LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaan een aantal Fok!-teams meedoen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Rotterdam op 4 juli. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM aan pijll, en geef aan welke afstand je zou willen lopen.
Je kan je ook nog aanmelden voor de Ekiden in Zwolle op 19 april. Als we geen tweede team vol krijgen, kom je op de reservelijst.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.GlenHighland zit vlakbij Hinder op de 10km doorkomst, 11:08:32
Starttijden staan niet in de app[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*GH ook de 10 gepasseerd.
Hij en Hinder liepen de 2e 5km binnen 29 min, heel erg netjesMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oh ik dacht dat ik de laatste was.. heb ik nu een dubbel topic geopend?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nou zo te zien niet, gek
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je was ook laatste, ik had ook op nieuw topic gedrukt, en ik kreeg niet een melding dat ie al bestondquote:Op zondag 12 april 2015 11:12 schreef La_Tramposa het volgende:
Oh ik dacht dat ik de laatste was.. heb ik nu een dubbel topic geopend?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat doet Maiyo nou?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*fot daar ben ik echt heel lang niet geweest. Kwam wel altijd in Cul. Lopen vind ik heerlijk maar door ziekte en blessures ben ik er heel lang uitgeweest. En sinds oktober kan ik weer!quote:Loopmaatje op de 15 km, doorkomst 1 uur 10 min 25 sec, nog steeds strak schemaMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Shitty ikmoet gaan coachen. Af en toe twitter checken dan maarIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het is toch nog best wel warm voor Rotterdam
Ik heb vanmorgen eindelijk weer eens 10km gelopen, ook wat waard10,7 graden momenteel volgens KNMI.nl, echt ideaal weer. Windje is misschien straf.quote:
Het is toch nog best wel warm voor Rotterdam
Ik heb vanmorgen eindelijk weer eens 10km gelopen, ook wat waardIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jezus, zo lijkt het helemaal niets, zo'n marathon, zoals die kopgroep loopt. Nu alweer 25 km gehad.
Even een 2 uurtjes lopen....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Maiyo stopt!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik vond het net in het zonnetje best al heel warm.quote:
[..]
10,7 graden momenteel volgens KNMI.nl, echt ideaal weer. Windje is misschien straf.Vandaag lopen 2 vrienden van me eerste Marathon, 1 in Parijs, en in 1 in Rotterdam, ben benieuwd🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockKlopt dat was vlak voor 11.00 dus die is nog niet bij de 10quote:Op zondag 12 april 2015 11:22 schreef Tarahumara het volgende:
Bij mossel heb ik alleen bij 5km een doorkomst.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Maar die was om 10:53. Z'n 10km doorkomst moet nog komen denk ikquote:
Bij mossel heb ik alleen bij 5km een doorkomst.
Nog een opgever, met startnummer 1
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb overigens nog helemaal geen doorkomst gehad van een van de lopers in mijn tracker. Kan goed dat die niet van start is gegaan, heeft deze week nog een griepje gehad...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die gasten gaan ongeveer zo hard zoals wij een 400 meter lopenquote:
Jezus, zo lijkt het helemaal niets, zo'n marathon, zoals die kopgroep loopt. Nu alweer 25 km gehad.
Even een 2 uurtjes lopen....🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockDaar zijn de kubuswoningen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oja, dat kan wel kloppen danquote:
[..]
Maar die was om 10:53. Z'n 10km doorkomst moet nog komen denk ik
Nog een opgever, met startnummer 1Die hebben ze in Helmond ookquote:
Daar zijn de kubuswoningen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Klopt! Maar ik vind ze toch echt wel bij Rotterdam horen. Die lopers aan de overkant van de weg zijn trouwens de 10km lopers. Ik weet nog dat ik daar ook een keer gelopen heb, en toen zag ik de marathonners ookquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb helemaal niks met Rotterdam, maar zelfs ik wist meteen dat ze op de Blaak liepen door de kubuswoningen (en het dak van station Blaak natuurlijk), wel een landmark jaquote:
[..]
Klopt! Maar ik vind ze toch echt wel bij Rotterdam horen. Die lopers aan de overkant van de weg zijn trouwens de 10km lopers. Ik weet nog dat ik daar ook een keer gelopen heb, en toen zag ik de marathonners ookMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Had dat met marathons van Amsterdam, stuk naar Oudekerk aan de Amstel, dat is een lus van 20 KM, dan zie je die afrikanen al aan overkant lopen terwijl jij dat nog hele stuk moetquote:
[..]
Klopt! Maar ik vind ze toch echt wel bij Rotterdam horen. Die lopers aan de overkant van de weg zijn trouwens de 10km lopers. Ik weet nog dat ik daar ook een keer gelopen heb, en toen zag ik de marathonners ook🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockHinder bijna van het havenspoorpad af, komt zometeen dus aan de 15 kmMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Of de Halve Marathon van Roosendaal, da's een heen-en-terug parcours voor de 10km lopers. Ben je net goed en wel begonnen en bijna bij de 3km, komen ze alweer terug!! Gekkenquote:
[..]
Had dat met marathons van Amsterdam, stuk naar Oudekerk aan de Amstel, dat is een lus van 20 KM, dan zie je die afrikanen al aan overkant lopen terwijl jij dat nog hele stuk moet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nog steeds geen tijd van Mossel op de 10 doorkomst.....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Was ook zo met de race 2 weken terug in Zandvoort geloof ik, waar de 12 km binnenkwam terwijl de 5 nog aan het finishen warenquote:
[..]
Of de Halve Marathon van Roosendaal, da's een heen-en-terug parcours voor de 10km lopers. Ben je net goed en wel begonnen en bijna bij de 3km, komen ze alweer terug!! Gekken🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockHinder heeft er aardig de vaart in, hij is er echt bijna nu![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jeetje, storing of traag?quote:
Nog steeds geen tijd van Mossel op de 10 doorkomst.....🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockSwets, sta je al klaar?? We willen je spotten op tv[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mossel bij de 10 voorbij, 11:36:03
Oh nee wacht, 11:23:32...
Dat lijkt er meer op
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Bij mij op de app staat 11:23:32 voor mossel op de 10km?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja raar.... vertraging dus...quote:
Bij mij op de app staat 11:23:32 voor mossel op de 10km?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nou nee, op de kaart staat iets anders als in het overzicht... WAT IS HET NOU??quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaar ook nog geen tijden van Hinder of GH op de 15 denk ikMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Volgens de kaart moet Hinder er toch zo'n beetje zijn. Hij is bij mij de enige met een rood GPS-bolletje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik denk overzicht, op de kaart zou meer dan 7 min/km zijn , anders 6min/km, en dat laatste klinkt meer als een mosseltempoquote:
[..]
Nou nee, op de kaart staat iets anders als in het overzicht... WAT IS HET NOU??Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mosseltempo FTW!!quote:
[..]
Ik denk overzicht, op de kaart zou meer dan 7 min/km zijn , anders 6min/km, en dat laatste klinkt meer als een mosseltempo
Hinder is volgens de kaart de 15km voorbij[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
