FOK!forum / Werk, Geldzaken, Recht en de Beurs / subsidie voor sporten?
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 12:08
Hoi fokkers,

Ik ben een 22 jarig meisje met pgb en een uitkering. Op dit moment loop ik bij een diëtiste omdat ik te zwaar ben (BMI is 33 ongeveer. Dit is echter niet genoeg, ik moet er intensief bij sporten. Nu heb ik niet voldoende budget voor een sportschool abonnement. Mijn vraag is, is er vanuit de gemeente een bijdrage mogelijk of vanuit mijn pgb zodat ik toch naar de sportschool kan?

Groetjes pizza
Roces18zaterdag 18 april 2015 @ 12:09
misschien minder pizza eten en meer hardlopen buiten , kost niets. ^O^

ps. gemeente gaat je niet helpen en f4f is 15 euro per maand ofzo...
Mord_Sithzaterdag 18 april 2015 @ 12:09
Kun je niet eerst beginnen met de voor de hand liggende dingen, of heb je die al geprobeerd?
Wandelen, fietsen, hardlopen?
gianni61zaterdag 18 april 2015 @ 12:12
verschilt per gemeente..
eightzaterdag 18 april 2015 @ 12:15
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:08 schreef Pizzapuntje het volgende:
Hoi fokkers,

Ik ben een 22 jarig meisje met pgb en een uitkering. Op dit moment loop ik bij een diëtiste omdat ik te zwaar ben (BMI is 33 ongeveer. Dit is echter niet genoeg, ik moet er intensief bij sporten. Nu heb ik niet voldoende budget voor een sportschool abonnement. Mijn vraag is, is er vanuit de gemeente een bijdrage mogelijk of vanuit mijn pgb zodat ik toch naar de sportschool kan?

Groetjes pizza
Het komende half jaar is het prima weer om te fietsen/wandelen/hardlopen/whatever. Kost niks.
IkStampOpTacoszaterdag 18 april 2015 @ 12:17
quote:
14s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:15 schreef eight het volgende:

[..]

Het komende half jaar is het prima weer om te fietsen/wandelen/hardlopen/whatever. Kost niks.
Beter handje ophouden jatoch.
Jahr00nzaterdag 18 april 2015 @ 12:18
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:17 schreef IkStampOpTacos het volgende:

[..]

Beter handje ophouden jatoch.
Lekker makkelijk joh. Gemeente betaalt wel.
YURzaterdag 18 april 2015 @ 12:19
Begin inderdaad met de eenvoudigste manier: lekker stevig doorwandelen. Dat is met dit weer echt genieten, en het kost je nix ^O^
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 12:21
Een PGB en een uitkering? Waar is dat PGB dan voor?
Maar een sportschool hoeft niet duur te zijn, en met fietsen en wandelen kom je ook een heel eind.
Janneke141zaterdag 18 april 2015 @ 12:25
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:21 schreef Leandra het volgende:
Een PGB en een uitkering?
En dan nog meer gratis geld willen hebben hè.

Maar goed, antwoord op de vraag van TS: dit bepaalt je gemeente. Ik sluit niet uit dat er gemeentes bestaan die hier nog regelingen voor hebben ook. Maar zoals al een keer of vijf gezegd: sporten/bewegen kun je ook prima zonder dat het wat kost.
IkStampOpTacoszaterdag 18 april 2015 @ 12:27
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:18 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Lekker makkelijk joh. Gemeente betaalt wel.
Ja toch. Gratis geld. 8-)

Overigens die username van TS en dit topic. :')
hoaszaterdag 18 april 2015 @ 12:28
TRV / Dagtochten voor 50+
En wat is dit?
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 12:29
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:25 schreef Janneke141 het volgende:

[..]

En dan nog meer gratis geld willen hebben hè.
Ik kan het een wel met het ander rijmen, als je gehandicapt bent en hulp nodig hebt om je huis schoon te houden is noch de uitkering, noch het PGB vreemd, maar voor je tegenwoordig een PGB krijgt moet er behoorlijk wat aan de hand zijn, vandaar mijn vraag waar het PGB voor is.
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 12:31
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:28 schreef hoas het volgende:
TRV / Dagtochten voor 50+
En wat is dit?
Hmmz... Huiswerktopics?
Le_Professeurzaterdag 18 april 2015 @ 12:32
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:09 schreef Roces18 het volgende:
misschien minder pizza eten en meer hardlopen buiten , kost niets. ^O^

ps. gemeente gaat je niet helpen en f4f is 15 euro per maand ofzo...
Hardlopen met een bmi van 33.. juist ja
MevrouwPuffzaterdag 18 april 2015 @ 12:33
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:32 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

Hardlopen met een bmi van 33.. juist ja
wandelen zou een prima begin zijn.
Basp1zaterdag 18 april 2015 @ 12:35
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:29 schreef Leandra het volgende:

[..]

Ik kan het een wel met het ander rijmen, als je gehandicapt bent en hulp nodig hebt om je huis schoon te houden is noch de uitkering, noch het PGB vreemd, maar voor je tegenwoordig een PGB krijgt moet er behoorlijk wat aan de hand zijn, vandaar mijn vraag waar het PGB voor is.
Als je fysiek niet in staat bent om je huis schoon te maken dan vraag ik me af wat je dan wel in een sportschool zou kunnen doen.
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 12:35
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:32 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

Hardlopen met een bmi van 33.. juist ja
Al begin je met een halve minuut rennen en dan 2 minuten wandelen, en dat een half uur lang afwisselen.
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 12:37
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:35 schreef Basp1 het volgende:

[..]

Als je fysiek niet in staat bent om je huis schoon te maken dan vraag ik me af wat je dan wel in een sportschool zou kunnen doen.
Afhankelijk van wat je fysieke probleem is zou dat wel kunnen, maar dat is net zo'n discussie als "als je kunt internetten dan kun je werken".
danoszaterdag 18 april 2015 @ 12:38
TS naam :')
kreezaterdag 18 april 2015 @ 12:38
Ik weet dat er voor mensen in de bijstand in onze gemeente wel vergoedingen zijn die je kunt aanvragen.

Zou zeggen kijk eens op de site van je gemeente.

De regeling Doe Mee! vergoedt de kosten van het lidmaatschap, abonnement of kaartje voor sport, recreatie, cultuur of educatie.
Voorbeelden zijn:


zwemmen
museumkaart
muziekles
NS-abonnement
scouting
CJP-pas
lidmaatschap bibliotheek
ouderenvereniging
dansles
toegang pretpark
cursussen volksuniversiteit (K&O)
schoolkamp
contributie sportvereniging
U kunt tot ¤ 200 per gezinslid per jaar declareren door de betalingsbewijzen in te leveren.
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 12:40
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:38 schreef danos het volgende:
TS naam :')
Weet je iig meteen waar het BMI vandaan komt.
wiskundenoobzaterdag 18 april 2015 @ 12:42
Moet je bij je gemeente navraag doen. Meestal hebben ze wel een programma waar mensen met minimuminkomen in aanmerking komen voor subsidie die ze vrij mogen besteden aan sport en andere hobby's.
marcb1974zaterdag 18 april 2015 @ 12:42
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:35 schreef Leandra het volgende:

[..]

Al begin je met een halve minuut rennen en dan 2 minuten wandelen, en dat een half uur lang afwisselen.
En dat is dan realistisch? Juist bij een BMI van 33 en een PGB is de begeleiding misschien wel handig?
Pietverdrietzaterdag 18 april 2015 @ 12:43
Topics als deze bezorgen mij altijd zo een warm gevoel van blijdschap dat ik belasting mag betalen.
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 12:44
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:42 schreef marcb1974 het volgende:

[..]

En dat is dan realistisch? Juist bij een BMI van 33 en een PGB is de begeleiding misschien wel handig?
Dat ligt er vooral aan waar dat PGB voor is waarschijnlijk...

Dat neemt overigens niet weg dat TS gewoon kan gaan fietsen en wandelen als ze dat fysiek überhaupt kan.
marcb1974zaterdag 18 april 2015 @ 12:51
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:44 schreef Leandra het volgende:

[..]

Dat ligt er vooral aan waar dat PGB voor is waarschijnlijk...

Dat neemt overigens niet weg dat TS gewoon kan gaan fietsen en wandelen als ze dat fysiek überhaupt kan.
Daarom ook de misschien van mijn kant. Het blijft dus gissen wat de vraag van TS niet helpt.
Sjeenzaterdag 18 april 2015 @ 12:54
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:32 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

Hardlopen met een bmi van 33.. juist ja
dat gaat prima, is mijn ervaring. Het ziet er niet uit verder, maar ach...
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 12:58
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:54 schreef Sjeen het volgende:

[..]

dat gaat prima, is mijn ervaring. Het ziet er niet uit verder, maar ach...
Dat idd.. Met een hoger BMI kan het ook gewoon, als je maar geen onrealistische eisen aan jezelf gaat stellen.
Nee, je kunt met een BMI van 40 en bijbehorende conditie waarschijnlijk geen 10 minuten lang met een snelheid van 6 km per uur rennen, maar een halve minuut red je waarschijnlijk wel, en twee minuten later red je zo'n halve minuut weer.

En na een tijdje hoef je er maar anderhalve minuut tussen te laten zitten en hou je het 45 seconden vol, en zo bouw je dat gewoon op.
tofastTGzaterdag 18 april 2015 @ 13:01
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:35 schreef Leandra het volgende:

[..]

Al begin je met een halve minuut rennen en dan 2 minuten wandelen, en dat een half uur lang afwisselen.
Wedden dat ze binnen 1,5 week geblesseerd is? :o Dat gaat echt niet werken als je niet eens weet hoe je moet rennen, en een fors overgewicht hebt.
Begin maar gewoon met iets wat minder blessuregevoelig is, denk aan fietsen, wandelen, zwemmen, crosstrainen etc.
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 13:01
TS laat zien dat ze lekker passief aan het staatsinfuus ligt.
Anyway, Evy met hardlopen gebruiken, werkt prima.
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 13:02
quote:
7s.gif Op zaterdag 18 april 2015 13:01 schreef tofastTG het volgende:

[..]

Wedden dat ze binnen 1,5 week geblesseerd is? :o Dat gaat echt niet werken als je niet eens weet hoe je moet rennen, en een fors overgewicht hebt.
Begin maar gewoon met iets wat minder blessuregevoelig is, denk aan fietsen, wandelen, zwemmen, crosstrainen etc.
Daar heb je Evy voor.
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 13:02
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:28 schreef hoas het volgende:
TRV / Dagtochten voor 50+
En wat is dit?
Vrijwilligerswerk
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 13:03
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:44 schreef Leandra het volgende:

[..]

Dat ligt er vooral aan waar dat PGB voor is waarschijnlijk...

Dat neemt overigens niet weg dat TS gewoon kan gaan fietsen en wandelen als ze dat fysiek überhaupt kan.
Fysiek is allemaal geen probleem.
tofastTGzaterdag 18 april 2015 @ 13:03
quote:
14s.gif Op zaterdag 18 april 2015 13:02 schreef Scorpie het volgende:

[..]

Daar heb je Evy voor.
Zelfs met evy blesseren veel mensen zich nog, simpelweg omdat het gros geen idee heeft hoe je uberhaupt moet rennen. Dit icm overgewicht en waarschijnlijk ongeoefende gewrichten resulteert al snel in blesserures.
BORRREETJEEEzaterdag 18 april 2015 @ 13:04
quote:
14s.gif Op zaterdag 18 april 2015 13:02 schreef Scorpie het volgende:

[..]

Daar heb je Evy voor.
Evy heeft wel een aardig steile opbouw voor iemand met een BMI van 33. Shinsplints gegarandeerd.
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 13:04
Net geïnformeerd bij de sportschool, is nog redelijk te doen qua budget, als ik mijn vrijwilligers vergoeding ervoor ga gebruiken. In ieder geval eerst maar eens beginnen met op de fiets naar het werk :)
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 13:05
Toch nog even navragen hoe het zit met je vrij besteedbaar deel of dagbesteding deel van pgb.
YURzaterdag 18 april 2015 @ 13:06
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 13:04 schreef Pizzapuntje het volgende:
Net geïnformeerd bij de sportschool, is nog redelijk te doen qua budget, als ik mijn vrijwilligers vergoeding ervoor ga gebruiken. In ieder geval eerst maar eens beginnen met op de fiets naar het werk :)
Dat klinkt alvast goed. Maar als je echt goed wilt beginnen, ga je nu lekker een uurtje (of langer) wandelend buiten genieten van het mooie weer
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 13:07
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:29 schreef Leandra het volgende:

[..]

Ik kan het een wel met het ander rijmen, als je gehandicapt bent en hulp nodig hebt om je huis schoon te houden is noch de uitkering, noch het PGB vreemd, maar voor je tegenwoordig een PGB krijgt moet er behoorlijk wat aan de hand zijn, vandaar mijn vraag waar het PGB voor is.
Pgb is voor begeleid zelfstandig wonen, ik koop zorg in. Vooral hulp bij het mentale gedeelte enzo, fysiek lukt allemaal wel.
WammesWaggelzaterdag 18 april 2015 @ 13:08
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:09 schreef Roces18 het volgende:
misschien minder pizza eten en meer hardlopen buiten , kost niets. ^O^

ps. gemeente gaat je niet helpen en f4f is 15 euro per maand ofzo...
9,95 in de daluren zelfs maar, dat is zonder lessen.


http://m.fitforfree.nl/public/signup.php?step=0
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 13:08
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 13:05 schreef Pizzapuntje het volgende:
Toch nog even navragen hoe het zit met je vrij besteedbaar deel of dagbesteding deel van pgb.
Waar is dat PGB dan voor?
Ah, het stond er inmiddels al...
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 13:09
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 13:08 schreef Leandra het volgende:

[..]

Waar is dat PGB dan voor?
Hoe bedoel je?
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 13:10
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 13:09 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Hoe bedoel je?
Je koopt wat voor zorg in?
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 13:12
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 13:10 schreef Leandra het volgende:

[..]

Je koopt wat voor zorg in?
Pff geen idee hoe het precies zit. Ik woon nu begeleid zelfstandig en heb paar keer per week gesprekken met mijn begeleiding enzo. Dat gaat dus van mijn pgb.
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 13:24
Heb het volgende plan, ga proberen minstens 1 x per week naar het werk te fietsen. Verder overleg ik maandag met mijn begeleidster of zij wil uitzoeken of er iets van PGB of vanuit de gemeente kan worden bijgedragen aan de sportschool, is dat niet het geval zal ik het van mijn vrijwilligersvergoeding gaan betalen.
Kandijfijnzaterdag 18 april 2015 @ 14:06
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 13:24 schreef Pizzapuntje het volgende:
Heb het volgende plan, ga proberen minstens 1 x per week naar het werk te fietsen. Verder overleg ik maandag met mijn begeleidster of zij wil uitzoeken of er iets van PGB of vanuit de gemeente kan worden bijgedragen aan de sportschool, is dat niet het geval zal ik het van mijn vrijwilligersvergoeding gaan betalen.
Je bent ook gewoon een lui stuk vreten of niet? Je kan toch ook gewoon elke dag naar je werk fietsen (als je elke dag werkt) of elke dag fietsen?
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 14:08
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:06 schreef Kandijfijn het volgende:

[..]

Je bent ook gewoon een lui stuk vreten of niet? Je kan toch ook gewoon elke dag naar je werk fietsen (als je elke dag werkt) of elke dag fietsen?
Een beetje lui ben ik inderdaad, dat ontken ik niet ;)

Ik ga starten met 1 of 2 x per week naar het werk fietsen, boodschappen en dergelijke probeer ik al zoveel mogelijk op de fiets te doen.
Kandijfijnzaterdag 18 april 2015 @ 14:15
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:08 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Een beetje lui ben ik inderdaad, dat ontken ik niet ;)

Ik ga starten met 1 of 2 x per week naar het werk fietsen, boodschappen en dergelijke probeer ik al zoveel mogelijk op de fiets te doen.
Kom een weekje bij ons werken oO/ ben je zo hersteld :7
Inverted_Worldzaterdag 18 april 2015 @ 14:17
Wat een topic weer dit. Het moet niet gekker worden. Dat TS' zich niet al schaamt voor het stellen van zo'n vraag.
Inverted_Worldzaterdag 18 april 2015 @ 14:18
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:43 schreef Pietverdriet het volgende:
Topics als deze bezorgen mij altijd zo een warm gevoel van blijdschap dat ik belasting mag betalen.
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 14:22
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:17 schreef Inverted_World het volgende:
Wat een topic weer dit. Het moet niet gekker worden. Dat TS' zich niet al schaamt voor het stellen van zo'n vraag.
Beetje maar ;)

Heb al een slotje aangevraagd want heb waarschijnlijk al een oplossing gevonden om het te financieren
Sodeknetterszaterdag 18 april 2015 @ 14:32
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:22 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Beetje maar ;)

Heb al een slotje aangevraagd want heb waarschijnlijk al een oplossing gevonden om het te financieren
En in afwachting van dat heerlijke moment, kun je misschien beginnen met een dagelijkse wandeling van een half uur. En dan niet slenteren, maar lekker stevig doorstappen. Steeds wat sneller en langer.

Kost je niks, maar toch lekker ontspannen buiten. En daarmee ook nog je doel bereiken. ^O^
eightzaterdag 18 april 2015 @ 14:34
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:08 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Een beetje lui ben ik inderdaad, dat ontken ik niet ;)

Ik ga starten met 1 of 2 x per week naar het werk fietsen, boodschappen en dergelijke probeer ik al zoveel mogelijk op de fiets te doen.
Gewoon rustig opbouwen door iedere week een dag erbij te nemen.


Hoeveel km ligt het van je werk?
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 14:35
quote:
14s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:34 schreef eight het volgende:

[..]

Gewoon rustig opbouwen door iedere week een dag erbij te nemen.

Hoeveel km ligt het van je werk?
8
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 14:35
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:32 schreef Sodeknetters het volgende:

[..]

En in afwachting van dat heerlijke moment, kun je misschien beginnen met een dagelijkse wandeling van een half uur. En dan niet slenteren, maar lekker stevig doorstappen. Steeds wat sneller en langer.

Kost je niks, maar toch lekker ontspannen buiten. En daarmee ook nog je doel bereiken. ^O^
Vandaag dan zeker maar proberen een half uur stevig door te lopen ipv te slenteren, ik loop meestal nogal langzaam namelijk ;)
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 14:36
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:35 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

8
Dat lijkt weinig, maar voor mij is het veel, ben in anderhalf jaar 35 kilo aangekomen en niks aan beweging gedaan, conditie is dus onder nul!

[ Bericht 42% gewijzigd door #ANONIEM op 18-04-2015 14:36:24 ]
Sodeknetterszaterdag 18 april 2015 @ 14:38
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:35 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Vandaag dan zeker maar proberen een half uur stevig door te lopen ipv te slenteren, ik loop meestal nogal langzaam namelijk ;)
That's the spirit!
Alleen niks forceren, het beste is lekker door hobbelen alsof je een bus wil halen.
Het tempo opvoeren komt vanzelf wel. Kom eerst maar in beweging.

Succes, en geniet van het buiten zijn. :)
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 14:40
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:38 schreef Sodeknetters het volgende:

[..]

That's the spirit!
Alleen niks forceren, het beste is lekker door hobbelen alsof je een bus wil halen.
Het tempo opvoeren komt vanzelf wel. Kom eerst maar in beweging.

Succes, en geniet van het buiten zijn. :)
Thanks :) Ga m'n best doen, hoef echt niet meer zo afgetraind als eerst te zijn maar mijn bmi is nu gewoon te hoog, en mijn cholesterol ook, dus daar moet ik echt even aan werken.
DeMuurzaterdag 18 april 2015 @ 14:48
Maar zorg in ieder geval dat je voedsel in orde is.. Je kan nog zo hard gaan lopen, als er elke dag teveel calorien in gaan dan schiet je niks op! No offense, daar komt het op neer.

Input < Output.
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 14:49
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:48 schreef DeMuur het volgende:
Maar zorg in ieder geval dat je voedsel in orde is.. Je kan nog zo hard gaan lopen, als er elke dag teveel calorien in gaan dan schiet je niks op! No offense, daar komt het op neer.

Input < Output.
Voedsel gaat redelijk nu. Eerste keer in anderhalf jaar dat ik niet ben aangekomen.
Basp1zaterdag 18 april 2015 @ 15:14
Hoe ga je normaal naar je werk dan?

Als het met auto is, deze per direct verkopen en je houdt meer dan genoeg geld over voor de duurste sportschool in de omgeving, die heb je dan alleen niet meer nodig vanwege het fietsen wat je dagelijks gaat doen.
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 15:15
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:08 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Een beetje lui ben ik inderdaad, dat ontken ik niet ;)

Ik ga starten met 1 of 2 x per week naar het werk fietsen, boodschappen en dergelijke probeer ik al zoveel mogelijk op de fiets te doen.
Hoe ga je nu naar je werk dan?
Sodeknetterszaterdag 18 april 2015 @ 15:16
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:40 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Thanks :) Ga m'n best doen, hoef echt niet meer zo afgetraind als eerst te zijn maar mijn bmi is nu gewoon te hoog, en mijn cholesterol ook, dus daar moet ik echt even aan werken.
Erkenning is de eerste fase, zegt men wel eens.
In dat licht gezien ben je al goed op weg. Nu volhouden. :Y
Leandrazaterdag 18 april 2015 @ 15:17
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 15:14 schreef Basp1 het volgende:
Hoe ga je normaal naar je werk dan?

Als het met auto is, deze per direct verkopen en je houdt meer dan genoeg geld over voor de duurste sportschool in de omgeving, die heb je dan alleen niet meer nodig vanwege het fietsen wat je dagelijks gaat doen.
Als het met het OV is blijft er ook voldoende over om de sportschool te bekostigen als ze met de fiets gaat.
Jaeger85zaterdag 18 april 2015 @ 15:42
De meeste gemeenten kennen een subsidie regeling voor de minima voor sportieve en culturele activiteiten. In de gemeente waar ik woon krijg je bijvoorbeeld jaarlijks ¤125,- voor deze activiteiten. Daarmee kun je makkelijk een sportschoolabonnement betalen. Informeer dus bij de gemeente.
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 16:35
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 15:14 schreef Basp1 het volgende:
Hoe ga je normaal naar je werk dan?

Als het met auto is, deze per direct verkopen en je houdt meer dan genoeg geld over voor de duurste sportschool in de omgeving, die heb je dan alleen niet meer nodig vanwege het fietsen wat je dagelijks gaat doen.
Je gaat het niet geloven, scooter.
Dit omdat ik het niet op kon brengen anders elke dag naar vrijwilligerswerk te gaan. Maar vanaf volgende week beginnen met 1 x fietsen.
tofastTGzaterdag 18 april 2015 @ 16:40
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 16:35 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Je gaat het niet geloven, scooter.
Dit omdat ik het niet op kon brengen anders elke dag naar vrijwilligerswerk te gaan. Maar vanaf volgende week beginnen met 1 x fietsen.
:') je wilt toch graag afvallen of niet? Op deze manier gaat dat echt niet lukken. Hoe ver is het uberhaupt fietsen?
Afvallen met deze mindset gaat echt niks worden... Je moet je levensstijl drastisch omgooien, en dit vervolgens zo houden.
eightzaterdag 18 april 2015 @ 17:10
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 14:36 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Dat lijkt weinig, maar voor mij is het veel, ben in anderhalf jaar 35 kilo aangekomen en niks aan beweging gedaan, conditie is dus onder nul!
Dat is idd. niet veel. Juist omdat je zoveel overgewicht hebt zal bij jou elke beweging effect hebben dus je hoeft niet hard te fietsen.
Probeer volgende week anders maandag en vrijdag met de fiets te gaan. Dat heeft je lichaam tijd genoeg om te wennen en heb je toch netjes 2x gefietst. Dan zou je in de 2de week al ma-woe-vr kunnen overwegen. Neem een bidon /flesje water mee want je zult bij aankomst dorst hebben.
Sowieso is water drinken bij afvallen een wondermiddel.
eightzaterdag 18 april 2015 @ 17:12
quote:
15s.gif Op zaterdag 18 april 2015 16:40 schreef tofastTG het volgende:

[..]

:') je wilt toch graag afvallen of niet? Op deze manier gaat dat echt niet lukken. Hoe ver is het uberhaupt fietsen?
Afvallen met deze mindset gaat echt niks worden... Je moet je levensstijl drastisch omgooien, en dit vervolgens zo houden.
Tips geven terwijl je het topic niet leest is anders ook niet de juiste manier
eightzaterdag 18 april 2015 @ 17:17
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 15:42 schreef Jaeger85 het volgende:
De meeste gemeenten kennen een subsidie regeling voor de minima voor sportieve en culturele activiteiten. In de gemeente waar ik woon krijg je bijvoorbeeld jaarlijks ¤125,- voor deze activiteiten. Daarmee kun je makkelijk een sportschoolabonnement betalen. Informeer dus bij de gemeente.
Met 125¤ kun je echt geen sportschool betalen . Dat is omgerekend ¤10.4 per maand.
tofastTGzaterdag 18 april 2015 @ 17:21
quote:
12s.gif Op zaterdag 18 april 2015 17:12 schreef eight het volgende:

[..]

Tips geven terwijl je het topic niet leest is anders ook niet de juiste manier
Waarom moet je 8km fietsen rustig opbouwen? Daar is geen enkele reden voor, je moet wel het tempo waarin je fietst rustig opbouwen. Maar je kunt met bijna ieder gewicht een cyclische sport als fietsen zonder grote problemen doen. Ook dagelijks.
Het is pure gemakzucht om te starten met een dag per week, begrijp me niet verkeerd, een dag zondigen als in scooter pakken overkomt iedereen wel (denk aan geen tijd etc.) maar verder...
Ik probeer alleen aan te geven dat afvallen met deze mindset (gemak etc) niet gaat meevallen.
eightzaterdag 18 april 2015 @ 17:29
quote:
2s.gif Op zaterdag 18 april 2015 17:21 schreef tofastTG het volgende:

[..]

Waarom moet je 8km fietsen rustig opbouwen? Daar is geen enkele reden voor, je moet wel het tempo waarin je fietst rustig opbouwen. Maar je kunt met bijna ieder gewicht een cyclische sport als fietsen zonder grote problemen doen. Ook dagelijks.
Het is pure gemakzucht om te starten met een dag per week, begrijp me niet verkeerd, een dag zondigen als in scooter pakken overkomt iedereen wel (denk aan geen tijd etc.) maar verder...
Ik probeer alleen aan te geven dat afvallen met deze mindset (gemak etc) niet gaat meevallen.
Je hebt wel een punt maar vergeet niet dat dit voor iedereen anders is. Ik denk dat ze eerst nog in de juiste mindset moet komen. Meestal lukt dat waneer ze merkt dat het afvallen werkt zonder dat het veel moeite kost. Het belangrijkste is dat je niet ontmoedigd raakt omdat anderen vinden dat het sneller kan.
tofastTGzaterdag 18 april 2015 @ 18:30
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 17:29 schreef eight het volgende:

[..]

Je hebt wel een punt maar vergeet niet dat dit voor iedereen anders is. Ik denk dat ze eerst nog in de juiste mindset moet komen. Meestal lukt dat waneer ze merkt dat het afvallen werkt zonder dat het veel moeite kost. Het belangrijkste is dat je niet ontmoedigd raakt omdat anderen vinden dat het sneller kan.
Fietsen is nou net niet voor iedereen anders, zeker niet op laag tempo. Afvallen kost nou eenmaal veel moeite, en volgens mij werkt het juist ontmoedigend als je denkt er vanalles aan te doen maar je valt niets af. En dat is wat hier volgens mij het geval is, althans, 5x per week een stukje fietsen is een mooi begin maar echt sporten doe je dan natuurlijk nog niet. Persoonlijk zou ik adviseren om gewoon te fietsen, en daarnaast nog 3x per week te sporten. En natuurlijk het advies van de diëtiste opvolgen.
WammesWaggelzaterdag 18 april 2015 @ 18:43
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 17:17 schreef eight het volgende:

[..]

Met 125¤ kun je echt geen sportschool betalen . Dat is omgerekend ¤10.4 per maand.
F4F dus wel.
Als je gaat fietsen ipv brommen bespaar je ook centjes op bv brandstof :s)
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 18:55
quote:
14s.gif Op zaterdag 18 april 2015 17:10 schreef eight het volgende:

[..]

Dat is idd. niet veel. Juist omdat je zoveel overgewicht hebt zal bij jou elke beweging effect hebben dus je hoeft niet hard te fietsen.
Probeer volgende week anders maandag en vrijdag met de fiets te gaan. Dat heeft je lichaam tijd genoeg om te wennen en heb je toch netjes 2x gefietst. Dan zou je in de 2de week al ma-woe-vr kunnen overwegen. Neem een bidon /flesje water mee want je zult bij aankomst dorst hebben.
Sowieso is water drinken bij afvallen een wondermiddel.
Krijg woensdag pas een fiets, heb er nu een weekje geen. Krijg er een met acht versnellingen, zodat het wat fijner fietst en ik vaker de fiets zal pakken. Donderdag ochtend fiets ik samen met een vriendin naar het werk en alleen naar huis. Goede tip idd van dat water, ga er aan denken ;)
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 18:57
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 17:29 schreef eight het volgende:

[..]

Je hebt wel een punt maar vergeet niet dat dit voor iedereen anders is. Ik denk dat ze eerst nog in de juiste mindset moet komen. Meestal lukt dat waneer ze merkt dat het afvallen werkt zonder dat het veel moeite kost. Het belangrijkste is dat je niet ontmoedigd raakt omdat anderen vinden dat het sneller kan.
Ben 2 jaar geleden al eens fors afgevallen (13 kilo) en merkte dat het moeite kostte maar ook veel opgeleverde. Omdat ik nu psychisch niet zo lekker in mijn vel zit en last van depressies heb zal het dit keer iets zwaarder worden, ook omdat er nu 25 kilo af moet. Maargoed, het zal uiteindelijk vast een positieve uitwerking hebben.
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 18:58
quote:
12s.gif Op zaterdag 18 april 2015 18:30 schreef tofastTG het volgende:

[..]

Fietsen is nou net niet voor iedereen anders, zeker niet op laag tempo. Afvallen kost nou eenmaal veel moeite, en volgens mij werkt het juist ontmoedigend als je denkt er vanalles aan te doen maar je valt niets af. En dat is wat hier volgens mij het geval is, althans, 5x per week een stukje fietsen is een mooi begin maar echt sporten doe je dan natuurlijk nog niet. Persoonlijk zou ik adviseren om gewoon te fietsen, en daarnaast nog 3x per week te sporten. En natuurlijk het advies van de diëtiste opvolgen.
Ik ga het proberen, gelukkig kan ik hier begeleiding ook vragen of ze een stuk mee willen wandelen of fietsen dus hoef ik het in ieder geval niet alleen te doen.
DieselTankzaterdag 18 april 2015 @ 20:20
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 18:55 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Krijg woensdag pas een fiets, heb er nu een weekje geen. Krijg er een met acht versnellingen, zodat het wat fijner fietst en ik vaker de fiets zal pakken. Donderdag ochtend fiets ik samen met een vriendin naar het werk en alleen naar huis. Goede tip idd van dat water, ga er aan denken ;)
Ik heb ook een fiets met 8 versnellingen maar ik gebruik er maar een.... en dat is nummertje 8...
#ANONIEMzaterdag 18 april 2015 @ 20:21
quote:
14s.gif Op zaterdag 18 april 2015 20:20 schreef DieselTank het volgende:

[..]

Ik heb ook een fiets met 8 versnellingen maar ik gebruik er maar een.... en dat is nummertje 8...
Bikkel ;)
DieselTankzaterdag 18 april 2015 @ 20:23
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 20:21 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Bikkel ;)
Maar wel op een elektrische fiets hoor :)
IkStampOpTacoszaterdag 18 april 2015 @ 20:25
quote:
14s.gif Op zaterdag 18 april 2015 20:23 schreef DieselTank het volgende:

[..]

Maar wel op een elektrische fiets hoor :)
Neem dan gewoon een scooter. :')
DieselTankzaterdag 18 april 2015 @ 20:31
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 20:25 schreef IkStampOpTacos het volgende:

[..]

Neem dan gewoon een scooter. :')
Elektrische fiets is goedkoper (alhoewel mijnes duurder is dan een gemiddelde nieuwe scooter maar geen verzekering etc etc) en me haar blijft goed zitten, en het is ook socialer en geen gekut met benzine etc halen en ik kan muziek luisteren met mijn telefoon en iedereen kan hem lenen en geen helm hoeven kopen en ik kan hem overal kwijt en ....... moet ik nog meer redenen verzinnen? :P

En hij kan uit dan moet je je wel inspannen.... Of je zet hem op standje eco alhoewel je dan ook aardig word meegeholpen
eightzaterdag 18 april 2015 @ 20:31
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 20:25 schreef IkStampOpTacos het volgende:

[..]

Neem dan gewoon een scooter. :')
Met zo'n fiets haal je ook gewoon een hartslag die voldoende is om af te vallen
DieselTankzaterdag 18 april 2015 @ 20:32
En niet te vergeten je kan makelijk na een feestje op de fiets terug
IkStampOpTacoszaterdag 18 april 2015 @ 20:32
quote:
14s.gif Op zaterdag 18 april 2015 20:31 schreef eight het volgende:

[..]

Met zo'n fiets haal je ook gewoon een hartslag die voldoende is om af te vallen
Met een scooter ook dus daar hoef je het niet voor te doen.
Kandijfijnzaterdag 18 april 2015 @ 20:32
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 16:35 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Je gaat het niet geloven, scooter.
Dit omdat ik het niet op kon brengen anders elke dag naar vrijwilligerswerk te gaan. Maar vanaf volgende week beginnen met 1 x fietsen.
Scooters zijn echte vetmobielen gaan ook amper sneller dan een fatsoenlijke fietser tenzij opgevoerd.
DieselTankzaterdag 18 april 2015 @ 20:32
quote:
14s.gif Op zaterdag 18 april 2015 20:31 schreef eight het volgende:

[..]

Met zo'n fiets haal je ook gewoon een hartslag die voldoende is om af te vallen
Ligt er soms aan welk je hebt en of je hem op de hoogste stand zet..... Want bij sommige hoef je echt bijna bijna niks te doen.
Luddzaterdag 18 april 2015 @ 20:34
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 april 2015 12:43 schreef Pietverdriet het volgende:
Topics als deze bezorgen mij altijd zo een warm gevoel van blijdschap dat ik belasting mag betalen.
Niet doorhebben dat dit een trol is. :')

SPOILER
zeg me alsjeblieft dat dit een trol is. :@
Sunshine1982zaterdag 18 april 2015 @ 20:40
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 april 2015 20:34 schreef Ludd het volgende:

[..]

Niet doorhebben dat dit een trol is. :')

SPOILER
zeg me alsjeblieft dat dit een trol is. :@
Precies wat ik dacht. Kan gewoon niet anders.
eightzaterdag 18 april 2015 @ 20:54
quote:
14s.gif Op zaterdag 18 april 2015 20:31 schreef DieselTank het volgende:

En hij kan uit dan moet je je wel inspannen.... Of je zet hem op standje eco alhoewel je dan ook aardig word meegeholpen
Ik trap sowieso altijd graag mee dus merk geen verschil tussen eco en boost ( behalve dat de batterij bij boost behoorlijk slurpt).