LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
350 gram gebakken kip met vadouvan kruiden (pittige kerrie zeg maar), 250 gram gebakken champignons, 100 gram geraspte granny smith, 6 gram amandelschaafsel, 40 gram sla, 80 gram kwark.quote:
Ik heb het bijna op.
Sterkheidsbaas van alles.
Klinkt goed Lonaa! Ik ben te lam om zoiets 's avonds al klaar te maken voor de volgende dag ('s ochtends al helemaal geen tijd voor).
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ik heb dat maandag gedaan, en dat was eigenlijk wel oke. Eerst mealpreppen voor de volgende dag, als dat staat te bakken shit snijden voor dezelfde avond en dan gewoon in 1 x doorkoken.quote:Op donderdag 2 april 2015 13:59 schreef -Peach het volgende:
Klinkt goed Lonaa! Ik ben te lam om zoiets 's avonds al klaar te maken voor de volgende dag ('s ochtends al helemaal geen tijd voor).
Sterkheidsbaas van alles.
350g kip zou ik alleen niet in één keer wegkrijgen denk ik
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kan het lichaam wel ineens zo veel eiwit verwerken? Geen idee of dat echt is of nonsens, maar ik ben al een aantal keer tegen gekomen dat het lichaam iets van 40g eiwit per keer kan opnemen?quote:
Fear is the path to the Dark Side.
https://instagram.com/p/04R8E1y-uz/?taken-by=tom_bartenquote:
[..]
Kan het lichaam wel ineens zo veel eiwit verwerken? Geen idee of dat echt is of nonsens, maar ik ben al een aantal keer tegen gekomen dat het lichaam iets van 40g eiwit per keer kan opnemen?
Klik op het 30-bord, daar staat het uitgelegd..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vandaag heb ik dingen geleerd. Thanksquote:
[..]
https://instagram.com/p/04R8E1y-uz/?taken-by=tom_barten
Klik op het 30-bord, daar staat het uitgelegd..
Fear is the path to the Dark Side.
Sowieso een toffe instagram account om te volgen, bijna elke dag ontkracht hij zo'n soort fabelquote:
[..]
Vandaag heb ik dingen geleerd. Thanks
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja dat doe ik ook wel met de rijst voor vriend z'n lunch voor de volgende dag. Heb nooit veel tijd 's avonds (18.30 thuis van werk, koken+eten, 20u-22u sporten, rond 23u slapen, 7u weer op), dus op woensdag en zondag vaak al deels mealpreppen (kipblokjes en gehaktballen maken). Dan ben ik er al wel weer klaar meequote:Op donderdag 2 april 2015 14:01 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik heb dat maandag gedaan, en dat was eigenlijk wel oke. Eerst mealpreppen voor de volgende dag, als dat staat te bakken shit snijden voor dezelfde avond en dan gewoon in 1 x doorkoken.
Al heb ik nu bij de groothandel 7,5 kg gare kipblokjes gekocht dus dat scheelt weer
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Zie OPquote:
[..]
Kan het lichaam wel ineens zo veel eiwit verwerken? Geen idee of dat echt is of nonsens, maar ik ben al een aantal keer tegen gekomen dat het lichaam iets van 40g eiwit per keer kan opnemen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Yay for today!quote:
Mag ik jouw muffin recept? Sta nu action met muffin vormen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Muffin recept? Ehhh! Dat was gewoon dat recept van kwarkbrood!quote:Op donderdag 2 april 2015 15:55 schreef Qwea het volgende:
[..]
Yay for today!
Mag ik jouw muffin recept? Sta nu action met muffin vormen
http://www.foolishfoodie.nl/recept-voor-kwarkbrood/
Maar ik heb speltmeel gebruikt in plaats van amandelmeel en een theelepel meer bakpoeder.
Verder de verhoudingen wel hetzelfde geloof ik!
Fear is the path to the Dark Side.
Tering z'n lunchquote:
[..]
350 gram gebakken kip met vadouvan kruiden (pittige kerrie zeg maar), 250 gram gebakken champignons, 100 gram geraspte granny smith, 6 gram amandelschaafsel, 40 gram sla, 80 gram kwark.
Ik heb het bijna op.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lol, thnx anyway. Heb maar zelf een recept bedachtquote:
[..]
Muffin recept? Ehhh! Dat was gewoon dat recept van kwarkbrood!
http://www.foolishfoodie.nl/recept-voor-kwarkbrood/
Maar ik heb speltmeel gebruikt in plaats van amandelmeel en een theelepel meer bakpoeder.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Do share plsquote:Op donderdag 2 april 2015 19:17 schreef Qwea het volgende:
[..]
Lol, thnx anyway. Heb maar zelf een recept bedacht
[ afbeelding ]
Fear is the path to the Dark Side.
O: 150 gram kwark, 2 scoops, 300 gram water, 100 gram frambozen.
S: 1 uur zwemmen.
L: 350 gram kipfilet , 100 gram appel, 6 gram amandel, 250 gram champignons, 40 gram sla, 80 gram kwark
B: half uur wandelen met hond.
D: 150 gram biefstuk met 250 gram champignons en een dotje kwark.
T: Aardbeien en wijn.
S: 1 uur zwemmen.
L: 350 gram kipfilet
, 100 gram appel, 6 gram amandel, 250 gram champignons, 40 gram sla, 80 gram kwarkB: half uur wandelen met hond.
D: 150 gram biefstuk met 250 gram champignons en een dotje kwark.
T: Aardbeien en wijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Ohja lijssie!
O: Wheysmoothie met whey isolaat, peer, sojamelk en kaneel
L: Salade van 2 tomaten, komkommer, verse spinazie, 300g kwark met een lepeltje halvajam
T1: Havermoutsmoothie (banaan, 30g havermout, sojamelk, kaneel)
T2: 3 dadels, paar worteltjes
D: Lasagne met gehakt en bechamel
S: 3 kwartier hardlopen, wat tempowerk
T3: 2 volkoren matzes met mascarpone
O: Wheysmoothie met whey isolaat, peer, sojamelk en kaneel
L: Salade van 2 tomaten, komkommer, verse spinazie, 300g kwark met een lepeltje halvajam
T1: Havermoutsmoothie (banaan, 30g havermout, sojamelk, kaneel)
T2: 3 dadels, paar worteltjes
D: Lasagne met gehakt en bechamel
S: 3 kwartier hardlopen, wat tempowerk
T3: 2 volkoren matzes met mascarpone
Fear is the path to the Dark Side.
