LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo'n true story.quote:we see addiction every day. It's shocking how many kinds of addiction exist. It would be too easy if it were just drugs and booze and cigarettes. I think the hardest part of kicking a habit is wanting to kick it. I mean, we get addicted for a reason, right? Often, too often, things that start out as just a normal part of your life at some point cross the line to obsessive, compulsive, out of control. It's the high we're chasing, the high that makes everything else fade away.
quote:The thing about addiction is it never ends well, because eventually, whatever it is that was getting us high stops feeling good and starts to hurt. Still, they say you don’t kick the habit until you hit rock bottom, but how do you know when you’re there? Because no matter how badly a thing is hurting us, sometimes letting it go hurts even worse.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mogguh
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Zwaarder worden van 3 dagen buikgriep.. dat kan ook alleen weer mijn lichaam 
Ik hoop maar dat het komt door veel soep en vocht vasthouden door diareeremmers..
Ik hoop maar dat het komt door veel soep en vocht vasthouden door diareeremmers..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Smorgens allemaal! Tettenpraat gemist zie ik 
[ Bericht 77% gewijzigd door -Peach op 01-04-2015 08:04:50 ]
[ Bericht 77% gewijzigd door -Peach op 01-04-2015 08:04:50 ]
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
quote:Op woensdag 1 april 2015 07:40 schreef La_Tramposa het volgende:
Zwaarder worden van 3 dagen buikgriep.. dat kan ook alleen weer mijn lichaam
Je zou zeggen dat je inderdaad zou afvallen.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik vul al bijna 30 dagen achter elkaar MyFitnessPal in Dat had ik nooit, ik vergat dat altijd. Blij dat het nu eindelijk een gewoonte is geworden 
Dat had ik nooit, ik vergat dat altijd. Blij dat het nu eindelijk een gewoonte is geworden
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Netjesquote:Op woensdag 1 april 2015 08:18 schreef CrunchySelf het volgende:
Ik vul al bijna 30 dagen achter elkaar MyFitnessPal in
Ik vergeet het ook altijd.. of ik wil het achteraf invullen, maar dan heb ik geen flauw idee hoeveel gr het was enzo 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Lijstje:
O: 100 gram banaan, 2 scoops whey, 150 gram kwark, 300 gram water.
B: 3,5 of 7 km met hond.
L: 1 ei, 2 eiwit, 30 gram droge worst, 150 gram venkel, 50 gram paprika, 150 gram champignons, 50 gram sla
T: 250 gram gebakken champignons
D: 150 gram zalm, 300 gram sperziebonen, 100 gram gepofte aardappel met 50 gram kwark met bieslook
T: 400 gram aardbeien
T: 1 ei en/of 100 gram achterham.
O: 100 gram banaan, 2 scoops whey, 150 gram kwark, 300 gram water.
B: 3,5 of 7 km met hond.
L: 1 ei, 2 eiwit, 30 gram droge worst, 150 gram venkel, 50 gram paprika, 150 gram champignons, 50 gram sla
T: 250 gram gebakken champignons
D: 150 gram zalm, 300 gram sperziebonen, 100 gram gepofte aardappel met 50 gram kwark met bieslook
T: 400 gram aardbeien
T: 1 ei en/of 100 gram achterham.
Sterkheidsbaas van alles.
Psychisch is ook medischquote:Op dinsdag 31 maart 2015 21:08 schreef Qwea het volgende:
[..]
"medisch noodzakelijk" ik ben alleen bang dat hangtieten door het afvallen daar niet onder vallen
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Dit indd. Mijn schoonzusje had vroeger echt mooie tieten, maar tegenwoordig theezakjes na de zwangerschappen. En lijdt daar best onder, en is nu bezig met traject om te laten vergrotenquote:
[..]
Ja, gewone slappe theezak heb je waarschijnlijk minder kans. Tenzij enorm psychisch leed, geloof ik.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Maar ja wie bepaalt hoe erg je daar psychisch onder lijdt?
Anyways.. Lijstje van vandaag:
O: 250 g magere kwark met bosbessen, havermout en cacao nibs. 1 volkoren beschuit met plakje kaas en gekookt ei
T: banaantje, minidoosje smarties
L: 4 speltbrood met ricotta
T: kiwi, bloedsinaasappel
D: nog te bedenken
S: halfuurtje rennen op mijn nieuwe schoenen!
Anyways.. Lijstje van vandaag:
O: 250 g magere kwark met bosbessen, havermout en cacao nibs. 1 volkoren beschuit met plakje kaas en gekookt ei
T: banaantje, minidoosje smarties
L: 4 speltbrood met ricotta
T: kiwi, bloedsinaasappel
D: nog te bedenken
S: halfuurtje rennen op mijn nieuwe schoenen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
weer een reden waarom wij het als man toch veel makkelijker hebben.quote:
[..]
Dit indd. Mijn schoonzusje had vroeger echt mooie tieten, maar tegenwoordig theezakjes na de zwangerschappen. En lijdt daar best onder, en is nu bezig met traject om te laten vergroten
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ik zit nu op 80 dagen achter elkaarquote:
Ik vul al bijna 30 dagen achter elkaar MyFitnessPal in
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Weet niet of haar vent er zo over denkt. Die lijdt er ook best onderquote:
[..]
weer een reden waarom wij het als man toch veel makkelijker hebben.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Tering Lonaa, dat is echt dikke vette progessie Of juist niet, want dat dik wordt minder. Maar echt, zo knap!
Of juist niet, want dat dik wordt minder. Maar echt, zo knap!
Fear is the path to the Dark Side.
OOh yeah, zometeen prednison voor mijn schouder 
Injectie alles
Injectie alles
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ooh en ik wil 1 whey shake schrappen maar wtf neem ik dan ter compensatie aan eiwitten? Want tonijn, eieren en kwark komen mijn neus uit 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
60 hiero.quote:
Ik vul al bijna 30 dagen achter elkaar MyFitnessPal in
Daarvoor zat ik 1.5 jaar bij voedingscentrum
kutsite
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik snap dat je er blij om bent, maar toch zou je dat niet moeten zijnquote:
OOh yeah, zometeen prednison voor mijn schouder
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Kip, loads of itquote:
Ooh en ik wil 1 whey shake schrappen maar wtf neem ik dan ter compensatie aan eiwitten? Want tonijn, eieren en kwark komen mijn neus uit
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
doen ze dat echt in je gewricht? Ik heb 3 keer een cortisonen injectie in mijn ac gewricht gehad (sleutelbeen/schouder) en dat was geen pretje.....quote:
OOh yeah, zometeen prednison voor mijn schouder
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Had ik eerst ookquote:
[..]
Netjes
Maar ik weet in de ochtend voor een werkdag wat ik eet, dus dat vul ik dan compleet in. Ik corrigeer de grammen op het moment dat ik het echt weeg. En avondeten doe ik in de avond even via app Goed lijstje.quote:
Lijstje:
O: 100 gram banaan, 2 scoops whey, 150 gram kwark, 300 gram water.
B: 3,5 of 7 km met hond.
L: 1 ei, 2 eiwit, 30 gram droge worst, 150 gram venkel, 50 gram paprika, 150 gram champignons, 50 gram sla
T: 250 gram gebakken champignons
D: 150 gram zalm, 300 gram sperziebonen, 100 gram gepofte aardappel met 50 gram kwark met bieslook
T: 400 gram aardbeien
T: 1 ei en/of 100 gram achterham.
Valt tegen hoor, vroeger toch wel problemen mee gehadquote:
[..]
weer een reden waarom wij het als man toch veel makkelijker hebben.
quote:
quote:
[..]
60 hiero.
Daarvoor zat ik 1.5 jaar bij voedingscentrum
Ja voedingscentrum is kut, en hiervoor had ik ook nog z'n andere. Die was ook lang zo praktisch niet, MFP doet gewoon wat ie moet doen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
http://www.girlslove2run.com/2015/04/33-voedzooi/quote:
Ooh en ik wil 1 whey shake schrappen maar wtf neem ik dan ter compensatie aan eiwitten? Want tonijn, eieren en kwark komen mijn neus uit
?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Overal pompoenpitten doorheen gooien: http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=978
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
• de subacromiale ruimte. Dit is de ruimte tussen de pezen en het dak van de schouder.quote:
[..]
doen ze dat echt in je gewricht? Ik heb 3 keer een cortisonen injectie in mijn ac gewricht gehad (sleutelbeen/schouder) en dat was geen pretje.....
• het acromio-claviculaire gewricht. Dit is het gewrichtje tussen het dak van de schouder (acromion) en het sleutelbeen (clavicula). Deze injectie wordt meestal gegeven onder geleide van een echo zodat de juiste locatie bepaald kan worden.
• het gewricht (intra-articulair). Dit is de ruimte tussen de kop en de kom van het schoudergewricht.
• In de peesschede van de biceps.
Daar krijg ik ze
En pussy. Dat doet heel geen zeer!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, dan kan ik net zo goed aan de whey blijven qua kostenquote:
Klikquote:
[..]
http://www.girlslove2run.com/2015/04/33-voedzooi/
?
Klikquote:Op woensdag 1 april 2015 09:28 schreef -Peach het volgende:
Overal pompoenpitten doorheen gooien: http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=978
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, dat van die kosten zei je er ook niet bijquote:
[..]
Ja, dan kan ik net zo goed aan de whey blijven qua kosten
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Fair enoughquote:
[..]
Ja, dat van die kosten zei je er ook niet bij
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Whey is ook eigenlijk een best goedkope eiwitbron, alleen kwark en eieren zijn goedkoper zo'n beetje.quote:
Even iets anders. Maar het is zo fantastisch dat ik het even gezegd moet hebben: mijn kerel en ik hebben besloten dat we gaan samenwonen.
Fear is the path to the Dark Side.
Leuk gefeliciteerd! Zijn jullie al lang samen?quote:
Even iets anders. Maar het is zo fantastisch dat ik het even gezegd moet hebben: mijn kerel en ik hebben besloten dat we gaan samenwonen.
Gefeliciteerd!!quote:
Even iets anders. Maar het is zo fantastisch dat ik het even gezegd moet hebben: mijn kerel en ik hebben besloten dat we gaan samenwonen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
60 cent per shake, 2 shakes a day.. 1.20 per dag. Maar ik zit ook achterlijk hoog in eiwitten. Rond de 3g.quote:
[..]
Whey is ook eigenlijk een best goedkope eiwitbron, alleen kwark en eieren zijn goedkoper zo'n beetje.
Ik zal straks eens uitzoeken wat je nou nodig had om massa te behouden en om op te bouwen.
Ik moet sowieso meer vet eten maar dat vind ik heel lastig want wat -afgezien van noten- moet je dan for god sakes eten?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bijna 2 jaar.quote:
[..]
Leuk gefeliciteerd! Zijn jullie al lang samen?
Fear is the path to the Dark Side.
Gefeliciteerdquote:
Even iets anders. Maar het is zo fantastisch dat ik het even gezegd moet hebben: mijn kerel en ik hebben besloten dat we gaan samenwonen.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Leuk gefeliciteerd! Zijn jullie al lang samen?
quote:
Thanksquote:
Fear is the path to the Dark Side.
--
[ Bericht 100% gewijzigd door Qwea op 01-04-2015 12:18:51 ]
[ Bericht 100% gewijzigd door Qwea op 01-04-2015 12:18:51 ]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ehhh zo'n beetje alles?quote:
[..]
60 cent per shake, 2 shakes a day.. 1.20 per dag. Maar ik zit ook achterlijk hoog in eiwitten. Rond de 3g.
Ik zal straks eens uitzoeken wat je nou nodig had om massa te behouden en om op te bouwen.
Ik moet sowieso meer vet eten maar dat vind ik heel lastig want wat -afgezien van noten- moet je dan for god sakes eten?
Maar goed, als je vetten wilt zónder zouten en toegevoegde suikers blijft er minder over natuurlijk. Avocado, goede kaas, vette vis, boter op brood?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
volgens mij is 1.8-2.5 gr voldoende.quote:
[..]
60 cent per shake, 2 shakes a day.. 1.20 per dag. Maar ik zit ook achterlijk hoog in eiwitten. Rond de 3g.
Ik zal straks eens uitzoeken wat je nou nodig had om massa te behouden en om op te bouwen.
Ik moet sowieso meer vet eten maar dat vind ik heel lastig want wat -afgezien van noten- moet je dan for god sakes eten?
Vet vind ik ook wel lastig, notenpasta's, noten, vette vis, boter op brood, avocado
Gefeliciteerd! Leuk manquote:
Even iets anders. Maar het is zo fantastisch dat ik het even gezegd moet hebben: mijn kerel en ik hebben besloten dat we gaan samenwonen.
Ik ben onze 10 jarige bbq al aan het plannen
/ocd
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nou ja ik kan geen chocoladepasta bv gaan eten (godverdomme. Dat is Zo lekker) dus dan dan is het een beetje karig.quote:
[..]
Ehhh zo'n beetje alles?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
