LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom!
Welkom in 'Het grote afval topic', waar iedereen welkom is. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, of je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past maar hou wel je gezondheid in acht. Crashdiëten zijn niet gezond. Het gaat om een verandering van je eetpatroon en levensstijl. Één die blijvend is. Diëten werkt niet. Zodra je op gewicht bent ga je weer eten als voor je dieet en kom je weer aan -> Jojo effect. Dat is iets wat je kosten wat kost wilt vermijden!
Verschillende soorten diëten
Online wordt je dood gegooid met site’s / mensen die claimen hét dieet te hebben gevonden waardoor je afvalt. Atkins, Sonja Bakker, Paelo, Dr. Frank, Protislank,Low carb, Ziekenhuisdieet, Weight-watchers, Cambrdige, Modifast, slimfast, ect ect. De één nog debieler dan de ander. Vrijwel al deze diëten kun je scharen onder “crash dieet”. Je hoeft niet koolhydraat arm te eten om af te vallen. Je hoeft niet te leven op puur en enkel shakes om af te vallen. Het enige dat je moet doen is meer verbranden dan dat je binnen krijgt! Zo simpel is het. Daar is helemaal geen dieet voor nodig.
Kilocalorieën bijhouden
De handigste manier om af te vallen is om te weten wat je naar binnen werkt aan kilocalorieën. Dit doe je door ze te tellen. My Fitness Pal is daar ontzettend handig voor.
Maar, hoe weet ik dan hoeveel kilocalorieën ik moet eten
Door je Basaal metabolisme in rust en met eventuele activiteit te berekenen. Dat kun je hier doen. Daar ga je ongeveer 400 a 500 kcal onder zitten per dag. Dan val je op een verantwoorde rustige manier af.
Fabels
Er zijn ontzettend veel fabels voor wat betreft afvallen. Hieronder kun je er een aantal vinden:
Het is goed om zo min mogelijk vet te eten
-Neen. Vetten zijn juist goed voor je en je hebt vetten nodig. Het verstandig op te letten welke soorten vet je tot je neemt. onverzadigde vetten hebben de voorkeur.
Een vitamine pil volstaat om een portie groente te vervangen
-Neen. Groentes bevatten niet alleen vitamines maar nog veel meer andere stoffen die je lichaam nodig heeft. Je kan een vitamine pil wel bij supplementeren maar nooit gebruiken als vervanging voor je groentes!
Koolhydraten zijn dikmakers!
-Neen. Teveel kcal’s maken dik. Een bepaalde voedingsstof maakt niet dik. Wel is het zo dat de enkelvoudige koolhydraten (snoep, koek, gebak, ect) schommelingen veroorzaken in je bloedsuikerspiegel waardoor je honger krijgt.
Fruit mag je onbeperkt eten
-Neen. Ook fruit bevat kilocalorieën. De ene fruitsoort wat meer dan de ander. Een grote banaan heeft bijvoorbeeld ongeveer 150 kcal terwijl een mandarijn er 25 heeft. Bottom line, fruit bevat ook kilocalorieën en van een teveel aan kilocalorieën kom je aan. Fruit is overigens wel een ontzettende goede keuze bij zoete trek!
Superfoods zijn gezonder!
-Neen.Omdat bepaalde fruitsoorten veel antioxidanten bevatten zouden ze veel gezonder zijn. Dit is onzin. Wetenschappers zeggen dat de gezonde werking van fruit komt door de combinatie van stoffen die in fruit zitten, niet alleen door antioxidanten.
Elke soort fruit heeft een eigen combinatie van gezonde stoffen. Juist door te variëren zorg je dat je al die stoffen binnen krijgt.
Daarnaast betaal je je compleet scheel voor de “superfoods” en “superfruits”. Zonde van je geld dus.
Eiwitten
Eiwitten zijn belangrijk als je spieren wilt opbouwen! Eiwitten zijn de bouwstenen van je spieren. Online is er veel discussie over hoeveel eiwitten je nou wel of niet moet hebben. Een teveel aan eiwitten zou slecht zijn voor je nieren. Dit is niet bewezen. Als je aan krachttraining doet en spieren wilt aanzetten dan is 2g eiwitten per kilogram lichaamsgewicht een mooi uitgangspunt.
Haal je eiwitten het liefst uit voedsel. Red je dat niet supplementeer dan bij met whey. Maar leef niet alleen op poeders! Als je whey gebruikt neem deze dan het liefst voor en/of na de training
Om spiermassa te winnen moet je dus meer eiwitten naar binnen werken dan dat je lichaam nodig heeft.
Doe je niet aan krachttraining en/of sport dan is de semi vuistregel 0.8g á 1g eiwitten per kilogram lichaamsgewicht.
Er wordt beweerd dat je lichaam maar 25 a 30g eiwit per keer kan opnemen. Dit is onzin. Dit zou betekenen dat je maar een stukje kipfilet van tussen de 100 en 130 gram bij elke maaltijd zou kunnen nemen omdat je lichaam dan de “grens” heeft bereikt. Hoe je lichaam eiwitten verteert, en de hoeveelheid die je lichaam per maaltijd aankan, is afhankelijk van hoeveel je weegt en hoe hard je traint. Hoe meer je weegt, des te meer je nodig hebt; hoe harder je traint, hoe meer je nodig hebt.
De OP van Topicreeks: Bodybuilding topic heeft veel informatie die interessant is voor de krachtsporters onder ons.
Macronutriënten
Het verdiepen in macronutriënten is voor de (kracht)sporters onder ons ook geen overbodige luxe. Macronutriënten zijn voedingsstoffen die in grote hoeveelheden voorkomen:
• Koolhydraten
• Eiwitten
• Vetten
Informatie over macronutriënten kun je hier, hier en hier (hier wordt ook ingegaan op meal timing) vinden.
Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje in het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.
Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je hier van harte welkom!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Je had de kans! Tussen mijn dichtgooi post zat ruim 1 a 2 minquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ben ant gamenquote:Op dinsdag 3 maart 2015 21:02 schreef Qwea het volgende:
[..]
Je had de kans! Tussen mijn dichtgooi post zat ruim 1 a 2 min
Was dood 
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik heb net een skinny jeans van mijn vriend gekregen Ik was het er al niet helemaal mee eens dat hij die aandeed, maar nu vond hij het toch zelf ook niet meer echt iets en hij blijkt mij prima te passen
Ik was het er al niet helemaal mee eens dat hij die aandeed, maar nu vond hij het toch zelf ook niet meer echt iets en hij blijkt mij prima te passen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Scheelt weer omruilenquote:Op dinsdag 3 maart 2015 21:09 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb net een skinny jeans van mijn vriend gekregen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Haha ja, al was hij maar 10 euro in de uitverkoop of zo geloof ikquote:
Vooral wel grappig, 3 jaar geleden pastte ik de 'wijde' broeken van mijn vriend niet (oke, hij is ook wel echt dun), en nu past zelfs de skinny jeans..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Goed bezig!quote:
[..]
Haha ja, al was hij maar 10 euro in de uitverkoop of zo geloof ik
Vooral wel grappig, 3 jaar geleden pastte ik de 'wijde' broeken van mijn vriend niet (oke, hij is ook wel echt dun), en nu past zelfs de skinny jeans..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nicequote:
[..]
Haha ja, al was hij maar 10 euro in de uitverkoop of zo geloof ik
Vooral wel grappig, 3 jaar geleden pastte ik de 'wijde' broeken van mijn vriend niet (oke, hij is ook wel echt dun), en nu past zelfs de skinny jeans..
quote:
Jij bent een lulloquote:
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
De Wii oefeningen vandaag waren een beetje matig
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Lijstjestijd, en dan zo naar bed.
vandaag:
O: banaan, kwark, eiwit, water (na 2/3 weggegooid want misselijk)
B: 40 minuten met hond
L: Boterham met 250 gram champignons en 20 gram kaas
D: Salade van venkel, rozijnen, hazelnoten en gerookte zalm
T: 200 gram druifjes
T: Wat rauwe ham.
Morgen:
O: frambozen, kwark, eiwit, water
L: 2 boterhammen met gekookt ei.
B: Wandelen met hond.
T: Fruit
S: Indien ik me goed voel wat KT.
D: Verschillende soorten groente, gepofte aardappel, steak.
T: Fruit
vandaag:
O: banaan, kwark, eiwit, water (na 2/3 weggegooid want misselijk)
B: 40 minuten met hond
L: Boterham met 250 gram champignons en 20 gram kaas
D: Salade van venkel, rozijnen, hazelnoten en gerookte zalm
T: 200 gram druifjes
T: Wat rauwe ham.
Morgen:
O: frambozen, kwark, eiwit, water
L: 2 boterhammen met gekookt ei.
B: Wandelen met hond.
T: Fruit
S: Indien ik me goed voel wat KT.
D: Verschillende soorten groente, gepofte aardappel, steak.
T: Fruit
Sterkheidsbaas van alles.
Pestte de Wii instructeur je?quote:
[..]
De Wii oefeningen vandaag waren een beetje matig
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijkt zo weinig dat eerste lijstjequote:Op dinsdag 3 maart 2015 22:11 schreef Lonaa het volgende:
Lijstjestijd, en dan zo naar bed.
vandaag:
O: banaan, kwark, eiwit, water (na 2/3 weggegooid want misselijk)
B: 40 minuten met hond
L: Boterham met 250 gram champignons en 20 gram kaas
D: Salade van venkel, rozijnen, hazelnoten en gerookte zalm
T: 200 gram druifjes
T: Wat rauwe ham.
Morgen:
O: frambozen, kwark, eiwit, water
L: 2 boterhammen met gekookt ei.
B: Wandelen met hond.
T: Fruit
S: Indien ik me goed voel wat KT.
D: Verschillende soorten groente, gepofte aardappel, steak.
T: Fruit
Steak
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja inderdaad...quote:
[..]
Lijkt zo weinig dat eerste lijstje
Steak
Mijn nootjes voor vanavond werd een tortilla wrap met zalm en wat wilde wievenkaas. Geen straf.....
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
precies 1900 kcal, dat eerste lijstje.quote:
[..]
Lijkt zo weinig dat eerste lijstje
Steak
Dat tweede maar 1400.
Sterkheidsbaas van alles.
WTF. Dat had ik niet verwachtquote:
[..]
precies 1900 kcal, dat eerste lijstje.
Dat tweede maar 1400.
Goed bezig dus
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Nee, die was liefquote:
Maar het had wel iets zwaarder gemogen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ah, je houdt er van om afgemat te worden dus.quote:
[..]
Nee, die was lief
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Door de hazelnoten dan ofzo?quote:
[..]
precies 1900 kcal, dat eerste lijstje.
Dat tweede maar 1400.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Oh, en goedemorgen btw
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Niveau dus iets omhoogquote:
[..]
Nee, die was lief
Maar hoelang zal dat Wii Fit uitdagend blijven? Op een gegeven moment zul je zoveel herhalingen moeten doen dat het saai wordt, of niet?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ohja.....
quote:
Mooi nog twee posts na deze, zijn eindelijk van deze TT af
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Lijkt mij ook ja. Anders ook de Wii maar eens uit het stof trekkenquote:
[..]
Niveau dus iets omhoog
Maar hoelang zal dat Wii Fit uitdagend blijven? Op een gegeven moment zul je zoveel herhalingen moeten doen dat het saai wordt, of niet?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Totdat je dat punt bereikt kan het best leuk zijnquote:
[..]
Lijkt mij ook ja. Anders ook de Wii maar eens uit het stof trekken
Denk ik, nooit Wii gehad
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik heb het diverse keren geprobeerd, maar niets redt het bij echt iets doen. Golf op de Wii, boxen op de Wii etc. Echt doen blijft gewoon veel leukerquote:
[..]
Totdat je dat punt bereikt kan het best leuk zijn
Denk ik, nooit Wii gehad
Maar de kids vinden het schitterend
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Eindelijk weer eens tijd om wat te posten. Die PWO van Bodylab is lekker en ik kon alles de afgelopen 3 dagen om hoog gooien.
mijn lijstje van vandaag:
O: 100 gram havermout + 65 gram whey + 1 banaan
T: 2 volkoren wraps met 200 gram kipfilet
L: 100 gram pasta + 200 gram kipfilet
T: 2 volkoren wraps met 200 gram kipfilet
D 100 gram rijst + 200 gram kipfilet + 200 gram groente
voor het sporten:
PWO
50 gram whey shake + 100 gram havermout
1 banaan
S: basketbal
na het sporten:
100 gram vitargo
50 gram whey shake
voor het slapen:
500 ml magere kwark met 50 gram ongezouten cashewnoten
mijn lijstje van vandaag:
O: 100 gram havermout + 65 gram whey + 1 banaan
T: 2 volkoren wraps met 200 gram kipfilet
L: 100 gram pasta + 200 gram kipfilet
T: 2 volkoren wraps met 200 gram kipfilet
D 100 gram rijst + 200 gram kipfilet + 200 gram groente
voor het sporten:
PWO
50 gram whey shake + 100 gram havermout
1 banaan
S: basketbal
na het sporten:
100 gram vitargo
50 gram whey shake
voor het slapen:
500 ml magere kwark met 50 gram ongezouten cashewnoten
#team-anti-that-what-will-not-be-named
quote:Op woensdag 4 maart 2015 06:55 schreef sanger het volgende:
[..]
Ah, je houdt er van om afgemat te worden dus.
had een hartslagmeter omgedaan en kwam niet boven de 115 uit.. dat is voor mij geen sporten 
(tenzij ik krachttraining doe, maar dan let ik niet op mijn hartslag)Dat denk ik ook jaquote:
[..]
Niveau dus iets omhoog
Maar hoelang zal dat Wii Fit uitdagend blijven? Op een gegeven moment zul je zoveel herhalingen moeten doen dat het saai wordt, of niet?
Vandaag maar eens kijken of ik hem iets anders kan instellen en echt alleen oefeningen kan doen in plaats van ook spelletjes. Ik kan mij nog herinneren dat dit wel eens heel pittig kon worden
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Lijstje!!!
Sport komt er nog bij. Vanavond invallen bij een zaalvoetbalteam als keeper
Versgeperste jus de orange van
Sport komt er nog bij. Vanavond invallen bij een zaalvoetbalteam als keeper
Versgeperste jus de orange van
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Conclusie: Maraca is nog een kind?quote:
[..]
Ik heb het diverse keren geprobeerd, maar niets redt het bij echt iets doen. Golf op de Wii, boxen op de Wii etc. Echt doen blijft gewoon veel leuker
Maar de kids vinden het schitterend
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Pittig lijstjequote:
Eindelijk weer eens tijd om wat te posten. Die PWO van Bodylab is lekker en ik kon alles de afgelopen 3 dagen om hoog gooien.
mijn lijstje van vandaag:
O: 100 gram havermout + 65 gram whey + 1 banaan
T: 2 volkoren wraps met 200 gram kipfilet
L: 100 gram pasta + 200 gram kipfilet
T: 2 volkoren wraps met 200 gram kipfilet
D 100 gram rijst + 200 gram kipfilet + 200 gram groente
voor het sporten:
PWO
50 gram whey shake + 100 gram havermout
1 banaan
S: basketbal
na het sporten:
100 gram vitargo
50 gram whey shake
voor het slapen:
500 ml magere kwark met 50 gram ongezouten cashewnoten
Zoveel kipfilet
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Wat zijn dat voor oefeningen? Sit ups? Push ups? Dat soort dingen?quote:
Dat denk ik ook ja Vandaag maar eens kijken of ik hem iets anders kan instellen en echt alleen oefeningen kan doen in plaats van ook spelletjes. Ik kan mij nog herinneren dat dit wel eens heel pittig kon worden
En trouwens, je hartslag kan ook flink stijgen door KT
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Jouw conclusie?quote:
[..]
Conclusie: Maraca is nog een kind?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Op
quote:
[..]
Conclusie: Maraca is nog een kind?
Dat soort oefeningen jaquote:
[..]
Wat zijn dat voor oefeningen? Sit ups? Push ups? Dat soort dingen?
En trouwens, je hartslag kan ook flink stijgen door KT
en bij KT kan je hartslag inderdaad flink stijgen, maar daar vind ik dat minder belangrijk dan bij bijvoorbeeld cardio.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
Ah op z'n fietsquote:
Dat soort oefeningen ja en bij KT kan je hartslag inderdaad flink stijgen, maar daar vind ik dat minder belangrijk dan bij bijvoorbeeld cardio.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Troost je. Mannen worden nooit volwassen. Voor jou is er nog hoopquote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Maar vandaag weer verder met dozen sjouwen Had gisteren even 'vrij' genomen daarvan, maar nu moet ik weer aan de bak 
Als het goed is, is het nu wel echt de laatste keer
Had gisteren even 'vrij' genomen daarvan, maar nu moet ik weer aan de bak Als het goed is, is het nu wel echt de laatste keer
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Jij hebt een hoop troepquote:
Maar vandaag weer verder met dozen sjouwen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Jaquote:
De deur van de berging kon je amper open krijgen Gewoon te laks geweest .. 'oh, dat breng ik nog wel eens naar de milieustraat.. maar nu niet'. Doe dat 4 jaar en dan heb je een hoop troep Maar ben wel enorm trots op mezelf wat ik in een korte tijd in m'n eentje heb gedaan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
[..]
Ja
Maar ben wel enorm trots op mezelf wat ik in een korte tijd in m'n eentje heb gedaan
Als dan ook allemaal weg is geeft wel een goed gevoel
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Als dan ook allemaal weg is geeft wel een goed gevoel
kan helaas niet alles weggooien omdat ik het niet in m'n auto krijg en het te groot is om het te laten ophalen door het grofvuil Nou ja, dan niet
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
De fockquote:
[..]
Kar gebruiken geen optie?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ken het wel hoorquote:
[..]
Ja
Maar ben wel enorm trots op mezelf wat ik in een korte tijd in m'n eentje heb gedaan
Wij hebben een garage helemaal vol staan met dingen die we niet weg willen/wilden gooien omdat we ze misschien ooit nog wel handig zouden vinden
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Vooral een ruimtelijk gevoel gok ikquote:
[..]
Als dan ook allemaal weg is geeft wel een goed gevoel
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Heb geen trekhaakquote:
[..]
De fock
Kar gebruiken geen optie?
Ach, het staat niet super in de weg.. het is plank van iets van 2 meter die je niet zo even in 2 stukken krijgt. En volgens mij halen ze fietsen ook niet op (heb nog een 2e die echt van ellende in elkaar stort na 15 jaar die heb ik maar buiten gezet, hopelijk jatten ze hem )
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Te groot voor grofvuil? Wat moet dat dan wel niet zijnquote:
[..]
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Hmmm, zalm ook nog indd.quote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik kan gewoon m'n fiets pakkenquote:
Dat is al heel wat
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Godverquote:
O ja, dan houdt het opquote:
[..]
Heb geen trekhaak
Plank ook buiten zitten, misschien wordt door regen en andere weer dingen wel zacht en kun je hem breken
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dat gaan de buren niet zo leuk vinden denk ik.. er is nog al een hoge sociale controle en ik heb geen zin in gezeikquote:
[..]
Godver
[..]
O ja, dan houdt het op
Plank ook buiten zitten, misschien wordt door regen en andere weer dingen wel zacht en kun je hem breken
Ach, zoals ik al zei.. het staat niet heel erg in de weg en ik kan in de toekomst altijd nog even kijken of iemand het voor mij weg wil gooien
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Geen vriend of familie die een goede zaag heeft?quote:
[..]
Heb geen trekhaak
quote:En volgens mij halen ze fietsen ook niet op (heb nog een 2e die echt van ellende in elkaar stort na 15 jaar
zul je net zien dta ze hem laten staan. Ze jatten hem alleen als je het niet wilt
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Familie woont aan de andere kant van het land. Maar als ze weer eens deze kant opkomen zal ik het ze vragenquote:
[..]
Geen vriend of familie die een goede zaag heeft?
[..]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Waarom woon je dan ook zo ver wegquote:
[..]
Familie woont aan de andere kant van het land. Maar als ze weer eens deze kant opkomen zal ik het ze vragen
En ziehier de reden om weer te gaan daten
Vrouwen kunnen gewoonweg niet zonder een man
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Je klinkt precies als mijn oudersquote:
[..]
Waarom woon je dan ook zo ver weg
En ziehier de reden om weer te gaan daten
En ik zal het meenemen in mijn overweging om weer te gaan daten
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Of alleen een date als hij zijn gereedschap een zaag meeneemtquote:
[..]
Je klinkt precies als mijn ouders
En ik zal het meenemen in mijn overweging om weer te gaan daten
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Kan ik me voorstellenquote:
[..]
Dat gaan de buren niet zo leuk vinden denk ik.. er is nog al een hoge sociale controle en ik heb geen zin in gezeik
Ach, zoals ik al zei.. het staat niet heel erg in de weg en ik kan in de toekomst altijd nog even kijken of iemand het voor mij weg wil gooien
quote:
En ziehier de reden om weer te gaan daten Vrouwen kunnen gewoonweg niet zonder een man
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
"ja, je bent ontzettend leuk.. maar met die zaag krijg ik die plank niet in 2 stukken.. dus ik ben bang dat het niks gaat worden tussen onsquote:
[..]
Of alleen een date als hij zijn gereedschap een zaag meeneemt
"
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hoho, je moet hem het werk laten doen op de eerste date he.....quote:
[..]
"ja, je bent ontzettend leuk.. maar met die zaagdat kleine zaagje krijg ik diemijn plank niet in 2 stukken.. dus ik ben bang dat het niks gaat worden tussen ons
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Die jongen de rest van z'n leven een traumaquote:
[..]
"ja, je bent ontzettend leuk.. maar met die zaag krijg ik die plank niet in 2 stukken.. dus ik ben bang dat het niks gaat worden tussen ons
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Oh hij moet het in 2 stukken zagen?quote:
[..]
Hoho, je moet hem het werk laten doen op de eerste date he.....
Zo, dat zou wennen zijn.. een man die ineens klusjes in huis doet
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Klusdatequote:
[..]
Oh hij moet het in 2 stukken zagen?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Trouwens, heb weleens iets op TV gezien dat er ook mannen zijn (en ongetwijfeld ook vrouwen) die klusjes doen in ruil voor een "date met happy end".
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
quote:
Trouwens, heb weleens iets op TV gezien dat er ook mannen zijn (en ongetwijfeld ook vrouwen) die klusjes doen in ruil voor een "date met happy end".
_! dan laat ik die zooi wel in m'n berging
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dat zie je wel met meer dingen. Zijn ook rijinstructeurs die dat doen met rijlessen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Oh god ja.. die van mij stelde ook voor om zoiets te doen..quote:
Dat zie je wel met meer dingen. Zijn ook rijinstructeurs die dat doen met rijlessen
Was gelijk m'n laatste les bij hem
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Jajaquote:
[..]
Oh god ja.. die van mij stelde ook voor om zoiets te doen..
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Meneer had wel 'connecties' en als hij nu 'met mij mee mocht naar boven' .. dan zou het 'zeker' zijn dat ik zou slagen.quote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Yes.quote:
[..]
Was jij momenteel ook niet aan lessen voor je rijbewijs?
Sterkheidsbaas van alles.
Je weet het maar nooit. Komt ze met het volgende:quote:
[..]
Ik les bij een Tokkievrouw met een terminale man. I think I'm fine.
"Mijn man wou altijd nog een trio, volgende week gaat ie dood. Als jij even meedoet, slaag je gegarandeerd!!"
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik heb daarna ook bij een vrouw gelestquote:
[..]
Ik les bij een Tokkievrouw met een terminale man. I think I'm fine.
Veel fijner
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik denk dat ik haar dan uitleg, vrolijk naar huis stuur en uitstap.quote:
[..]
Je weet het maar nooit. Komt ze met het volgende:
"Mijn man wou altijd nog een trio, volgende week gaat ie dood. Als jij even meedoet, slaag je gegarandeerd!!"
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb ook wel 1 les bij hem gehad, was wel fijn, even iets van een ander horen. M'n tokkievrouwke bept nogal veel.quote:
[..]
Ik heb daarna ook bij een vrouw gelest
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Meneer had wel 'connecties' en als hij nu 'met mij mee mocht naar boven' .. dan zou het 'zeker' zijn dat ik zou slagen.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Genoeg die het overigens wel zouden doen denk ik hoor
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Wtf?? Heb je wel aangifte gedaan/een klacht ingediend bij de rijschool? Dat soort mensen zouden toch echt zo'n beroep niet meer mogen uitoefenen..quote:
[..]
Meneer had wel 'connecties' en als hij nu 'met mij mee mocht naar boven' .. dan zou het 'zeker' zijn dat ik zou slagen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zijn nooit de vrouwen die het aanbiedenquote:
Genoeg die het overigens wel zouden doen denk ik hoor
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik ben blij dat mijn mannelijke rij instructeur het ook niet aanbood hoor
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ik moest lachenquote:
Ik ben blij dat mijn mannelijke rij instructeur het ook niet aanbood hoor
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Het was de eigenaar van de rijschoolquote:
[..]
Wtf?? Heb je wel aangifte gedaan/een klacht ingediend bij de rijschool? Dat soort mensen zouden toch echt zo'n beroep niet meer mogen uitoefenen..
Geen aangifte gedaan overigens, want het is ongepast maar hij heeft mij niet aangeraakt ofzo. Ik heb daarna met z'n vriendin gelest (jep ) omdat ik bijna klaar was en ik gewoon m'n rijbewijs wilde halen omdat ik deze nodig had voor m'n baan waar ik een paar maanden later zou starten aan de andere kant van het land. Achteraf gezien had ik misschien aangifte moeten doen, maar zonder m'n rijbewijs kon ik niet starten bij m'n nieuwe baan dus dat had even prioriteit. En het probleem was ook dat ik in een kleine gemeente woonde waar alle rijschoolhouders elkaar kennen (en het natuurlijk voor elkaar opnemen). Daarnaast zou het geen effect hebben, want er is ook een rijschoolhouder die in de gevangenis heeft gezeten voor kinderporno.. iedere droplul mag rijschoolhouder worden
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hmm wat suf zeg. Mijn eerste rij-instructrice deed gelukkig niet aan seksuele intimidatie maar dat was ook een heel naar mens, altijd heel lang onder mijn lestijd langs haar huis om spullen te halen of koffie drinken daar en daar of ik er nou mee instemde of niet, en een hele nare manier van corrigeren, altijd schreeuwen naar mij en dingen zeggen als 'snap je het nou nog niet'..
Daarna overgeschakeld naar een kleine particuliere rijschool en die man was echt top.
Daarna overgeschakeld naar een kleine particuliere rijschool en die man was echt top.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind het maar een walgelijk wereldje Natuurlijk zullen er goede instructeurs tussen zitten. De eerste die ik had, was echt een toffe vent 
Maar die besloot uiteindelijk wat anders te gaan doen. Vooral die eigenaren die een beetje zitten te geilen op hun eigen naam.. bah..
Nee, zo blij dat ik m'n rijbewijs heb en niks meer te maken heb met die ransapen
Natuurlijk zullen er goede instructeurs tussen zitten. De eerste die ik had, was echt een toffe vent Maar die besloot uiteindelijk wat anders te gaan doen. Vooral die eigenaren die een beetje zitten te geilen op hun eigen naam.. bah..Nee, zo blij dat ik m'n rijbewijs heb en niks meer te maken heb met die ransapen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Jaja Maraca
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Op
Dat gegarandeerde slagen bedoel je?quote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Nee, want ik heb m'n rijbewijs gehaald door gewoon goed te rijden tijdens het examenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb overigens wel een keer gehad dat ik een telefoon via MP verkocht en dat ik een onzinnig laag bod kreeg. Dat meisje kon niet meer bieden en zat m.i. ook te hinten op een aanvullende vergoeding zeg maar.....
Wat dat betreft is de moraal van tegenwoordig onder de jongere generatie wel flink vervaagd hoor. Ik hoor met regelmaat verhalen van meisjes die in ruil voor een pakje sigaretten al een dienst willen bewijzen
Wat dat betreft is de moraal van tegenwoordig onder de jongere generatie wel flink vervaagd hoor. Ik hoor met regelmaat verhalen van meisjes die in ruil voor een pakje sigaretten al een dienst willen bewijzen
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Rijden of berijdenquote:
[..]
Nee, want ik heb m'n rijbewijs gehaald door gewoon goed te rijden tijdens het examen
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Dat is van alle tijden hoorquote:
Ik heb overigens wel een keer gehad dat ik een telefoon via MP verkocht en dat ik een onzinnig laag bod kreeg. Dat meisje kon niet meer bieden en zat m.i. ook te hinten op een aanvullende vergoeding zeg maar.....
Wat dat betreft is de moraal van tegenwoordig onder de jongere generatie wel flink vervaagd hoor. Ik hoor met regelmaat verhalen van meisjes die in ruil voor een pakje sigaretten al een dienst willen bewijzen
En gelukkig zijn het altijd de uitzonderingen waar je over hoort, het lijkt me nogal overdreven om hieruit te concluderen dat de moraal van de jongere generatie vervaagd is.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat ik nog jong was hoorde ik hier nooit wat over anders hoor.quote:
[..]
Dat is van alle tijden hoor
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Echt bizar jaquote:
Ik heb overigens wel een keer gehad dat ik een telefoon via MP verkocht en dat ik een onzinnig laag bod kreeg. Dat meisje kon niet meer bieden en zat m.i. ook te hinten op een aanvullende vergoeding zeg maar.....
Wat dat betreft is de moraal van tegenwoordig onder de jongere generatie wel flink vervaagd hoor. Ik hoor met regelmaat verhalen van meisjes die in ruil voor een pakje sigaretten al een dienst willen bewijzen
Rijdenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Je hebt er blijkbaar ook een website van http://www.rijbewijs-goedkoopste-in-natura.nl/
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Misschien omdat er ook geen social media etc was en je kenniskring daardoor wat kleiner was?quote:
[..]
Dat ik nog jong was hoorde ik hier nooit wat over anders hoor.
Het idee 'vroeger was alles beter' en de jeugd weet niet meer hoe het hoort is van alle tijden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ach, ze verbranden er wel kcal mee
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
Je hebt er blijkbaar ook een website van http://www.rijbewijs-goedkoopste-in-natura.nl/
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Uhuh, die meiden kom je in dit topic wsl niet tegen nee.....quote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Misschien. Ik twijfel nog hoorquote:
[..]
Misschien omdat er ook geen social media etc was en je kenniskring daardoor wat kleiner was?
Het idee 'vroeger was alles beter' en de jeugd weet niet meer hoe het hoort is van alle tijden.
Dat soort verhalen gaat altijd heel snel. Ook vroeger ging het verhaal heel snel als een meisje nogal makkelijk was zeg maar
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
dafuqquote:
Je hebt er blijkbaar ook een website van http://www.rijbewijs-goedkoopste-in-natura.nl/
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Je hebt er blijkbaar ook een website van http://www.rijbewijs-goedkoopste-in-natura.nl/
Vriendin van mn broertje had ook zo'n vuillak als instructeur, beetje ranzige opmerkingen maken, bah.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
What is this I don't even ...quote:
Je hebt er blijkbaar ook een website van http://www.rijbewijs-goedkoopste-in-natura.nl/
Fear is the path to the Dark Side.
Neequote:
Je hebt er blijkbaar ook een website van http://www.rijbewijs-goedkoopste-in-natura.nl/
I solemnly swear i'm up to no good
Zo, bij de bloedbank geweest, buisjes afgegeven, nu hoor ik met 4 weken of alles oke is.
Mn ijzergehalte was wat laag (7,9) en mn bloeddruk was prima. Waar die arts verbaasd over was want ik ben dik.
Mn ijzergehalte was wat laag (7,9) en mn bloeddruk was prima. Waar die arts verbaasd over was want ik ben dik.
Sterkheidsbaas van alles.
Mag je wel doneren dan? Nog even flink wat havermout en spinazie en rood vlees eten de komende 4 wekenquote:
Zo, bij de bloedbank geweest, buisjes afgegeven, nu hoor ik met 4 weken of alles oke is.
Mn ijzergehalte was wat laag (7,9) en mn bloeddruk was prima. Waar die arts verbaasd over was want ik ben dik.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij is het geen bloeddonatie, maar voor een testquote:
[..]
Mag je wel doneren dan? Nog even flink wat havermout en spinazie en rood vlees eten de komende 4 weken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja oké maar als je echt laag zit weten ze nu al dat je over 4 weken niet kunt doneren. Maar 7.9 is geloof ik net onder de grens (?) dus dat kun je nog wel proberen op te krikkenquote:
[..]
Volgens mij is het geen bloeddonatie, maar voor een test
Bij vrouwen kan het ook nog wel wisselen naargelang de tijd van de maand..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Doneren mag vanaf 7,8quote:
[..]
Mag je wel doneren dan? Nog even flink wat havermout en spinazie en rood vlees eten de komende 4 weken
Maar dit was een keuringsgesprek dus 4 buisjes.
Sterkheidsbaas van alles.
7,8 ja? *van website weggaat om in te schrijven*quote:
[..]
Doneren mag vanaf 7,8
Maar dit was een keuringsgesprek dus 4 buisjes.
Verspilde moeite dan.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ah oke, ik dacht dat 8 de grens wasquote:
[..]
Doneren mag vanaf 7,8
Maar dit was een keuringsgesprek dus 4 buisjes.
Ik moet binnenkort weer een afspraak maken voor plasma, dat wordt dan mijn 5e keer dus dan krijg ik een aandenken als het goed is
Alhoewel het 3x volbloed en 2x plasma is dan dus ik weet ook niet of dat ook telt als 5
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij telt elke donatie
Maar dat ijzergehalte in dat bloed, wat zegt dat nou eigenlijk precies?
Maar dat ijzergehalte in dat bloed, wat zegt dat nou eigenlijk precies?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Boh, lekkerquote:
Ik heb lunch. Met brood
I'm a happy panda
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja.quote:
Ik heb een stukje brood teveel meegenomen
. 5 ipv 4, dat hoort niet Past eigenlijk niet in kcal, maar weggooien is zo zonde en de kipfilet zo lekker
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik had gisteravond een probeerverpakking Whey Delicious Apple Pie. Eerste eiwitshake ever. HET IS ZO VERSCHRIKKELIJK ZOET
Fear is the path to the Dark Side.
Maar dus niet vies ^^quote:
Ik had gisteravond een probeerverpakking Whey Delicious Apple Pie. Eerste eiwitshake ever. HET IS ZO VERSCHRIKKELIJK ZOET
Probeer eens de Whey isolaat banaan van xxl, lekkere subtiele smaak. Niet zo zoet
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Compenseren met een andere dag?quote:
[..]
Ja.
Ik heb een stukje brood teveel meegenomen
Past eigenlijk niet in kcal, maar weggooien is zo zonde en de kipfilet zo lekker
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mehhh. Ik ga morgen naar Amsterdam, en ik dacht dat zij een blender hadden zodat ik iig goed kan ontbijten met kwark, fruit en whey. Staat de blender nog in Enschede.
Oke, dan ontbijt ik wel anders.
Oke, dan ontbijt ik wel anders.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vond het niet uitgesproken vies, maar ik zie die variant niet op mijn dagmenu komenquote:
[..]
Maar dus niet vies ^^
Probeer eens de Whey isolaat banaan van xxl, lekkere subtiele smaak. Niet zo zoet
Echt lekker is anders, het was too much nepzoet voor mij. Maar ik heb nog meer zakjes, misschien vind ik er wel een die ik wel echt lekker vind.
Fear is the path to the Dark Side.
Je eigen blender even meenemen?quote:
Mehhh. Ik ga morgen naar Amsterdam, en ik dacht dat zij een blender hadden zodat ik iig goed kan ontbijten met kwark, fruit en whey. Staat de blender nog in Enschede.
Oke, dan ontbijt ik wel anders.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Je eigen blender meenemen?quote:
Mehhh. Ik ga morgen naar Amsterdam, en ik dacht dat zij een blender hadden zodat ik iig goed kan ontbijten met kwark, fruit en whey. Staat de blender nog in Enschede.
Oke, dan ontbijt ik wel anders.
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
[..]
Ik vond het niet uitgesproken vies, maar ik zie die variant niet op mijn dagmenu komen
Het zijn soms van die aparte smaken en je moet er net even 1 vinden die lekker is
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Hij zei: Je eet toch van die gezonde shizzle 's ochtends? Er is vast wel een tentje die dat verkoopt hier.
Ok. Fair enough.
Ok. Fair enough.
Sterkheidsbaas van alles.
Hallo, wat is dit voor instellingquote:
Ik ga toch niet m'n eigen blender meeslepen naar Amsterdam.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Daarom ben ik dus dik, right?quote:
[..]
Hallo, wat is dit voor instelling
Sterkheidsbaas van alles.
Je kan ook fruit in stukjes choppen en dat met de whey door de kwark mengen. Of zo.quote:
Mehhh. Ik ga morgen naar Amsterdam, en ik dacht dat zij een blender hadden zodat ik iig goed kan ontbijten met kwark, fruit en whey. Staat de blender nog in Enschede.
Oke, dan ontbijt ik wel anders.
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Probleem opgelost:
https://dl.dropboxusercon(...)0US%2019-02-2015.pdf
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja dat is inderdaad wel gaafquote:
[..]
Wel awesome hor, 3 dagen logeren in hartje amsterdam.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Dat gaat best wel diepquote:
http://www.telegraaf.nl/g(...)_overgewicht___.html
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Uhuhquote:
Wat ik me dan alleen afvraag is wat er gebeurt als er iemand van een obesitas naar gezonde BMI gaat. Veranderen de hersenen dan mee of niet?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Had dezelfde vraag.quote:
[..]
Uhuh
Wat ik me dan alleen afvraag is wat er gebeurt als er iemand van een obesitas naar gezonde BMI gaat. Veranderen de hersenen dan mee of niet?
Uit eigen ervaring weet ik wel dat de interresse naar slecht voedsel afneemt. Noem de mac, tankstations, koekjes en snoepjes. Maar als dat daar mee te maken heeft
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Die ervaring heb ik ook inderdaadquote:
[..]
Had dezelfde vraag.
Uit eigen ervaring weet ik wel dat de interresse naar slecht voedsel afneemt. Noem de mac, tankstations, koekjes en snoepjes. Maar als dat daar mee te maken heeft
Maar dat zou niet rijmen met een neurologische aandoening, dan is het meer een mindset imo.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
De hoeveelheid hemoglobine (=ijzerhoudend stofje in rode bloedcellen) in het bloed. Bij vrouwen is het vaak lager dan bij mannen vanwege ongesteld worden, bij sportende vrouwen al helemaal. Als je echt laag zit, betekent dat bloedarmoede en val je sneller flauw. Daarom stellen ze die ondergrens.quote:
Volgens mij telt elke donatie
Maar dat ijzergehalte in dat bloed, wat zegt dat nou eigenlijk precies?
IJzertabletten kunnen helpen maar vaak zit het probleem in de opname van het ijzer en niet de inname, dus je kunt beter voeding nemen die het bevat. In appelstroop zit trouwens heel weinig ijzer wat ook nog eens slecht opneembaar is, dus dat is een fabeltje (had Qwea dat niet laatst gepost?).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lol, succes want die hele verpakking is mier zoetquote:
[..]
Ik vond het niet uitgesproken vies, maar ik zie die variant niet op mijn dagmenu komen
Alleen idd de isolaat is veel minder zoet Ik vond de pistasche wel oke, de kokos, de speculaas, de cookie and cream. Beste vond ik de chocolade-caramel en allerbeste de cappu
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tering wat een prijzenquote:
Probleem opgelost:
https://dl.dropboxusercon(...)0US%2019-02-2015.pdf
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ooh ik ga vrijdag een snickers cheesecake maken 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
*wijst naar naam van deze reeks*quote:
Ooh ik ga vrijdag een snickers cheesecake maken
Desalniettemin.. nom
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Er is sowieso nog heel weinig bekend over de werking van hersenen, en helemaal een vertaling van dit onderzoek door de Telegraaf zou ik niet per se vertrouwenquote:
[..]
Had dezelfde vraag.
Uit eigen ervaring weet ik wel dat de interresse naar slecht voedsel afneemt. Noem de mac, tankstations, koekjes en snoepjes. Maar als dat daar mee te maken heeft
Dat de hersenen veranderen betekent nog niet één op één dat gedrag ook verandert. Mijn vriend studeert neurowetenschappen en heeft altijd heel veel kritiek op dit soort onderzoek
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er gaat geen dodo in mijn cheesecake hoorquote:
[..]
*wijst naar naam van deze reeks*
Desalniettemin.. nom
quote:
[..]
De blender bleek toch al in Amsterdam te zijn dus opgelost
Jeej
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Daar heb je waarschijnlijk gelijk inquote:
[..]
Die ervaring heb ik ook inderdaad
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Thx doc!quote:
[..]
De hoeveelheid hemoglobine (=ijzerhoudend stofje in rode bloedcellen) in het bloed. Bij vrouwen is het vaak lager dan bij mannen vanwege ongesteld worden, bij sportende vrouwen al helemaal. Als je echt laag zit, betekent dat bloedarmoede en val je sneller flauw. Daarom stellen ze die ondergrens.
IJzertabletten kunnen helpen maar vaak zit het probleem in de opname van het ijzer en niet de inname, dus je kunt beter voeding nemen die het bevat. In appelstroop zit trouwens heel weinig ijzer wat ook nog eens slecht opneembaar is, dus dat is een fabeltje (had Qwea dat niet laatst gepost?).
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Telegraaf is z'n sensatiebladquote:
[..]
Er is sowieso nog heel weinig bekend over de werking van hersenen, en helemaal een vertaling van dit onderzoek door de Telegraaf zou ik niet per se vertrouwen
Net zoals Hart van Nederland op SBS bijv.Neurowetenschappen tering
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Naam van de reeks, niet dit topicquote:
[..]
Wat heb ik of een dodo daar mee te maken?
dodo
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Oquote:
[..]
Naam van de reeks, niet dit topic
dodo
NON DE JU! IK BEN GEEN DODO!
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik moest lachen:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Wat een lieverd is het toch ookquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dat komt nog wel, even geduld. De een is niet zo snel als de anderquote:
Tenminste 1 persoon die me waardeert
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ghe. We gaan het zienquote:
[..]
Lol, succes want die hele verpakking is mier zoet
Ik heb nog:
- Bosvruchten
- Aardbei/banaan
- Watermeloen
- Pistache
- Vanille
- Banaan
- Cookie & cream
- Aardbei
- Speculoos
- Choco/caramel
- Cappuccino.
(en een halve pot neutrale isolaat, thanks for all Lonaa!
)Nu moet ik dus nog kiezen welke ik vandaag ga nemen. Zucht. Keuzes.
Fear is the path to the Dark Side.
Iets met werk, en drukquote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Cappu!!!! Ik kijk food inc.quote:
[..]
Ghe. We gaan het zien
Ik heb nog:
- Bosvruchten
- Aardbei/banaan
- Watermeloen
- Pistache
- Vanille
- Banaan
- Cookie & cream
- Aardbei
- Speculoos
- Choco/caramel
- Cappuccino.
(en een halve pot neutrale isolaat, thanks for all Lonaa!
Nu moet ik dus nog kiezen welke ik vandaag ga nemen. Zucht. Keuzes.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Meer aandoen!quote:
Ik heb een heul heul heul heul zacht dekentje op de bank liggen voor als ik het koud heb, zo fijn dat ding 
Ik ga zo deze maken: http://jelmerdeboer.nl/de-beste-koosnaam-voor-uw-geliefde/ o.a. voor mijn vent voor op het werk. Ben benieuwd.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ziet er in iedergeval lekker uitquote:
[..]
Meer aandoen!
Ik ga zo deze maken: http://jelmerdeboer.nl/de-beste-koosnaam-voor-uw-geliefde/ o.a. voor mijn vent voor op het werk. Ben benieuwd.
Ik ga deze maken:
http://www.beautylab.nl/couscous/
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ze zijn ook lekker! je moet er wel een vertyft muffinblik voor over hebben, koekt aan als een mallequote:
[..]
Ziet er in iedergeval lekker uit
Ik ga deze maken:
http://www.beautylab.nl/couscous/
2e ronde nu met een papieren vormpje er in, dat zal ook wel ellende worden met van de muffin afhalen.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ik heb zo'n siliconen muffinbakding.. daar zo'n vormpje in en je 'drukt' ze er gewoon uit. Ideaalquote:
[..]
Ze zijn ook lekker! je moet er wel een vertyft muffinblik voor over hebben, koekt aan als een malle
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dat is wel handig ja. Ik krijg het hier er ook wel weer uit, maar leuk is anders!quote:
[..]
Ik heb zo'n siliconen muffinbakding.. daar zo'n vormpje in en je 'drukt' ze er gewoon uit. Ideaal
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Mjam, dat klinkt goed!quote:
[..]
Ik ga zo deze maken: http://jelmerdeboer.nl/de-beste-koosnaam-voor-uw-geliefde/ o.a. voor mijn vent voor op het werk. Ben benieuwd.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb vandaag KT gedaan voor de armen en schouders. Holy tokkel wat voel ik dat goed nu Die Kayla Itsines heeft een prachtig programma gemaakt, maar ik vind de vermoeidheid na de workouts echt tegenvallen. Ik heb zo'n workout gedaan en daarna nog halters gepakt en extra, veel zwaardere oefeningen gedaan. Beter! Kom maar met die gainz!
Die Kayla Itsines heeft een prachtig programma gemaakt, maar ik vind de vermoeidheid na de workouts echt tegenvallen. Ik heb zo'n workout gedaan en daarna nog halters gepakt en extra, veel zwaardere oefeningen gedaan. Beter! Kom maar met die gainz!
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Ik heb vandaag KT gedaan voor de armen en schouders. Holy tokkel wat voel ik dat goed nu
Goed bezig!
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ja, feels good!quote:
Vanavond neem ik de speculoosvariant. Ben benieuwd.
Fear is the path to the Dark Side.
Hoi mag ik hier ook mee doen?
Doe al bijna 2 jaar krachttraining en ben ook al flink wat kilo's afgevallen.
Nu door verhuizing en stress en niet sporten paar kilo aangekomen die er weer af moet.
En morgen mijn luie reet voor het eerst sinds 2-3 maanden naar de sportschool slepen.
Nieuwe sportschool nieuw begin!
Ook meteen maar een eetlijstje:
O: 30gr havermout, 160ml melk, halve schep whey, 1 eetlepel pindakaas
T: 150gr kwark, 30gr cruesli
L: 2x boterham, 50gr tonijn, 20gr smeerkaas, 1 cracker pindakaas, 1 gekookt ei, 1 appel
T: 1 wrap, 25gr smeerkaas, 50gr ham
D: 200gr risotto rijst, 150gr gerookte forel, venkel, 25gr kaas
T: 1 mini Dove (celebrations), 150gr Griekse yoghurt 0%, 20gr muesli en 3x volkoren speculoos
Doe al bijna 2 jaar krachttraining en ben ook al flink wat kilo's afgevallen.
Nu door verhuizing en stress en niet sporten paar kilo aangekomen die er weer af moet.
En morgen mijn luie reet voor het eerst sinds 2-3 maanden naar de sportschool slepen.
Nieuwe sportschool nieuw begin!
Ook meteen maar een eetlijstje:
O: 30gr havermout, 160ml melk, halve schep whey, 1 eetlepel pindakaas
T: 150gr kwark, 30gr cruesli
L: 2x boterham, 50gr tonijn, 20gr smeerkaas, 1 cracker pindakaas, 1 gekookt ei, 1 appel
T: 1 wrap, 25gr smeerkaas, 50gr ham
D: 200gr risotto rijst, 150gr gerookte forel, venkel, 25gr kaas
T: 1 mini Dove (celebrations), 150gr Griekse yoghurt 0%, 20gr muesli en 3x volkoren speculoos
Welkom
Hoezo nieuwe sportschool dan?
Hoezo nieuwe sportschool dan?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Verhuisd dus.quote:
dit is nu de dichtstbijzijnde sportschool, 30 euro per maand goedkoper en zo veel meer krachttraining apparatuur!
De cruesli en speculoos lijken mij jammer vanwege de geraffineerde suikers. En ik zie geen fruit terug komen in je lijstje.quote:
Hoi mag ik hier ook mee doen?
Doe al bijna 2 jaar krachttraining en ben ook al flink wat kilo's afgevallen.
Nu door verhuizing en stress en niet sporten paar kilo aangekomen die er weer af moet.
En morgen mijn luie reet voor het eerst sinds 2-3 maanden naar de sportschool slepen.
Nieuwe sportschool nieuw begin!
Ook meteen maar een eetlijstje:
O: 30gr havermout, 160ml melk, halve schep whey, 1 eetlepel pindakaas
T: 150gr kwark, 30gr cruesli
L: 2x boterham, 50gr tonijn, 20gr smeerkaas, 1 cracker pindakaas, 1 gekookt ei, 1 appel
T: 1 wrap, 25gr smeerkaas, 50gr ham
D: 200gr risotto rijst, 150gr gerookte forel, venkel, 25gr kaas
T: 1 mini Dove (celebrations), 150gr Griekse yoghurt 0%, 20gr muesli en 3x volkoren speculoos
Fear is the path to the Dark Side.
Zo, instellingen bij Wii Fit iets aangepast. Was nu wel wat pittiger.. Nog niet super pittig, maar misschien ook maar goed gezien ik nog laag belastbaar ben
Nog niet super pittig, maar misschien ook maar goed gezien ik nog laag belastbaar ben
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Staat een appel in het lijstjequote:
[..]
De cruesli en speculoos lijken mij jammer vanwege de geraffineerde suikers. En ik zie geen fruit terug komen in je lijstje.
maar 2 stuks fruit wordt aanbevolen door het voedingscentrum, dus misschien nog iets toevoegen?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Oeps! Daar las ik overheen. Sorryquote:
[..]
Staat een appel in het lijstje
Fear is the path to the Dark Side.
Die zitten er bewust in, die eet ik echt voor de lekker. Past binnen de macro's.quote:
[..]
De cruesli en speculoos lijken mij jammer vanwege de geraffineerde suikers. En ik zie geen fruit terug komen in je lijstje.
Fruit eet ik inderdaad te weinig, maximaal 1 per dag en dan meestal een appel.
Ik eet liever mijn cruesli dan een stuk fruit in de kwark
Waarom niet cruesli én een stuk fruit?quote:
[..]
Die zitten er bewust in, die eet ik echt voor de lekker. Past binnen de macro's.
Fruit eet ik inderdaad te weinig, maximaal 1 per dag en dan meestal een appel.
Ik eet liever mijn cruesli dan een stuk fruit in de kwark
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dan moet ik op een ander moment weer iets schrappen omdat ik anders over de calorieën heen gaquote:
[..]
Waarom niet cruesli én een stuk fruit?
Maar ligt nu ook aan het feit dat er weinig lekker fruit is momenteel. In de zomer eet je sneller extra fruit omdat er dan zoveel meer is (aardbeiden
)
Persoonlijk denk ik dan dat je beter een stuk fruit kunt nemen ipv een dove en die speculoos. Maar je geeft al aan die bewust erin te laten..quote:
[..]
Dan moet ik op een ander moment weer iets schrappen omdat ik anders over de calorieën heen ga
Maar ligt nu ook aan het feit dat er weinig lekker fruit is momenteel. In de zomer eet je sneller extra fruit omdat er dan zoveel meer is (aardbeiden
Oh en genoeg lekker fruit in deze periode hoor.. mango bijvoorbeeld
nom..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Klopt, zou ook echt gezonder zijn.quote:
[..]
Persoonlijk denk ik dan dat je beter een stuk fruit kunt nemen ipv een dove en die speculoos. Maar je geeft al aan die bewust erin te laten..
Oh en genoeg lekker fruit in deze periode hoor.. mango bijvoorbeeld
Ik vind mango niet lekker en te duur
Astu.. een lijstjequote:
[..]
Klopt, zou ook echt gezonder zijn.
Ik vind mango niet lekker en te duur
http://missnatural.nl/ete(...)lentefruit-kalender/
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nectarines en perzikkenquote:
[..]
Astu.. een lijstje
http://missnatural.nl/ete(...)lentefruit-kalender/
Wordt tijd dat die er weer zijn! Dat soort fruit is ook net snoep! Maar die heb ik nog niet gezien
Ik zag de perzikken al bij de Jumboquote:
[..]
Nectarines en perzikken
Dat soort fruit is ook net snoep! Maar die heb ik nog niet gezien
morgen maar eens halen denk ik.. inderdaad heerlijk fruit!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Vrijdag tijdens de boodschappen opletten of ik ze zie! Het is natuurlijk nog wel vroeg in maart!quote:
[..]
Ik zag de perzikken al bij de Jumbo
Griekse yoghurt zit er weer in, dus zometeen bedtijd
Morgen vroeg op: sporten!
Ik vergis me trouwens.. het waren de nectarines die ik had gezien!quote:
[..]
Vrijdag tijdens de boodschappen opletten of ik ze zie! Het is natuurlijk nog wel vroeg in maart!
Griekse yoghurt zit er weer in, dus zometeen bedtijd
En welterusten alvast
en natuurlijk veel plezier in de sportschool!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Die zijn het lekkerst want geen harige vachtquote:
[..]
Ik vergis me trouwens.. het waren de nectarines die ik had gezien!
En welterusten alvast
Thanks!
Goeie morgen. De tyfus, ik leef weer een beetje 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Welkom terug in de wereld van de levendenquote:
Goeie morgen. De tyfus, ik leef weer een beetje
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Thnx godsamme, 40gr koorts is pittig. En dan nog proberen hard te lopen helemaal gisteren wel heerlijk de halve dag met een puppy op mijn buik geslapen <3
godsamme, 40gr koorts is pittig. En dan nog proberen hard te lopen helemaal gisteren wel heerlijk de halve dag met een puppy op mijn buik geslapen <3
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
hardlopen met 40gr koorts? dat je überhaupt de bank af kwam!
Nu even ontbijten en zo naar de sportschool!
Ff beginnen met de lekkerste training, alle grote zitten er in: squat, bench press, dead lift en pull ups Hopelijk hoef ik niet weer te laag te beginnen in gewicht
Nu even ontbijten en zo naar de sportschool!
Ff beginnen met de lekkerste training, alle grote zitten er in: squat, bench press, dead lift en pull ups
Hopelijk hoef ik niet weer te laag te beginnen in gewicht
Ja 2 passen he! Toen dacht ik: jaaaaaaaaa beter niet.
Ik ga ook zo naar de sportschool. Hersteltraining doen. pak alles wel ff wat lager qua gewicht.
Maar eerst shake en havermout
Ik ga ook zo naar de sportschool. Hersteltraining doen.
pak alles wel ff wat lager qua gewicht.Maar eerst shake en havermout
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik weet niet hoe het zit met krachtsporten, maar met duursporten wordt altijd gewaarschuwd dat het aantal graden verhoging (bij jou dus 2 a 3) gelijk moet zijn aan het aantal dagen dat je koortsvrij bent zijn voor je weer mag sporten. Als je te vroeg gaat sporten kan dat erg gevaarlijk zijn voor je hart..quote:
Ja 2 passen he! Toen dacht ik: jaaaaaaaaa beter niet.
Ik ga ook zo naar de sportschool. Hersteltraining doen.
Maar eerst shake en havermout
Ik heb het ook maar opgegeven en blijf op aandringen van mijn vriend vandaag ook ziek thuis.. Eerst even een halve liter thee proberen weg te werken en dan ga ik weer proberen verder te slapen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Boh... die shake met havermout en whey is toch wel lekker Nom. Volgende x alleen iets meer melk en minder water
Nom. Volgende x alleen iets meer melk en minder water
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Yes, sporten met koorts is voor zo ver ik weet echt een no go. Even een pas terug is dan wel het veiligst.quote:
[..]
Ik weet niet hoe het zit met krachtsporten, maar met duursporten wordt altijd gewaarschuwd dat het aantal graden verhoging (bij jou dus 2 a 3) gelijk moet zijn aan het aantal dagen dat je koortsvrij bent zijn voor je weer mag sporten. Als je te vroeg gaat sporten kan dat erg gevaarlijk zijn voor je hart..
Ik heb het ook maar opgegeven en blijf op aandringen van mijn vriend vandaag ook ziek thuis.. Eerst even een halve liter thee proberen weg te werken en dan ga ik weer proberen verder te slapen..
Beterschap voor jullie!
Fear is the path to the Dark Side.
Zal eens lijstje doen:
O: 1 volkoren met kaas;
T: kwark/yoghurt met 2 mandarijnen;
L: 4 volkoren met kipfilet
T: kwark/yoghurt
D: Nog even kijken
T: Whey shake, miss stuk fruit hangt van kcal af Banaan.
Zonder dat extra stuk fruit in de avond heb ik 890 kcal over. Das teveel. Dus na banaan is 820 over.
Kijken wat mijn D gaat worden, anders in de avond nog wat
O: 1 volkoren met kaas;
T: kwark/yoghurt met 2 mandarijnen;
L: 4 volkoren met kipfilet
T: kwark/yoghurt
D: Nog even kijken
T: Whey shake, miss stuk fruit hangt van kcal af Banaan.
Zonder dat extra stuk fruit in de avond heb ik 890 kcal over. Das teveel. Dus na banaan is 820 over.
Kijken wat mijn D gaat worden, anders in de avond nog wat
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja maar dus ook nog ernaquote:
Ik sluit me aan bij mijn voorgangsters. Niet sporten indien ziek.
Het is belangrijk om echt een paar dagen koortsvrij te zijn. Het is heel zeldzaam, maar je kan een hartritmestoornis oplopen anders.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje
O: Koffie + groene smoothie (spinazie, bosbessen, banaan, goji bessen, chia zaad, gebroken lijnzaad, hennepzaad en havermoutvlokken).
T: Rijstwafel met yoghurt
L: Gerookte kipsalade (gerookte kip, veldsla, ui, olijven, zongedroogde tomaten, tomaten, komkommer, geitenkaas, paprika en kappertjes)
T: Mango
D: Bulgursalade (bulgur, ui, olijven, zongedroogde tomaten, tomaten, komkommer, geitenkaas, paprika en kappertjes)
T: Sinaasappel
S: Fietsen (+/- 30 minuten) en Wii Fit (45 minuten).
[ Bericht 3% gewijzigd door Maraca op 05-03-2015 09:31:15 ]
O: Koffie + groene smoothie (spinazie, bosbessen, banaan, goji bessen, chia zaad, gebroken lijnzaad, hennepzaad en havermoutvlokken).
T: Rijstwafel met yoghurt
L: Gerookte kipsalade (gerookte kip, veldsla, ui, olijven, zongedroogde tomaten, tomaten, komkommer, geitenkaas, paprika en kappertjes)
T: Mango
D: Bulgursalade (bulgur, ui, olijven, zongedroogde tomaten, tomaten, komkommer, geitenkaas, paprika en kappertjes)
T: Sinaasappel
S: Fietsen (+/- 30 minuten) en Wii Fit (45 minuten).
[ Bericht 3% gewijzigd door Maraca op 05-03-2015 09:31:15 ]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Niet met koorts niet nee. Zonder kan prima. Althans, hersteltraining kan wel prima.quote:
Ik sluit me aan bij mijn voorgangsters. Niet sporten indien ziek.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Ik heb weer kwark met vanille yoghurt
Krijg het er alleen wel koud van
nom
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik denk het welquote:
[..]
Heb je nu een soepel en gezond bewegingsapparaat?
Het was niet echt goor ofzo maar wat een faal.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ach. Je gaat er vast niet dood vanquote:
[..]
Ik denk het wel
Het was niet echt goor ofzo maar wat een faal.
Denk het jaquote:
Hoeveel supps potjes heb je?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik maak me er ook totaal niet druk om hoorquote:
Ach Q, die heb je ook in mensenvariant, no props
Als Link het kan eten ga ik er ook niet dood aan
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Is toch grotendeels hetzelfde? Misschien alleen de verhoudingen wat anders?quote:
Ach Q, die heb je ook in mensenvariant, no props
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
2 pwoquote:
[..]
Ach. Je gaat er vast niet dood van
[..]
Denk het ja
Hoeveel supps potjes heb je?
1 bcaa
3 whey
1 visolie
1 multivit
1 Vit d3
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Teringquote:
[..]
2 pwo
1 bcaa
3 whey
1 visolie
1 multivit
1 Vit d3
Succesquote:
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Is er ergens een instant koffie die goed te drinken is? Weet iemand dat hier toevallig?
De koffie op kantoor is niet mijn ding. Wel z'n bonenapparaat, maar ik vind het geen lekker zwart spul
De koffie op kantoor is niet mijn ding. Wel z'n bonenapparaat, maar ik vind het geen lekker zwart spul
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Kan dat ding ook cappuccino's maken? Vaak is het dan wel te drinken..quote:
Is er ergens een instant koffie die goed te drinken is? Weet iemand dat hier toevallig?
De koffie op kantoor is niet mijn ding. Wel z'n bonenapparaat, maar ik vind het geen lekker zwart spul
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zit wel een stomer op jaquote:
[..]
Kan dat ding ook cappuccino's maken? Vaak is het dan wel te drinken..
Misschien eens even naar kijken. Moet ik wel de kcal uitrekenen De smaak is gewoon zo anders, kan het niet echt plaatsen.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik vind de zwarte koffie op m'n werk ook niet lekker.. maar de cappuccino dan weer welquote:
[..]
Zit wel een stomer op ja
De smaak is gewoon zo anders, kan het niet echt plaatsen.
Iig het proberen waard
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Die latte zooi uit pakjequote:
Is er ergens een instant koffie die goed te drinken is? Weet iemand dat hier toevallig?
De koffie op kantoor is niet mijn ding. Wel z'n bonenapparaat, maar ik vind het geen lekker zwart spul
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ga ik doenquote:
[..]
Ik vind de zwarte koffie op m'n werk ook niet lekker.. maar de cappuccino dan weer wel
Misschien straks ff melk halen Welke?quote:
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik vind Nescafé Espresso en Gold best te drinken qua smaak. Deze:quote:
Is er ergens een instant koffie die goed te drinken is? Weet iemand dat hier toevallig?
De koffie op kantoor is niet mijn ding. Wel z'n bonenapparaat, maar ik vind het geen lekker zwart spul
http://www.ah.nl/producten/product/wi1706/nescafe-espresso
http://www.ah.nl/producten/product/wi171146/nescafe-gold
Maar ik ben geen echte koffiekenner
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Koffie uit een pakje of zakje
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
myocarditis inderdaad. Wil je nietquote:
[..]
Ik weet niet hoe het zit met krachtsporten, maar met duursporten wordt altijd gewaarschuwd dat het aantal graden verhoging (bij jou dus 2 a 3) gelijk moet zijn aan het aantal dagen dat je koortsvrij bent zijn voor je weer mag sporten. Als je te vroeg gaat sporten kan dat erg gevaarlijk zijn voor je hart..
Ik heb het ook maar opgegeven en blijf op aandringen van mijn vriend vandaag ook ziek thuis.. Eerst even een halve liter thee proberen weg te werken en dan ga ik weer proberen verder te slapen..
veel jongeren die daaraan overlijden omdat ze te snel na koorts/virusinfect weer actief zijn.
Lijstje voor vandaag:
Ben vergeten een T (of twee) mee te nemen naar werk dus even kijken hoe ik dat ga opvullen. S zal bestaan uit wat cardio en KT vanavond denk ik. Heb wel al twee dagen achter elkaar gevoetbald, dus twijfel of ik niet beter een rustdag kan nemen.
Ben ik heel erg naief als ik zeg dat het allemaal wel zal meevallen daarmee?
Ben vergeten een T (of twee) mee te nemen naar werk dus even kijken hoe ik dat ga opvullen. S zal bestaan uit wat cardio en KT vanavond denk ik. Heb wel al twee dagen achter elkaar gevoetbald, dus twijfel of ik niet beter een rustdag kan nemen.
Mijn kinderen zijn zelfs tijdens koorts (hyper)actiefquote:
[..]
myocarditis inderdaad. Wil je niet
Ben ik heel erg naief als ik zeg dat het allemaal wel zal meevallen daarmee?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik drink geen koffie dus geen idee! Beter neem je gewoon thee
Zo dat sporten was wel weer ff lekker, maar jezus wat is dat zwaar na zo lang!
Ben benieuwd naar de spierpijn!
net lekker rosbief gehaald voor straks
Zo dat sporten was wel weer ff lekker, maar jezus wat is dat zwaar na zo lang!
Ben benieuwd naar de spierpijn!
net lekker rosbief gehaald voor straks
Kijken als ik die eens kan proberenquote:
[..]
Ik vind Nescafé Espresso en Gold best te drinken qua smaak. Deze:
http://www.ah.nl/producten/product/wi1706/nescafe-espresso
http://www.ah.nl/producten/product/wi171146/nescafe-gold
Maar ik ben geen echte koffiekenner
Hier is het raar, heel veel andere plekken is het heel normaalquote:
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dat verveelt ook op een duurquote:
Ik drink geen koffie dus geen idee! Beter neem je gewoon thee
Zo dat sporten was wel weer ff lekker, maar jezus wat is dat zwaar na zo lang!
Ben benieuwd naar de spierpijn!
net lekker rosbief gehaald voor straks
Thee neem ik ook welWater drink ik ook puur omdat het moet.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Hyperactief zijn is wat anders dan sportenquote:
Lijstje voor vandaag:
[ afbeelding ]
Ben vergeten een T (of twee) mee te nemen naar werk dus even kijken hoe ik dat ga opvullen. S zal bestaan uit wat cardio en KT vanavond denk ik. Heb wel al twee dagen achter elkaar gevoetbald, dus twijfel of ik niet beter een rustdag kan nemen.
[..]
Mijn kinderen zijn zelfs tijdens koorts (hyper)actief
Ben ik heel erg naief als ik zeg dat het allemaal wel zal meevallen daarmee?
Het gaat erom dat je hartslag dan gedurende langere periode omhoog gaat en je kerntemperatuur ook, en dat is slecht.De kans dat het leidt tot die hartafwijking is erg klein, dus in de meeste gevallen zal er inderdaad niks gebeuren, maar ik wil persoonlijk het risico niet nemen. Ik denk ook dat je in de meeste gevallen eerder afbreekt dan opbouwt als je één of twee dagen na ziekte alweer gaat sporten.
Maar goed, ik heb mijn zegje gedaan en dan moet iedereen het zelf weten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja klopt! Water vind ik op zich lekker maar niet de hele dag.quote:
[..]
Dat verveelt ook op een duur
Water drink ik ook puur omdat het moet.
cola light
Ik in het begin ook. Maar ik merk wel steeds meer dat het minder vervelend wordtquote:
Water drink ik ook puur omdat het moet.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Hoe bedoel je dit? Dat je de reserves al hebt opgebruikt tijdens ziek zijn?quote:
[..]
Hyperactief zijn is wat anders dan sporten
De kans dat het leidt tot die hartafwijking is erg klein, dus in de meeste gevallen zal er inderdaad niks gebeuren, maar ik wil persoonlijk het risico niet nemen. Ik denk ook dat je in de meeste gevallen eerder afbreekt dan opbouwt als je één of twee dagen na ziekte alweer gaat sporten.
Maar goed, ik heb mijn zegje gedaan en dan moet iedereen het zelf weten
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Eerder je weerstand/well-being, denk ik. Maar ik weet niet precies hoe dat werkt. Doorgaans wacht ik zelf altijd wel een dag of 2 voor ik weer ga sporten als ik griep/koorts heb gehad.quote:
[..]
Hoe bedoel je dit? Dat je de reserves al hebt opgebruikt tijdens ziek zijn?
Fear is the path to the Dark Side.
Nee, dat je nog in een herstelfase zit van het ziek zijn. Van trainen wordt je alleen beter als je ook voldoende herstelt. Maar als je lichaam alweer een trainingsprikkel krijgt terwijl het nog aan het herstellen is van ziekte, wordt het juist slapper.quote:
[..]
Hoe bedoel je dit? Dat je de reserves al hebt opgebruikt tijdens ziek zijn?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Ja klopt! Water vind ik op zich lekker maar niet de hele dag.
cola light
Ik zuip die 1,5 liter op en pak daarna nog wat glazen, de rest van het drinken is voor de lekker.quote:
[..]
Ik in het begin ook. Maar ik merk wel steeds meer dat het minder vervelend wordt
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik denk dat je het moet zien als deze curve. Na het trainen zakt je conditie/kracht, lichaam hersteld. Als je niet lang genoeg wacht, ga je steeds dieper in de curve dan omhoog.quote:
[..]
Hoe bedoel je dit? Dat je de reserves al hebt opgebruikt tijdens ziek zijn?
Wss doet ziekte ook zoiets. But IANAL
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik ben terug van een rondje (10,6km) hardlopen! Wel moeite met op gang komen de eerste tien minuten vanwege de spierpijn en stijfheid door de KT van dinsdag Uiteindelijk toch heel lekker tempoloopje gedaan met wat klimmetjes. Straks nog even werken aan de buikspieren en dan vind ik het wel goed voor vandaag. Maar nu eerst een shake met whey
Uiteindelijk toch heel lekker tempoloopje gedaan met wat klimmetjes. Straks nog even werken aan de buikspieren en dan vind ik het wel goed voor vandaag. Maar nu eerst een shake met whey
Fear is the path to the Dark Side.
Ik dacht juist dat je daardoor het lichaam prikkelde om sneller te herstellen?quote:
[..]
Nee, dat je nog in een herstelfase zit van het ziek zijn. Van trainen wordt je alleen beter als je ook voldoende herstelt. Maar als je lichaam alweer een trainingsprikkel krijgt terwijl het nog aan het herstellen is van ziekte, wordt het juist slapper.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik drink serieus niets anders meer dan water en koffie. En van de week dan 1 glaasje vers geperste jus de orange.quote:
[..]
[..]
Ik zuip die 1,5 liter op en pak daarna nog wat glazen, de rest van het drinken is voor de lekker.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik meende dat ze altijd zeiden dat dit overgewicht (light cola's) stimuleert. Of komt dat door wat anders?quote:
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
nee hoor das onzin, zit niks in dus je wordt er gewoon niet dik van.quote:
[..]
Ik meende dat ze altijd zeiden dat dit overgewicht (light cola's) stimuleert. Of komt dat door wat anders?
maar het kan zijn dat je meer trek krijgt in zoet en als je daar aan toegeeft wordt je wel dik
O zou dat de connectie zijn die ze leggen?quote:
[..]
nee hoor das onzin, zit niks in dus je wordt er gewoon niet dik van.
maar het kan zijn dat je meer trek krijgt in zoet en als je daar aan toegeeft wordt je wel dik
Good to know
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Niks, als in geen suiker en geen kcal enzo?quote:
[..]
nee hoor das onzin, zit niks in dus je wordt er gewoon niet dik van.
maar het kan zijn dat je meer trek krijgt in zoet en als je daar aan toegeeft wordt je wel dik
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Nee, dat is supercompensatie, dat gebeurt wanneer je bijv. voor een belangrijke wedstrijd nog één keer helemaal zwaar traint, en dan een paar dagen flink herstelt. Als je te vroeg gaat trainen ben je inderdaad zoals in die grafiek van Crunchy alweer aan het trainen voordat je op die piek bent en dan gaat je fitheidsniveau juist naar beneden. Hetzelfde gebeurt ook als je continue te lang wacht met trainen (bijv. maar 1-2x in de week sporten). Maar daar hoef je bij één keer ziek zijn niet bang voor te zijn.quote:
[..]
Ik dacht juist dat je daardoor het lichaam prikkelde om sneller te herstellen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt, wel een hoop vergif als je haters moet gelovenquote:
[..]
Niks, als in geen suiker en geen kcal enzo?
Er zitten geen calorieën in, maar de zoetstoffen in lightproducten hebben wel degelijk invloed op je systeem. Dit onderzoek: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23950916 vertelt bijvoorbeeld dat zoetstoffen effect hebben op de cognitieve functies. Daarnaast zijn er onderzoeken die aantonen dat je, wanneer je regelmatig light frisdranken drinkt, je een hogere kans hebt op overgewicht op de lange termijn dan wanneer je geen frisdrank nuttigt.quote:
[..]
Ik meende dat ze altijd zeiden dat dit overgewicht (light cola's) stimuleert. Of komt dat door wat anders?
Fear is the path to the Dark Side.
Ja, dat is ook zo. Lightproducten zijn gewoon niet echt lekker voor je lijf.quote:
[..]
Klopt, wel een hoop vergif als je haters moet geloven
Fear is the path to the Dark Side.
Light is echt niet zo slecht als iedereen denkt.
Sowieso drink ik meestal maar 1 glas per dag dus dat is sowieso bijna niks natuurlijk
http://fitzonderfabels.nl/2014/10/15/aspartaam-bloedgetuige/
Sowieso drink ik meestal maar 1 glas per dag dus dat is sowieso bijna niks natuurlijk
http://fitzonderfabels.nl/2014/10/15/aspartaam-bloedgetuige/
IJskoud water met een schijfje limoen/citroenquote:
[..]
Ja klopt! Water vind ik op zich lekker maar niet de hele dag.
cola light
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dat. Het kan je bloedsuikerspiegel doen pieken. Gewoon niet aan toegevenquote:
[..]
nee hoor das onzin, zit niks in dus je wordt er gewoon niet dik van.
maar het kan zijn dat je meer trek krijgt in zoet en als je daar aan toegeeft wordt je wel dik
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zit je me nou alweer fruit op te dringen!quote:
[..]
IJskoud water met een schijfje limoen/citroen
Ik laat je niet met rust tot je 2 stukken fruit per dag eetquote:Op donderdag 5 maart 2015 12:08 schreef gcjoel het volgende:
[..]
Zit je me nou alweer fruit op te dringen!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
1 glas maar?quote:
Light is echt niet zo slecht als iedereen denkt.
Sowieso drink ik meestal maar 1 glas per dag dus dat is sowieso bijna niks natuurlijk
http://fitzonderfabels.nl/2014/10/15/aspartaam-bloedgetuige/
ik soms 1,5l
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En wat is dan dat Cola Life gebeuren dan?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:Op donderdag 5 maart 2015 12:08 schreef Maraca het volgende:
[..]
Ik laat je niet met rust tot je 2 stukken fruit per dag eet
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Suiker deels vervangen door stevia, kan gewoon niet lekker zijnquote:
En wat is dan dat Cola Life gebeuren dan?
Er is als het goed is ook geen verschil tussen light en coca cola zero. De hele promotie van cola light was op vrouwen gericht, daardoor was het geen product voor mannen meer. Coca Cola Zero is bijv. veel meer gericht op mannen (zie de advertenties). Tenminste is me geleerd op school.quote:
En wat is dan dat Cola Life gebeuren dan?
Dus denk dat je er niet teveel moet achter zoeken
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Poeh, word al gelijk gestraft door mijn zondeging van vandaag. Toch even een vietnamese loempia gehaald.. met ik dacht zoetzure saus (althans, dat zei ik). Volgens mij heb ik sambal gekregen.. heet
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb hem meteen gebeldquote:
Poeh, word al gelijk gestraft door mijn zondeging van vandaag. Toch even een vietnamese loempia gehaald.. met ik dacht zoetzure saus (althans, dat zei ik). Volgens mij heb ik sambal gekregen.. heet
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dankjequote:
Dat verhaal hoorde ik ook, maar volgens mij zit er wel degelijk een verschil tussen Light en Zero. Althans, Light vind ik echt ranzig maar Zero krijg ik wel wegquote:
[..]
Er is als het goed is ook geen verschil tussen light en coca cola zero. De hele promotie van cola light was op vrouwen gericht, daardoor was het geen product voor mannen meer. Coca Cola Zero is bijv. veel meer gericht op mannen (zie de advertenties). Tenminste is me geleerd op school.
Dus denk dat je er niet teveel moet achter zoeken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Die is ook niet te zuipen!quote:
[..]
Suiker deels vervangen door stevia, kan gewoon niet lekker zijn
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Je hebt gelijkquote:
Dat verhaal hoorde ik ook, maar volgens mij zit er wel degelijk een verschil tussen Light en Zero. Althans, Light vind ik echt ranzig maar Zero krijg ik wel weg
Dusquote:Zero bevat echter acesulfaam, kalium en aspartaam. Light bevat natrium-cyclamaat, acesulfaam-K en aspartaam. Een iets andere samenstelling van zoetstoffen dus, waardoor Zero ook een iets anders smaak krijgt. Volgens onderzoek vinden mannen dit lekkerder.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja, ik kan ook even geen cola light meer zien. Heb in 24u (gisteren exact dit tijdstip) 4 flessen spa rood gedronkenquote:
[..]
Zoveel wordt het net zo saai als water
dat is exclusief 4 bidons tijdens het sporten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
IJskoud water met een schijfje limoen/citroen
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Zero Die hebben we op mijn werk in glazen flesjes, dat is hoe cola bedoeld is (ok eigenlijk is het met suiker bedoeld, second best!)
Die hebben we op mijn werk in glazen flesjes, dat is hoe cola bedoeld is (ok eigenlijk is het met suiker bedoeld, second best!)
Op wat geschreeuw en boze blikken na op het damestoilet niet neequote:
[..]
I guess so.
Nooit eerder opgevallen?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Klopt ook volgens mij. Schijnt zelfs toegegeven te zijn door Coca Cola Companyquote:
[..]
Er is als het goed is ook geen verschil tussen light en coca cola zero. De hele promotie van cola light was op vrouwen gericht, daardoor was het geen product voor mannen meer. Coca Cola Zero is bijv. veel meer gericht op mannen (zie de advertenties). Tenminste is me geleerd op school.
Dus denk dat je er niet teveel moet achter zoeken
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
quote:
[..]
Op wat geschreeuw en boze blikken na op het damestoilet niet nee
Is misschien toch wat anders, maar het idee erachter klopt volgens mij wel.quote:
[..]
Klopt ook volgens mij. Schijnt zelfs toegegeven te zijn door Coca Cola Company
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
LUNCH
afgezien van die 2.5kg whey en die 500g BCAA gaat alles in mijn giecheltje
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |