WGR Werk, Geldzaken, Recht en de Beurs
Hier kun je alles kwijt over sollicitaties, werksituaties, belastingen, (handelen op) de beurs, hypotheken, beleggingen en salarissen, arbeidscontracten of geschillen met je (huis)baas. Alles over werk, geldzaken en recht dus.
Hoi fokkers,
Ik ben een 22 jarig meisje met pgb en een uitkering. Op dit moment loop ik bij een diëtiste omdat ik te zwaar ben (BMI is 33 ongeveer. Dit is echter niet genoeg, ik moet er intensief bij sporten. Nu heb ik niet voldoende budget voor een sportschool abonnement. Mijn vraag is, is er vanuit de gemeente een bijdrage mogelijk of vanuit mijn pgb zodat ik toch naar de sportschool kan?
Groetjes pizza
Ik ben een 22 jarig meisje met pgb en een uitkering. Op dit moment loop ik bij een diëtiste omdat ik te zwaar ben (BMI is 33 ongeveer. Dit is echter niet genoeg, ik moet er intensief bij sporten. Nu heb ik niet voldoende budget voor een sportschool abonnement. Mijn vraag is, is er vanuit de gemeente een bijdrage mogelijk of vanuit mijn pgb zodat ik toch naar de sportschool kan?
Groetjes pizza
misschien minder pizza eten en meer hardlopen buiten , kost niets. 
ps. gemeente gaat je niet helpen en f4f is 15 euro per maand ofzo...
ps. gemeente gaat je niet helpen en f4f is 15 euro per maand ofzo...
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Kun je niet eerst beginnen met de voor de hand liggende dingen, of heb je die al geprobeerd?
Wandelen, fietsen, hardlopen?
Wandelen, fietsen, hardlopen?
Mokkel met stuntstok
verschilt per gemeente..
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Het komende half jaar is het prima weer om te fietsen/wandelen/hardlopen/whatever. Kost niks.quote:Op zaterdag 18 april 2015 12:08 schreef Pizzapuntje het volgende:
Hoi fokkers,
Ik ben een 22 jarig meisje met pgb en een uitkering. Op dit moment loop ik bij een diëtiste omdat ik te zwaar ben (BMI is 33 ongeveer. Dit is echter niet genoeg, ik moet er intensief bij sporten. Nu heb ik niet voldoende budget voor een sportschool abonnement. Mijn vraag is, is er vanuit de gemeente een bijdrage mogelijk of vanuit mijn pgb zodat ik toch naar de sportschool kan?
Groetjes pizza
Never argue with idiots. First they will lower you to their level then beat you with experience.
Beter handje ophouden jatoch.quote:Op zaterdag 18 april 2015 12:15 schreef eight het volgende:
[..]
Het komende half jaar is het prima weer om te fietsen/wandelen/hardlopen/whatever. Kost niks.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Lekker makkelijk joh. Gemeente betaalt wel.quote:
[..]
Beter handje ophouden jatoch.
Begin inderdaad met de eenvoudigste manier: lekker stevig doorwandelen. Dat is met dit weer echt genieten, en het kost je nix
F means you're fucked
En dan nog meer gratis geld willen hebben hè.quote:
Maar goed, antwoord op de vraag van TS: dit bepaalt je gemeente. Ik sluit niet uit dat er gemeentes bestaan die hier nog regelingen voor hebben ook. Maar zoals al een keer of vijf gezegd: sporten/bewegen kun je ook prima zonder dat het wat kost.
Opinion is the medium between knowledge and ignorance (Plato)
Ja toch. Gratis geld.quote:Op zaterdag 18 april 2015 12:18 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
Lekker makkelijk joh. Gemeente betaalt wel.
Overigens die username van TS en dit topic.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Ik kan het een wel met het ander rijmen, als je gehandicapt bent en hulp nodig hebt om je huis schoon te houden is noch de uitkering, noch het PGB vreemd, maar voor je tegenwoordig een PGB krijgt moet er behoorlijk wat aan de hand zijn, vandaar mijn vraag waar het PGB voor is.quote:
[..]
En dan nog meer gratis geld willen hebben hè.
Hardlopen met een bmi van 33.. juist jaquote:
misschien minder pizza eten en meer hardlopen buiten , kost niets.
ps. gemeente gaat je niet helpen en f4f is 15 euro per maand ofzo...
wandelen zou een prima begin zijn.quote:
[..]
Hardlopen met een bmi van 33.. juist ja
Als je fysiek niet in staat bent om je huis schoon te maken dan vraag ik me af wat je dan wel in een sportschool zou kunnen doen.quote:
[..]
Ik kan het een wel met het ander rijmen, als je gehandicapt bent en hulp nodig hebt om je huis schoon te houden is noch de uitkering, noch het PGB vreemd, maar voor je tegenwoordig een PGB krijgt moet er behoorlijk wat aan de hand zijn, vandaar mijn vraag waar het PGB voor is.
Al begin je met een halve minuut rennen en dan 2 minuten wandelen, en dat een half uur lang afwisselen.quote:
[..]
Hardlopen met een bmi van 33.. juist ja
Afhankelijk van wat je fysieke probleem is zou dat wel kunnen, maar dat is net zo'n discussie als "als je kunt internetten dan kun je werken".quote:
[..]
Als je fysiek niet in staat bent om je huis schoon te maken dan vraag ik me af wat je dan wel in een sportschool zou kunnen doen.
Ik weet dat er voor mensen in de bijstand in onze gemeente wel vergoedingen zijn die je kunt aanvragen.
Zou zeggen kijk eens op de site van je gemeente.
De regeling Doe Mee! vergoedt de kosten van het lidmaatschap, abonnement of kaartje voor sport, recreatie, cultuur of educatie.
Voorbeelden zijn:
zwemmen
museumkaart
muziekles
NS-abonnement
scouting
CJP-pas
lidmaatschap bibliotheek
ouderenvereniging
dansles
toegang pretpark
cursussen volksuniversiteit (K&O)
schoolkamp
contributie sportvereniging
U kunt tot ¤ 200 per gezinslid per jaar declareren door de betalingsbewijzen in te leveren.
Zou zeggen kijk eens op de site van je gemeente.
De regeling Doe Mee! vergoedt de kosten van het lidmaatschap, abonnement of kaartje voor sport, recreatie, cultuur of educatie.
Voorbeelden zijn:
zwemmen
museumkaart
muziekles
NS-abonnement
scouting
CJP-pas
lidmaatschap bibliotheek
ouderenvereniging
dansles
toegang pretpark
cursussen volksuniversiteit (K&O)
schoolkamp
contributie sportvereniging
U kunt tot ¤ 200 per gezinslid per jaar declareren door de betalingsbewijzen in te leveren.
Do what you love, love what you do!
Moet je bij je gemeente navraag doen. Meestal hebben ze wel een programma waar mensen met minimuminkomen in aanmerking komen voor subsidie die ze vrij mogen besteden aan sport en andere hobby's.
En dat is dan realistisch? Juist bij een BMI van 33 en een PGB is de begeleiding misschien wel handig?quote:
[..]
Al begin je met een halve minuut rennen en dan 2 minuten wandelen, en dat een half uur lang afwisselen.
stupidity has become as common as common sense was before
Topics als deze bezorgen mij altijd zo een warm gevoel van blijdschap dat ik belasting mag betalen.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Dat ligt er vooral aan waar dat PGB voor is waarschijnlijk...quote:
[..]
En dat is dan realistisch? Juist bij een BMI van 33 en een PGB is de begeleiding misschien wel handig?
Dat neemt overigens niet weg dat TS gewoon kan gaan fietsen en wandelen als ze dat fysiek überhaupt kan.
Daarom ook de misschien van mijn kant. Het blijft dus gissen wat de vraag van TS niet helpt.quote:
[..]
Dat ligt er vooral aan waar dat PGB voor is waarschijnlijk...
Dat neemt overigens niet weg dat TS gewoon kan gaan fietsen en wandelen als ze dat fysiek überhaupt kan.
stupidity has become as common as common sense was before
dat gaat prima, is mijn ervaring. Het ziet er niet uit verder, maar ach...quote:
[..]
Hardlopen met een bmi van 33.. juist ja
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat idd.. Met een hoger BMI kan het ook gewoon, als je maar geen onrealistische eisen aan jezelf gaat stellen.quote:
[..]
dat gaat prima, is mijn ervaring. Het ziet er niet uit verder, maar ach...
Nee, je kunt met een BMI van 40 en bijbehorende conditie waarschijnlijk geen 10 minuten lang met een snelheid van 6 km per uur rennen, maar een halve minuut red je waarschijnlijk wel, en twee minuten later red je zo'n halve minuut weer.
En na een tijdje hoef je er maar anderhalve minuut tussen te laten zitten en hou je het 45 seconden vol, en zo bouw je dat gewoon op.
Wedden dat ze binnen 1,5 week geblesseerd is?quote:
[..]
Al begin je met een halve minuut rennen en dan 2 minuten wandelen, en dat een half uur lang afwisselen.
Dat gaat echt niet werken als je niet eens weet hoe je moet rennen, en een fors overgewicht hebt.Begin maar gewoon met iets wat minder blessuregevoelig is, denk aan fietsen, wandelen, zwemmen, crosstrainen etc.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
TS laat zien dat ze lekker passief aan het staatsinfuus ligt.
Anyway, Evy met hardlopen gebruiken, werkt prima.
Anyway, Evy met hardlopen gebruiken, werkt prima.
Daar heb je Evy voor.quote:Op zaterdag 18 april 2015 13:01 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Wedden dat ze binnen 1,5 week geblesseerd is?
Begin maar gewoon met iets wat minder blessuregevoelig is, denk aan fietsen, wandelen, zwemmen, crosstrainen etc.
Fysiek is allemaal geen probleem.quote:
[..]
Dat ligt er vooral aan waar dat PGB voor is waarschijnlijk...
Dat neemt overigens niet weg dat TS gewoon kan gaan fietsen en wandelen als ze dat fysiek überhaupt kan.
Zelfs met evy blesseren veel mensen zich nog, simpelweg omdat het gros geen idee heeft hoe je uberhaupt moet rennen. Dit icm overgewicht en waarschijnlijk ongeoefende gewrichten resulteert al snel in blesserures.quote:
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
Evy heeft wel een aardig steile opbouw voor iemand met een BMI van 33. Shinsplints gegarandeerd.quote:
The colour of her eyes were the colour of insanity
Net geïnformeerd bij de sportschool, is nog redelijk te doen qua budget, als ik mijn vrijwilligers vergoeding ervoor ga gebruiken. In ieder geval eerst maar eens beginnen met op de fiets naar het werk 
Dat klinkt alvast goed. Maar als je echt goed wilt beginnen, ga je nu lekker een uurtje (of langer) wandelend buiten genieten van het mooie weerquote:
Net geïnformeerd bij de sportschool, is nog redelijk te doen qua budget, als ik mijn vrijwilligers vergoeding ervoor ga gebruiken. In ieder geval eerst maar eens beginnen met op de fiets naar het werk
F means you're fucked
Pgb is voor begeleid zelfstandig wonen, ik koop zorg in. Vooral hulp bij het mentale gedeelte enzo, fysiek lukt allemaal wel.quote:
[..]
Ik kan het een wel met het ander rijmen, als je gehandicapt bent en hulp nodig hebt om je huis schoon te houden is noch de uitkering, noch het PGB vreemd, maar voor je tegenwoordig een PGB krijgt moet er behoorlijk wat aan de hand zijn, vandaar mijn vraag waar het PGB voor is.
9,95 in de daluren zelfs maar, dat is zonder lessen.quote:
misschien minder pizza eten en meer hardlopen buiten , kost niets.
ps. gemeente gaat je niet helpen en f4f is 15 euro per maand ofzo...
http://m.fitforfree.nl/public/signup.php?step=0
Waar is dat PGB dan voor?quote:
Toch nog even navragen hoe het zit met je vrij besteedbaar deel of dagbesteding deel van pgb.
Ah, het stond er inmiddels al...
Pff geen idee hoe het precies zit. Ik woon nu begeleid zelfstandig en heb paar keer per week gesprekken met mijn begeleiding enzo. Dat gaat dus van mijn pgb.quote:
Heb het volgende plan, ga proberen minstens 1 x per week naar het werk te fietsen. Verder overleg ik maandag met mijn begeleidster of zij wil uitzoeken of er iets van PGB of vanuit de gemeente kan worden bijgedragen aan de sportschool, is dat niet het geval zal ik het van mijn vrijwilligersvergoeding gaan betalen.
Je bent ook gewoon een lui stuk vreten of niet? Je kan toch ook gewoon elke dag naar je werk fietsen (als je elke dag werkt) of elke dag fietsen?quote:
Heb het volgende plan, ga proberen minstens 1 x per week naar het werk te fietsen. Verder overleg ik maandag met mijn begeleidster of zij wil uitzoeken of er iets van PGB of vanuit de gemeente kan worden bijgedragen aan de sportschool, is dat niet het geval zal ik het van mijn vrijwilligersvergoeding gaan betalen.
Een beetje lui ben ik inderdaad, dat ontken ik nietquote:
[..]
Je bent ook gewoon een lui stuk vreten of niet? Je kan toch ook gewoon elke dag naar je werk fietsen (als je elke dag werkt) of elke dag fietsen?
Ik ga starten met 1 of 2 x per week naar het werk fietsen, boodschappen en dergelijke probeer ik al zoveel mogelijk op de fiets te doen.
Kom een weekje bij ons werkenquote:
[..]
Een beetje lui ben ik inderdaad, dat ontken ik niet
Ik ga starten met 1 of 2 x per week naar het werk fietsen, boodschappen en dergelijke probeer ik al zoveel mogelijk op de fiets te doen.
ben je zo hersteld 
Wat een topic weer dit. Het moet niet gekker worden. Dat TS' zich niet al schaamt voor het stellen van zo'n vraag.
It's you my love, you who are the stranger
quote:
Topics als deze bezorgen mij altijd zo een warm gevoel van blijdschap dat ik belasting mag betalen.
It's you my love, you who are the stranger
Beetje maarquote:
Wat een topic weer dit. Het moet niet gekker worden. Dat TS' zich niet al schaamt voor het stellen van zo'n vraag.
Heb al een slotje aangevraagd want heb waarschijnlijk al een oplossing gevonden om het te financieren
En in afwachting van dat heerlijke moment, kun je misschien beginnen met een dagelijkse wandeling van een half uur. En dan niet slenteren, maar lekker stevig doorstappen. Steeds wat sneller en langer.quote:
[..]
Beetje maar
Heb al een slotje aangevraagd want heb waarschijnlijk al een oplossing gevonden om het te financieren
Kost je niks, maar toch lekker ontspannen buiten. En daarmee ook nog je doel bereiken.
Gewoon rustig opbouwen door iedere week een dag erbij te nemen.quote:
[..]
Een beetje lui ben ik inderdaad, dat ontken ik niet
Ik ga starten met 1 of 2 x per week naar het werk fietsen, boodschappen en dergelijke probeer ik al zoveel mogelijk op de fiets te doen.
Hoeveel km ligt het van je werk?
Never argue with idiots. First they will lower you to their level then beat you with experience.
8quote:
[..]
Gewoon rustig opbouwen door iedere week een dag erbij te nemen.
Hoeveel km ligt het van je werk?
Vandaag dan zeker maar proberen een half uur stevig door te lopen ipv te slenteren, ik loop meestal nogal langzaam namelijkquote:
[..]
En in afwachting van dat heerlijke moment, kun je misschien beginnen met een dagelijkse wandeling van een half uur. En dan niet slenteren, maar lekker stevig doorstappen. Steeds wat sneller en langer.
Kost je niks, maar toch lekker ontspannen buiten. En daarmee ook nog je doel bereiken.
Dat lijkt weinig, maar voor mij is het veel, ben in anderhalf jaar 35 kilo aangekomen en niks aan beweging gedaan, conditie is dus onder nul!quote:
[ Bericht 42% gewijzigd door #ANONIEM op 18-04-2015 14:36:24 ]
That's the spirit!quote:
[..]
Vandaag dan zeker maar proberen een half uur stevig door te lopen ipv te slenteren, ik loop meestal nogal langzaam namelijk
Alleen niks forceren, het beste is lekker door hobbelen alsof je een bus wil halen.
Het tempo opvoeren komt vanzelf wel. Kom eerst maar in beweging.
Succes, en geniet van het buiten zijn.
Thanksquote:
[..]
That's the spirit!
Alleen niks forceren, het beste is lekker door hobbelen alsof je een bus wil halen.
Het tempo opvoeren komt vanzelf wel. Kom eerst maar in beweging.
Succes, en geniet van het buiten zijn.
Ga m'n best doen, hoef echt niet meer zo afgetraind als eerst te zijn maar mijn bmi is nu gewoon te hoog, en mijn cholesterol ook, dus daar moet ik echt even aan werken.
Maar zorg in ieder geval dat je voedsel in orde is.. Je kan nog zo hard gaan lopen, als er elke dag teveel calorien in gaan dan schiet je niks op! No offense, daar komt het op neer.
Input < Output.
Input < Output.
Voedsel gaat redelijk nu. Eerste keer in anderhalf jaar dat ik niet ben aangekomen.quote:
Maar zorg in ieder geval dat je voedsel in orde is.. Je kan nog zo hard gaan lopen, als er elke dag teveel calorien in gaan dan schiet je niks op! No offense, daar komt het op neer.
Input < Output.
Hoe ga je normaal naar je werk dan?
Als het met auto is, deze per direct verkopen en je houdt meer dan genoeg geld over voor de duurste sportschool in de omgeving, die heb je dan alleen niet meer nodig vanwege het fietsen wat je dagelijks gaat doen.
Als het met auto is, deze per direct verkopen en je houdt meer dan genoeg geld over voor de duurste sportschool in de omgeving, die heb je dan alleen niet meer nodig vanwege het fietsen wat je dagelijks gaat doen.
Hoe ga je nu naar je werk dan?quote:
[..]
Een beetje lui ben ik inderdaad, dat ontken ik niet
Ik ga starten met 1 of 2 x per week naar het werk fietsen, boodschappen en dergelijke probeer ik al zoveel mogelijk op de fiets te doen.
Erkenning is de eerste fase, zegt men wel eens.quote:
[..]
Thanks
In dat licht gezien ben je al goed op weg. Nu volhouden.
Als het met het OV is blijft er ook voldoende over om de sportschool te bekostigen als ze met de fiets gaat.quote:
Hoe ga je normaal naar je werk dan?
Als het met auto is, deze per direct verkopen en je houdt meer dan genoeg geld over voor de duurste sportschool in de omgeving, die heb je dan alleen niet meer nodig vanwege het fietsen wat je dagelijks gaat doen.
De meeste gemeenten kennen een subsidie regeling voor de minima voor sportieve en culturele activiteiten. In de gemeente waar ik woon krijg je bijvoorbeeld jaarlijks ¤125,- voor deze activiteiten. Daarmee kun je makkelijk een sportschoolabonnement betalen. Informeer dus bij de gemeente.
Je gaat het niet geloven, scooter.quote:
Hoe ga je normaal naar je werk dan?
Als het met auto is, deze per direct verkopen en je houdt meer dan genoeg geld over voor de duurste sportschool in de omgeving, die heb je dan alleen niet meer nodig vanwege het fietsen wat je dagelijks gaat doen.
Dit omdat ik het niet op kon brengen anders elke dag naar vrijwilligerswerk te gaan. Maar vanaf volgende week beginnen met 1 x fietsen.
quote:
[..]
Je gaat het niet geloven, scooter.
Dit omdat ik het niet op kon brengen anders elke dag naar vrijwilligerswerk te gaan. Maar vanaf volgende week beginnen met 1 x fietsen.
je wilt toch graag afvallen of niet? Op deze manier gaat dat echt niet lukken. Hoe ver is het uberhaupt fietsen? Afvallen met deze mindset gaat echt niks worden... Je moet je levensstijl drastisch omgooien, en dit vervolgens zo houden.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
Dat is idd. niet veel. Juist omdat je zoveel overgewicht hebt zal bij jou elke beweging effect hebben dus je hoeft niet hard te fietsen.quote:
[..]
Dat lijkt weinig, maar voor mij is het veel, ben in anderhalf jaar 35 kilo aangekomen en niks aan beweging gedaan, conditie is dus onder nul!
Probeer volgende week anders maandag en vrijdag met de fiets te gaan. Dat heeft je lichaam tijd genoeg om te wennen en heb je toch netjes 2x gefietst. Dan zou je in de 2de week al ma-woe-vr kunnen overwegen. Neem een bidon /flesje water mee want je zult bij aankomst dorst hebben.
Sowieso is water drinken bij afvallen een wondermiddel.
Never argue with idiots. First they will lower you to their level then beat you with experience.
Tips geven terwijl je het topic niet leest is anders ook niet de juiste manierquote:Op zaterdag 18 april 2015 16:40 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Afvallen met deze mindset gaat echt niks worden... Je moet je levensstijl drastisch omgooien, en dit vervolgens zo houden.
Never argue with idiots. First they will lower you to their level then beat you with experience.
Met 125¤ kun je echt geen sportschool betalen . Dat is omgerekend ¤10.4 per maand.quote:
De meeste gemeenten kennen een subsidie regeling voor de minima voor sportieve en culturele activiteiten. In de gemeente waar ik woon krijg je bijvoorbeeld jaarlijks ¤125,- voor deze activiteiten. Daarmee kun je makkelijk een sportschoolabonnement betalen. Informeer dus bij de gemeente.
Never argue with idiots. First they will lower you to their level then beat you with experience.
Waarom moet je 8km fietsen rustig opbouwen? Daar is geen enkele reden voor, je moet wel het tempo waarin je fietst rustig opbouwen. Maar je kunt met bijna ieder gewicht een cyclische sport als fietsen zonder grote problemen doen. Ook dagelijks.quote:Op zaterdag 18 april 2015 17:12 schreef eight het volgende:
[..]
Tips geven terwijl je het topic niet leest is anders ook niet de juiste manier
Het is pure gemakzucht om te starten met een dag per week, begrijp me niet verkeerd, een dag zondigen als in scooter pakken overkomt iedereen wel (denk aan geen tijd etc.) maar verder...
Ik probeer alleen aan te geven dat afvallen met deze mindset (gemak etc) niet gaat meevallen.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
Je hebt wel een punt maar vergeet niet dat dit voor iedereen anders is. Ik denk dat ze eerst nog in de juiste mindset moet komen. Meestal lukt dat waneer ze merkt dat het afvallen werkt zonder dat het veel moeite kost. Het belangrijkste is dat je niet ontmoedigd raakt omdat anderen vinden dat het sneller kan.quote:Op zaterdag 18 april 2015 17:21 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Waarom moet je 8km fietsen rustig opbouwen? Daar is geen enkele reden voor, je moet wel het tempo waarin je fietst rustig opbouwen. Maar je kunt met bijna ieder gewicht een cyclische sport als fietsen zonder grote problemen doen. Ook dagelijks.
Het is pure gemakzucht om te starten met een dag per week, begrijp me niet verkeerd, een dag zondigen als in scooter pakken overkomt iedereen wel (denk aan geen tijd etc.) maar verder...
Ik probeer alleen aan te geven dat afvallen met deze mindset (gemak etc) niet gaat meevallen.
Never argue with idiots. First they will lower you to their level then beat you with experience.
Fietsen is nou net niet voor iedereen anders, zeker niet op laag tempo. Afvallen kost nou eenmaal veel moeite, en volgens mij werkt het juist ontmoedigend als je denkt er vanalles aan te doen maar je valt niets af. En dat is wat hier volgens mij het geval is, althans, 5x per week een stukje fietsen is een mooi begin maar echt sporten doe je dan natuurlijk nog niet. Persoonlijk zou ik adviseren om gewoon te fietsen, en daarnaast nog 3x per week te sporten. En natuurlijk het advies van de diëtiste opvolgen.quote:
[..]
Je hebt wel een punt maar vergeet niet dat dit voor iedereen anders is. Ik denk dat ze eerst nog in de juiste mindset moet komen. Meestal lukt dat waneer ze merkt dat het afvallen werkt zonder dat het veel moeite kost. Het belangrijkste is dat je niet ontmoedigd raakt omdat anderen vinden dat het sneller kan.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
F4F dus wel.quote:
[..]
Met 125¤ kun je echt geen sportschool betalen . Dat is omgerekend ¤10.4 per maand.
Als je gaat fietsen ipv brommen bespaar je ook centjes op bv brandstof
Krijg woensdag pas een fiets, heb er nu een weekje geen. Krijg er een met acht versnellingen, zodat het wat fijner fietst en ik vaker de fiets zal pakken. Donderdag ochtend fiets ik samen met een vriendin naar het werk en alleen naar huis. Goede tip idd van dat water, ga er aan denkenquote:
[..]
Dat is idd. niet veel. Juist omdat je zoveel overgewicht hebt zal bij jou elke beweging effect hebben dus je hoeft niet hard te fietsen.
Probeer volgende week anders maandag en vrijdag met de fiets te gaan. Dat heeft je lichaam tijd genoeg om te wennen en heb je toch netjes 2x gefietst. Dan zou je in de 2de week al ma-woe-vr kunnen overwegen. Neem een bidon /flesje water mee want je zult bij aankomst dorst hebben.
Sowieso is water drinken bij afvallen een wondermiddel.
Ben 2 jaar geleden al eens fors afgevallen (13 kilo) en merkte dat het moeite kostte maar ook veel opgeleverde. Omdat ik nu psychisch niet zo lekker in mijn vel zit en last van depressies heb zal het dit keer iets zwaarder worden, ook omdat er nu 25 kilo af moet. Maargoed, het zal uiteindelijk vast een positieve uitwerking hebben.quote:
[..]
Je hebt wel een punt maar vergeet niet dat dit voor iedereen anders is. Ik denk dat ze eerst nog in de juiste mindset moet komen. Meestal lukt dat waneer ze merkt dat het afvallen werkt zonder dat het veel moeite kost. Het belangrijkste is dat je niet ontmoedigd raakt omdat anderen vinden dat het sneller kan.
Ik ga het proberen, gelukkig kan ik hier begeleiding ook vragen of ze een stuk mee willen wandelen of fietsen dus hoef ik het in ieder geval niet alleen te doen.quote:
[..]
Fietsen is nou net niet voor iedereen anders, zeker niet op laag tempo. Afvallen kost nou eenmaal veel moeite, en volgens mij werkt het juist ontmoedigend als je denkt er vanalles aan te doen maar je valt niets af. En dat is wat hier volgens mij het geval is, althans, 5x per week een stukje fietsen is een mooi begin maar echt sporten doe je dan natuurlijk nog niet. Persoonlijk zou ik adviseren om gewoon te fietsen, en daarnaast nog 3x per week te sporten. En natuurlijk het advies van de diëtiste opvolgen.
Ik heb ook een fiets met 8 versnellingen maar ik gebruik er maar een.... en dat is nummertje 8...quote:
[..]
Krijg woensdag pas een fiets, heb er nu een weekje geen. Krijg er een met acht versnellingen, zodat het wat fijner fietst en ik vaker de fiets zal pakken. Donderdag ochtend fiets ik samen met een vriendin naar het werk en alleen naar huis. Goede tip idd van dat water, ga er aan denken
Signature:
Maximaal 4 regels
Maximaal 250 tekens
(te kort? neem een abonnement)
Maximaal 4 regels
Maximaal 250 tekens
(te kort? neem een abonnement)
Bikkelquote:
[..]
Ik heb ook een fiets met 8 versnellingen maar ik gebruik er maar een.... en dat is nummertje 8...
Maar wel op een elektrische fiets hoorquote:
Signature:
Maximaal 4 regels
Maximaal 250 tekens
(te kort? neem een abonnement)
Maximaal 4 regels
Maximaal 250 tekens
(te kort? neem een abonnement)
Neem dan gewoon een scooter.quote:
[..]
Maar wel op een elektrische fiets hoor
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Elektrische fiets is goedkoper (alhoewel mijnes duurder is dan een gemiddelde nieuwe scooter maar geen verzekering etc etc) en me haar blijft goed zitten, en het is ook socialer en geen gekut met benzine etc halen en ik kan muziek luisteren met mijn telefoon en iedereen kan hem lenen en geen helm hoeven kopen en ik kan hem overal kwijt en ....... moet ik nog meer redenen verzinnen?quote:
[..]
Neem dan gewoon een scooter.
En hij kan uit dan moet je je wel inspannen.... Of je zet hem op standje eco alhoewel je dan ook aardig word meegeholpen
Signature:
Maximaal 4 regels
Maximaal 250 tekens
(te kort? neem een abonnement)
Maximaal 4 regels
Maximaal 250 tekens
(te kort? neem een abonnement)
Met zo'n fiets haal je ook gewoon een hartslag die voldoende is om af te vallenquote:
[..]
Neem dan gewoon een scooter.
Never argue with idiots. First they will lower you to their level then beat you with experience.
En niet te vergeten je kan makelijk na een feestje op de fiets terug
Signature:
Maximaal 4 regels
Maximaal 250 tekens
(te kort? neem een abonnement)
Maximaal 4 regels
Maximaal 250 tekens
(te kort? neem een abonnement)
Met een scooter ook dus daar hoef je het niet voor te doen.quote:
[..]
Met zo'n fiets haal je ook gewoon een hartslag die voldoende is om af te vallen
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Scooters zijn echte vetmobielen gaan ook amper sneller dan een fatsoenlijke fietser tenzij opgevoerd.quote:
[..]
Je gaat het niet geloven, scooter.
Dit omdat ik het niet op kon brengen anders elke dag naar vrijwilligerswerk te gaan. Maar vanaf volgende week beginnen met 1 x fietsen.
Ligt er soms aan welk je hebt en of je hem op de hoogste stand zet..... Want bij sommige hoef je echt bijna bijna niks te doen.quote:
[..]
Met zo'n fiets haal je ook gewoon een hartslag die voldoende is om af te vallen
Signature:
Maximaal 4 regels
Maximaal 250 tekens
(te kort? neem een abonnement)
Maximaal 4 regels
Maximaal 250 tekens
(te kort? neem een abonnement)
Niet doorhebben dat dit een trol is.quote:
Topics als deze bezorgen mij altijd zo een warm gevoel van blijdschap dat ik belasting mag betalen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Niet doorhebben dat dit een trol is.Precies wat ik dacht. Kan gewoon niet anders.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik trap sowieso altijd graag mee dus merk geen verschil tussen eco en boost ( behalve dat de batterij bij boost behoorlijk slurpt).quote:
En hij kan uit dan moet je je wel inspannen.... Of je zet hem op standje eco alhoewel je dan ook aardig word meegeholpen
Never argue with idiots. First they will lower you to their level then beat you with experience.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |