LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Veel succesquote:Op zondag 1 februari 2015 08:08 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nee, google maar. Maar ik ben naar mijn wedstrijdje, dagdag!
Fear is the path to the Dark Side.
Mogguh 
Mijn biertolerantie is weg
Lijstje van vandaag:
- O: 4 happen cruesli, toen de bak weggeflikkerd want vond het eigenlijk niet lekker.
- L: iets met brood, kipfilet, kaas.
- T: Kwark, mandarijnen.
- D: Geen idee
- T: Kwark?
Mijn biertolerantie is weg
Lijstje van vandaag:
- O: 4 happen cruesli, toen de bak weggeflikkerd want vond het eigenlijk niet lekker.
- L: iets met brood, kipfilet, kaas.
- T: Kwark, mandarijnen.
- D: Geen idee
- T: Kwark?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Succes!quote:
[..]
Nee, google maar. Maar ik ben naar mijn wedstrijdje, dagdag!
Vandaag toch een gezonde dag... Dude en ik zouden naar een verjaardag, maar hij kwam er gisteravond 20 minuten voor hij werd opgehaald achter dat hij moest werken 
Inmiddels is 'ie nog steeds niet terug dus ik denk dat ik geen taart ga eten vandaag 
Inmiddels is 'ie nog steeds niet terug dus ik denk dat ik geen taart ga eten vandaag
Fear is the path to the Dark Side.
o: kwark met notenmix en wheycrunchydingetjes
t: vergeten
l: pannekoekjes van cocosmeel
t: cashews
t2: gekookt ei
d: spaghetti met bospadestoelensaus, kip en brocolli
s: vanavond ff beetje iets doen
t: vergeten
l: pannekoekjes van cocosmeel
t: cashews
t2: gekookt ei
d: spaghetti met bospadestoelensaus, kip en brocolli
s: vanavond ff beetje iets doen
ow en mudmasters, lijkt me wel erg vet, maar ik denk dat ik halverwege dood zou gaan. Tja geen idee, kracht en conditie lijkt me een vereiste...
quote:
Q, is er nog wat van die taart over???
Ik heb 7 stukken gehad
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Weinig eiwittenquote:Op zondag 1 februari 2015 11:33 schreef CrunchySelf het volgende:
Mogguh
Mijn biertolerantie is weg
Lijstje van vandaag:
- O: 4 happen cruesli, toen de bak weggeflikkerd want vond het eigenlijk niet lekker.
- L: iets met brood, kipfilet, kaas.
- T: Kwark, mandarijnen.
- D: Geen idee
- T: Kwark?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja die heb ik beide welquote:
ow en mudmasters, lijkt me wel erg vet, maar ik denk dat ik halverwege dood zou gaan. Tja geen idee, kracht en conditie lijkt me een vereiste...
Had al wel door dat je schoenen echt kei goed moeten vastzitten want ik had er gisteren 1 vast in de modder zitten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Geen taart.quote:
Vandaag toch een gezonde dag... Dude en ik zouden naar een verjaardag, maar hij kwam er gisteravond 20 minuten voor hij werd opgehaald achter dat hij moest werken
Maak thuis iets wat lijkt op taart!
Sterkheidsbaas van alles.
O ja. Die shake nog in de avond.quote:
Op 
Niet optimaal, maar 3 volkoren met kipfilet, 1kg kwark en Whey is ook weer niet overdreven weinig
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
En goedemorgen. Ik heb asociaal lang in bed gelegen met lief en dat was fijn. 
Lijstje:
O: Smoothie met banaan, spinazie, kiwi
L: 100 gram gekruide kipfilet, misschien een gebakken ei dat nog over is.
D: Beef stroganoff met champignons, biefstuk, griekse yoghurt, boontjes. Zonder pasta. Denk ik.
T: Dunno, something.
Beweging: 0. Helemaal NIKS.
Lijstje:
O: Smoothie met banaan, spinazie, kiwi
L: 100 gram gekruide kipfilet, misschien een gebakken ei dat nog over is.
D: Beef stroganoff met champignons, biefstuk, griekse yoghurt, boontjes. Zonder pasta. Denk ik.
T: Dunno, something.
Beweging: 0. Helemaal NIKS.
Sterkheidsbaas van alles.
Pretty muchquote:
ja zo lullig als je met 1 schoen verder moet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Applecrumble, misschien, straks?quote:Op zondag 1 februari 2015 12:57 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Geen taart.
Maak thuis iets wat lijkt op taart!
Fear is the path to the Dark Side.
O: standyoghurt met muesli en wat honing. Banaan.
S: Hardlopen
L: 3 speltboterhammen met kaas. Rode kool salade
T: Fruit
D: Wraps met vulling van zuurkool, mango en vleesvervanger. Daar een groene salade bij.
T: nog geen idee
En vandaag voor het eerst sinds uhm, heel lang , weer gesport. Heerlijk! Had een Evyles gedaan, een met 2-2-4-3-3 minuten hardlopen. Ging wel redelijk goed, kon de minuten goed uitlopen. Daarna wel duidelijk een lijf wat een beetje schrok van de activiteit... Maar toen ik ooit, langlanglang gelden begon met hardlopen hield ik het nog geen minuut vol.
S: Hardlopen
L: 3 speltboterhammen met kaas. Rode kool salade
T: Fruit
D: Wraps met vulling van zuurkool, mango en vleesvervanger. Daar een groene salade bij.
T: nog geen idee
En vandaag voor het eerst sinds uhm, heel lang
, weer gesport. Heerlijk! Had een Evyles gedaan, een met 2-2-4-3-3 minuten hardlopen. Ging wel redelijk goed, kon de minuten goed uitlopen. Daarna wel duidelijk een lijf wat een beetje schrok van de activiteit... Maar toen ik ooit, langlanglang gelden begon met hardlopen hield ik het nog geen minuut vol.
Hardloopwedstrijd ging boven verwachting goed, 4.46 per km over 16.1 km. Maar nu mag ik nog de vloerdelen eruit halen in de gang, houdt dit weekend ooit op? één voordeel, vanavond wel vreten voor het leven, als mijn maag tenminste weer bekomen is..
één voordeel, vanavond wel vreten voor het leven, als mijn maag tenminste weer bekomen is..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
OMG, wat snelquote:
Hardloopwedstrijd ging boven verwachting goed, 4.46 per km over 16.1 km. Maar nu mag ik nog de vloerdelen eruit halen in de gang, houdt dit weekend ooit op?
Goed zeg!
Fear is the path to the Dark Side.
Also lijstje!
O/L: 2 gekookte eieren en een banaan (helaas, beperkte keuze bij dude in huis)
B: Een half uur aan verschillende korte workout filmpjes, met focus op explosieve kracht in de benen
T: Smoothie van 3 handen verse spinazie, 1 peer, water en 1 tl honing
D: ? Dunno, @ the parents
T: APPLECRUMBLE
O/L: 2 gekookte eieren en een banaan (helaas, beperkte keuze bij dude in huis)
B: Een half uur aan verschillende korte workout filmpjes, met focus op explosieve kracht in de benen
T: Smoothie van 3 handen verse spinazie, 1 peer, water en 1 tl honing
D: ? Dunno, @ the parents
T: APPLECRUMBLE
Fear is the path to the Dark Side.
Geen crubmel?quote:
Also lijstje!
O/L: 2 gekookte eieren en een banaan (helaas, beperkte keuze bij dude in huis)
B: Een half uur aan verschillende korte workout filmpjes, met focus op explosieve kracht in de benen
T: Smoothie van 3 handen verse spinazie, 1 peer, water en 1 tl honing
D: ? Dunno, @ the parents
T: APPLECRUMBLE
Sterkheidsbaas van alles.
