SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Kijk, zó moet het!
Eerstvolgende meet:
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Kijk, zó moet het!
Eerstvolgende meet:
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Teveel vet op je kont blijkbaarquote:Op donderdag 28 mei 2015 12:56 schreef kaasplankje het volgende:
heb net de kartontruc geprobeerd maar het materiaal deukt niet in
wat nu?
kan je daar gewoon naar binnen fietsen?quote:
[..]
die hebben we hier met een meeting al eens gedaan.
Idee van kaasplankje toen we er langs fietste meen ik.
was leuk voor een keer mede omdat het weer toen niet echt goed was, maar zou niet naar zoiets gaan als het word georganiseerd als event
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik heb echt geluk met mijn standaard giant zadel... NOOIT last van mn reet. Ding is 143mm breed geloof ik, en met een licht golvende vorm. Zit perfect.
Op mn vorige fiets had ik zo'n selle italia x1... Harder, platter en smaller.. Had ik na een half uur al pijn aan mn reet.
Op mn vorige fiets had ik zo'n selle italia x1... Harder, platter en smaller.. Had ik na een half uur al pijn aan mn reet.
Welke heb je?quote:
jep , alleen de beveiliging vind het niet zo leuk.quote:
[..]
kan je daar gewoon naar binnen fietsen?
maar om wat klimmetjes te oefen zou ik liever de utrechtse heuvelrug gebruiken
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
dat snap ikquote:
[..]
jep , alleen de beveiliging vind het niet zo leuk.
maar om wat klimmetjes te oefen zou ik liever de utrechtse heuvelrug gebruiken
maar dat is gelijk een stuk verder :-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
120 KM fietsen voor een ketting maar de amerongse berg is te ver :S
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Een vraag over kleding.
Naar aanleiding van de discussie over zonnebrand en smeersels.
Ik smeer nooit eigenlijk, ik zweet me de blubber en met smeren voelt dat niet fijn. Vaak vermijd ik de zon ook en mij zal je niet snel op het strand vinden met ontbloot bovenlijf ;-)
Maar met fietsen ben ik dus wel uren buiten en in de zon en ik zou echt moeten smeren dus...
Nu zat ik te denken, is het dan niet beter om een UV werend shirt te dragen? Voor mijn zoon heb ik een UV zwemshirt, maar misschien is zoiets ook te gebruiken met fietsen?
Iemand daar ideeën over?
Naar aanleiding van de discussie over zonnebrand en smeersels.
Ik smeer nooit eigenlijk, ik zweet me de blubber en met smeren voelt dat niet fijn. Vaak vermijd ik de zon ook en mij zal je niet snel op het strand vinden met ontbloot bovenlijf ;-)
Maar met fietsen ben ik dus wel uren buiten en in de zon en ik zou echt moeten smeren dus...
Nu zat ik te denken, is het dan niet beter om een UV werend shirt te dragen? Voor mijn zoon heb ik een UV zwemshirt, maar misschien is zoiets ook te gebruiken met fietsen?
Iemand daar ideeën over?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Bussum toch? Amersfoort dichterbij dan Utrecht volgens mij. En bij Soesterberg ligt ook al wel wat. Zal iig nooit zo'n groot verschil zijn dat je voor de lol een parkeergarage op gaat rijdenquote:
[..]
dat snap ik
En dit ja.quote:
120 KM fietsen voor een ketting maar de amerongse berg is te ver :S
Of niet zo'n melkachtige smeermiddel gebruiken maar 1tje op een andere basis.quote:
Een vraag over kleding.
Naar aanleiding van de discussie over zonnebrand en smeersels.
Ik smeer nooit eigenlijk, ik zweet me de blubber en met smeren voelt dat niet fijn. Vaak vermijd ik de zon ook en mij zal je niet snel op het strand vinden met ontbloot bovenlijf ;-)
Maar met fietsen ben ik dus wel uren buiten en in de zon en ik zou echt moeten smeren dus...
Nu zat ik te denken, is het dan niet beter om een UV werend shirt te dragen? Voor mijn zoon heb ik een UV zwemshirt, maar misschien is zoiets ook te gebruiken met fietsen?
Iemand daar ideeën over?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja en nee. Ik hoef niet elke week een nieuwe ketting. Maar 120 km fietsen voor 4 keer de amerongse berg op is nou ook niet productief.quote:
120 KM fietsen voor een ketting maar de amerongse berg is te ver :S
Amersfoort ben ik wel een paar keer geweest! Prins Alexanderstraat is wel lache, en die wegen in de buurt ook wel... Maar na 20 keer zo een klim heb je het ook wel gezienquote:
[..]
Bussum toch? Amersfoort dichterbij dan Utrecht volgens mij. En bij Soesterberg ligt ook al wel wat. Zal iig nooit zo'n groot verschil zijn dat je voor de lol een parkeergarage op gaat rijden
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zonnebrand dragen in de zon voelt niet fijn maar een shirt welquote:
Een vraag over kleding.
Naar aanleiding van de discussie over zonnebrand en smeersels.
Ik smeer nooit eigenlijk, ik zweet me de blubber en met smeren voelt dat niet fijn. Vaak vermijd ik de zon ook en mij zal je niet snel op het strand vinden met ontbloot bovenlijf ;-)
Maar met fietsen ben ik dus wel uren buiten en in de zon en ik zou echt moeten smeren dus...
Nu zat ik te denken, is het dan niet beter om een UV werend shirt te dragen? Voor mijn zoon heb ik een UV zwemshirt, maar misschien is zoiets ook te gebruiken met fietsen?
Iemand daar ideeën over?
Bijzonder
het gaat om het zweten he. Als ik ongestoord kan zweten in een shirt prefereer ik dat boven een naar gevoel van die rommel op mn huidquote:
[..]
Zonnebrand dragen in de zon voelt niet fijn maar een shirt wel
Bijzonder
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
hmm, ik zal eens kijken voor ander smeerspul dan...quote:
[..]
Of niet zo'n melkachtige smeermiddel gebruiken maar 1tje op een andere basis.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik gebruik dat NOAD, cheapass meuk en het enige dat werkt. Alle andere smeersels zweet ik uit. Melkachtig of niet. p20 kan je alleen met gele kleding gebruiken...
Noad droogt op in een soort wax-achtig iets... Geen idee hoe het precies werkt, maar na de halve etos geprobeerd te hebben kwam die als beste uit de test
Groetjes, een bovenmatig zwetende rooie.
Noad droogt op in een soort wax-achtig iets... Geen idee hoe het precies werkt, maar na de halve etos geprobeerd te hebben kwam die als beste uit de test
Groetjes, een bovenmatig zwetende rooie.
Denk dat dat toch een stuk minder snel gaat vervelen dan een parkeergarage. Zijn er geen bruggen bij je in de buurtquote:
[..]
Ja en nee. Ik hoef niet elke week een nieuwe ketting. Maar 120 km fietsen voor 4 keer de amerongse berg op is nou ook niet productief.
[..]
Amersfoort ben ik wel een paar keer geweest! Prins Alexanderstraat is wel lache, en die wegen in de buurt ook wel... Maar na 20 keer zo een klim heb je het ook wel gezien
Of gewoon intervallen op het vlakke, komt eigenlijk op hetzelfde neer als de heuvelrug.
Heb gister Vision zonnebrand gekocht en gebruikt. Geloof dat het een beetje vergelijkbaar is met p20. Weet niet hoe het in echt warm weer houdt, maar tot nu toe iig een stuk beter dan die zooi die ik ervoor had.quote:
[..]
hmm, ik zal eens kijken voor ander smeerspul dan...
quote:
[ afbeelding ]
Nooit Opgeven Altijd Doorgaan
dat denk ik ook. maar het is fijn om wat verschillende opties te hebben.quote:
[..]
Denk dat dat toch een stuk minder snel gaat vervelen dan een parkeergarage. Zijn er geen bruggen bij je in de buurt
Of gewoon intervallen op het vlakke, komt eigenlijk op hetzelfde neer als de heuvelrug.
Amersfoort, Soesterberg, Amerongen en een Parkeergarage (met slecht weer ;-) )
En ik zal ook gericht moeten gaan trainen wat ik nu doe is niet erg effectief...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
[ afbeelding ]
Die. nu bij kruidvat in de bonus toevallig.... 2 voor 5,-
Nooit Opgeven Altijd Doorgaan
Mijn creme
Thanks voor de tip!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja, wordt georganiseerd door de vereniging, dus moet welquote:
gaat er iemand hier naar toe?
https://utrecht2015.com/nl/evenement/klimtijdrit
Je moet helemaal niksquote:
[..]
dat denk ik ook. maar het is fijn om wat verschillende opties te hebben.
Amersfoort, Soesterberg, Amerongen en een Parkeergarage (met slecht weer ;-) )
En ik zal ook gericht moeten gaan trainen wat ik nu doe is niet erg effectief...
Waar ga je voor trainen dan?
moet moet moet, ik weet van hardlopen dat een idee hebben van wat je doet het plezier kan vergroten.quote:
[..]
Je moet helemaal niks
en ik train voor trois ballons 211 en het alpenbrevet in zwitserland 138 of 175
voor de eerste is het nu te laat om nog gericht te trainen, maar voor eind augustus moet ik toch meer klaar zijn voor een grote ronde :-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik heb ook een hard zadel. Helemaal van carbon.quote:
[..]
ik ben te licht ik heb ook een iel smal zadel
en plat en hard
Ik heb soms wel klanten die zo dik zijn dat er bijna geen zadelmeting bij te doen is
Als echte behulpzame FM ga je dan eventjes goed met je vingers de zitbotjes lokaliseren toch?quote:Op donderdag 28 mei 2015 14:00 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ik heb ook een hard zadel. Helemaal van carbon.
Ik heb soms wel klanten die zo dik zijn dat er bijna geen zadelmeting bij te doen is
wacht ff, dit gat moet ik toch eerst plakken met lijn voor ik verder kan. Die lucht mensen, die lucht!quote:Op donderdag 28 mei 2015 14:01 schreef iScream. het volgende:
[..]
Als echte behulpzame FM ga je dan eventjes goed met je vingers de zitbotjes lokaliseren toch?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
[..]
Als echte behulpzame FM ga je dan eventjes goed met je vingers de zitbotjes lokaliseren toch?
Eigenlijk luk t altijd wel hoor. Wij hebben zo'n bankje waarop je kunt gaan zitten.
Bij sommige mensen zie je echt twee zitbotjes in de afdruk. Bij anderen twee enorme kuilen
In breda zit een voetbalclub die zo heet.quote:
[..]
D'r is serieus een fietsclub die zo heet
Specialized maakt shirts met UV bescherming.
In breda zit een voetbalclub die Naar een Andere Competitie gaat (hihaho)quote:
[..]
In breda zit een voetbalclub die zo heet.
Zie je ook wel eens meer zitten in de afdruk zeg maarquote:
[..]
Eigenlijk luk t altijd wel hoor. Wij hebben zo'n bankje waarop je kunt gaan zitten.
Bij sommige mensen zie je echt twee zitbotjes in de afdruk. Bij anderen twee enorme kuilen
Ketting of je powerlink?quote:Op donderdag 28 mei 2015 16:49 schreef Andyy het volgende:
Net is mijn Shimano 105 ketting gebroken tijdens een sprint
Wrom rij je dan met een hg73 op een campa groep?quote:
Net is mijn Shimano 105 ketting gebroken tijdens een sprint
Zadel breedte meting bij Mantel is top! Daar hebben ze zo'n zitbank met twee gel kussens waarbij ze na een minuutje zitten exact de afstand tussen de zitbotjes kunnen zien. En daarbij voor de meeste zadels ook nog eens een 30 dagen omruil garantie. Top service!
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Brooks B 17quote:Op donderdag 28 mei 2015 12:34 schreef iScream. het volgende:
Welke zadels rijden jullie eigenlijk allemaal mee? Wil wel eens wat anders proberen
Oh, en ik rij op een Bontrager Pardigm RL Maar eat de een bevalt wil nog niet zeggen dat een ander daarop na een uurje geen pijn in z'n kont heeft.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Maar dit is Sardinië niet. Ten eerste verwacht ik niet dat er hier een neutralisatie is, maar dat het meteen losgaat. Ten tweede als er wel een neutralisatie is, gaan neutralisaties er in NL héél anders aan toe dan die we in Sardinië hebben meegemaakt.quote:
[..]
Zal wel meevallen denk ik. Eerst km's met 100 licentiehouders, geneutraliseerd. Deden ze in de Giro Sardegna ook. Ging prima.
Bovendien zullen ze de startvakken wel op elkaar laten aansluiten vlak voor de start, en dat alles tegelijk losgaat.
En mocht je zondag in een groepje komen te zitten dat op een gegeven moment een paar minuten achter de kop ligt, en er komt een motard of auto naast je rijden dat je niet verder mag rijden, niet naar luisteren! Dat is dan iemand die denkt dat het een wedstrijd volgens KNWU-reglement is, waar dat idd gebruikelijk is. Hier mag je gewoon doorijden!
105 groep yoquote:
[..]
Wrom rij je dan met een hg73 op een campa groep?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hesjedal is nogal naïef als hij zegt dat het niet mogelijk is, een fiets met onzichtbaar weggewerkte motor kun je al kopen bij Math Salden. De UCI zou er wel beter aan doen er wat gerichter op te controleren, dus b.v. bij degenen die enorme versnellingen hebben bergop, of die in vrij korte tijd grote tijdswinst halen.quote:
http://velonews.competito(...)ever-heard-of_372016
HAHAHA
Ik heb wel vaker spookverhalen gehoord over fietsenwissels als duidelijk was dat er controle zou zijn. Ik zou het wel een goede vinden om willekeurig een hele ploeg te checken. Alle fietsen, op de auto's, degene die gereden hebben etc.quote:
[..]
Hesjedal is nogal naïef als hij zegt dat het niet mogelijk is, een fiets met onzichtbaar weggewerkte motor kun je al kopen bij Math Salden. De UCI zou er wel beter aan doen er wat gerichter op te controleren, dus b.v. bij degenen die enorme versnellingen hebben bergop, of die in vrij korte tijd grote tijdswinst halen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, ik ook.quote:
[..]
Ik heb wel vaker spookverhalen gehoord over fietsenwissels als duidelijk was dat er controle zou zijn. Ik zou het wel een goede vinden om willekeurig een hele ploeg te checken. Alle fietsen, op de auto's, degene die gereden hebben etc.
Ik meen me van vorig jaar in de Tour te herinneren dat er tijdens een etappe een fietscontrole aangekondigd was, en dat veel ploegen daarover verontwaardigd reageerden. Dat geeft me nou niet direct het vertrouwen dat de fietsen allemaal conform reglement zijn.
Was dat niet de alpe op?quote:
[..]
Ja, ik ook.
Ik meen me van vorig jaar in de Tour te herinneren dat er tijdens een etappe een fietscontrole aangekondigd was, en dat veel ploegen daarover verontwaardigd reageerden. Dat geeft me nou niet direct het vertrouwen dat de fietsen allemaal conform reglement zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zo. Beetje gesetteld bij nieuwe baan en in nieuw huis. Onderzoek vergt nog wel veel in de avonduren etc. maar nu wat tijd weer maken om te fietsen. Oeps.... Over 2.5 week een halve triatlon. Die dan maar in trainingstempo lopen.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Hoe is het in Schotland? Aberdeen toch?quote:
Zo. Beetje gesetteld bij nieuwe baan en in nieuw huis. Onderzoek vergt nog wel veel in de avonduren etc. maar nu wat tijd weer maken om te fietsen. Oeps.... Over 2.5 week een halve triatlon. Die dan maar in trainingstempo lopen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
In geen 9000 jaarquote:Op donderdag 28 mei 2015 20:36 schreef MarcoD het volgende:
http://www.cyclingweekly.(...)cross-siberia-173656
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb wel eens 300 km in 24 uur gereden en dan is de lol er daarna toch echt wel vanaf. En 400 in een weekend. 9000 in een jaar red ik ook makkelijk, maar achter elkaar?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Many thnx Knut, ddx en dop. Maar dop check het rondje eens met street-view. Het voorbeeldrondje gaat nabij onze camping een onverhard wandelpad op met een slagboom ervoor, dat is net ff niet lekker met de racer. Misschien pakt hij net een rare route, want even ernaast ligt wel de doorgaande route met in de zomer veel verkeer, maar verder erg mooi. Of het is bedoeld als wandel/ren pad. Racer gaat weer mee in elk geval.
Een paar jaar geleden kwamen ze in de VS ook met zo'n idee, dan niet met van die extreme etappes van 1000 km, maar ze wilden wel ook de profs aan de start hebben. Nooit meer iets van gehoord.quote:
http://www.cyclingweekly.(...)cross-siberia-173656
Is dit ook zo'n hoax?
Ja dat heb ik toch niet gedaan, zou langer zijn dan ik zou willen. Nu in opleiding, gewoon in NL. Mogelijk nog wel een keer kortere tijd daarheen, maar voorlopig in nl.quote:
[..]
Hoe is het in Schotland? Aberdeen toch?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Dan moet je 't niet doen nee, toch wel jammer lijkt me. Ik zit er in augustus/september voor 3 wekenquote:
[..]
Ja dat heb ik toch niet gedaan, zou langer zijn dan ik zou willen. Nu in opleiding, gewoon in NL. Mogelijk nog wel een keer kortere tijd daarheen, maar voorlopig in nl.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Cavendish vindt FSA ook rommel en heeft schijt aan z'n eigen kledinglijn bij Specialized
http://www.cyclingweekly.(...)mano-dura-ace-170137
http://www.cyclingweekly.(...)mano-dura-ace-170137
Hier ook een actief fietser die zich weer even meld.
Mn Fondriest DI2 rijdt nog als een zonnetje.
Hoelang rust heb je eigenlijk nodig als je maar een uur fietst(5a6 keer per week)?
Mn Fondriest DI2 rijdt nog als een zonnetje.
Hoelang rust heb je eigenlijk nodig als je maar een uur fietst(5a6 keer per week)?
Als ik 1 uur gefietst heb? Een halve dag? Afhankelijk van hoe intens het was.quote:
Hier ook een actief fietser die zich weer even meld.
Mn Fondriest DI2 rijdt nog als een zonnetje.
Hoelang rust heb je eigenlijk nodig als je maar een uur fietst(5a6 keer per week)?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
RAAM? das geen hoax toch.quote:
[..]
Een paar jaar geleden kwamen ze in de VS ook met zo'n idee, dan niet met van die extreme etappes van 1000 km, maar ze wilden wel ook de profs aan de start hebben. Nooit meer iets van gehoord.
Is dit ook zo'n hoax?
Ik snap overigens wel dat dit als een hoax overkomt, maarja die ultragekkies zijn ook gewoon knettergek he..
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Nee, niet RAAM.quote:
[..]
RAAM? das geen hoax toch.
Ik snap overigens wel dat dit als een hoax overkomt, maarja die ultragekkies zijn ook gewoon knettergek he..
HR 140-150 Cadans 90 snelheid 29/31.quote:
[..]
Als ik 1 uur gefietst heb? Een halve dag? Afhankelijk van hoe intens het was.
Je leest vooral 48 uur rust maar dat lijkt me voor kleine ritjes overdreven .
Vaak fietsen komt mij prive beter uit als lange tochten.
Dagje? Je voelt het voornamelijk wel weer aan als je weer opstapt, als je vaak nog moeie benen hebt moet je wat meer rust pakken.quote:
[..]
HR 140-150 Cadans 90 snelheid 29/31.
Je leest vooral 48 uur rust maar dat lijkt me voor kleine ritjes overdreven .
Vaak fietsen komt mij prive beter uit als lange tochten.
1 uurtje lijkt me vooral saai, ben je net opgestapt en moet je er alweer af!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bij mijn ritjes op strava (omdat ik met powermeter rijd) staat training load er altijd bij.
En op basis van trainingload geven ze advies over rust :
Luister meer naar m'n lichaam of ik hard ga fietsen of gewoon rustig rondje ga fietsen.
Ter info ritje van gisteravond van 123km met lekker doorrijden geeft training load van 284.
Rustig rondje uitrijden van 111km van afgelopen maandag load van 154.
En 260km met flink klimmen van afgelopen zondag load van 584.
[ Bericht 11% gewijzigd door ddx op 28-05-2015 21:32:37 ]
En op basis van trainingload geven ze advies over rust :
Ik hou me alleen niet echt aan die waardes, dan zou ik soms maar 1 ritje per week mogen doenquote:We calculate Training Load by comparing your power during your ride to your FTP and determining how much load you put on your body during the workout. Training Load is a great way to determine how much rest you need after your workouts. The guide below will tell you how long after a workout it will take you to fully recover:
•About 24 hours – 125 and lower
•36-48 hours – 125-250
•At least 3 days – 250-400
•At least 5 days – 400+
Luister meer naar m'n lichaam of ik hard ga fietsen of gewoon rustig rondje ga fietsen.
Ter info ritje van gisteravond van 123km met lekker doorrijden geeft training load van 284.
Rustig rondje uitrijden van 111km van afgelopen maandag load van 154.
En 260km met flink klimmen van afgelopen zondag load van 584.
Daarom doe jij maar ritjes van een half uur ?quote:
1 uurtje lijkt me vooral saai, ben je net opgestapt en moet je er alweer af!
[ Bericht 11% gewijzigd door ddx op 28-05-2015 21:32:37 ]
Op mn vrije dagen doe ik meestal wat langere tochten.Maar vooralsnog is dit perfect voor mij.quote:
[..]
Dagje? Je voelt het voornamelijk wel weer aan als je weer opstapt, als je vaak nog moeie benen hebt moet je wat meer rust pakken.
1 uurtje lijkt me vooral saai, ben je net opgestapt en moet je er alweer af!
Zo blijf ik gemotiveerd om elke keer te gaan.Als ik maar 2 x per week zou gaan geef ik het weer snel op.
Zijn er nog meer die aan CAA GRAND DEPART ROTTERDAM meedoen?
http://vlsontour.nl/toertochten/toertocht-rotterdam
http://vlsontour.nl/toertochten/toertocht-rotterdam
Ze hebben gemist dat etappe doorgaat naar Zeeland ?quote:Extra uitdaging! Iedereen die een donatie doet van ¤ 5,-, kan na de finish van de tocht deelnemen aan de speciale Sprintwedstrijd waarvan de winnaars zich kwalificeren zich voor de finale op de Coolsingel op 5 juli, voorafgaand aan de officiële touretappe die finisht in Rotterdam. Klik hier (PDF) voor meer informatie.
Finale van de sprintwedstrijd is wel op de coolsingel.quote:
[..]
Ze hebben gemist dat etappe doorgaat naar Zeeland ?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |