SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Kijk, zó moet het!
Eerstvolgende meet:
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Kijk, zó moet het!
Eerstvolgende meet:
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zaterdag koers, in Fryslân.
Lekker weer hoor. http://www.weeronline.nl/Europa/Nederland/Drachten/4056923
Lekker weer hoor. http://www.weeronline.nl/Europa/Nederland/Drachten/4056923
Chickened out vandaag in de duinen toen ik met windvlagen van boven de 60 km/uur zelf ook boven de 60km/uur reed. Vond de wind toch iets te hard om nog wat verder door te trekken. Net wat minder wind en minder vlagen rijdt toch wat prettiger.
Zo, ff bi Rose langs geweest, Renkompressor rubbertjes voor 0,65 ipv 3,50 bij de lokale FM 
, Powerbar gelletjes 3 halen, 2 betalen en dan in DE dus maar 1,10 per stuk. Geen Squirt lube, niet dat ze het nodig heeft, dus toen maar weer keramische Finishline wax meegenomen. Nu ook een tangetje om een quick connect te monteren, want voor 3,95 kun je niet tobben. 1cm spacer, ja ja!!!! tvv 3x 0,5. Kan er dus mooi eentje bovenop en een halve cm dieper zitten. Zal mij benieuwen. En zo nog wat ander klein spul, maar dat boeit verder niet. Helaas geen mooi hoge tricolore sokken kunnen scoren.
Die zooltjes machine voor die gel zolen was blijkbaar geen succes, want die stond er niet meer. Wel een ander apparaat om te meten of je platvoeten, x- of o benen hebt en dan een keuze uit bijbehorende zolen die je zelf pas mag maken. 50 euro per setje als ik me niet vergis. Verder was de gratis Duitse koffie wel OK. En de infobaliedame mocht er ook wel zijn.
, Powerbar gelletjes 3 halen, 2 betalen en dan in DE dus maar 1,10 per stuk. Geen Squirt lube, niet dat ze het nodig heeft, dus toen maar weer keramische Finishline wax meegenomen. Nu ook een tangetje om een quick connect te monteren, want voor 3,95 kun je niet tobben. 1cm spacer, ja ja!!!! tvv 3x 0,5. Kan er dus mooi eentje bovenop en een halve cm dieper zitten. Zal mij benieuwen. En zo nog wat ander klein spul, maar dat boeit verder niet. Helaas geen mooi hoge tricolore sokken kunnen scoren.Die zooltjes machine voor die gel zolen was blijkbaar geen succes, want die stond er niet meer. Wel een ander apparaat om te meten of je platvoeten, x- of o benen hebt en dan een keuze uit bijbehorende zolen die je zelf pas mag maken. 50 euro per setje als ik me niet vergis. Verder was de gratis Duitse koffie wel OK. En de infobaliedame mocht er ook wel zijn.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Rose is idd een fijne winkel buzz! Als ik er in de buurt ben ga ik ook altijd ff langs. Prima koopjes. Snel langs die lelijke fietsen lopen, eigenlijk hoef je niet eens boven te komen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Tegen beter weten in, toch ff naar boven gelopen want ik moest wel ff zien hoe die Rose spacertjes eruir zagen. Hing nog een complete fiets aan een unster. 4100 gram compleet met peNdalen en stuurlint etc. Rijklaar dus. Kost maar bijna 10 ruggen. Maar je hebt gelijk. Ik vind al die modellen drie keer niks en de wielen die er hangen zijn allemaal standaard. Dat was vroeger vóór Biketown wel anders daar in het centrum. 5 verdiepingen dacht ik. Je liep je het schompes maar kwam een hoop exclusief spul tegen. Voordeel van dat Biketown is wel dat alles aanraakbaar en beweegbaar is en niet in een vitrine kast ligt te lonken.quote:Op woensdag 6 mei 2015 20:30 schreef Gripper het volgende:
Rose is idd een fijne winkel buzz! Als ik er in de buurt ben ga ik ook altijd ff langs. Prima koopjes. Snel langs die lelijke fietsen lopen, eigenlijk hoef je niet eens boven te komen.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Geniet van de omgeving, tis daar wel mooi.quote:Op woensdag 6 mei 2015 20:05 schreef Carb het volgende:
Zaterdag koers, in Fryslân.
Lekker weer hoor. http://www.weeronline.nl/Europa/Nederland/Drachten/4056923
Het ging gisteren tijdens een criterium zelfs een beetje op de kant.
De lokale FM hier die niet in de gaten had dat ik er nu uit principe ook nooit meer ene euro zal besteden. Zelfs niet voor iets wat een redelijke vaste standaard prijs heeft.quote:
Welke afzetter vraagt nou 3,50 voor die rubbertjes
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
stinkstad manquote:
Hier in Milan hebben ze ook bikemessengers.
Ik zou 't wel weten Kaas. Ipv. dat lelijke R'dam..
Patroon nu aan het bellen met Robert Rozenberg, #stoomuitznorenquote:
http://www.marmottecyclo.(...)wt_m=3kCLZmwnjSus1Hv
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Jammer dat er niet wordt verwezen naar de onderzoeken.quote:
http://www.marmottecyclo.(...)wt_m=3kCLZmwnjSus1Hv
Ha, thanks. Zal proberen er wat van mee te krijgen.quote:
[..]
Geniet van de omgeving, tis daar wel mooi.
Het ging gisteren tijdens een criterium zelfs een beetje op de kant.
Het waait ook wel erg hard laatste dagen.
lekker toch, beetje wind, het mooie weer komt erachter aan. Let maar op.quote:
[..]
Ha, thanks. Zal proberen er wat van mee te krijgen.
Het waait ook wel erg hard laatste dagen.
Het eten is er beter, ze hebben ook tramrails en kasseien en rond het Stazione Centrale lopen meer hoeren rond dan dat er in Rotterdam (ech wel) thuiswerksters zijn.quote:
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
ben jij wel eens bij de ballentent geweest danquote:Op woensdag 6 mei 2015 21:05 schreef buzz1291 het volgende:
[..]
Het eten is er beter, ze hebben ook tramrails en kasseien en rond het Stazione Centrale lopen meet hoeren rond dan dat er in Rotterdam (ech wel) thuiswerksters zijn.
nou????
oh.
Wah bedoelie? 's Gravendijkwal op de Keileweg? Neuh, vaag zegt het me wel iets maar ik heb er even geen beeld bij. Al te lang weg uit de Rotterdamse regio.quote:
[..]
ben jij wel eens bij de ballentent geweest dan
nou????
oh.
Sorry, ik heb 'm. Denk niet dat ik daar wel eens geweest ben. Karel de Stoute ken ik dan weer wel en ook wel een paar kroegen op de Binnenweg, Pijl? En op de Westzeedijk.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
De sterke renners willen juist wind, de zwakke niet. Normaal vind ik het wel mooi. Beetje actie tenminste.quote:
[..]
lekker toch, beetje wind, het mooie weer komt erachter aan. Let maar op.
Normale prijs ligt meestal tussen de euro en 1,50. Ik zou daar idd uit principe ook niet meer komen.quote:
[..]
De lokale FM hier die niet in de gaten had dat ik er nu uit principe ook nooit meer ene euro zal besteden. Zelfs niet voor iets wat een redelijke vaste standaard prijs heeft.
Ik wel. Wat een ballenquote:
[..]
ben jij wel eens bij de ballentent geweest dan
nou????
oh.
:
[ Bericht 98% gewijzigd door buzz1291 op 06-05-2015 21:30:30 ]
[ Bericht 98% gewijzigd door buzz1291 op 06-05-2015 21:30:30 ]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Milaan is wel de allerlelijkste stad van Italië. Heeft helemaal niks imoquote:
[..]
Het eten is er beter, ze hebben ook tramrails en kasseien en rond het Stazione Centrale lopen meer hoeren rond dan dat er in Rotterdam (ech wel) thuiswerksters zijn.
Rotterdam beste stad ter wereld
-cnn
Rotterdam must see nr 1
- lonely planet
Als ik hiermee klaar ben ga ik lekker fietsen voor kaas in roffa
- Barack Obama
-cnn
Rotterdam must see nr 1
- lonely planet
Als ik hiermee klaar ben ga ik lekker fietsen voor kaas in roffa
- Barack Obama
Die wind
Over een dijkje fietsen met wind pal van zij. Alle kanten op geblazen worden.
Met tegenwind uit het zadel om wat aan te zetten en de versnellen. Afremmen door de extra luchtweerstand.
Eindelijk eens een keer de 50x12 gebruikt en eindelijk eens een KOM gepakt.
[ Bericht 4% gewijzigd door ratatat op 06-05-2015 21:51:49 ]
Over een dijkje fietsen met wind pal van zij. Alle kanten op geblazen worden.
Met tegenwind uit het zadel om wat aan te zetten en de versnellen. Afremmen door de extra luchtweerstand.
Eindelijk eens een keer de 50x12 gebruikt en eindelijk eens een KOM gepakt.
[ Bericht 4% gewijzigd door ratatat op 06-05-2015 21:51:49 ]
Na 12 jaar mijn Adidas fietsschoenen maar eens vervangen. Fizik R3's moet ik nog even aan wennen maar eerste indruk is goed.
Cyclewear? Anders meteen terug in de doos en terugsturen.quote:
Na 12 jaar mijn Adidas fietsschoenen maar eens vervangen. Fizik R3's moet ik nog even aan wennen maar eerste indruk is goed.
[ afbeelding ]
Ja, koop ik meestal mijn spullen eigenlijk.quote:
[..]
Cyclewear? Anders meteen terug in de doos en terugsturen.
Ben ook wel een beetje verleid om ze daar te kopen. Maar lees toch veel verschillende ervaringen van anderen.quote:
[..]
Ja, koop ik meestal mijn spullen eigenlijk.
[ Bericht 0% gewijzigd door ratatat op 06-05-2015 21:58:47 ]
Nou beste stad.... het is natuurlijk altijd beter dan 020.quote:
Rotterdam beste stad ter wereld
-cnn
Rotterdam must see nr 1
- lonely planet
Als ik hiermee klaar ben ga ik lekker fietsen voor kaas in roffa
- Barack Obama
BTW hebben we Pim vandaag al herdacht?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Beste wind tot dusver, door de duinen HvH-Kijkduin. Helaas geen strava, batterij was leeg, maar we reden met gemak 50. Zullen wel wat kom's sneuvelen vandaag. Genieten!
Was zeker strakke wind maar op sommige stukken net te schuin en teveel vlagen. Heb in ieder geval met minder wind al harder gereden op hetzelfde stuk, kreeg nu paar keer een windvlaag onder me op pad 's Gravenzande- Ter Heide waar ik me niet prettig bij voelde.quote:Op woensdag 6 mei 2015 21:50 schreef nogeenmaarten het volgende:
Beste wind tot dusver, door de duinen HvH-Kijkduin. Helaas geen strava, batterij was leeg, maar we reden met gemak 50. Zullen wel wat kom's sneuvelen vandaag. Genieten!
Denk dat je verder de meeste KOM's van o.a. Michel (Vos) vandaag wel veilig zijn op dat stuk tussen HVH-Kijkduin. Was ook best druk met lopers op de paden, KOM's worden daar meestal gereden als het echt leeg is.
quote:
[..]
My worst day on the bike is better then your best day at the office.
A. Duncan
Zag op strava wel wat KOM's langskomen uit de duinen :
https://www.strava.com/activities/299344036
https://www.strava.com/activities/299377394
En mislukte poging op kopje :
https://www.strava.com/activities/299316379
https://www.strava.com/activities/299344036
https://www.strava.com/activities/299377394
En mislukte poging op kopje :
https://www.strava.com/activities/299316379
Nee hoor, niet iedereen moet goed trainen.quote:
[..]
Patroon nu aan het bellen met Robert Rozenberg, #stoomuitznoren _OV
Heb het wel eens eerder gezegd, maar bij zulke onderzoeken wordt kort gekeken naar resultaat, bijv na 6 weken. Dan is het logisch dat iemand met intensieve training sneller resultaat heeft dan D1. Iedereen kan iemand in 6 weken wel hard laten fietsen, Maar hoe is het verschil in progressie na 20 weken of 6 maanden. Die onderzoeken kijken nooit naar langere termijn. Zonder goede basis stort het kaartenhuis snel in. Vooral bij ziekte of blessure val je hard terug.
Maar ik kan 't mis hebben...
Valt wel mee. Mijn basisconditie was bij een test in 2012 nog steeds meer dan prima voor mijn leeftijd terwijl ik toen echt lange tijd geen klote gedaan had aan conditietraining. Mijn basis heb ik vooral gelegd met HIIT-achtige training en korte intensieve trainingen waarbij ik gedurende het seizoen opbouw naar langere ritten en dus meer duur.quote:
[..]
Nee hoor, niet iedereen moet goed trainen.
Heb het wel eens eerder gezegd, maar bij zulke onderzoeken wordt kort gekeken naar resultaat, bijv na 6 weken. Dan is het logisch dat iemand met HIIT training sneller resultaat heeft dan D1. Maar hoe is dat na 20 weken of 6 maanden. Die onderzoeken kijken nooit naar langere termijn en er wordt ook niet gekeken of je met piramide training na 6 maanden misschien meer progressie hebt dan met HIIT. Zonder goede basis stort het kaartenhuis snel in. Vooral bij ziekte of blessure val je hard terug.
Heeft strava niet een functie waar je kan zien welke koms er allemaal zijn gesneuveld op een bepaalde dag?quote:
Zag op strava wel wat KOM's langskomen uit de duinen :
https://www.strava.com/activities/299344036
https://www.strava.com/activities/299377394
En mislukte poging op kopje :
https://www.strava.com/activities/299316379
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |