yoghurt... Kom ik thuis.. Tht van 28-5-15..Joah, zo eem filet americain halen.quote:
[..]
eten dan!
En idd, met voedsel over de datum meteen teruggaanSterkheidsbaas van alles.Nou tis wel in de buurt, maar ik had speciaal voor weekend gekocht, en ben nu niet in de gelegenheid ook om terug te gaan, is gewoon kut
~ Bonito La Risa ~Maar 1 dag of paar dagen over de datum in gesloten verpakking is toch niet zo erg?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Tht is trouwens = tenminste houdbaar tot.. zeg maar, dan garanderen ze dat het nog goed is, maar daarna nog wel te eten. Uiterste houdbaarheid is = hierna ga je mogelijk dood
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Is niet teveel moeite, en ik weet ook wel dat ik er neit aan dood ga, maar 2 dagen over datum horen ze gewoon niet te verkopen. Zeker niet als het een product is wat vaak een lange tht heeft.~ Bonito La Risa ~Dat hoort dan inderdaad niet meer in de winkel te liggenquote:
Is niet teveel moeite, en ik weet ook wel dat ik er neit aan dood ga, maar 2 dagen over datum horen ze gewoon niet te verkopen. Zeker niet als het een product is wat vaak een lange tht heeft.Terwijl ik 2 broodjes met filet americain en grillworst aan het wegeten ben toch een mailtje van PT.
Deal = akkoord, plus, als ik de komende 2 maanden meer dan 2 kg per maand afval, krijg ik een zowel juni als juli een sessie gratis.Sterkheidsbaas van alles.Afgelopen maand was het ruk.Sterkheidsbaas van alles.Ik heb er alle vertrouwen in dat het goed komtquote:
Afgelopen maand was het ruk."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Ladies
Moblo, een paar topics terug gaf je een tip over Yoga with Adriene. Ik heb vandaag 2 oefeningen gedaan en vind het erg leuk. Zo fijn dat ze geen zalverige stem heeft en baarmoedermuziek op zet
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie met kwark, fruitsalade, banaan, lijnzaad
T: eierkoek
L: 2 volkoren met geiten- en koeienkaas met ingemaakte komkommerstukjes
T: verkeerd gepland dus 2 chocorijstwafels
T2: nog steeds verkeer gepland, pakje Melbatoastjes met caramelised onion houmous
A: Melanzane parmigiano met papardelle. En omg, buffelmozzarella
Edit: ook nog een B dus van 22 minuten yoga.
[ Bericht 1% gewijzigd door Lucky_Strike op 29-05-2015 17:38:13 ]Spoilers!Mijn lijstje voor vandaag is een beetje gek.
O: Boterham met 30+ kaas en een gekookt ei.
S: Half uur hardlopen, half uur KT.
T: 200 gram kwark, 2 scoops whey, 2 nectarines, 50 gram spinazie
L: 100 gram komkommer, 100 gram radijs, 50 gram sla, 125 gram gerookte forelfilet
D: 2 kampioentjes, 1 met filet americain, 1 met grillworst.
Nu nog 450 (fantastisch) kcal over. Vanavond een wijntje? Zo nog een shake? Tonijnsalade? Keuzes!Sterkheidsbaas van alles.Owja lijstje:
O/T: Shake (erg laat gegeten, lang uitgeslapen
T/L: Grote kom bouillonsoep met heerlijke crackers van maan/sesamzaad
S: uurtje sportschool (30 min cardio, 30 kracht)
D: Onverwacht wokken!~ Bonito La Risa ~Lucky!
Mijne:
O: 200g yoghurt, 2el muesli, 1el lijnzaad, 2 nectarines
T: pakje minicrackers, 150g kersen, 5 dropjes
L: 4 bth smeerkaas. Appel
T: 350g snaaigroente (tomaat, wortel, komkommers) pakje minicrackers
D: 400g broccoli, 4 rostirondjes uit de oven, braadworst
en een raketje!
Beweging as usual (half uurke fietsen, half uurke lopen)disclaimerKersen? Zijn die nu al lekker? Niet waterig ofzo?quote:
Lucky!
Mijne:
O: 200g yoghurt, 2el muesli, 1el lijnzaad, 2 nectarines
T: pakje minicrackers, 150g kersen, 5 dropjes
L: 4 bth smeerkaas. Appel
T: 350g snaaigroente (tomaat, wortel, komkommers) pakje minicrackers
D: 400g broccoli, 4 rostirondjes uit de oven, braadworst
en een raketje!
Beweging as usual (half uurke fietsen, half uurke lopen)-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Lonaa, goede deal.. heb je er een beetje zin in?
Wat hebben jullie??
Als het ooit eens mooi weer wordt dan is het moeilijker of makkelijker om op je eten te letten?
Makkelijker als in buiten sporten / bewegen
Moeilijker als: terrassen, drankjes, bbq
?
Lijstje:
O/L want heel laat op: boterham osseworst met ui, boterham roomboter/kaas/grove mosterd, beschuit roomboter en kristalsuiker, gekookt eitje, beker melk
T's: plakje stokbrood met heksenkaas, plakje chorizo, hap cake, blokje chocolade, stukje donut (waarom probeer ik dat altijd weer terwijl ik het vies vind? ) appel, nectarine, beschuit aardbeien
Voorafje: Asperges met beenham, gesmolten boter, verse peterselie en half gekookt eitje
D: bloemkool, gegrilde kipfilet, wortels en aardappelkroketten
T: vla, kwark en verse aardbeienNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillanee totaal niet je moet er toch altijd op letten. Bij mij op het werk staat er wel om de 2 dagen taart wat ik moet laten staanquote:
Lonaa, goede deal.. heb je er een beetje zin in?
Wat hebben jullie??
Als het ooit eens mooi weer wordt dan is het moeilijker of makkelijker om op je eten te letten?
Makkelijker als in buiten sporten / bewegen
Moeilijker als: terrassen, drankjes, bbq
?#team-anti-that-what-will-not-be-namedWat deze eckte baas zegt. Maar, in de zomer beweeg ik nog meer overigens = meer vretenquote:
[..]
nee totaal niet je moet er toch altijd op letten. Bij mij op het werk staat er wel om de 2 dagen taart wat ik moet laten staan-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ik vind het makkelijker, inderdaad omdat ik sneller buiten wat ga doen en dat is dan vaak wandelen, fietsen of een langer rondje hardlopen dan normaal. Terras verschilt weinig met mijn normale ritme, hoogstens dat de avond een uurtje eerder begint. Overdag drink ik toch alleen op feestdagen of op een bierfestival. En bbq vind ik weinig spannend, dus dat is twee keer per jaar ofzo.quote:
Lonaa, goede deal.. heb je er een beetje zin in?
Wat hebben jullie??
Als het ooit eens mooi weer wordt dan is het moeilijker of makkelijker om op je eten te letten?
Makkelijker als in buiten sporten / bewegen
Moeilijker als: terrassen, drankjes, bbq
?Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysze waren echt verbazingwekkend goedquote:
[..]
Kersen? Zijn die nu al lekker? Niet waterig ofzo?disclaimerIk vind de zomer ook makkelijker. Meer energie door meer licht. Meer gezond voedsel verkrijgbaar. HeerlijkdisclaimerOi ff halen dan!quote:
[..]
ze waren echt verbazingwekkend goed
Alhoewel ik een kersen trauma heb. Had ooit ergens in 2011 ofzo kersen die ik lekker aan het opeten was (de hele bak-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Kersen
Vroeger op de boerderie hadden wij een fantastische kersenboom, nooit meer zulke lekkere gehad.
En in de gigantische tuin was er ook nog:
Pruimen
appels
peren
aalbessen, kruisbessen, zwarte bessen
radijsjes, wortels, sla, sperziebonen, stokbonen, aardappels, andijvie, kolen, aardbeien, enzovoorts.... Hemel op aarde gewoon, al had ik het toen niet doorNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaeerst allemaal bekijken dus!quote:
[..]
Oi ff halen dan!
Alhoewel ik een kersen trauma heb. Had ooit ergens in 2011 ofzo kersen die ik lekker aan het opeten was (de hele bak
heb die aardbeien ook meegenomen en toen flikkerde natuurlijk dat bakje uit mijn handen. Vond ze er niet echt geweldig uit zien dus ben benieuwd..Ja, nou, huuuuu.quote:
[..]
eerst allemaal bekijken dus!
heb die aardbeien ook meegenomen en toen flikkerde natuurlijk dat bakje uit mijn handen. Vond ze er niet echt geweldig uit zien dus ben benieuwd..
Mijn aardbeien zijn al op-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-haha ik heb trouwens de milka oreo gehaald!quote:
[..]
Ja, nou, huuuuu.
Mijn aardbeien zijn al opNet bij het boodschappen doen ook echt 2x mensen die zeggen:
je houdt wel van kwark he?
Tsja wat kan ik zeggen, vind het maar onhandig al die bakken! en doos eieren, zie alles maar heel thuis te krijgen op de fietsHaha herkenbaar.quote:
Net bij het boodschappen doen ook echt 2x mensen die zeggen:
je houdt wel van kwark he?
Tsja wat kan ik zeggen, vind het maar onhandig al die bakken! en doos eieren, zie alles maar heel thuis te krijgen op de fietsThe fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Altijd fijn, mensen die menen een opmerking te moeten makenquote:
Net bij het boodschappen doen ook echt 2x mensen die zeggen:
je houdt wel van kwark he?
Tsja wat kan ik zeggen, vind het maar onhandig al die bakken! en doos eieren, zie alles maar heel thuis te krijgen op de fiets
Eieren zijn sowieso gevaarlijk! Laatst nog een doos uit mn handen laten vallen op de parkeerplaats omdat mn kar de buurauto wilde rammenGarlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!nja waren gelukkig wel goed bedoeld hoor. Mja wat zeg je dan, ja ik ben er gek op.quote:
[..]
Altijd fijn, mensen die menen een opmerking te moeten maken
Eieren zijn sowieso gevaarlijk! Laatst nog een doos uit mn handen laten vallen op de parkeerplaats omdat mn kar de buurauto wilde rammen
Of juist, nee vind het eigenlijk helemaal niet lekker mja het is gezond
Oh ik heb ook vaak gehad dat thuis de tas omvielTsjonge. Dat koolhydratenvrij dieet van mij is nog best duur ook als je 'buiten de deur eet'.
Mijn collega had als lunch een heerlijk (best groot) broodje (zo zag het er tenminste uit) en ik een bakje met wat kaasblokjes en ík was dus duurder uit. Belachelijk.Zomer. Ik werk in de horeca dus ik kom overal in de zomer. Festival hier, drankje daar ,terras zus, kroeg zo. Meh.
Ik dacht, oh dit weekend niks! Dus, vanavond een concert, morgen een festival en zondag zelf werken.Sterkheidsbaas van alles.
En wat doe je dan? Zelf meenemen?quote:
Zomer. Ik werk in de horeca dus ik kom overal in de zomer. Festival hier, drankje daar ,terras zus, kroeg zo. Meh.
Ik dacht, oh dit weekend niks! Dus, vanavond een concert, morgen een festival en zondag zelf werken.
Ik ga binnenkort naar Pinkpop. Geen idee wat ik daar dan moet etenquote:
[..]
Oi ff halen dan!
Alhoewel ik een kersen trauma heb. Had ooit ergens in 2011 ofzo kersen die ik lekker aan het opeten was (de hele bakdisclaimereuh gewoon festival voer. Op pinkpop ga je toch niet dieten? das echt zonde!quote:Op vrijdag 29 mei 2015 20:06 schreef Anne het volgende:
[..]
En wat doe je dan? Zelf meenemen?
Ik ga binnenkort naar Pinkpop. Geen idee wat ik daar dan moet etengewoon even drie dagen zondigenquote:
[..]
En wat doe je dan? Zelf meenemen?
Ik ga binnenkort naar Pinkpop. Geen idee wat ik daar dan moet eten
Uniekhoorn, dat klinkt als walhalla. Stom he, dat je dat als kind niet zietdisclaimerBroodjes gezond, zijn wel prima te doen. En pizza's zijn niet zo heel erg, qua voedingswaarde.quote:
[..]
En wat doe je dan? Zelf meenemen?
Ik ga binnenkort naar Pinkpop. Geen idee wat ik daar dan moet etenThe fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.Gezond eten lijkt sowieso duurder als ongezond.....quote:
Tsjonge. Dat koolhydratenvrij dieet van mij is nog best duur ook als je 'buiten de deur eet'.
Mijn collega had als lunch een heerlijk (best groot) broodje (zo zag het er tenminste uit) en ik een bakje met wat kaasblokjes en ík was dus duurder uit. Belachelijk.Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Ik ga sowieso maar één dag, dat scheelt. En ik denk toch dat ik voor het meest gezonde ga.quote:
[..]
gewoon even drie dagen zondigen
Uniekhoorn, dat klinkt als walhalla. Stom he, dat je dat als kind niet ziet
Ze hebben tegenwoordig op festivals wel salades enzo, toch? Het is niet alleen maar patat en snacks tegenwoordig, dacht ik?Inderdaad.. als ik zie wat ik tegenwoordig kwijt ben aan boodschappen. Auw.quote:
[..]
Gezond eten lijkt sowieso duurder als ongezond.....Oe, klinkt goedquote:
Kersen
Vroeger op de boerderie hadden wij een fantastische kersenboom, nooit meer zulke lekkere gehad.
En in de gigantische tuin was er ook nog:
Pruimen
appels
peren
aalbessen, kruisbessen, zwarte bessen
radijsjes, wortels, sla, sperziebonen, stokbonen, aardappels, andijvie, kolen, aardbeien, enzovoorts.... Hemel op aarde gewoon, al had ik het toen niet doorSpoilers!quote:
En misschien konijn als dat lekker blijkt.disclaimerNohhhhhh! Mijn record gisteren: 3 minquote:
[..]
haha ik heb trouwens de milka oreo gehaald!quote:
Net bij het boodschappen doen ook echt 2x mensen die zeggen:
je houdt wel van kwark he?
Tsja wat kan ik zeggen, vind het maar onhandig al die bakken! en doos eieren, zie alles maar heel thuis te krijgen op de fiets
Hier flikkerde vorige week een complete tray uit mijn klauwen. Bij de voordeurNou ja, zo stond ik praktisch wel ja!quote:ik zou zelf serieus niet op een festival aan de gezonde keuze gaanquote:
[..]
Ik ga sowieso maar één dag, dat scheelt. En ik denk toch dat ik voor het meest gezonde ga.
Ze hebben tegenwoordig op festivals wel salades enzo, toch? Het is niet alleen maar patat en snacks tegenwoordig, dacht ik?
Graanreep en kellogs biscuit moment-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Echt gezond zal er niet zijn, meestal. Maar een keer friet kan geen kwaadquote:
[..]
Ik ga sowieso maar één dag, dat scheelt. En ik denk toch dat ik voor het meest gezonde ga.
Ze hebben tegenwoordig op festivals wel salades enzo, toch? Het is niet alleen maar patat en snacks tegenwoordig, dacht ik?Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Dat hebben wij ook inderdaad. Al besparen we dat weer op het niet meer kopen van frisdrank.quote:
[..]
Inderdaad.. als ik zie wat ik tegenwoordig kwijt ben aan boodschappen. Auw.Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Ik zit in mijn strenge weken.quote:
[..]
Echt gezond zal er niet zijn, meestal. Maar een keer friet kan geen kwaad
Dan voelt het eigenlijk behoorlijk als falen als ik die weken niet eens kan volhouden
En ik ga niet voor het eten, ik ga voor de muziek
Dus het maakt me ook niet uit, de vraag is meer; zou het er zijn? Maar ik zie het vanzelf wel!Ah, dat kocht ik sowieso al niet. De besparing hier zal wel afhaal zijnquote:
[..]
Dat hebben wij ook inderdaad. Al besparen we dat weer op het niet meer kopen van frisdrank.haha nou inderdaadquote:
Mijn blokje milka oreo was zooo lekker, dat is echt spul waar ik een reep van op zou kunnen.
Hmm misschien moet ik eerlijk zijn, dat zou ik met bijna iedere chocolade wel kunnen eigenlijk
Heb die syrups geproefd ff met mn vinger, die blueberry smaakt wel lekker fruitig en de butterscotch beetje caramel/stroop achtig. Wel heel vloeibaar net als die walden farms.
Morgen de 1 kilo pot pindakaas testen!Ik ben er nog nooit geweest, maar laatste keer dat ik op dutch valley was hadden ze ook een wok2goEverything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Laatste want ik moet keihard lachen... gcjoel... ZIE IK HAD GISTEREN 3 REPEN OREO MOETEN NEMEN IPV 1!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-haha vreetzak ben je!quote:
Laatste want ik moet keihard lachen... gcjoel... ZIE IK HAD GISTEREN 3 REPEN OREO MOETEN NEMEN IPV 1!
[ afbeelding ]Die butterscotch is ook 0% van whatever? Denk dat ik er dan ook ff bestelling uit knal. Pure chocolade.. dat hoef ik echt niet. Alle andere chocoladequote:
[..]
haha nou inderdaad
Mijn blokje milka oreo was zooo lekker, dat is echt spul waar ik een reep van op zou kunnen.
Hmm misschien moet ik eerlijk zijn, dat zou ik met bijna iedere chocolade wel kunnen eigenlijk
Heb die syrups geproefd ff met mn vinger, die blueberry smaakt wel lekker fruitig en de butterscotch beetje caramel/stroop achtig. Wel heel vloeibaar net als die walden farms.
Morgen de 1 kilo pot pindakaas testen!
Eet morgen alleen denk dat ik whey pannenkoeken maak. Met banaan whey-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ze hebben ook ditquote:
Ik ben er nog nooit geweest, maar laatste keer dat ik op dutch valley was hadden ze ook een wok2go
Op de Kalm aan Laan is dit jaar wederom een gevarieerd aanbod van eten verkrijgbaar; zo kun je onder meer genieten van een bio pannenkoek met meelwormen en chocolade, koreaanse kimbap, couscoussalade en Indiase lamscurry wraps proeven. Glutenvrij bier en meer glutenvrije producten krijg je bij de Glutenvrije cateraar.
Er is dit jaar dus weer ruime keuze uit glutenvrije, biologische, vegetarische en veganistische catering op de Kalm aan Laan.Ja 5 kcal per 100gr dus de hele fles is 20quote:
[..]
Die butterscotch is ook 0% van whatever? Denk dat ik er dan ook ff bestelling uit knal. Pure chocolade.. dat hoef ik echt niet. Alle andere chocolade
Eet morgen alleen denk dat ik whey pannenkoeken maak. Met banaan whey
Maar 1 euro verzendkosten dus zeker chill!Morgen wordt vriend weer getatoeëerd dus ff makkelijk meeneembaar eten mee.
4 broodjes en 2 sportspancakes (met pindakaas
Wordt een lange dag!My proteine toch?!quote:
[..]
Ja 5 kcal per 100gr dus de hele fles is 20
Maar 1 euro verzendkosten dus zeker chill!-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Pindakaasquote:
Morgen wordt vriend weer getatoeëerd dus ff makkelijk meeneembaar eten mee.
4 broodjes en 2 sportspancakes (met pindakaas
Wordt een lange dag!-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Ja klopt! ze hebben ook flavdrops,ben ik ook benieuwd naar. Vandaag volgens mij korting op allesquote:
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
