Leg uit waarom het niet zou kunnen danquote:
kcal in = kcal uit? Wet van energiebehoud? Ooit van gehoord?quote:
je klinkt als iemand die The Holy Grail van Tom Venuto gelezen heeft vriendquote:Op maandag 4 mei 2015 15:36 schreef Dizorn het volgende:
Typische reactie weer..
Je lichaam kan prima weefsels aanmaken terwijl je in kcal deficit zit. Gelukkig maar, anders waren we allang uitgestorven enzo.
Typische reactie? Jij loopt hier non-info te verkondigen.quote:Op maandag 4 mei 2015 15:36 schreef Dizorn het volgende:
Typische reactie weer..
Je lichaam kan prima weefsels aanmaken terwijl je in kcal deficit zit. Gelukkig maar, anders waren we allang uitgestorven enzo.
quote:Op zondag 3 mei 2015 16:35 schreef xFriendx het volgende:
[..]
De mentale switch naar leuk vinden is ook wel heel belangrijk denk ik. Zie ook zo vaak mensen van een apparaat afstappen (ze zijn wel bezig, dat wel) met een zucht, maar niet van vermoeidheid maar meer van 'heb ik dat ook maar weer gehad want ik wil snel weer bankhangen' en weg hier. Ze zijn dus wel aanwezig maar ze hebben wel vaak een uitdrukking op hun gezicht dat het tegen heug en meug gaat.
Alleen al voor je rug en core en zo is het al zo goed. Op de werkvloer hadden we ooit 'massage' (zo'n stoel waar je dan in hangt) en iedereen was er gek van, want ja, even schouders los en hadden last van hun rug. Maar zo vaak ondanks dat klagen over hun rug en ledematen. Ik deed niet mee aan die massage maar hield het bij de sportschool. Toen ik nog niet sportte kon de rug oid ook veel minder hebben. Nu nooit last. Maar goed, de meeste hielden het bij die massagestoel (misschien is het wel soort van ontspannen hoor, kan, maar het hielp niets tegen de lichamelijke ongemakken).quote:Op maandag 4 mei 2015 18:38 schreef Snakey het volgende:
Het ding is dat als mensen aan krachttraining denken ze aan enorme bodybuilders of strong men denken. Dat is het enige wat ze er ooit van gezien hebben op tv, dus dat is krachttraining voor ze.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op maandag 4 mei 2015 21:06 schreef Myrr het volgende:
Ik moet ook echt weer gaan beginnen. Heb alleen weinig zin om in mijn eentje tussen de anabolen te gaan zitten kutten met gewichten en oefeningen die ik waarschijnlijk fout uit ga voeren.
Wat kost zo'n personal trainer ongeveer per sessie/uur?Wil je die personal trainer zodat je niet alleen bent of omdat je die oefeningen correct wil uitvoeren? Voor de laatste heb je denk ik niet per se een personal trainer nodig? Beetje knappe sportschool moet toch mensen hebben rondlopen die bij twijfel, jou even kunnen laten zien hoe je de oefening uitvoert. De motivatie lijkt er bij jou wel te zijn dus daar heb je die niet voor nodig.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zelf geen ervaring met personal trainer overigens. Hopelijk kan de rest hier wat meer over zeggen.
Om beide redenen. Maar zie nu dat dat 50-80 euro per uur is, op zich logisch, maar vrij duur.quote:Op maandag 4 mei 2015 21:10 schreef xFriendx het volgende:
[..]
Wil je die personal trainer zodat je niet alleen bent of omdat je die oefeningen correct wil uitvoeren? Voor de laatste heb je denk ik niet per se een personal trainer nodig? Beetje knappe sportschool moet toch mensen hebben rondlopen die bij twijfel, jou even kunnen laten zien hoe je de oefening uitvoert. De motivatie lijkt er bij jou wel te zijn dus daar heb je die niet voor nodig.
Zelf geen ervaring met personal trainer overigens. Hopelijk kan de rest hier wat meer over zeggen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vind samen sporten ook niet chill, de mensen die ik ken die sporten die doen dat een half uurtje en dan gaan ze weer, maar vind het zelf altijd wel fijn om minstens twee uur door de knallen en daarna nog de sauna in de duiken.
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 04-05-2015 21:16:07 ]
Ja, eigenlijk wel. Waarom ben ik zo'n fucking ongemakkelijke halve faalhaas.quote:Op maandag 4 mei 2015 21:19 schreef Awesome_ het volgende:
Gewoon zelf aanleren die shit. Oordoppen in en gaan.
Ik heb geen idee. Maak een R&P'tje aan anders.quote:Op maandag 4 mei 2015 21:26 schreef Myrr het volgende:
[..]
Ja, eigenlijk wel. Waarom ben ik zo'n fucking ongemakkelijke halve faalhaas.
Moa, erg genoeg voor een R&P'tje is het ook weer niet. Zal eens die app bekijken.quote:Op maandag 4 mei 2015 21:32 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Ik heb geen idee. Maak een R&P'tje aan anders.
Maak het jezelf niet te moeilijk, download de Stronglifts 5x5 app, dat zijn fucking 5 oefeningen die je jezelf aan moet leren en ga gewoon die gains zetten. Film jezelf en evalueer of maak slim gebruik van de spiegels en je bent klaar. Kind kan de was doen. Kat in het bakkie. Etc.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |