LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Shin Splintquote:Op maandag 2 februari 2015 12:59 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Waarom was jij uit de running (hehe)?
Kreeg vanmorgen nog een mailtje van mijn log dat ik al 30 dagen niet heb gelopen 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Laat mij er toch eens buiten Sarabi. Teringjantje.quote:Op maandag 2 februari 2015 12:31 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik snap het ook even niet, waarom de lijstjes van bv Lonaa dan wel voldoende zijn en die komen op 1400kcal uit voor iemand die bijna 2x zoveel weegt.
Sterkheidsbaas van alles.
Zo, dat was de eerste 6,7 van 100. 
Lekker gewandeld, anderhalf uur over gedaan dus prima.
Nu heb ik HONGER dus ik ga lunchen met tonijn
en brood
Lekker gewandeld, anderhalf uur over gedaan dus prima.Nu heb ik HONGER dus ik ga lunchen met tonijn
en brood
Sterkheidsbaas van alles.
Het zijn 2 italiaanse bollen geworden met filet. Daarnaast maar even een bak optimel kwark meegenomen voor het sporten straks. Anders is een aardig gerelateerd brood dagje 
Heb even de optimel kwark vergeleken met de magere kwark van de appie zelf en qua KH zijn ze precies hetzelfde. Alleen heeft de optimel kwark maar de helft hoeveelheid aan eiwitten in vergelijk met de normale magere kwark.
Heb even de optimel kwark vergeleken met de magere kwark van de appie zelf en qua KH zijn ze precies hetzelfde. Alleen heeft de optimel kwark maar de helft hoeveelheid aan eiwitten in vergelijk met de normale magere kwark.
quote:Op maandag 2 februari 2015 12:52 schreef Maraca het volgende:
Woei, net een paar jumping jacks gedaan en verga niet van de pijn. Beter nog, voel niksDenk dat ik (voorzichtig) weer kan beginnen met hardlopen
jumping jacks. Doe je ook burpees? Ik HAAT burpees 
Hardlopen
Zelf of met evy?*boks* herkenbaar. Hier ook nog steeds met vlagen. Morgen weer fysio.quote:
[..]
Shin Splint
PICS VAN JE BROODquote:Op maandag 2 februari 2015 13:18 schreef Lonaa het volgende:
Zo, dat was de eerste 6,7 van 100.
Nu heb ik HONGER dus ik ga lunchen met tonijn
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Klopt. 4/5 ten opzichte van 8/9quote:
Het zijn 2 italiaanse bollen geworden met filet. Daarnaast maar even een bak optimel kwark meegenomen voor het sporten straks. Anders is een aardig gerelateerd brood dagje
Heb even de optimel kwark vergeleken met de magere kwark van de appie zelf en qua KH zijn ze precies hetzelfde. Alleen heeft de optimel kwark maar de helft hoeveelheid aan eiwitten in vergelijk met de normale magere kwark.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
TE VEEL WERK.quote:
Tonijn, griekse yoghurt, augurk, bosui, dille, peterselie NOM
Sterkheidsbaas van alles.
Oi! Augurkquote:
[..]
TE VEEL WERK.
Tonijn, griekse yoghurt, augurk, bosui, dille, peterselie NOM
Ik heb alles behalve peterselie
*maakt*
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Augurk + tonijn = epic.quote:Op maandag 2 februari 2015 13:31 schreef Qwea het volgende:
[..]
Oi! Augurk
Ik heb alles behalve peterselie
*maakt*
Ui + tonijn = epic.
Mais + tonijn ook, trouwens.
Sterkheidsbaas van alles.
Burpees ken ik niet dus nee. En ik loop met Evy.. want die is tenminste fier op mijquote:
[..]
Hardlopen
[..]
*boks* herkenbaar. Hier ook nog steeds met vlagen. Morgen weer fysio.
[..]
PICS VAN JE BROOD
Ga vanmiddag proberen te lopen en als het niet gaat dan maak ik ook een afspraak met de fysio. Dan is er meer aan de hand.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Daaaaaamn hij is awesome. Heb nog 2 witte bollen ook, flikker daar ook nog wat opquote:
[..]
Augurk + tonijn = epic.
Ui + tonijn = epic.
Mais + tonijn ook, trouwens.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Burpees ken ik niet dus nee. En ik loop met Evy.. want die is tenminste fier op mij
"doorzetten nu! Komaan!.. Ik ben fier op je!"
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Witte bollenquote:
[..]
Daaaaaamn hij is awesome. Heb nog 2 witte bollen ook, flikker daar ook nog wat op
Sterkheidsbaas van alles.
Met kaas, hagelslag, jam of pindakaasquote:
liefst kaas en hagelslag
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hahaha. Ja, met kaas.quote:
[..]
Met kaas, hagelslag, jam of pindakaas
Zoet hoeft van mij niet zo.Of leverworst! Of rosbief!
Sterkheidsbaas van alles.
Kaas, beetje honing mosterd erop, ff in de magnetron of oven zodat de kaas smelt, beleggen met rosbief en een uitjequote:
Eigenlijk heb ik gewoon zin in leverworst en rosbief.
ooh en peper.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De tering, 230 per bolquote:
2 Italiaanse bollen volgens myfitnesspal toch 460 kcal
94 gram aan KH
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ooooh of philadelphia, gerookte zalm, wat bieslook en wat rucola
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Echt honger honger? Of ik verveel me/heb dorst/ben moe honger?quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jaquote:
[..]
Kan ze wel hebben maar het is aardig wat idd!
ex filet toch?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
