SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
De een noemt het wandelend hardlopen in de bergen, de ander noemt het genieten van de natuur en weer een ander is een natuurtalent in het snel bedwingen van de steilste kleinste paadjes....
In het hardlooptopic (in LIF) beginnen zo langzamerhand steeds meer mensen hun passie voor Trails en Ultra's (die vaak (niet altijd uiteraard) op trails worden gerend) te onwikkelen, waardoor soms de 'eckte hardlopers', die op de weg op jacht naar vlakke marathons en strakke 5K PRs zijn wat ondergesneeuwd raakten.
Al maandenlang is de terugkomende discussie 'moet er niet een apart topic komen'? En al maandenlang is het antwoord 'maar het is makkelijker om maar één topic te volgen'.
Is het ook, maar misschien moeten we eens kijken of het dan zo wat minder eng is voor beginners die net met hun Evy beginnen, zodat ze niet meteen geconfronteerd worden met de snelheden die Jero_Nimo over de Sallandse Heuvelrug gaat halen tijdens zijn eerste 75K en niet depressief worden van de prachtige bergen waardoor rechtsedirecte, onze Nieuw Zeeland afdeling, zijn eerste 100K af gaat leggen.
En om te beginnen een mooi plaatje:
In het hardlooptopic (in LIF) beginnen zo langzamerhand steeds meer mensen hun passie voor Trails en Ultra's (die vaak (niet altijd uiteraard) op trails worden gerend) te onwikkelen, waardoor soms de 'eckte hardlopers', die op de weg op jacht naar vlakke marathons en strakke 5K PRs zijn wat ondergesneeuwd raakten.
Al maandenlang is de terugkomende discussie 'moet er niet een apart topic komen'? En al maandenlang is het antwoord 'maar het is makkelijker om maar één topic te volgen'.
Is het ook, maar misschien moeten we eens kijken of het dan zo wat minder eng is voor beginners die net met hun Evy beginnen, zodat ze niet meteen geconfronteerd worden met de snelheden die Jero_Nimo over de Sallandse Heuvelrug gaat halen tijdens zijn eerste 75K en niet depressief worden van de prachtige bergen waardoor rechtsedirecte, onze Nieuw Zeeland afdeling, zijn eerste 100K af gaat leggen.
En om te beginnen een mooi plaatje:
SPOILER: ActielijstOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
GotC, het is dan wel niet over een paar maanden, maar er is 26 april wel een korte trail op de Posbank: Posbank6x6. Je kunt kiezen uit 6 of 12km. Kun je zelfs nog combineren met fietsen.
Ik heb me al ingeschreven. Nog nooit daar gelopen, maar ik hoor er goede verhalen over.
Ik heb me al ingeschreven. Nog nooit daar gelopen, maar ik hoor er goede verhalen over.
Ze hebben een Wainwright's Coast to Coast tour, nog altijd op mijn lijstje om die als trail te doen.
Nou is dat zelf ook wel te regelen natuurlijk, maar waarschijnlijk ben ik daar te lui voor
Nou is dat zelf ook wel te regelen natuurlijk, maar waarschijnlijk ben ik daar te lui voor
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Best wel prijzig trouwens, 10 daagjes trailen in Buthan: $ 11.550 
, en dan moeten daar nog even de reiskosten bij.
Wel Frosty als je guide dan
, en dan moeten daar nog even de reiskosten bij.Wel Frosty als je guide dan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Questionaire ingevuld over de Eiger Ultra Trail, met verloting van tickets voor de 2016 editie onder de respondenten. Zou mooi zijn mocht ik winnen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, dat zijn geen verkeerde dingen om te winnen iddquote:Op dinsdag 31 maart 2015 14:31 schreef Guard het volgende:
Questionaire ingevuld over de Eiger Ultra Trail, met verloting van tickets voor de 2016 editie onder de respondenten. Zou mooi zijn mocht ik winnen
Ik mag vanavond eindelijk mn nieuwe Raidlight-spulletjes ophalen. Een regenjasje en een rugtas
F means you're fucked
ik ga wel een keertje in de heuvels rond Dunedin lopen als ze thuis isquote:
Best wel prijzig trouwens, 10 daagjes trailen in Buthan: $ 11.550
Wel Frosty als je guide dan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Afspoelen met de tuinslang (of onder de douche), oude kranten erin om ze te drogen (niet bij de verwarming zetten, dan bestaat de kans dat ze uitdrogen en gaan scheuren).quote:Op dinsdag 31 maart 2015 21:16 schreef wyccie het volgende:
Doen jullie aan speciale schoenverzorging als je een goede baggertrail hebt gelopen?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dan ben ik bijna net zoveel kwijt, als ik dat doequote:
[..]
ik ga wel een keertje in de heuvels rond Dunedin lopen als ze thuis is
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Behoort in mijn ogen tot de mooiere stukken natuur van Nederland. Welke kant is het?quote:
GotC, het is dan wel niet over een paar maanden, maar er is 26 april wel een korte trail op de Posbank: Posbank6x6. Je kunt kiezen uit 6 of 12km. Kun je zelfs nog combineren met fietsen.
Ik heb me al ingeschreven. Nog nooit daar gelopen, maar ik hoor er goede verhalen over.
Never Stop Exploring!
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/
Je moet op de omgeving letten, niet op die man die Stevie probeert bij te houden...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Oh ja, die bergen zijn ook best redelijk.
Ik heb me ingeschreven voor de Stuwwaltrail.
Ooit zou ik ook wel een trailmarathon willen doen.
Ik heb me ingeschreven voor de Stuwwaltrail.
Ooit zou ik ook wel een trailmarathon willen doen.
Ik heb dit jaar mijn eerste trailmarathon gelopen in Zeeland. Die was verrassend supervet!quote:
Oh ja, die bergen zijn ook best redelijk.
Ik heb me ingeschreven voor de Stuwwaltrail.
Ooit zou ik ook wel een trailmarathon willen doen.
F means you're fucked
Tof! Waren er plekken vrijgekomen?quote:
Oh ja, die bergen zijn ook best redelijk.
Ik heb me ingeschreven voor de Stuwwaltrail.
Ooit zou ik ook wel een trailmarathon willen doen.
Ik ga op die dag een trailclinic doen
bij mij in bergschenhoek daaro. Dus incl stukkie fietsen 
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
via runtotrail? Die doen ook best veel daarquote:
[..]
Tof! Waren er plekken vrijgekomen?
Ik ga op die dag een trailclinic doen
F means you're fucked
Nee, van MST en Bever.quote:
[..]
via runtotrail? Die doen ook best veel daar
Runtotrail volg ik ook ja, ook kijken of ik eens kan aansluiten. Er is veel te doen in de buurt van Rotterdam.
Maar voorlopig trail ik max 5 km, om het lichaam te laten wennen anders gaat kniemans waarschijnlijk weer klagen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Lijkt mij helemaal niks zo'n trailmarathon in de bergen.
Never Stop Exploring!
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/
Climbing challenge for runners op Strava 
maar hoeveel meter is 6600 feet eigenlijk?
maar hoeveel meter is 6600 feet eigenlijk?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het was meer een retorische vraag had zelf al een converter gebruikt
maar iets meer dan 2000 D+, dat is nog flink zoeken in NL om dat te halen
zondag mee beginnen iig
had zelf al een converter gebruiktmaar iets meer dan 2000 D+, dat is nog flink zoeken in NL om dat te halen
zondag mee beginnen iig
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Coolquote:
Climbing challenge for runners op Strava
maar hoeveel meter is 6600 feet eigenlijk?
ik ben helemaal into de hoogtemeters de laatste tijd. Waar kan ik die challenge vinden?
https://www.strava.com/challenges/dipsea-challengequote:
[..]
Cool
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Als het nou nog tot een weekje later kon kwam ik aan 3300 in 1 dagquote:
Moet wel lukken 2.000 hoogtemeters in 3 weken als je je een beetje kwaad maakt.
. Maar ben al 2 weken daarvoor in Zwitserland, dus ga sowieso wat trainen. Superveel zin in!
Moet zelf ook nog even een manier zien te vinden om dat sportief begrwandelen een beetje te oefenen. Zijn niet echt bergen hier in de buurt.
Wandel de AlpnessTrail in Zwitserland
Zwitserland introduceert een nieuwe langeafstandswandelroute tussen de bestemmingen Lenk-Simmental en Gstaad Saanenland. De route bestaat uit 13 dagetappes van vier tot zeven uur. Wandel alleen óf met een lokale gids die je alles kan vertellen over natuur en het alpenleven.
AlpnessTrail voor wandelliefhebbers
De AlpnessTrail is perfect voor wandelaars die dol zijn op lange trektochten. In dertien etappes ontdekken ze het landschap van Saanenland en Obersimmental. Je passeert de meest bijzondere locaties en krijgt de kans om je even helemaal terug te trekken in de natuur. Overnachten doe je in de speciaal daarvoor bestemde berghutten of -herbergen. Van daaruit krijg je ook een verpakte lunch mee voor de volgende dag.
De AlpnessTrail kan volledig worden samengesteld naar jouw voorkeuren. Zo kun je er bijvoorbeeld ook voor kiezen een paar etappes te lopen in plaats van alle dertien.
Kijk voor meer informatie op de website van de AlpnessTrail
Zwitserland introduceert een nieuwe langeafstandswandelroute tussen de bestemmingen Lenk-Simmental en Gstaad Saanenland. De route bestaat uit 13 dagetappes van vier tot zeven uur. Wandel alleen óf met een lokale gids die je alles kan vertellen over natuur en het alpenleven.
AlpnessTrail voor wandelliefhebbers
De AlpnessTrail is perfect voor wandelaars die dol zijn op lange trektochten. In dertien etappes ontdekken ze het landschap van Saanenland en Obersimmental. Je passeert de meest bijzondere locaties en krijgt de kans om je even helemaal terug te trekken in de natuur. Overnachten doe je in de speciaal daarvoor bestemde berghutten of -herbergen. Van daaruit krijg je ook een verpakte lunch mee voor de volgende dag.
De AlpnessTrail kan volledig worden samengesteld naar jouw voorkeuren. Zo kun je er bijvoorbeeld ook voor kiezen een paar etappes te lopen in plaats van alle dertien.
Kijk voor meer informatie op de website van de AlpnessTrail
Never Stop Exploring!
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/
Zojuist met superstip gestegen op mijn todolist: De Hoka Highland Fling. 84km over de West Highland Way
F means you're fucked
Schotlandquote:
Zojuist met superstip gestegen op mijn todolist: De Hoka Highland Fling. 84km over de West Highland Way
We krijgen het druk! Javea, Gran Canari, WHW..
https://koendevries.wordp(...)rt-in-transvulcania/
Zo maak je dus hoogtemeters in training in ons landjequote:Wat heb je gedaan als voorbereiding op de Transvulcania?
Ik ben drie keer naar de duinen van Walcheren gereden en ben die steeds anderhalf uur op en af gerend.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mooi volk toch, die trailers:
http://running.competitor(...)#jmFc2yrccCYKt08v.99quote:Apt won Colorado’s Hardrock 100 Endurance Run in 2000 and finished it for a record setting 20th time in 2014. He plans to run his 20th Leadville 100 in August. “I used to make my own gel. I'd blend tofu, liver, scrambled eggs, rice, sweet potato, avocado, salt, plain yogurt and water until it was really smooth, then put it in squeeze bottles. The trick was getting it so smooth, so that you could almost get it down before you tasted it. But it become too labor intensive. Now I eat anything that looks good."
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:Pauwels begon behoedzaam aan de Transvulcania, maar schoof stelselmatig op. “Ik startte op de eerste rij, omdat de ultramarathon al na enkele meters over een singletrail gaat. Ik wilde vooral de lopers met hun stokken vermijden, want anders was ik waarschijnlijk na zes kilometer mijn twee ogen en minstens een schoen kwijt."
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Haha, ik ga echter ook aan de cheaty sticks, zoals we ze hier noemen, om mijn rug te ondersteunen.
Ja doei.
Goed nieuws trouwens van de MRIquote:
Haha, ik ga echter ook aan de cheaty sticks, zoals we ze hier noemen, om mijn rug te ondersteunen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja! Ik ga niet dood aan rugpijn, voorlopig!
Zo weer aan de yoga. Morgen iets van 14 mijl wandelen over de moors hier geloof ik, kijken hoe de rug zich dan houdt. Ondertussen 4 keer per week spinnen, elke dag yoga en 2 keer per week circuits/bodypump/vergelijkbaar. We komen er wel, heus!
Zo weer aan de yoga. Morgen iets van 14 mijl wandelen over de moors hier geloof ik, kijken hoe de rug zich dan houdt. Ondertussen 4 keer per week spinnen, elke dag yoga en 2 keer per week circuits/bodypump/vergelijkbaar. We komen er wel, heus!
Ja doei.
Alsof ik nog niet genoeg op de lijst heb staan
Zie trouwens het Devil's trail logo en een .nl contact adres
Zie trouwens het Devil's trail logo en een .nl contact adres
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dit jaar naar verhouding echt ontzettend weinig races, ook door blessure natuurlijk. Volgend jaar weer knallen
Ja doei.
ik heb de laatste tijd zoveel wedstrijden gedaan dat ik nu ontwenningsverschijnselen heb gekregen na 2 weken geen wedstrijd
Volgend week vrijdag weer
Volgend week vrijdag weer
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dan krijg je een badge voor het lopen op mijn verjaardagquote:
ik heb de laatste tijd zoveel wedstrijden gedaan dat ik nu ontwenningsverschijnselen heb gekregen na 2 weken geen wedstrijd
Volgend week vrijdag weer
F means you're fucked
hebben ze daar een badge voor ja?quote:
[..]
Dan krijg je een badge voor het lopen op mijn verjaardag
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ga hem niet krijgen, al was het alleen maar omdat ik geen smashrun heb.quote:
Ik heb al genoeg prikkels om te lopen, als ik ook nog eens badges ga sparen loop ik mezelf echt zo voorbij (en in de lappenmand)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik snap. Ben er ook niet actief mee bezig verder. Het is dat het zo makkelijk synchroniseertquote:
[..]
Ik ga hem niet krijgen, al was het alleen maar omdat ik geen smashrun heb.
Ik heb al genoeg prikkels om te lopen, als ik ook nog eens badges ga sparen loop ik mezelf echt zo voorbij (en in de lappenmand)
F means you're fucked
Hoe is het met de knie na de clinic?quote:
[..]
Ik snap. Ben er ook niet actief mee bezig verder. Het is dat het zo makkelijk synchroniseert
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Opvallend goed eigenlijk. Mijn bovenbenen en billen barsten van de spierpijn van de krachttrainingsclinic, maar verder heb ik helemaal nergens last van. Vanmiddag ff voor een massage, en dan pak ik morgen gewoon mijn schema weer op.quote:
Meevallertje dus
Al is het maar goed geweest dat ik niet mee ben geweest met het extra lusje...
F means you're fucked
Goeie berichtenquote:
[..]
Opvallend goed eigenlijk. Mijn bovenbenen en billen barsten van de spierpijn van de krachttrainingsclinic, maar verder heb ik helemaal nergens last van. Vanmiddag ff voor een massage, en dan pak ik morgen gewoon mijn schema weer op.
Meevallertje dus
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Inderdaad! Het is allemaal nog lang geen 100%, maar er zit in ieder geval een stijgende lijn in. Nu maar hopen dat ie voorlopig nog ff blijft stijgenquote:
F means you're fucked
Klopt, dit is de Mysterytrail, ipv de Amelandtrail die niet is gelukt.quote:
Alsof ik nog niet genoeg op de lijst heb staan
Zie trouwens het Devil's trail logo en een .nl contact adres
Klinkt goed!quote:
Opvallend goed eigenlijk. Mijn bovenbenen en billen barsten van de spierpijn van de krachttrainingsclinic, maar verder heb ik helemaal nergens last van. Vanmiddag ff voor een massage, en dan pak ik morgen gewoon mijn schema weer op.
Ik vind hem best leuk, maar wel een beetje ver wegquote:
[..]
Klopt, dit is de Mysterytrail, ipv de Amelandtrail die niet is gelukt.
[..]
Klinkt goed!
zeker voor zo'n kort evenement (kort als in afstand, het kan nog best lang duren, met zulke stijgings% )Dus ik zoek het 30 augustus wat dichter bij huis, in Valkenburg. Dar heb ik tegen die tijd ook een stempelkaart vol van
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik zou 'm nog best wel willen doen als ik er een vakantie aan vastplak, alleen komt die dag niet echt uit en zijn er wat vage andere plannen.
Waarschijnlijk zou ik er wel heel erg lang over doen, al is het maar 4.5km ver (en 1 km hoog). Ik ben zo ontzettend belabberd in stijgingen en kom hijgend boven. Iedereen denkt altijd dat ik die trappen op ren.
Waarschijnlijk zou ik er wel heel erg lang over doen, al is het maar 4.5km ver (en 1 km hoog). Ik ben zo ontzettend belabberd in stijgingen en kom hijgend boven. Iedereen denkt altijd dat ik die trappen op ren.
Ik zou hem zeker wel willen doen, maar er is nog zoveel dat ik zeker wil doen in Zwitserland
En dat het wat inspanning en energie kost lijkt me duidelijk
En dat het wat inspanning en energie kost lijkt me duidelijk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat ook, maar daar is vakantiegeld voor
Hardlopen of vakantie (of vakantie plannen rondom hardloopevenement)
Hardlopen of vakantie (of vakantie plannen rondom hardloopevenement)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Of je vakantie gebruiken als trainingsstagequote:
Dat ook, maar daar is vakantiegeld voor
Hardlopen of vakantie (of vakantie plannen rondom hardloopevenement)
F means you're fucked
he bah, trailrunning, daar is toch helemaal niks aan als je dat zo ziet...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bij de Bachalpsee op de Eigertrail
Ik ben verder helemaal niet jaloers hoor....
Volgend jaar doe ik die 51, zeker weten
Ik ben verder helemaal niet jaloers hoor....
Volgend jaar doe ik die 51, zeker weten
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik zit ook regelmatig weg te kwijlen bij filmpjes. Het is moeilijk voor te stellen dat ik daar over 8,5 weken zelf loopquote:
Bij de Bachalpsee op de Eigertrail
[ afbeelding ]
Ik ben verder helemaal niet jaloers hoor....
Volgend jaar doe ik die 51, zeker weten
F means you're fucked
Gelukkig heb ik vorig jaar al de "mini-trail"gelopen, kan ik me daar nog een beetje mee troosten
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wie heeft er zin om eens een weekend naar de Ardennen te gaan, om bijvoorbeeld bij het Station de Trail in Herbeumont van Raidlight wat van de uitgepijlde routes te gaan lopen?
F means you're fucked
wat een kakwebsite 
Hoe lang is dat of hoeveel wou je dan gaan lopen en wanneer (ongeveer)?
Hoe lang is dat of hoeveel wou je dan gaan lopen en wanneer (ongeveer)?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wanneer ongeveer weet ik nog niet. Niet voor augustus iig. Er zijn meerdere routes, dus ik zou zeggen: 2 dagen lekker lol maken daarquote:
wat een kakwebsite
Hoe lang is dat of hoeveel wou je dan gaan lopen en wanneer (ongeveer)?
F means you're fucked
dat zie ik zeker wel zitten jaquote:
[..]
Wanneer ongeveer weet ik nog niet. Niet voor augustus iig. Er zijn meerdere routes, dus ik zou zeggen: 2 dagen lekker lol maken daar
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Morgen (1e pinksterdag) om 11.30 op SBS 6: Tracks & Trails, waarin (als het goed is) aandacht besteed wordt aan de Koning van Spanje
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik wil ook!quote:
[..]
Wanneer ongeveer weet ik nog niet. Niet voor augustus iig. Er zijn meerdere routes, dus ik zou zeggen: 2 dagen lekker lol maken daar
Hoop dat ik mee kan in ieder geval! Ga ik zeker proberen, supertof!
Huub loopt momenteel op een 23e plek op het WK: http://maxirace.livetrail.net/coureur.php?rech=1283
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En is 22e geeindigd!quote:
Huub loopt momenteel op een 23e plek op het WK: http://maxirace.livetrail.net/coureur.php?rech=1283
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Geen deelname bewijs gewonnen voor de Ultraks
Misschien maar beter ook
Misschien maar beter ook
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Je had je ook nog echt ingeschreven ook? Geniaal! Wel jammer dat het niet is gelukt, gewoon een keer proberen, supermooie ervaring!
Het was een winactie op FB voor een startbewijs, met verblijf enzo...quote:
Je weet zelf wel hoe duur Zwitserland is
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
http://trailrunnermag.com(...)irtbag-runner-summer
Dit lijkt me zoooooo vreselijk tof om eens te doen!
Dit lijkt me zoooooo vreselijk tof om eens te doen!
F means you're fucked
nu ben ik ook naar de N70 aan het kijkenquote:
Misschien inschrijven voor de 7km van de N70 trailrun... *denkt*
edit: dan kan ik niet, dan loop ik al in Valkenburg
drukdrukdruk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb gisteren een paar Tecnica inferno x lite 2.0 ontvangen. Leuk om eens te kijken of die goed genoeg zijn in de bergen 
F means you're fucked
ik wil ook voor nieuwe trailschoenen gaan kijken.
Ben er na de KvS wel achter dat de Speedcross 3 de grootste veroorzaker van blauwe nagels en blaren is van alle schoenen in mijn collectie.
Dus maar weer eens naar Valkenswaard binnenkort
Ben er na de KvS wel achter dat de Speedcross 3 de grootste veroorzaker van blauwe nagels en blaren is van alle schoenen in mijn collectie.
Dus maar weer eens naar Valkenswaard binnenkort
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mn Hoka's bevielen op zich wel, maar ondanks dat ik ze wat groter had gekocht kwam ik toch nog tegen de voorkant.quote:
ik wil ook voor nieuwe trailschoenen gaan kijken.
Ben er na de KvS wel achter dat de Speedcross 3 de grootste veroorzaker van blauwe nagels en blaren is van alle schoenen in mijn collectie.
Dus maar weer eens naar Valkenswaard binnenkort
De Tecnica's zijn nog een slagje groter.
F means you're fucked
Hoka's vallen inderdaad klein uit. Mijn andere schoenen zijn 37,5 en de Hoka 38 of zo.
Maar gelukkig heb ik korte voeten en heb ik toch altijd wel 2 cm aan de voorkant over.
Maar gelukkig heb ik korte voeten en heb ik toch altijd wel 2 cm aan de voorkant over.
http://www.mudsweattrails.nl/duinentrail_schoorl
Inschrijving geopend!
De 35 km afstand vormt tevens het 1e Nederlands Kampioenschap Trailrunning!
*kuch* Jero*kuch*
[ Bericht 27% gewijzigd door Guard op 17-06-2015 14:15:39 ]
Inschrijving geopend!
De 35 km afstand vormt tevens het 1e Nederlands Kampioenschap Trailrunning!
*kuch* Jero*kuch*
[ Bericht 27% gewijzigd door Guard op 17-06-2015 14:15:39 ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Sjonge...ik kan wel de hele dag naar filmpjes van The Ginger Runner kijken. Krijg er zelfs met dit weer zin van om te rennen
F means you're fucked
Stiekem al plannen aan het maken voor volgend jaar.
Lastig hoor, Eiger of Ultraks...
Eiger is heel mooi, maar ben ik dus al wel een paar keer geweest.
Ultraks lijkt me ook zo gaaf, die foto's met de Matterhorn
Lastig hoor, Eiger of Ultraks...
Eiger is heel mooi, maar ben ik dus al wel een paar keer geweest.
Ultraks lijkt me ook zo gaaf, die foto's met de Matterhorn
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Meer voor het uitzicht tijdens de race eigenlijk...quote:
Je doet 't alleen voor de foto's Guard, geef maar toe!
Die foto's van de Eiger heb ik ook nooit meer bekeken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:Gezocht: Trailrunners!
Voor het Run2Day Magazine zijn we opzoek naar hardlopers die liever de natuur in duiken, om over onverharde wegen en paden te lopen. Of je nu al aan meerdere trail wedstrijden hebt deelgenomen of nog aan het trainen bent voor je eerste trail, maakt niet uit.
Wij zijn benieuwd naar jouw verhaal! Vind je het leuk om dat te delen in het najaarsnummer?
Laat hieronder een reactie achter of stuur een mail naar redactie@run2day.nl
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
De app voor zaterdag staat al gereed, Yur en Jero succes alvast
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Cool, thanks!quote:Op dinsdag 14 juli 2015 10:27 schreef Guard het volgende:
De app voor zaterdag staat al gereed, Yur en Jero succes alvast
Moblo, gewoon doen! We sturen wel een magazine naar je toe als je er in komt
F means you're fucked
Bertus gaat op 31 juli een bluemoon marathon doen.
Mooie kerel is dat toch!
Mooie kerel is dat toch!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hij heeft het op zijn eigen Facebook nog even verduidelijkt met foto'squote:
http://www.mudsweattrails.nl/huisregels_trailrunning
F means you're fucked
Dat van die stokken en klotsende waterzakken, daar ben ik het roerend mee eens.
Het just to be sure gelletje klinkt ook wel bekend
Het just to be sure gelletje klinkt ook wel bekend
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Die klotsende waterzak vind ik lastig.
Als ik mijn Salomon waterzak op de kop houdt is het dus met de vulkant naar beneden en slang boven, dus lucht aan de bovenkant? En dan heel hard zuigen tot het vacuum trekt dus?
Als ik mijn Salomon waterzak op de kop houdt is het dus met de vulkant naar beneden en slang boven, dus lucht aan de bovenkant? En dan heel hard zuigen tot het vacuum trekt dus?
Je hoeft hem niet ondersteboven te houden, gewoon ervoor zorgen dat eventuele luchtbellen bij de slangkoppeling komen en dan de lucht eruit zuigen, dat kan ook als de zak plat ligt.quote:
Die klotsende waterzak vind ik lastig.
Als ik mijn Salomon waterzak op de kop houdt is het dus met de vulkant naar beneden en slang boven, dus lucht aan de bovenkant? En dan heel hard zuigen tot het vacuum trekt dus?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nou vertel op wie heeft er hier zijn benen geschoren?
Als ik mijn benen wou scheren dan was ik wel gaan wielrennen.
Als ik mijn benen wou scheren dan was ik wel gaan wielrennen.
Ikke!
Oh shit, ik ben natuurlijk geen 'zijn'.
En een echte trailer heeft natuurlijk compressiekousen aan.
Oh shit, ik ben natuurlijk geen 'zijn'.
En een echte trailer heeft natuurlijk compressiekousen aan.
Ik heb zwarte sokken, een spibelt en in mijn camelbak zwerft nog wel ergens een oud gelletje. Maar daar houdt het mee op.
Dat dan weer wel.
Op 1 korte tight na, daar pasten mijn bovenbenen beter in een 38.
Niet dat 38 groot is, maar ik ben wat scheef geproportioneerd.
Op 1 korte tight na, daar pasten mijn bovenbenen beter in een 38.
Niet dat 38 groot is, maar ik ben wat scheef geproportioneerd.
ach doordat ik bier drink (en dus geen pils ) heb ik ook nog wel een beetje teveel isolatie hier en daar, en blijkbaar moet ik dat bedekken met strakke kleding
) heb ik ook nog wel een beetje teveel isolatie hier en daar, en blijkbaar moet ik dat bedekken met strakke kleding
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ken hem niet, maar ik denk er een bak zout en een doosje vol cynisme bij.quote:
Als je de schrijver een beetje kent, weet je precies hoe hij het bedoelt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat in het kwadraatquote:
[..]
Ik ken hem niet, maar ik denk er een bak zout en een doosje vol cynisme bij.
F means you're fucked
Er zijn er genoegquote:
Iedereen die dit serieus neemt zou geen stremrecht mogen hebben.
F means you're fucked
quote:
Stiekem al plannen aan het maken voor volgend jaar.
Lastig hoor, Eiger of Ultraks...
Eiger is heel mooi, maar ben ik dus al wel een paar keer geweest.
Ultraks lijkt me ook zo gaaf, die foto's met de MatterhornIk neem wel wat foto's voor je mee over 2 wekenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Tot nog toe 50 inschrijvers voor de Maddalene Mountain Race en ongeveer 80 voor de Maddalene Sky Marathon.
In totaal 2 duitsers, 2 spanjaarden en 1 nederlanders, de rest italiaantjes :-D
In totaal 2 duitsers, 2 spanjaarden en 1 nederlanders, de rest italiaantjes :-D
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Denk je dat het daarmee makkelijker wordt?quote:
[..]
Ik neem wel wat foto's voor je mee over 2 weken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Tot nog toe 50 inschrijvers voor de Maddalene Mountain Race en ongeveer 80 voor de Maddalene Sky Marathon.
In totaal 2 duitsers, 2 spanjaarden en 1 nederlanders, de rest italiaantjes :-D
[ afbeelding ]
Zeer benieuwd wie de beste Nederlander wordt
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mocht er nog iemand de 31 km van de TdF willen lopen zondag, ik begreep dat er nog een ticket beschikbaar is van een loopmaatje. Ik kan wel naar de details vragen als er interesse is.
Oh dit weekend al...quote:
Mocht er nog iemand de 31 km van de TdF willen lopen zondag, ik begreep dat er nog een ticket beschikbaar is van een loopmaatje. Ik kan wel naar de details vragen als er interesse is.
Ga jij hem nu ook lopen?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, last minute uitvaller.quote:
[..]
Oh dit weekend al...
Ga jij hem nu ook lopen?
Ik kan zelf helaas nog steeds niet door de combi kinderen en verjaardag.
Waarom niet?quote:
Ik zie al dagen startbewijzen aangeboden worden...het blijft verleidelijk
Ik laat de TdF dit jaar even schieten, geen zin in file.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik weet dat de rest in een huis zit... en er is vermoedelijk nog wel plek.quote:
[..]
Op en neer op een dag zie ik niet zo zitten
Ik sla m toch maar overquote:
[..]
Ik weet dat de rest in een huis zit... en er is vermoedelijk nog wel plek.
F means you're fucked
Het wordt wel echt trailen tijdens de TdF:
https://www.facebook.com/(...)5066/?type=1&theater
Dat zou wel gaaf zijn, al is zijn recreatief tempo iets anders dan dat van de meesten van ons
En diegene die er zijn kunnen morgen al een rondje met Huub maken:quote:Het hevig onweer van gisteren heeft de paden glibberig gemaakt in en rond La Roche.
https://www.facebook.com/(...)5066/?type=1&theater
Dat zou wel gaaf zijn, al is zijn recreatief tempo iets anders dan dat van de meesten van ons
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hoe kan het dat de besten vaak van die iele mensen zijn? Jero is nou ook niet bepaald stevig te noemen. Als ik heel hard blaas, vallen ze om.
Een beetje vetreserve is toch handig.
Een beetje vetreserve is toch handig.
Had het vandaag al op de app gegooid, maar die is zeker te druk?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dodelijk saai en stil hier, maar geheel legaal kan ik hier het volgende neerplempen:
Donderdag ga ik langs de Bever. Sale. Op zoek naar: trailschoenen.
Tips zijn meer dan welkom. Ik wil graag relatief veel demping en net wat meer grip dan een normale groep. Dus: semi-diehard Ik loop namelijk echt op fijne klompen met veel demping en wil geen klachten of blessures krijgen.
Ik moet erg mijn best doen om niet op de knop te drukken voor deze schoen. Maarja, passen enzo..
Donderdag ga ik langs de Bever. Sale. Op zoek naar: trailschoenen.
Tips zijn meer dan welkom. Ik wil graag relatief veel demping en net wat meer grip dan een normale groep. Dus: semi-diehard
Ik loop namelijk echt op fijne klompen met veel demping en wil geen klachten of blessures krijgen.Ik moet erg mijn best doen om niet op de knop te drukken voor deze schoen. Maarja, passen enzo..
Volgens mij kan asics prima trailschoenen maken.quote:
Dodelijk saai en stil hier, maar geheel legaal kan ik hier het volgende neerplempen:
Donderdag ga ik langs de Bever. Sale. Op zoek naar: trailschoenen.
Tips zijn meer dan welkom. Ik wil graag relatief veel demping en net wat meer grip dan een normale groep. Dus: semi-diehard
Ik moet erg mijn best doen om niet op de knop te drukken voor deze schoen. Maarja, passen enzo..
Salomon heeft ook schoenen met veel demping maar ik weet niet welke daarvan geen enorm profiel hebben. Speedcross heeft veel demping maar teveel profiel voor wat je wil. Sense pro heeft weinig demping.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vechten?quote:
Hoe kan het dat de besten vaak van die iele mensen zijn? Jero is nou ook niet bepaald stevig te noemen. Als ik heel hard blaas, vallen ze om.
Een beetje vetreserve is toch handig.
Minder kilo's is makkelijker snel lopen. Zo goed als iedereen heeft 'voorraad' genoeg om het 48 uur uit te houden op vetverbranding waarschijnlijk wel meer. Dus dat is nog geen issue.
Wat was het, 7000 calorieën per kilo vet ofzo? 10% bodyfat is dan al heul veul!
Ik wil wel vechten, maar ik ben bang dat ik je doormidden breek.quote:
[..]
Vechten?
Minder kilo's is makkelijker snel lopen. Zo goed als iedereen heeft 'voorraad' genoeg om het 48 uur uit te houden op vetverbranding waarschijnlijk wel meer. Dus dat is nog geen issue.
Wat was het, 7000 calorieën per kilo vet ofzo? 10% bodyfat is dan al heul veul!
Jij trailt niet op vetverbranding, jij loopt op Duracell.
Beetje stoeien danquote:
[..]
Ik wil wel vechten, maar ik ben bang dat ik je doormidden breek.
Jij trailt niet op vetverbranding, jij loopt op Duracell.
Thanks, erg gaaf!quote:
Jero, gefeliciteerd met je plek in #TeamScarabee
Nog meer en beter trainen en een paar hele mooie wedstrijden die ik sneller kan gaan doen. Al uitgenodigd voor het NK Skyrunning in Limones
Ik lees net dat er in 2016 wordt gestart met Dutch Beach Trails. Lijkt op een parcours door Meijendel
F means you're fucked
Klinkt goed! Ben toch echt wel benieuwd naar dat stuk!quote:
Ik lees net dat er in 2016 wordt gestart met Dutch Beach Trails. Lijkt op een parcours door Meijendel
Ik wist het natuurlijk allang, maar na het zien van deze video is het wel zeker, ik moet de Eiger E51 een keer lopen...
Ik heb 'em even gequeued op het moment dat je zeker weet dat het een van de mooiste plekken op aarde is om te gaan rennen/sportief wandelen of hoe je het ook wil noemen, al is Männlichen alleen op het 101 parcours, en dat is voorlopig nog een stukje te ver weg voor mij.
Wel even de hele video kijken natuurlijk
Ik heb 'em even gequeued op het moment dat je zeker weet dat het een van de mooiste plekken op aarde is om te gaan rennen/sportief wandelen of hoe je het ook wil noemen, al is Männlichen alleen op het 101 parcours, en dat is voorlopig nog een stukje te ver weg voor mij.
Wel even de hele video kijken natuurlijk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
eigertrail is denk wel een stapje te ver buiten mijn comfortzone. Bij de jungfrau waren al wat stukjes die wat minder prettig voor mij waren.
Ik hoorde Yur ook al iets mompelen over lopen van de 101 bij de Eiger door een filmpje. Was misschien hetzelfde filmpje 
Je hebt al een keer mogen lopen daar, al heb je niet echt goed opgelet op het uitzicht. Maar toch, je mag een checkmark zetten op je bucketlist hoorquote:
eigertrail is denk wel een stapje te ver buiten mijn comfortzone. Bij de jungfrau waren al wat stukjes die wat minder prettig voor mij waren.
Ik zei gewoon letterlijk hardop "WOW" en "Bwoh, wat mooi" bij het bekijken van het filmpje...quote:
Ik hoorde Yur ook al iets mompelen over lopen van de 101 bij de Eiger door een filmpje. Was misschien hetzelfde filmpje
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nou, volgend jaar gezellig samen erheen 
Ga 'm zo even kijken. Enne, als je nog een half uurtje over hebt, dat filmpje van Gary op de Wonderland trail: Méér dan de moeite waard
Ga 'm zo even kijken. Enne, als je nog een half uurtje over hebt, dat filmpje van Gary op de Wonderland trail: Méér dan de moeite waard
Het uitzicht is juist hetgene waar ik het meest bang voor ben.quote:
[..]
Je hebt al een keer mogen lopen daar, al heb je niet echt goed opgelet op het uitzicht. Maar toch, je mag een checkmark zetten op je bucketlist hoor
[..]
Ik zei gewoon letterlijk hardop "WOW" en "Bwoh, wat mooi" bij het bekijken van het filmpje...
Full HD zie ik, even op groot scherm kijken dan maarquote:
Nou, volgend jaar gezellig samen erheen
Ga 'm zo even kijken. Enne, als je nog een half uurtje over hebt, dat filmpje van Gary op de Wonderland trail: Méér dan de moeite waard
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Enjoyquote:
[..]
Full HD zie ik, even op groot scherm kijken dan maar
En kijk daarna nog wat van de supertoffe filmpjes van Ginger Runner. Ik wil naar Amerika dankzij die vent
Nou ik zit te kijken, maar die Wonderlandtrail lijkt me echt helemaal niks hoor... bah daar wil je toch niet lopen...quote:
[..]
Enjoy
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hel op aarde he?quote:
[..]
Nou ik zit te kijken, maar die Wonderlandtrail lijkt me echt helemaal niks hoor... bah daar wil je toch niet lopen...
Moet je straks eens het filmpje over de Gorge waterfalls kijken, of de Squamish 50/50 Of gewoon alles.
Tempting ... is in de schoolvakanties dus daar zou een vakantie omheen gepland kunnen worden. Dan zou ik uiteraard niet de 50/50 doen maar 50k max.quote:
* ..-._---_-.- bookmarkt
Ik geloof dat Yur dan met je mee wilquote:
[..]
Tempting ... is in de schoolvakanties dus daar zou een vakantie omheen gepland kunnen worden. Dan zou ik uiteraard niet de 50/50 doen maar 50k max.
* ..-._---_-.- bookmarkt
quote:
[..]
Ik geloof dat Yur dan met je mee wil
quote:Pacers are not allowed
Houd eens op met dingen in mijn hoofd stoppen.. Dacht even, hee das iets voor 2017, maar dan heb ik al een plannetje in mijn hoofd dat zich afspeelt in Azië...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ga sowieso nog een keer naar Squamish, maar dit is natuurlijk een goede reden om de gezinsvakantie er aan te bestedenquote:
[..]
Ik dacht meer als crew
Enne, Fok!reisje naar Squamish dus maar?
Ik zie jullie daar wel
Guard, ik kreeg idd weer Eigerkriebels door dat filmpje...
[ Bericht 1% gewijzigd door YUR op 30-09-2015 21:43:10 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door YUR op 30-09-2015 21:43:10 ]
F means you're fucked
Dit is wel zo'n beetje wat ik in 2017 wil doen:
https://www.facebook.com/salomonrunning/posts/10156133472435346
Op bezoek bij een vriend in HK, en dan trailen daar
https://www.facebook.com/salomonrunning/posts/10156133472435346
Op bezoek bij een vriend in HK, en dan trailen daar
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zo lang wachten nogquote:
Dit is wel zo'n beetje wat ik in 2017 wil doen:
https://www.facebook.com/salomonrunning/posts/10156133472435346
Op bezoek bij een vriend in HK, en dan trailen daar
F means you're fucked
Ja volgend jaar eerst Brasilquote:
Maar daar wordt weinig gelopen vermoed ik...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb serieus gekeken naar Squamish maar met het hele gezin daarheen vliegen wordt toch wel een kostbare onderneming (reken op ¤4000 a ¤4500 alleen al aan vliegtickets voor 2 volwassenen en 2 kinderen). Het moet wel een waanzinnig mooi parcours zijn, en BC is sowieso erg mooi maar ... ¤¤¤¤¤¤¤¤¤
Ik zou zo met je meegaan, maar ik denk dat ik trailen misschien maar helemaal uit mijn hoofd moet zetten voor ik mijn enkelbanden een keer scheur.quote:
Dit is wel zo'n beetje wat ik in 2017 wil doen:
https://www.facebook.com/salomonrunning/posts/10156133472435346
Op bezoek bij een vriend in HK, en dan trailen daar
Ik moet ook maar weer eens een vakantie plannen.
Aftermovie, voor mooie drone beelden van de omgeving (en cameo van Jero en ondergetekende)
https://vimeo.com/141435052
https://vimeo.com/141435052
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Yep! Alhoewel ik een superweekend heb gehad dit jaar, sla ik komende editie ff over.
F means you're fucked
Ik ben er ingetrapt en ga volgend jaar ook ultratrailen . Het streven is om in 2017 de Tarawera Ultra 100K in Nieuw-Zeeland te lopen.
. Het streven is om in 2017 de Tarawera Ultra 100K in Nieuw-Zeeland te lopen.
De Tromsø Skyrace gaat ook op het lijstje . Ik vrees dat mijn agenda voor volgend jaar al vol zit maar in 2017 kan ik vast nog wel een gaatje vinden .
. Ik vrees dat mijn agenda voor volgend jaar al vol zit maar in 2017 kan ik vast nog wel een gaatje vinden .
Die gaat mij te verquote:
De Tromsø Skyrace gaat ook op het lijstje
[ afbeelding ]
F means you're fucked
Aardig wat Scrambling etc. Net als de Glen Coe Skyline vergt dat wel wat meer dan hardloopdoorzetten
Ja doei.
Ik zat eerder deze week te kijken naar Saba, schijnt ook aardig wat trails te liggen. Welliswaar bedoelt voor hiken, maar goed als je er kunt wandelen, kun je er ook sportief wandelen
Is dus met stip binnengekomen in de lijst "nog te bezoeken vakantiebestemmingen". Je moet toch één keer in je leven het hoogtste punt van het Koninkrijk der Nederlanden beklommen hebben?
Bonus image:
Is dus met stip binnengekomen in de lijst "nog te bezoeken vakantiebestemmingen". Je moet toch één keer in je leven het hoogtste punt van het Koninkrijk der Nederlanden beklommen hebben?
Bonus image:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
fantastisch!! Mountain running at it's best!quote:
De Tromsø Skyrace gaat ook op het lijstje
[ afbeelding ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik twijfel en heb advies nodig.
Voorbereiding:
10 januari - Den Haag strandmarathon
21 februari - Trail by the Sea 42km
12 maart - Sallandtrail 50km
Doel:
30 april - HOKA Highland Fling 85km.
Ik verwacht op 30 april zo tussen de 12 en 13 uur onderweg te zijn. Maar in voorbereiding is mijn langste loop ca. 5u15. Dat is een flink verschil.
Nu kan de bij de Sallandtrail nog kiezen voor de 75km. Daar zal ik dan 8 a 8,5 uur over doen. Daarmee wordt het "tijdsgat" aardig gevuld.
Maar nu vraag ik me af of ik aan 7 weken voldoende heb om daar volledig van te herstellen.
Ik hoor graag jullie ideeën hierover
Voorbereiding:
10 januari - Den Haag strandmarathon
21 februari - Trail by the Sea 42km
12 maart - Sallandtrail 50km
Doel:
30 april - HOKA Highland Fling 85km.
Ik verwacht op 30 april zo tussen de 12 en 13 uur onderweg te zijn. Maar in voorbereiding is mijn langste loop ca. 5u15. Dat is een flink verschil.
Nu kan de bij de Sallandtrail nog kiezen voor de 75km. Daar zal ik dan 8 a 8,5 uur over doen. Daarmee wordt het "tijdsgat" aardig gevuld.
Maar nu vraag ik me af of ik aan 7 weken voldoende heb om daar volledig van te herstellen.
Ik hoor graag jullie ideeën hierover
F means you're fucked
ik zou bij de Salland Trail niet voor de 75km kiezen., oke, je bent langer onderweg maar het draagt in mijn ogen niets bij aan je training, er is zelfs meer kans op een averechts effect doordat langer herstel noodzakelijk is.quote:
Ik twijfel en heb advies nodig.
Voorbereiding:
10 januari - Den Haag strandmarathon
21 februari - Trail by the Sea 42km
12 maart - Sallandtrail 50km
Doel:
30 april - HOKA Highland Fling 85km.
Ik verwacht op 30 april zo tussen de 12 en 13 uur onderweg te zijn. Maar in voorbereiding is mijn langste loop ca. 5u15. Dat is een flink verschil.
Nu kan de bij de Sallandtrail nog kiezen voor de 75km. Daar zal ik dan 8 a 8,5 uur over doen. Daarmee wordt het "tijdsgat" aardig gevuld.
Maar nu vraag ik me af of ik aan 7 weken voldoende heb om daar volledig van te herstellen.
Ik hoor graag jullie ideeën hierover
Je zult in die zeven weken wel herstelt zijn maar misschien verlies je "along the way" behoorlijk wat trainingskilometers.
En die kilometers kan je op dat moment niet echt meer missen want je hebt eigenlijk nog maar 5 weken na de Salland Trail want zo'n twee weken voor de Highland Fling begin je waarschijnlijk langzamerhand te taperen.
alle training langer dan 6 uur doet meer 'schade' dan dat je er enorm baat bij hebt., in mijn voorbereidingen voor 'Naseby' heb ik ook niets langer gelopen dan 50km.
Ik zou zelf in je schema er nog een marathon in proberen te passen, maar misschien doe je dat al, puur om de kiometers.
Voor mijn voorbereidingen voor Naseby doe ik om de twee weken een marathon en in de tussenliggende week 30km of iets dergelijks.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja...daar zit wel wat in! En op welk moment zou jij dan nog een marathon inplannen? Begin april?quote:
[..]
ik zou bij de Salland Trail niet voor de 75km kiezen., oke, je bent langer onderweg maar het draagt in mijn ogen niets bij aan je training, er is zelfs meer kans op een averechts effect doordat langer herstel noodzakelijk is.
Je zult in die zeven weken wel herstelt zijn maar misschien verlies je "along the way" behoorlijk wat trainingskilometers.
En die kilometers kan je op dat moment niet echt meer missen want je hebt eigenlijk nog maar 5 weken na de Salland Trail want zo'n twee weken voor de Highland Fling begin je waarschijnlijk langzamerhand te taperen.
alle training langer dan 6 uur doet meer 'schade' dan dat je er enorm baat bij hebt., in mijn voorbereidingen voor 'Naseby' heb ik ook niets langer gelopen dan 50km.
Ik zou zelf in je schema er nog een marathon in proberen te passen, maar misschien doe je dat al, puur om de kiometers.
Voor mijn voorbereidingen voor Naseby doe ik om de twee weken een marathon en in de tussenliggende week 30km of iets dergelijks.
F means you're fucked
En anders een weekend 2x keer een 30+ lopen (mits je daar tijd voor hebt natuurlijk, dat misschien zelfs meerdere malen doen)?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja hoor, begin april moet kunnen als je hem gebruik als laatste lange duurloop en dan de week erna een 30km en daarna langzaam afbouwenquote:
[..]
Ja...daar zit wel wat in! En op welk moment zou jij dan nog een marathon inplannen? Begin april?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klinkt goed! Bedankt voor het meedenkenquote:
[..]
Ja hoor, begin april moet kunnen als je hem gebruik als laatste lange duurloop en dan de week erna een 30km en daarna langzaam afbouwen
F means you're fucked
http://i.stuff.co.nz/nati(...)med-as-isabel-rivett
The dark side of mountain running in remote areas.
Soms ben ik blij dat Mrs.RD niet altijd weet in wat voor gebieden ik loop.
The dark side of mountain running in remote areas.
Soms ben ik blij dat Mrs.RD niet altijd weet in wat voor gebieden ik loop.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat is misschien wel goed jaquote:
http://i.stuff.co.nz/nati(...)med-as-isabel-rivett
The dark side of mountain running in remote areas.
Soms ben ik blij dat Mrs.RD niet altijd weet in wat voor gebieden ik loop.
Er staat geen geschikte trail op de kalender voor begin april
F means you're fucked
Kan je niet zelf een route bedenken ? Dat is toch veel leuker dan naar een evenement te gaan. Heerlijk vrij rondlopen zonder in de rij te hoeven staan op nauwe paden .
? Dat is toch veel leuker dan naar een evenement te gaan. Heerlijk vrij rondlopen zonder in de rij te hoeven staan op nauwe paden .
een evenement is wel wat motiverender.quote:
Kan je niet zelf een route bedenken
Op dat moment zit YUR wel in een fase van zijn training dat er getraind MOET worden en een evenement is dan wel een mooie stok achter de deur als er trainingen van 40+km op het programma staan
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 06-01-2016 19:46:11 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
TdF inschrijving is stiekem nu al open, ik ga dit jaar de 33 doen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Klinkt tof, maar ik blijf bij mijn besluit om niets in te plannen na de Highland Fling
F means you're fucked
Maandje na de Eiger, is best snel eigenlijk, maar moet mogelijk zijn, op een rustig tempo...
En anders raak ik mijn startbewijs vast wel kwijt, is een populair loopje
En anders raak ik mijn startbewijs vast wel kwijt, is een populair loopje
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
verstandig!quote:
Klinkt tof, maar ik blijf bij mijn besluit om niets in te plannen na de Highland Fling
lichamelijk zal het allemaal wel gaan maar je hebt een grote kans dat de geest zegt "oke, nu even een tijdje geen verplichtingen" en je een paar maanden lekker rondjes van 10km wil hobbelen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb mij zonder al teveel na te denken ingeschreven voor dit heftige loopje. We gaan zien hoe dat af gaat lopen .
.
Inschrijving Veluwezoom Trail is open, ik doe de 33 km op zondag.
Mooie gebied daar
Mooie gebied daar
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
sow, even wat hoogtemeters makenquote:
Ik heb mij zonder al teveel na te denken ingeschreven voor dit heftige loopje. We gaan zien hoe dat af gaat lopen
[ afbeelding ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lijkt me inderdaad ook wel een keertje leuk...maar de kans bestaat dat we dan op vakantie zijnquote:
Inschrijving Veluwezoom Trail is open, ik doe de 33 km op zondag.
Mooie gebied daar
F means you're fucked
Daar kan mijn hoogtevrees niet zo goed tegenquote:
Ik heb mij zonder al teveel na te denken ingeschreven voor dit heftige loopje. We gaan zien hoe dat af gaat lopen
[ afbeelding ]
F means you're fucked
Misschien dat ik me hiervoor in ga schrijven, de 21km dan
http://www.start2trailrun.nl/Welkom_KZT.html
Veluwe zoom trekt me ook wel, maar wil (nog) niet zo ver vooruit plannen
http://www.start2trailrun.nl/Welkom_KZT.html
Veluwe zoom trekt me ook wel, maar wil (nog) niet zo ver vooruit plannen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Zelfde gebied, dus ook die KZT zal ook wel genieten zijn.quote:Op maandag 11 januari 2016 12:31 schreef CaLeX het volgende:
Misschien dat ik me hiervoor in ga schrijven, de 21km dan
http://www.start2trailrun.nl/Welkom_KZT.html
Veluwe zoom trekt me ook wel, maar wil (nog) niet zo ver vooruit plannen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Oké, je moet je baan er waarschijnlijk voor opzeggen maar dan heb je ook wat .
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Oké, je moet je baan er waarschijnlijk voor opzeggen maar dan heb je ook wathttp://katjastaartjes.nl/boeken/lopen-over-de-grens/SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Oké, je moet je baan er waarschijnlijk voor opzeggen maar dan heb je ook watOh, wat lijkt me dat geweldigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Wie kan mij verwijzen naar goede cursussen voor fell running en navigeren in de bergen met kaart? Ik had zelf iets in de UK gevonden voor fell running maar navigeren moet je ook Nederland kunnen leren lijkt mij.
Ik ben op zoek naar zoiets, dus praktijklessen met een gids.
http://fellrunningguide.co.uk/
Ik ben op zoek naar zoiets, dus praktijklessen met een gids.
http://fellrunningguide.co.uk/
Toch een weekendje hier boeken! Staat hier ook op de planning/wish list maar gaat wat makkelijker, natuurlijk.
Fellrunning is wel echt iets Brits, dus daar kun je 't beste voor hier naartoe komen.
maar gaat wat makkelijker, natuurlijk.Fellrunning is wel echt iets Brits, dus daar kun je 't beste voor hier naartoe komen.
Ja doei.
Ik zou het helemaal niet erg vinden om een weekend naar de UK te komen . Er is best veel aanbod als je een gids zoekt voor een cursus navigeren in de heuvels en bergen. Ik heb al wat gevonden in Snowdonia .
. Er is best veel aanbod als je een gids zoekt voor een cursus navigeren in de heuvels en bergen. Ik heb al wat gevonden in Snowdonia .
Welke is dat devv? Dolomites Skyrace? Canazei is een tof dorpje, heb ik van de zomer ook nog een paar dagen gezeten. En fantastisch mooi rennen!quote:
Ik heb mij zonder al teveel na te denken ingeschreven voor dit heftige loopje. We gaan zien hoe dat af gaat lopen
[ afbeelding ]
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ja, dat is Canazeiquote:
[..]
Welke is dat devv? Dolomites Skyrace? Canazei is een tof dorpje, heb ik van de zomer ook nog een paar dagen gezeten. En fantastisch mooi rennen!
.
Ja bizar...quote:
De finishers van de Legend Trail 2016:
http://live.legendstrails.com/
250 km
F means you're fucked
Nee, jij?quote:
[..]
Heb je al plannen om een keer mee te doen?
Ik twijfel nog steeds over de afstand voor zaterdag
F means you're fucked
Nee, dat soort ondernemingen is in de nabije toekomst zeker niet aan mij besteed. die 50 km range is voorlopig wel even goed.quote:
*Zucht...quote:Ik twijfel nog steeds over de afstand voor zaterdag
Make up your mind!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Als ik start bij de 75 kan ik altijd nog uitstappen op 50...dan kom je langs start/finishquote:
[..]
Nee, dat soort ondernemingen is in de nabije toekomst zeker niet aan mij besteed. die 50 km range is voorlopig wel even goed.
[..]
*Zucht...
Make up your mind!
F means you're fucked
Dus eigenlijk weet je allang wat je wilt...quote:
[..]
Als ik start bij de 75 kan ik altijd nog uitstappen op 50...dan kom je langs start/finish
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik weet nooit wat ik wilquote:
[..]
Dus eigenlijk weet je allang wat je wilt...
F means you're fucked
quote:
[..]
Dus eigenlijk weet je allang wat je wilt...
dit heb ik niet gelezen.......quote:
[..]
Als ik start bij de 75 kan ik altijd nog uitstappen op 50...dan kom je langs start/finish
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Morgen de Cretes de Spa lopen zou ook mooi zijn...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik word al moe als ik er naar kijkquote:
Core training met Fernanda Maciel
[ afbeelding ]
F means you're fucked
http://www.eventbrite.nl/o/buiten-begint-bij-bever-10689694709
Trailrun clinics Bever i.s.m. MST.
Gratis
Trailrun clinics Bever i.s.m. MST.
Gratis
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Stevie
http://trailrunnermag.com(...)ion-of-crested-butte
Die instelling van haar, geweldig.
http://trailrunnermag.com(...)ion-of-crested-butte
quote:Trail running is my hobby. Yeah, I’ve gotten competitive and I’ve got commitments to certain companies, but it’s not a job. And I don’t want it to get to that point.
Die instelling van haar, geweldig.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nog een paar weken, en dan is er daar een verzorgingspost waar ik langs zal komen
Begint inmiddels goed te kriebelen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat is de eerste post toch?quote:
[ afbeelding ]
Nog een paar weken, en dan is er daar een verzorgingspost waar ik langs zal komen
Begint inmiddels goed te kriebelen
F means you're fucked
Tis op First, de eerste grote verzorgingspost inderdaad.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik weet nog dat dat vorig jaar al een kleine overwinning wasquote:
Tis op First, de eerste grote verzorgingspost inderdaad.
F means you're fucked
Ik hoop dat het een hele dag vol kleine overwinningen wordt, culminerend in een heeeeele grote...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lukt je wel
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Heus wel!quote:
Ik hoop dat het een hele dag vol kleine overwinningen wordt, culminerend in een heeeeele grote...
F means you're fucked
Mooi! Ik was helaas te laat voor de Eiger maar misschien volgend jaarquote:
[ afbeelding ]
Nog een paar weken, en dan is er daar een verzorgingspost waar ik langs zal komen
Begint inmiddels goed te kriebelen
. Ik mag een dag later mijn bovenbenen testen. Het zal niet zo een beproeving worden als de Eiger maar ik vind het toch wel spannend . Het gaat denk ik wel een bijzondere ervaring worden.
quote:
[ afbeelding ]
Stuiter, stuiter, nog een paar dagen...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Succes alvast en natuurlijk heel veel plezier!quote:
[..]
Mooi! Ik was helaas te laat voor de Eiger maar misschien volgend jaar
[ afbeelding ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jij ook veel succes! Ik hoop dat ik nog iets van de Eiger mee kan krijgen en anders lees ik het verslag welquote:
[..]
Succes alvast en natuurlijk heel veel plezier!
.
Eiger, WUU2K, alles goed en wel maar natuurlijk is er eigenlijk maar 1 race dit weekend... Go Anna!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
WUU2K is niet zo heel spannend hoor, gewoon een pokke-eind lopenquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Er ligt hier een mooie beklimming achter het huisje, zou die stiekem wel even op willen rennen
Misschien maandag of dinsdag als "herstel-loopje"
Misschien maandag of dinsdag als "herstel-loopje"
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ff hikenquote:
Er ligt hier een mooie beklimming achter het huisje, zou die stiekem wel even op willen rennen
Misschien maandag of dinsdag als "herstel-loopje"
F means you're fucked
Vandaag een hike gedaan inderdaad, best steile stukjes als je 500m klimt in 4 kmquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
veel plezier van het weekend!quote:
[..]
Vandaag een hike gedaan inderdaad, best steile stukjes als je 500m klimt in 4 km
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Anna in the lead at Hardrock100
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Gaat goed komen, morgen in de brandende zon door de sneeuw rennen in Zwitserland, doesn't get much better than that
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
In de losse veter van deze maand staat trouwens een heel groot artikel over de ontwikkeling van trailrunning, interview met een of andere dude van Salomon!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heul race vest vol verplichte gear 51 km meegesleept, en wat heb ik ervan gebruikt?
Zonnebril, buff, softflasks en zegge en schrijven 1 nakd reepje
Zonnebril, buff, softflasks en zegge en schrijven 1 nakd reepje
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Das niet veelquote:
Heul race vest vol verplichte gear 51 km meegesleept, en wat heb ik ervan gebruikt?
Zonnebril, buff, softflasks en zegge en schrijven 1 nakd reepje
F means you're fucked
Nee ik heb weinig gegeten, iedere post wel paar stukjes fruit, een boterham hier en daar, maar voor de rest niets.
Allemaal overrated, die gelletjes, energy bars en al die andere meuk
Allemaal overrated, die gelletjes, energy bars en al die andere meuk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Als je er nou gewoon wat langer over had gedaan, had je meer van je zooi kunnen gebruikenquote:
Nee ik heb weinig gegeten, iedere post wel paar stukjes fruit, een boterham hier en daar, maar voor de rest niets.
Allemaal overrated, die gelletjes, energy bars en al die andere meuk
F means you're fucked
Hahaha, gewoon om 21:00 finishen, maximaal genieten en al je meuk gebruikenquote:
[..]
Als je er nou gewoon wat langer over had gedaan, had je meer van je zooi kunnen gebruiken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Waar voor je geldquote:
[..]
Hahaha, gewoon om 21:00 finishen, maximaal genieten en al je meuk gebruiken
F means you're fucked
Later als ik groot ben wil ik dat ookquote:
[..]
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Jouw avontuur was ook mooi?quote:
[..]
Je moet soms niet teveel nadenken over mooie avonturen maar het gewoon doen
Zag hem op strava voorbijkomen, ook een mooie klimpartijtje
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, het was echt heel gaaf en zwaarquote:
[..]
Jouw avontuur was ook mooi?
Zag hem op strava voorbijkomen, ook een mooie klimpartijtje
. Het was niet alleen 10 kilometer lang klimmen maar ook behoorlijk steil. Je benen kregen eigenlijk geen rust. Het moeilijkste stuk was de laatste 100 meter naar de top. Dat was zo steil dat je alleen met kabels jezelf omhoog kon trekken. En de afdaling was ook een feest. Ik dacht, lekker. Nu kan ik vrijuit naar beneden rennen. Nou, vergeet het maar. De weg naar beneden bestond grotendeels uit losse stenen waar je zo heerlijk op uit kunt glijden als je moe bent. In het dal ging ik nog flink door mijn enkel over een boomstronk maar het viel gelukkig mee. Ik kon er nog mee doorlopen en net binnen de tijdslimiet finishen. Het was echt net aan, want na mij kwamen er nog maar 4 andere renners binnen en toen werd de finish gesloten. In de laatste 6 kilometer haalde ik nog een vrouw in maar die heb ik niet meer gezien dus die zal er wel vanaf gehaald zijn. Dat is toch wel een beetje zuur als je er zo dicht bij bent.
Even een verslagje (ahem):
Voor maximaal dramatisch effect even de Eiger tune op repeat zetten...
Voor maximaal dramatisch effect even de Eiger tune op repeat zetten...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Even een verslagje (ahem):
Voor maximaal dramatisch effect even de Eiger tune op repeat zetten...MooiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
Vetquote:
MudSweatTrails opent een winkel in Zoetermeer
wat gaan ze verkopen?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |