abonnement bol.com Unibet Coolblue
  vrijdag 8 mei 2015 @ 21:30:41 #201
167941 hmmmz
Verlicht Despoot
pi_152415093
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 17:53 schreef star_gazer het volgende:
Ik ben het beu. Het maakt niet uit hoe hard ik het probeer, squatten is niet voor mij.

Met moeite 3x8x80kg en regelmatig gedonder met mijn onderrug, terwijl ik wel 3x8x185kg leg press zonder klachten. Voelt beter ook qua DOMS en activatie van de juiste spieren. Form dit dat zus zo, geloof me ik heb alles geprobeerd, inclusief deloads enz enz.

Bekijk het maar met je "king of exercises"; dat is voor mij de deadlift. Ik heb het squatten lang genoeg geprobeerd, maar ik ga me voortaan focussen op de leg press op benen dag. Die lift ga ik proberen omhoog te werken en de rest is assistentie. Ik blijf wel squatten, maar op een licht gewicht waarmee ik mezelf niet steeds blesseer (3x80 dus). Ik heb er gewoon de bouw niet voor en het interesseert me niet wat anderen ervan vinden: de squat werkt niet voor mij, verziekt te vaak mijn workouts en is daarom voor mij een kut oefening waar ik geen nadruk meer op ga leggen.

Come at me

Aansteller! Beter oefen je wat meer als je het te moeilijk voor je is. :')
Op vrijdag 12 juni 2015 21:03 schreef Danny het volgende:
Jup. Ben dan ook apetrots op je ;)
pi_152417322
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 17:53 schreef star_gazer het volgende:
Ik ben het beu. Het maakt niet uit hoe hard ik het probeer, squatten is niet voor mij.

Met moeite 3x8x80kg en regelmatig gedonder met mijn onderrug, terwijl ik wel 3x8x185kg leg press zonder klachten. Voelt beter ook qua DOMS en activatie van de juiste spieren. Form dit dat zus zo, geloof me ik heb alles geprobeerd, inclusief deloads enz enz.

Bekijk het maar met je "king of exercises"; dat is voor mij de deadlift. Ik heb het squatten lang genoeg geprobeerd, maar ik ga me voortaan focussen op de leg press op benen dag. Die lift ga ik proberen omhoog te werken en de rest is assistentie. Ik blijf wel squatten, maar op een licht gewicht waarmee ik mezelf niet steeds blesseer (3x80 dus). Ik heb er gewoon de bouw niet voor en het interesseert me niet wat anderen ervan vinden: de squat werkt niet voor mij, verziekt te vaak mijn workouts en is daarom voor mij een kut oefening waar ik geen nadruk meer op ga leggen.

Come at me

Misschien een beetje suf, maar heb je wel eens geprobeerd te squatten met powerliftschoeisel?
Heb sinds kort een paartje Adidas Powelifts en squatten gaat een stuk soepeler.
pi_152417546
Probeer highbar atg anders.
Lowbar vind ik ook vreselijk.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_152417586
quote:
10s.gif Op donderdag 7 mei 2015 23:15 schreef Snakey het volgende:

[..]

Jah. En denk maar niet dat ik de enige ben. :+
Zijn echt zoveel mensen die AAS gebruiken maar de meeste gebruiken het volkomen verkeerd waardoor je of niks ziet of ze veranderen in een vochtballon met zware gyno
pi_152417631
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 22:43 schreef Henrys het volgende:

[..]

Zijn echt zoveel mensen die AAS gebruiken maar de meeste gebruiken het volkomen verkeerd waardoor je of niks ziet of ze veranderen in een vochtballon met zware gyno
Van die mensen met een brede rug die dan 60kg deadlift doen met straps (ja doen ze hier).
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  vrijdag 8 mei 2015 @ 22:55:27 #206
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_152418089
quote:
7s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 20:07 schreef Snakey het volgende:

[..]

Als je een beetje aan het fitnessen bent is dat prima natuurlijk, als je sterk of groot (als in BB) wil worden is dat een instelling van lik me vessie natuurlijk.
ook met alternatieven kun je groot en/of sterk worden. Zeker als die alternatieven beter voor je werken (en dat kan wat mij betreft al zijn dat je het leuker vind)
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
pi_152418263
quote:
7s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 20:07 schreef Snakey het volgende:

[..]

Als je een beetje aan het fitnessen bent is dat prima natuurlijk, als je sterk of groot (als in BB) wil worden is dat een instelling van lik me vessie natuurlijk.
Ik squat ook niet meer maar mijn benen zijn nog steeds in verhouding dankzij leg extensions,deadlifts en olympische lifts/powercleans.

Ik weet echt niet wat er mijn knieën aan de hand is, nooit ergens last van gehad en nu lijkt het of ik osgott-schlatter of jumpers knee heb als ik squat of leg press
pi_152418299
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 22:44 schreef Beach het volgende:

[..]

Van die mensen met een brede rug die dan 60kg deadlift doen met straps (ja doen ze hier).
Snap sowieso niet dat mensen straps gebruiken tenzij ze voor een wedstrijd trainen waar het is toegestaan. Kan je net zo goed een vorklift huren om het gewicht mee op te tillen. Grip is nou eenmaal onderdeel van de deadlift
pi_152418451
Ga denk ik maar weer over op stronglifts 5x5 voor een tijdje, gewoon tot het einde van de zomer, daarna full bulk tot t einde van t jaar.
  vrijdag 8 mei 2015 @ 23:09:44 #210
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_152418668
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 21:30 schreef hmmmz het volgende:

[..]

Aansteller! Beter oefen je wat meer als je het te moeilijk voor je is. :')
Donder op kk ecto je mag blij zijn als je t fysiek van star hebt. Tyfusmongool wie denk je dat je bent.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  vrijdag 8 mei 2015 @ 23:10:43 #211
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_152418710
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 23:09 schreef fathank het volgende:

[..]

Donder op kk ecto je mag blij zijn als je t fysiek van star hebt. Tyfusmongool wie denk je dat je bent.


[ Bericht 0% gewijzigd door Awesome_ op 08-05-2015 23:25:53 ]
BEASTMODE
  vrijdag 8 mei 2015 @ 23:12:42 #212
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_152418792
quote:
7s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 20:16 schreef Snakey het volgende:

[..]

Daar reageerde ik dan ook niet op. :P Ik ben ook geen fan van squats, puur omdat ik er ook niet goed in ben. Zelfde als dat ik BP niks vond toen me dat niet goed lukte.

Als je iets wil moet je er aan werken. Of in ieder geval eens goed over je doelen nadenken.
Hou op over benchen, dat ga ik nooit leuk vinden :'). Ik kan t ook niet. Ieder z'n sterke punten. 100 kg bench? Not gonna happen. Niet in dit leven iig.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  vrijdag 8 mei 2015 @ 23:12:49 #213
58789 Snakey
-||||--------||||-
  vrijdag 8 mei 2015 @ 23:16:17 #214
167941 hmmmz
Verlicht Despoot
pi_152418931
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 23:09 schreef fathank het volgende:

[..]

Donder op kk ecto je mag blij zijn als je t fysiek van star hebt. Tyfusmongool wie denk je dat je bent.
roid rage much?
Op vrijdag 12 juni 2015 21:03 schreef Danny het volgende:
Jup. Ben dan ook apetrots op je ;)
  vrijdag 8 mei 2015 @ 23:17:35 #215
167941 hmmmz
Verlicht Despoot
pi_152418986
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 22:44 schreef Beach het volgende:

[..]

Van die mensen met een brede rug die dan 60kg deadlift doen met straps (ja doen ze hier).
Ik vroeg me al af hoe dat kon. Waar ik sport is ook een kerel die in een half jaar tijd gigantisch gegroeid is, maar dan 70kg deadlift pakt met straps. Zag wel dat zijn hele rug onder de pukkels zit.
Op vrijdag 12 juni 2015 21:03 schreef Danny het volgende:
Jup. Ben dan ook apetrots op je ;)
pi_152419065
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 23:12 schreef fathank het volgende:

[..]

Hou op over benchen, dat ga ik nooit leuk vinden :'). Ik kan t ook niet. Ieder z'n sterke punten. 100 kg bench? Not gonna happen. Niet in dit leven iig.
Als je eenmaal de 100 zit gaat het een stuk sneller. van 85 naar 100 duurde langer dan van 100 naar 150 voor mij.

Snap nu trouwens ook waarom je power cleans nooit terug ziet in een split, bijna elke andere compound later in de week lijdt er onder
  vrijdag 8 mei 2015 @ 23:26:39 #217
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_152419281
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 23:19 schreef Henrys het volgende:

[..]

Als je eenmaal de 100 zit gaat het een stuk sneller. van 85 naar 100 duurde langer dan van 100 naar 150 voor mij.

Snap nu trouwens ook waarom je power cleans nooit terug ziet in een split, bijna elke andere compound later in de week lijdt er onder
Sorry maar die zooi die je over power clean zegt klopt van geen kant.
Maar was jij ook niet degene die niet squatte ivm een blessure?
Dannkan ik het me voorstellen
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_152419437
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 23:26 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Sorry maar die zooi die je over power clean zegt klopt van geen kant.
Maar was jij ook niet degene die niet squatte ivm een blessure?
Dannkan ik het me voorstellen
Jouw stats ook niet, hoe kan je 280 deadliften en 250 squatten en maar 145 benchen?
  vrijdag 8 mei 2015 @ 23:33:02 #219
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_152419473
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 23:19 schreef Henrys het volgende:

[..]

Als je eenmaal de 100 zit gaat het een stuk sneller. van 85 naar 100 duurde langer dan van 100 naar 150 voor mij.

hoezo dit dan? Hebben mensen die in lbs rekenen ook last van dit principe?
BEASTMODE
  vrijdag 8 mei 2015 @ 23:37:18 #220
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_152419598
Goed broscience topic dit.
  zaterdag 9 mei 2015 @ 00:31:45 #221
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_152421235
quote:
7s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 23:32 schreef Henrys het volgende:

[..]

Jouw stats ook niet, hoe kan je 280 deadliften en 250 squatten en maar 145 benchen?
Rotator cuff problems niets ernstigs aan nib squatter :)
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_152421606
Ik doe nu een tijdje stronglifts 5x5. Blessure gehad, maar dat is nu grotendeels verholpen.

Ik zit met squatten ook al zo goed als tegen een plafond. Vandaag 5x5 75kg, wel gehaald maar moest echt uit mijn tenen komen.

En daarna heb ik 5x5 75kg BP gedaan. Is totaal niet in verhouding. Ik blijf wel stug doorgaan, maar ik kom haast niet meer omhoog met dit gewicht. Echt alle andere oefeningen zijn in verhouding een stuk hoger. OHP 52.5kg, barbell row 62.5kg.

Deadlift heb ik pas sinds kort de form goed onder de knie, en dat gaat mij nu heel makkelijk af, maar dat is nog maar 80kg, maar dat doe ik zonder veel moeite.
  zaterdag 9 mei 2015 @ 04:18:56 #223
77130 star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oy
pi_152424256
quote:
6s.gif Op vrijdag 8 mei 2015 18:21 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Dat lange verhaal is toch niet nodig. Als je squatten niet fijn vindt doe je het gewoon niet.
lang verhaal was nodig want ik baal ervan en dat wilde ik kwijt. Ik wil graag, maar het lukt gewoon niet. R&P post enzo jwz.

Ps. Benen zijn spaghetti vandaag omdat ik gisteren hard ben gegaan op de leg press. Zo hoort het.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
pi_152424470
Ik doe altijd mijn squats wel, maar het is zeker de oefening die ik het meest haat. :)
  zaterdag 9 mei 2015 @ 08:26:23 #225
77130 star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oy
pi_152424649
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 mei 2015 07:40 schreef Nic1 het volgende:
Ik doe altijd mijn squats wel, maar het is zeker de oefening die ik het meest haat. :)
ik blijf ze ook doen, maar op een licht gewicht. Benen zullen het meer moeten hebben van leg press en good morning.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')