LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Er zitten dus geen oats in?quote:Op dinsdag 19 mei 2015 09:54 schreef -Peach het volgende:
[..]
30 gr muesli (AH basic, met rozijnen), 250 gr halfvolle yoghurt, 50 gr blauwe bessen (diepvries)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn lijstje:
S: 7km rennen voor ontbijt
O: overnight oats, 1 papaya
T: bramensap, babybel, koekje
L: curry van kip met half flatbread
T: sinaasappel, banaan
D: moet ik nog bedenken, misschien andijviestamppot
S: 7km rennen voor ontbijt
O: overnight oats, 1 papaya
T: bramensap, babybel, koekje
L: curry van kip met half flatbread
T: sinaasappel, banaan
D: moet ik nog bedenken, misschien andijviestamppot
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja dat is net voor iedereen anders denk ik, ik kan echt niet meer voluit na 1x faillure op een oefeningquote:Op dinsdag 19 mei 2015 10:07 schreef Qwea het volgende:
[..]
Tot nu toe gaan alle gewichten nog steeds omhoog. Dus dat tot failure is kut, valt wel mee IMHO. Ik krijg altijd zo'n spierpijn in mijn calfs. Ik ga na de lunch sporten, zit nu je boek te lezen
[..]
Precies. Als je het zelf doet is net zo makkelijk.
Ik weet trouwens niet wat je met die PWO hebt gedaan, sandertjuh, maar het is er nog steeds niet.
kokosquote:
gcjoel: http://www.breaker.nl/ high proteinekokos ende banaan
Ik vind de eiwit, suiker verhouding nogal meh lijken of heb ik het mis?
haha nja banaan klinkt wel lekker!
edit:
oh he er staat no Sugar added, dus dan is het uit de yoghurt en het fruit. Hmm best ok dan denk
Ooh lol dat had ik niet gezienquote:
[..]
kokos
Ik vind de eiwit, suiker verhouding nogal meh lijken of heb ik het mis?
haha nja banaan klinkt wel lekker!
naja, voor breaker standards valt het wel mee. Maar het is wel veel ja
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
zie edit nog welquote:
[..]
Ooh lol dat had ik niet gezien
Jawel hoor, volkoren vlokken [tarwe- , haver- , gerst-].quote:
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Oja, ik zie nu dat oat ook gewoon haver betekent, ik dacht alleen havermout.quote:
[..]
Jawel hoor, volkoren vlokken [tarwe- , haver- , gerst-].
Nouja wat je er ook doorgooit, het wordt meestal toch wel lekker
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Derp ja, herkenbaarquote:
[ afbeelding ]
Ze hebben mijn leven beschreven
Fear is the path to the Dark Side.
Kom we gaan een groepje oprichtenquote:
Oh wait.....
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
denk inderdaad voor veel mensen herkenbaar.quote:
[..]
Kom we gaan een groepje oprichten
Oh wait.....
Merk ook nu ik aan het cutten ben dat het wel weer een beetje terugkomt.
Vind het ook lastig een balans daarin te vinden als je daadwerkelijk nog wil afvallen. Op gewicht blijven is daarbij wel makkelijker
Ja dat kan ik me idd voorstellenquote:
[..]
denk inderdaad voor veel mensen herkenbaar.
Merk ook nu ik aan het cutten ben dat het wel weer een beetje terugkomt.
Vind het ook lastig een balans daarin te vinden als je daadwerkelijk nog wil afvallen. Op gewicht blijven is daarbij wel makkelijker
Het klinkt ook allemaal wel logisch, ergens.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Is dat boek een pdf toevallig? Zou je 'm dan willen mailen misschien?quote:
[..]
Kom we gaan een groepje oprichten
Oh wait.....
Fear is the path to the Dark Side.
mja ik geloof alleen niet dat je er ook mee kan afvallen wat zij zegt.quote:
[..]
Ja dat kan ik me idd voorstellen
Ik denk als je intuïtief eet en het werkt echt voor je, dat je dus eet op onderhoud want dat is wat je lichaam wil. Dus eet je om op gewicht te blijven en niet naar wat zogenaamd je ideale gewicht is.
Jij hebt gisteren niet opgelet in de groepsapp jongedame! Ik vroeg nog wie hem moest!quote:
[..]
Is dat boek een pdf toevallig? Zou je 'm dan willen mailen misschien?
Dat kost je dan 4 snickers. Komt eraan.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn nederige excusesquote:
[..]
Jij hebt gisteren niet opgelet in de groepsapp jongedame! Ik vroeg nog wie hem moest!
Komt eraan.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik vind het vooral lastig te geloven. Want, neem mij. Ik heb ALTIJD honger. Dus, ik zou altijd moeten eten? En als hget zo makkelijk was, waarom heeft 75% dan overgewicht in NL?quote:
[..]
mja ik geloof alleen niet dat je er ook mee kan afvallen wat zij zegt.
Ik denk als je intuïtief eet en het werkt echt voor je, dat je dus eet op onderhoud want dat is wat je lichaam wil. Dus eet je om op gewicht te blijven en niet naar wat zogenaamd je ideale gewicht is.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nou, oke, vooruit. Aanvaard. Eenmalig hoorquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar is het wel echte honger, als de hoeveelheid eten ervoor zorgt dat je op gewicht blijft? Is het dan geen lage suikerspiegel, trek, verveling?quote:
[..]
Ik vind het vooral lastig te geloven. Want, neem mij. Ik heb ALTIJD honger. Dus, ik zou altijd moeten eten? En als hget zo makkelijk was, waarom heeft 75% dan overgewicht in NL?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hehe gelukkig weer een paar ons eraf deze week. Beetje aan het kloten de laatste tijd, nu de weg omlaag verder inzetten anders komt het er nooit van.
Nja zo dacht ik dus ook toen ik begon, en iedereen tegen wie je het zegt praat dan zo.quote:
[..]
Ik vind het vooral lastig te geloven. Want, neem mij. Ik heb ALTIJD honger. Dus, ik zou altijd moeten eten? En als hget zo makkelijk was, waarom heeft 75% dan overgewicht in NL?
Maar je moet echt heel bewust gaan eten en opletten wat je voelt. En ineens voelde ik dan wel dat ik eigenlijk genoeg had gehad. In het begin echt vaak dingen weggegooid omdat ik teveel had klaargemaakt.
Nu doe ik dus niet zo eten en heb ik gewoon weer altijd honger hoor
Je moet er echt voor gaan zitten zonder afleiding aan tafel.
Dit is sowieso heel belangrijk, ongeacht boek of niet.quote:
Je moet er echt voor gaan zitten zonder afleiding aan tafel.
Want als ik geen internetten tijdens mijn lunch is het op en weet ik er eigenlijk niks meer van
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja dat dus!quote:
[..]
Nja zo dacht ik dus ook toen ik begon, en iedereen tegen wie je het zegt praat dan zo.
Maar je moet echt heel bewust gaan eten en opletten wat je voelt. En ineens voelde ik dan wel dat ik eigenlijk genoeg had gehad. In het begin echt vaak dingen weggegooid omdat ik teveel had klaargemaakt.
Nu doe ik dus niet zo eten en heb ik gewoon weer altijd honger hoor
Je moet er echt voor gaan zitten zonder afleiding aan tafel.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
