[Hardlopen] #981 - Gewoon lekker lopen

quote:

Op vrijdag 3 april 2015 19:49 schreef TMan het volgende:

[..]

Ik heb ook zaterdag m'n laatste duurloop gedaan, 35k in mijn geval. Was voor mij ook de tweede 30+.

Wat betreft taperen doe ik vooral minder en minder intensieve kms. Dit weekend nog twee keer tien denk ik, dan volgende week twee loopjes van tussen de acht en de twaalf denk ik, en de 11e misschien een paar km om de spanning eruit te lopen. Heb er best wel vertrouwen in eigenlijk, wel superspannend!

Is het jouw eerste? Wat is je streeftijd?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 13:51 schreef Devv het volgende:
Ik heb marathonkriebels .

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 08:27 schreef McTwente het volgende:

[..]

Niet lullig bedoeld, maar voor die sub 1.50 moeten de laatste 6,1 km sneller dan 30 minuten met deze tussentijd. Als je Hengelo rustig gelopen hebt kan het misschien wel hoor.
Ik vond mijn 1.15.20 op de laatste Woolderesloop net snel genoeg om vertrouwen te hebben in de 1.50 in Enschede...

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 13:56 schreef TheSwan het volgende:

[..]

Mijn eerste marathon inderdaad, dus ik word gelijk nerveus als je 35k zegt, haha. Dan twijfel ik of ik wel genoeg gedaan heb. /zenuwpees

Uitlopen zal mijn voornaamste doel zijn. Ik heb elke LDL in het afgelopen half jaar behoorlijk relaxed binnen 4h30-pace gelopen, dus ik zal niet ontkennen dat ik ook de marathon daarbinnen wil lopen. Sneller dan 4h15 zal het sowieso niet gaan, denk ik...

Maar het "ik-moet-eerst-maar-eens-de-eindstreep-halen" gevoel is ook echt wel aanwezig. Zeker omdat ik in februari nog flink geplaagd werd door mijn IT-band.

Ik heb uiteindelijk dit weekend helemaal niet meer gelopen. Vandaag loop ik nog een uurtje en donderdag nog een half uurtje max... maar misschien ook niet, haha. Dus misschien een wat extreme taper, maar mn benen beginnen al wel lekker uitgerust te voelen

Zelfde vragen aan jou terug, qua streeftijd en je hoeveelste het is?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 14:55 schreef TMan het volgende:

Voor mij ook de eerste! Streeftijd is 3:59:59 Geen idee of ik dat tempo zolang vol kan houden, wordt spannend.

Begint wel te kriebelen, zin in! Afgelopen weekend op youtube het verslag van vorig jaar (deels) zitten kijken, daarna had ik er helemaal veel zin in! Wordt wel vroeg opstaan zondag, ik moet zo rond kwart over 8 de trein hebben

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 13:57 schreef Guard het volgende:

[..]

kriebelhoestje?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 15:15 schreef Devv het volgende:

[..]

Nou, nee. Ik ben een beetje kriebelig geworden van alle verkouden mensen in mijn omgeving. Maar het is wel een geruststelling dat ik zondag vrijuit kan lopen. Ik heb geen richttijd maar stiekem hoop ik wel onder de 4:29:15 te lopen. Dan ben ik in ieder geval sneller dan Oprah Winfrey .

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 15:15 schreef Devv het volgende:

Nou, nee. Ik ben een beetje kriebelig geworden van alle verkouden mensen in mijn omgeving. Maar het is wel een geruststelling dat ik zondag vrijuit kan lopen. Ik heb geen richttijd maar stiekem hoop ik wel onder de 4:29:15 te lopen. Dan ben ik in ieder geval sneller dan Oprah Winfrey .

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 15:04 schreef Jero_nimo het volgende:
Jouw enkel al weer wat aan de beterende hand? Voel die van mij ook nog wel iets soms, maar kan wel lang duren voordat dat weer goed zit ja. Erg klote... Was je al wel weer aan het lopen, ja toch?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 15:45 schreef Quoi het volgende:
Zwabber, je kunt rustig ademhalen. Mijn tijd van gisteren is 'omhoog afgerond' door de organisatie: 45:53. Wel 16e van de 36 vrouwen Afijn, het was een leuke belevenis. Clubgenootje werd 2e vrouw bij de 10 EM

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 15:48 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik snap eerlijk gezegd niet dat die tijd omhoog afgerond kan zijn? Drukte je je horloge pas aan op het moment dat je start passeerde? Anders kan ik deze brutotijd niet verklaren.
Eindconclusie: degelijk gelopen

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 15:45 schreef Quoi het volgende:
Zwabber, je kunt rustig ademhalen. Mijn tijd van gisteren is 'omhoog afgerond' door de organisatie: 45:53. Wel 16e van de 36 vrouwen Afijn, het was een leuke belevenis. Clubgenootje werd 2e vrouw bij de 10 EM

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 15:50 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Linkerrijtje

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 15:45 schreef Quoi het volgende:
Zwabber, je kunt rustig ademhalen. Mijn tijd van gisteren is 'omhoog afgerond' door de organisatie: 45:53. Wel 16e van de 36 vrouwen Afijn, het was een leuke belevenis. Clubgenootje werd 2e vrouw bij de 10 EM

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 15:50 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat moet het zijn? Ik ben ook zo gewend aan die matjes

Pijll's tijd is ook langzamer, 13 sec.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 15:57 schreef Yuki het volgende:
20 vrouwen achter je gelaten, Quoi! Petje af

Hier met 'dat griepje' op bed. Meh

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 16:11 schreef Quoi het volgende:

[..]

Thanks En beterschap!

Die 55+ categorie alleen voor de 10 EM is raar idd.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 16:42 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

http://www.vathorst.nu/index.php?nr=11356&co=441131&ui_set=ja

Iets voor jou?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 17:40 schreef Quoi het volgende:

[..]

Cool! Dankje, had ik nog niet gezien.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 16:42 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

http://www.vathorst.nu/index.php?nr=11356&co=441131&ui_set=ja

Iets voor jou?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 17:48 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Was het daar niet ook best warm ondertussen? Dat mensen nog steeds een jasje aan doen met zulk weer...

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 18:20 schreef Serinde het volgende:

[..]

Mja, daar hadden gogo en ik het al over ... echt zoveel mensen in lang lang met laagjes, ik heb zelfs mensen met een muts gespot? Ik vond het tijdens het lopen ook best warm, zeker toen het zonnetje zich voorzichtig liet zien. Ik had zeker geen spijt van m'n rokje ( ) en korte mouwen!!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 18:23 schreef Wolve000 het volgende:
Een muts?

SPOILER: Gogo

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 18:31 schreef Serinde het volgende:

[..]

Ja, en handschoenen (maar dat was bij iemand anders)
Nou ja, misschien liepen die mensen duurlooptempo ivm marathon ofzo
(maar dan nog )

SPOILER: Gogo

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 18:47 schreef YUR het volgende:
Vraagje vanuit mijn goede doel van de Rotterdam Marathon: wil een van de marathonlopers van hier misschien de marathon lopen namens Proefdiervrij? Geld ophalen hoeft al niet meer, dat heb ik alvast gedaan. Je komt alleen met naam en toenaam op hun sociale media

Please?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 18:24 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Even offtopic:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 18:59 schreef YUR het volgende:
Mijn knie zit me inderdaad te dwars. Ik kan net aan een half uurtje pijnvrij lopen. Langer dan dat gaat pijn doen, om er vervolgens de volgende twee dagen nog behoorlijk last van te hebben.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 18:50 schreef YUR het volgende:
Of natuurlijk iemand die mijn startnummer over wil nemen... Mag ook

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 15:03 schreef TheSwan het volgende:

[..]

Haha, mijn vrouw en ik hebben gewoon 2 overnachtingen geboekt, dus we gaan zaterdag heen en maandag terug. Het laatste waar ik op zit te wachten is dat de trein (uit Groningen) vertraging heeft ofzo

We zullen er wel geen uitgebreide citytrip van kunnen maken, maar ik vind het ook niks om na de marathon binnen afzienbare tijd weer richting het station te 'moeten'...
Dus zaterdag chillen en zondag na de marathon lekker douchen in het hotel en zorgen dat we ergens de rest van de middag/avond kunnen blijven hangen

Dapper met je sub-4 voor je eerste! Ik zal voor je duimen.
Heb je al veel op die snelheid (5'40"/km ongeveer toch?) getraind? Of HM's gelopen in de aanloop hier naartoe?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 18:59 schreef YUR het volgende:
Mijn knie zit me inderdaad te dwars. Ik kan net aan een half uurtje pijnvrij lopen. Langer dan dat gaat pijn doen, om er vervolgens de volgende twee dagen nog behoorlijk last van te hebben.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 19:17 schreef Quoi het volgende:

[..]

Tegenvaller. Sterkte.

Qua goed doel. Respons hier: als ik maar met eigen naam en nummer kan blijven lopen, kan ik best helpen.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 19:16 schreef TMan het volgende:

[..]

Slim, lijkt me verstandig en relaxter als je van zo ver moet komen. Vanuit Utrecht is het prima te doen, 40 minuutjes treinen zonder overstap

Ik heb inmiddels drie HMs gelopen, allemaal sneller dan 5:40. De lange duur lopen in de training loop ik meestal zo rond 6:10 ofzo. Dat tempo van 5:40 voor 42 km vasthouden wordt dus wel spannend!

@Yur ik loop heel egoïstisch voor mn eigen prestatie, sorry.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 19:13 schreef YUR het volgende:
Neemt niet weg dat ik er minder nuchter over ben dan Zwabber denkt

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 19:21 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik verwijt je nix hoor, kan het best begrijpen

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 20:15 schreef DeLuna het volgende:
Endomondo heeft daarom mijn verwachte finishtijd op de 5km van 30:02 bijgesteld naar 28:51

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 20:14 schreef GotC het volgende:
Gogo wat tof!

En mr.Q !

Lopen gaat bij mij lekker Er is ergens een knop omgegaan en de afgelopen 3 loopjes loop ik m'n intervallen rond de 6:20min/km Niks voor mij! Maar het gaat een soort van moeiteloos. Raar.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 20:15 schreef DeLuna het volgende:
PR op de 12 minutentest, 2.23km! De vorige keer had ik 2.15, dus daar zit weer vooruitgang in

Endomondo heeft daarom mijn verwachte finishtijd op de 5km van 30:02 bijgesteld naar 28:51

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 20:17 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat is goed nieuws
Ik hoop zó dat jij de flow weer lekker te pakken krijgt!

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 20:18 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ik wist niet dat Endomondo zo'n bitch kon zijn. Wát een druk! Hoe ga je daar mee om?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 20:15 schreef DeLuna het volgende:
PR op de 12 minutentest, 2.23km! De vorige keer had ik 2.15, dus daar zit weer vooruitgang in

Endomondo heeft daarom mijn verwachte finishtijd op de 5km van 30:02 bijgesteld naar 28:51

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 20:20 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Vraag het Endomondo zelf

"Training plan for 5K on 1 May, 2015
Expected finish time at current fitness level 28m:51s"

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 20:16 schreef pijll het volgende:

[..]

Het staat genoteerd, daar kom je niet meer onderuit in Zwolle.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 20:23 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

De druk van Endo valt nog mee, de peer pressure daarna op Fok is om bijna onder te bezwijken....

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 20:23 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

De druk van Endo valt nog mee, de peer pressure daarna op Fok is om bijna onder te bezwijken....

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:13 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ik had me voor de Ekiden aangemeld in de veronderstelling dat het niets uitmaakt als ik traag loop. Nu durf ik niet meer. De korte afstanden vind ik best lastig.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 20:14 schreef GotC het volgende:
Lopen gaat bij mij lekker Er is ergens een knop omgegaan en de afgelopen 3 loopjes loop ik m'n intervallen rond de 6:20min/km Niks voor mij! Maar het gaat een soort van moeiteloos. Raar.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:14 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Het maakt ook niks uit

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:17 schreef wyccie het volgende:

[..]

Gelukkig heb ik geen Endomondo die me vertelt wat ik moet lopen.
En eigenlijk doe ik alleen mee vanwege die barbecue.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:17 schreef wyccie het volgende:

[..]

Gelukkig heb ik geen Endomondo die me vertelt wat ik moet lopen.
En eigenlijk doe ik alleen mee vanwege die barbecue.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:25 schreef pijll het volgende:

[..]

Dat verhoogt dan weer de druk op de organisatie, gezien de bbq-resultaten van afgelopen jaar.

Even voor de duidelijkheid, ook voor DeLuna: er zijn geen verwachtingen voor wat betreft tijden en zo. Laat je vooral niet opjagen.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:24 schreef rechtsedirecte het volgende:
de weerberichten voor Lap the Lake komende zaterdag zien er veelbelovend uit! 14 graden en droog, prachtig loopweer.

en om je vraag te beantwoorden TMan, er vanuitgaande dat ik de 42.2km haal in 6 uu, wordt dit Marathon (en langer) nummer 7, hopelijk gevolgd door nummer 8 volgend weekend.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:28 schreef La_Tramposa het volgende:
Maar om te lopen was het zeker warm gisteren ja, ik had zelfs spijt van mijn 3/4 broek ipv kort..

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:24 schreef rechtsedirecte het volgende:
de weerberichten voor Lap the Lake komende zaterdag zien er veelbelovend uit! 14 graden en droog, prachtig loopweer.

en om je vraag te beantwoorden TMan, er vanuitgaande dat ik de 42.2km haal in 6 uu, wordt dit Marathon (en langer) nummer 7, hopelijk gevolgd door nummer 8 volgend weekend.

vroeg ik dat dan?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:30 schreef Jero_nimo het volgende:
Erg zonde YUR, als ik al wat meer hersteld was had ik je nummer wel overgenomen, heb mijn langste duurloop 4 weken geleden al gehad
Wel verstandig, nu heel blijven en straks knallen in Zwitserland. Of in ieder geval de trailtoerist uithangen.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:30 schreef Jero_nimo het volgende:
Erg zonde YUR, als ik al wat meer hersteld was had ik je nummer wel overgenomen, heb mijn langste duurloop 4 weken geleden al gehad
Wel verstandig, nu heel blijven en straks knallen in Zwitserland. Of in ieder geval de trailtoerist uithangen.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:35 schreef TMan het volgende:

[..]

Respect

_{vroeg ik dat dan?}

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:35 schreef GotC het volgende:

[..]

Ho ho, hij is een ultratrailtourist .

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:37 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

volgens Jero niet he, die houdt de 80km als standaard aan als het op trailultra's aankomt

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:40 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik ben meer een trailultratoerist

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:36 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

dat dacht ik maar nu je post even terug gelezen en het blijkt dat ik hem net, met de slaap nog in mijn ogen, niet goed gelezen had

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:37 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

volgens Jero niet he, die houdt de 80km als standaard aan als het op trailultra's aankomt

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:50 schreef Zwabberhark het volgende:
Ten opzichte van de grootte van het heelal is de 5 km van Boerenhol even ver als de 120 km van Texel. Wat betreft het verschil in ondergrond, het zijn allemaal maar moleculen, die ten opzichte van de straal van aarde nauwelijks verplaatsen als je erop loopt. Ten opzichte van de snelheid van het licht staan we feitelijk allemaal stil.

Kortom, vang het allemaal maar in één en dezelfde categorie: een kippeneindje stilstaan. Tok.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:58 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Mijn hemel Zwabber. Ga eens naar de fysio zodat je hopelijk snel weer kunt rennen, want dit gaat niet goed zo.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:58 schreef mytec het volgende:
Is het veilig om zonder te passen een nieuwe versie van een huidig schoenmodel te nemen? Of zijn ze toch weer anders? Loop nu toch wel richting de 1500

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:49 schreef rechtsedirecte het volgende:
Vooroeverloop heeft zich verzekerd van een solide sponsor

http://www.noordhollandsd(...)roeverloop?lref=SR_1

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:05 schreef Guard het volgende:

[..]

Dat zal effe wennen worden bij de verzorgingsposten, een bakje zaad

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:58 schreef mytec het volgende:
Is het veilig om zonder te passen een nieuwe versie van een huidig schoenmodel te nemen? Of zijn ze toch weer anders? Loop nu toch wel richting de 1500

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:07 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Wat voor zaad? Voor je vogels, tuin of dat superfood gebeuren?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:04 schreef GotC het volgende:

[..]

Meestal veranderen ze genoeg aan een schoen, dus altijd wijs om te passen.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:07 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik heb het wel gedaan, maar nu hadden ze bij mijn model niet zo heel veel aangepast.
Maar bij een beetje internetschoenenboer kun je ook retourneren, als is dat wel een beetje een gedoe

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:08 schreef Guard het volgende:

[..]

Das toch allemaal een pot nat?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:09 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

In sommige gevallen wel. Maar niet ieder parkietenvoer is nog in de markt gezet als zijnde superfood.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:13 schreef Guard het volgende:

[..]

True
Maar ik vermoed dat het agrarisch zaad is, als RD zijn goedkeuring uitspreekt over het bedrijf.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:07 schreef Murmeli het volgende:
YUR

Hmmm ekiden bbq.... Pro tip: neem een maaltijdsalade mee en haal patat oid.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:17 schreef pijll het volgende:

[..]

Bij de patat krijg je geen echte-mannensaus.

De Ekiden begint wel steeds meer te leven, merk ik

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:18 schreef thelaudprince het volgende:

[..]

Lijkt me erg leuk ja
Al enig idee over de teamindeling in Rotterdam ?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:17 schreef pijll het volgende:

[..]

Bij de patat krijg je geen echte-mannensaus.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:22 schreef pijll het volgende:

[..]

Nog niet. Als mensen ideeën hebben, laat ze weten. We hebben 6 mannen 6 vrouwen, maar ik heb de teams opgegeven als "mixed", en dat is voor mij ook veel makkelijker mochten er vervangers nodig zijn.

Snel, langzaam? Of dat ik ze zo indeel dat beide teams even snel zijn? Wie wil met wie?

Ik ga er na volgende week serieus mee aan de slag. Een Ekiden tegelijk.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:22 schreef wyccie het volgende:

[..]

Hmm, dubieus.

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 17:50 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik zou hier eens serieus over nadenken als ik jou was, Quoi!

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:29 schreef Guard het volgende:
Zaadbedrijven en echte mannen saus...
Hoogste tijd om te gaan slapen denk ik...

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:15 schreef YUR het volgende:

[..]

Je weet maar nooit...

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:29 schreef Guard het volgende:
Zaadbedrijven en echte mannen saus...
Hoogste tijd om te gaan slapen denk ik...

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:29 schreef Quoi het volgende:

[..]

Sterker nog, ik ben de vanavond meteen aan de slag gegaan. Ik heb een leuk verhaaltje geschreven voor Bram (Bakker) en zoek nog reviewers

Intussen werd ik door een ex-collega gebeld en zoals het er nu uitziet zijn er vooruitzichten voor een vaste column in een vakblad. Laat dat vak nu best gerelateerd zijn aan hardlopen. Dus dat zou iets wetenschappelijks kunnen zijn icm hardlopen. Niet heel origineel met al die Diederik Jekels en Katja Schuurmannen, maar toch!

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 21:51 schreef Jero_nimo het volgende:
Classification of Trail running races

Under 42 km: Trail

Above 42 km:
Trail Ultra Medium (M): 42 km to 69 km
Trail Ultra Long (L): 70 km to 99 km
Trail Ultra XLong (XL): 100 km and more

Ik ben een ultralongrunner

of deed Jero mee?

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:32 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik wil wel reviewen! Ben morgen vrij, dus heb tijd

Column klinkt awesome!

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:29 schreef Quoi het volgende:

[..]

Sterker nog, ik ben de vanavond meteen aan de slag gegaan. Ik heb een leuk verhaaltje geschreven voor Bram (Bakker) en zoek nog reviewers

quote:

Intussen werd ik door een ex-collega gebeld en zoals het er nu uitziet zijn er vooruitzichten voor een vaste column in een vakblad. Laat dat vak nu best gerelateerd zijn aan hardlopen. Dus dat zou iets wetenschappelijks kunnen zijn icm hardlopen. Niet heel origineel met al die Diederik Jekels en Katja Schuurmannen, maar toch!

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:38 schreef Quoi het volgende:
Leuk eigenlijk, die Ekiden. Ga ik het eens opnemen tégen jullie! ^{of deed Jero mee?} Wij hebben twee teams en best wat snelle mensen

[..]

DM ff je emailadres

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:40 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

mijn vriendin wil ook wel eens op zaterdag haar verjaardag vieren

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:54 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Oh en wat betreft de Ekiden (R'dam): ik loop bij voorkeur met leuke mensen

_{De M-pret begint nu echt goed: net een hotelletje geboekt voor Maastricht, het gansche weekend. Kids mee, en vriendin loopt zondag Maastrichts Mooiste}

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 19:21 schreef YUR het volgende:

[..]

Eigen naam, eigen nummer, eigen kleding Zou echt super zijn

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:54 schreef ..-._---_-.- het volgende:

_{De M-pret begint nu echt goed: net een hotelletje geboekt voor Maastricht, het gansche weekend. Kids mee, en vriendin loopt zondag Maastrichts Mooiste}

quote:

Op woensdag 8 april 2015 07:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Texellopers, foto's: https://www.flickr.com/photos/runoutofhell

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:54 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Oh en wat betreft de Ekiden (R'dam): ik loop bij voorkeur met leuke mensen

quote:

Op dinsdag 7 april 2015 22:40 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Zit er nog wel over te denken, maar de veluwezoomtrail de week ervoor en mijn vriendin wil ook wel eens op zaterdag haar verjaardag vieren

quote:

Op woensdag 8 april 2015 09:35 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Dan kom je toch bij de Ekiden die verjaardag vieren, doe ik ook

quote:

Op woensdag 8 april 2015 10:23 schreef flipsen het volgende:
Bueno, wij vertrekken vandaag naar Santiago de Chile en vrijdag door naar Sao Paolo. Schoenen gaan mee, benieuwd of het me lukt om daar nog wat te lopen bij 25+ graden en in Brazilië lekker hoge luchtvochtigheid Zo niet, dan ben ik de 22e weer terug en kan ik de 23e weer gaan lopen. Gelukkig staat mijn maandtotaal al op ruim 21km in een week, dus ik heb al wat reserve opgebouwd

quote:

Op woensdag 8 april 2015 10:27 schreef Zwabberhark het volgende:
Het lijkt zondag nu behoorlijk onstuimig te worden?
Echt warm lijkt het niet te worden, dat scheelt voor de meesten denk ik.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 08:33 schreef Guard het volgende:

[..]

Even de foto's aan het kijken.
Zie ik daar Christiaan van Meurs lopen. Die gast werd 2e op de 75 van de Salland (achter een of andere onbekende ) en dan nu 3e op de 120

quote:

Op woensdag 8 april 2015 10:37 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Onstuimig, als in veel regen en wind? Dat zouden de meeste lopers nu inmiddels wel gewend moeten zijn. Gewoon trainingsweer dus. Plotseling een veel hogere temperatuur dan in de voorbereiding kan problematischer zijn.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 08:34 schreef Serinde het volgende:
Gaat er iemand vanuit Utrecht of nabije omgeving met de auto naar de Ekiden?

quote:

Op woensdag 8 april 2015 11:47 schreef Pandaplint het volgende:
Vriendin over kunnen halen om ook eens samen te lopen. (ze was nogal bang dat ik haar uit zou lachen om haar conditie )
Maar vanavond is het zover. Hoe kan ik dit het beste aanpakken? Ze zegt dat ze nu zo'n 4km achtereen kan lopen met moeite.

Is het misschien een idee om met een intervaltraining uit een van de eerste 5km met Evi trainingen?

quote:

Op woensdag 8 april 2015 11:47 schreef Pandaplint het volgende:
Vriendin over kunnen halen om ook eens samen te lopen. (ze was nogal bang dat ik haar uit zou lachen om haar conditie )
Maar vanavond is het zover. Hoe kan ik dit het beste aanpakken? Ze zegt dat ze nu zo'n 4km achtereen kan lopen met moeite.

Is het misschien een idee om met een intervaltraining uit een van de eerste 5km met Evi trainingen?

quote:

Op woensdag 8 april 2015 12:03 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ik geloof nooit zo in dat "samen lopen" als stelletje. Leidt geheid tot teleurstelling voor de een en uitsloveritis voor de ander. Tenzij jullie niveau's geheel overeenkomen. Er zal dus altijd iemand inleveren als het om trainen gaat.

"Gewoon een beetje hobbelen" kan daarentegen best leuk zijn.

Maar bij jullie gaat dat vast beter Veel plezier.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 10:40 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Klopt salland was een trainingsrondje voor hem.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 12:24 schreef Pandaplint het volgende:

[..]

Mwa denk dat het wel los loopt.
Gewoon een beetje relaxt lopen. Ik moet wat inhouden maar dat vind ik niet erg.

(waarschijnlijk denkend: vrouwen! )

quote:

Op woensdag 8 april 2015 12:30 schreef Quoi het volgende:

[..]

Bij ons ging het dan zo:
- Je bent je zeker aan het inhouden voor mij?
- Nee hoor, valt best mee
- Ja, maar dat zie ik toch?
- Nou, en dan? Ik loop lekker hoor.
- Maar als je op je eigen tempo wil, doe dan maar hoor.
- Nee, hoeft niet.
- Ga maar op eigen tempo lopen, dat vind ik fijner.
- .... ^{(waarschijnlijk denkend: vrouwen! )}

En ik ging pas lekker lopen zodra hij een stipje aan de horizon werd

Afijn, maar dat hoeft natuurlijk niet voor iedereen zo te gaan. Onze niveau's verschillen nogal als dag en nacht

quote:

Op woensdag 8 april 2015 12:29 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Hij liep ook het 50km trainingsrondje van mij in Duitsland mee, daar liep die ook mooi soepel. Hij maakt 150km per week ofzo.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 12:34 schreef Pandaplint het volgende:

[..]

We gaan het zien. Doorgaans is mijn vriendin niet zo'n typische vrouw vrouw met verwarrend gemiep zoals jij beschrijft
Maar we gaan het zien

Succes

quote:

Op woensdag 8 april 2015 13:01 schreef YUR het volgende:
Het gebeurt niet vaak, maar ik loop graag met GotC

quote:

Op woensdag 8 april 2015 12:30 schreef Quoi het volgende:
- Je bent je zeker aan het inhouden voor mij?
- Nee hoor, valt best mee
- Ja, maar dat zie ik toch?
- Nou, en dan? Ik loop lekker hoor.
- Maar als je op je eigen tempo wil, doe dan maar hoor.
- Nee, hoeft niet.
- Ga maar op eigen tempo lopen, dat vind ik fijner.
- .... (waarschijnlijk denkend: vrouwen! )

quote:

Op woensdag 8 april 2015 13:31 schreef Quoi het volgende:
Ach ja, als dat alles is. Geloof het of niet, maar we hebben een keer samen competitie getennist (dubbel). Die arme jongen heeft volgens mij zelfs een keer een bal van me op z'n achterhoofd gehad. Na het skiën heb ik ook meerdere malen excuses moeten aanbieden voor bepaalde uitspraken.

Ik ken mijn zwaktes. Overschotje temperament op de verkeerde momenten

We moeten gewoon lekker voor onszelf hardlopen en verder er heel veel samen over praten en elkaar aanmoedigen.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 13:31 schreef Quoi het volgende:
Ach ja, als dat alles is. Geloof het of niet, maar we hebben een keer samen competitie getennist (dubbel). Die arme jongen heeft volgens mij zelfs een keer een bal van me op z'n achterhoofd gehad. Na het skiën heb ik ook meerdere malen excuses moeten aanbieden voor bepaalde uitspraken.

Ik ken mijn zwaktes. Overschotje temperament op de verkeerde momenten

We moeten gewoon lekker voor onszelf hardlopen en verder er heel veel samen over praten en elkaar aanmoedigen.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 13:34 schreef Mr.B. het volgende:
Mrs.B heeft een blauwe maandag hardgelopen, maar kwam erachter dat het niets voor haar was. Eerst vond ze het nog niet echt leuk, maar dat ontwikkelde zich uiteindelijk tot blinde haat. De paar keer dat we samen hebben gelopen, heeft hier alleen maar aan bijgedragen geloof ik

quote:

Op woensdag 8 april 2015 13:31 schreef Quoi het volgende:
Ach ja, als dat alles is. Geloof het of niet, maar we hebben een keer samen competitie getennist (dubbel). Die arme jongen heeft volgens mij zelfs een keer een bal van me op z'n achterhoofd gehad. Na het skiën heb ik ook meerdere malen excuses moeten aanbieden voor bepaalde uitspraken.

Ik ken mijn zwaktes. Overschotje temperament op de verkeerde momenten

We moeten gewoon lekker voor onszelf hardlopen en verder er heel veel samen over praten en elkaar aanmoedigen.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 14:12 schreef DeLuna het volgende:
Pino fietst altijd met mij mee als ik ga lopen, vooral handig omdat ik de omgeving hier nog niet super goed ken en soms geen idee heb hoe ik weer terug naar huis kan komen. Daarnaast verzint hij ook iedere keer een andere route zodat ik wat van het dorp zie en niet constant het zelfde rondje doe. Tot nu toe gaat dit prima

quote:

Op woensdag 8 april 2015 14:21 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Het ligt aan ons mannen. Wij laten jullie altijd maar weer wegkomen met dat hysterische gedrag.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 14:41 schreef Quoi het volgende:

[..]

Wow, Pino Al zal het een andere pino zijn dan waar ik aan denk.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 15:47 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Ach, ik wordt ook nog vaak genoeg als Mr Mo aangeduid.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 10:47 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Ik zit er over na te denken.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 10:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Ha vet grappig, Serinde en Gogo, als ik op marathon-photos mijn filmpjes bekijk, en dan "course1", zie je mij voor de 2e ronde gaan en jullie echt 4 seconde later finishen! Goede eindsprint nog!

quote:

Op woensdag 8 april 2015 16:09 schreef Serinde het volgende:
Ik ben man stilletjes aan een beetje aan het pushen het lijkt me zo leuk om een keer samen te kunnen lopen. Al voorzie ik taferelen zoals bij Q. Samen recreatief fietsen gaat nét

[..]

Dibs op het plekje in je auto als je gaat

[..]

Ik ging echt wel kapot tijdens dat sprintje. Jouw schuld
Zal het filmpje zo even kijken!

quote:

Op woensdag 8 april 2015 16:52 schreef Wolve000 het volgende:
Straks weer eens een wedstrijdje. De reeks van vier woensdag-avond wedstrijden (verspreid over april/mei) gaat weer van start. Met een afstand van 5 mijl (8,05 km) een mooie gelegendheid om lekker stuk te gaan, ondanks dat het aan het eind van de dag na een normale werkdag is.

Met 13 graden en een laagstaande zon ook geen verkeerde omstandigheden. En ondanks dat er een paar pittige bulten in zitten, zie ik toch mogelijkheden om m'n 5 mijl PR te verbeteren. Die heeft namelijk van mijn PRs op de officiele* afstanden de eennalangzaamste snelheid. Alleen de 15km heb ik langzamer gedaan, maar die afstand is hier dan ook moeilijk te vinden. Kortom, die tijd moet maar eens aangescherpt worden vanavond. En dan wordt die hopelijk in de komende weken nog wat verder op scherp gezet als er routes komen met wat minder bulten.

_{* niet iedereen vind dat mijls-afstanden officieel zouden moeten zijn, voor hen is deze smiley uitgevonden:}

quote:

Op woensdag 8 april 2015 16:52 schreef Wolve000 het volgende:
Straks weer eens een wedstrijdje. De reeks van vier woensdag-avond wedstrijden (verspreid over april/mei) gaat weer van start. Met een afstand van 5 mijl (8,05 km) een mooie gelegendheid om lekker stuk te gaan, ondanks dat het aan het eind van de dag na een normale werkdag is.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 14:12 schreef DeLuna het volgende:
Pino fietst altijd met mij mee als ik ga lopen, vooral handig omdat ik de omgeving hier nog niet super goed ken en soms geen idee heb hoe ik weer terug naar huis kan komen. Daarnaast verzint hij ook iedere keer een andere route zodat ik wat van het dorp zie en niet constant het zelfde rondje doe. Tot nu toe gaat dit prima

quote:

Op woensdag 8 april 2015 17:08 schreef Angel-A het volgende:
Beetje spuit 11 maar ik ben net thuis en heb net mijn loopje van zondag pas kunnen loggen. De halve van de Haar, alles is al gezegd volgens mij maar niet dat ik een PR gelopen heb met dank aan Mossel.

Door blessureleed sinds de CPC had ik geen enkele verwachting van deze loop. Ik wilde er graag bij zijn vanwege de omgeving en het kasteel maar het zou zo maar kunnen dat ik na een paar kilometer terug zou moeten wandelen. Ik zou wel zien.
Voor de loop was er een mini Fok! meeting met L_T, Serinde, Gogo en Mossel. Bij de start bleek al snel dat mijn benen graag wilden, ik liep Mossel voorbij en die haakte bij mij aan. Ik ging te hard en was bang om mezelf op te blazen, we spraken af dat we het tempo op 5,50 min/km probeerden vast te houden. Ik wist niet of ik dat vol ging houden maar Mossel was een geweldige haas en hij hield het tempo vast, in het begin moest hij me afremmen maar later peptalkte hij me er juist doorheen. Eindtijd was 1:02:34. Een PR op de 10 km van 0:58:52. Na de finish hebben we L_T en SEMTEX nog even kunnen aanmoedigen die de HM deden en zagen we Gogo en Serinde binnen komen. Nog even een korte nazit in het zonnetje en weer op weg naar huis, topdag!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 17:08 schreef Angel-A het volgende:
Beetje spuit 11 maar ik ben net thuis en heb net mijn loopje van zondag pas kunnen loggen. De halve van de Haar, alles is al gezegd volgens mij maar niet dat ik een PR gelopen heb met dank aan Mossel.

Door blessureleed sinds de CPC had ik geen enkele verwachting van deze loop. Ik wilde er graag bij zijn vanwege de omgeving en het kasteel maar het zou zo maar kunnen dat ik na een paar kilometer terug zou moeten wandelen. Ik zou wel zien.
Voor de loop was er een mini Fok! meeting met L_T, Serinde, Gogo en Mossel. Bij de start bleek al snel dat mijn benen graag wilden, ik liep Mossel voorbij en die haakte bij mij aan. Ik ging te hard en was bang om mezelf op te blazen, we spraken af dat we het tempo op 5,50 min/km probeerden vast te houden. Ik wist niet of ik dat vol ging houden maar Mossel was een geweldige haas en hij hield het tempo vast, in het begin moest hij me afremmen maar later peptalkte hij me er juist doorheen. Eindtijd was 1:02:34. Een PR op de 10 km van 0:58:52. Na de finish hebben we L_T en SEMTEX nog even kunnen aanmoedigen die de HM deden en zagen we Gogo en Serinde binnen komen. Nog even een korte nazit in het zonnetje en weer op weg naar huis, topdag!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 17:13 schreef Wolve000 het volgende:
43:24 (5:23/km)

Ter vergelijking, m'n 10km staat op 48:02 (4:48/km).

quote:

Op woensdag 8 april 2015 17:39 schreef vraagjeoverlenen het volgende:
-edit: nee

quote:

Op woensdag 8 april 2015 17:51 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Het heeft alleen bijzonder weinig met hardlopen te maken.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 17:14 schreef Pandaplint het volgende:

[..]

Maar... Maar.. Pino is toch een loopvogel? Aangezien hij niet kan vliegen.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 16:04 schreef pijll het volgende:

[..]

Mevrouw pijll had er een hekel aan, geloof ik.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 17:08 schreef Angel-A het volgende:
Beetje spuit 11 maar ik ben net thuis en heb net mijn loopje van zondag maandag pas kunnen loggen. De halve van de Haar, alles is al gezegd volgens mij maar niet dat ik een PR gelopen heb met dank aan Mossel.

Door blessureleed sinds de CPC had ik geen enkele verwachting van deze loop. Ik wilde er graag bij zijn vanwege de omgeving en het kasteel maar het zou zo maar kunnen dat ik na een paar kilometer terug zou moeten wandelen. Ik zou wel zien.
Voor de loop was er een mini Fok! meeting met L_T, Serinde, Gogo en Mossel. Bij de start bleek al snel dat mijn benen graag wilden, ik liep Mossel voorbij en die haakte bij mij aan. Ik ging te hard en was bang om mezelf op te blazen, we spraken af dat we het tempo op 5,50 min/km probeerden vast te houden. Ik wist niet of ik dat vol ging houden maar Mossel was een geweldige haas en hij hield het tempo vast, in het begin moest hij me afremmen maar later peptalkte hij me er juist doorheen. Eindtijd was 1:02:34. Een PR op de 10 km van 0:58:52. Na de finish hebben we L_T en SEMTEX nog even kunnen aanmoedigen die de HM deden en zagen we Gogo en Serinde binnen komen. Nog even een korte nazit in het zonnetje en weer op weg naar huis, topdag!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 18:48 schreef DeeBee het volgende:
Ik zag dat ze het parcours in Rotterdam nog wat aangepast hebben, je loopt nu strak om de plas heen en niet dat lompe lusje door die woonwijk onder de A16 door. Wel hebben ze een wat groter lusje bij Lombardijen gemaakt, waaronder een heel lang recht stuk over het Havenspoorpad. Maar dat ziet er op Google Maps echt super smal uit, ben benieuwd hoe dat zal gaan. Misschien hebben ze het speciaal verbreed.

Misschien dat ik nog even in R'dam ga kijken, maar misschien ook lekker lui Super Sunday voor de tv qua sport.

Parcours Marathon Rotterdam 2015

quote:

Op woensdag 8 april 2015 18:47 schreef Guard het volgende:
Rotterdam marathon app geinstalleerd en wat lopers in de tracker toegevoegd

quote:

Op woensdag 8 april 2015 17:08 schreef Angel-A het volgende:
Beetje spuit 11 maar ik ben net thuis en heb net mijn loopje van zondag maandag pas kunnen loggen. De halve van de Haar, alles is al gezegd volgens mij maar niet dat ik een PR gelopen heb met dank aan Mossel.

Door blessureleed sinds de CPC had ik geen enkele verwachting van deze loop. Ik wilde er graag bij zijn vanwege de omgeving en het kasteel maar het zou zo maar kunnen dat ik na een paar kilometer terug zou moeten wandelen. Ik zou wel zien.
Voor de loop was er een mini Fok! meeting met L_T, Serinde, Gogo en Mossel. Bij de start bleek al snel dat mijn benen graag wilden, ik liep Mossel voorbij en die haakte bij mij aan. Ik ging te hard en was bang om mezelf op te blazen, we spraken af dat we het tempo op 5,50 min/km probeerden vast te houden. Ik wist niet of ik dat vol ging houden maar Mossel was een geweldige haas en hij hield het tempo vast, in het begin moest hij me afremmen maar later peptalkte hij me er juist doorheen. Eindtijd was 1:02:34. Een PR op de 10 km van 0:58:52. Na de finish hebben we L_T en SEMTEX nog even kunnen aanmoedigen die de HM deden en zagen we Gogo en Serinde binnen komen. Nog even een korte nazit in het zonnetje en weer op weg naar huis, topdag!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 19:32 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

w0000t! Toch een pr! Ik dacht dat je dat net niet had gehaald. Buitenom dat het lekker snelvoor je ging, vond ik het ook gezellig! Was leuk.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 19:36 schreef Gogo83 het volgende:
Goed gedaan Angel-A! Heeft mossel ook eens iemand kunnen hazen zonder uitgescholden te worden.

quote:

Op woensdag 8 april 2015 19:21 schreef Guard het volgende:
Zaterdag heerlijk rondje over de Cauberg ploeteren

quote:

Op woensdag 8 april 2015 18:57 schreef GlenHighland het volgende:

[..]

In dit filmpje zijn de wijzigingen in het parcours te zien. Dat fietspad is zeker niet heel breed, dat viel me ook al op.

Parcours Marathon Rotterdam 2015

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:06 schreef thelaudprince het volgende:
5 EM in Tilburg op 10 mei...mmmm.....doe 'm toch maar niet, kan niet alles lopen !

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:15 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Jawel joh!

Is 5 EM ineens de hippe afstand hier? Ik heb nog geen 5 EM pr!

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:21 schreef Guppyfriend het volgende:
Je hoeft ze ook niet bij te houden ik houd echt niet elke ongebruikelijke afstand bij die ik gelopen heb

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:23 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik loop geen 5 EM wedstrijden dus kan ik ook geen 5 EM pr hebben en heb ik ook niets bij te houden

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:23 schreef Zwabberhark het volgende:
Leugenaars. Jullie houden alles bij. Alles. Allemaal.

Toch?

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:25 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik heb volgens mij 4km, 5km, 6km, 7km, 6EM en 10km dat zijn er alleen al 6. Ik heb ze natuurlijk wel allemaal geregistreerd, maar echt bijhouden...? Mwa

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:29 schreef Zwabberhark het volgende:
En niemand loopt hier alleen maar omdat het lekker is, maar doet er alles aan om sneller te worden. Want dáár gaat het stiekem om. Alleen, dat volmondig toegeven is niet cool, want het falen is dan zo pijnlijk zichbaar.

Toch?

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:29 schreef Zwabberhark het volgende:
En niemand loopt hier alleen maar omdat het lekker is, maar doet er alles aan om sneller te worden. Want dáár gaat het stiekem om. Alleen, dat volmondig toegeven is niet cool, want het falen is dan zo pijnlijk zichbaar.

Toch?

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:29 schreef Zwabberhark het volgende:
En niemand loopt hier alleen maar omdat het lekker is, maar doet er alles aan om sneller te worden. Want dáár gaat het stiekem om. Alleen, dat volmondig toegeven is niet cool, want het falen is dan zo pijnlijk zichbaar.

Toch?

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:33 schreef Angel-A het volgende:
Ik wil verder én sneller. Niet alleen maar omdat het lekker is nee, ik heb steeds een nieuw doel nodig om het leuk te houden

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:34 schreef Zwabberhark het volgende:
En trailen is toch uitgevonden voor hipsters met knotjes en baarden die de druk van het presteren niet meer aankonden en zichzelf op reguliere paden niet meer verbeterden? Wat doet jero_nimo daar eigenlijk?

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:36 schreef La_Tramposa het volgende:
Ja en winnen is nog toffer! Gewoon steeds heutekneuteriger wedstrijdjes uitkiezen zodat je kunt winnen. Of net zo lang doorgaan tot je V65 bent (zoals ik AngelA ook al aanraadde )

quote:

Op woensdag 8 april 2015 20:34 schreef Zwabberhark het volgende:
En trailen is toch uitgevonden voor hipsters met knotjes en baarden die de druk van het presteren niet meer aankonden en zichzelf op reguliere paden niet meer verbeterden? Wat doet jero_nimo daar eigenlijk?