LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Klopt, maar als je weinig tot geen KT doet is 1 gr/kg op zich voldoende. Als je KT doet heb je al snel 2 gr/kg nodig.quote:Op woensdag 25 maart 2015 09:50 schreef gcjoel het volgende:
[..]
Maakt echt niet echt welke sport je doet, eiwit heb je gewoon nodig.
En als je dit fijner vind qua eten dan koolhydraten gewoon zo houden hoor.
Heeft niks te maken met alleen krachttraining doen.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ja maar dat betekend niet dat meer slecht is dus als crunchy zo fijner vind eten dan kan dat dus prima.quote:
[..]
Klopt, maar als je weinig tot geen KT doet is 1 gr/kg op zich voldoende. Als je KT doet heb je al snel 2 gr/kg nodig.
Dat zeg ik ook niet. Maar het is wellicht onnodig om de eiwitten hoog te houden dmv dure whey shakesquote:
[..]
Ja maar dat betekend niet dat meer slecht is dus als crunchy zo fijner vind eten dan kan dat dus prima.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ok, nja het komt nu net over (en niet alleen door jou berichtje hoorquote:
[..]
Dat zeg ik ook niet. Maar het is wellicht onnodig om de eiwitten hoog te houden dmv dure whey shakes
) Alsof het totaal verkeerd is omdat er geen krachttraining meer gedaan wordt. whey blijft een makkelijke eiwitbron natuurlijk!
Makkelijk indd. Maar gezien de hoeveelheid kwark die Crunchy dagelijks eet en het feit dat hij geen echte KT doet en de focus op afvallen legt heeft de whey geen echte toegevoegde waarde meer, anders dan kcal op peil brengen. Dan zijn daar wel goedkopere alternatieven voor te verzinnen denk ikquote:
[..]
Ok, nja het komt nu net over (en niet alleen door jou berichtje hoor
whey blijft een makkelijke eiwitbron natuurlijk!
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Dat zeker, en in mijn ogen ook lekkerdere alternatieven! hahaquote:
[..]
Makkelijk indd. Maar gezien de hoeveelheid kwark die Crunchy dagelijks eet en het feit dat hij geen echte KT doet en de focus op afvallen legt heeft de whey geen echte toegevoegde waarde meer, anders dan kcal op peil brengen. Dan zijn daar wel goedkopere alternatieven voor te verzinnen denk ik
Maar goed dat is gewoon voorkeur natuurlijk.
Tuulk, maar die supps zijn gewoon keiduur. En als je niet aan KT doet (intensief) kun je gewoon alles uit voeding halen. Dus voor die kcal kun je lekkerder eten.quote:
[..]
Dat zeker, en in mijn ogen ook lekkerdere alternatieven! haha
Maar goed dat is gewoon voorkeur natuurlijk.
Tuulk is meer eiwitten niet slecht, maar het zet voor crunch ook geen zoden aan de dijk
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb er een paar laten maken. Eens kijken of ik die kan Dm'enquote:
[..]
Goed bezig!
Binnenkort ff foto's plaatsen dan!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oh Foto's!quote:Op woensdag 25 maart 2015 11:13 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik heb er een paar laten maken. Eens kijken of ik die kan Dm'en
Fear is the path to the Dark Side.
ik heb gisteren mn eerste een laatste foto naast elkaar gelegd. Dat is altijd het leukstequote:
[..]
Ik heb er een paar laten maken. Eens kijken of ik die kan Dm'en
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ik laat vanaaf een paar in sportkleren maken. Deze zijn in ondergoedquote:
Foto's!
Oeh, ja, dat moet ik ook even doen binnenkortquote:
[..]
ik heb gisteren mn eerste een laatste foto naast elkaar gelegd. Dat is altijd het leukste
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja inderdaad, echt raar om jezelf zo te zien op de oude foto. Zo'n opgeblazen versie van mezelfquote:
[..]
ik heb gisteren mn eerste een laatste foto naast elkaar gelegd. Dat is altijd het leukste
Alright, ben benieuwd! Ik wilde overigens geen gaapsmiley typen, maar mobiel forummen maakt dat ik maar een smiley goktequote:
[..]
Ik laat vanaaf een paar in sportkleren maken. Deze zijn in ondergoed
Fear is the path to the Dark Side.
quote:Op woensdag 25 maart 2015 11:19 schreef Artoo het volgende:
[..]
Alright, ben benieuwd! Ik wilde overigens geen gaapsmiley typen, maar mobiel forummen maakt dat ik maar een smiley gokte
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Na de repetitie wel, ik heb al hardgelopen vanochtend
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Makkelijk indd. Maar gezien de hoeveelheid kwark die Crunchy dagelijks eet en het feit dat hij geen echte KT doet en de focus op afvallen legt heeft de whey geen echte toegevoegde waarde meer, anders dan kcal op peil brengen. Dan zijn daar wel goedkopere alternatieven voor te verzinnen denk ik
quote:
[..]
Dat zeker, en in mijn ogen ook lekkerdere alternatieven! haha
Maar goed dat is gewoon voorkeur natuurlijk.
Dat.quote:
[..]
Tuulk, maar die supps zijn gewoon keiduur. En als je niet aan KT doet (intensief) kun je gewoon alles uit voeding halen. Dus voor die kcal kun je lekkerder eten.
Tuulk is meer eiwitten niet slecht, maar het zet voor crunch ook geen zoden aan de dijk
Wordt binnenkort aan gewerkt
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Hier mijn voor en na:
Voor is uiteraard wel de meest charmante foto ooit van mezelf
Na is wel van eind vorig jaar want heb al heel lang geen gym selfies meer gemaakt!
Hier zie je het ballon effect wel minder dan op ondergoed foto;s maar die zet ik maar ff niet erop
Voor is uiteraard wel de meest charmante foto ooit van mezelf
Na is wel van eind vorig jaar want heb al heel lang geen gym selfies meer gemaakt!
Hier zie je het ballon effect wel minder dan op ondergoed foto;s maar die zet ik maar ff niet erop
quote:
Hier mijn voor en na:
Voor is uiteraard wel de meest charmante foto ooit van mezelf
Na is wel van eind vorig jaar want heb al heel lang geen gym selfies meer gemaakt!
Hier zie je het ballon effect wel minder dan op ondergoed foto;s maar die zet ik maar ff niet erop
Goed verschil en resultaat
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
omfgquote:
Hier mijn voor en na:
[ afbeelding ]
Voor is uiteraard wel de meest charmante foto ooit van mezelf
Na is wel van eind vorig jaar want heb al heel lang geen gym selfies meer gemaakt!
Hier zie je het ballon effect wel minder dan op ondergoed foto;s maar die zet ik maar ff niet erop
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goed verschil te zien indd
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Goed bezig!quote:
Hier mijn voor en na:
[ afbeelding ]
Voor is uiteraard wel de meest charmante foto ooit van mezelf
Na is wel van eind vorig jaar want heb al heel lang geen gym selfies meer gemaakt!
Hier zie je het ballon effect wel minder dan op ondergoed foto;s maar die zet ik maar ff niet erop
hoop over een jaar ook zo'n progressie te zien
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Hey die sportbroeken met tekst op de benen (been), weet iemand a) hoe die heet en b) waar ik die koop?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Welke tekst? zijn veel merken die dat hebbenquote:
Hey die sportbroeken met tekst op de benen (been), weet iemand a) hoe die heet en b) waar ik die koop?
Die hebben ze hier in de buurt aan. Op straat.quote:
Hey die sportbroeken met tekst op de benen (been), weet iemand a) hoe die heet en b) waar ik die koop?
Sterkheidsbaas van alles.
