LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ballon effect?quote:Op woensdag 25 maart 2015 11:37 schreef gcjoel het volgende:
Hier mijn voor en na:
[ afbeelding ]
Voor is uiteraard wel de meest charmante foto ooit van mezelf
Na is wel van eind vorig jaar want heb al heel lang geen gym selfies meer gemaakt!
Hier zie je het ballon effect wel minder dan op ondergoed foto;s maar die zet ik maar ff niet erop
Groot verschil zeg, super!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zag hem! Ik zal wel ff mijn fotocamera ook meenemen.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oeh en ik eet zaterdag pannenkoeken 
Verheug me er nu al op. Met fruit en casseler
Verheug me er nu al op. Met fruit en casseler
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja de opgeblazen versie van jezelf! hahaquote:
[..]
Ballon effect?
Groot verschil zeg, super!
Ik ga denk ik een handtekening vragen! Dat wordt vast veel waard!quote:Op woensdag 25 maart 2015 13:42 schreef Qwea het volgende:
[..]
Zag hem! Ik zal wel ff mijn fotocamera ook meenemen.
Zo'n broekje heb ik aan mezelf beloofd (de hardloopversie) als ik mijn streefgewicht bereikt hebquote:
Ik draag meestal zulke in het zwart:
http://store.nike.com/nl/(...)%27s_Training_Shorts
Veel fijner dan leggings met squatten enzo! Maar in de winter soms wat te fris dus dan een legging.
Vind dat heel mooi maar (nog) niet bij mezelf.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
omg. Lelijkquote:
@Qwea: http://shop.fitgirlcode.com/en/tags/legging/
#fitgirlcode
Maar zoiets bedoel ik wel ja. Maar ik wil eigenste tekst.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nou, ik wil aan de ene kant sporten, maar aan de andere kant ook niet. Het is vandaag rustdag. Gisteren biceps, triceps en onderarmen gehad. Morgen borst en quads. Dus ik dacht dan pak ik anders vandaag ff abs en extra schouders. Schouders heb ik ook vrijdag weer.quote:
Maar ik ben kei moe en heb eigenlijk geen zin. Anderzijds ben ik altijd kei moe. Dus, ik weets niet wat nu. Wel of niet. Wel of niet. Wel of niet.
Dus, dat. Alles. There you have it.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als je eigen tekst wil, kun je denk ik het beste een zwarte legging kopen en naar een printshop gaan? Sommige sportwinkels doen ook wel sportkleding bedrukken, maar soms is dat alleen voor een heel team.quote:
[..]
omg. Lelijk
Maar zoiets bedoel ik wel ja. Maar ik wil eigenste tekst.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is rustdag. Blijf thuis. Opgelost.quote:
[..]
Nou, ik wil aan de ene kant sporten, maar aan de andere kant ook niet. Het is vandaag rustdag. Gisteren biceps, triceps en onderarmen gehad. Morgen borst en quads. Dus ik dacht dan pak ik anders vandaag ff abs en extra schouders. Schouders heb ik ook vrijdag weer.
Maar ik ben kei moe en heb eigenlijk geen zin. Anderzijds ben ik altijd kei moe. Dus, ik weets niet wat nu. Wel of niet. Wel of niet. Wel of niet.
Dus, dat. Alles. There you have it.
Sterkheidsbaas van alles.
Kost je dan 40 euroquote:
[..]
Ik ga denk ik een handtekening vragen! Dat wordt vast veel waard!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op woensdag 25 maart 2015 13:47 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Het is rustdag. Blijf thuis. Opgelost.
Ja, maar het is zaterdag en zondag ook rustdag
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Eens!quote:
[..]
Het is rustdag. Blijf thuis. Opgelost.
Ik moet eens even checken of ze die in de winke; verkopen en zo jaar waar en of het ook in het zwart kan. Alhoewel mijn benen daar volgens mij ook niet in kunnenquote:
[..]
Zo'n broekje heb ik aan mezelf beloofd (de hardloopversie) als ik mijn streefgewicht bereikt heb
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn lijstje:
O: 250g kwark met bosbessen, havermout, lijnzaad, amandelen, lepeltje jam. Oja en een half plakje kokosbrood
T: sneetje notenbrood, koekje, rozijnen
S: 8km hardlopen in 43 min.
L: quinoa/mangasalade met gekookt ei, danoontje
T: banaan, peer
Ik had 2 verschillende bakjes salade mee, maar de ene was niet lekker meer, nu had ik alleen zo'n AH to go bakje van 220 kcal. Wel nog een gekookt eitje van mezelf erbij, maar voel nu al dat ik honger ga krijgen
O: 250g kwark met bosbessen, havermout, lijnzaad, amandelen, lepeltje jam. Oja en een half plakje kokosbrood
T: sneetje notenbrood, koekje, rozijnen
S: 8km hardlopen in 43 min.
L: quinoa/mangasalade met gekookt ei, danoontje
T: banaan, peer
Ik had 2 verschillende bakjes salade mee, maar de ene was niet lekker meer, nu had ik alleen zo'n AH to go bakje van 220 kcal. Wel nog een gekookt eitje van mezelf erbij, maar voel nu al dat ik honger ga krijgen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan kijk je zaterdag of zondag wel hoe je je dan voelt. Of ga een extra stukje lopen ofzo. Of niet.quote:
[..]
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb zwarte dus ze zijn er. Dit zit echt super lekker en alle benen kunnen erin!quote:
[..]
Ik moet eens even checken of ze die in de winke; verkopen en zo jaar waar en of het ook in het zwart kan. Alhoewel mijn benen daar volgens mij ook niet in kunnen
Ik ga me niet druk maken om wat anderen vinden hoor! En je bent al zo slank dat kan nooit lelijk zijn!
3 rustdagen in de week is echt niet erg hoor! Gewoon niet gaan als je echt geen zin hebt!
Te laat. Ik gaquote:
[..]
Ik heb zwarte dus ze zijn er. Dit zit echt super lekker en alle benen kunnen erin!
Ik ga me niet druk maken om wat anderen vinden hoor! En je bent al zo slank dat kan nooit lelijk zijn!
3 rustdagen in de week is echt niet erg hoor! Gewoon niet gaan als je echt geen zin hebt!
Ik heb wel onwijs zin alleen zo moe. Maar ik zie wel hoe de training daar gaat. Wil ff abs en schouders doen.Zwart heb je? Heb je in de winkel gekocht? Kon nergens online de zwarte vinden. Heb je 7.5cm of 16/18cm? 7,5 lijkt me kort?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Volgens mij heb ik deze:
http://www.tennis-point.n(...)UdtYtrySwxoCkG3w_wcB
Wel die korte versie, anders komt ie tot halverwege je bovenbeen ofzo
http://www.tennis-point.n(...)UdtYtrySwxoCkG3w_wcB
Wel die korte versie, anders komt ie tot halverwege je bovenbeen ofzo
dat is voor mij onderboek lengtequote:
Volgens mij heb ik deze:
http://www.tennis-point.n(...)UdtYtrySwxoCkG3w_wcB
Wel die korte versie, anders komt ie tot halverwege je bovenbeen ofzo
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Je kan het heel goed hebben!quote:
Valt mee toch:
[ afbeelding ]
Sowieso voor vrouwen geen ondergoed lengte
Bij hardlopen vind ik het alleen een extra moeilijkheid dat er soms nogal veel beweegt
Dus alle flubberigheid moet eerst weg van mijn bovenbenen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Awesome. Alleen zijn mijn benen veel dikker! Ik heb stevige quads!quote:
Valt mee toch:
[ afbeelding ]
Sowieso voor vrouwen geen ondergoed lengte
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Met hardlopen droeg ik dit ook niet, je bovenbenen gaan dan ook schuren. Dat doet pijnquote:
[..]
Je kan het heel goed hebben!
Bij hardlopen vind ik het alleen een extra moeilijkheid dat er soms nogal veel beweegt
Dat kan toch niet met jou vetpercentage!quote:Op woensdag 25 maart 2015 14:29 schreef Qwea het volgende:
[..]
Awesome. Alleen zijn mijn benen veel dikker! Ik heb stevige quads!
ja voor vrouwen gelden andere regels qua broekjesquote:
Valt mee toch:
[ afbeelding ]
Sowieso voor vrouwen geen ondergoed lengte
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Hallo, ik sta in de figure klassequote:
[..]
Dat kan toch niet met jou vetpercentage!
ik heb beste bovenbenen hoor! Strak, maar alsnog. Maak straks wel pic voor je
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar als ze strak zijn moet je ze toch juist showen! ik wou dat ik meet quad had!quote:
[..]
Hallo, ik sta in de figure klasse
Vind het wel enorm stoer dat je nog deelneemt aan die wedstrijdquote:
[..]
Hallo, ik sta in de figure klasse
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nice, dan schiet het al mooi opquote:
Uurtje rijles gehad, ging lekker. TTT wordt gepland en nog steeds honger.
Ik heb eten
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
ik ook! rijstwafelsquote:
[..]
Nice, dan schiet het al mooi op
Ik heb eten
Wat doen jullie eigenlijk op rijstwafels? Ik haal altijd de chocolade- of yoghurtvariant, omdat ik de reguliere gewoon niet wegkrijg 
Ik haal altijd de chocolade- of yoghurtvariant, omdat ik de reguliere gewoon niet wegkrijg
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik vind ze lekker, eet zo een heel pak zonder beleg als ik zin heb!quote:
Wat doen jullie eigenlijk op rijstwafels?
Ik vind het lekker met kaas of met kip.
Het aller aller lekkerst is met pindakaas (en nu steeds met zeezout omdat ik dat nu ineens lekker vind
)
met niksquote:
Wat doen jullie eigenlijk op rijstwafels?
ik vind het alleen lekker zonder iets
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Bizar dat dat zo kan verschillen Vond ze met niks niet te eten!
Vond ze met niks niet te eten!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
maar ze zijn niet strak genoeg!quote:
[..]
Maar als ze strak zijn moet je ze toch juist showen! ik wou dat ik meet quad had!
Coach kwam ik tegen, die vond dat ik in mijn gezicht ook al droger begon te worden en een smal bekkie kreeg
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Trouwens, in de gym een discussie.. men is er daar van overtuigd dat je het lichaam moet "laten schrikken" soms door andere voedingsstoffen tot je te nemen. Nu ben ik een voorstander van gevarieerd eten.. maar bestaat zoiets als "je lichaam laten schrikken" nou echt?
Men is er ook heilig van overtuigd dat fruitsuikers ook aanzetten. Ja, als je 1000000000kcal aan groente neemt zet dat op dan duur ook aan
Men is er ook heilig van overtuigd dat fruitsuikers ook aanzetten. Ja, als je 1000000000kcal aan groente neemt zet dat op dan duur ook aan
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Haha ik denk dat het tussen je oren zitquote:
[..]
maar ze zijn niet strak genoeg!
Coach kwam ik tegen, die vond dat ik in mijn gezicht ook al droger begon te worden en een smal bekkie kreeg
Mja dat is altijd zo jammer, is je lichaam goed krijg je zo'n ingevallen koppie!
Nou nee hoor, als je nooit paprika eet en je neemt ineens een paprika doet je lichaam echt niet: huuuhhh schrik WTF????quote:
Trouwens, in de gym een discussie.. men is er daar van overtuigd dat je het lichaam moet "laten schrikken" soms door andere voedingsstoffen tot je te nemen. Nu ben ik een voorstander van gevarieerd eten.. maar bestaat zoiets als "je lichaam laten schrikken" nou echt?
Men is er ook heilig van overtuigd dat fruitsuikers ook aanzetten. Ja, als je 1000000000kcal aan groente neemt zet dat op dan duur ook aan
Fruitsuiker is suiker dus ja, maar een calorie overschot is wat aanzet. Wat je ook eet.
Ja, ik snap die gedachten ook niet. Ja want altleet X mocht bij het ontbijt 4 aardbeien om het lichaam even wakker te schudden.quote:
[..]
Nou nee hoor, als je nooit paprika eet en je neemt ineens een paprika doet je lichaam echt niet: huuuhhh schrik WTF????
Fruitsuiker is suiker dus ja, maar een calorie overschot is wat aanzet. Wat je ook eet.
Whut? En ik zei ook al, of je nou 1 big mac menu per dag eet of 100 appels.. als je binnen die kcal blijft is er niks aan de hand. Al bestaat de hele dag uit snickers of 20 bv..
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
