abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_150981699
Bikkel Lonaa ^O^
pi_150982135
Bah, dat vliegtuig. Altijd schrikken.... Ik vlieg zoveel dat ik er normaal gesproken niet meer over nadenk, maar dit soort dingen (zeker als het zo dichtbij is) maakt dat weer even wat anders..
pi_150982373
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 maart 2015 13:03 schreef Isabeau het volgende:
*O* Lonaa! Wat laat je PT je allemaal doen?
Ja, vanalles. :P

Even kwartiertje lopen/fietsen voor de tijd als warming up. En daarna voornamelijk full body workout. Dus planken 3 x 30 sec, squats met gewicht, 3 x 15, lunges 3 x 15 iedere kant, push ups 3 x 15, burpees 3 x 45 sec, interval fietsen, nog meer narigheid, en ff lekker strekken.

Veel basic dingen met varianten daarop zeg maar. lunges met 1 voet omhoog bijv.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_150982612
Klinkt goed ^O^
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_150982855
Ja. :)
Voorlopig in 1 x in de week. Zelf thuis nog wat sporten, veel lopen, af en toe lekker eind fietsen. Ik kom er wel :D
Sterkheidsbaas van alles.
pi_150983415
Gaaf Lonaa! O+
Let me see you stripped down to the bone
  dinsdag 24 maart 2015 @ 13:55:22 #82
84152 fietsie
Don't Panic.
pi_150983436
Goedemiddag
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
pi_150983459
Tofu-lunch = gelukt!

-klik-


:9
Let me see you stripped down to the bone
  dinsdag 24 maart 2015 @ 13:56:20 #84
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_150983468
Woe wat goed Lonaa, respect!

Hoi Atifa
Vertel eens :P

Hotelkamer is nog niet klaar wij zitten noodgedwongen p terras aan de halve liters. Af en toe wel de zon. Valt nog niet tegen, vanaf vrijdag wordt het prachtig en warm
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_150983472
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 maart 2015 13:55 schreef fietsie het volgende:
Goedemiddag
Hoi!
Let me see you stripped down to the bone
pi_150983526
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 maart 2015 13:56 schreef uniekhoorn het volgende:
vanaf vrijdag wordt het prachtig en warm
Oooo, gelukkig! Have fun! :*
Let me see you stripped down to the bone
pi_150983537
Dank voor de lieve complimentjes. O+
Sterkheidsbaas van alles.
pi_150983596
Goed Lona!
*zit ik een beetje moeilijk te doen over (vind ikzelf) een kilo of 5 overgewicht ....
pi_150983679
Als jij daar een probleem mee hebt, is dat net zo erg als 30 kg overgewicht hebben. Het gaat niet om het getal.

Ik begrijp het wel, maar ik voel me altijd bezwaard als iemand anders zich bezwaard voelt om te zeggen dat ie met 5 kg overgewicht zit.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_150984007
quote:
2s.gif Op dinsdag 24 maart 2015 13:25 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja, vanalles. :P

Even kwartiertje lopen/fietsen voor de tijd als warming up. En daarna voornamelijk full body workout. Dus planken 3 x 30 sec, squats met gewicht, 3 x 15, lunges 3 x 15 iedere kant, push ups 3 x 15, burpees 3 x 45 sec, interval fietsen, nog meer narigheid, en ff lekker strekken.

Veel basic dingen met varianten daarop zeg maar. lunges met 1 voet omhoog bijv.
Weet tegenwoordig iedereen behalve ik wat dit allemaal inhoudt? Het zegt me echt helemaal niks en hoor t vaker. Blijkbaar snapt iedereen het behalve ik.
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
pi_150984037
Lopen, fietsen, strekken, push ups. Zover kom ik.
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
pi_150984108
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 maart 2015 13:56 schreef minilot het volgende:
Tofu-lunch = gelukt!

-klik-
[ afbeelding ]

:9
Leuke foto ook :D
Welkom Atifa :W
pi_150984135
quote:
1s.gif Op dinsdag 24 maart 2015 14:13 schreef FutureFairytale het volgende:

[..]

Weet tegenwoordig iedereen behalve ik wat dit allemaal inhoudt? Het zegt me echt helemaal niks en hoor t vaker. Blijkbaar snapt iedereen het behalve ik.
Je bent niet de enige hoor
pi_150984253
quote:
2s.gif Op dinsdag 24 maart 2015 14:03 schreef Lonaa het volgende:
Ik begrijp het wel, maar ik voel me altijd bezwaard als iemand anders zich bezwaard voelt om te zeggen dat ie met 5 kg overgewicht zit.
Hmmm mooie uitspraak!
  dinsdag 24 maart 2015 @ 14:33:32 #95
84152 fietsie
Don't Panic.
pi_150984719
*doet een dansje*
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
pi_150985485
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 maart 2015 13:56 schreef uniekhoorn het volgende:

Hoi Atifa
Vertel eens :P

Over mezelf?

23, ik woon in Den Haag, maar ik studeer in Utrecht. Ik ben een vrouw, leef samen met een man en volgend jaar ga ik met hem trouwen. Als ik niet bezig ben met studiegerelateerde werkzaamheden kook ik graag, struin ik het internet af voor leuke recepten en informatie over alles wat mij op dat moment interesseert. Verder lees ik graag boeken, met name romans en thrillers, en kijk ik af en toe een film. Ik vind zingen echt heel erg leuk, dus dat doe ik vaak, maar niet in een vast verband.
pi_150985511
quote:
7s.gif Op dinsdag 24 maart 2015 14:56 schreef Atifa het volgende:

[..]

Over mezelf?

23, ik woon in Den Haag, maar ik studeer in Utrecht. Ik ben een vrouw, leef samen met een man en volgend jaar ga ik met hem trouwen. Als ik niet bezig ben met studiegerelateerde werkzaamheden kook ik graag, struin ik het internet af voor leuke recepten en informatie over alles wat mij op dat moment interesseert. Verder lees ik graag boeken, met name romans en thrillers, en kijk ik af en toe een film. Ik vind zingen echt heel erg leuk, dus dat doe ik vaak, maar niet in een vast verband.
Klinkt als een standaard CUL-SC-er :+
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
pi_150985535
Ik ben niet standaard. :6

Maar je hebt wel gelijk.
pi_150985582
quote:
1s.gif Op dinsdag 24 maart 2015 14:13 schreef FutureFairytale het volgende:

[..]

Weet tegenwoordig iedereen behalve ik wat dit allemaal inhoudt? Het zegt me echt helemaal niks en hoor t vaker. Blijkbaar snapt iedereen het behalve ik.
Het zijn vrij algemene sporttermen, dus mensen die een beetje met sport bezig zijn zullen dit weten :Y
  dinsdag 24 maart 2015 @ 15:01:21 #100
84152 fietsie
Don't Panic.
pi_150985684
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 maart 2015 14:58 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Het zijn vrij algemene sporttermen, dus mensen die een beetje met modieuze sportschool sport bezig zijn zullen dit weten :Y
:7 Fixed.

Wat niets afdoet aan de prestaties :)
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')