LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meh, jat al m'n recepten van de HelloFresh website of Albert Heijnquote:Op zondag 17 mei 2015 20:59 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Als ik iets goeds heb doe ik dat.
Heb je zelf ook nog iets goeds?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hehehe, ja, daar ga ik zo ook nog ff kijken.quote:Op zondag 17 mei 2015 21:06 schreef Maraca het volgende:
[..]
Meh, jat al m'n recepten van de HelloFresh website of Albert Heijn
Sterkheidsbaas van alles.
vandaag 2x 1 pil genomen en geen last gehad. Dus dit voorlopig maar aanhouden en als het zo blijft ga ik hiermee door.quote:
een break is soms gewoon ff nodig. gewoon ff afvallen uit je hoofd en bezig houden met andere dingen. Nu met frisse moed verderquote:
[..]
Ja, dat deed ik de laatste 2 weken ook.Daarom had ik nu ook even een paar dagen 'een break' ofzo. Morgen weer frisse moed. Lekker gezond eten, sporten, slapen.
Ben al weer receptjes aan het zoeken.
Ja, precies!quote:
[..]
een break is soms gewoon ff nodig. gewoon ff afvallen uit je hoofd en bezig houden met andere dingen. Nu met frisse moed verder
Sterkheidsbaas van alles.
Morgenvroeg even kijken wat een ontbijt van drie stukken brood doet. Kijken als ik mijn T hierdoor iets langer kan uitstellen en de timing wat beter verdeeld krijg.
Lijstje:
O: 3 stukken brood met jam.
T: 250gr magere en 250 gr optimel kwark.
L: 4 stukken brood. Rosbief met komkommer.
T: kwark als T1 en 2 mandarijntjes.
D: ? Maar heb 700 kcal hiervoor.
Moet meer gaan preppen. Lijstjes vervelen me wat.
[ Bericht 0% gewijzigd door CrunchySelf op 17-05-2015 22:10:56 ]
Lijstje:
O: 3 stukken brood met jam.
T: 250gr magere en 250 gr optimel kwark.
L: 4 stukken brood. Rosbief met komkommer.
T: kwark als T1 en 2 mandarijntjes.
D: ? Maar heb 700 kcal hiervoor.
Moet meer gaan preppen. Lijstjes vervelen me wat.
[ Bericht 0% gewijzigd door CrunchySelf op 17-05-2015 22:10:56 ]
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Voor mij na een weekend waarbij even niks hoefde vanaf vandaag ook weer streng. Die laatste 2.5 kg moet er toch ook af kunnen!
Lijstje:
O: 250g kwark met bosbessen, havermout, rozijnen, kokos, chiazaad
T: babybel, banaan
L: 4 speltboterhammen met filet americain en gekookt ei
T: sinaasappel, rijstwafel
S: atletiektraining
D: laatste restje bonenschotel
Lijstje:
O: 250g kwark met bosbessen, havermout, rozijnen, kokos, chiazaad
T: babybel, banaan
L: 4 speltboterhammen met filet americain en gekookt ei
T: sinaasappel, rijstwafel
S: atletiektraining
D: laatste restje bonenschotel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja peeps, kom erbij 
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen met smeerkaas
S: PT
T: Shake met kwark, whey, banaan
L: Tonijnsalade met shitload groente.
D: Bulgursalade met geitenkaas, noten en gedroogd fruit
T:? Even kijken hoeveel kcal ik nog over heb.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen met smeerkaas
S: PT
T: Shake met kwark, whey, banaan
L: Tonijnsalade met shitload groente.
D: Bulgursalade met geitenkaas, noten en gedroogd fruit
T:? Even kijken hoeveel kcal ik nog over heb.
Sterkheidsbaas van alles.
Dankjequote:
[..]
* Lonaa schuift maraca kopje sterke koffie toe
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mja, ligt aan de koffie in mijn geval. Beetje melk om het wat zachter te maken vind ik altijd wel lekker als het hele sterke koffie is. En ik zet alleen maar hele sterke koffie.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Lange weekend is weer voorbij 
gaat altijd zo snel. Maar mag niet klagen, 4 dagen werken en dan ruim een week vakantie!
Eerst op voetbalweekend en dinsdagochtend half 8 vliegen naar een onbekende bestemming voor mij. Is een cadeautje voor m'n verjaardag. Ben benieuwd
gaat altijd zo snel. Maar mag niet klagen, 4 dagen werken en dan ruim een week vakantie! Eerst op voetbalweekend en dinsdagochtend half 8 vliegen naar een onbekende bestemming voor mij. Is een cadeautje voor m'n verjaardag. Ben benieuwd
Ik ga misschien ff maten opnemen, want met andere training en shizzle is op de weegschaal blijven staren niet zo heel handig.
Ik heb ook een beetje een #yolo weekend gehad door die verhuizing en die kuttige babyshower gisteren waar het enige leuke de hapjes waren.
Dus eh, ja, even weer strak: I could use that
O: Chocomouse van banaan, halve avocado, cacaopoeder
T: Kwark met 10g nutella whey
L: Salade met 'iets', eem kiek'n wat voor eiwitrijk iets ik nog kan vinden in de vriezer
D: Vega iets, weet nog niet wat
Ik heb ook een beetje een #yolo weekend gehad door die verhuizing en die kuttige babyshower gisteren waar het enige leuke de hapjes waren.
Dus eh, ja, even weer strak: I could use that
O: Chocomouse van banaan, halve avocado, cacaopoeder
T: Kwark met 10g nutella whey
L: Salade met 'iets', eem kiek'n wat voor eiwitrijk iets ik nog kan vinden in de vriezer
D: Vega iets, weet nog niet wat
Fear is the path to the Dark Side.
One way ticket to verweggiestanquote:
Lange weekend is weer voorbij
Eerst op voetbalweekend en dinsdagochtend half 8 vliegen naar een onbekende bestemming voor mij. Is een cadeautje voor m'n verjaardag. Ben benieuwd
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik hoop nog wel terug te komen eigenlijk!quote:
Heb gisteren wel echt een schandalige dag gehad, qua eten trouwens. Warme broodjes met filet american, halve zak doritos chips, zelfgemaakt broodje kipburger en een cornetto
En een halve fles cola
Bijna iedereen geloof ik. Het ligt dus niet aan ons, het zat in de lucht of zoquote:
[..]
Ik hoop nog wel terug te komen eigenlijk!
Heb gisteren wel echt een schandalige dag gehad, qua eten trouwens. Warme broodjes met filet american, halve zak doritos chips, zelfgemaakt broodje kipburger en een cornetto
En een halve fles cola
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Ik heb ook een beetje een #yolo weekend gehad door die verhuizing en die kuttige babyshower gisteren waar het enige leuke de hapjes waren.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
