abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_149537123


Welkom!
Welkom in 'Het grote afval topic', waar iedereen welkom is. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, of je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.

Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past maar hou wel je gezondheid in acht. Crashdiëten zijn niet gezond. Het gaat om een verandering van je eetpatroon en levensstijl. Één die blijvend is. Diëten werkt niet. Zodra je op gewicht bent ga je weer eten als voor je dieet en kom je weer aan -> Jojo effect. Dat is iets wat je kosten wat kost wilt vermijden!

Verschillende soorten diëten
Online wordt je dood gegooid met site’s / mensen die claimen hét dieet te hebben gevonden waardoor je afvalt. Atkins, Sonja Bakker, Paelo, Dr. Frank, Protislank,Low carb, Ziekenhuisdieet, Weight-watchers, Cambrdige, Modifast, slimfast, ect ect. De één nog debieler dan de ander. Vrijwel al deze diëten kun je scharen onder “crash dieet”. Je hoeft niet koolhydraat arm te eten om af te vallen. Je hoeft niet te leven op puur en enkel shakes om af te vallen. Het enige dat je moet doen is meer verbranden dan dat je binnen krijgt! Zo simpel is het. Daar is helemaal geen dieet voor nodig.

Kilocalorieën bijhouden
De handigste manier om af te vallen is om te weten wat je naar binnen werkt aan kilocalorieën. Dit doe je door ze te tellen. My Fitness Pal is daar ontzettend handig voor.

Maar, hoe weet ik dan hoeveel kilocalorieën ik moet eten :?
Door je Basaal metabolisme in rust en met eventuele activiteit te berekenen. Dat kun je hier doen. Daar ga je ongeveer 400 a 500 kcal onder zitten per dag. Dan val je op een verantwoorde rustige manier af.



Fabels
Er zijn ontzettend veel fabels voor wat betreft afvallen. Hieronder kun je er een aantal vinden:

Het is goed om zo min mogelijk vet te eten
-Neen. Vetten zijn juist goed voor je en je hebt vetten nodig. Het verstandig op te letten welke soorten vet je tot je neemt. onverzadigde vetten hebben de voorkeur.

Een vitamine pil volstaat om een portie groente te vervangen
-Neen. Groentes bevatten niet alleen vitamines maar nog veel meer andere stoffen die je lichaam nodig heeft. Je kan een vitamine pil wel bij supplementeren maar nooit gebruiken als vervanging voor je groentes!

Koolhydraten zijn dikmakers!
-Neen. Teveel kcal’s maken dik. Een bepaalde voedingsstof maakt niet dik. Wel is het zo dat de enkelvoudige koolhydraten (snoep, koek, gebak, ect) schommelingen veroorzaken in je bloedsuikerspiegel waardoor je honger krijgt.

Fruit mag je onbeperkt eten
-Neen. Ook fruit bevat kilocalorieën. De ene fruitsoort wat meer dan de ander. Een grote banaan heeft bijvoorbeeld ongeveer 150 kcal terwijl een mandarijn er 25 heeft. Bottom line, fruit bevat ook kilocalorieën en van een teveel aan kilocalorieën kom je aan. Fruit is overigens wel een ontzettende goede keuze bij zoete trek!

Superfoods zijn gezonder!
-Neen.Omdat bepaalde fruitsoorten veel antioxidanten bevatten zouden ze veel gezonder zijn. Dit is onzin. Wetenschappers zeggen dat de gezonde werking van fruit komt door de combinatie van stoffen die in fruit zitten, niet alleen door antioxidanten.

Elke soort fruit heeft een eigen combinatie van gezonde stoffen. Juist door te variëren zorg je dat je al die stoffen binnen krijgt.

Daarnaast betaal je je compleet scheel voor de “superfoods” en “superfruits”. Zonde van je geld dus.



Eiwitten
Eiwitten zijn belangrijk als je spieren wilt opbouwen! Eiwitten zijn de bouwstenen van je spieren. Online is er veel discussie over hoeveel eiwitten je nou wel of niet moet hebben. Een teveel aan eiwitten zou slecht zijn voor je nieren. Dit is niet bewezen. Als je aan krachttraining doet en spieren wilt aanzetten dan is 2g eiwitten per kilogram lichaamsgewicht een mooi uitgangspunt.

Haal je eiwitten het liefst uit voedsel. Red je dat niet supplementeer dan bij met whey. Maar leef niet alleen op poeders! Als je whey gebruikt neem deze dan het liefst voor en/of na de training

Om spiermassa te winnen moet je dus meer eiwitten naar binnen werken dan dat je lichaam nodig heeft.

Doe je niet aan krachttraining en/of sport dan is de semi vuistregel 0.8g á 1g eiwitten per kilogram lichaamsgewicht.

Er wordt beweerd dat je lichaam maar 25 a 30g eiwit per keer kan opnemen. Dit is onzin. Dit zou betekenen dat je maar een stukje kipfilet van tussen de 100 en 130 gram bij elke maaltijd zou kunnen nemen omdat je lichaam dan de “grens” heeft bereikt. Hoe je lichaam eiwitten verteert, en de hoeveelheid die je lichaam per maaltijd aankan, is afhankelijk van hoeveel je weegt en hoe hard je traint. Hoe meer je weegt, des te meer je nodig hebt; hoe harder je traint, hoe meer je nodig hebt.

De OP van Topicreeks: Bodybuilding topic heeft veel informatie die interessant is voor de krachtsporters onder ons.



Macronutriënten
Het verdiepen in macronutriënten is voor de (kracht)sporters onder ons ook geen overbodige luxe. Macronutriënten zijn voedingsstoffen die in grote hoeveelheden voorkomen:

• Koolhydraten
• Eiwitten
• Vetten

Informatie over macronutriënten kun je hier, hier en hier (hier wordt ook ingegaan op meal timing) vinden.

Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje in het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag :Y.



Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je hier van harte welkom! O+
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149537127
Die Lonaa _O-
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149537142
Caps, alles
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149537149
quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:36 schreef CrunchySelf het volgende:
Die Lonaa _O-
Wat?
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149537157
quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:36 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Wat?
Nee niks, carry on. Nothing to see here.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149537178
quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:37 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Nee niks, carry on. Nothing to see here.
}:|
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149537199
Spotify is gaaf. Ik speel dus de muziek in mijn auto af via mijn telefoon via Spotify app. Ga weer zitten achter de computer, hij gaat gewoon verder waar ik was toen ik de auto uitzette :D

Deze app _O_
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  dinsdag 10 februari 2015 @ 13:38:30 #8
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149537204
:D Vet awesome.

Oke, dus. To do zometeen : Link uitlaten, whey maken, hitting le gym, daar mensen aan oren trekken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149537206
quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:37 schreef Lonaa het volgende:

[..]

}:|
:6
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149537237
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:38 schreef Qwea het volgende:
:D Vet awesome.

Oke, dus. To do zometeen : Link uitlaten laat Q uit, whey maken, hitting le gym, daar mensen aan oren trekken
Fixed :Y)
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149537244
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:33 schreef Qwea het volgende:

[..]

Nee want er zijn verschillende klassen. Het is idd laagdrempelig. Maar ik wil wel aimen voor het beste natuulk

[..]

Maar is het niet het beste om je lange-termijn doelen als prioriteit te houden? Zo'n clubcompetitie, leuk voor ertussendoor maar als je daar nu teveel voor gaat doen en laten komt dat misschien in strijd met latere doelen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149537287
Ik zoek goede workout muziek! Even lijstje maken in Spotify.

Mag best ballen hebben, en elektronisch. Dit vind ik awesome om op te sporten:
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149537409
quote:
14s.gif Op maandag 9 februari 2015 17:47 schreef Qwea het volgende:

[..]

Thnx! :) Hoe gaat het met je KT?
Goed! Vanavond weer *O*
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_149537468
quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:40 schreef Lonaa het volgende:
Ik zoek goede workout muziek! Even lijstje maken in Spotify.

Mag best ballen hebben, en elektronisch. Dit vind ik awesome om op te sporten:
Is dit wat?

http://open.spotify.com/album/5ytYsHI7lYbp4xbcrbZOXp
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149537601
quote:
Joah, daar kan ik wel wat mee.

Had ook al wat afspeellijstne op spotify gevonden. :D
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149537612
quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:51 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Joah, daar kan ik wel wat mee.

Had ook al wat afspeellijstne op spotify gevonden. :D
Spotify is awesome :Y
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149537634
quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:51 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Spotify is awesome :Y
Ja! Vind ik ook!

Nu nog zin maken om te sporten. :')
Sterkheidsbaas van alles.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 13:53:54 #18
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149537667
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:39 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Maar is het niet het beste om je lange-termijn doelen als prioriteit te houden? Zo'n clubcompetitie, leuk voor ertussendoor maar als je daar nu teveel voor gaat doen en laten komt dat misschien in strijd met latere doelen?
true story... Maar mijn doel voor mei (ff voor die competitie) is sowieso 1.4% vet nog verliezen. Misschien moet ik even iets steviger doorpakken en 2% daar van maken. Of misschien moet ik gewoon dat niet doen idd en gewoon steady as it goes doen. Ik ga wel even mijn altijd gelijkhebbende second voice (fysio :P ) vragen. She'll knows what to do. :Y

quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:39 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Fixed :Y)
*gaat*
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149537802
quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:52 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja! Vind ik ook!

Nu nog zin maken om te sporten. :')
Herkenbaar, hier ook. Ik heb nu al geen zin in vanavond ;( Last van dingen, genoeg dingen te doen ;(

Maar sporten zullen we! :D
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149537812
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:53 schreef Qwea het volgende:

[..]

true story... Maar mijn doel voor mei (ff voor die competitie) is sowieso 1.4% vet nog verliezen. Misschien moet ik even iets steviger doorpakken en 2% daar van maken. Of misschien moet ik gewoon dat niet doen idd en gewoon steady as it goes doen. Ik ga wel even mijn altijd gelijkhebbende second voice (fysio :P ) vragen. She'll knows what to do. :Y

[..]

*gaat*
Braaf!
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149537873
quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 13:58 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Herkenbaar, hier ook. Ik heb nu al geen zin in vanavond ;( Last van dingen, genoeg dingen te doen ;(

Maar sporten zullen we! :D
Ja, zo. Kleine work-out, morgen weer wat meer, want dan is m'n matje er ook *O*
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149537913
quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 14:01 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja, zo. Kleine work-out, morgen weer wat meer, want dan is m'n matje er ook *O*
Goed zo :)

Je hebt toch even bezig :Y
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149537923
Potverdikkie net een bak met kipfilet en noodles op en heb nu gewoon weer trek :')
pi_149537938
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 14:02 schreef sandertjuh het volgende:
Potverdikkie net een bak met kipfilet en noodles op en heb nu gewoon weer trek :')
Die hele pan zoals gisteren op de foto? :o
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149537965
quote:
2s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 14:03 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Die hele pan zoals gisteren op de foto? :o
Nee een portie daar van, die pan van gisteravond is genoeg voor 2 personen avondeten en daarnaast nog 3 bakken voor mee naar werk als lunch! :@ *O*
pi_149538042
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 14:04 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Nee een portie daar van, die pan van gisteravond is genoeg voor 2 personen avondeten en daarnaast nog 3 bakken voor mee naar werk als lunch! :@ *O*
Zo de knetter :D
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149538334
Zo. 10 minuten armdingen. + 45 kettlebel swings. Tijd voor kwark zo. :7
Sterkheidsbaas van alles.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 14:30:26 #28
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149538684
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 14:02 schreef sandertjuh het volgende:
Potverdikkie net een bak met kipfilet en noodles op en heb nu gewoon weer trek :')
Boks. Hier ook
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 16:41:23 #29
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_149542773
Nah... nothing to see here :9
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  dinsdag 10 februari 2015 @ 16:56:14 #30
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149543257
oke plan : De fysio gaat vragen aan de bodybuildster en tevens jurylid die patient van haar is, of ze me wil trainen B-) Wellicht maak ik tijdelijk een switch naar een andere gym ook, waar zij al coach is :D
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 17:00:01 #31
159909 -Peach
Prunus persica
pi_149543408
Oh nice. Altijd fijn om een goede coach/trainer te hebben!
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
pi_149543468
Lol, zelfs m'n panties worden te groot. 8)7
pi_149543538
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 16:56 schreef Qwea het volgende:
oke plan : De fysio gaat vragen aan de bodybuildster en tevens jurylid die patient van haar is, of ze me wil trainen B-) Wellicht maak ik tijdelijk een switch naar een andere gym ook, waar zij al coach is :D
Jij hopt wat af van sportscholen :P
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149543561
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 16:41 schreef uniekhoorn het volgende:
Nah... nothing to see here :9
Mis ik iets?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  dinsdag 10 februari 2015 @ 17:04:48 #35
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149543589
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 17:00 schreef -Peach het volgende:
Oh nice. Altijd fijn om een goede coach/trainer te hebben!
Uhu! Geen idee of ze tijd heeft maar anders maak ik die switch naar de gym waar zij zit en collega's van haar die ook wel weten wat ze doen :D
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149545418
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 17:01 schreef Fripsel het volgende:
Lol, zelfs m'n panties worden te groot. 8)7
Hahaha hoe dan :P , maar wel fijn om vooruitgang te zien/merken zo he!
pi_149545441
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 18:16 schreef Nammie het volgende:

[..]

Hahaha hoe dan :P , maar wel fijn om vooruitgang te zien/merken zo he!
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 18:16 schreef Nammie het volgende:

[..]

Hahaha hoe dan :P , maar wel fijn om vooruitgang te zien/merken zo he!
Er gaan van die vouwen inzitten omdat ik ruimte over hou :') Ziet er niet uit. Maar heeeel fijn inderdaad :D Beetje jammer alleen dat ik m'n haar verpest heb bij de kapper :') Dus nu alsnog niet blij in de spiegel kijk. -O-
pi_149545603
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 18:17 schreef Fripsel het volgende:

[..]

[..]

Er gaan van die vouwen inzitten omdat ik ruimte over hou :') Ziet er niet uit. Maar heeeel fijn inderdaad :D Beetje jammer alleen dat ik m'n haar verpest heb bij de kapper :') Dus nu alsnog niet blij in de spiegel kijk. -O-
Snel nieuwe halen. :P Ow ;( wat is er anders of mis?
pi_149545740
Mijn panties blijven niet lang genoeg heel om gewichtsverlies te merken :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149545829
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 18:24 schreef Nammie het volgende:

[..]

Snel nieuwe halen. :P Ow ;( wat is er anders of mis?
Ik had een kleurverkloop van bruin naar blond. En het is nu helemaal blond. Maar nu voel ik me net zo'n barbie. Dus ik ga het vrijdag terug verven naar hoe het was. :') #firstworldproblems. En dan hoop ik dat ik weer blij in de spiegel kijk :D
  dinsdag 10 februari 2015 @ 18:36:28 #41
403261 Myooze
kiss my aspergers
pi_149545973
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 07:02 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ziet er goed uit vind ik! Hoeveel kcal schat je dat het is?
Pindakaas is van zichzelf al wel vet dus dan kan je de boter weglaten, maar in principe is af en toe boter op je brood prima, een beetje vet heb je nodig.
Het is ongeveer mijn dagdoel :)
Ja idd, ik heb het deze keer dan weggelaten omdat pindakaas ook al vet is maar ik vind brood met boter ook veel lekkerder. Vooral met niet-smeerbaar beleg zoals kipfilet.. (en daar zit ook weinig vet in)

quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 07:23 schreef sanger het volgende:

[..]

Op zich niet gek :)

Weet je ook hoeveelheden? Hoeveel havermout, pindakaas en kwark? En wat voor kwark?

En wat drink je zoal op een dag?

Edit: en waarom als T1 meteen 2 bananen? Waarom niet iets meer verspreiden. banaan geeft veel energie, dus zonde om ineens een hoop energie erin te proppen en niet 1 's ochtends en 1 's middags te nemen imo.
Ik drink eigenlijk vooral water, en soms wat Oatly havermelk met chocoladesmaak of kokos-ananaswater :)

Klopt, ik heb uiteindelijk ook maar 1 banaan gehad :)
When I hear the engine pass
I'm kissing you wide
The hissing subsides
I'm in luck
  dinsdag 10 februari 2015 @ 18:38:20 #42
403261 Myooze
kiss my aspergers
pi_149546021
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 17:01 schreef Fripsel het volgende:
Lol, zelfs m'n panties worden te groot. 8)7
Had ik dat maar alvast, ik vind het echt heel moeilijk om panties te vinden die mij passen en dan ook nog een beetje goeie kwaliteit zijn :'( Ik ben al heel stevig en dan zijn mijn benen qua verhouding ook nog eens heel dik.
When I hear the engine pass
I'm kissing you wide
The hissing subsides
I'm in luck
pi_149546087
Ohja ik was stuiterend van plan om wat kleding te kopen vanmiddag. Maar ik was vergeten dat plussize altijd wat degelijker is in lengte enzo. Heb verschillende broeken en jurkjes aangehad. Maar kom echt overal centimeters te kort. Ik heb best wel lange benen :') En ik wil geen jurkjes die net over m'n billen vallen. XD
  dinsdag 10 februari 2015 @ 18:51:04 #44
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149546444
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 17:01 schreef Fripsel het volgende:
Lol, zelfs m'n panties worden te groot. 8)7
hopen dat je plakrandjes hebt dan _O-
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149546464
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 18:51 schreef sanger het volgende:

[..]

hopen dat je plakrandjes hebt dan _O-
Plakrandjes? :P Jij weet meer van panties dan ik. _O-
pi_149546566
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 18:40 schreef Fripsel het volgende:
Ohja ik was stuiterend van plan om wat kleding te kopen vanmiddag. Maar ik was vergeten dat plussize altijd wat degelijker is in lengte enzo. Heb verschillende broeken en jurkjes aangehad. Maar kom echt overal centimeters te kort. Ik heb best wel lange benen :') En ik wil geen jurkjes die net over m'n billen vallen. XD
Zo herkenbaar. Ik koop vaak van die strakke jurkjes, als topje. Van die dingen die als ik ze uit zou rekken net onder mijn billen komen, noemen ze jurkjes. :') Ik heb een hekel aan truitjes die te kort zijn, dus dit is wel handig. :D
  dinsdag 10 februari 2015 @ 18:54:22 #47
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149546571
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 18:36 schreef Myooze het volgende:

[..]

Het is ongeveer mijn dagdoel :)
Ja idd, ik heb het deze keer dan weggelaten omdat pindakaas ook al vet is maar ik vind brood met boter ook veel lekkerder. Vooral met niet-smeerbaar beleg zoals kipfilet.. (en daar zit ook weinig vet in)

[..]

Ik drink eigenlijk vooral water, en soms wat Oatly havermelk met chocoladesmaak of kokos-ananaswater :)

Klopt, ik heb uiteindelijk ook maar 1 banaan gehad :)
En heb je dan ook gekeken naar de hoeveelheid per portie enzo?

En ik bedoelde niet dat je de tweede banaan helemaal niet moest nemen, ik had heb bv in de middag ergens genomen.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 18:55:04 #48
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149546593
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 18:51 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Plakrandjes? :P Jij weet meer van panties dan ik. _O-
:D
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:00:22 #49
403261 Myooze
kiss my aspergers
pi_149546794
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 18:54 schreef sanger het volgende:

[..]

En heb je dan ook gekeken naar de hoeveelheid per portie enzo?

En ik bedoelde niet dat je de tweede banaan helemaal niet moest nemen, ik had heb bv in de middag ergens genomen.
Oh sorry dat was ik nog vergeten te antwoorden :')
Havermout was ongeveer 100 gr, had eerst 150 gr afgemeten maar dat leek toch wel teveel nadat ik het gekookt had.
De pindakaas weet ik niet precies, het was niet superveel maar het had volgens mij nog wel was minder gekund. Kwark was 450 gram :)
Ja maar ik had 's middags al de kwark, en ik had de banaan in de eerste instantie ook weggelaten omdat ik dan beter uitkwam met m'n calorieën :)
When I hear the engine pass
I'm kissing you wide
The hissing subsides
I'm in luck
pi_149546851
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:00 schreef Myooze het volgende:

[..]

Oh sorry dat was ik nog vergeten te antwoorden :')
Havermout was ongeveer 100 gr, had eerst 150 gr afgemeten maar dat leek toch wel teveel nadat ik het gekookt had.
De pindakaas weet ik niet precies, het was niet superveel maar het had volgens mij nog wel was minder gekund. Kwark was 450 gram :)
Ja maar ik had 's middags al de kwark, en ik had de banaan in de eerste instantie ook weggelaten omdat ik dan beter uitkwam met m'n calorieën :)
Wat? 100 gram droge havermout?
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:04:32 #51
403261 Myooze
kiss my aspergers
pi_149546953
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:01 schreef Myraela het volgende:

[..]

Wat? 100 gram droge havermout?
Nou ik had het gekookt (150 gram) en toen heb ik ongeveer een derde overgelaten, dus ik weet niet of het dan droog ook 100 is. Maar ik had het ook gemeten met een maatbeker voor suiker :')
When I hear the engine pass
I'm kissing you wide
The hissing subsides
I'm in luck
pi_149547000
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:04 schreef Myooze het volgende:

[..]

Nou ik had het gekookt (150 gram) en toen heb ik ongeveer een derde overgelaten, dus ik weet niet of het dan droog ook 100 is. Maar ik had het ook gemeten met een maatbeker voor suiker :')
Ik zou eens een normale keukenweegschaal kopen. En als je dan nog steeds 100 gram hebt is dat echt achterlijk veel. Ik gebruik 40 gram en dat is al veel.

En ik zou het gewoon in melk koken, want in water is het echt smerig.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:10:14 #53
403261 Myooze
kiss my aspergers
pi_149547141
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:05 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik zou eens een normale keukenweegschaal kopen. En als je dan nog steeds 100 gram hebt is dat echt achterlijk veel. Ik gebruik 40 gram en dat is al veel.

En ik zou het gewoon in melk koken, want in water is het echt smerig.
Naar mijn idee was het niet echt veel dus dat zou dan wel niet hebben geklopt :')
Ja is het ook :') Goed idee. Ik had het met water gedaan omdat het calorieën scheelt maar melk is ook niet ongezond of zo dus als je de calorieën maar meetelt kan het idd :)
When I hear the engine pass
I'm kissing you wide
The hissing subsides
I'm in luck
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:22:19 #54
403261 Myooze
kiss my aspergers
pi_149547533


Zoveel was het (ongeveer 5 cm hoog tot 150 gram) en toen heb ik na het koken nog een derde weggedaan.
When I hear the engine pass
I'm kissing you wide
The hissing subsides
I'm in luck
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:27:00 #55
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149547695
Suiker lijkt mij zwaarder dan havermout eerlijk gezegd....
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:28:31 #56
159909 -Peach
Prunus persica
pi_149547761
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:22 schreef Myooze het volgende:
[ afbeelding ]

Zoveel was het (ongeveer 5 cm hoog tot 150 gram) en toen heb ik na het koken nog een derde weggedaan.
Ik heb net mijn shakebeker gevuld met muesli tot aan 150ml als test; dat is 100gr. Weer een goede reden om een keukenweegschaal te kopen zodat je weet wat je eet!
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:30:43 #57
403261 Myooze
kiss my aspergers
pi_149547868
quote:
3s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:28 schreef -Peach het volgende:

[..]

Ik heb net mijn shakebeker gevuld met muesli tot aan 150ml als test; dat is 100gr. Weer een goede reden om een keukenweegschaal te kopen zodat je weet wat je eet!
Jep, komt voor elkaar, net als de personenweegschaal :Y Donderdag (en vrijdag) heb ik vrij dus dan kan ik dat mooi even halen.
When I hear the engine pass
I'm kissing you wide
The hissing subsides
I'm in luck
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:32:43 #58
159909 -Peach
Prunus persica
pi_149547958
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:30 schreef Myooze het volgende:

[..]

Jep, komt voor elkaar, net als de personenweegschaal :Y Donderdag (en vrijdag) heb ik vrij dus dan kan ik dat mooi even halen.
^O^
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:36:20 #59
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548110
Mijn eten was awesome

-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:37:28 #60
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149548176
Ziet er goed uit Q :Y
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:38:59 #61
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548245
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:01 schreef Myraela het volgende:

[..]

Wat? 100 gram droge havermout?
_O- Godverdomme, dat vreet ik niet eens
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:39:56 #62
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548281
quote:
3s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:28 schreef -Peach het volgende:

[..]

Ik heb net mijn shakebeker gevuld met muesli tot aan 150ml als test; dat is 100gr. Weer een goede reden om een keukenweegschaal te kopen zodat je weet wat je eet!
Die roze van B&F? O+
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:40:09 #63
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548288
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:37 schreef sanger het volgende:
Ziet er goed uit Q :Y
Was echt nice. :9
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:40:51 #64
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149548318
Nou, maar oppassen dat er geen klachten komen dat er weer iemand aan het bulken is dan..... :)
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:42:10 #65
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548376
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:40 schreef sanger het volgende:
Nou, maar oppassen dat er geen klachten komen dat er weer iemand aan het bulken is dan..... :)
LMAO, ik ben niet meer de enige geloof ik als ik kijk naar die semi 100g havermout _O-
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149548392
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:40 schreef sanger het volgende:
Nou, maar oppassen dat er geen klachten komen dat er weer iemand aan het bulken is dan..... :)
Wat is bulken? :@
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:42:42 #67
159909 -Peach
Prunus persica
pi_149548401
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:39 schreef Qwea het volgende:

[..]

Die roze van B&F? O+
Haha nope! Gewoon een standaard beker van XXL :P
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
pi_149548415
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:42 schreef Nammie het volgende:

[..]

Wat is bulken? :@
Vreten zolang het IIFYM is
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:43:54 #69
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548446
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:42 schreef -Peach het volgende:

[..]

Haha nope! Gewoon een standaard beker van XXL :P
Ooh! nice! Ik moet bij XXL nog bestellen. Kan alleen nergens de eiwit pasta vinden bij hun. Heb jij whey isolaat toevallig van XXL?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149548463
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:43 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Vreten zolang het IIFYM is
Teveel eten? Iifym?
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:44:28 #71
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548472
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:43 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Vreten zolang het IIFYM is
_O-
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:44:31 #72
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149548475
Effe Google Nammie, mobiel in auto dus kan effe niet c/p
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149548476
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:44 schreef Nammie het volgende:

[..]

Teveel eten? Iifym?
Nee juist niet teveel. Vandaar IIFYM
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:44:56 #74
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548488
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:44 schreef Nammie het volgende:

[..]

Teveel eten? Iifym?
IIFYM wel berekenen ook adhv je TDEE hoor
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149548517
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:44 schreef Qwea het volgende:

[..]

IIFYM wel berekenen ook adhv je TDEE hoor
Ja. Waar je bijv ook weer je BMR voor nodig hebt.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149548523
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:44 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Nee juist niet teveel. Vandaar IIFYM
Ooh. Maar ik weet ook niet wat iifym is :P
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:46:47 #77
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548554
:') ik zit een bietje hoog in mijn eiwitten, again :') kut pasta :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149548568
Tdee, geen idee wat het betekent. Bmr wel. Ff googlen :P

Ik ga zo een volkorenkoekje proberen. Niet heeeeeel gezond denk ik. Maar heb ik zin in.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:47:33 #79
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548591
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:45 schreef Nammie het volgende:

[..]

Ooh. Maar ik weet ook niet wat iifym is :P
Goh, ik wist niet dat google stuk was :o
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149548596
Nammie.

Google is z'n mooie website he. Schitterend.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149548607
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:43 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Vreten zolang het IIFYM is
true story
Sterkheidsbaas van alles.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:49:35 #82
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548671
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:47 schreef CrunchySelf het volgende:
Nammie.

Google is z'n mooie website he. Schitterend.
_O-

quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:47 schreef Lonaa het volgende:

[..]

true story
Cocktails? IIFYM!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149548673
Stik maar in dat gesport. Ik ben er voor vandaag klaar mee.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:50:33 #84
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548707
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:49 schreef CrunchySelf het volgende:
Stik maar in dat gesport. Ik ben er voor vandaag klaar mee.
Bier!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149548709
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:39 schreef Qwea het volgende:

[..]

Die roze van B&F? O+
Die roze O+

Soberzo roze zooi O+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_149548734
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:50 schreef Qwea het volgende:

[..]

Bier!
Uiteraard. Stuk of 10 moet net passen in de kcal
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149548763
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:49 schreef CrunchySelf het volgende:
Stik maar in dat gesport. Ik ben er voor vandaag klaar mee.
Je gaat helemaal niet sporten vandaag?
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:52:21 #88
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548783
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:50 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Die roze O+

Soberzo roze zooi O+
Ik heb hem ook O+ Hij is wel kekjes :D
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:51 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Uiteraard. Stuk of 10 moet net passen in de kcal
IIFYM!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:52:37 #89
159909 -Peach
Prunus persica
pi_149548799
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:43 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ooh! nice! Ik moet bij XXL nog bestellen. Kan alleen nergens de eiwit pasta vinden bij hun. Heb jij whey isolaat toevallig van XXL?
Nee, ik heb de egg proteine, die is lactosevrij. Mijn vent heeft wel de isolaat, al 10 jaar lang in dezelfde smaak :')
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:52:47 #90
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548807
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:52 schreef Nammie het volgende:

[..]

Je gaat helemaal niet sporten vandaag?
Tuulk niet. Sporten is saai.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:53:27 #91
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548836
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:52 schreef -Peach het volgende:

[..]

Nee, ik heb de egg proteine, die is lactosevrij. Mijn vent heeft wel de isolaat, al 10 jaar lang in dezelfde smaak :')
Ooh ja je had lactose intolerantie. Is je vent tevreden? Welke smaak heeft ie trouwens? :P

Gebruik je eigenlijk nog meer dan die egg proteine? Supps ofzo? :)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149548901
quote:
10s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:52 schreef Qwea het volgende:

[..]

Tuulk niet. Sporten is saai.
Klopt, sporten is naar.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:55:43 #93
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149548939
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:54 schreef Nammie het volgende:

[..]

Klopt, sporten is naar.
Mode popjes die de banken/apparaten bezet houden ook :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149548995
quote:
7s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:55 schreef Qwea het volgende:

[..]

Mode popjes die de banken/apparaten bezet houden ook :Y
Ben ik niet. Maar mensen die iedere dag in de sportschool hangen ook. :Y
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:58:14 #95
159909 -Peach
Prunus persica
pi_149549034
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:53 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ooh ja je had lactose intolerantie. Is je vent tevreden? Welke smaak heeft ie trouwens? :P

Gebruik je eigenlijk nog meer dan die egg proteine? Supps ofzo? :)
Zeker! Aardbei :)

Verder pak ik (zeer inconsequent) nog magnesium/calcium en vit D3.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
  dinsdag 10 februari 2015 @ 19:58:44 #96
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149549054
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:57 schreef Nammie het volgende:

[..]

Ben ik niet. Maar mensen die iedere dag in de sportschool hangen ook. :Y
Helemaal met je eens ^O^ Niet goed voor ze. Beter nemen ze minimaal 1 a 2 dagen rust.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 20:00:25 #97
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149549139
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:58 schreef -Peach het volgende:

[..]

Zeker! Aardbei :)

Verder pak ik (zeer inconsequent) nog magnesium/calcium en vit D3.
Hmm issie tevreden? Ja domme vraag anders gebruikt hij het niet al 10 jaar lang natuulk. Maar ff wat bestellen dan. Die magnesium/calcium heb je dan gewoon zo'n multivit?

Ik twijfel. Ik heb die van kruidvat. Maar al mijn sups zijn bijna op. Ook de visolie. Weet alleen niet of ik naar liquid moet gaan of bij pil moet blijven. BCAA's zijn ook bijna op. Ik bestel maar niet meer bij body en fit :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149549391
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 19:52 schreef Nammie het volgende:

[..]

Je gaat helemaal niet sporten vandaag?
Was er mee klaar. Van niet gaan word ik ook niet better, faster, harder, stronger
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149549888
Hoihoi ik zou vanaf heden graag hier mee posten.

Vandaag weinig nuttigs te melden qua voeding wel gewoon gepoogd normaal te eten maar ik ben echt kei ziek.

Hoop van de week weer gewoon te kunnen gaan hardlopen enzo.
I solemnly swear i'm up to no good
  dinsdag 10 februari 2015 @ 20:18:49 #100
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149549931
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:17 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Hoihoi ik zou vanaf heden graag hier mee posten.

Vandaag weinig nuttigs te melden qua voeding wel gewoon gepoogd normaal te eten maar ik ben echt kei ziek.

Hoop van de week weer gewoon te kunnen gaan hardlopen enzo.
Weinig nuttigs te melden? Dan post je maar een fucking foto van Loebes! :P

Beterschap :* Ik ga morgen weer hardlopen met de fysio. Zin in :Y Hoeveel km loop je think?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149550029
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:18 schreef Qwea het volgende:

[..]

Weinig nuttigs te melden? Dan post je maar een fucking foto van Loebes! :P

Beterschap :* Ik ga morgen weer hardlopen met de fysio. Zin in :Y Hoeveel km loop je think?
Ik was na mijn longontsteking weer opnieuw begonnen met Evy dus niet bijster ver haha. Maar ik was daarvoor bezig met opbouwen naar de 10. Maar kom daar wel weer met wat tijd :)
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149550093
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:20 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik was na mijn longontsteking weer opnieuw begonnen met Evy dus niet bijster ver haha. Maar ik was daarvoor bezig met opbouwen naar de 10. Maar kom daar wel weer met wat tijd :)
Maar hoelang had je toen niet hardgelopen dan? En echt meteen vanaf les 1 Evy?
  dinsdag 10 februari 2015 @ 20:23:06 #103
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149550119
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:20 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik was na mijn longontsteking weer opnieuw begonnen met Evy dus niet bijster ver haha. Maar ik was daarvoor bezig met opbouwen naar de 10. Maar kom daar wel weer met wat tijd :)
Netjes :D Naja, je bent iig weer bezig! Gaat wel goed?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149550269
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:17 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Hoihoi ik zou vanaf heden graag hier mee posten.

Vandaag weinig nuttigs te melden qua voeding wel gewoon gepoogd normaal te eten maar ik ben echt kei ziek.

Hoop van de week weer gewoon te kunnen gaan hardlopen enzo.
Hallo :W
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149550290
Hmmm ik ben wel blij met mijn kookinspanningen van vanavond. Ik ga het zo eten dus weet nog niet zeker maar het is gezond en de voorproefhapjes waren lekker :P
Ik heb koude-bietensoep gemaakt en pasta met zelfgemaakte tomatensaus met tonijn en heeuuuul veel groenten. Als het goed is genoeg voor 2 dagen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator dinsdag 10 februari 2015 @ 20:28:06 #106
382129 crew  Donna
pi_149550303
Zal ik me hier ook maar melden dan?! :*
pi_149550324
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:28 schreef DonnaRush het volgende:
Zal ik me hier ook maar melden dan?! :*
Ook hoi :W
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149550356
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Hmmm ik ben wel blij met mijn kookinspanningen van vanavond. Ik ga het zo eten dus weet nog niet zeker maar het is gezond en de voorproefhapjes waren lekker :P
Ik heb koude-bietensoep gemaakt en pasta met zelfgemaakte tomatensaus met tonijn en heeuuuul veel groenten. Als het goed is genoeg voor 2 dagen.
Boh. Pasta. Dat zou ik nu best kunnen eten :9
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149550359
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:22 schreef Nammie het volgende:

[..]

Maar hoelang had je toen niet hardgelopen dan? En echt meteen vanaf les 1 Evy?
Dikke twee maanden niet gelopen. Maar ik moet er wel bij zeggen dat ik erg kwetsbare benen heb dus lekker rustig opbouw om geen blessure te lopen. Dat heb ik nogal makkelijk. En mijn longen hebben best moeilijk gedaan dus dacht lekker rustig opbouwen :)
I solemnly swear i'm up to no good
  dinsdag 10 februari 2015 @ 20:30:21 #110
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_149550379
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Hmmm ik ben wel blij met mijn kookinspanningen van vanavond. Ik ga het zo eten dus weet nog niet zeker maar het is gezond en de voorproefhapjes waren lekker :P
Ik heb koude-bietensoep gemaakt en pasta met zelfgemaakte tomatensaus met tonijn en heeuuuul veel groenten. Als het goed is genoeg voor 2 dagen.
Klinkt goed. :9

Hier weer een stap dichterbij de sportschool, eens info aangevraagd over de tarieven van die hier op de hoek. :+ Dus als die een beetje te doen zijn eens langswaggelen. :)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_149550393
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:23 schreef Qwea het volgende:

[..]

Netjes :D Naja, je bent iig weer bezig! Gaat wel goed?
Gaat helemaal prima. Heb alweer wat loopjes op de planning staan van de zomer :D

Hoeveel km loop jij nu? En hoe is het met je charmeur?
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149550401
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:27 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Hallo :W
Hoi! :D :W
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149550409
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:28 schreef DonnaRush het volgende:
Zal ik me hier ook maar melden dan?! :*
:W :D
I solemnly swear i'm up to no good
  Moderator dinsdag 10 februari 2015 @ 20:33:49 #114
382129 crew  Donna
pi_149550483
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:28 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Ook hoi :W
Hallo! Haha.

Ik ging erg goed, maar heb ruim een week voorhoofdsholte ontsteking gehad en daarbij niet heel erg opgelet (ook niet heel raar gegaan, dat scheelt) maar ik ben weer op de goede weg en dus ook weer terug naar normaal qua eten.

Anyway, moet ik me verder ook voorstellen? Willen jullie iets weten haha!
pi_149550590
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:23 schreef DonnaRush het volgende:
Ohh bah vreselijk, dat vind ik wel zo erg als je je zo binnenste buiten gekeerd voelt.

Heel herkenbaar wat je zegt over die muur. Ik had vanaf begin januari steeds ontstoken ogen en snel hoofdpijn, maar vorige week stond er ineens zo`n druk op m`n voorhoofd en oog dat ik wel naar de huisarts moest. Bleek dus wss al steeds een onsteking te zijn. Niet normaal, heb gejankt ook, wat een pijn.

Super misselijk van de medicijnen, dacht ben vast wel afgevallen haha. Not.
Heb even je bericht hier mee naartoe genomen :)

Idd vreselijk dat gevoel. Zowel binnenstebuiten gekeerd zijn als een voorhoofd holtsontsteking. Hopelijk trekt het misselijk zijn ook snel weg ^O^
I solemnly swear i'm up to no good
  Moderator dinsdag 10 februari 2015 @ 20:37:58 #116
382129 crew  Donna
pi_149550638
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:36 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Heb even je bericht hier mee naartoe genomen :)

Idd vreselijk dat gevoel. Zowel binnenstebuiten gekeerd zijn als een voorhoofd holtsontsteking. Hopelijk trekt het misselijk zijn ook snel weg ^O^
Thanks. Ben alleen in de ochtend nog misselijk (en dat heeft geen andere reden, echt niet) dus het wordt beter.

Jij ook veel beterschap!
pi_149550710
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:37 schreef DonnaRush het volgende:

[..]

Thanks. Ben alleen in de ochtend nog misselijk (en dat heeft geen andere reden, echt niet) dus het wordt beter.

Jij ook veel beterschap!
Jaa jaa ;)

Dankjewel :)

Ik heb nog wel een vraag.

Houd je van honden?
I solemnly swear i'm up to no good
  Moderator dinsdag 10 februari 2015 @ 20:47:31 #118
382129 crew  Donna
pi_149551030
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:39 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Jaa jaa ;)

Dankjewel :)

Ik heb nog wel een vraag.

Houd je van honden?
Ik ben meer een kattenliefhebber, maar we hebben wel een hele grote hond (herder/rottweiler kruising) als waakhond. In dat opzicht ben ik wel echt gek op dat dier. We wonen buitenaf, maar met hem in de buurt voel ik me altijd veilig.

Maar kroelen doe ik met onze kat haha. O+
  dinsdag 10 februari 2015 @ 21:05:28 #119
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149551790
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:30 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Gaat helemaal prima. Heb alweer wat loopjes op de planning staan van de zomer :D

Hoeveel km loop jij nu? En hoe is het met je charmeur?
Vorige week 5 gelopen, morgen denk ook. Ja goed! O+ ligt op schoot. Zaterdag weer fysio voor hem.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 21:06:15 #120
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149551815
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Hmmm ik ben wel blij met mijn kookinspanningen van vanavond. Ik ga het zo eten dus weet nog niet zeker maar het is gezond en de voorproefhapjes waren lekker :P
Ik heb koude-bietensoep gemaakt en pasta met zelfgemaakte tomatensaus met tonijn en heeuuuul veel groenten. Als het goed is genoeg voor 2 dagen.
Oeeeeeehw. Und? Lekker?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149552704
O: magere yoghurt met muesli
T: banaan
L: 2 volkoren boterhammen met kaas, rodekoolsalade
T: appel
D: spinazie, aardappels, kaasburger
S: bootcamp
T: wheyshake

En mn kerstpakketshizzle is binnen *O* Dus nu heb ik een grillpan. Wie o wie heeft er geniale vega-tips voor de grillpan-n00b? :P
  dinsdag 10 februari 2015 @ 21:44:59 #122
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149553161
Stukken courgette in de lengte,niet te dun, snijden en grillen met beetje olijfolie.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149553169
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:17 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Hoihoi ik zou vanaf heden graag hier mee posten.

Vandaag weinig nuttigs te melden qua voeding wel gewoon gepoogd normaal te eten maar ik ben echt kei ziek.

Hoop van de week weer gewoon te kunnen gaan hardlopen enzo.
Hoi! *O*
pi_149553181
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:28 schreef DonnaRush het volgende:
Zal ik me hier ook maar melden dan?! :*
Hoi! *O*
  dinsdag 10 februari 2015 @ 21:46:33 #125
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_149553222
Keukenweegschaal bij de Action, vanaf morgen... http://www.action.nl/elektronische-keuken-weegschaal
Personenweegschaal is ook niet duur daar dus gewoon kopen, die dingen werken heus wel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_149553283
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 21:06 schreef Qwea het volgende:

[..]

Oeeeeeehw. Und? Lekker?
Ja, zeker! Bietensoep moet eigenlijk nog wat kouder worden dus die is morgen nog lekkerder. Beetje dille en zure room erin, hmmm
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149553288
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:20 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik was na mijn longontsteking weer opnieuw begonnen met Evy dus niet bijster ver haha. Maar ik was daarvoor bezig met opbouwen naar de 10. Maar kom daar wel weer met wat tijd :)
Hoe gaat het herstel verder bij jou? Ik merk dat het bij mij ook wel echt RIP conditie is na mn longontsteking. Maar ben ook weer begonnen met sporten, gaat nog niet van harte maar wel lekker weer bezig.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 21:47:48 #128
403261 Myooze
kiss my aspergers
pi_149553293
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 21:46 schreef uniekhoorn het volgende:
Keukenweegschaal bij de Action, vanaf morgen... http://www.action.nl/elektronische-keuken-weegschaal
Personenweegschaal is ook niet duur daar dus gewoon kopen, die dingen werken heus wel
Zo dat komt goed uit! :D
When I hear the engine pass
I'm kissing you wide
The hissing subsides
I'm in luck
pi_149553753
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 21:05 schreef Qwea het volgende:

[..]

Vorige week 5 gelopen, morgen denk ook. Ja goed! O+ ligt op schoot. Zaterdag weer fysio voor hem.
Oh lekker geniet er van.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149553813
quote:
17s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 21:47 schreef douche-eendje het volgende:

[..]

Hoe gaat het herstel verder bij jou? Ik merk dat het bij mij ook wel echt RIP conditie is na mn longontsteking. Maar ben ook weer begonnen met sporten, gaat nog niet van harte maar wel lekker weer bezig.
Ik had echt het idee weer bij begin af aan te moeten beginnen. Longontsteking is echt een flink pak slaag voor je lijf -O- maar lekker bezig jij en het gaat snel beter :Y
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149553855
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 21:45 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Hoi! *O*
Hoi :) :W
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149554031
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 21:57 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik had echt het idee weer bij begin af aan te moeten beginnen. Longontsteking is echt een flink pak slaag voor je lijf -O- maar lekker bezig jij en het gaat snel beter :Y
Herkenbaar. Ik kan nu echt geen half uur meer hardlopen :') Daarom nu ook weer begonnen met Evy en low bootcamp :Y
pi_149554095
quote:
17s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:01 schreef douche-eendje het volgende:

[..]

Herkenbaar. Ik kan nu echt geen half uur meer hardlopen :') Daarom nu ook weer begonnen met Evy en low bootcamp :Y
Evy box ^O^ bootcamp lijkt me zo leuk.
I solemnly swear i'm up to no good
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:04:28 #134
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149554169
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 21:47 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja, zeker! Bietensoep moet eigenlijk nog wat kouder worden dus die is morgen nog lekkerder. Beetje dille en zure room erin, hmmm
Mag ik je recept voor de bietjes soep?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:05:12 #135
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149554199
Welkom iedereen *O*

Zie longontsteking voorbij komen.... In 2012 gehad en inderdaad funest voor je conditie..... Werkt echt lang door -O-
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:05:17 #136
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149554204
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:02 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Evy box ^O^ bootcamp lijkt me zo leuk.
Ik wil nog steeds bootcampen maar het weer is me te goor /pussy
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149554216
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:04 schreef Qwea het volgende:

[..]

Mag ik je recept voor de bietjes soep?
1 kg gekookte bieten + 1 (of meer) rode ui in de keukenmachine, met 1 liter afgekoelde runderbouillon.
Dan laten afkoelen in de koelkast en dille en zure room erdoor :) Simple as that!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:05:42 #138
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149554223
Hoe krijg je longontsteking ?!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:05:52 #139
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149554233
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 21:47 schreef Myooze het volgende:

[..]

Zo dat komt goed uit! :D
Morgen op de stoep liggen dus ;)
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:06:20 #140
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149554253
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:05 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

1 kg gekookte bieten + 1 (of meer) rode ui in de keukenmachine, met 1 liter afgekoelde runderbouillon.
Dan laten afkoelen in de koelkast en dille en zure room erdoor :) Simple as that!
Aight! Eet ik vrijdag want dan eet ik toch alein. Thnxie!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149554278
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:05 schreef sanger het volgende:
Welkom iedereen *O*

Zie longontsteking voorbij komen.... In 2012 gehad en inderdaad funest voor je conditie..... Werkt echt lang door -O-
Ja heb nu nog soms dat ze niet helemaal lekker voelen. Hoe lang duurde het voor jij er helemaal vanaf was?
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149554345
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:05 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik wil nog steeds bootcampen maar het weer is me te goor /pussy
Haha ja in het voorjaar is dat toffer denk ik haha.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149554407
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:02 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Evy box ^O^ bootcamp lijkt me zo leuk.
Ja is het ook, vooral nu. Echt lekker weer, koud genoeg buiten om het niet idioot warm te hebben bij het sporten. In de zomer is het een marteling.
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:05 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik wil nog steeds bootcampen maar het weer is me te goor /pussy
Het is nu juist lekker. Bootcampen in de zomer is echt ruk
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:05 schreef Qwea het volgende:
Hoe krijg je longontsteking ?!
In mijn geval ga je naar de tropen. Begin je met reizigersdiarree, verkouden worden door airco, verneuk je je lichaam nog meer met malariaprofylaxe, krijg je er weer diarree van, vlieg je naar huis heel wat uren terwijl je verkoudheid net over was, word je weer verkouden. Jetleg erbij en zie hier: het succesrecept :P
Maar de vakantie was tof.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:11:08 #144
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149554495
quote:
17s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:09 schreef douche-eendje het volgende:

[..]

Ja is het ook, vooral nu. Echt lekker weer, koud genoeg buiten om het niet idioot warm te hebben bij het sporten. In de zomer is het een marteling.

[..]

Het is nu juist lekker. Bootcampen in de zomer is echt ruk

[..]

In mijn geval ga je naar de tropen. Begin je met reizigersdiarree, verkouden worden door airco, verneuk je je lichaam nog meer met malariaprofylaxe, krijg je er weer diarree van, vlieg je naar huis heel wat uren terwijl je verkoudheid net over was, word je weer verkouden. Jetleg erbij en zie hier: het succesrecept :P
Maar de vakantie was tof.
Ik dacht meer eind maart begin april te gaan bootcampen :P ja oke. Maar dan ga je dus idd naar de tropen. Hoe de fuck krijg je hier een longontsteking?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:11:33 #145
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149554517
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:06 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ja heb nu nog soms dat ze niet helemaal lekker voelen. Hoe lang duurde het voor jij er helemaal vanaf was?
Ik ben 6 weken ziek thuis geweest, maar toch te snel weer aan het werk gegaan. Heb nog regelmatig daarna last gehad, tot ongeveer een jaar geleden. En nog steeds heb ik het idee dat bv een verkoudheid heftiger aanslaat dan daarvoor.....
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149554575
quote:
17s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:09 schreef douche-eendje het volgende:

[..]

Ja is het ook, vooral nu. Echt lekker weer, koud genoeg buiten om het niet idioot warm te hebben bij het sporten. In de zomer is het een marteling.

[..]

Het is nu juist lekker. Bootcampen in de zomer is echt ruk

[..]

In mijn geval ga je naar de tropen. Begin je met reizigersdiarree, verkouden worden door airco, verneuk je je lichaam nog meer met malariaprofylaxe, krijg je er weer diarree van, vlieg je naar huis heel wat uren terwijl je verkoudheid net over was, word je weer verkouden. Jetleg erbij en zie hier: het succesrecept :P
Maar de vakantie was tof.
Het begon bij mij met verkouden zijn.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149554621
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:11 schreef sanger het volgende:

[..]

Ik ben 6 weken ziek thuis geweest, maar toch te snel weer aan het werk gegaan. Heb nog regelmatig daarna last gehad, tot ongeveer een jaar geleden. En nog steeds heb ik het idee dat bv een verkoudheid heftiger aanslaat dan daarvoor.....
Oh kijk er nu al naar uit -O-

Hopelijk gaat het ooit helemaal bij je over ^O^
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149554657
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:11 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik dacht meer eind maart begin april te gaan bootcampen :P ja oke. Maar dan ga je dus idd naar de tropen. Hoe de fuck krijg je hier een longontsteking?
Verkoudheidje. En jij bent nog een hoogrisicogroep met al je medisch gedoe.

Eind maart/begin april kan al warm zijn. Zodra het 10 graden is loop ik al in een kort-korte broek met sporten.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:17:19 #149
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149554824
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:05 schreef Qwea het volgende:
Hoe krijg je longontsteking ?!
Verkoudheid verwaarlozen. Kreeg last onderweg in de auto van vakantie terug. Frankrijk snikheet, Nederland koud. Airco aan, auto uit in uit in etc.

Thuis begin ik bloed te hoesten, nog paar dagen aangekeken maar werd steeds erger, dus maar naar ha. En tadaa, longontsteking :P
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:17:30 #150
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_149554832
Ik kijk vooral uit naar het 's avonds langer licht. In het donker sporten 's avonds vind ik maar meh.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:20:06 #151
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149554984
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:13 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Oh kijk er nu al naar uit -O-

Hopelijk gaat het ooit helemaal bij je over ^O^
Mijn conditie gaat nu echt hard vooruit, dus kan het waarschijnlijk veel beter opvangen. Conditie is nu in ieder geval beter dan hij sinds mijn 17de geweest is :Y

Hoop bij jou ook ooit :)
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:20:50 #152
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_149555023
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:20 schreef sanger het volgende:

[..]

Mijn conditie gaat nu echt hard vooruit, dus kan het waarschijnlijk veel beter opvangen. Conditie is nu in ieder geval beter dan hij sinds mijn 17de geweest is :Y
Nice!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_149555077
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:20 schreef sanger het volgende:

[..]

Mijn conditie gaat nu echt hard vooruit, dus kan het waarschijnlijk veel beter opvangen. Conditie is nu in ieder geval beter dan hij sinds mijn 17de geweest is :Y
Ik weet niet hoe lang je 17 geweest is maar iig goed bezig ^O^

Mijn conditie is ook veel beter. Al zal het niet meer roken ook wel helpen naast het hardlopen.
I solemnly swear i'm up to no good
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:23:15 #154
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149555153
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:20 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Nice!
Ja zeker.

Merk het ook echt. Ik voetbal tegenwoordig iedere week en in begin kon ik amper meekomen conditioneel, nu wil ik het liefst langer doorgaan :P
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:24:30 #155
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149555226
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:21 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik weet niet hoe lang je 17 geweest is maar iig goed bezig ^O^

Mijn conditie is ook veel beter. Al zal het niet meer roken ook wel helpen naast het hardlopen.
17 jaar geleden bijna :)


Dat helpt zeker :Y

Ik rook niet, nou ja alleen passief dan. Vrijwel iedereen in omgeving rookt :')
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149555363
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:24 schreef sanger het volgende:

[..]

17 jaar geleden bijna :)


Dat helpt zeker :Y

Ik rook niet, nou ja alleen passief dan. Vrijwel iedereen in omgeving rookt :')
Haha ja dat is alweer even terug.

In mijn omgeving gelukkig maar weinig. Behalve mijn moeder en broertje dan. Maar heb ik weinig last van woon niet meer daar.

Tot blij toe want bwuh kleren stinken daarna zo enorm.
I solemnly swear i'm up to no good
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:36:25 #157
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149555933
Hoe stom het ook klinkt, aan die lucht raak je gewend :')
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149556170
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:36 schreef sanger het volgende:
Hoe stom het ook klinkt, aan die lucht raak je gewend :')
Ja klopt rook het vroeger ook niet. Maar nu ik het niet om me heen heb maar maar 1 dag per week des te meer. Al zullen mijn hersenen er ook wel op gespitst zijn. Die verslaving zit nog ergens.

Anyhow om een minimaal beetje on topic te blijven. Ben gelukkig niet aangekomen van het stoppen :P
I solemnly swear i'm up to no good
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:41:09 #159
159909 -Peach
Prunus persica
pi_149556188
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 20:00 schreef Qwea het volgende:

[..]

Hmm issie tevreden? Ja domme vraag anders gebruikt hij het niet al 10 jaar lang natuulk. Maar ff wat bestellen dan. Die magnesium/calcium heb je dan gewoon zo'n multivit?

Ik twijfel. Ik heb die van kruidvat. Maar al mijn sups zijn bijna op. Ook de visolie. Weet alleen niet of ik naar liquid moet gaan of bij pil moet blijven. BCAA's zijn ook bijna op. Ik bestel maar niet meer bij body en fit :')
Zeker tevreden! Ik heb zo'n magnesium/calcium/zink ding van de kruidvat, geen idee of het werkt eigenlijk :')

Heeft de vorm nog bepaalde voor- of nadelen dan bij visolie? Ik zou doen wat het makkelijkst is :P
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
pi_149556730
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:36 schreef sanger het volgende:
Hoe stom het ook klinkt, aan die lucht raak je gewend :')
Ik vind het een afschuwelijke lucht, trekt ook overal in. Zelfs zo afschuwelijk dat ik het een afknapper vind. :@ Gisteren dook ik direct mijn bed in nadat ik bij iemand was die rookt en mijn dekbed ruikt er nu nog steeds naar, dus snel verwisseld. :{w
  dinsdag 10 februari 2015 @ 22:55:48 #161
403261 Myooze
kiss my aspergers
pi_149557019
vraagje, denken jullie dat je elke dag een ei kunt eten? Voedingscentrum zegt van niet, vanwege het cholesterol maar mijn dietiste zei dat er vooral goed cholesterol in zit.
When I hear the engine pass
I'm kissing you wide
The hissing subsides
I'm in luck
  dinsdag 10 februari 2015 @ 23:02:09 #162
159909 -Peach
Prunus persica
pi_149557324
quote:
5s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:55 schreef Myooze het volgende:
vraagje, denken jullie dat je elke dag een ei kunt eten? Voedingscentrum zegt van niet, vanwege het cholesterol maar mijn dietiste zei dat er vooral goed cholesterol in zit.
Ja hoor, kan best. Is ook best veel over te vinden, bijv: http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/eggs/
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
  dinsdag 10 februari 2015 @ 23:04:06 #163
403261 Myooze
kiss my aspergers
pi_149557415
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 23:02 schreef -Peach het volgende:

[..]

Ja hoor, kan best. Is ook best veel over te vinden, bijv: http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/eggs/
Oh dat is een mooie betrouwbare bron, top ^O^ Gekookte eieren zijn zo lekker O+
When I hear the engine pass
I'm kissing you wide
The hissing subsides
I'm in luck
pi_149558257
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:49 schreef Nammie het volgende:

[..]

Ik vind het een afschuwelijke lucht, trekt ook overal in. Zelfs zo afschuwelijk dat ik het een afknapper vind. :@ Gisteren dook ik direct mijn bed in nadat ik bij iemand was die rookt en mijn dekbed ruikt er nu nog steeds naar, dus snel verwisseld. :{w
Ik ga altijd meteen douchen daarna. En meestal kien ik het zo uit dat kleding meteen de was in kan :@
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149561930
Morguh!

Lijstje voor vandaag:

O: 1 volkoren met gekookt ei
T: 500g kwark + 2 mandarijnen
L: 4 volkoren met kipfilet
T: 500g kwark + 2 gekookt eieren
D: Pasta O+
T: 2 scoops Whey
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  woensdag 11 februari 2015 @ 07:31:47 #166
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149561944
:O mogguh
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  woensdag 11 februari 2015 @ 07:33:46 #167
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149561954
quote:
1s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 22:41 schreef -Peach het volgende:

[..]

Zeker tevreden! Ik heb zo'n magnesium/calcium/zink ding van de kruidvat, geen idee of het werkt eigenlijk :')

Heeft de vorm nog bepaalde voor- of nadelen dan bij visolie? Ik zou doen wat het makkelijkst is :P
Ja die heb ik ook! Blauw potje.

Geen idee ze zeggen dat vloeibaar beter wordt opgenomen. Zal er eens naar kijken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  woensdag 11 februari 2015 @ 07:48:38 #168
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149562039
Ook maar lijstje doen dan :)



Hoewle in in het begin moeite had om laag genoeg te komen op kcal heb ik nu eerder moeite om hoog genoeg te komen. Ik kom nu al een paar dagen niet aan die 1.780 kcal. En dan doe ik zelfs extra T in de avond erbij.

Enige wat ik verandert heb is mijn O, daar neem ik nu kwark ipv 3 boterhammen. En misschien dat de porties bij mijn D ook wat kleiner zijn geworden :)
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  woensdag 11 februari 2015 @ 07:51:19 #169
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149562066
Witte rijst sanger?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  woensdag 11 februari 2015 @ 08:00:18 #170
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149562137
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 07:51 schreef Qwea het volgende:
Witte rijst sanger?
Jep, dacht wel dat ze dat ging maken :) Ze zou nog even kijken of we nog andere in huis hadden :) En misschien haal ik zo op weg naar huis nog wel effe andere rijst voor mezelf. De rest thuis lust namelijk helemaal geen andere rijstsoorten zo ongeveer :')
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  woensdag 11 februari 2015 @ 08:01:55 #171
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149562151
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 08:00 schreef sanger het volgende:

[..]

Jep, dacht wel dat ze dat ging maken :) Ze zou nog even kijken of we nog andere in huis hadden :) En misschien haal ik zo op weg naar huis nog wel effe andere rijst voor mezelf. De rest thuis lust namelijk helemaal geen andere rijstsoorten zo ongeveer :')
Lol :D maar heb je geen dressing oid? *ril* gewoon rijst en wokgroente? :o
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  woensdag 11 februari 2015 @ 08:04:35 #172
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149562181
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 08:01 schreef Qwea het volgende:

[..]

Lol :D maar heb je geen dressing oid? *ril* gewoon rijst en wokgroente? :o
Staat niet op de planning nee :P
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  woensdag 11 februari 2015 @ 08:05:31 #173
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149562190
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 08:04 schreef sanger het volgende:

[..]

Staat niet op de planning nee :P
Ugh :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  woensdag 11 februari 2015 @ 08:26:02 #174
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149562380
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 08:05 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ugh :P
Tja, ik kies het eten niet altijd zelf uit :')
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149562554
Bleh ik voel me zo opgeblazen. En ik zie het ook. Stomme tijd van de maand. Vrouwenstruggles ;( Ook zo verleidelijk om dan maar jezelf zielig te vinden en allemaal chocola en zulks te gaan eten :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149562651
Ik ben m'n heerlijke cappuchino vergeten, die staat nu nog naast het koffiezet apparaat ;( Dat gore slootwater hier op werk is niet te drinken :')

Lijstje voor vandaag dan maar:

O: magere yoghurt met muesli & whey shake
T: 2 bruine boterhammen met kalkoenfilet
L: 100 gram noodles, 150 gram gebakken kipfilet en wokgroentes
T: 2 bruine boterhammen met kalkoenfilet
S: KT schouders & whey shake
D: gebakken kipfilet gemarineerd met krieltjes (uit de airfryer) en groente
T: 500 gram magere kwark
pi_149562664
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 08:42 schreef La_Tramposa het volgende:
Bleh ik voel me zo opgeblazen. En ik zie het ook. Stomme tijd van de maand. Vrouwenstruggles ;( Ook zo verleidelijk om dan maar jezelf zielig te vinden en allemaal chocola en zulks te gaan eten :P
Ohoh! Moeten we ons al gaan verstoppen? >:)
pi_149562670
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 08:51 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Ohoh! Moeten we ons al gaan verstoppen? >:)
Nah, ik word nooit zo'n feeks. Heb er ook meestal niet heel erg last van of zo maar je voelt je toch suboptimaal :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149562677
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 08:52 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Nah, ik word nooit zo'n feeks. Heb er ook meestal niet heel erg last van of zo maar je voelt je toch suboptimaal :o
Gelukkig, wilde me al bijna gaan verstoppen in een hoekje ergens o|O Even een paar dagen volhouden :P
pi_149562761
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 februari 2015 23:04 schreef Myooze het volgende:

[..]

Oh dat is een mooie betrouwbare bron, top ^O^ Gekookte eieren zijn zo lekker O+
FOUR FOODS WE ONCE THOUGHT WERE BAD FOR US
Egg yolk: Previously thought to cause blood cholesterol levels to rise, egg yolks are actually packed with important and essential vitamins and minerals our bodies need.
http://www.telegraph.co.u(...)r-shopping-list.html
pi_149562768
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 08:59 schreef Loekie1 het volgende:

[..]

FOUR FOODS WE ONCE THOUGHT WERE BAD FOR US
Egg yolk: Previously thought to cause blood cholesterol levels to rise, egg yolks are actually packed with important and essential vitamins and minerals our bodies need.
http://www.telegraph.co.u(...)r-shopping-list.html
SCHREEUW NIET ZO !
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149562776
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:00 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

SCHREEUW NIET ZO !
Dat moet je dan tegen de Daily Telegraph zeggen.
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:06:21 #183
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149562849
Lijstje :

O: 2 bananen door een bak kwark, 2 gebakken eieren op 2 speltbroodjes, 2 havermout pannenkoeken, supps 3 eiwit pannenkoeken. Wheyshake
T: 1 gekookt ei, kom groentesoep
L: 4x spelt, 3 met pindakaas 1 met kaas
T: Bord pasta met wat boontjes, 2 broodjes banaan
D: Rode bietjes, aardappelen, griekse yoghurt, zalm, jus, ui.
T: Bord rijst met overige boontjes en wat kipfilet, Bak kwark, 4 handjes studentenhaver, 1 gekookt eitje, 2 roggenbrood smeerkaas
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149562890
Mijn lijst:

O: overnight oats met yoghurt en een peer en muesli
T: Special K biscuit moments, banaan
L: 4 volkoren boterhammen, 2 met 30+ kaas, 2 met bietenhummus, een tomaat
T: banaan, appel
S: kort rondje rustig hardlopen (5-6 km)
D: bietensoep met wat zure room, 60g volkorenpasta met tonijn-tomatensaus
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149562943
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:09 schreef La_Tramposa het volgende:
Mijn lijst:

O: overnight oats met yoghurt en een peer en muesli
T: Special K biscuit moments, banaan
L: 4 volkoren boterhammen, 2 met 30+ kaas, 2 met bietenhummus, een tomaat
T: banaan, appel
S: kort rondje rustig hardlopen (5-6 km)
D: bietensoep met wat zure room, 60g volkorenpasta met tonijn-tomatensaus
1200 kcal exclusief diner dus als ik me in weet te houden dan is het weer een goed dagje ;)

Hmm ik wilde edit doen en toen werd het een quote. Tijd om wakker te worden :')
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:22:21 #186
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149563076
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 08:42 schreef La_Tramposa het volgende:
Bleh ik voel me zo opgeblazen. En ik zie het ook. Stomme tijd van de maand. Vrouwenstruggles ;( Ook zo verleidelijk om dan maar jezelf zielig te vinden en allemaal chocola en zulks te gaan eten :P
Zijn toch oplossingen voor die dat wegnemen?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:22:42 #187
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149563086
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 08:50 schreef sandertjuh het volgende:
Ik ben m'n heerlijke cappuchino vergeten, die staat nu nog naast het koffiezet apparaat ;( Dat gore slootwater hier op werk is niet te drinken :')
Wanneer begin je op je nieuwe werk eigenlijk?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149563096
Goedemorgen!
Incompleet lijstje:
O: 150 gram kwark met banaan, lijnzaad, chiazaad
L: 2 brood met pate.
D: 250 gram kalkoenfilet, 200 gram boontjes, 100 gram zoete aardappelpatat.
T: Druifjes

Er moet ergens nog 1 of 2 T's bij.

De B van vandaag is alleen een wandeling. Ik ben zoooooooo moe.
Sterkheidsbaas van alles.
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:23:29 #189
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149563098
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:00 schreef Loekie1 het volgende:

[..]

Dat moet je dan tegen de Daily Telegraph zeggen.
Schreeuwkrant ofzo :')
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149563104
quote:
4s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:22 schreef sanger het volgende:

[..]

Zijn toch oplossingen voor die dat wegnemen?
Het ongesteld worden in zijn algemeen bedoel je?
Hmm ik vind het toch wel een fijn idee om elke maand even zeker te weten dat je niet zwanger bent ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:25:06 #191
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149563132
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:23 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Het ongesteld worden in zijn algemeen bedoel je?
Hmm ik vind het toch wel een fijn idee om elke maand even zeker te weten dat je niet zwanger bent ;)
Jep, met spiraaltje ofzo. Biedt net zoveel zekerheid als de pil geloof ik.

Weet er niet het fijne van, wij (lees zij) zijn aan het overwegen of ze van de pil afwilt en wat anders. Vooral vanwege de hormoontroep maar ook betrouwbaarheid. 1 van de kindjes ging door de pil heen namelijk :')
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149563185
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:25 schreef sanger het volgende:

[..]

Jep, met spiraaltje ofzo. Biedt net zoveel zekerheid als de pil geloof ik.

Weet er niet het fijne van, wij (lees zij) zijn aan het overwegen of ze van de pil afwilt en wat anders. Vooral vanwege de hormoontroep maar ook betrouwbaarheid. 1 van de kindjes ging door de pil heen namelijk :')
Ja maar dan word je dus niet meer elke maand ongesteld, en dat vind ik wel een fijne geruststelling ;) En ik heb over spiraaltjes net zoveel positieve als horrorverhalen gehoord dus daar wil ik ook nog niet aan. In principe gaat het prima met de pil, al blijven al die hormonen die je in je lichaam gooit troep natuurlijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149563202
quote:
14s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:06 schreef Qwea het volgende:
Lijstje :

O: 2 bananen door een bak kwark, 2 gebakken eieren op 2 speltbroodjes, 2 havermout pannenkoeken, supps 3 eiwit pannenkoeken. Wheyshake
T: 1 gekookt ei, kom groentesoep
L: 4x spelt, 3 met pindakaas 1 met kaas
T: Bord pasta met wat boontjes, 2 broodjes banaan
D: Rode bietjes, aardappelen, griekse yoghurt, zalm, jus, ui.
T: Bord rijst met overige boontjes en wat kipfilet, Bak kwark, 4 handjes studentenhaver, 1 gekookt eitje, 2 roggenbrood smeerkaas
Speltbrood, havermout, pannenkoeken, 4x spelt, pasta, aardappelen, rijst, roggebrood ... Veel te veel koolhydraten. En veel te weinig groente.
  Moderator woensdag 11 februari 2015 @ 09:30:55 #194
382129 crew  Donna
pi_149563238
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:27 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja maar dan word je dus niet meer elke maand ongesteld, en dat vind ik wel een fijne geruststelling ;) En ik heb over spiraaltjes net zoveel positieve als horrorverhalen gehoord dus daar wil ik ook nog niet aan. In principe gaat het prima met de pil, al blijven al die hormonen die je in je lichaam gooit troep natuurlijk.
Een onttrekkingsbloeding van de pil is toch eigenlijk geen geruststelling? Het zegt helemaal niets.
pi_149563242
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Ja maar dan word je dus niet meer elke maand ongesteld, en dat vind ik wel een fijne geruststelling En ik heb over spiraaltjes net zoveel positieve als horrorverhalen gehoord dus daar wil ik ook nog niet aan. In principe gaat het prima met de pil, al blijven al die hormonen die je in je lichaam gooit troep natuurlijk.
Mijn vriendin heeft een spiraal. Als die aan de pil gaat ga ik van d'r af haha. Die is daar zo gevoelig voor dat ze letterlijk in de gordijnen hangt. Haar moeder en zusje hebben precies hetzelfde
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:31:54 #196
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149563263
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:31 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Mijn vriendin heeft een spiraal. Als die aan de pil gaat ga ik van d'r af haha. Die is daar zo gevoelig voor dat ze letterlijk in de gordijnen hangt. Haar moeder en zusje hebben precies hetzelfde
Huh? Op welke manier gevoleig?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:32:38 #197
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149563276
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:30 schreef DonnaRush het volgende:

[..]

Een onttrekkingsbloeding van de pil is toch eigenlijk geen geruststelling? Het zegt helemaal niets.
Nee inderdaad, zeg ik uit ervaring. Mijn vrouw was niet over tijd ofzo. Tenminste leek niet over tijd :')
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149563335
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:31 schreef sanger het volgende:

[..]

Huh? Op welke manier gevoleig?
Hormoonuitspattingen die door de pil nog zo'n 100 keer versterkt worden :') Met een spiraal heeft ze er heel soms ook nog wel eens last van maar lang niet zo erg als met bovenstaande combinatie.
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:43:03 #199
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149563436
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:36 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Hormoonuitspattingen die door de pil nog zo'n 100 keer versterkt worden :') Met een spiraal heeft ze er heel soms ook nog wel eens last van maar lang niet zo erg als met bovenstaande combinatie.
Oke :P Troep is het :Y
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149563463
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:43 schreef sanger het volgende:

[..]

Oke :P Troep is het :Y
Wat is troep? Vrouwen met hun hormoontjes? ~O>
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:44:31 #201
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149563468
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:44 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Wat is troep? Vrouwen met hun hormoontjes? ~O>
Ligt er aan welke hormonen :')
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149563471
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:44 schreef sanger het volgende:

[..]

Ligt er aan welke hormonen :')
Oh you naughty boy! :*
pi_149563482
Meisjes, hou eens op met over meisjesdingen te praten. Er zitten hier ook mannen in het topic.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563492
Volgens mij zijn nu vooral de mannen aan het woord :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149563493
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:36 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Hormoonuitspattingen die door de pil nog zo'n 100 keer versterkt worden :') Met een spiraal heeft ze er heel soms ook nog wel eens last van maar lang niet zo erg als met bovenstaande combinatie.
Check en daarom ben ik niet meer aan de pil :D
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149563509
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:45 schreef La_Tramposa het volgende:
Volgens mij zijn nu vooral de mannen aan het woord :P
Sarcasme, you missed it.

:')
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563513
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:45 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Check en daarom ben ik niet meer aan de pil :D
Welkom in het topic :P
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563544
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:46 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Sarcasme, you missed it.

:')
Story of my life |:(
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator woensdag 11 februari 2015 @ 09:49:18 #209
382129 crew  Donna
pi_149563557
Lijstje:

O: 2 volkorencrackers met appel-perenstroop
T: beschuit met muisjes (collega is papa geworden)
L: 2 sneetjes volkorenbrood met kaas en 1 met appel-perenstroop
T: rijstwafel en een kakifruit
D: Krieltjes met salade en een gekruid kipfiletje.
  Moderator woensdag 11 februari 2015 @ 09:49:44 #210
382129 crew  Donna
pi_149563568
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:45 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Check en daarom ben ik niet meer aan de pil :D
Ik 'zie' helaas nog geen goed alternatief :(
pi_149563571
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:45 schreef Lonaa het volgende:
Meisjes, hou eens op met over meisjesdingen te praten. Er zitten hier ook mannen in het topic.
Moet je nagaan hoe zwaar wij het hebben met jullie vrouwen :+
pi_149563581
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:46 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Welkom in het topic :P
Merci :D

Dat andere topic zit schijnbaar allemaal op Facebook :? Lekker gezellig enzo.. Dus ik dacht ben dat gezeik iedere keer beu ik ga naar dat andere topic.

Zit je weer met me opgescheept >:)
I solemnly swear i'm up to no good
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:50:19 #213
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149563583
Spiraal FTW *O*
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149563587
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:48 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Story of my life |:(
Aaawh. :*

Mijn vriend heeft dat ook altijd. Maar zijn sarcasme is ook de andere kant op stuk. Hij kan het ook niet gebruiken zeg maar. Supergrappig :')
Sterkheidsbaas van alles.
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:50:47 #215
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149563592
Ik ga zo dat boek maar eens verder lezen :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149563599
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:49 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Moet je nagaan hoe zwaar wij het hebben met jullie vrouwen :+
Joah joah joah.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563605
Ik ga mijn eitjes pellen :D
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:51:20 #218
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149563609
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:49 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Moet je nagaan hoe zwaar wij het hebben met jullie vrouwen :+
Och meid. Neem een stukje chocolade!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149563612
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:50 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Merci :D

Dat andere topic zit schijnbaar allemaal op Facebook :? Lekker gezellig enzo.. Dus ik dacht ben dat gezeik iedere keer beu ik ga naar dat andere topic.

Zit je weer met me opgescheept >:)
Ja, daarom ben ik tijden geleden al geswitched. Duizend beter.

En volgens mij hebben we de nodige overeenkomsten, dus k vind het niet zo erg :P
Sterkheidsbaas van alles.
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:51:33 #220
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149563614
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:51 schreef CrunchySelf het volgende:
Ik ga mijn eitjes pellen :D
Klinkt dubieus
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149563618
quote:
10s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:51 schreef Qwea het volgende:

[..]

Och meid. Neem een stukje chocolade!
_O-
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:51:51 #222
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149563624
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:51 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja, daarom ben ik tijden geleden al geswitched. Duizend beter.

En volgens mij hebben we de nodige overeenkomsten, dus k vind het niet zo erg :P
Sowieso, dit topic is bazer :+
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149563626
quote:
14s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:51 schreef Qwea het volgende:

[..]

Klinkt dubieus
Wat heb jij een mooie strik om je eeeeitjes.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563628
quote:
6s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:51 schreef Qwea het volgende:

[..]

Sowieso, dit topic is bazer :+
+1
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563630
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:49 schreef DonnaRush het volgende:

[..]

Ik 'zie' helaas nog geen goed alternatief :(
Ik ook niet :)
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149563632
quote:
10s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:51 schreef Qwea het volgende:

[..]

Och meid. Neem een stukje chocolade!
Nee dan worden jullie boos ;(
pi_149563640
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:50 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Aaawh. :*

Mijn vriend heeft dat ook altijd. Maar zijn sarcasme is ook de andere kant op stuk. Hij kan het ook niet gebruiken zeg maar. Supergrappig :')
Ik heb het IRL wel en ik gebruik het zelf ook, maar op één of andere manier gaat het bij geschreven teksten vaak mis :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149563641
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:52 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Nee dan worden jullie boos ;(
Kan je op fb gaan zitten.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563648
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:52 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik heb het IRL wel en ik gebruik het zelf ook, maar op één of andere manier gaat het bij geschreven teksten vaak mis :P
Dat vind ik wel een beetje schattig :P
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563650
Nu heb ik ook zin in een gekookt ei!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149563657
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:52 schreef La_Tramposa het volgende:
Nu heb ik ook zin in een gekookt ei!
Graag gedaan
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
  woensdag 11 februari 2015 @ 09:53:13 #232
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149563663
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:52 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Kan je op fb gaan zitten.
Touché
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149563675
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:51 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja, daarom ben ik tijden geleden al geswitched. Duizend beter.

En volgens mij hebben we de nodige overeenkomsten, dus k vind het niet zo erg :P
Oh gelukkig dan maar :+
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149563681
Ik ben serieus moe vandaag.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563688
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:54 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben serieus moe vandaag.
1 cocktail teveel dus?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563704
Ik ben verdomme mijn kwark vergeten :(

Zo maar een kilo halen, want zo kom ik de dag niet door ;(
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563706
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:54 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

1 cocktail teveel dus?
Meh, uiteindelijk viel het wel mee. 2 cocktails, 4 herfstbok.
Was ook om 1 uur thuis. En als lid van 'Team Jellyfish' is dat best wel vroeg.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563722
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:55 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Meh, uiteindelijk viel het wel mee. 2 cocktails, 4 herfstbok.
Was ook om 1 uur thuis. En als lid van 'Team Jellyfish' is dat best wel vroeg.
Toch mooi dat je het bij 2 cocktails hebt gehouden. ^O^

Help me even 'Team Jellyfish'?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563733
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:55 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Toch mooi dat je het bij 2 cocktails hebt gehouden. ^O^

Help me even 'Team Jellyfish'?
We hebben allemaal geen ruggegraat. :')
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563742
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:56 schreef Lonaa het volgende:

[..]

We hebben allemaal geen ruggegraat. :')
_O- Nu snap ik hem _O-
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563745
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:55 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Meh, uiteindelijk viel het wel mee. 2 cocktails, 4 herfstbok.
Was ook om 1 uur thuis. En als lid van 'Team Jellyfish' is dat best wel vroeg.
Haha, jij kan het wel hebben dan! Mij zou je na 2-3 herfstbok al zingend naar huis kunnen brengen denk ik :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149563746
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:57 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

_O- Nu snap ik hem _O-
*)
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563747
Of verwachtte je een kusjekroel reactie? :P
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563752
Als het vandaag beetje lekker gaat... Ga ik dit eten

O- brinta 35 gr- 250ml melk (moet ik nog eten net wakker) met beetje honing
T- gaat hem niet meer worden vandaag
L- 2-3 boterhammen met eiersalade en emmentaler
T- Griekse yoghurt met beetje honing
D- tarly, geitenkaas, sperziebonen, kipfilet, ei
T- toetje ik geloof stroopwafel vla.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149563756
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:57 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Haha, jij kan het wel hebben dan! Mij zou je na 2-3 herfstbok al zingend naar huis kunnen brengen denk ik :P
Ik zing altijd als ik naar huis ga :X
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563759
quote:
10s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:57 schreef CrunchySelf het volgende:
Of verwachtte je een kusjekroel reactie? :P
Ha, ik zie je sarcasme met terugwerkende kracht. :')

Maar nee, ik hou niet van teder.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563765
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:57 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Ik zing altijd als ik naar huis ga :X
Ik zong ook. :@
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563770
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:57 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ha, ik zie je sarcasme met terugwerkende kracht. :')

Maar nee, ik hou niet van teder.
Hehe :D

o|O
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563771
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:57 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Haha, jij kan het wel hebben dan! Mij zou je na 2-3 herfstbok al zingend naar huis kunnen brengen denk ik :P
Ik oefen geregeld. :')

En ik heb natuurlijk ook wat massa, lichamelijk, dat scheelt ook. :')
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563775
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:58 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Hehe :D

o|O
:9
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563780
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:58 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik zong ook. :@
Des te meer alcohol ik in me heb des te beter ik altijd die songteksten ken, heel apart :o
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563784
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:57 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
ls het vandaag beetje lekker gaat... Ga ik dit eten

O- brinta 35 gr- 250ml melk (moet ik nog eten net wakker) met beetje honing
T- gaat hem niet meer worden vandaag
L- 2-3 boterhammen met eiersalade en emmentaler
T- Griekse yoghurt met beetje honing
D- tarly, geitenkaas, sperziebonen, kipfilet, ei
T- toetje ik geloof stroopwafel vla.
Tarly, dat heb ik lang niet gegeten! :o Goed idee!

Ik zou wel uitkijken met vla, duizend suiker en calorieeen meestal! Sowieso ben ik volgens mij het meeste gewicht kwijtgeraakt door van mijn 'ik moet iets zoets/een toetje hebben na het avondeten'-gewoonte af te komen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149563790
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:58 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

Des te meer alcohol ik in me heb des te beter ik altijd die songteksten ken, heel apart :o
Ja. :') Mijn duits is ook significant beter dan.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563813
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:59 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja. :') Mijn duits is ook significant beter dan.
_O- Zo herkenbaar.

De mensen waar mee ik op stap ga vinden me dan redelijk irritant :P
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563819
Maar ik ga naar de appie.

:W
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
pi_149563826
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:58 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Tarly, dat heb ik lang niet gegeten! :o Goed idee!

Ik zou wel uitkijken met vla, duizend suiker en calorieeen meestal! Sowieso ben ik volgens mij het meeste gewicht kwijtgeraakt door van mijn 'ik moet iets zoets/een toetje hebben na het avondeten'-gewoonte af te komen :P
Ik kijk meestal of het erin past. Hebben vaak ook gewoon iets van yoghurt ofzo maar ik wou deze eens proberen. Heb ook nog roze koeken vla echt *)
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149563835
Moeten jullie nooit werken of zo :(
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149563836
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:00 schreef CrunchySelf het volgende:

[..]

_O- Zo herkenbaar.

De mensen waar mee ik op stap ga vinden me dan redelijk irritant :P
Ik schijn na een flinke hoeveelheid ook mensen mee naar huis te vragen. :') M'n goede vrienden zeg maar. :')

Toen ik zei dat dat wel meeviel, zeiden er 3 in koor 'ECHT NIET'

Oh. :')
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563840
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:01 schreef La_Tramposa het volgende:
Moeten jullie nooit werken of zo :(
Nope.

Ja, soms, 's nachts.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563841
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:00 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik kijk meestal of het erin past. Hebben vaak ook gewoon iets van yoghurt ofzo maar ik wou deze eens proberen. Heb ook nog roze koeken vla echt *)
Als het past is het natuurlijk wel lekker ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149563853
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:00 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik kijk meestal of het erin past. Hebben vaak ook gewoon iets van yoghurt ofzo maar ik wou deze eens proberen. Heb ook nog roze koeken vla echt *)
Mijn vriend wilde laatst mona tompoespudding. Ik heb geproefd. Brrrrrrrrrrrr :r
Sterkheidsbaas van alles.
  Moderator woensdag 11 februari 2015 @ 10:02:57 #262
382129 crew  Donna
pi_149563861
Ik bewaar mijn trek naar zoet altijd voor een kopje caramel koffie `s avonds bij het tv kijken. *O*
pi_149563879
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:01 schreef La_Tramposa het volgende:
Moeten jullie nooit werken of zo :(
Ik ben momenteel koos werkloos.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149563885
Als ik heel sporadisch trek in zoet heb, eet ik een dadel. :9
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563890
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:03 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik ben momenteel koos werkloos.
Steuntrekker.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563896
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:01 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Als het past is het natuurlijk wel lekker ;)
Oh ja en tarly zeker weer eens maken is zo lekker!
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149563910
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:04 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Steuntrekker.
Heb ik geen recht op. :6
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149563924
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:04 schreef Lonaa het volgende:
Als ik heel sporadisch trek in zoet heb, eet ik een dadel. :9
Ja, dat doe ik ook vaak! Lekker zoet zonder dat je er nóg meer trek van krijgt. Ik moet eigenlijk weer een keer van die zachte medjool kopen want die zijn toch eigenlijk wel nog veul lekkerder..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149563927
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:01 schreef La_Tramposa het volgende:
Moeten jullie nooit werken of zo :(
Mannen kunnen meerdere dingen tegelijkertijd *)
pi_149563953
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:05 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja, dat doe ik ook vaak! Lekker zoet zonder dat je er nóg meer trek van krijgt. Ik moet eigenlijk weer een keer van die zachte medjool kopen want die zijn toch eigenlijk wel nog veul lekkerder..
Ik moet die dingen niet eten. Dan gaat het bakje leeg. Die andere ga ik eens googlen.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149563970
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:05 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Heb ik geen recht op. :6
Oh, ik wel. *)
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563974
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:06 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Mannen kunnen meerdere dingen tegelijkertijd *)
Ik ben ook aan het werk, maar ik zie hier zo vaak midden op de dag 'ik ga even boodschappen doen' 'ik ga taart bakken' etc. Als je elke dag van 07 tot 19 van huis bent is dat soms wel frustrerend :P Al geloof ik dat werkeloos thuis zitten nog frustrerender is..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149563981
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:05 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja, dat doe ik ook vaak! Lekker zoet zonder dat je er nóg meer trek van krijgt. Ik moet eigenlijk weer een keer van die zachte medjool kopen want die zijn toch eigenlijk wel nog veul lekkerder..
Ja, die heb ik altijd _O_
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149563992
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:08 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik ben ook aan het werk, maar ik zie hier zo vaak midden op de dag 'ik ga even boodschappen doen' 'ik ga taart bakken' etc. Als je elke dag van 07 tot 19 van huis bent is dat soms wel frustrerend :P Al geloof ik dat werkeloos thuis zitten nog frustrerender is..
Ik ga zo even boodschappen doen.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149564013
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:08 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ben ook aan het werk, maar ik zie hier zo vaak midden op de dag 'ik ga even boodschappen doen' 'ik ga taart bakken' etc. Als je elke dag van 07 tot 19 van huis bent is dat soms wel frustrerend Al geloof ik dat werkeloos thuis zitten nog frustrerender is..
Hier gewoon 40+ uur in de week werken :( Vanaf 2 maart gelukkig terug naar 36 uur, kan niet wachten! *O*
pi_149564016
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:08 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik ga zo even boodschappen doen.
Mja jij werkt terwijl ik lekker in bed lig te dromen, dus vooruit ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149564037
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:10 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Mja jij werkt terwijl ik lekker in bed lig te dromen, dus vooruit ;)
Ja, en i kga ook geen boodschappen doen. Veel te moe.

Eerst maar eens de was aanzetten en afwassen. :')
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149564045
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:08 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik ben ook aan het werk, maar ik zie hier zo vaak midden op de dag 'ik ga even boodschappen doen' 'ik ga taart bakken' etc. Als je elke dag van 07 tot 19 van huis bent is dat soms wel frustrerend :P Al geloof ik dat werkeloos thuis zitten nog frustrerender is..
Ik vind thuis zitten idd heel frustrerend. Maar heb gelukkig nog een klein bij baantje.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149564139
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:11 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik vind thuis zitten idd heel frustrerend. Maar heb gelukkig nog een klein bij baantje.
Ga anders vrijwilligerswerk doen? :)
Dat doe ik ook. Die horecadiensten zijn allemaal vrijwillig.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149564169
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:11 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik vind thuis zitten idd heel frustrerend. Maar heb gelukkig nog een klein bij baantje.
Het lijkt mij juist wel fijn. Heb je alle tijd van de wereld om van alles voor jezelf te doen. Maar denk wel dat het na een poosje gaat knagen idd.
  woensdag 11 februari 2015 @ 10:20:11 #281
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149564221
quote:
If you do use a calorie deficit greater than 20%, then it’s wise to raise calories at regular intervals using the “zig-zag method” you’ll learn about in chapter six. This will “trick your body” and prevent your metabolism from slowing down when you have a large calorie deficit.
Straks eens even naar kijken :o
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149564242
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:16 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ga anders vrijwilligerswerk doen? :)
Dat doe ik ook. Die horecadiensten zijn allemaal vrijwillig.
Ik doe al best veel vrijwilligers werk. Net is niet alsof ik me verveel. Maar mijn vriend werkt echt heel hard en ik wil ook iets bijdragen weet je wel :)
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149564257
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:18 schreef Nammie het volgende:

[..]

Het lijkt mij juist wel fijn. Heb je alle tijd van de wereld om van alles voor jezelf te doen. Maar denk wel dat het na een poosje gaat knagen idd.
Dat is een paar weken leuk maar daarna ga je je leven toch weer vol plannen haha.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_149564294
quote:
1s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:20 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik doe al best veel vrijwilligers werk. Net is niet alsof ik me verveel. Maar mijn vriend werkt echt heel hard en ik wil ook iets bijdragen weet je wel :)
Ja, ik weet precies hoe je je voelt. ;)
Sterkheidsbaas van alles.
pi_149564295
Ik heb voor deze baan een soort van betaalde vakantie gehad, 6 weken vrij. Klinkt heerlijk hoor en ik kan mezelf echt heel goed vermaken maar de dagen worden toch wel saai na 2 weken. Als de rest gewoon aan het werk is ben je toch echt op jezelf aangewezen.

Ik heb er van genoten en ik klaag ook echt niet maar ik moet er niet aan denken om maanden of jaren thuis te zitten :O
pi_149564317
Het lijkt me als experiment wel een keer leuk. 2x per dag trainen, alle boeken lezen die je al heel lang wilde lezen, uitgebreid koken, een keer de tijd nemen om door je buurt te wandelen en zo :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_149564350
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:24 schreef La_Tramposa het volgende:
Het lijkt me als experiment wel een keer leuk. 2x per dag trainen, alle boeken lezen die je al heel lang wilde lezen, uitgebreid koken, een keer de tijd nemen om door je buurt te wandelen en zo :o
Wandelen ben ik niet zo van :P
2x per dag sporten deed ik wel, krantje lezen en elke dag een lekker eitje voor mezelf gebakken.

Er blijft alleen zo veel tijd over. En ik raakte toch wel een beetje uit m'n ritme. Beloofde mezelf elke dag echt op tijd uit bed te gaan.... :@ Dat lukte dus niet echt :@
  woensdag 11 februari 2015 @ 10:27:38 #288
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149564379
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:45 schreef Lonaa het volgende:

_O-
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
  woensdag 11 februari 2015 @ 10:28:32 #289
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149564401
quote:
There’s also a trend these days towards avoiding too much aerobic exercise because of the false belief that it will make you lose muscle. Quite to the contrary, aerobic exercise –combined with weight training - is the only method of fat loss that allows you to create a calorie deficit and burn fat without slowing down the metabolism.
Ha!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  woensdag 11 februari 2015 @ 10:29:14 #290
65960 sanger
|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|-|
pi_149564414
quote:
2s.gif Op woensdag 11 februari 2015 09:51 schreef CrunchySelf het volgende:
Ik ga mijn eitjes pellen :D
Wacht effe, weet leuke manier voor je :Y

http://www.slechtegrappen(...)en-in-een-glas-water
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
pi_149564421
quote:
14s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:28 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ha!
Ben je dat halve boek aan het overtypen of zo :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 11 februari 2015 @ 10:29:32 #292
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149564422
2x per dag sporten heb ik nooit begrepen. Ik ben kapot na 1x hoor :o
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149564426
quote:
14s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:28 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ha!
Moet ik toch maar iets van pilates of yoga gaan doen dus?! :')
  woensdag 11 februari 2015 @ 10:29:53 #294
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149564427
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:29 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ben je dat halve boek aan het overtypen of zo :P
Copy paste :P pdfje :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149564431
quote:
14s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:29 schreef Qwea het volgende:
2x per dag sporten heb ik nooit begrepen. Ik ben kapot na 1x hoor :o
Ochtend kracht, einde van de middag cardio :P
  woensdag 11 februari 2015 @ 10:30:21 #296
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149564439
N
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:29 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Moet ik toch maar iets van pilates of yoga gaan doen dus?! :')
Nou, als je je deadlift goed wil doen.... :P Ik ging gisteren nog ff deadliften.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  woensdag 11 februari 2015 @ 10:30:45 #297
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149564448
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:30 schreef sandertjuh het volgende:

[..]

Ochtend kracht, einde van de middag cardio :P
Mja dat zou opzich wel kunnen ja. Alhoewel, als toch de tijd hebt waarom dan niet in 1x?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_149564452
quote:
14s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:29 schreef Qwea het volgende:
2x per dag sporten heb ik nooit begrepen. Ik ben kapot na 1x hoor :o
Je kunt trainingen handig combineren, niet bij elke training hoef je stuk te gaan. En tussendoor gewoon met de beentjes omhoog uitrusten, dat kan dan als je verder nergens heen hoeft :P Ik denk dat dat minder vermoeiend is dan mijn huidige ritme i.c.m. 1x per dag trainen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 11 februari 2015 @ 10:31:29 #299
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149564466
quote:
0s.gif Op woensdag 11 februari 2015 10:30 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Je kunt trainingen handig combineren, niet bij elke training hoef je stuk te gaan. En tussendoor gewoon met de beentjes omhoog uitrusten, dat kan dan als je verder nergens heen hoeft :P Ik denk dat dat minder vermoeiend is dan mijn huidige ritme i.c.m. 1x per dag trainen.
Ik zou het echt onmogelijk vinden om 2x heen te moeten :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  woensdag 11 februari 2015 @ 10:31:40 #300
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149564472
En we zijn voller de vol vol?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  woensdag 11 februari 2015 @ 10:31:51 #301
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_149564477
Ooh nou nu pas dan
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')